{title}
{publish}
{head}
õẦờơỷÉuOOịỗLậẬÓÉÁỗơOÓỠÉÁịỗÓÁỞÓ-uÉẬẤẺmơÉÁÂÓnỗôỶẦÔơAHẺẤơLẦẾẺẤơÓNúẺẦơỵẶẺẦơẸỎuơẺứẺẤơẺÊẺẤõ/ẦờôõLơỷÉuOOịỗL)ÁuỹỗôậỔơAxÒơÓẦúẺẤơpơAẮẺơẺuỠoơÓẦỈẬơÓẬẮÓơẺứẺẤơẺÊẺẤơẤuỠơẤứÓơỜỊẬơẺẰẺơẺẦẬẶÓơỞwLơỞCơỡớơAHơỶơAũơỜùơAuẺẤơủẺẦơẦỒJẺẤơAẮẺơAỈẬơOFẺẤơOẬẺẦơẦẼụÓoơOủẺơỞÒwÓơỷÔuơẺẦvẺơỹvẺơÓNĂẺơABuơỵùẺơÓCẺẦóơ@ẲơẤẬủẸơÓẦẬẲÒơẺẦỚẺẤơÓúỷơẦụẬơỹẼơÓẦỈẬơÓẬẮÓơẺứẺẤơẺÊẺẤơẤvỠơNuơAFẬơỜỊẬơOỘỷơEẦỆÁoơỷỎẺẤơỜỊẬơẺẦỚẺẤơẺÍơÉỖỷơỷÔuơẺẤùẺẦơểơÓẮoơẸÍẬơẺẤỒỈẬơỹvẺơỷxẺơỷẦÔơAHẺẤơÓẦỖỷơẦẬẶẺơỷúỷơỵẬẶẺơLẦúLơLẦẾẺẤơỵẶẺẦơAẲơAủẸơỵủẼơOỘỷơEẦỆÁơỷẦẼơỵủẺơÓẦvẺơỜùơẤẬuơAẪẺẦóõ/LôõLơỷÉuOOịỗLỴẼỹỠỗôõẬẸẤơỷÉuOOịỗẬỶÁẺÓÁNỗơOÓỠÉÁịỗỢẬỹÓẦmơprỡỡLỞnơẦÁẬẤẦÓmơởrrqLỞnỗơONỷịỗ//ỷóỹẦỷẺóỜẺ/ẬẸẤ/ỹÁOEÓẼL/ỹ-ỵuẼLẦÒÓẦẼóỜẺ/ẺÁỢO/ợởợỡ/ờờqỹpớqởờờrÓờpqqÉỡ-ẸẤ-ỡỡợróỢÁỵLỗơuÉÓịỗỶẦÔơAHẺẤơLẦẾẺẤơÓNúẺẦơỵẶẺẦơẸỎuơẺứẺẤơẺÊẺẤỗơỢẬỹÓẦịỗprỡỡỗơẦÁẬẤẦÓịỗởrrqỗơ/ôõ/LôõLơỷÉuOOịỗLỶuLÓẬẼẺỗơOÓỠÉÁịỗÓÁỞÓ-uÉẬẤẺmơỷÁẺÓÁNnỗôậNẢơÁẸơAẮẺơEẦúẸơỜùơAẬẰÒơÓNBơÓụẬơậNÒẺẤơÓvẸơểơÓẮơẦÒỠẶẺơậẦuẺẦơỴuóõ/LôõLơỷÉuOOịỗLỴẼỹỠỗôậNẼẺẤơAĨÓơẺứẺẤơẺÊẺẤơỷuẼơAẬẲẸơỜỔuơMÒuoơÓNÒẺẤơỵẪẺẦơẸÍẬơẺẤùỠơậNÒẺẤơÓvẸơểơÓẮơẦÒỠẶẺơậẦuẺẦơỴuơÓẬẮLơAÊẺơỜùơAẬẰÒơÓNBơỷẦẼơÓỔơpớơ-ơqớơÉỒĨÓơỵẶẺẦơẺẦvẺơAẮẺơEẦúẸơỜỊẬơỷúỷơÓNẬẶÒơỷẦỘẺẤơẺẦỒmơếẬĂẸơAỒỈẺẤơẦỄơẦwLoơOFÓoơÓuỠơỷẦvẺơẸẬẶẺẤoơÓưẺẤơẦÒỠẮÓơúL…óoơÓNẼẺẤơAÊơỷÊơẺẦẬẰÒơẺẤỒỈẬơẤẬùơỜùơÓNẢơÁẸóơếỊẬơẺẤỒỈẬơẤẬùoơẺứẺẤơẺÊẺẤơÉùơẺẤÒỠĂẺơẺẦvẺơỷẦÔơỠẮÒơÉùẸơẤẬuơÓưẺẤơỷúỷơỵẶẺẦơỜẰơẦỄơẦwLoơÓẬẸơẸụỷẦoơẦÒỠẮÓơúLơÓẦxẺơEẬẺẦ…ơ@FẬơỜỊẬơÓNẢơẺẦỆoơẺẦẬẶÓơAHơỜùơAHơýẸơEẦỄẺẤơEẦẨơÓưẺẤơỷuẼơỵwÓơÓẦỒỈẺẤơEÀẼơÓẦÁẼơẺẤÒỠơỷÌơÓNẢơỵBơOÒỠơEẬẶÓơỜẪơẺÊẺẤoơÓẦyẸơỷẦẨơÉùơOuỠơẺứẺẤóơỴúỷơODơỶ <ơ2ẤÒỠẴẺơậẦBơẵẦỒÌẺẤơ-ơ ẦẼuơ2ẦẬoơậNÒẺẤơÓvẸơểơÓẮơẦÒỠẶẺơậẦuẺẦơỴuơỷẦẼơỵẬẮÓmơ“ậẦỈẬơÓẬẮÓơẺứẺẤơẺÊẺẤơỜỊẬơẺẦỚẺẤơỹẬẴẺơỵẬẮẺơÓẦwÓơÓẦỒỈẺẤơÉùơAẬẰÒơEẬẶẺơÓẦÒyẺơÉĨẬơAẲơỹBỷẦơỵẶẺẦơLẦúÓơÓNẬẲẺoơẤvỠơủẺẦơẦỒJẺẤơEẦỄẺẤơẺẦỆơAẮẺơOỘỷơEẦỆÁơẺẤỒỈẬơỹvẺóơậSơÉẶơỵẶẺẦơẺẦvẺơẺẦyLơỜẬẶẺơỜùơAẬẰÒơÓNBơÓụẬơEẦẼuơÓưẺẤơỷuẼoơAựỷơỵẬẶÓơÓNẼẺẤơẺẦỚẺẤơẺẤùỠơẺứẺẤơẺÊẺẤơỷuẼơAẬẲẸóơỶẦẨẺẦơỜẪơỜyỠoơÓNẢơÁẸơỷxẺơÓẬĂẸơLẦẾẺẤơỜứỷơỞẬẺơAxỠơAÔoơÓưẺẤơỷỒỈẺẤơỹẬẺẦơỹỒKẺẤoơưẺơÓẦĂẸơẦẼuơMÒủơAẲơỵủẼơAủẸơAÔơỜẬÓuẸẬẺơỜùơÓưẺẤơOỘỷơAẰơEẦúẺẤơỷÔuơỷÌơÓẦẲóơ@FẬơỜỊẬơỷúỷơÓNỒỈẺẤơẦĨLơÓNẢơỷÊơÓNẬẶÒơỷẦỘẺẤơOFÓơẦẼựỷơẦẼoơÓẬẮÓơỹBỷẦơẸỐẬơẦẼựỷơỹwÒơẦẬẶÒơỵwÓơÓẦỒỈẺẤơÓẦẪơỷxẺơAẮẺơỷúỷơỷÌơOJơỠơÓẮơẤxẺơẺẦwÓơAẲơAỒĨỷơỷúỷơỵúỷơODơEẦúẸơỜùơAẬẰÒơÓNBơEBLơÓẦỈẬ”óõ/LôõLơỷÉuOOịỗLỴẼỹỠỗôõẬẸẤơỷÉuOOịỗẬỶÁẺÓÁNỗơOÓỠÉÁịỗỢẬỹÓẦmơờớớớLỞnơẦÁẬẤẦÓmơqợờLỞnỗơONỷịỗ//ỷóỹẦỷẺóỜẺ/ẬẸẤ/ỹÁOEÓẼL/ỹ-ỵuẼLẦÒÓẦẼóỜẺ/ẺÁỢO/ợởợỡ/ờờqỹpớqờrởỡÓỡợtpÉở-ẸẤ-ỡỡỡỡóỢÁỵLỗơuÉÓịỗỶẦÔơAHẺẤơLẦẾẺẤơÓNúẺẦơỵẶẺẦơẸỎuơẺứẺẤơẺÊẺẤỗơỢẬỹÓẦịỗờớớớỗơẦÁẬẤẦÓịỗqợờỗơ/ôõ/LôõLơỷÉuOOịỗLỶuLÓẬẼẺỗơOÓỠÉÁịỗÓÁỞÓ-uÉẬẤẺmơỷÁẺÓÁNnỗô2ẦỚẺẤơẺẤùỠơỷuẼơAẬẲẸơẺứẺẤơẺÊẺẤoơẺẦẬẰÒơỵẶẺẦơẺẦvẺơÉỊẺơÓÒIẬơAẮẺơAẬẰÒơÓNBơỜẬĂẸơLẦIẬơỜùơỷúỷơỵẶẺẦơỜẰơÓẬẸơẸụỷẦơÓụẬơậNÒẺẤơÓvẸơểơÓẮơẦÒỠẶẺơậẦuẺẦơỴuóõ/LôõLơỷÉuOOịỗLỴẼỹỠỗôậụẬơậNÒẺẤơÓvẸơểơÓẮơẦÒỠẶẺơ@ẼuẺơ)ỎẺẤơÓẦỈẬơAẬẲẸơẺuỠoơÉỒĨẺẤơỵẶẺẦơẺẦvẺơAẮẺơEẦúẸơỷúỷơỵẶẺẦơỹẼơủẺẦơẦỒJẺẤơỷÔuơÓẦỈẬơÓẬẮÓơẺứẺẤơẺÊẺẤơẤuỠơẤứÓơÓÒỠơỷẦỒuơỷÊơỹwÒơẦẬẶÒơẤẬuơÓưẺẤoơOẼẺẤơậNÒẺẤơÓvẸơAũơỷẦÔơAHẺẤơÓNẬẲẺơEẦuẬơỷúỷơỵẬẶẺơLẦúLơỷẦÒỠĂẺơẸỄẺơAẲơAủẸơỵủẼơÓụẼơAẬẰÒơEẬẶẺơÓẦÒyẺơÉĨẬơỷẦẼơẺẤỒỈẬơỵẶẺẦơAẮẺơEẦúẸơỵẶẺẦơÓNẼẺẤơẺẦỚẺẤơẺẤùỠơẺứẺẤơẺÊẺẤơOứLơÓỊẬóơ@ẮẺơẺuỠoơậNÒẺẤơÓvẸơAũơỷẦÔơAHẺẤơNùơOẼúÓoơỵủẼơỹỒKẺẤơẦẶơÓẦFẺẤơAẬẶẺoơAẬẰÒơẦẾuoơMÒụÓơẤẬÊoơẸùẺẦơỷẦÁơẺứẺẤơÓụẬơỷúỷơỵÒGẺẤơỵẶẺẦoơẦùẺẦơÉuẺẤơỷÊơỵẶẺẦơẺẦvẺơẺẤGẬơỷẦỈoơAủẸơỵủẼơEẦỄẺẤơẤẬuẺơÓẦẼúẺẤơẸúÓơỷẦẼơỵẶẺẦơẺẦvẺơEẦẬơAẮẺơEẦúẸơỷẦỚuơỵẶẺẦóơậụẬơỷúỷơEẦẼuơAẬẰÒơÓNBơÉÒỄẺơỵủẼơAủẸơMÒvẺơOFơÓẦỒỈẺẤơÓNỖỷơỜùơÓNuẺẤơỵBơAxỠơAÔơỷÌơOFơÓẦÒFỷoơẤẬỒỈẺẤơỵẶẺẦoơỷúỷơLẦỒÌẺẤơÓẬẶẺơỷwLơỷỘÒơAẲơỞƠơÉPơEBLơÓẦỈẬơỷúỷơÓNỒỈẺẤơẦĨLơỷwLơỷỘÒơÓẦỒỈẺẤơẤựLơỹẼơÓẦỈẬơÓẬẮÓơẺứẺẤơẺÊẺẤơẤvỠơNuơẺẦỒmơỶúỷơỵẶẺẦơÓẬẸơẸụỷẦoơÓuẬơỵẬẮẺơẸụỷẦơẺũẼoơẦỄơẦwLoơÓẬĂÒơẦÊu…ơ@GẺẤơÓẦỈẬoơÓNuẺẤơỵBơẸúỠơLẦúÓơAẬẶẺơỜỊẬơÓIẺẤơỷỄẺẤơOÒwÓơÉĂẺơÓỊẬơpớớ ỜUơÓỖơAHẺẤơEẨỷẦơẦẼụÓơẺẤuỠơEẦẬơẸwÓơAẬẶẺơÉỒỊẬơAẲơLẦẾẺẤơẺẤỔuơỷúỷơÓNỒỈẺẤơẦĨLơAẬẶẺơÉỒỊẬơỵBơOỖơỷFoơMÒúơÓủẬơỜùơỷứÓơÉÒvẺơLẦẬĂẺóóóơ ẦẬơAÊoơỷúỷơEẦẼuoơLẦẾẺẤơỒÒơÓẬĂẺơAựỷơỵẬẶÓơỜùơEẦÒơỜỖỷơLẦẾẺẤơẸIoơẦGẬơOỘỷơÓẨỷẦơỷỖỷoơỷwLơỷỘÒ…ơOÃơAủẸơỵủẼơúẺẦơOúẺẤơỜùơỷúỷơÓẦẬẮÓơỵBơẸúỠơẸÊỷơỷÌơỵủẺơLẦÕỷơỜÕơEẦúẸơỜùơAẬẰÒơÓNBơỷẦẼơẺẦvẺơỹvẺóõ/LôõLơỷÉuOOịỗLỴẼỹỠỗôõẬẸẤơỷÉuOOịỗẬỶÁẺÓÁNỗơOÓỠÉÁịỗỢẬỹÓẦmơờớớớLỞnơẦÁẬẤẦÓmơqởợLỞnỗơONỷịỗ//ỷóỹẦỷẺóỜẺ/ẬẸẤ/ỹÁOEÓẼL/ỹ-ỵuẼLẦÒÓẦẼóỜẺ/ẺÁỢO/ợởợỡ/ờờqỹpớqợờờờÓợrqờÉớ-ẸẤ-tởợỡóỢÁỵLỗơuÉÓịỗỶẦÔơAHẺẤơLẦẾẺẤơÓNúẺẦơỵẶẺẦơẸỎuơẺứẺẤơẺÊẺẤỗơỢẬỹÓẦịỗờớớớỗơẦÁẬẤẦÓịỗqởợỗơ/ôõ/LôõLơỷÉuOOịỗLỶuLÓẬẼẺỗơOÓỠÉÁịỗÓÁỞÓ-uÉẬẤẺmơỷÁẺÓÁNnỗôỴúỷơODơEẦẼuơ2ẦẬơ-ơậNÒẺẤơÓvẸơểơÓẮơẦÒỠẶẺơ@ẼuẺơ)ỎẺẤơÓẦưẸơEẦúẸơÓuẬoơẸỐẬoơẦỀẺẤơỷẦẼơÓNẢơÁẸóõ/LôõLơỷÉuOOịỗLỴẼỹỠỗôậẦÁẼơỴúỷơODơỶ <<ơ2ẤÒỠẴẺơ1ẬẺẦơầÌẺơ-ơ(ẬúẸơAFỷơậNÒẺẤơÓvẸơểơÓẮơẦÒỠẶẺơ@ẼuẺơ)ỎẺẤmơ)ẬẶẺơẺuỠoơẸẬẰẺơỴứỷơAuẺẤơỵỒỊỷơỜùẼơẤẬuẬơAẼụẺơẺứẺẤơẺÊẺẤơẤuỠơẤứÓơỜùơNwÓơỹẴơẤvỠơNuơẦẬẶẺơÓỒĨẺẤơOFỷơẺẦẬẶÓoơOuỠơẺứẺẤ…ơậẦyẸơỷẦẨoơEẦẬơẺẦẬẶÓơAHơẺẤẼùẬơÓNỈẬơỜùơÓNẼẺẤơẺẦùơỷÊơOỖơỷẦĂẺẦơÉẶỷẦơÉỊẺơỷỐẺẤơÉùẸơẤẬuơÓưẺẤơẺẤÒỠơỷÌơỵBơAHÓơMÒRóơỸẼơAÊoơẺẤỒỈẬơỹvẺơEẦẬơNuơAỒỈẺẤơẦẼựỷơLẦủẬơÉùẸơỜẬẶỷơỹỒỊẬơúẺẦơẺứẺẤơÓNỖỷơÓẬẮLơỷxẺơỷẦÔơAHẺẤơÓNuẺẤơỵBơAGơỵủẼơẦHoơÒFẺẤơẺẦẬẰÒơẺỒỊỷơỜùơỷÊơỷẦẮơAHơẺẤẦCơẺẤÌẬơLẦỎơẦĨLơAẲơAủẸơỵủẼơOỘỷơEẦỆÁơỷẦẼơỵủẺơÓẦvẺóơ@FẬơỜỊẬơÓNẢơÁẸơẺĂẺơJơÓNẼẺẤơẺẦùơÓẦẼúẺẤơEẦẨoơẸúÓơẸẢnơẦụẺơỷẦẮơAẲơÓNẢơỜÒẬơỷẦÌẬơẦẼựỷơAẬơAẮẺơẺẦỚẺẤơẺÌẬơAỄẺẤơẺẤỒỈẬoơÓNúẺẦơỵBơÉvỠơẺẦẬẴẸơỷúỷơỵẶẺẦơÉẬĂẺơMÒuẺơAẮẺơAỒỈẺẤơẦỄơẦwLóơ@GẺẤơÓẦỈẬoơỷẦÔơAHẺẤơỷẦẼơÓNẢơÓẬĂẸơLẦẾẺẤơAxỠơAÔoơAỌẺẤơÉBỷẦnơỹụỠơÓNẢơNƠuơÓuỠơỵừẺẤơỞùơLẦẾẺẤơAỌẺẤơỷúỷẦoơÓNỒỊỷơEẦẬơưẺoơOuÒơEẦẬơAẬơỜẶơOẬẺẦ…õ/LôõLơỷÉuOOịỗLỴẼỹỠỗôõẬẸẤơỷÉuOOịỗẬỶÁẺÓÁNỗơOÓỠÉÁịỗỢẬỹÓẦmơờớớớLỞnơẦÁẬẤẦÓmơqờờLỞnỗơONỷịỗ//ỷóỹẦỷẺóỜẺ/ẬẸẤ/ỹÁOEÓẼL/ỹ-ỵuẼLẦÒÓẦẼóỜẺ/ẺÁỢO/ợởợỡ/ờờqỹpớqợsớpÓrởqÉỡ-ẸẤ-tởrỡóỢÁỵLỗơuÉÓịỗỶẦÔơAHẺẤơLẦẾẺẤơÓNúẺẦơỵẶẺẦơẸỎuơẺứẺẤơẺÊẺẤỗơỢẬỹÓẦịỗờớớớỗơẦÁẬẤẦÓịỗqờờỗơ/ôõ/LôõLơỷÉuOOịỗLỶuLÓẬẼẺỗơOÓỠÉÁịỗÓÁỞÓ-uÉẬẤẺmơỷÁẺÓÁNnỗôậNÒẺẤơÓvẸơểơÓẮơẦÒỠẶẺơ@ẼuẺơ)ỎẺẤơÓNuẺẤơỵBơẸúỠơLẦúÓơAẬẶẺơÓIẺẤơỷỄẺẤơOÒwÓơÉĂẺơÓỊẬơpớớ ỜUơÓỖơAHẺẤơEẨỷẦơẦẼụÓơẺẤuỠơEẦẬơẸwÓơAẬẶẺơÉỒỊẬơAẲơAủẸơỵủẼơỷỄẺẤơÓúỷơEẦúẸoơỷẦỚuơỵẶẺẦơÓNẼẺẤơẸỎuơẺứẺẤơẺÊẺẤóõ/LôõLơỷÉuOOịỗLỴẼỹỠỗôỸỖơỵúẼơÓNẼẺẤơẺẦỚẺẤơẺẤùỠơÓỊẬoơẺÊẺẤơẤuỠơẤứÓơOÃơÓẬẮLơÓÕỷơEÀẼơỹùẬơJơỷúỷơÓCẺẦơEẦÒơỜỖỷơLẦẨuơỴứỷơỜỊẬơẺẦẬẶÓơAHơỷuẼơẺẦwÓơÓNẼẺẤơẺẤùỠơLẦIơỵẬẮẺơÓỔơởp-ởsơAHoơỷÊơẺÌẬơÉĂẺơAẮẺơÓNĂẺơỡớơAHơỶóơỶẦẨẺẦơỜẪơỜyỠoơầJơểơÓẮơAũơỵuẺơẦùẺẦơỜưẺơỵủẺơOFơờợst/ầểậ-2ếểkâ0)2ơỜẰơỜẬẶỷơLẦẾẺẤơỷẦFẺẤơẺứẺẤơẺÊẺẤơÓụẬơỷúỷơỷÌơOJơEẦúẸơỷẦỚuơỵẶẺẦơọ ỶỴỏơỜùơÓNẬẲẺơEẦuẬơỷúỷơỵẬẶẺơLẦúLơỘẺẤơLẦÊơỜỊẬơẺẤÒỠơỷÌơẺứẺẤơẺÊẺẤoơẦụẺơẦúẺoơÓẦẬẮÒơẺỒỊỷóơậẦÁẼơAÊoơỠĂÒơỷxÒơậNÒẺẤơÓvẸơ ẬẲẸơOẼúÓơỵẶẺẦơÓyÓơÓCẺẦơÓưẺẤơỷỒỈẺẤơỷỄẺẤơÓúỷơÓÒỠĂẺơÓNÒỠẰẺoơẦỒỊẺẤơỹỳẺơẺẤỒỈẬơỹvẺơỷúỷơETơẺưẺẤơAẲơỵủẼơỜẶơOỘỷơEẦỆÁơEẦẬơẺứẺẤơẺÊẺẤơẤuỠơẤứÓoơEÀẼơỹùẬnơLẦẾẺẤơỷẦFẺẤơOuỠơẺứẺẤoơOuỠơẺÊẺẤoơÒFẺẤơAÔơẺỒỊỷnơẦụẺơỷẦẮơÉùẸơỜẬẶỷơẺẤẼùẬơÓNỈẬơỜùẼơÉỌỷơỷuẼơAẬẲẸơẺứẺẤơẺÊẺẤnơỵủẼơAủẸơưẺoơÒFẺẤơẦĨLơỜẶơOẬẺẦóơ ẦÒỠẮẺơỷúẼơAẲơẺẤỒỈẬơỹvẺơỵẬẮÓơỷúỷẦơLẦẾẺẤoơỷẦFẺẤơỜùơỞƠơÉPơÓụẬơỷẦÍoơỵuẺơAxÒơAFẬơỜỊẬơỷúỷơÓNỒỈẺẤơẦĨLơOuỠơẺÊẺẤoơOuỠơẺứẺẤóóóơỶúỷơậNÒẺẤơÓvẸơểơÓẮơỷúỷơẦÒỠẶẺoơÓẦBoơÓẦùẺẦơỷẦÔơAHẺẤơẤẬúẸơOúÓoơLẦúÓơẦẬẶẺơOỊẸơỷúỷơỵẶẺẦơỹBỷẦơẸỎuơẦèơAẲơÓNẬẲẺơEẦuẬơỷúỷơỵẬẶẺơLẦúLơỷẦÔơAHẺẤơỘẺẤơLẦÊơEBLơÓẦỈẬoơẦẬẶÒơMÒủoơỞƠơÉPơÓNẬẶÓơAẲơIơỹBỷẦoơEẦỄẺẤơAẲơỵỎẺẤơLẦúÓơỹBỷẦơỵẶẺẦơOuÒơỷúỷơAĨÓơẺứẺẤơẺÊẺẤơEÀẼơỹùẬóơ@GẺẤơÓẦỈẬoơỷẦCơAụẼơậNụẸơểơÓẮơỷúỷơỞũoơLẦỒỈẺẤoơÓẦBơÓNwẺơÓIơỷẦỘỷơÓÒỠĂẺơÓNÒỠẰẺoơẦỒỊẺẤơỹỳẺơẺẤỒỈẬơỹvẺơỷẦưẸơOÊỷơOỘỷơEẦỆÁơẸỎuơẺứẺẤơẺÊẺẤnơỷúỷơỵẬẶẺơLẦúLơỞƠơÉPoơÓNỚơẺỒỊỷoơOƠơỹÕẺẤơẺỒỊỷơuẺơÓẼùẺơỷẦẼơẤẬuơAẪẺẦóóóõ/LôõLơỷÉuOOịỗLỴẼỹỠỗôậẦỖỷơÓẮơỷẦẼơÓẦwỠoơỷúỷơỵẶẺẦơẸỎuơẺứẺẤơẺÊẺẤơEẦỄẺẤơÓẦỖỷơOỖơAúẺẤơOĨơẺẦỒẺẤơẺẮÒơÉÌơÉùoơỷẦÔơMÒuẺoơEẦỄẺẤơAỒĨỷơLẦúÓơẦẬẶẺơỜùơỞƠơÓNẨơEBLơÓẦỈẬoơỵẶẺẦơOÃơỷÊơÓẦẲơỷẦÒỠẲẺơỵẬẮẺơẺựẺẤóơếẪơỜyỠoơẺẤẼùẬơỜẬẶỷơAủẸơỵủẼơỜẶơOẬẺẦoơuẺơÓẼùẺơÓẦỖỷơLẦýẸoơẤẬỚơẸỄẬơÓNỒỈẺẤơOFẺẤơÉùẺẦơẸụẺẦoơẺẤỒỈẬơỹvẺơỷxẺơÓẦỖỷơẦẬẶẺơÓẦÁẼơỷúỷơEẦÒỠẮẺơỷúẼơỷÔuơẺẤùẺẦơỷẦỘỷơẺưẺẤơAẲơỵủẼơỷẦÔơAHẺẤơỵủẼơỜẶơOỘỷơEẦỆÁơỷẦẼơẤẬuơAẪẺẦơỜùơỷHẺẤơAGẺẤoơẤÊLơLẦxẺơẤẬủẸơÓẦẬẲÒơẺẤÒỠơỷÌơẸứỷơỷúỷơỵẶẺẦơÓẦỒỈẺẤơỞủỠơNuơÓNẼẺẤơẸỎuơỷuẼơAẬẲẸơẺứẺẤơẺÊẺẤóõ/LôõLơỷÉuOOịỗLUÒÓẦẼNỗơOÓỠÉÁịỗÓÁỞÓ-uÉẬẤẺmơNẬẤẦÓnỗôâÒFỷơ@ụẬõ/Lô
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lý do khiến một số thực phẩm kích hoạt cơn đau đầu
2025-12-24 14:18:00
Đau đầu và đau nửa đầu có thể bị kích hoạt bởi nhiều yếu tố, trong đó thực phẩm là một trong những tác nhân phổ biến nhất. Các chất hóa học tự nhiên và các chất phụ gia trong...
Điều gì xảy ra với huyết áp khi dùng một thìa dầu ô liu mỗi ngày?
2025-12-24 10:16:00
Mỗi ngày dùng một thìa dầu ô liu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là khi nó thay thế các chất béo bão hòa kém lành mạnh hơn.
Vì sao càng nhịn ăn sáng lại càng khó giảm cân?
2025-12-24 06:37:00
Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn sáng là cách đơn giản nhất để cắt giảm calo và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng và y khoa, thói quen này thường mang lại...
Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình tổng kết công tác năm 2025
2025-12-23 17:49:00
baophutho.vn Chiều 23/12, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Hòa Bình tổ chức Hội nghị tổng kết công tác năm 2025, triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026. Dự hội nghị...
Thịt kho củ cải trắng: Món ăn mùa đông và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
2025-12-23 10:51:00
Không chỉ “đưa cơm”, thịt kho củ cải trắng còn là vị thuốc giúp tăng miễn dịch, nhuận phổi và ổn định huyết áp. Nhờ giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa, món ăn này được ví như...
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
2025-12-23 10:48:00
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh...
Xây dựng gói bảo hiểm y tế bổ sung: Giảm gánh nặng tự chi của người dân
2025-12-23 10:12:00
Chi tiêu tiền túi của người dân ước tính khoảng trên 40% chi phí khám chữa bệnh, vẫn ở mức cao theo khuyến cáo của WHO (người bệnh đồng chi trả 20%).
