Bảo vệ sức khỏe khi thời tiết nắng nóng

Sau đợt nắng nóng gay gắt đầu mùa kéo dài từ ngày 16/5 đến ngày 23/5 trên diện rộng trong tháng năm, nhiệt độ trung bình lúc cao điểm phổ biến từ 35 - 38 độ C. Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, đây là đợt nắng nóng diện rộng kéo dài nhất từ đầu năm tới giờ và có thể xuất hiện nhiều hơn so với năm 2022, gây ảnh trực tiếp đến sức khỏe của người dân, nhất là những người lao động ngoài trời, người cao tuổi và trẻ em. Do đó, mỗi người dân cần chủ động chăm sóc, bảo vệ, nâng cao sức khoẻ, sức đề kháng để phòng, tránh những nguy cơ bệnh đột quỵ, tai biến, sốc nhiệt.

Chăm sóc các bệnh nhân cao tuổi trong mùa nắng nóng.

Tại Khoa Nhi - Bệnh viện Sản Nhi tỉnh, chị Nguyễn Thị Huyền, huyện Tam Nông chia sẻ, ở nhà con chị bị ho, sốt cao, các bác sĩ thăm khám, kết luận cháu bị viêm họng cấp, nguyên nhân do trong mùa nắng nóng, gia đình thường xuyên để quạt, điều hoà… gây ảnh hưởng đến họng của cháu. Theo các bác sĩ chuyên khoa Nhi, những ngày qua, Khoa tiếp nhận nhiều trẻ nhập viện điều trị do ảnh hưởng thời tiết nắng nóng, chủ yếu là trẻ bị viêm phổi, hen suyễn, viêm dạ dày, ruột. Các bậc cha mẹ cần đề phòng tình trạng say nắng, say nóng ở trẻ. Trẻ bị say nắng, say nóng có thể bị tăng nhịp tim, khó thở, co giật, hôn mê, thậm chí có thể tử vong nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Các bác sĩ khuyến cáo, để phòng tránh trẻ bị say nắng, say nóng trong mùa hè, nên cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi, không nên cho trẻ vận động cường độ cao và liên tục quá hai giờ đồng hồ dưới ánh nắng mặt trời. Không thay đổi đột ngột môi trường của trẻ. Nếu trẻ vừa ở bên ngoài về, tránh không cho vào phòng điều hòa ngay, không nên để trẻ chạy nhảy, ra vào giữa phòng điều hòa nhiệt độ và không gian nóng bức bên ngoài.

Tại các Trung tâm Y tế, số trẻ mắc các bệnh đường hô hấp đến khám tăng, nguyên nhân xác định là do nhiệt độ thay đổi khiến trẻ dễ mắc bệnh đường hô hấp, không những thế trẻ còn mắc các bệnh lý về da, các bệnh đường tiêu hóa. Anh Trần Văn Khoa, phường Minh Nông, TP Việt Trì cho hay: “Thời tiết những ngày qua quá nóng, oi bức, khó chịu nhất từ đầu năm đến nay. Dù đã chủ động mang theo một bình nước lớn khi đi làm nhưng vẫn không đủ cấp cho cơ thể. Khi di chuyển ngoài đường tôi thấy hoa mắt, chóng mặt luôn, người bức bối rất khó chịu”.

Ghi nhận tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh, mỗi ngày có khoảng 200 bệnh nhân tới khám, cấp cứu, chữa bệnh, trong đó có một số trường hợp bị say nắng, sốc nhiệt.

Mặc dù đã có những cơn mưa nhỏ giải nhiệt nhưng trước dự báo một mùa hè với nhiều đợt nắng nóng gay gắt sắp tới, có khả năng xuất hiện các đợt nắng nóng kéo dài ở nền nhiệt cao, để bảo vệ sức khỏe, người dân cần chú ý các biện pháp bảo vệ cơ thể như: Hạn chế đi ra ngoài trời trong những ngày nắng nóng, nhất là trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ; cần bố trí thời gian làm việc vào những lúc trời mát, hạn chế thời gian làm việc trong môi trường nhiệt độ cao, nếu bắt buộc phải làm việc thì không nên quá lâu và tránh các hoạt động thể lực quá sức. Sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân phù hợp khi làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính, mặc quần áo rộng, thoáng mát và thấm mồ hôi… bổ sung nước đều đặn trong suốt thời gian làm việc, tối thiểu từ 1,5 - 2 lít nước/ngày; cần uống thêm các loại nước có bổ sung muối và khoáng chất như Oresol đối với những người bị mất nhiều mồ hôi trong quá trình làm việc; tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột từ phòng điều hoà ra môi trường nắng nóng, dễ gây sốc nhiệt…

Khi gặp vấn đề sức khỏe do nắng nóng: Mức độ nhẹ, chuyển ngay nạn nhân vào chỗ mát, thoáng gió, nới lỏng quần áo hoặc cởi bỏ bớt quần áo bên ngoài, lau cơ thể nạn nhân bằng khăn mát hoặc có thể dội nước mát vào cơ thể nạn nhân rồi lau khô. Nếu nạn nhân uống được nước, cho uống từng ngụm nhỏ nước mát, tốt nhất là uống nước có bổ sung muối và khoáng chất như nước Oresol. Với những trường hợp mức độ nặng, cần gọi ngay cấp cứu 115 hoặc nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất.

Ngọc Tuấn