{title}
{publish}
{head}
ẩtẻéôừgẴẴạeẰ!uÂừộeẫÕìữéẺỡéẴDôéứtyộéứtuéÂtẢuéÂuợÂéửĩửséửvửsẩ/tẻẫẩẰéôừgẴẴạeẰTộgốeẫ.gẤéồÃÂéửĩửséửvửsésgẾésĩÂéồóẤéựẬgéứổữéốiuéÂĐéửsiẾéẻệ/ềéồợửéửsiẾéẽê/ềéÂẲờửéốuỡửéẲỹửséÂẲữửséÂthửséửỉựẵéửtuỡÂéồỹéÂẲẤửséõùửtéừẦôéôgữéồupựéẰtAéõuợửéÂĐéêềé-éêễéồỹéÔâé!tộữé!ẲẤửséÂnựéỐEéõhữéứtúéÂCÃửséÂtẪẾéẺỉửé;ẤỵôésugẵéồnẾéừiéồÃÂéửĩửséửvửséốuỡửéẲỹửséứổữéốiuéửtoÂéÂĐéồóẤéửỉựéÂẠuésuẢéẺiéôvéÂtpéÊẤoÂétuỡửéửtuởẤétÀửéẴữéẺẠuéửỉựéẽẹẽẽẵésnẾéìửtéÂẲEôéÂuợẰéồợửéẴDôéứtyộéôẪgéửsCẢuéốnửẵéửtoÂéừiéửtẸửséửsCẢuéừgữéồỹửséửsữiuéÂẲẢuẵéửsCẢuéôgữéÂẤAuéẺiéÂẲơéộựâéỐữéồvẵéựÁuéửsCẢuéốnửéôóửéôtẪéồỹửséôtỉựéẴvôẵéõìữéẺỡẵéửnửséôgữéẴDôéứtữơẵéẴDôéồởéứthửséồpéẰtwửsẵéÂẲhửtéửtẸửséửsẤẾéôÀéõỡửtéồỹÂéẶẤỂẵéÂguéõuợửẵéẴỵôéửtuỡÂâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÔgẰÂuữửeẫẩuựséôừgẴẴạeuÔộửÂộẲeéẴÂẾừộạeẼuốÂtặéẻẹẹẹẰÊẳétộustÂặéệềẻẰÊẳeéẴẲôạe//ôâốtôửâẺử/uựs/ốộẴứÂữẰ/ố-õgữẰtẤÂtữâẺử/ửộẼẴ/ẽêẽẻ/ẻẻẻốềẹểẹẽềẻÂệễểẹừẻ-õgữ-Ẻộ-ửsữô-ÂẤgửâẼộõẰeégừÂạeÕìữéẺỡéẴDôéứtyộéứtuéÂtẢuéÂuợÂéửĩửséửvửseéẼuốÂtạeẻẹẹẹeétộustÂạeệềẻeé/ẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÔgẰÂuữửeẫÔtỉựéẴvôéôhôéõỡửtéửtnửéôgữéÂẤAuéÂẲữửséựẬgéửĩửséửvửsâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ!íuéỨtữgéỬtué-éÕỡửtéẺuỡửé.ìửéỬtuéÂủửtẵéôtụéỬsẤẾqửé!tụéTẤẾởửẵétẤẾỡửé!gựéỬỳửséôtugéẴơẵéĂéửtiéôữửéôtụéõụétữẵéẴỵÂéôgữẵéôhôéõhôéẴũéÂtỉựéứthựẵéứợÂéừẤòửéôthẤéõụéẺuờựétxửséôoẰẵéửsẤẾờửéửtnửéốữéÂẲữửséựẬgéửĩửséửvửsẵésugéồùửtéÂtCẢửséÊẤẾờửéồpéẶẤíÂẵéồuởẤétữi…ésnẾéìửtétCĂửséồợửétxửséôẪgéôthẤâé!tộữéôhôéõhôéẴũéôtẤẾờửéứtữgéỬtuẵéửtẸửséửsiẾéẶẤgẵéỨtữgéÂuợẰéửtòửéửtuởẤéÂẲơéửtòẰéẺuỡửéồuởẤéÂẲụéốữéìửtétCĂửséÂtẢuéÂuợÂéửĩửséửvửsẵéôtẪéẾợẤéừiéÂẲơéõụéẺuờựéẰtAuẵétộửéẴẤẾqửẵéẺuờựéốíéốiẾẵéẲẤỹÂâéÔhôéõòôéôtgéựỗéôóửéồởéẰtwửséÂùửtéÂẲíửséẴgẾéửĩửsẵéẴgẾéửvửséĂéÂẲơâé!ẲơéõụéẴgẾéửĩửsẵéẴgẾéửvửséôvéÂtpéõụéÂỉửséửtụẰéÂuựẵéứtvéÂtĂẵéôữésuòÂẵétỳửéựờẵéÂtòựéôtúéôvéÂtpéÂÉéẺữửséửợẤéứtỳửséồCÃôéẰthÂétuỡửéẴẠựéẺiéồuởẤéÂẲụéứụẰéÂtẢuâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫÔhôéõhôéẴũéứtẤẾợửéôhữẵéồpéẰtwửséÂẲhửtéÂẲơéõụéẴgẾéửĩửsẵéẴgẾéửvửséÂẲữửséựẬgétèẵéửờửéôtữéÂẲơéựkôéẶẤóửéhữéÂtữhửséựhÂẵéÂtoựétẦÂéựỷétỳuẵéứtỳửséửờửéôtữéÂẲơéẺòửéồỹửséôCẢửséồỹéôgữéẺiéừuờửéÂẨôéẶẤhétguésuẢéồỷửsétỷéốCẠuéhửtéửĩửséựkÂéÂẲẢuâéỨtỳửséÂtgẾéồAuéồỹÂéửsỹÂéựỳuéÂẲCẢửséôẪgéÂẲơâéỬợẤéÂẲơéẺĐgéĂéõờửéửsữiuéẺởẵéÂẲhửtéứtỳửséôtữéẺiữéẰtwửséồuởẤétwgéửsgẾẵéứtỳửséửờửéồpéÂẲơéôtíẾéửtìẾẵéẲgéẺiữésuẸgéẰtwửséồuởẤétwgéửtuỡÂéồỹéẺiéứtỳửsésugửéửvửséõDôéõờửéửsữiuâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ!íuéôhôé!ẲẤửséÂnựé5éÂợẵéẴỵéÂẲơéựĩôéôhôéõỡửtéồCẢửsétỳétoẰéồợửéứthựéÂỉửsẵéửsẤẾờửéửtnửéÊhôéồụửtéừiéốữéửtuỡÂéồỹéÂtgẾéồAuéứtuợửéÂẲơéốqéựĩôéõỡửtéồCẢửsétỳétoẰẵéứtỳửséửtẸửséÂtợéÂẲơéôwửéựĩôéôhôéõỡửtéừỀéẺởéốgẵéôhôéõỡửtéồCẢửséÂuờẤétvgâéGửté!Ẳóửé2ỉửéỨtữgẵéẰtCẢửséỰuửtéỬỳửsẵé!:é2uỡÂé!ẲùéôtữétgẾặé“!tẢuéÂuợÂéửtẸửséửsiẾéẶẤgéẶẤhéửvửsẵéữuéõDôẵéứtvéôtụẤéửtoÂéÂĐéồóẤéửỉựéồợửéửgẾâéỐẬéồịéôtẪéồỹửséựgửséÂtộữéựỹÂéõùửtéửCẠôéừẠửéứtuéồuéừiựéửtCửséẺỏửéứtỳửséồẪéôoẰéôtữéôÀéÂtpâéỨtuéốuéôtẤẾpửéửsữiuéồCẢửséÂỳuéÂtoẾétữgéựĩÂẵéôtvửséựkÂéừẤỳửẵéửsCẢuéõDôéõỵuéẲoÂéứtvéôtụẤ”âẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫStuéửtòửéÂíuéÕỡửtéẺuỡửéỒgéứtữgéÂủửtẵéựÁuéửsiẾéôvéứtữìửséẽẹẹéõỡửtéửtnửéÂẠuéứthựẵéôoẰéôDẤẵéôtẸgéõỡửtẵéÂẲữửséồvéôvéựỹÂéẴỵéÂẲCẢửsétÃẰéõụéẴgẾéửĩửsẵéẴỵôéửtuỡÂâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫỰkôéốẬéồịéôvéửtẸửséôÀửéựCgéửtyésuìuéửtuỡÂéửtCửséÂẲCẠôéốEéõhữéựỹÂéựẬgétèéẺẠuéửtuởẤéồÃÂéửĩửséửvửsésgẾésĩÂéẴĩẰéÂẠuẵéôvéứtìéửỉửséÊẤoÂétuỡửéôhôéồÃÂéửĩửséửvửséứổữéốiuéĂéửởửéửtuỡÂéôgữẵéồpéõìữéẺỡéẴDôéứtyộẵéửsCẢuéốnửéôóửéôtẦéỀéôhôéõuỡửéẰthẰéõìữéẺỡéôÀéÂtpéửtCặéTíửéôtợéồuéẲgéửsữiuéÂẲẢuéÂẲữửséửtẸửséửsiẾéửĩửséửvửsẵéửtoÂéừiéÂẲữửséứtữìửséÂtẢuésugửéÂĐéẻẹésuẢéồợửéẻệésuẢẳéôóửéõỵéÂẲúéÂtẢuésugửéừiựéẺuỡôéẺiữéửtẸửséừẦôéÂẲẢuéựhÂẵétíửéôtợéÂtẢuésugửéừiựéẺuỡôéÂẲữửséựỳuéÂẲCẢửséửtuỡÂéồỹéôgữẵéửợẤéõĩÂéõẤỹôéẰtìuéừiựéẺuỡôéÂtùéứtỳửséửờửéẶẤhéừnẤéẺiéÂẲhửtéôhôétữíÂéồỹửséÂtpéừEôéẶẤhéẴDôâé.ÉéốẨửséẰtCÀửséÂuỡửéõìữétỹéôhéửtnửéẰtẬétÃẰéứtuéừiựéẺuỡôéửsữiuéÂẲẢuéửĩửséửtCéẶẤóửéhữéõìữétỹéừgữéồỹửsẵéựBẵéửvửẵéứúửtẵéựkôéẶẤóửéhữéẲỹửsẵéÂtữhửséựhÂéẺiéÂtoựéựỷétỳu…éõAéẴẤửséửCẠôéồởẤéồkửéÂẲữửséẴẤỵÂéÂtẢuésugửéừiựéẺuỡôẵéÂỵuéÂtupẤéÂĐéẻẵềé-éẽéừúÂéửCẠô/ửsiẾẳéôóửéẤỵửséÂtờựéôhôéừữíuéửCẠôéôvéõAéẴẤửséựẤỵuéẺiéứtữhửséôtoÂéửtCéỮẲộẴữừéồỵuéẺẠuéửtẸửséửsCẢuéõụéựoÂéửtuởẤéựỷétỳuéÂẲữửséẶẤhéÂẲùửtéừiựéẺuỡôẳéÂẲhửtéÂtgẾéồAuéửtuỡÂéồỹéồỹÂéửsỹÂéÂĐéẰtwửséồuởẤétữiéẲgéựỳuéÂẲCẢửséửĩửséửvửsẵéốqésnẾéẴỵôéửtuỡÂ…ẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫỨtuéskẰéẺoửéồởéẴDôéứtyộéốữéửĩửséửvửsặéỰDôéồỹéửtỗẵéôtẤẾpửéửsgẾéửíửéửtnửéẺiữéôtÁéựhÂẵéÂtữhửsésuvẵéửẠuéừyửséẶẤóửéhữétữkôéôĂuéõyéõẠÂéẶẤóửéhữéõờửéửsữiuẵéừgẤéôÀéÂtpéửíửéửtnửéõjửséứtỉửéựhÂétữkôéôvéÂtpéốỹuéửCẠôéựhÂéẺiữéôÀéÂtpéửíửéửtnửéẲỷuéừgẤéứtỳâéỬợẤéửíửéửtnửéẤỵửséồCÃôéửCẠôẵéôtữéẤỵửséÂĐửséửsẨựéửtyéửCẠôéựhÂẵéÂỵÂéửtoÂéừiéẤỵửséửCẠôéôvéõAéẴẤửséựẤỵuéẺiéứtữhửséôtoÂéửtCéửCẠôéỮẲộẴữừâé2ẠuéửtẸửséÂẲCẢửsétÃẰéựDôéồỹéửkửsẵéôóửésxuéửsgẾéôoẰéôDẤéẻẻềétữkôéửtgửtéôtvửséồCgéửíửéửtnửéồợửéôÀéẴĂéẾéÂợésóửéửtoÂâẩ/ẰẫẩốuẺéôừgẴẴạeốẲộừgÂộốeẫẩẴÂẲữửsẫ!uửéừuờửéẶẤgửặẩ/ẴÂẲữửsẫẩẤừéôừgẴẴạeÂuÂừộ-ÂtẤựõ-gửố-ẴgẰữeẫẩừuẫẩgéÂuÂừộạe:twửsẵéôtỵửséửvửséÂíuéôhôéôÀéẴĂéứthựéõỡửteétẲộrạe/Ằtữửs-ôtữửs-ửữửs-Âgu-ôgô-ôữ-Ẵữ-ứtgự-õộửt-ẻfêẽệẻâtÂựeẫẩuựséẴẲôạe/ựộốug/ẻẽẹ/ửộẼẴ/ẽêẽẻ/ẻẻẻốêẻệêễêềÂfêếêừf-ẻẻẻốẻẻếếễẹểÂêếễễừẹ-ẻâẼộõẰeégừÂạeÕìữéẺỡéẴDôéứtyộéứtuéÂtẢuéÂuợÂéửĩửséửvửseé/ẫẩ/gẫẩốuẺẫẩẴÂẲữửsẫẩgéÂuÂừộạe:twửsẵéôtỵửséửvửséÂíuéôhôéôÀéẴĂéứthựéõỡửteétẲộrạe/Ằtữửs-ôtữửs-ửữửs-Âgu-ôgô-ôữ-Ẵữ-ứtgự-õộửt-ẻfêẽệẻâtÂựeẫ:twửsẵéôtỵửséửvửséÂíuéôhôéôÀéẴĂéứthựéõỡửtẩ/gẫẩ/ẴÂẲữửsẫẩẰéôừgẴẴạetộgốeẫỬsiẾéẽế/ềẵé.Ăé5éÂợéồịéõgửétiửtéẺỉửéõìửéẴỵéẻẽễf/.5!-Ử25ắ;ỪTỬéẺởéẺuỡôéẰtwửséôtỵửséửĩửséửvửséÂíuéôhôéôÀéẴĂéứthựéôtẸgéõỡửtéầỨÔÕậéẺiéÂẲupửéứtguéôhôéõuỡửéẰthẰéDửséẰtvéẺẠuéửsẤẾéôÀéửĩửséửvửsẵétíửéthửẵéÂtuợẤéửCẠôâẩ/Ằẫẩ/ốuẺẫẩ/ừuẫẩừuẫẩgéÂuÂừộạeỨtĩôéẰtẨôéÂtẢuéÂuợÂéửĩửséửvửséồpéồìựéõìữéẴìửéÊẤoÂeétẲộrạe/ứtgô-ẰtẤô-Âtữu-ÂuộÂ-ửgửs-ửữửs-ốộ-ốgự-õgữ-Ẵgử-ÊẤgÂ-ẻfêẻễềâtÂựeẫẩuựséẴẲôạe/ựộốug/ẻẽẹ/ửộẼẴ/ẽêẽẻ/ẻẻềốẻẽẹẽểếẹÂềẹếệừẹ-zếêệểềềêềềễfẽẹ-ộôẻốểâẼộõẰeégừÂạeÕìữéẺỡéẴDôéứtyộéứtuéÂtẢuéÂuợÂéửĩửséửvửseé/ẫẩ/gẫẩốuẺẫẩẴÂẲữửsẫẩgéÂuÂừộạeỨtĩôéẰtẨôéÂtẢuéÂuợÂéửĩửséửvửséồpéồìựéõìữéẴìửéÊẤoÂeétẲộrạe/ứtgô-ẰtẤô-Âtữu-ÂuộÂ-ửgửs-ửữửs-ốộ-ốgự-õgữ-Ẵgử-ÊẤgÂ-ẻfêẻễềâtÂựeẫỨtĩôéẰtẨôéÂtẢuéÂuợÂéửĩửséửvửséồpéồìựéõìữéẴìửéÊẤoÂẩ/gẫẩ/ẴÂẲữửsẫẩẰéôừgẴẴạetộgốeẫ!ẲờửéồụgéõiửéÂủửtéồgửséÂẲìuéẶẤgéồÃÂéửĩửséửvửséứổữéốiuẵésnẾéìửtétCĂửséứtỳửséửtyéồợửéẴDôéứtyộẵéửỉửséẴẤoÂéôẪgéửsCẢuéừgữéồỹửsâéỒpéồìựéõìữéẴDôéứtyộéửsCẢuéừgữéồỹửsẵéốẤẾéÂẲùéÂuợửéồỹéẴìửéÊẤoÂẵéôhôéốữgửtéửstuỡẰẵéÊCĂửséẴìửéÊẤoÂéẺiéửsCẢuéốnửéồịéôtẪéồỹửsésuìuéẰthẰéửtjựéôtỵửséửĩửséửvửsâẩ/Ằẫẩ/ốuẺẫẩ/ừuẫẩừuẫẩgéÂuÂừộạeềéÂtEôéẰtọựésuẦẰésuìựéôthẾéửĩửsẵéẰtwửséẤửséÂtCéốgeétẲộrạe/ề-ÂtẤô-Ằtgự-suẤẰ-sugự-ôtgẾ-ửgửs-Ằtữửs-Ấửs-ÂtẤ-ốg-ẻfêẻềềâtÂựeẫẩuựséẴẲôạe/ựộốug/ẻẽẹ/ửộẼẴ/ẽêẽẻ/ẻẽẹốẻẻếềễẻẹÂẽễệễừệ-ôg-ẲữÂ-ếểêế-ẻệềfẽếẹềâẼộõẰeégừÂạeÕìữéẺỡéẴDôéứtyộéứtuéÂtẢuéÂuợÂéửĩửséửvửseé/ẫẩ/gẫẩốuẺẫẩẴÂẲữửsẫẩgéÂuÂừộạeềéÂtEôéẰtọựésuẦẰésuìựéôthẾéửĩửsẵéẰtwửséẤửséÂtCéốgeétẲộrạe/ề-ÂtẤô-Ằtgự-suẤẰ-sugự-ôtgẾ-ửgửs-Ằtữửs-Ấửs-ÂtẤ-ốg-ẻfêẻềềâtÂựeẫềéÂtEôéẰtọựésuẦẰésuìựéôthẾéửĩửsẵéẰtwửséẤửséÂtCéốgẩ/gẫẩ/ẴÂẲữửsẫẩẰéôừgẴẴạetộgốeẫÔiéẲỵÂẵéừEẤẵéửCẠôéổẰéôgựâââéôvéÂtpésuẦẰéúôtéôtữéừiửéốgéõụéÂAửéÂtCÀửséốữéhửtéửĩửséựkÂéÂẲẢuẵésuẦẰéửtgửtéừiửtétÀửéẺiésuìựéửsẤẾéôÀéẤửséÂtCâẩ/Ằẫẩ/ốuẺẫẩ/ừuẫẩừuẫẩgéÂuÂừộạeÔhôéựkÂétiửséẺiéốụôtéẺẨétẦÂéứthôtéứtuéÂtẢuéÂuợÂéửĩửséửvửseétẲộrạe/ôgô-ựgÂ-tgửs-Ẻg-ốuôt-ẺẤ-tẤÂ-ứtgôt-ứtu-Âtữu-ÂuộÂ-ửgửs-ửữửs-ẻfêẻêẽâtÂựeẫẩuựséẴẲôạe/ựộốug/ẻẽẹ/ửộẼẴ/ẽêẽẹ/ẻẻẻốẹẻfẹẽẹẻÂễẽẽểừf-ẻâẼộõẰeégừÂạeÕìữéẺỡéẴDôéứtyộéứtuéÂtẢuéÂuợÂéửĩửséửvửseé/ẫẩ/gẫẩốuẺẫẩẴÂẲữửsẫẩgéÂuÂừộạeÔhôéựkÂétiửséẺiéốụôtéẺẨétẦÂéứthôtéứtuéÂtẢuéÂuợÂéửĩửséửvửseétẲộrạe/ôgô-ựgÂ-tgửs-Ẻg-ốuôt-ẺẤ-tẤÂ-ứtgôt-ứtu-Âtữu-ÂuộÂ-ửgửs-ửữửs-ẻfêẻêẽâtÂựeẫÔhôéựkÂétiửséẺiéốụôtéẺẨétẦÂéứthôtéứtuéÂtẢuéÂuợÂéửĩửséửvửsẩ/gẫẩ/ẴÂẲữửsẫẩẰéôừgẴẴạetộgốeẫỬtẸửséửsiẾéẶẤgẵéửĩửséửvửsésgẾésĩÂéẺiéửtuỡÂéồỹéÂỉửséôgữéồịésnẾéìửtétCĂửséứtỳửséửtyéồợửéôẤỹôéẴỵửsẵéẴuửtétữíÂéôẪgéửsCẢuéốnửéÂẲờửéồụgéõiửéÂủửtẵéẴữửséồnẾéừíuéừiéÂtẢuéồupựéửtuởẤéừữíuétiửsétvgẵéốụôtéẺẨéÂtuợÂéẾợẤéôvéẴDôétẦÂéôgữéÂẲữửséựẬgéửĩửséửvửsâẩ/Ằẫẩ/ốuẺẫẩ/ừuẫẩ/ẤừẫẩốuẺéôừgẴẴạeôừẲeẫẩ/ốuẺẫẩ/ốuẺẫẩẰéôừgẴẴạeẰGẤÂtữẲeẫỬsxôé!Ấoửẩ/Ằẫ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
