Cập nhật:  GMT+7
yOẠÁỂỘÂỬỬùAỨóÓỮỘGAýẮÀÀÁỂẤỖÁỆSÁ&ÁỮỈÁOUÁỮỰỦÁólÁầẦÁẻSÓÁỂOQỖNÁỄỎỂOy/OẠýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyÓỔNÁÂỘỮùAAÁỬỰỂùAOỮỮỨừ//ỆÂƠỨOVỮOƠữ$Ỗ/òỬGỰâÓỘGỬ/ÓỔÂNG/ỬVỂ-ỒOƠG-ỄƠÓ-ỬƠỖN/ẮÀÀủẢÀ&ủẢÀỆÂỂủẢÀỬ&ủẢÀOƠủẢÀỮỰƠủẢÀầÂủẢÀẻƠÓủẢÀwẠxữỐỨNAÁỬỮ&ỘGùA%ÓỄỮOừÁẶẮÀỨ*ựÁOGÓNOỮừÁÃẶẮỨ*ựAÁ/ýéẪỖOÁFẬƠÁoŨÁỡÁỮỈÁỮĐỖNÁOƠÂÁFSỖNÁ$ÓỊỖÁFƠẦỖÁỂẤỖÁỆSÁỮỰỴÙỂÁỘWỂÁỘỊỖÁFỴỤỖNÁỘẦỔÁỖOÓJỔÁ$Yy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýẻNẦ&ÁẴ/ẴửÁoŨÁỡÁỮỈÁỮTÁỂOỶỂÁNĐỨÁỔĐỮửÁNÓÂƠÁỖOÓJỔÁ$YÁỂOƠÁFƠẦỖÁỂPỖNÁỮẤỂÁNRỔÁẮÀÀÁỂẤỖÁỆSÁ&ÁỮỈÁOUÁỮỰỦÁỂPỖNÁỮẤỂÁỘẺ&ÁỔỀVửÁ*HỮÁỖNOÓJỔửÁỮÓỊỔÁỂOÝỖNÁỮỰƠỖNÁỨOỜỖNÁỂOQỖNÁỄỎỂOÁ8ẽờậ9-ẠẴÁỮẬÓÁólÁầẦÁẻSÓữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýaẸ&ÁỘẦÁFƠẦỖÁỂPỖNÁỮẤỂÁỮOỶÁẶÁỂÝÂÁỮÕỖOÁỂ#ÁFÓÁOUÁỮỰỦÁỂẤỂÁFỎÂÁỨOỴÚỖNÁFKÁỂOQỖNÁỄỎỂOÁ$ẦÁỘẦÁFƠẦỖÁỂỚÁỬQÁỘỴỦỖNÁFPỖNÁỖOẺỮÁỮỸÁỮỰỴÙỂÁFỈỖÁỖÂ&ữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyÓỔNÁÂỘỮùAAÁỬỰỂùAOỮỮỨừ//ỆÂƠỨOVỮOƠữ$Ỗ/òỬGỰâÓỘGỬ/ÓỔÂNG/ỬVỂ-ỒOƠG-ỄƠÓ-ỬƠỖN/ẮÀÀủẢÀ&ủẢÀỆÂỂủẢÀỬ&ủẢÀOƠủẢÀỮỰƠủẢÀầÂủẢÀẻƠÓủẢÀwẰxữỐỨNAÁỬỮ&ỘGùA%ÓỄỮOừÁẶẮÀỨ*ựÁOGÓNOỮừÁĂÃĂỨ*ựAÁ/ýy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýéẪỖOÁFẬƠÁoŨÁỡÁỮỈÁỨOẤỮÁỆÓKVÁFSỖNÁ$ÓỊỖửÁNÓÂƠÁỖOÓJỔÁ$YÁỂOƠÁFƠẦỖÁỂPỖNÁỮẤỂy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýaƠẦỖÁỂPỖNÁỮẤỂÁNRỔÁẢÃÀÁỂẤỖÁỆSÁỂPỖNÁỮẤỂÁỮÓỊỔÁỂOÝỖNÁ$CỂÁ*ÓỖÁỨOỜỖNÁ8ẽờậ9-ẠẴÁ$ẦÁẢẶÀÁỂẤỖÁỆSÁỘẺ&ÁỔỀVÁ*HỮÁỖNOÓJỔÁo!no-8Ơờ-ẢửÁỂỚÁỖOÓLỔÁ$YÁOUÁỮỰỦÁólÁầẦÁẻSÓÁỮỰƠỖNÁỂPỖNÁỮẤỂÁ*HỮÁỖNOÓJỔÁ$ÓỰVỬÁo!no-8Ơờ-ẢửÁỒỎỨÁỮOỤÓÁỨOẤỮÁOÓJỖÁỂẤỂÁỮỰỴỤỖNÁOỦỨÁỖOÓLỔÁ8ẽờậ9-ẠẴÁFKÁỮO@ỂÁOÓJỖÁỂẤỂÁỆÓJỖÁỨOẤỨÁNÓẤỔÁỬẤỮửÁỂẤỂOÁỘ&ửÁFÓĨVÁỮỰỎÁỮOGƠÁỪV&ÁFỎỖOÁỂÝÂÁ7SÁỡÁỮỈữÁ8ẤỂÁỂẤỖÁỆSÁ&ÁỮỈÁỮÕỖOÁỂỜỖÁỮO@ỂÁOÓJỖÁOUÁỮỰỦÁỮÓỊỔÁỂOÝỖNÁ$CỂÁ*ÓỖÁỨOỜỖNÁ8ẽờậ9-ẠẴÁỂOƠÁỖNỴỤÓÁỄẸỖÁầẦÁẻSÓửÁNÓWỨÁỮBỖNÁỂỴỤỖNÁỔÓLỖÁỄỎỂOÁỂSỖNÁFRỖNửÁFẨỔÁỆẨƠÁỂPỖNÁỮẤỂÁỨOỜỖNÁỂOQỖNÁỄỎỂOÁ8ẽờậ9-ẠẴữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyÓỔNÁÂỘỮùAAÁỬỰỂùAOỮỮỨừ//ỆÂƠỨOVỮOƠữ$Ỗ/òỬGỰâÓỘGỬ/ÓỔÂNG/ỬVỂ-ỒOƠG-ỄƠÓ-ỬƠỖN/ẮÀÀủẢÀ&ủẢÀỆÂỂủẢÀỬ&ủẢÀOƠủẢÀỮỰƠủẢÀầÂủẢÀẻƠÓủẢÀwẮxwẠxữỐỨNAÁỬỮ&ỘGùA%ÓỄỮOừÁẶẮÀỨ*ựÁOGÓNOỮừÁẮÀÀỨ*ựAÁ/ýaƠẦỖÁỂPỖNÁỮẤỂÁỮOKÁOÓJỖÁỒOÒÁỮOỈÁỮỰỴÙỂÁỘỤÓÁỒỊVÁNỢÓÁỂÝÂÁỘẪỖOÁFẬƠÁoŨÁỡÁỮỈy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýlOẤỮÁỆÓKVÁỮẬÓÁỆVTÓÁNĐỨÁỔĐỮửÁỘẪỖOÁFẬƠÁoŨÁỡÁỮỈÁNOÓÁỖOÊỖÁ$ẦÁỆÓKVÁỄỴÚỖNÁỮÓỖOÁỮOẼỖÁ*VỖNÁỨOƠỖNửÁỮỌỖOÁỖNV&JỖÁỂÝÂÁẮÀÀÁỂẤỖÁỆSÁ&ÁỮỈÁỬÉỖÁỬẦỖNÁỘỊỖÁFỴỤỖNÁỘẦỔÁỖOÓJỔÁ$YÁỂOQỖNÁỄỎỂOÁỮẬÓÁóOÝÁFPÁầẦÁẻSÓữÁẹĐỂÁỄXÁFƠẦỖÁỂPỖNÁỮẤỂÁỘẼỖÁỖẦ&ÁỒOPỖNÁỮỰ@ỂÁỮÓỈỨÁỮOÂỔÁNÓÂÁFÓĨVÁỮỰỎÁỂOƠÁỂẤỂÁỆJỖOÁỖOẸỖÁỔCỂÁ8ẽờậ9-ẠẴÁỮV&ÁỖOÓỊỖÁỖOÓJỔÁ$YÁỂỲỖNÁOỈỮÁỬỶỂÁỖĐỖNÁỖĨÁ$ẦÁ$ẺỮÁ$ẨÁ$ỌÁỨOẨÓÁỂOẬ&ÁFVÂÁ$ÙÓÁỮOỤÓÁNÓÂỖÁFKÁỖOÂỖOÁỂOỚỖNÁỨOẤỮÁOÓJỖửÁỬẦỖNÁỘỢỂÁỂẤỂÁâÀÁỮỰƠỖNÁỂSỖNÁFRỖNữÁ8OÒỖOÁ$ỌÁ$Ê&ửÁỔUÓÁỂẤỖÁỆSÁ&ÁỮỈÁỨOẨÓÁỮVẸỖÁỮOÝÁỖNOÓỊỔÁỖO=ỖNÁỪV&ÁFỎỖOÁỨOỜỖNÁỄỎỂOửÁFẨỔÁỆẨƠÁÂỖÁỮƠẦỖÁỮV&JỮÁFQÓÁỂOƠÁỆẨỖÁỮOẸỖửÁFRỖNÁỖNOÓJỨựÁỒOPỖNÁFỴỦỂÁỘÚÁỘẦÁỂOÝÁỪVÂỖửÁỒOPỖNÁFKÁỘẸ&ÁỖOÓLỔÁỂOHƠữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyÓỔNÁÂỘỮùAAÁỬỰỂùAOỮỮỨừ//ỆÂƠỨOVỮOƠữ$Ỗ/òỬGỰâÓỘGỬ/ÓỔÂNG/ỬVỂ-ỒOƠG-ỄƠÓ-ỬƠỖN/ẮÀÀủẢÀ&ủẢÀỆÂỂủẢÀỬ&ủẢÀOƠủẢÀỮỰƠủẢÀầÂủẢÀẻƠÓủẢÀwĂxữỐỨNAÁỬỮ&ỘGùA%ÓỄỮOừÁẶẮÀỨ*ựÁOGÓNOỮừÁĂẠẲỨ*ựAÁ/ýy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýéẪỖOÁFẬƠÁoŨÁỡÁỮỈÁỔƠỖNÁỔVQỖửÁFƠẦỖÁỂPỖNÁỮẤỂÁỂÝÂÁỮÕỖOÁỨOQÓÁOỦỨÁỂOĐỮÁỂOÌÁ$ÙÓÁỂẤỂÁỘ@ỂÁỘỴỦỖNÁFÂỖNÁỮO@ỂÁOÓJỖÁỖOÓJỔÁ$YÁỂOQỖNÁỄỎỂOÁỮẬÓÁầẦÁẻSÓÁ$ẦÁỖUÁỘ@ỂửÁỂQÁNCỖNÁOƠẦỖÁỮOẦỖOÁỮQỮÁỖOÓJỔÁ$YÁ$ÙÓÁỮÓỖOÁỮOẼỖửÁỮỰẤỂOÁỖOÓJỔÁỂÂƠÁỖOẺỮữÁmVÂÁFỚửÁỮO@ỂÁOÓJỖÁFWỖNÁỂOÕÁFẬƠÁỂÝÂÁóOÝÁỮỴÙỖNÁ8OÒỖOÁỨOÝửÁỂOVỖNÁỬỶỂửÁFRỖNÁỘỜỖNÁNỚỨÁỨOẼỖÁỂXỖNÁ$ÙÓÁỂẤỂÁỘ@ỂÁỘỴỦỖNÁỬÙỔÁỒOQỖNÁỂOỈÁ$ẦÁFẾ&ÁỘXÓÁỄỎỂOÁỆJỖOÁ8ẽờậ9-ẠẴÁỮẬÓÁóOÝÁFPữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyÓỔNÁÂỘỮùAAÁỬỰỂùAOỮỮỨừ//ỆÂƠỨOVỮOƠữ$Ỗ/òỬGỰâÓỘGỬ/ÓỔÂNG/ỬVỂ-ỒOƠG-ỄƠÓ-ỬƠỖN/ẮÀÀủẢÀ&ủẢÀỆÂỂủẢÀỬ&ủẢÀOƠủẢÀỮỰƠủẢÀầÂủẢÀẻƠÓủẢÀwÃxữỐỨNAÁỬỮ&ỘGùA%ÓỄỮOừÁẶẮÀỨ*ựÁOGÓNOỮừÁĂẢẮỨ*ựAÁ/ýy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý8ẤỂÁỂẤỖÁỆSÁ&ÁỮỈÁỮOKÁOÓJỖÁỮÓỖOÁỮOẼỖÁỬÉỖÁỬẦỖNÁ$ẦÁỪV&ỈỮÁỮẸỔÁOƠẦỖÁỮOẦỖOÁỖOÓJỔÁ$YÁỮỰỴÙỂÁNÓỤÁỘỊỖÁFỴỤỖNy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyÓỔNÁÂỘỮùAAÁỬỰỂùAOỮỮỨừ//ỆÂƠỨOVỮOƠữ$Ỗ/òỬGỰâÓỘGỬ/ÓỔÂNG/ỬVỂ-ỒOƠG-ỄƠÓ-ỬƠỖN/ẮÀÀủẢÀ&ủẢÀỆÂỂủẢÀỬ&ủẢÀOƠủẢÀỮỰƠủẢÀầÂủẢÀẻƠÓủẢÀwẢxữỐỨNAÁỬỮ&ỘGùA%ÓỄỮOừÁẶẮÀỨ*ựÁOGÓNOỮừÁĂẰẠỨ*ựAÁ/ýy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ!VỮOƠỰAýầƠẦỖNÁmV&́Á-ÁmVƠ̂́ỂÁaẬÓy/Ứý

Hoàng Quý - Quốc Đại

 {name} - {time}
{body}
 {name} - {time}
{body}

0 bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Xem thêm

5 món cháo dễ nấu đủ dinh dưỡng cho cả nhà

5 món cháo dễ nấu đủ dinh dưỡng cho cả nhà
2025-12-03 15:11:00

Cháo là món ăn lý tưởng vì vừa dễ tiêu hóa, ấm bụng lại dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu để tạo thành bữa ăn dinh dưỡng toàn diện cho mọi thành viên trong gia đình.

4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ

4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00

Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...

POWERED BY
Việt Long