{title}
{publish}
{head}
<h1 class="pTitle">Bảo đảm an toàn thực phẩm</h1><p class="pHead">Xác định công tác bảo đảm an toàn thực phẩm (ATTP) là nhiệm vụ quan trọng trong chăm sóc, bảo vệ sức khỏe nhân dân, những năm qua, tỉnh Phú Thọ đã quyết liệt triển khai công tác bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm (ATVSTP) với nhiều giải pháp tích cực, đồng bộ, hiệu quả. Qua đó góp phần nâng cao vai trò của chính quyền các cấp, các cơ quan quản lý, tổ chức xã hội và sự giám sát của người tiêu dùng đối với việc tuân thủ pháp luật về ATTP, giảm thiểu ngộ độc do tiêu dùng thực phẩm không an toàn.</p><p class="pCaption"><img class="iCenter" style="width: 1000px; height: 684px;" src="//c.dhcn.vn/img/desktop/d-baophutho.vn/news/2319/111d5072101t7519l2-1.webp" alt="Bảo đảm an toàn thực phẩm" width="1000" height="684" /></p><p class="pCaption">Đội Quản lý thị trường số 1 ký cam kết bán hàng đúng giá niêm yết với các chủ cửa hàng tại khu vực Đền Hùng.</p><p class="pBody"><strong>Tăng cường công tác lãnh đạo, quản lý</strong></p><p class="pBody">Ngày 21/10/2022, Ban Bí thư Trung ương Đảng ban hành Chỉ thị số 17-CT/TW về tăng cường, bảo đảm an ninh, ATTP trong tình hình mới (gọi tắt là Chỉ thị 17). Ngày 21/4/2023, Thủ tướng Chính phủ đã ký Quyết định số 426/QĐ-TTg về ban hành kế hoạch triển khai thực hiện Chỉ thị 17 nhằm quán triệt, nắm vững, thực hiện tốt các quan điểm, nhiệm vụ và giải pháp chủ yếu tại Chỉ thị 17; tạo chuyển biến về nhận thức, hành động, đề cao trách nhiệm người đứng đầu cơ quan có liên quan và địa phương đối với công tác đảm bảo an ninh, ATTP, tăng cường hiệu lực, hiệu quả quản lý nhà nước, xây dựng cơ chế, chính sách, bố trí nguồn nhân lực cho công tác đảm bảo an ninh, ATTP, đáp ứng yêu cầu phát triển và hội nhập.</p><p class="pBody">Ngày 30/3/2023, tỉnh Phú Thọ có Kế hoạch số 1068/KH-UBND triển khai “Tháng hành động vì ATTP” năm 2023. Mục tiêu đặt ra là đẩy mạnh tuyên truyền, giáo dục, nâng cao nhận thức, xác định trách nhiệm, hành động của các cấp ủy, tổ chức đảng, cán bộ, đảng viên và nhân dân trong bảo đảm an ninh, ATTP; đề cao vai trò, trách nhiệm của các tổ chức, cá nhân, doanh nghiệp trong việc thực thi pháp luật về ATTP; kịp thời thông tin các chuỗi cung ứng thực phẩm an toàn, chất lượng cao. Tăng cường thanh tra, kiểm tra, giám sát công tác bảo đảm an ninh, ATTP; kiên quyết đấu tranh, ngăn chặn, xử lý nghiêm các tổ chức, cá nhân, cơ sở sản xuất, kinh doanh vi phạm quy định về an ninh, ATTP; nâng cao năng lực phòng ngừa, chủ động xử lý ngộ độc thực phẩm và các bệnh truyền qua thực phẩm, giảm thiểu ngộ độc do tiêu dùng thực phẩm không an toàn.</p><p class="pBody">Các sở, ngành, địa phương, đơn vị... đã tích cực vào cuộc thực hiện công tác thông tin, tuyên truyền, phổ biến pháp luật về ATTP theo chức năng, nhiệm vụ, đồng thời thành lập các Đoàn kiểm tra liên ngành về ATTP theo kế hoạch. Ông Dương Tuấn Anh - Phó Cục trưởng Cục Quản lý thị trường (QLTT) tỉnh cho biết: Trong tháng hành động vì ATTP năm 2023, Cục QLTT đã ban hành kế hoạch kiểm tra chuyên đề về ATTP, đối tượng kiểm tra bao gồm các tổ chức, cá nhân sản xuất, kinh doanh các mặt hàng thực phẩm chế biến, bao gói sẵn, các mặt hàng rượu, bia, nước giải khát, bánh kẹo… Thông qua hoạt động kiểm tra kết hợp làm tốt công tác tuyên truyền, phổ biến các quy định của pháp luật về sản xuất, kinh doanh thực phẩm…</p><p class="pBody">Theo ông Nguyễn Văn Chanh - Chi Cục trưởng Chi cục ATVSTP, việc tăng cường sự lãnh đạo, chỉ đạo về công tác đảm bảo ATTP hết sức được quan tâm. Trong năm 2022, tỉnh đã ban hành hai kế hoạch triển khai công tác bảo đảm ATTP Tết Nguyên đán Nhâm Dần và mùa Lễ hội Xuân của tỉnh Phú Thọ năm 2022, triển khai “Tháng hành động vì ATTP” năm 2022. Sở Y tế ban hành một kế hoạch, sáu báo cáo, bảy văn bản liên quan đến ATVSTP... Riêng Chi cục ATVSTP ban hành 22 kế hoạch, 16 quyết định, 16 báo cáo, 24 văn bản liên quan đến hoạt động của Chi cục. Nhờ làm tốt các kế hoạch này mà kết quả đạt được khá toàn diện.</p><p class="pCaption"><img class="dthumb iCenter" style="width: 1000px; height: 765px;" src="//c.dhcn.vn/img/desktop/d-baophutho.vn/news/2319/111d5072115t8518l7-bao-dam-ngoc-tuan.webp" alt="Bảo đảm an toàn thực phẩm" width="1000" height="765" /></p><p class="pCaption">Lực lượng chức năng tăng cường công tác kiểm tra hàng hoá tại các cửa hàng bán lẻ.</p><p class="pBody"><strong>Tạo chuyển biến về nhận thức</strong></p><p class="pBody">Năm 2022, trên địa bàn tỉnh không có vụ ngộ độc hoặc tử vong do ngộ độc thực phẩm. Các cấp ủy Đảng, chính quyền và cả hệ thống chính trị đã nỗ lực tham gia công tác quản lý về ATTP, coi đây là nhiệm vụ thường xuyên; chủ động rà soát, đánh giá tình hình; xây dựng và triển khai các chương trình hành động, kế hoạch với các giải pháp đồng bộ, từng bước giải quyết những khó khăn, thách thức về công tác ATTP tại địa phương. Cùng với đó, thường xuyên tuyên truyền trên phương tiện thông tin đại chúng; phối hợp với các ngành, đoàn thể, tổ chức xã hội lồng ghép tuyên truyền, vận động hội viên, đoàn viên tham gia đảm bảo ATTP bằng nhiều hình thức, nội dung phong phú.Anh Nguyễn Văn Nghĩa - Giám đốc Hợp tác xã (HTX) rau an toàn Tứ Xã, xã Tứ Xã, huyện Lâm Thao chia sẻ: Trong quá trình hoạt động, chúng tôi luôn tuyên truyền theo dõi, kiểm tra quá trình sản xuất, tuân thủ các quy định trong sản xuất an toàn để sản phẩm sản xuất đảm bảo các yêu cầu trước khi đưa ra thị trường, bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng cũng như uy tín và thương hiệu rau an toàn của HTX.</p><p class="pBody">Cùng chung hệ quy chiếu, bà Dương Thị Duyên - Giám đốc HTX Chè Thành Nam cho biết: Để hương vị đặc trưng của chè Phú Thọ thực sự khẳng định được chỗ đứng trên thị trường trong và ngoài nước, chúng tôi luôn hiểu được ý nghĩa của việc sản xuất, chế biến chè đảm bảo ATTP. Với mong muốn mang đến cho người sử dụng sản phẩm tốt nhất, Công ty đã nghiên cứu, áp dụng các kỹ thuật tiên tiến cùng biện pháp canh tác an toàn khép kín trong tất cả các khâu nên có thể kiểm soát chất lượng chè, đáp ứng yêu cầu của khách hàng.</p><blockquote class="trichdan"><div class="content">Đã có 105 lượt thông điệp về ATTP được phát trên sóng PT-TH tỉnh; đăng tải gần 100 tin, bài, ảnh trên Báo Phú Thọ và các ấn phẩm khác; phát hành 720 đĩa thông điệp, gần 24 nghìn tờ rơi, treo 247 pano và băng zôn… Chi cục ATVSTP đã hỗ trợ tám lớp tập huấn cho 217 người lao động; tổ chức hai lớp tập huấn hướng dẫn công tác bảo đảm ATTP phục vụ SEAGAME 31 cho 146 người lao động, tuyên truyền lồng ghép về ATTP 330 lượt trong các buổi chiếu phim lưu động và sáu buổi trên xe tuyên truyền lưu động. Nhờ đó ý thức chấp hành các quy định về ATTP của các cơ sở sản xuất, kinh doanh cũng như người tiêu dùng ngày càng được nâng cao, chất lượng về ATTP được cải thiện rõ rệt...</div></blockquote><p class="pBody">Trao đổi về vấn đề vệ sinh ATTP, ông Nguyễn Thành Trung- Phó Tổng Giám đốc Công ty bánh kẹo Hải Hà khẳng định: Đảm bảo ATTP là nghĩa vụ của doanh nghiệp, là quyền lợi để doanh nghiệp xây dựng thương hiệu bền vững, do đó Công ty luôn thực hiện đúng quy trình đảm bảo ATTP khi sản xuất. Tất cả các sản phẩm của Công ty đều đảm bảo tiêu chuẩn, quy trình về ATTP, đặc biệt lưu ý vấn đề sử dụng nguyên liệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có hóa đơn chứng từ, không sử dụng phụ gia sản phẩm.</p><p class="pBody">Nhằm đảm bảo an ninh, ATTP trong tình hình mới, các ngành, các cấp cần tăng cường công tác tuyên truyền, giáo dục nâng cao nhận thức của người dân về tầm quan trọng của ATTP đối với sức khoẻ con người; củng cố, kiện toàn đội ngũ thanh tra, kiểm tra liên ngành ATTP; đẩy mạnh thanh tra, kiểm tra, ngăn chăn và xử lý nghiêm những hành vi vi phạm các quy định của pháp luật về ATTP.</p><p class="pAuthor">Ngọc Tuấn</p>
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
“Bí kíp” ăn các loại hạt Tết thông minh không lo mất dáng
2026-02-19 21:34:00
Tết mà thiếu các loại hạt thì đúng là mất đi một phần phong vị. Thế nhưng, đây cũng là cái "bẫy calo” tiềm ẩn. Để biến chúng thành đồng minh thay vì kẻ thù của vóc dáng, chị em...
Chất xơ – “Chìa khóa cân bằng” trong những bữa ăn nhiều đạm
2026-02-19 14:27:00
Trong những bữa ăn giàu đạm, chất xơ đóng vai trò then chốt giúp bữa ăn cân bằng, hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và tốt cho tim mạch...
Hơn 8.300 trẻ sơ sinh chào đời tại các cơ sở y tế trong 4 ngày nghỉ Tết
2026-02-19 06:25:00
Tổng hợp 4 ngày Tết (từ sáng 14/2 đến sáng 18/2, tức từ 28 tháng Chạp đến mùng 2 Tết Bính Ngọ), có 8.358 trẻ sơ sinh chào đời theo hình thức sinh thường và mổ đẻ tại các cơ sở y tế.
Mẹo rã đông và rán nem giòn tan, giữ trọn dinh dưỡng
2026-02-18 10:48:00
Việc làm nem (chả giò) vốn tốn nhiều công sức, nên làm nhiều rồi cấp đông là lựa chọn giảm tải ngày Tết. Tuy nhiên, nếu không biết mẹo, nem sau khi rã đông nem rất dễ bị nát,...
Hâm nóng thức ăn ngày Tết thế nào để tránh ngộ độc
2026-02-18 07:30:00
Để giữ an toàn thực phẩm Tết, chia nhỏ thức ăn chín cất trong tủ lạnh, hâm đúng lượng dùng và chỉ hâm một lần, bỏ ngay nếu có dấu hiệu hỏng.
Dinh dưỡng, an toàn và đủ đầy từ mâm cơm ngày Tết
2026-02-17 15:50:00
Trong những khoảnh khắc vội vã, hối hả và cả những suy tư của lịch trình ngày Tết không thể thiếu những mâm cơm phong phú, đủ đầy của mỗi gia đình. Ớ đó gửi gắm biết bao kỳ...
