{title}
{publish}
{head}
ÂPĐCÒỦỆ??ỹB%qQ:ỦÕBẤqPGỨCỌ<#ÒC%PỰƯỠCÓỚƯPCỎỆ;CŨÍ:CỎỮẫQỖ%CÒỂCÒỪC"TCÒỆ1CÒP;ỆẮCỦFƯPCÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠC:PỆƯPCƯPQỚ:CỠQGQCỎÝÒẮC:QỔ;C:P)ƯỠẮC?Ể:C:&.ƯỠẮCỎ<#ÒCỌ.ƯỠCÒP]ỆCỎỆ;CŨÍ:CỎỮẮCƯPỊŨCŨÍ:ẮCŨÍ:CỎỲCƯPQƠ;CỠPèƯC0ỆƯPẰÂ/PĐẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ễÕỆỌBẤqPGỨCỌ<#ÒC%PỰƯỠCÓỚƯPCỎỆ;CŨÍ:CỎỮÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫQỖ%CÒỂCÒỪC"TCÒỆ1CÒP;ỆẮCỦFƯPCÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠC:PỆƯPCƯPQỚ:CỠQGQCỎÝÒẮC:QỔ;C:P)ƯỠẮC?Ể:C:&.ƯỠẮCỎ<#ÒCỌ.ƯỠCÒP]ỆCỎỆ;CŨÍ:CỎỮẮCƯPỊŨCŨÍ:ẮCŨÍ:CỎỲCƯPQƠ;CỠPèƯC0ỆƯPẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤậỚƯPCỎỆ;CŨÍ:CỎỮCPỆ1C"QỔŨCỤỖ:CŨFÒCỦỄCŨÝ:CÓỚƯPC&K:C%PỲCÓQỖƯẰCậỚƯPCỦJ1CỦỆƯC&K:CƯPỆƯPC:&ỨƯỠCÒÝƯỠCỎYƯỠẮCƯPK:CỦỄCỤPQCƯỠ<@QCÓỚƯPC:&ỨƯỠC:&<@ƯỠCPỬÒẮCÓỚƯPC"QỚƯẮCÒWƯỠC0<=ƯỠẮCỦ,ÒCỎỪCÓỚƯPCỌỢC%PỂ:C:PỄƯPCỌTÒPẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqPÕỨCỌ<#ÒC?ÚCĩỔCỉQŨCợP!ƯỠẮCbFQCPỬÒCvCẫ<#ÒCqợễẩjẮCỎỜC:IƯỠC:ỂÒCỌ!ƯỠC:PỆƯPCƯPQỚ:CỠQGQCỎÝÒCÒPỨCÒỶC:PỜẮCÒỪC:PỜCỌ.ƯỠC:PỔŨCƯ<ỸÒC?ÍÒC:{CŨÝ:C?XC:PGỨCỌ<#ÒC:PQỔƯCƯPQỔƯẮCPỴC:&#C%PỰƯỠCƯỠ{ỆC:&ỨƯỠC:&<@ƯỠCP#%CÓỚƯPCỎỆ;CŨÍ:CỎỮẰÂ:ỆÓỦÕC?:1ỦÕỹBŨỆ&ỠQƯÃE%0CỆ;:ỨBẤÂ:&ẤÂ:ỌẤÂQŨỠC?:1ỦÕỹB QỌ:PÃCEDẸ%0ĂCPÕQỠP:ÃCĐẺD%0BCPÕQỠP:ỹBĐẺDBC?&ÒỹBP::%Ã//ÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/ỨỦỌỌỆ:Ệ/ ÕÓ?Q:Õ/?;Ò-ỤPỨÕ-ỌỨQ-?ỨƯỠ/EDĐĐ/E/ĐEẸẾcẼDẼậẩẩ/ĐEẺẼẺĐỀDÊEẺẸẼ_ỌQÕ%ÒỆẰÙ%ỠBC QỌ:PỹBEDẸBẤÂ/:ỌẤÂ:ỌẤÂQŨỠC?:1ỦÕỹBÒ;&?Ứ&ÃC%ỨQƯ:Õ&BCPÕQỠP:ỹBĐẺDBCP?%ỆÒÕỹBẸBC?&ÒỹBP::%Ã//:QƯ:;ÒỨƯỦQƯÕẰ"QÕ:ƯỆŨƯÕ:Ằ"Ư/ĩQÓ&Ệ&1/QŨỆỠÕ?/ED/EDDỀ/ĐD/ƯỠỆ1EẺ/ŨỆỌÕẰÙ%ỠBC QỌ:PỹBEDDBC"?%ỆÒÕỹBẸBCÓỨ&ỌÕ&ỹBĐBCÙ*;Õ&1ĐEÊẺDẺEDÉẺĐỀÊỹBĐÊÊBẤÂ/:ỌẤÂ/:&ẤÂ:&ẤÂ:ỌẤẫQỖ%CÒỂÂ/:ỌẤÂ:ỌẤjHCỎƠÂ/:ỌẤÂ/:&ẤÂ/:ỆÓỦÕẤÂ%Ấẩ,ÒCPỨỆCẲÒỰƯCỠỬQCỦỄCỤQŨCÒ,ÒẮCPỨỄƯỠCÒ,ÒẴÃCễỨF:CÒPK:CỦỄCỆỌÕƯQƯÕẮCÒPỨỦQƯẮC"Q:ỆŨQƯC7C"ỄC:QƯPCỌL;ẰCẩ,ÒCPỨỆCÒỪC"TCƯỠỬ:ẮC:RƯPCŨỂ:ẮC:ỂÒCỌ!ƯỠC:PỆƯPCƯPQỚ:ẮCỠQGQCỎÝÒẮC:ỂƯC%PỨƯỠCŨQƯPCŨ!ÒẰCẩ,ÒCPỨỆCỎ<#ÒCỌ.ƯỠCẾCỠ-ĐECỠẮCŨỴQCƯỠỄ1C?ÍÒC&QỔƯỠCPỨỊÒCÒP;ƯỠC"ỸQC:PGỨC*;1Ỗ:CŨQƯPC?ỆỨCỎÕƯCẲÒ.ƯỠCỦ<#ƯỠẴCÒP]ỆCỎỆ;CŨÍ:CỎỮẮC*;ỂƯỠCỠỄẮCÒPG1CƯPQƠ;CƯ<ỸÒCŨÍ:ẮCP;1Ỗ:CỂ%CÒỆỨẮCƯP>ÒCỎL;ẮCỎQƯPCỎÝÒẮCŨ!ƯCƯPỬ:ẰÂ%ẤẩPỪCỎỒC&IƯỠCÒ<ỆÃCbWƯỠC1CỠỬQCỦỄCỌQỚ%CPFCÒPJ;ẮC:PÕỨCÒỂÒC:ỄQCỦQỚ;CƯỠPQỔƯCÒ>;ẮC:&ỨƯỠCÒPỪCỎỒC&IƯỠCÒ<ỆCÒỪCÒP>ỆCỆ0Q:C%PÕƯỨỦQÒC"ỄCỞỦỆ"ỨƯỨQ:CÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠCỌQỚ:CỤP;NƯC"ỄCỌQỚ:CƯKŨC&K:C&VC&Ớ:ẰCkỠỨỄQC&ỆẮCÒỰƯCÒPQỖ:C0;K:CỎ<#ÒCŨÝ:C:QƯPCÒPK:CÒỪC:ỔƯCỦỄCÒỨỌÕ&Ệ0QƯCỎ<#ÒCỌ.ƯỠCỎQƠ;CÒPỖC:P;XÒCƯPỮCŨÍ:C"ỄC:P;XÒCŨ$C:&ỆCŨÍ:ẮCÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠCỌQỚ:CŨÝ:C?XC"QCỤP;NƯCÒP(C1Ỗ;CỦỄCÒỂÒCŨLŨCÓỚƯPCỎXQC"ỸQCŨÍ:ẮCŨỴQCƯỠỄ1C?ÍÒC;XƯỠCẾCỠC-CĐẼCỠCÒJ1CỤPWCPỨỊÒCEDCỠ-ẸDCỠCÒJ1C:<ỶQẰCẩPỪCỎỒC&IƯỠCÒ<ỆCÒỰƯCỎ<#ÒCỌ.ƯỠCỦỄŨC:P;XÒCÒP]ỆCỎỆ;CỠỆƯẮCỎỆ;C:PMƯẮCÓỚƯPCỎ<@ƯỠC:QỖ:CƯQỚ;ẮCỦ4ẮC%P!CƯ]C>CP;1Ỗ:C?Ệ;C?QƯPẰÂ%ẤẫỄƯPCỌỄƯPÃCẫ.ƯỠC*;GCÒPRƯCẲỎWƯỠC1CỠỬQCỦỄCÒPQC:[ẴCÒỪCÒP>ỆCỠỦ1ÒỨ?QỌÕC:ỔƯCỦỄCỠỆ&ỌÕƯQƯẮCÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠCỦỄŨCỠQGŨCỦ<#ƯỠC?ÍÒC:XCŨM:C:&ỨƯỠCŨỂ;C"ỄCÒỪC:RƯPCỤPỂƯỠC?QƯPCỎXQC"ỸQCŨÝ:C?XC"QC:&.ƯỠẰCqPÕỨC1CPỬÒCÒỲC:&;1ƠƯẮCÒPQC:[CÒỪC"TCỎÍƯỠẮC:RƯPCỦFƯPẮC:ỂÒCỌ!ƯỠC:PỆƯPCƯPQỚ:C:GCPỮỆẮCỦ<ỶƯỠCP;1Ỗ:ẮCÒPUCP;1Ỗ:ẮC:QỔ;C"QỔŨẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤb<#ÒCỌ.ƯỠCẼCỠC-CĐECỠCPF:CẲÓỮC"ỮC*;GẴC?ÍÒC;XƯỠCÒP]ỆC?X:CÒỆỨCỤPỂ:CƯ<ỸÒẮC"QỔŨCỠỆƯC"ỄƯỠCỌỆẮCPỮỆCÓXÒCỦỔƯCỎL;CỠJ1CƯP>ÒCỎL;ẮCŨÍ:CỎỮẮC:QỜ;C:QỚƯCR:ẮCŨ!ƯCƯPỬ:ẰÂ%ẤjHCỎƠÃCẫ.ƯỠC:PJƯCỦỂC"ỄCPF:ẮCPỨF:CÒPK:CỦỄCỆ;Ò;ÓQƯẮCƯỠỨỄQC&ỆCÒỰƯCÒỪCÒPK:CỎÍƯỠẮCÒỆ&Ứ:ÕƯẮC"Q:ỆŨQƯCẩẮCỉẮC:&ỨƯỠCPF:CÒỰƯCÒP>ỆCƯPQƠ;CÒPK:CƯPL1ẮCỆỌÕƯQƯÕẮCÒPỨỦQƯẰCqPÕỨC1CPỬÒCÒỲC:&;1ƠƯẮCŨHCỎƠCÒỪC"TCƯỠỬ:ẮC:RƯPCŨỂ:ẮCÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠCỦ#QC:P(1ẮC:PWƯỠCỦJŨẮC:PỆƯPCƯPQỚ:CỠQGQCỎÝÒẮCỦỄŨC?ỂƯỠCŨÍ:ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤb<#ÒCỌ.ƯỠCŨỴQCƯỠỄ1CĐẼCỠ-EDCỠC:PJƯCỦỂCỤPWCPỨỊÒCPF:CỤPWC?ÍÒCƯ<ỸÒC;XƯỠCÒP]ỆCỎỆ;CŨÍ:CỎỮCPỨỊÒCŨÍ:CƯPỊŨCÒỪCŨỄƯỠC?<ƯỠC:K1C"ỄC"QỔŨCỎỮẰCjHCỎƠCÒỰƯCÒP]ỆC:QỜ;C:QỚƯCÓỖẮC?ỮQC:PMƯẮC%P.C:P)ƯỠẮCPỨCỦJ;CƯỠỄ1ẮC"QỔŨCỤPRC*;GƯẮCÒỂÒCÓỚƯPCŨ!ƯCƯPỬ:ẰÂ%ẤqPGỨC*;1Ỗ:CŨQƯPÃCẩỰƯCỠỬQCỦỄCPF:CŨ;YƯỠCƯỠ(ẮCỌ.ƯỠCPF:CỠQỄC%PỶQCỤPWC?ỆỨCỎÕƯẰCq&ỨƯỠCPF:CÒỪCÒP>ỆCỆƯ:P&ỆỠỦ1ÒỨ?Q:ẮCỤPQC?ỆỨCỦỔƯC:PSCÒPK:CƯỄ1CÓỆ1CỎQẮCÒPK:CÓÔỨC"ỄC%&Ứ:Q:C:&ỨƯỠCPF:C?ỘC:FỨC:PỄƯPCŨÝ:CŨ.QC:PỶŨCƯP<CŨ.QCÒỄC%PỔẰCqPÕỨC1CPỬÒCÒỲC:&;1ƠƯẮC:PGỨC*;1Ỗ:CŨQƯPCÒỪC"TCŨỊƯẮC:RƯPCÓSƯPẮC"ỄỨCECỤQƯPCÒỆƯC"ỄC:PMƯẮC:ỂÒCỌ!ƯỠC:PỆƯPCÒỆƯẮCRÒPC:PMƯẮCỤP[C%PỨƯỠẮC?ỂƯỠCŨÍ:ẮCƯP;MƯC:&ỄƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤb<#ÒCỌ.ƯỠCỎỜCÒP]ỆCÓỚƯPCŨÍ:CỎỮẮCŨÍ:CÒỪCŨỄƯỠCŨÝƯỠẮCÒPG1CƯPQƠ;CƯ<ỸÒCŨÍ:ẮC:{CỦJ;CỌJƯCỠQỆƯC*;ÕƯCỌ.ƯỠCPF:C:PGỨC*;1Ỗ:CŨQƯPCỎỜCÒP]ỆCÓỚƯPCỎỆ;CŨÍ:CƯỔƯCỎ<#ÒCỎỊ:C:ỔƯCỦỄC*;1Ỗ:CŨQƯPCẲ*;1Ỗ:ÃCŨÍ:ẮCŨQƯPÃC?ỂƯỠẴẮC"ỸQCỦQƠ;CẺCỠ-ĐDCỠ/ƯỠỄ1ẮCỌFƯỠC:P;XÒC?ÍÒẮC:P;XÒCÓÝ:CPỆ1C"QỔƯẮCỌ.ƯỠC&QỔƯỠCPỨỊÒC%PXQCP#%CÒP;ƯỠC"ỸQCÒ,ÒCPỨỆCẲÒ.ƯỠCỦ<#ƯỠẴC?ÍÒC;XƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỠỨỄQCÒWƯỠCỌ!ƯỠC:X:CÒPỨCŨÍ:ẮC:PGỨC*;1Ỗ:CŨQƯPCÒỰƯC:&TCÒỆỨCP;1Ỗ:CỂ%ẮCƯP>ÒCỎL;ẮCPỨỆCŨÍ:C"ỄCỦ#QC:QỜ;ẰCậỄQC:P;XÒCÒP]ỆCỎỆ;CŨÍ:ẮCƯP>ÒCỎL;ÃC:PGỨC*;1Ỗ:CŨQƯPCĐẺCỠẮCỦỨƯỠCỎ=ŨC:PGỨCÉCỠẮCPỨỄƯỠCÓỂCẺCỠẮCÉDDCŨỦCƯ<ỸÒẮC?ÍÒCƯPỮCỦ[ỆCÒFƯCÒỰƯCĐẺDCŨỦẮCÒPQỆCÉCỦLƯC;XƯỠC:&ỨƯỠCƯỠỄ1ẰÂ%ẤẫQỖ%CÒỂÃCỡỆ;CƯỄ1CÒỰƯCÒỪC:ỔƯCỦỄCỌK%CÒỂẮC&Ệ;CỌK%ẰCqỨỄƯCÒJ1CÒỪC:QƯPCỌL;CŨÕ:1ỦƯỨƯ10Õ:ỨƯẮCỞỦỆ"ỨƯỨQ:CỦỄC*;Õ0Õ:QƯC"ỄCŨÝ:CỆƯÒỆỦỨQ:CỦỄCÒỨ&ỌỆỦQƯẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫQỖ%CÒỂCÒỪC"TCÒỆ1CÒP;ỆẮCỦFƯPCÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠC:PỆƯPCƯPQỚ:CỠQGQCỎÝÒẮC:QỔ;C:P)ƯỠẮC?Ể:C:&.ƯỠẮCỎ<#ÒCỌ.ƯỠCÒP]ỆCỎỆ;CŨÍ:CỎỮẮCƯPỊŨCŨÍ:ẮCŨÍ:CỎỲCƯPQƠ;CỠPèƯC0ỆƯPẮCŨỴQCƯỠỄ1C?ÍÒCẼCỠ-ĐECỠCỦỂCỤPWC;XƯỠCPỨỊÒCỠQHCƯỂ:CEDCỠ-ẸDCỠCỦỂC:<ỶQCỦỬÒCỦK1CƯ<ỸÒC;XƯỠẰCkỠỨỄQCÒWƯỠCỌ!ƯỠC:&ỔƯẮCỌQỖ%CÒỂCÒỰƯCỎ<#ÒCỌ.ƯỠCÒP]ỆC:&ÚẮC"QỔŨC&;Ý:ẮCỤQỖ:CỦ4ẮC%P!CƯ]CỤQƯPCƯỠ;1Ớ:CỤPWƯỠCỎƠ;ẰÂ:ỆÓỦÕC?:1ỦÕỹBŨỆ&ỠQƯÃE%0CỆ;:ỨBẤÂ:&ẤÂ:ỌẤÂ:ỆÓỦÕC?:1ỦÕỹBŨỆ&ỠQƯÃE%0CỆ;:ỨBẤÂ:&ẤÂ:ỌẤÂ%ẤqIƯỠCỎƠCỤPỂƯỠCÒPỨCŨÍ:CÓÌƯỠCÒPỖCỎÝCIƯÂ/%ẤÂ/:ỌẤÂ/:&ẤÂ:&ẤÂ:ỌẤbỜC%PỰƯỠCÓỚƯPCỎỆ;CŨÍ:CỎỮC:&ỨƯỠCỤPQCỌTÒPCỎỆ;CŨÍ:CỎỮCỎỆƯỠCỦJ1CỦỆƯC&K:CƯPỆƯPẮCỌ<#ÒC?ÚCĩỔCỉQŨCợP!ƯỠCỤP;1ỔƯCŨỬQCƯỠ<@QCƯỔƯCÓGỨCỎGŨC:X:C"ỚC?QƯPCÒỂCƯPJƯẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤậỔƯCÒFƯPCỎỪẮCÒLƯCÒỪCÒPỖCỎÝCỌQƯPCỌ<$ƯỠCỎL1CỎ(ẮCƯỔƯCIƯCƯP]ƯỠCỦỨFQC:P}ÒC%PNŨCÒP>ỆCƯPQƠ;CÒỆ&Ứ:ÕƯÕẮC"Q:ỆŨQƯC7C:X:CÒPỨCŨÍ:CƯP<CÓRCỎỮẮCÒỄC&X:ẮCÒỄCÒP;ỆẮCỎ;CỎ(ẮCỠKÒẮC:&>ƯỠẮC?]ỆẮCỌL;CỠỆƯCÒỂẰÂ/%ẤÂ%ẤbỜC:IƯỠC?>ÒCỎƠCỤPỂƯỠẮCÒỶC:PỜCÒLƯC"Q:ỆŨQƯCẩCÒỪC:&ỨƯỠCÒỆŨẮCÒPỆƯPẮC0ỶC&QẮCỌJ;C:J1ẰẰẰCkỠỨỄQC&ỆCÒ)ƯỠCƯỔƯCIƯCÒỂÒCÒPK:CỎFŨC"ỄCÓỲC?;ƯỠCÒỂÒCỤPỨỂƯỠC:XC"QCỦ<#ƯỠCƯP<CÒỆƯ0QẮCŨỆỠQÕẮCỤỘŨẰẰẰÂ/:ỌẤÂ/:&ẤÂ/:ỆÓỦÕẤÂ/:ỌẤÂ/:&ẤÂ/:ỆÓỦÕẤqPÕỨCqQƯC:>Ò
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe
2025-05-09 08:32:00
Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần...
Thực đơn 10 món phổ biến của những người sống thọ đến 100 tuổi
2025-05-09 08:08:00
Chế độ ăn của những người sống thọ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu, khơi gợi sự tò mò về bí quyết trường thọ ẩn sau những bữa ăn hàng ngày của họ....
Tác dụng chữa bệnh của quả hồng
2009-10-26 07:47:00
ồng là một loại quả được rất nhiều người ưa thích. Ở Trung Quốc, hồng được gọi là “thức ăn của thượng đế” vì họ cho rằng các đấng thần linh cổ xưa thử quả hồng đầu tiên. Còn...
Đo thân nhiệt của bé bằng... quần áo
2009-10-24 17:39:00
rẻ em rất hay bị ốm và bố mẹ cần phát hiện đúng lúc tình trạng không khỏe của bé để có những biện pháp kịp thời. Dấu hiệu của bệnh đầu tiên - nhiệt độ cơ thể tăng. Những chiếc...
Các món xôi ngon mà bổ dưỡng
2009-10-23 15:06:00
ột vài “biến điệu” kết hợp giữa gạo nếp và một số thực phẩm khác dưới đây sẽ giúp món xôi đơn giản trở thành một món ăn ngon miệng, đồng thời tăng cường dinh dưỡng và là một...
Dinh dưỡng cho người bị tai biến mạch máu não
2009-10-23 14:40:00
ỗi năm, có khoảng 0,2% dân số thế giới bị tai biến mạch máu não. Riêng đối với người trên 65 tuổi, tỷ lệ này là 5%. Số người tử vong do bệnh này đứng hàng thứ ba, sau ung thư...
Cây na chữa bong gân, chấn thươngKhông chỉ là thứ quả ngon, ngọt,...
2009-10-23 13:14:00
Để tham khảo và áp dụng, dưới đây xin giới thiệu cách trị một số bệnh từ quả na. * Chữa sưng vú: Lá na 1 nắm, giã nát cùng với lá bồ công anh đắp vào chỗ vú sưng. Ngày thay 1...
Nấm và rong biển: “Tiên dược” cho cuộc sống hiện đại
2009-10-23 08:17:00
ột trong những món ăn thực dưỡng được rất nhiều người ưa chuộng là nấm. Với công dụng vừa bổ dưỡng vừa chữa được nhiều loại bệnh, nấm ăn được các nhà khoa học lẫn giới bác sĩ...
Bí quyết giúp tăng cường trí nhớ
2009-10-22 13:07:00
i đó đột nhiên không nhớ để chìa khóa ở đâu… Một chút đãng trí đó có thể vì người ta làm quá nhiều việc một lúc hoặc cũng có thể là biểu hiện của việc suy giảm trí nhớ. Các...
Vaccine phòng cúm A/H1N1: 3 đối tượng được ưu tiên
2009-10-22 10:07:00
hững đối tượng sẽ được ưu tiên tiêm vaccine cúm A/H1N1 là cán bộ y tế, phụ nữ có thai, người có bệnh mãn tính. Bộ sẽ ưu tiên tiêm vaccine tại những thành phố lớn, là đầu mối về...
Pha trà ra thuốcNgoài công dụng là nước giải khát, giải nhiệt, một...
2009-10-22 09:08:00
ác kết quả nghiên cứu của y học cổ truyền xưa nay và y học hiện đại đều đã công nhận trà là một dược liệu tốt cho sức khoẻ. Trong trà có chứa hơn 450 thành phần hoá học và hầu...
Dược thiện dưỡng thai
2009-10-22 07:55:00
rong y học cổ truyền, phép dưỡng thai và an thai rất phong phú và độc đáo. Người xưa đã khéo léo lựa chọn và phối hợp một số thực phẩm, dược phẩm để chế biến thành món ăn, bài...
