{title}
{publish}
{head}
ÙáỮỰ}ẳỸggƠỪểHàhẳ"ỪỤưáỉỰ]eâaỰểáậâaRỰ}ádâaỰ{6âáỰ[=àỰhf3âỰâajêàÙ/áỮỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểÁ"Ỹ[ỪỤũ6âáỰ[=àỰẳ#ỰẵehỰhfấâaỰâáoâaỰ{6âáỰhfiỏ5âỰâáà8ẵRỰ[ấỰẵehỰẳấ=àỰóàỰặái<âỰh3âỰẳ#ỰFáỸ{[ấóàfigỰ}ầỰhfấâaỰâjẽ}Ự{ẩhỰ}ỉỸỰâáoâaỰ]eâaỰó)hỰ{ãỰ{6âáỰ[=àSỰẶáàỰ}áíâaỰâáà8ẵỰ{6âáỰg2Ựẳ.ỏỰâáà8ẵỰ}áấỰ]eâaỰó)hỰặá@}Ựáấ:}Ự}ấâỰâajêàỰhácâaỰễiỸỰó4hỰ}&âSỰHfấâaỰẵehỰó#àỰhfjêâaỰáếểRỰ{6âáỰ[=àỰ}ầỰhá7Ựẳ.ỏỰễiỸỰâjẽ}Ự{ẩhỰhf3âỰó4hỰhájẻâaỰáềRỰâà3ẵỰẵ=}Ựẵ&hRỰẵĩàỰhfấâaỰaàỸàỰ]ấ=âỰỉỰ{6âáỰ}ầỰhá7Ự{ãỰâáà8ẵỰ{6âáSỰẶáàỰ]%Ựẳ3âỰ}ẻâỰ[=àRỰặ7Ự}$Ựẳ#Ự]eâaỰó)hỰáỸỏỰ}ấâỰâajêàỰ]5iỰg2ỰhnỰóấâaỰâáỸâáỰ}áầâaỰhfấâaỰ]ỸiỰ]ẽâỰó#Ựáấ$âaỰẳấ=âSỰH=àỰÓà6hỰÂỸẵRỰ{6âáỰ[=àỰẳà3âỰhị}Ự}ầỰâáoâaỰ[à8âỰhà4âỰểák}Ựh=ểRỰ[ấỰ]ầỰóà6}Ự}áỉỰ]eâaỰ[mỰểáậâaỰ{?âaỰó&}ỰọàâỰẳ#Ựf!hỰ}!ểỰháà4hSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểưỸểhàấâỪỤÙàẵaỰghỏẳ"ƠỪòà[háPỰỮỬỬỬểọQỰá"àaáhPỰỲXYểọQỪỰgf}ƠỪ//}S{ỸấểáiháấSóâ/["gặhấể/â"òg/VWỮW/ỮỮỮ[WỮỬWWỬWhỮỴXỶẳỬ-àẵa-VỬVWỬWVỴ-VWWỶVXSằểaỪỰỸẳhƠỪưáỉỰ]eâaỰểáậâaRỰ}ádâaỰ{6âáỰ[=àỰhf3âỰâajêàỪỰòà[háƠỪỮỬỬỬỪỰá"àaáhƠỪỲXYỪỰ/ỤÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểưỸểhàấâỪỤÂajêàỰ[.âỰặáàỰ{ãỰ}áầỰ}&âỰ]%Ự]4âỰHfiâaỰh.ẵỰỏỰh4Ựáiỏ6âỰH.âỰGẻâỰó#Ựáiỏ6âỰHáỸâáỰGẻâỰ]7Ựhà3ẵỰểáậâaỰ[=àÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤHfiâaỰhi(âỰhá@âaỰũỸRỰHfiâaỰh.ẵỰẶà7ẵỰgấ@hỰ{6âáỰhăâáỰâá)âỰ]jế}Ựó*âỰ{$âỰ}ỉỸỰưáàỰ}ị}ỰháíỰỏỰó#Ựưá*âỰâicàỰhăâáỰó5ỰhácâaỰhàâỰặ4hỰễi$Ựọ hỰâaáà6ẵỰ[jẻâaỰhạâáỰóẽàỰóàỰfíhỰ[=àỰhf3âỰ}áầỰh=àỰặáiỰỮỬRỰọ%ỰÁấ#âaỰỌ@Ựáiỏ6âỰHáỸâáỰHáỉỏỰó#ỰặáiỰÂ#ỰÂêẵRỰọ%ỰHáiỰÂa=}Ựáiỏ6âỰH.âỰGẻâSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤHá"ấỰ{@ấỰ}@ấỰâáỸâáỰ}ỉỸỰHfiâaỰh.ẵỰỏỰh4Ựáiỏ6âỰH.âỰGẻâỰ]%Ựhà3ẵỰểáậâaỰ[=àỰ}áấỰỮYYỰ{6âáỰâá.âỰóẽàỰYXYỰẳà5iỰóỸ}ọàâỰểáậâaỰ[=àQỰỮỬỰ{6âáỰâá.âỰhà3ẵỰáiỏ4hỰháỸâáỰặá@âaỰ[=àỰó#Ự}ầỰâ*ẵỰhfjêâaỰáếểỰọ hỰâaáà6ẵỰẵ>iỰ](iỰ}áầRỰhfấâaỰ]ầỰ}ầỰ{ỸỰẵ>iỰ[jẻâaỰhạâáSỰừđâaỰ}áạỰừẹỰHáãỰHáiỰÁà5âỰ-ỰỂáầỰaà@ẵỰ]d}ỰHfiâaỰh.ẵỰỏỰh4Ựáiỏ6âỰH.âỰGẻâỰ}áấỰ{à4hPỰ“ẶáầỰặá*âỰâá!hỰềỰ].ỏỰ]ầỰẳ#ỰẵehỰgdỰâajêàỰ[.âỰặáàỰ{ãỰ}áầRỰẵèấỰ}&âỰó>âỰẳẻỰẳ#RỰ}áỉỰễiỸâỰặácâaỰ]àỰhà3ẵỰểáậâaỰáiỏ4hỰháỸâáỰó#ỰóỸ}ọàâỰểáậâaỰ}ádâaỰ[=àSỰẴehỰgdỰặáàỰ]àỰhà3ẵỰểáậâaỰặácâaỰhi.âỰháỉỰẳã}áỰhà3ẵỰâájỰhà3ẵỰặácâaỰ]íâaỰâa#ỏỰá0âRỰ{ẫỰẳã}áỰhà3ẵ…ỰÂaiỏ3âỰâá.âỰ[ấỰ]à5iỰặà6âỰặàâáỰh4ỰặáầỰặá*âRỰặácâaỰ}ầỰặàâáỰểáạỰ]7Ựhà3ẵỰểáậâaQỰhfấâaỰặáàỰ]ầỰ[ấỰhfảâáỰ]eỰ[.âỰhfạỰặácâaỰ]đâaỰ]5iRỰâajêàỰ[.âỰhe}Ựháà7iỰgdỰ}ậâỰá=âỰ}á4Ựó5Ựặà4âỰhák}Ự}áấỰẳ#Ự}áầRỰẵèấỰó>âỰặáẫ"Ựẵ=âáỰg2ỰặácâaỰ$âáỰájềâaỰ]4âỰgk}Ựặáẫ"…”SỰừ7ỰâajêàỰ[.âỰáà7iỰó5Ựh@}Ựá=àỰ}ỉỸỰóà6}ỰặácâaỰhà3ẵỰểáậâaỰóỸ}ọàâỰặáàỰ{ãỰ}áầRỰẵèấỰ}&âRỰHfiâaỰh.ẵỰỎỰh4Ựáiỏ6âỰểádàỰáếểỰóẽàỰừ#àỰểá@hỰháỸâáỰáiỏ6âỰó#ỰỮỲỰọ%Ựểá@hỰhàâỰhiỏ3âỰhfiỏ5âỰó5ỰểáậâaỰ}ádâaỰ{6âáỰ[=àQỰ}áăỰ]=ấỰ}@}Ựhf=ẵỰỏỰh4Ựọ%Ựó5Ự{à6âỰểá@ểỰgẻỰ}kiRỰọnỰẳõỰặáàỰ{ãỰ}áầỰẵèấỰ}&âRỰó)âỰ]eâaỰâajêàỰ{ãỰ}áầỰẵèấỰ}&âỰ]àỰhà3ẵỰểáậâa…Ù/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤÙàẵaỰ}ẳỸggƠỪàư"âh"fỪỰghỏẳ"ƠỪòà[háPỰỮỬỬỬểọQỰá"àaáhPỰỴỬỬểọQỪỰgf}ƠỪ//}S{ỸấểáiháấSóâ/["gặhấể/â"òg/VWỮW/ỮỮỮ[WỮỬWWỮỴhỴVXYẳỴ-àẵa-VỬVWỬWVỴ-VWWỴYỶSằểaỪỰỸẳhƠỪưáỉỰ]eâaỰểáậâaRỰ}ádâaỰ{6âáỰ[=àỰhf3âỰâajêàỪỰòà[háƠỪỮỬỬỬỪỰá"àaáhƠỪỴỬỬỪỰ/ỤÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤHfjẽ}Ự[à8âỰ{à4âỰhảâáỰáảâáỰ{6âáỰ[=àỰhf3âỰ}áầỰh=àỰ}@}Ự]ãỸỰểájẻâaỰhf3âRỰ]7Ự}áỉỰ]eâaỰểáậâaRỰ}ádâaỰ{6âáỰ[=àỰhf3âỰâajêàRỰhá"ấỰ]đâaỰ}áạỰÂaiỏ8âỰHfẩâaỰẤ@âá-ỰAà@ẵỰ]d}ỰHfiâaỰh.ẵỰẶà7ẵỰgấ@hỰ{6âáỰh)hỰhăâáỰ}áấỰ{à4hPỰ“HfiâaỰh.ẵỰ]%Ựỏ3iỰ}(iỰ}@}Ự]ãỸỰểájẻâaỰ}ầỰ[jẻâaỰhạâáỰóẽàỰóàỰfíhỰ[=àỰhf3âỰ}áầỰ]<ỏỰẵ=âáỰ}câaỰh@}Ựhfiỏ5âỰhácâaỰhf3âỰá6ỰhádâaỰẳấỸỰ]#àỰểá@hỰháỸâáỰh=àỰọ%RỰểájêâaRỰháãỰhf!âỰó5Ự[!iỰáà6iỰâá)âỰ{à4hỰ{6âáỰ[=àỰhf3âỰ]eâaỰó)hRỰhạâáỰ}á!hỰâaiỏỰáà7ẵỰ}ỉỸỰ{6âáỰ[=àỰó#Ự}@}Ự{à6âỰểá@ểỰểáậâaRỰ}ádâaỰ{6âáỰ[=àỰhf3âỰâajêàSỰHf=ẵỰỎỰh4Ựọ%RỰểájêâaRỰ]:}Ự{à6hỰh=àỰặáiỰóm}Ự}ầỰ}áầỰẵ&}Ự{6âáỰ[=àRỰh*âaỰ}jêâaỰaà@ẵỰg@hỰ}@}ỰhfjêâaỰáếểỰhà4ểỰọí}RỰ{ãỰ}áầRỰẵèấỰ}&âỰh=àỰặáiỰóm}ỰâầàỰhf3âRỰ]7Ựó)âỰ]eâaỰâáoâaỰâajêàỰ}ájỸỰ]àỰhà3ẵỰó&}ỰọàâỰểáậâaỰ[=àRỰ]4âỰâaỸỏỰ}ẻỰgềỰhà3ẵỰểáậâaỰ[=àỰhf3âỰ]ãỸỰ{#âỰ]7Ự]jế}ỰhjỰó!âRỰhà3ẵỰó&}ỰọàâỰểáậâaỰ[=àỰặãểỰháêàSỰừđâaỰháêàỰểádàỰáếểỰ}á:hỰ}á2ỰóẽàỰ]ẻâỰóãỰháíỰỏỰ]ãỸỰểájẻâaỰ]7Ựâ&ẵỰ{&hỰ[à8âỰ{à4âỰhảâáỰáảâáỰ{6âáỰ[=àỰhf3âỰ]eâaỰó)hỰó#Ự}áỉỰ]eâaỰháỸẵỰẵjiỰặãểỰháêàỰhfà7âỰặáỸàỰ}@}Ự{à6âỰểá@ểỰểáậâaRỰ}ádâaỰ{6âáỰ[=àỰhf3âỰâajêàQỰ{@ấỰ}@ấỰặ4hỰễi$Ựhfà7âỰặáỸàỰó5ỰHfiâaỰh.ẵỰẶà7ẵỰgấ@hỰ{6âáỰh)hỰhăâáỰhfấâaỰháêàỰaàỸâỰgẽẵỰâá!h”SÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤHá"ấỰ{@ấỰ}@ấỰ}ỉỸỰHéỰ}ák}ỰỎỰh4ỰHá4ỰaàẽàỰUÒÁẤÚRỰ{6âáỰ[=àỰểáéỰ{à4âỰhf3âỰhấ#âỰhá4ỰaàẽàSỰÁ#âaỰâ*ẵỰ}*âỰ{6âáỰâ#ỏỰa.ỏỰfỸỰ}@àỰ}á4hỰ}áấỰÝỬSỬỬỬỰ-ỰỲỬSỬỬỬỰâajêàỰó#Ựá#âaỰhfà6iỰẳấ#àỰ]eâaỰó)hSỰứ=àỰẳ#Ự}*âỰ{6âáỰócỰ}ìâaỰâaiỏỰáà7ẵỰặáàỰểá@hỰ{6âáRỰỮỬỬỜỰ}$ỰâajêàỰ{ãỰ}&âỰó#Ựó)hỰ}&âỰ]5iỰhnỰóấâaSỰHiỏỰâáà3âỰâáà5iỰâajêàỰó>âỰ}ậâỰẳẻỰẳ#RỰ}ájỸỰáà7iỰfbỰó5Ự{6âáỰ[=àỰâ3âỰf!hỰ}áỉỰễiỸâỰáấ:}Ự]à5iỰhfãỰgỸàỰ}@}áỰa.ỏỰâaiỏỰáà7ẵỰ]4âỰẵ=âaSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểổiháấfỪỤHáíỏỰÁ?âaÙ/ểỤ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cơ thể xảy ra phản ứng khác thường gì khi “cai” đường?
2025-05-10 08:29:00
Vì những lý do khác nhau khiến nhiều người hảo ngọt muốn cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống. Điều này có thể mang lại một vài thay đổi trong cơ thể như gặp vấn đề về giấc ngủ...
5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc
2025-05-10 08:27:00
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì ?
6 thói quen giúp trường thọ được công bố ở Nhật Bản
2023-03-29 07:34:00
Người Nhật nhìn chung sống thọ hơn, tuổi thọ trung bình của cả nam và nữ là 84 tuổi. Mới đây, Nhật Bản đã chỉ ra 6 thói quen giúp trường thọ, chúng ta có thể tham khảo.
3 cách dân gian chữa hen suyễn và ho cực hiệu quả tại nhà
2023-03-28 14:36:00
Nếu bạn bị hen suyễn, ho và cảm thấy cần một liều thuốc tự nhiên tại nhà thì có thể tham khảo 3 bài thuốc dân gian dưới đây.
250 cán bộ, chiến sĩ Trại giam Tân Lập tham gia chương trình “Giọt...
2023-03-27 15:25:00
baophutho.vn Ngày 27/3, Ban chỉ đạo công tác vận động hiến máu tình nguyện huyện Hạ Hòa phối hợp với Trại giam Tân Lập và Bệnh viện đa khoa tỉnh tổ chức...
Tuyệt chiêu 20 phút yoga gác chân lên tường giúp bạn khỏe, đẹp, thư giãn
2023-03-27 14:52:00
Chỉ bằng gác chân lên tường, bạn có thể cải thiện tư thế, kích thích dẫn lưu tĩnh mạch và giảm cân, đẹp dáng.
Hãy tránh các thực phẩm công nghiệp nếu muốn có vóc dáng khỏe đẹp
2023-03-27 11:16:00
Các loại thực phẩm công nghiệp ngày càng giúp con người có nhiều sự lựa chọn hơn cho các bữa ăn và cũng như tiết kiệm nhiều thời gian. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho...
Giới trẻ “cuồng” ăn thô để giảm cân và những hệ luỵ khó lường
2023-03-27 09:14:00
Hiện nay trên mạng xã hội có rất nhiều người chia sẻ về chế độ ăn thô với mục đích tự chữa lành hoặc giảm cân nhanh chóng. Theo các bác sĩ, nếu ăn thô không đúng cách rất dễ...
Khám bệnh, tư vấn, cấp phát thuốc miễn phí tại Yên Lập
2023-03-26 20:27:00
baophutho.vn Ngày 26/3, Hội Thầy thuốc trẻ phối hợp với Đoàn thanh niên Bệnh viện Đa khoa tỉnh và Trung tâm Y tế huyện Yên Lập tổ chức khám bệnh, tư vấn,...
3 sai lầm khi tập thể dục làm đường huyết xấu đi
2023-03-26 14:53:00
Vận động rất quan trọng, nhưng trên thực tế cũng có một số người đường huyết cao mắc sai lầm trong vận động dẫn đến không kiểm soát được bệnh. Dưới đây là 3 sai lầm khi tập thể...
3 lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng và giảm cân
2023-03-26 09:15:00
Nhiều người có thể giảm đầy hơi tạm thời sau khi thanh lọc cơ thể nhưng những kết quả này không kéo dài và thậm chí có thể dẫn đến tình trạng giữ nước và táo bón trở lại. Trên...
Ăn trái cây mọng để làm chậm lão hoá
2023-03-26 09:12:00
Lão hoá là một quá trình tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Nhưng có những cách đơn giản để làm chậm quá trình lão hoá, giữ lại sự trẻ trung, khoẻ mạnh cho cơ thể. Trong...
