Tăng cân an toàn: Bỏ túi ngay 4 mẹo từ chuyên gia dinh dưỡng

Tăng cân an toàn: Bỏ túi ngay 4 mẹo từ chuyên gia dinh dưỡng

Tăng cân là mục tiêu của nhiều người có thể trạng gầy hoặc thiếu cân. Tuy nhiên, tăng cân không phải là việc ăn uống vô tội vạ mà là một quá trình khoa học đòi hỏi sự kết hợp giữa dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ và vận động đúng cách.

Có nên ăn trứng hâm nóng lại không?

Có nên ăn trứng hâm nóng lại không?
2025-08-08 08:37:00

Nhiều người thắc mắc liệu có thể ăn trứng hâm nóng lại không, bởi trứng là một món ăn phổ biến và đa năng trong bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là cách bảo quản và hâm nóng đúng...

Cách ăn để giảm cân hiệu quả và an toàn

Cách ăn để giảm cân hiệu quả và an toàn
2025-08-05 08:58:00

Giảm cân an toàn không chỉ có mục đích giảm được số cân nặng mà còn là việc xây dựng một thói quen ăn uống lành mạnh. Đó mới là yếu tố quan trọng để duy trì vóc dáng và sức...

POWERED BY
Việt Long