{title}
{publish}
{head}
ÉƯỄỆỚYĨ}}ẲỀ<ứỨ[YỞỀỆỜĨ[Ĩ-{ỴYỞẲỀ[Ứ[YỞỀẸềỨỆỜ]ỆYỬỚƯỆƠỨÙỲBỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỚỶỆ[ƯÙỆOỲỆYỴLỨỆƯMỨỆ}MỲỆỲKỴẬÉ/ƯỄẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<kỞĨỜỀỆỜĨ[Ĩ-{ỴYỞẲỀ}Ĩ<ỴỀẸốŨ3.ỨỆÝÓỚỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỲSỲỆ[{JỲƯỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆŨỨK]Ệ<]{ỨỲỆ9ỰỆỲỶỆỚỶỆ[ƯÙỆYKÝỆ[{ỒÝỆ[{@ỲŨỆ[ƯSÝỆ[{ỨÚ]ỆỚƯ4ỲŨỆỚ1ĨỆƠÚỲƯCỆứƯỘ[ỆXƯ$ỲŨỆÝĨàBỆƯMỨỆ}MỲỆYKỆÝ&[Ệ[{ỴỲŨỆỲƯ8ỲŨỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆ<Ư?ỆƠỨTỲỆŨỨK]Ệ<]{ỨỲCỆỹỘàBỆỲŨ3.ỨỆÝÓỚỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỚỶỆỚỒỲỆXỨSỲŨỆOỲỆƯMỨỆ}MỲỆXƯỨỆỢỨỆỜ]ỆYỬỚƯỆƠỨÙỲẬÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉƠẸỄCỆứƯ6ỚỆ<ƯỔÝỆ[%[ỆỚƯỴỆỲŨ3.ỨỆÝÓỚỆÉĨỆỚYĨ}}ẲỀ}ỞỴ-}]ŨŨỞ}[-YỨỲXỀỆ[Ứ[YỞẲỀứƯ6ỚỆ<ƯỔÝỆŨỨK]Ệ9Ứ[ĨÝỨỲỆêỆ[%[ỆỚƯỴỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/[Ư]Ớ-<ƯĨÝ-ŨỨĨ]-9Ứ[ĨÝỨỲ-Ớ-[Ỵ[-ỚƯỴ-ỲŨ]ỴỨ-ƠỞỲƯ-ŨỴ][-ỄÍỈFFỂFFỄỄIIIGGÌÌÌCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀẸƠÚỲƯỆŨỴ][É/ĨẸÉ/ƠẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸẽÚỲƯỆŨỴ][ỆYKỆÝ&[ỆYỴLỨỆ9ỨSÝỆXƯ,<BỆáMàỆ{ĨỆXƯỨỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆỚỶỆ>]JỆỲƯỨU]ỆÉĨỆỚYĨ}}ẲỀ}ỞỴ-}]ŨŨỞ}[-YỨỲXỀỆ[Ứ[YỞẲỀứOỲŨỆỢKỴỆ[ƯMỨỆĨáỨ[Ệ]{ỨỚỆỚƯỴỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỚỶỆ[%[ỆXƯ$ỲŨẬỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/[ĨỲŨ-ỜĨỴ-[ƯĨỨ-ĨáỨ[-]{ỨỚ-ỚƯỴ-ỲŨ]ỴỨ-ƠỞỲƯ-ŨỴ][-ỚỴ-[Ỵ[-XƯỴỲŨ-ỄÍỈỄỈIÌGGCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀẸĨáỨ[Ệ]{ỨỚÉ/ĨẸỆ[{ỴỲŨỆỚ;Ệ[ƯÙCỆứỰỲƯỆ[{LỲŨỆỲKàỆỢ3!ỚỆŨ@ỨỆYKỆ[OỲŨỆĨáỨ[Ệ]{ỨỚỆÝJ]ỆỜỖỲỆỢTỲỆ}3ỲŨỆÉĨỆỚYĨ}}ẲỀ}ỞỴ-}]ŨŨỞ}[-YỨỲXỀỆ[Ứ[YỞẲỀIỆỚƯỐ[ỆƠ?Ệ}]ỲŨỆỚỶỆ[ƯÙỆŨỨ"<ỆỚMỨỆ[ƯỨÚỲỆỢĨ]ỆXƯ,<ỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/I-ỚƯĨ[-ƠỴ-}]ỲŨ-ỚỴ-[ƯỞ-ŨỨ]<-ỚĨỨ-[ƯỨỞỲ-ỜĨ]-XƯỴ<-ỄÍỈFFỂÍFỄỄFHFỂỂỄỈÍCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀẸỢĨ]ỆXƯ,<É/ĨẸCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸôỌỚỆỜ ỆỚỶỆỲƯỨU]ỆỲŨ]àSỲỆỲƯÔỲỆŨÔàỆƠÚỲƯỆŨỴ][BỆƠĨỴỆŨ*ÝỆMỲƯỆƯ3(ỲŨỆỜỨỆ[{]àUỲỆ9KỆỚJỚỆ[ỰỲƯỆ[{LỲŨỆƠÚỲƯỆYạỆỚ;ỆƠMỲBỆỲƯ3ỲŨỆỚƯTỆỢ&ỆOỲỆ]%ỲŨỆỚỶỆ[ƯÙỆỚỶỆ[JỚỆỢ&ỲŨỆ[{6ỚỆ[ỨT<ỆỢTỲỆƠÚỲƯỆŨỴ][Ệ9KỆÝ4ỚỆỢ&ỆỲŨƯỨSÝỆ[{@ỲŨỆỚ1ĨỆƠÚỲƯCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸứƯỞỴỆứưCỆẽưCỆốŨ]àỤỲỆứ{@ỲŨỆk3ỲŨBỆứ{3(ỲŨỆỏƯỴĨỆỏƯJÝỆ[3Ệ9ỐỲỆỜỨỲƯỆỜ3)ỲŨỆỲŨ3.ỨỆY,ỲBỆỹỨÚỲỆếỨỲƯỆỜ3)ỲŨỆủ]%ỚỆŨỨĨBỆXƯ$ỲŨỆỚỶỆỚƯTỆỢ&ỆỜỨỲƯỆỜ3)ỲŨỆỲKỴỆỲŨOỲỆỲŨ5ĨỆƯỴKỲỆ[ỴKỲỆỚ;ỲỆŨỴ][ỆỚỐ<CỆứ]àỆỲƯỨSỲBỆÝ&[ỆỚƯTỆỢ&ỆOỲỆ]%ỲŨỆYKỲƯỆÝLỲƯỆ}RỆŨỨ"<ỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆ>]MỲỆYạỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆ[%[ỆƯ;ỲCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸốŨ3.ỨỆƠỬỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỲSỲỆOỲỆỚJỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆỚỶỆƯKÝỆY3!ỲŨỆ<]{ỨỲỆ[ƯỐ<ỆỲƯ3ỆƯỴĨỆ>]MỆ9KỆ{Ĩ]Ệ[3;ỨỆŨỨK]ỆỚƯỐ[Ệá;BỆÉĨỆỚYĨ}}ẲỀ}ỞỴ-}]ŨŨỞ}[-YỨỲXỀỆ[Ứ[YỞẲỀIỆY!ỨỆỪỚƯỆỚ1ĨỆ9ỨÚỚỆƠ?Ệ}]ỲŨỆ9Ứ[ĨÝỨỲỆêỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/I-YỴỨ-ỨỚƯ-Ớ]Ĩ-9ỨỞỚ-ƠỴ-}]ỲŨ-9Ứ[ĨÝỨỲ-Ớ-ỄÍỈFFỂÍỄIỄÌFỊGÍÍỊICƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀẸ9Ứ[ĨÝỨỲỆêÉ/ĨẸCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸêJỚỆYỴLỨỆ{Ĩ]ỆŨỨK]ỆỚƯỐ[Ệá;ỆỢ3!ỚỆXƯ]àTỲỆXƯỪỚƯỆỜ ỲŨỆỚƯỴỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆƠ(ỨỆỚƯ"ỲŨỆỚỶỆ[ƯÙỆYKÝỆŨỨMÝỆƯỐ<Ệ[Ư]ỆỢLÝỆ[5ỆỢỶỆŨỨMÝỆ}6ỆƯỰỲƯỆ[ƯKỲƯỆĨáỨ[Ệ]{ỨỚỆỲƯ3Ệ{Ĩ]ỆỚƯÔỲỆ9Ử[Ệ9KỆ}"<ỆY;CÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸốSỲỆ}7ỆỜ0ỲŨỆỚJỚỆYỴLỨỆ{Ĩ]ỆỚỶỆ[ỪỲƯỆXỨUÝỆ9ỰỆỚƯ"ỲŨỆỚỶỆ[JỚỆỜ0ỲŨỆ[{]ỲŨỆƯỸĨỆĨáỨ[Ệ]{ỨỚỆ[{ỴỲŨỆÝJ]BỆYKÝỆỚƯỘÝỆ[ỨTỲỆ[{ỨÙỲỆỚ1ĨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỲƯ3ỆỚMỨỆáĨỲƯBỆỚ1ỆỚMỨBỆƠỪ…É/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸkỴĨỆ>]MỆŨỨK]Ệ9Ứ[ĨÝỨỲỆêỆYKÝỆŨỨMÝỆ[ỰỲƯỆ[{LỲŨỆ9ỨSÝỆƯỨÚ]Ệ>]MỆỲƯ3ỆỜÔ]Ệ[ÔàBỆỜ4Ĩ…ỆốSỲỆ}7ỆỜ0ỲŨỆ}8ĨỆ9KỆỚJỚỆ}MỲỆ<ƯỔÝỆ[5Ệ}8ĨỆỪ[ỆƠỠỴỆ9KỆXƯ$ỲŨỆƠỠỴỆĐ}8ĨỆ[JỚƯỆƠỠỴBỆ}8ĨỆỚƯ]ĨEBỆ[{4ỲŨBỆỚJỚỆYỴLỨỆỲŨ2ỆỚ%ỚBỆỚJỚỆYỴLỨỆƯL[…É/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉƠẸFCỆốŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỚỶỆỚỒỲỆXỨSỲŨỆOỲỆÉĨỆỚYĨ}}ẲỀ}ỞỴ-}]ŨŨỞ}[-YỨỲXỀỆ[Ứ[YỞẲỀụƯỸỲŨỆỲŨ]àỆỚ;ỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[5ỆƯMỨỆ}MỲỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/<ƯỴỲŨ-ỲŨ]à-ỚỴ-ỲŨỴ-ỜỴỚ-[]-ƯĨỨ-}ĨỲ-ỄÍỈFỄỂỊFÌỄÍỂỈHFÍỂFCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀẸƯMỨỆ}MỲÉ/ĨẸẬÉ/ƠẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸốŨƯỨSỲỆỚ4]ỆỚƯỴỆ[ƯỐàBỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆŨỨK]Ệ<]{ỨỲỆỚỶỆá]ỆƯ3,ỲŨỆYKÝỆ[{ỒÝỆ[{@ỲŨỆ[ƯSÝỆ[{ỨÚ]ỆỚƯ4ỲŨỆỚ1ĨỆƠÚỲƯỆŨỴ][CỆkMỨỆ}MỲỆYKỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆ<Ư?ỆƠỨTỲỆỚỶỆƯKÝỆY3!ỲŨỆ<]{ỨỲỆỚĨỴCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸụ]{ỨỲỆ[{ỴỲŨỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆOỲỆ9KỴỆƠỬỆ<ƯÔỲỆƯ1àỆƠ(ỨỆƯÚỆ[Ư%ỲŨỆ[ỨS]ỆƯỶĨCỆằáỨ[Ệ]{ỨỚỆỢ3!ỚỆ[LỴỆ{ĨỆỲƯ3ỆÝ&[Ệ}MỲỆ<ƯỔÝỆ<Ư0Ệ[{ỴỲŨỆ>]JỆ[{ỰỲƯỆỲKàCỆưĨ]ỆỢỶBỆỚ;Ệ[ƯÙỆ}RỆ[JỨỆƯỐ<Ệ[Ư]Ệ<ƯỒỲỆY,ỲỆĨáỨ[Ệ]{ỨỚBỆ<ƯỒỲỆỚỸỲỆYLỨỆỢ3!ỚỆƠKỨỆ[ỨT[ỆƯỴỌỚỆ[ƯMỨỆ{ĨỆXƯ#ỨỆỚ;Ệ[ƯÙỆ>]ĨỆỲ3,ỚỆ[ỨÙ]Ệ9KỆ<ƯÔỲCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸỏƯỨỆY3!ỲŨỆ<]{ỨỲỆ>]JỆỚĨỴBỆỚ;Ệ[ƯÙỆXƯ$ỲŨỆ[ƯÙỆá7ỆYạỆƯT[ỆỢ3!ỚỆỜỖỲỆỢTỲỆ[ỪỚƯỆ[0ỆĨáỨ[Ệ]{ỨỚỆ[{ỴỲŨỆÝJ]Ệ9KỆYKÝỆ[{ỒÝỆ[{@ỲŨỆ[ƯSÝỆ[{ỨÚ]ỆỚƯ4ỲŨỆỚ1ĨỆƠÚỲƯỆŨỴ][CÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸứƯỞỴỆứưCỆẽưCỆốŨ]àỤỲỆứ{@ỲŨỆk3ỲŨBỆÝ]%ỲỆXỨÙÝỆ}ỴJ[ỆƠÚỲƯỆŨỴ][BỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆỚỒỲỆŨỨMÝỆY3!ỲŨỆ<]{ỨỲỆOỲỆ9KỴCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸốŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỲSỲỆ[{JỲƯỆỲƯ8ỲŨỆYỴLỨỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆỚỶỆỲƯỨU]Ệ<]{ỨỲỆỲƯ3ẨỆÉĨỆỚYĨ}}ẲỀ}ỞỴ-}]ŨŨỞ}[-YỨỲXỀỆ[Ứ[YỞẲỀõ!ỨỆỪỚƯỆ9KỆỲŨ]àỆỚ;ỆỢ%ỨỆ9,ỨỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆ[5Ệ[ƯỬ[ỆỢ#ỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/YỴỨ-ỨỚƯ-9Ĩ-ỲŨ]à-ỚỴ-ỜỴỨ-9ỴỨ-}]Ớ-XƯỴỞ-[]-[ƯỨ[-ỜỴ-ỄÍỈỄỈÍỊHFCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀẸứƯỬ[ỆỢ#É/ĨẸBỆ[ƯỬ[ỆỚ5]Ệ9KỆ[ƯỬ[ỆY!ỲBỆỲ&ỨỆ[LỲŨỆỢ&ỲŨỆ9Ộ[ẨỆjĨỲBỆ[ƯỘỲBỆỶỚBỆYỸỲŨ…É/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸứ{JỲƯỆOỲỆỚJỚỆYỴLỨỆƯMỨỆ}MỲBỆỢỌỚỆƠỨÚ[ỆYKỆỢ&ỲŨỆ9Ộ[ỆỚỶỆ9#ỆỲƯ3ỆỚỴỲỆ[{ĨỨỆƯĨàỆỚJỚỆYỴLỨỆỚJỆỚ;ÝBỆỚJỆ[{ỪỚƯBỆỚJỆÝỸỨ…É/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸốŨỴKỨỆ{ĨBỆỚỒỲỆ[{JỲƯỆỚJỚỆYỴLỨỆ{Ĩ]ỆỲƯ3ỆỲỐÝBỆÝOỲŨỆ[ÔàBỆÝOỲŨỆ[{ỞBỆŨỨJBỆỜ@ỚỆÝ ỲŨ…ỆềÔàỆYKỆỚJỚỆYỴLỨỆ{Ĩ]ỆYKÝỆ[OỲŨỆ[%ỚỆỢ&Ệ[?ỲŨỆƯ!<ỆĨáỨ[Ệ]{ỨỚỆ[{ỴỲŨỆÝJ]CÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸứ{JỲƯỆỚJỚỆ}MỲỆ<ƯỔÝỆỚỶỆƯKÝỆY3!ỲŨỆỦ{]Ớ[Ỵ}ỞỆỚĨỴỆỲƯ3ỆỢ*ỆOỲỆỲƯĨỲƯBỆƠJỲƯBỆXPỴBỆÝ&[Ệ}%ỆYỴLỨỆỲ3,ỚỆ[{JỨỆỚÔàBỆ}ỴỜĨCỆứ{JỲƯỆ]%ỲŨỆ{3!]Ệ9ỰỆ{3!]ỆYKÝỆŨỨĨỆ[OỲŨỆ}6Ệ[LỴỆĨáỨ[Ệ]{ỨỚỆ[{ỴỲŨỆŨĨỲỆ9KỆỲŨOỲỆỚMỲỆ[ƯỘỲỆ[ƯMỨỆĨáỨ[Ệ]{ỨỚ…É/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉƠẸGCỆốƯ8ỲŨỆYỴLỨỆƯMỨỆ}MỲỆỲKỴỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỚỶỆ[ƯÙỆOỲỆỢ3!ỚẬÉ/ƠẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸêỶỆÝ&[Ệ}%ỆYỴLỨỆƯMỨỆ}MỲỆỚỶỆƯKÝỆY3!ỲŨỆ<]{ỨỲỆỚĨỴỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỚỒỲỆ[{JỲƯỆỲƯ3ỲŨỆỚ2ỲŨỆỚỶỆÝ&[Ệ}%ỆYỴLỨỆỚỶỆƯKÝỆY3!ỲŨỆ<]{ỨỲỆ95ĨỆ<ƯMỨỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆỚỶỆ[ƯÙỆOỲỆỢ3!ỚỆ[{ỴỲŨỆÝ4ỚỆỢ&ỆƯLỲỆỚƯTCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸốŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỲSỲỆ[{JỲƯỆÝ&[Ệ}%ỆYỴLỨỆƯMỨỆ}MỲỆỚỶỆƯKÝỆY3!ỲŨỆ<]{ỨỲỆỚĨỴỆỲƯ3ẨỆêJỆỚ;ÝBỆỚJỆ[]àT[BỆỚJỆỚƯỨÝỆY,ỲBỆỚJỆ[{ỪỚƯBỆÉĨỆỚYĨ}}ẲỀ}ỞỴ-}]ŨŨỞ}[-YỨỲXỀỆ[Ứ[YỞẲỀầỲỆỚJỆ[Ư]ỆŨỨ"<ỆŨỨMÝỆ[ƯỨÙ]ỆỲŨ]àỆỚ;ỆÝÓỚỆƠÚỲƯỆ9ỨSÝỆXƯ,<ỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/ĨỲ-ỚĨ-[Ư]-ŨỨ]<-ŨỨĨÝ-[ƯỨỞ]-ỲŨ]à-ỚỴ-ÝĨỚ-ƠỞỲƯ-9ỨỞÝ-XƯỴ<-ỄÍỈÍIÌỂỊCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀẸỚJỆ[Ư]É/ĨẸBỆỚỴỲỆ[{ĨỨBỆỚJỆÝỸỨBỆỚJỆƯ*ỨBỆỚJỆỲŨ5…É/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸô&[Ệ}%ỆYỴLỨỆỚỶỆƯKÝỆY3!ỲŨỆ<]{ỨỲỆ95ĨỆ<ƯMỨỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆỚỶỆ[ƯÙỆOỲỆỢ3!ỚỆỲƯ3ỲŨỆƯLỲỆỚƯTỆYKẨỆứ$ÝBỆỚ]ĨBỆƯK]BỆ}Ỹ…É/<ẸÉỦỨŨ]{ỞỆỚYĨ}}ẲỀỹêưỴ{[ĨƠYỞlỲụ{Ở9ỨỞaôỴỜỞỆ}ÝĨYY-ỨÝŨỀẸÉỜỨ9ẸÉĨỆỚYĨ}}ẲỀỜỞ[ĨỨY-ỨÝŨ-YỨŨƯ[ƠỴáỀỆ[Ứ[YỞẲỀốŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỚỶỆ[ƯÙỆOỲỆ[$ÝBỆỚJỆƯ*ỨỆỲƯ3ỲŨỆỲSỲỆƯLỲỆỚƯTỆOỲỆ9,ỨỆY3!ỲŨỆỲƯ#Ệ95ĨỆ<ƯMỨCỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC>Y[Ỳ}CÝỞỜỨĨỚỜỲC9Ỳ/GFHHIIỈFỄỊÌGỈỊIIGÍ/FỂFF/Í/GỂ/ƠỞỲƯ-ŨỴ][-ỲỞỲ-XỨỞỲŨ-ŨỨH-ỄÍIÍÍỂFỊGÌỊỂỂỄFÍÌÍÌGHÍỈCW<ŨỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀỆỜĨ[Ĩ-ỦĨỲỚàƠỴáẲỀỨÝŨ-YỨŨƯ[ƠỴáỀẸÉỨÝŨỆỨỜẲỀỨÝŨ_HÍÍỈỊỊỊỊÌHỂỄGIGFỄÍỀỆỚYĨ}}ẲỀYỨŨƯ[ƠỴá-ỚỴỲ[ỞỲ[ỀỆ[Ứ[YỞẲỀềỨỆỜ]ỆYỬỚƯỆƠỨÙỲBỆỲŨ3.ỨỆÝÓỚỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỚỶỆỚỒỲỆXỨSỲŨỆOỲỆƯMỨỆ}MỲẬỆ-ỆâỲƯỆICỀỆ}{ỚẲỀ//ỚCƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỜỞ}X[Ỵ</ỲỞa}/FGFÍ/ỄÌGỜIỄỂHÍGỄ[IỈỈYỄCW<ŨỀỆĨY[ẲỀềỨỆỜ]ỆYỬỚƯỆƠỨÙỲBỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỚỶỆ[ƯÙỆOỲỆYỴLỨỆƯMỨỆ}MỲỆỲKỴẬỀỆaỨỜ[ƯẲỀỀỆƯỞỨŨƯ[ẲỀỀỆỜĨ[Ĩ-Ỵ{ỨŨỨỲĨYẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC>Y[Ỳ}CÝỞỜỨĨỚỜỲC9Ỳ/GFHHIIỈFỄỊÌGỈỊIIGÍ/FỂFF/Í/GỂ/ƠỞỲƯ-ŨỴ][-ỲỞỲ-XỨỞỲŨ-ŨỨH-ỄÍIÍÍỂFỊGÌỊỂỂỄFÍÌÍÌGHÍỈCW<ŨỀỆ/ẸÉ/ĨẸÉ/ỜỨ9ẸÉỦỨŨỚĨ<[ỨỴỲỆỚYĨ}}ẲỀụƯỴ[Ỵêôư_êĨ<[ỨỴỲỀẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<êĨ<[ỨỴỲỀỆỜĨ[Ĩ-<YĨỚỞƯỴYỜỞ{ẲỀốƯỘ<ỆỚƯ"Ệ[ƯỪỚƯỆMỲƯỀẸốŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỚỶỆ[ƯÙỆOỲỆ[$ÝBỆỚJỆƯ*ỨỆỲƯ3ỲŨỆỲSỲỆƯLỲỆỚƯTỆOỲỆ9,ỨỆY3!ỲŨỆỲƯ#Ệ95ĨỆ<ƯMỨCÉ/<ẸÉ/ỦỨŨỚĨ<[ỨỴỲẸÉ/ỦỨŨ]{ỞẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸốŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆŨỴ][ỆỲSỲỆ[ƯỘỲỆ[{@ỲŨỆ9UỆƯKÝỆY3!ỲŨỆ<]{ỨỲỆ[{ỴỲŨỆỚJỆỲƯ3ỲŨỆ9ỖỲỆỲSỲỆOỲỆỚJỆỢÙỆỚỶỆỢ3!ỚỆỚƯỐ[ỆÉĨỆỚYĨ}}ẲỀ}ỞỴ-}]ŨŨỞ}[-YỨỲXỀỆ[Ứ[YỞẲỀõ!ỨỆỪỚƯỆỚ1ĨỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆŨỨK]ỆĨáỨ[ỆƠỠỴỆỴÝỞŨĨ-GỆ9,ỨỆ}4ỚỆXƯ#ỞỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/YỴỨ-ỨỚƯ-Ớ]Ĩ-[Ư]Ớ-<ƯĨÝ-ŨỨĨ]-ĨáỨ[-ƠỞỴ-ỴÝỞŨĨ-G-9ỴỨ-}]Ớ-XƯỴỞ-ỄÍỈFFỂỄFỂỄỈỄÌGGÍFFCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀẸĨáỨ[ỆƠỠỴỆỴÝỞŨĨ-GÉ/ĨẸỆ[%[ỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞBỆỚƯ%ỲŨỆ9ỨSÝỆỲƯ3ỆỚJỆƯ*ỨCỆêJỆƯ*ỨỆYKỆỲŨ]*ỲỆỚ]ỲŨỆỚỐ<ỆĨáỨ[ỆƠỠỴỆỴÝỞŨĨ-GỆ{Ố[Ệ[%[CỆứ]àỆỲỶỆYKỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆỚỶỆƯKÝỆY3!ỲŨỆ<]{ỨỲỆỚĨỴỆỲƯ3ỲŨỆÝ&[Ệ}%ỆỲŨƯỨSỲỆỚ4]ỆỚƯỴỆ[ƯỐàBỆỚJỆỚỶỆỲƯỨU]ỆĨáỨ[ỆƠỠỴỆỴÝỞŨĨ-GỆŨỨ"<ỆŨỨMÝỆ[ỰỲƯỆ[{LỲŨỆ9ỨSÝỆ}3ỲŨỆXƯ,<BỆỚỶỆYỨSỲỆ>]ĨỲỆỢTỲỆ9ỨÚỚỆŨỨMÝỆỲŨ]àỆỚ;ỆƠ ỲŨỆ<ƯJ[ỆƠÚỲƯỆŨỴ][CỆứ]àỆỲƯỨSỲBỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆỚ2ỲŨỆỲSỲỆY3]ỆạỆOỲỆ9,ỨỆY3!ỲŨỆỲƯ#Ệ95ĨỆ<ƯMỨỆỢÙỆỢMÝỆƠMỴỆĨỲỆ[ỴKỲCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨẸõ3]ỆạẨÉ/ỨẸỆêJỚỆ<Ư3;ỲŨỆ<ƯJ<ỆỲỐ]ỆOỲỆỚ2ỲŨỆỚỶỆ[ƯÙỆMỲƯỆƯ3(ỲŨỆỢTỲỆƯKÝỆY3!ỲŨỆ<]{ỨỲỆ[{ỴỲŨỆỚJỆỲƯ3ỆY]&ỚỆƯỴỌỚỆƯỐ<ỆỚỶỆ[ƯÙỆYKÝỆŨỨMÝỆƯKÝỆY3!ỲŨỆ<]{ỨỲCỆụƯ3;ỲŨỆ<ƯJ<ỆỚƯTỆƠỨTỲỆỲKàỆỚ2ỲŨỆ[%[ỆỚƯỴỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆƯ;ỲỆ9ỰỆỚỶỆ[ƯÙỆŨỨ8ỆỢ3!ỚỆỲƯỨU]ỆỚƯỐ[ỆỜỨỲƯỆỜ3)ỲŨỆ9KỆXƯ$ỲŨỆỚỒỲỆ<ƯMỨỆỚƯỴỆ[ƯSÝỆ>]JỆỲƯỨU]ỆŨỨĨỆ9ỬBỆỜỒ]BỆƠ;ỆƯỴỌỚỆỚJỚỆỚƯỐ[ỆƠỠỴỆXƯJỚCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸẽCềỆĐứƯỞỴỆ}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9ỲEÉ/<Ẹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân
2025-05-11 08:30:00
Có rất nhiều lý do khiến trái cây trở thành lựa chọn thông minh cho sức khỏe và cân nặng. Và mùa hè là thời điểm lý tưởng để chúng ta tận dụng các loại trái cây để giảm cân...
Cơ thể xảy ra phản ứng khác thường gì khi “cai” đường?
2025-05-10 08:29:00
Vì những lý do khác nhau khiến nhiều người hảo ngọt muốn cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống. Điều này có thể mang lại một vài thay đổi trong cơ thể như gặp vấn đề về giấc ngủ...
Ngâm hàu trong nước cốt chanh có diệt được vi khuẩn Vibrio vulnificus?
2023-06-30 09:36:00
Mới đây, một người đàn ông 54 tuổi ở Missouri đã tử vong sau khi nhiễm một loại vi khuẩn ăn thịt do ăn hàu sống. Người đàn ông này đã bị nhiễm bệnh sau khi ăn hàu mua từ The...
Cảnh báo xoắn tinh hoàn ở nam giới
2023-06-29 17:06:00
baophutho.vn Mới đây, Khoa Ngoại thận Tiết niệu, Bệnh viện Đa khoa tỉnh đã tiếp nhận và phẫu thuật cấp cứu cho một trường hợp nam thanh niên 20 tuổi (trú...
Đảm bảo điều kiện khám, chữa bệnh trong mùa nắng nóng
2023-06-29 13:14:00
baophutho.vn Trước tình hình nắng nóng kéo dài, nhằm hạn chế những tác động tiêu cực của thời tiết ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh và người nhà bệnh nhân...
Cách xử lý vấn đề về da ở người bệnh vảy nến, viêm da cơ địa
2023-06-29 09:00:00
Trong các bệnh ngoài da mạn tính thì bệnh vảy nến và bệnh viêm da cơ địa sẽ tái phát và tiến triển nếu để da bị khô. Khi bệnh tiến triển sẽ khó điều trị, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
2 loại rau lá xanh đậm được mệnh danh là “siêu thực phẩm”
2023-06-29 08:53:00
Các loại rau có lá màu xanh đậm là một trong những loại thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Hai trong số đó là rau bina và cải xoăn là loại rau giá rẻ nhưng rất giàu dinh...
Sữa chua – trợ thủ đắc lực chống lại bệnh đường ruột trong mùa hè
2023-06-29 07:55:00
Mùa hè thường nóng ẩm, thay đổi thời tiết thường xuyên là điều kiện thích hợp cho vi khuẩn gây bệnh phát triển. Bổ sung sữa chua hằng ngày không chỉ cung cấp protein, vitamin...
Người cao tuổi bổ sung canxi thế nào để phòng loãng xương mà không...
2023-06-29 07:00:00
Người cao tuổi thường được khuyên nên bổ sung canxi để ngừa loãng xương, nhưng quá nhiều canxi có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về van tim ở người cao tuổi, góp...
5 loại dầu ăn có thể dùng để chiên rán tốt nhất
2023-06-28 09:58:00
Trên thị trường có rất nhiều loại dầu ăn khác nhau, mỗi loại có hương vị riêng biệt. Tuy nhiên không phải tất cả các loại dầu ăn đều giống nhau. Vậy loại dầu ăn lành mạnh có...
Để có trái tim khỏe, thêm 10 loại thực phẩm giàu kali này trong...
2023-06-28 08:52:00
Kali là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể và hầu hết chúng ta không nhận đủ loại khoáng chất cần thiết này. Cùng tham khảo những thực phẩm giàu kali mà bạn nên ăn...
Hiến máu hôm nay - sức khỏe ngày mai
2023-06-27 16:39:00
baophutho.vn Hiến máu hôm nay - sức khỏe ngày mai
