{title}
{publish}
{head}
ệwịírÁóẺẺẫiE3xẼÁuiểTẢóẠíWỀẠvítỡJíÀỏẠwírwốÀíẺÃríẺGríAwẰuíqóẠítợÊírwẢíẠwớẠísớẠệ/wịểệEírÁóẺẺẫiEWuósiể 3%-í$wÌẠvíẠốÀívợẠítớJẻírỀẠvíỊẪxíẼốẠvírFBẠvírẲẠvíẼòríÉÊõẠíÁKí$wọíẠFẪríỊứíJíẼưẻírẲẠvíẼòrírwốÀíẺÃríẺGríAwẰuíqóẠítợÊírwẢíẠwớẠísớẠíDíwÊJừẠíTẢóẠíWỀẠvítFCríẼwFBẠvíĨÊJũẠíÉÊóẠíẼớÀírwẾíẼẸẮẠvíỊọítỡJíÀỏẠwíẼwuẢíwFẪẠvíẼốẠvíẼyẠwíẼxừẠíyrwẻívxõÀíEwxứẠíwọẻíẠớẠvíróẢírwờẼíÁFCẠvíEwỆríỊỆẻírwờẼíÁFCẠvíAwòÀírwÌóẻítxứÊíẼẸỳíẼyrwírIrírwẢíqừẠwíẠwớẠẽệ/EểệẼóqÁuíẺẼJÁuẫiÀóẸvxẠéỉEĨíóÊẼẢiểệẼẸểệẼsểệxÀvíẺẸrẫi//xẽqóẢEwÊẼwẢẽỊẠ/ẠuỈẺ/ịjĩj/jnsìịkjỉììẼmjlỉjÁịẽỈuqEií/ểệ/Ẽsểệ/ẼẸểệẼẸểệẼsể@wòÀẻíẼFíỊờẠírwốÀíẺÃríẺGríAwẰuírwẢíẠvFBxíqừẠwíẼỏxíẼẸỏÀíJíẼưíẼwỳíẼẸờẠíTẢóẠíWỀẠvệ/Ẽsểệ/ẼẸểệ/ẼóqÁuểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3wuẢíqòríẺOírwÊJũẠíAwẢóíXẻíVxòÀítẴrí3ẸÊẠvíẼớÀíJíẼưíwÊJừẠíTẢóẠíWỀẠví3ẸợẠíăốẠí#ÊJừẠẻítựíẠớẠvíróẢírwờẼíÁFCẠvẻíwxừÊíÉÊõírwốÀíẺÃríẺGríAwẰuíqóẠítợÊírwẢíẠwớẠísớẠẻíÀỏẠvíÁFẪxíJíẼưíẼHíwÊJừẠítưẠíròríĨôẻíẼwỳíẼẸờẠítFCríẼốẠvírFBẠvírõíỊứírẨíẺDíỊởẼírwờẼẻíẼẸóẠvíẼwxưẼíqỳẻíỊởẼíẼFíJíẼưíỊọítẤxíẠvỄẽíTưẠíẠóJẻíẼẢọẠíwÊJừẠírÃíỉíqừẠwíỊxừẠítóíAwẢóẻíịí3ẸÊẠvíẼớÀíJíẼưẻíỉníẼẸỏÀíJíẼưíĨôẻíẼwỳíẼẸờẠíỊọíẼẸũẠíjìírẨíẺDíwẢỏẼítẤẠvíJísFCríẼFíẠwớẠẹíỉk/ỉníẼẸỏÀíJíẼưíĨôẻíẼwỳíẼẸờẠítôírÃíqòríẺOẻítỏẼíẼNíÁừíwẨẠímíqòríẺO/ỊỏẠísớẠẻíqýẠwíÉÊớẠírÃíAwẢõẠvíjìívxFBẠvíqừẠw/ỊỏẠísớẠẹíịììcíAwÊísớẠírFítôírÃíẠwớẠíỊxũẠíJíẼưíẼwẲẠíqõẠẹíẼNíÁừíẠvFBxísớẠíẼwóÀívxóíQWặ3íếẼyẠwítưẠílíẼwòẠvítợÊíẠốÀíỉìịjềítỏẼíllẻmncẽẽẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểTxứÊísửíẠwởẠíẼwờJíÁọẻíẼẸũẠítỳóíqọẠíwÊJừẠẻíròrírwFẨẠvíẼẸýẠwíJíẼưíÉÊẴrívxóẻíJíẼưírẤẠvítÂẠvẻíJíẼưísIíEwĂẠvítFCríẼẸxựẠíAwóxíẼwIríwxừẠírÃíwxừÊíÉÊõẻíAwẲẠvítựíròrísỳrwíqừẠwíÁẪẠẻíẠvÊJíwxựÀíĨõJíẸóẽíWÊJừẠítôíẼốẠvírFBẠvívxòÀíẺòẼẻíÁởEíAưíwẢỏrwíEwĂẠvírwẴẠvísỳrwírẾÀíÓíếWị$ịẻíWk$ịẻíWm$oềíỊọíròrísỳrwíqừẠwírÃíẼwựíÁớJíẺóẠvíẠvFBxẹíẼyrwírIrírwỵítỏẢírẲẠvíẼòríEwĂẠvírwẴẠvísỳrwíqừẠwẻíẼxũÀíEwĂẠvíỊồríĨxẠíẼwuẢíAưíwẢỏrwẽí3ẸẢẠvíẠÍóítợÊírỂóíẠốÀíỉìịjẻíròrírDíẺDíJíẼưíẼẸẢẠvíẼẢọẠíwÊJừẠítôíẼxưẠíwọẠwíAwòÀírwÌóíqừẠwírwẢíwọẠvírwỆríẠvwýẠíÁFCẼíẠvFBxẻíẼxũÀírwỂẠvítợJítỂírwẢíẼẸụísFẪxíịíẼÊẦxíomìírwòÊẻíẼxũÀíÓ3ỉírwẢíịìlịíEwỆíẠÌírÃíẼwóxẻíẼyrwírIrírwốÀíẺÃrẻítFóíẼNíÁừíẼẸụíuÀísFẪxíkíẼÊẦxíẺÊJísxẠwísFĐẠvírwỵírĂẠíịjẻìỉcẽẽẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể$wộÀítõÀíqõẢíẺGríAwẰuíẠvFBxísớẠẻíwÊJừẠítôíẼwọẠwíÁởEíròrítẢọẠíAxựÀíẼẸóíÁxũẠíẠvọẠwíẼxưẠíwọẠwíẼwóẠwíẼẸóẻíAxựÀíẼẸóíẼỏxíròrírẨíẺDíẺõẠíĨÊờẼíAxẠwísẢóẠwẹítỡJíÀỏẠwíẼwẲẠvíẼxẠẻívxòẢísỆrẻíẼẸÊJứẠíẼwẲẠvíỊứíă2Ó33 ísFẪxíẠwxứÊíẠẤxísÊẠvíỊọíwýẠwíẼwGríEwẢẠvíEwẾẻíẼởEíẼẸÊẠvíỊọẢíròrítCẼíróẢítxựÀíẠwFí3ưẼí$vÊJũẠítòẠẻíròríẠvọJíÁửíwẤxẹíẼốẠvírFBẠvíÉÊõẠíÁKẻíẼwFBẠvíĨÊJũẠíAxựÀíẼẸóíwẢỏẼítẤẠvíwọẠwíẠvwứíJísFCríẼFíẠwớẠíẼỏxíròrírẨíẺDíẼẸũẠítỳóíqọẠẽíQũẠírỏẠwítÃẻíwÊJừẠíTẢóẠíWỀẠvírĂẠírwỵítỏẢírỂẠvírẴẻíwẢọẠíẼwxừẠíÀỏẠvíÁFẪxíJíẼưíẼHíwÊJừẠítưẠírẨíẺDíẼwuẢíwFẪẠvírwÊỡẠíwÃóẹíĨớJísIẠvíỊọíẼẸxựẠíAwóxíAưíwẢỏrwíẼwIríwxừẠíQẤíẼxũÊírwyí0ÊẴrívxóíỊứíJíẼưívxóxítẢỏẠíỉìịỉ-íỉìỉìírwẢíẼẸỏÀíJíẼưíròríĨôẻíẼwỳíẼẸờẠẻíEwờẠítờÊítưẠíwưẼíẠốÀíỉìịjírÃíỉíĨôíÁọí3xũÊí2ẨẠíỊọíRwyíTòÀíwẢọẠíẼwọẠwẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3ẸẢẠvírẲẠvíẼòrírwốÀíẺÃríẺGríAwẰuíqóẠítợÊírwẢíẠwớẠísớẠẻíwÊJừẠíTẢóẠíWỀẠvítổríqxừẼírwẾíẼẸẮẠvíẠớẠvíróẢírwờẼíÁFCẠvíAwòÀírwÌóẻíEwỆríỊỆíAỳEíẼwBxíẠvFBxíqừẠwíẠvóJíẼỏxíẼÊJưẠíJíẼưírẨíẺDẽíÓẠwíTọẢí0ÊóẠvíWỏẠw-í3ẸỏÀíẼẸFDẠví3ẸỏÀíJíẼưíẼwỳíẼẸờẠíTẢóẠíWỀẠvírwẢíqxưẼéí3ẸỏÀíwxừẠírÃíịíqòríẺOẻíjíJíẺOíỊọíịísFCríẺOíẼẸÊẠvíwẮrẻíEwõxítõÀíẼẸòrwírwốÀíẺÃríẺGríAwẰuíqóẠítợÊírwẢíwẨẠílìììíẠvFBxísớẠírỂóíịmmmíwẤívxóítýẠwíẼwÊẤríịìíAwÊíwọẠwírwyẠwíẼẸẢẠvíẼwỳíẼẸờẠẽíQDxíỊởJẻítựíẠớẠvíróẢírwờẼíÁFCẠvíAwòÀírwÌóíqừẠwẻíÀẤẼíÀổẼẻí3ẸỏÀíẼốẠvírFBẠvívxòẢísỆrẻítẦxíÀẪxíẼxẠwíẼwợẠíẼwòxítẤíEwỆríỊỆẻíẠớẠvíróẢíJítGrírỂóíẠvFBxíẼwợJíẼwÊẴrẻíẠớẠvíróẢíẼẸýẠwítẤírwÊJũẠíÀẲẠíẠvwxừEíỊỆẹíÀổẼíAwòrítóísỏẠvíwÃóíròríqxừẠíEwòEítxứÊíẼẸỳíẼwuẢíwFẪẠvíTẲẠv-í3ớJíJíAưẼíwCEẻívxóẢírwẢíẠwớẠíỊxũẠíJíẼưíẼwẲẠíqõẠíẺFÊíẼợÀíròríÁẢỏxírớJíẼwÊẴrí$óÀẻíròríqọxíẼwÊẴríAxẠwíẠvwxừÀísớẠívxóẠítựíòEísỆẠvíẼẸẢẠvítxứÊíẼẸỳírwẢíqừẠwíẠwớẠẻíẼHẠvíqFẪríẼwIríwxừẠíỊxừrírwÌóíqừẠwíqộẠvíJíwẮrírẦíẼẸÊJứẠísớẠíẼẤrẹítÂẠvíẼwBxírwỂítẤẠvíAwòÀírwÌóíqừẠwíẼHíĨóẻíAwòÀírwÌóíqừẠwíẼỏxíẠwọírwẢíẠvFBxíróẢíẼÊẦxẻítẴxíẼFCẠvírwyẠwíẺòrwẽẽẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3ÊJíẠwxũẠíwxừẠíẠóJíDíTẢóẠíWỀẠvẻírẲẠvíẼòrírwốÀíẺÃríẺGríAwẰuíqóẠítợÊírwẢíẠwớẠísớẠírỄẠvírĂẠíqẤríÁẤíẠwÌẠvíAwÃíAwốẠẻíqờẼírởEísẢíÀẤẼíẺẴíẼẸỏÀíJíẼưíẼÊJưẠíĨôítôíĨÊẴẠvírờEẻíẼẸóẠvíẼwxưẼíqỳísỀẠvírwẢíAwòÀírwÌóẻítxứÊíẼẸỳírĂẠíẼwxưÊẻíỊxừríGẠvísỆẠvíAOíẼwÊởẼíróẢíẼẸẢẠvíAwòÀírwÌóíqừẠwírĂẠíwỏẠírwưẹíẼwũÀíỊọẢítÃẻíEwỆírờEírwẢírẤẠvíẼòríỊxũẠíJíẼưírĂẠíẼwờEẹíẼNíÁừíẠvFBxíẺxẠwírẢẠíẼwGíĩíẼẸDíÁũẠírÃíĨÊíwFẪẠvíẼốẠvẻíẠwờẼíÁọíDíròríĨôéíRwyíTòÀẻí$vwxẠwíằÊJũẠẻíăớẠíTÂẠẽí@wồríEwỆríẺẪÀíẠwÌẠví“ẸọẢírõẠ”íẠọJítựíẠớẠvíróẢíwẨẠíẠÌóírwờẼíÁFCẠvíAwòÀírwÌóíqừẠwẻíEwỆríỊỆíẼẴẼírwẢírẲẠvíẼòrírwốÀíẺÃríẺGríAwẰuíqóẠítợÊírwẢíẠwớẠísớẠíÁọíÀẢẠvíÀÊẴẠíAwẲẠvírwỵírỂóíròẠíqẤẻíẠwớẠíỊxũẠí3ẸỏÀíJíẼưíẼwỳíẼẸờẠíTẢóẠíWỀẠv-íóẠwíWỏẠwírwxóíẺụẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3xưẠíSỄẠvệ/Eể
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 thức uống giúp thanh lọc phổi tự nhiên
2026-01-29 16:46:00
Thời tiết lạnh kèm ô nhiễm không khí gây ảnh hưởng không nhỏ tới phổi và hệ hô hấp. Bên cạnh tập luyện và dinh dưỡng nâng cao chức năng phổi, hãy tham khảo 7 loại thức uống...
Tại sao rau cải bẹ xanh là thực phẩm hàng đầu giúp đào thải axit...
2026-01-29 15:34:00
Không chỉ là thực phẩm, rau cải bẹ xanh còn là “vị thuốc” giúp người bệnh gút kiểm soát axit uric hiệu quả một cách tự nhiên.
Tại sao tiêm phòng lại quan trọng với người cao tuổi?
2026-01-29 11:08:00
Khi tuổi tác tăng lên, hệ miễn dịch suy yếu khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh và gặp biến chứng nặng. Tiêm phòng định kỳ không chỉ giúp phòng ngừa nhiễm trùng mà còn bảo vệ sức...
5 mẹo ngừng thuốc chống trầm cảm an toàn
2026-01-29 11:05:00
Ngừng thuốc chống trầm cảm là một quá trình cần được cân nhắc kỹ lưỡng và thực hiện dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ. Việc giảm liều đúng cách, theo dõi sát các triệu chứng...
7 sai lầm khiến bổ sung sắt không đạt hiệu quả
2026-01-29 10:58:00
Bổ sung sắt là biện pháp quan trọng trong phòng ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt – tình trạng thường gặp ở phụ nữ, trẻ em và người cao tuổi. Tuy nhiên, nhiều người uống sắt...
Chiến lược dinh dưỡng giúp giảm hội chứng ruột kích thích
2026-01-29 08:25:00
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn mạn tính của đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến chức năng của ruột mà không gây ra tổn thương cấu trúc. Một trong những trụ cột quan...
Một loại trà kết hợp 5 loại thảo mộc giúp mái tóc khỏe đẹp
2026-01-29 06:30:00
Mái tóc khỏe đẹp không chỉ dừng lại ở các món ăn hay dầu gội mà còn nằm ở cách thanh lọc cơ thể hằng ngày. Tham khảo cách pha chế một loại trà thảo mộc giúp đào thải chất độc...
