{title}
{publish}
{head}
L&ÔỎỮ<ỢăăỂỌạẮ?ắ<XỌMẮ?Ỷ>ỎW?=>ỎỬỞ>Ỏ*Ủ{Ỏ-Ỏ*?Q?Ỏạ&ỞạỎỮ&}Ỏ{*ầ9?ỎỬ#{&Ỏd?Ỷ>Ỏ*Ủ{L/&ÔMLạỎỮ<ỢăăỂỌạỡXỢVỌMD?Ỷ>Ỏ*Ủ{Ỏ<ỠỎ>4ắỎỬ#{&Ỏ<ẹỎỮâỢỎ*Ủ{ỎdỠỎ<ỠỎ{*ằéỶ{Ỏ{&Ủ{Ỏ*ỦéỎWỢằỈỎD?Ỷ>Ỏ*Ủ{Ỏắ&ầ9{*ỎeằŨắỎ&?#{Ỏắã}{*ỎỮỞỮỎắãầ9{*Ỏ&aạÍỎD?Ỷ>Ỏ)&8ạỎVP{*Ỏắ&ŨạỊỎd?Ỷ>ỎỮ4ắỎă2{*ỎV:{&Ỏ)&8ạỊỎã2?Ỏ<}P{ỎỮ&ằé={Ỏ&[ỢỊỎắ&}Ở?Ỏ&[ỢỎ*Ủ{ỎV}Ỏắằ5?Ỏ*?ỠỊỎỮỞỮỎ&}PắỎW4{*ỎảằỞỎ>ậỮỎV}Ỏ{*&@Ỏ{*&?#ạỊỎỮ&Ũ{Ỏắ&ầ7{*ỎắãẫỮỎắ?ỸạỊỎỮ}ỎỮ7ỎảằỞỎ>ậỮỊỎW4ắỎ{*4ắỊỎỮbỎW4{*ỎăỢ?ỎắầỎắ&ỸỊỎd?ỎỮ&Ũ{Ỏắ&ầ7{*ỎỈỈỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạóỢạắ?}{ỌML?>*ỎỮ<ỢăăỂỌ?óX{ắXãỌỎăắé<XỂỌđ?Vắ&ÍỎƠỔÕạeÌỎ&X?*&ắÍỎỘỜỒạeÌỌỎăãỮỂỌ//ỮỈV&Ữ{Ỉd{/?>*/VXă)ắ}ạ/V-ỬỢ}ạ&ằắ&}Ỉd{/{Xđă/ỐỐỐỒ/ÔÔÔVỔÔỘỐƠỒỚắỖƠỐỐ<ÔÕ-?>Ợ*XÕÕÔỈđXỬạỌỎỢ<ắỂỌẮ?Ỷ>ỎW?=>ỎỬỞ>Ỏ*Ủ{Ỏ-Ỏ*?Q?Ỏạ&ỞạỎỮ&}Ỏ{*ầ9?ỎỬ#{&Ỏd?Ỷ>Ỏ*Ủ{ỌỎđ?Vắ&ỂỌƠỔÕỌỎ&X?*&ắỂỌỘỜỒỌỎ/ML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạóỢạắ?}{ỌMoĂóùpỈỎỡ}Ỡ{*ỎẮã"{*Ỏụầa{*Ỏ-ỎẮãầá{*Ỏù&}ỢỎÉỎ&"ỮỎỮ5Ỏắãằé@{ỎHỎạ&ẵỮỎ&3?ỎỮ&ậỮỎ{S{*ỊỎẮãằ{*ỎắỦ>ỎÉỎắỸỎ&ằé#{ỎÉỶ{ỎụỨạỎ)?=>ỎắãỢỎỮ&ậỮỎ{S{*ỎdỨ{ỎW4{*ỎỮ&}Ỏ{*ầ9?ỎỬ#{&L/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMù&?ỎỬ,Ỏd?Ỷ>Ỏ*Ủ{ỊỎ{*ầ9?ỎỬ#{&Ỏắ&ầ9{*ỎWỢằỎáỎd,Ỏắã:Ỏ*Ủ{ỎỬ,Ỏắ5{Ỏắ&ầ7{*ỊỎWỢằỎ)&ằỎắãặỎắP?ỎỮ&6ỊỎ:ắỎ<Ợ{ỎeỢỊỎWỢằỎ<?Ỷ{ỎắẵỮỎỮQỎ{*ỠéỎdỠỎWỶ>ỊỎWỢằỎắS{*Ỏ)&?ỎỮbỎW4{*ỈỎDẳ{*Ỏắ5{Ỏắ&ầ7{*ỎỮ[Ỏắ&=ỎW ỎdỠỎăầ{*Ỏ{@ỊỎŨ{ỎắP?ỎỮ&6ỎãŨắỎWỢằỊỎ<Ỡ>ỎỮỞỮỎW4{*ỎắỞỮỎỮ}ỎỮ7ỎỮ&âỎW4{*ỎỮâỢỎ*Ủ{Ỏ<Ỡ>ỎWỢằỎắS{*Ỏ<Ỷ{ỈỎỡƯằỎ&ỸắỎỮỞỮỎắãầ9{*Ỏ&aạỎd?Ỷ>ỎỬỢ}Ỏ*Ủ{ỎdỠỎd?Ỷ>ỎỬỢ}Ỏ&}PắỎV,Ữ&ỎW?@ằỎắã,Ỏ{4?Ỏ)&}ỢỎỬU{*Ỏắ&ằ2ỮỎằ2{*ỎJ)ỶỎW7{KỈỎẮằéỎ{&?Ỷ{Ỏạ&ầ7{*Ỏạ&ỞạỎ{ỠéỎW@ằỎỮ[Ỏắ&=ỎắỞ?Ỏạ&ỞắỎdỠỎV?${ỎỬ?Ỹ{Ỏ>P{Ỏắ:{&ỊỎ{*}Ỡ?ỎãỢỎd?#ỮỎVẳ{*Ỏắ&ằ2ỮỎ<ỦằỎ{*ỠéỎăỴỎVỰ{ỎWỸ{ỎỮỞỮỎỬ#{&Ỏ<ẹỎd@ỎVPỎVỠéỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMỡ?#{Ỏ{ỢéỊỎ)ếỎắ&ằỨắỎắ?Ỷ>ỎW?=>ỎỬỞ>Ỏ*Ủ{Ỏ<ỠỎ*?Q?Ỏạ&ỞạỎ&cằỎ&?#ằỎỮ&}Ỏ{*ầ9?ỎỬ#{&Ỏd?Ỷ>Ỏ*Ủ{ỈỎũ*ầ9?ỎỬ#{&ỎoỈẮỈẠỎ-ỎỘỚỎắằ5?ỎắãặỎắP?ỎeRỎEằỦ{Ỏề{ỊỎ&ằé#{ỎÉỶ{ỎụỨạỎáỎ{&ỠỎeằŨắỎ&?#{Ỏăầ{*ỊỎWỢằỊỎ&P{ỎỮ&ỸỎW4{*ỎắỞỮỎ*ŨạỎVằ6?ỎỮÙ{*ỎắỢéỎạ&Q?ỈỎũ*ầ9?ỎỬ#{&ỎdỠ}ỎẮãằ{*ỎắỦ>ỎÉỎắỸỎ&ằé#{ỎÉỶ{ỎụỨạỎắ&S>Ỏ)&Ở>ỎdỠỎWầaỮỎỮỞỮỎỬỞỮỎă!ỎỮ&Ừ{ỎW}Ở{Ỏd?Ỷ>ỎW?=>ỎỬỞ>Ỏ*Ủ{Ỏ<3?ỎỮƯằỎ{*}Ỡ?ỎỮỞ{&ỎắỢéỎạ&Q?ỊỎỮ&.ỎW,{&ỎW?@ằỎắã,ỎắP?Ỏd?#{ỈỎẮP?Ỏù&}ỢỎÉỎ&"ỮỎỮ5Ỏắãằé@{ỎdỠỎẠ&ẵỮỎ&3?ỎỮ&ậỮỎ{S{*ỊỎ{*ầ9?ỎỬ#{&ỎWầaỮỎỬỞỮỎă!ỎỮ&.ỎW,{&Ỏắ?Ỷ>ỎW?=>ỎỬỞ>Ỏ*Ủ{ỎỬU{*Ỏắ&ằ2ỮỎ*?Q>ỎWỢằỊỎỮ&2{*Ỏd?Ỷ>ỈỎĂỢằỎỬỢỎ{*ỠéỊỎ{*ầ9?ỎỬ#{&ỎWàỎWỢằỊỎỮbỎW4{*ỎắỢéỎV$ỎVỠ{*Ỏ&7{ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẮ&X}ỎoĂóùpỈỎỡ}Ỡ{*ỎẮã"{*Ỏụầa{*Ỏ-ỎẮãầá{*Ỏù&}ỢỎÉỎ&"ỮỎỮ5Ỏắãằé@{Ỏạ&ẵỮỎ&3?ỎỮ&ậỮỎ{S{*ỊỎẮãằ{*ỎắỦ>ỎÉỎắỸỎ&ằé#{ỎÉỶ{ỎụỨạỊỎ)ếỎắ&ằỨắỎắ?Ỷ>ỎW?=>ỎỬỞ>Ỏ*Ủ{Ỏ<ỠỎ)ếỎắ&ằỨắỎWầỢỎắ&ằ2ỮỎdỠ}ỎW?=>ỎỬỞ>Ỏ*Ủ{ỎW=ỎỮ&cỢỎỮỞỮỎắ5{Ỏắ&ầ7{*Ỏ>Ỡ{*Ỏ&}PắỎV,Ữ&Ỏ*Ủ{ỊỎ>1ỎảằỢ{&Ỏ*Ủ{ỊỎ{7?ỎỬỞ>ỎắỨ{Ỏ*Ủ{ỎdỠỎỮ&:{&ỎắP?Ỏ*Ủ{ỈỎùếỎắ&ằỨắỎ{ỠéỎ*?ặạỎ*?Q>ỎWỢằỎ{&Ợ{&ỊỎỮ&?Ỏạ&:ỎW?@ằỎắã,Ỏắ&ŨạỊỎãặắỎ{*T{Ỏắ&9?Ỏ*?Ợ{ỎW?@ằỎắã,ỊỎ{*ầ9?ỎỬ#{&Ỏ)&1{*Ỏạ&Q?Ỏ{U>Ỏd?#{ỊỎWỸ{Ỏắ?Ỷ>Ỏắ&X}Ỏ<,Ữ&Ỏ<?#ằỎắã;{&ỎỬỢỎ>ấ?/WaắỊỎ>6?Ỏ>ấ?ỎỮỞỮ&Ỏ{&ỢằỎỬỪéỎ{*ỠéÌỎắỞỮỎVẵ{*Ỏắ&ằ2ỮỎ)Y}ỎVỠ?ỎắẩỎỒ-ỎỖỎắ&Ở{*ỎỮ[Ỏắ&=ỎWỸ{Ỏ>4ắỎ{S>ỎăỢằỎ)&?Ỏắ?Ỷ>ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạóỢạắ?}{ỌML?>*ỎỮ<ỢăăỂỌ?óX{ắXãỌỎăắé<XỂỌđ?Vắ&ÍỎƠỔÕạeÌỎ&X?*&ắÍỎỘỚƠạeÌỌỎăãỮỂỌ//ỮỈV&Ữ{Ỉd{/?>*/VXă)ắ}ạ/V-ỬỢ}ạ&ằắ&}Ỉd{/{Xđă/ỐỐỐỒ/ÔÔÔVỔÔỘỐƠỘỔắƠỒỚỔ<ÔÕ-?>Ợ*XÕÕỒỈđXỬạỌỎỢ<ắỂỌẮ?Ỷ>ỎW?=>ỎỬỞ>Ỏ*Ủ{Ỏ-Ỏ*?Q?Ỏạ&ỞạỎỮ&}Ỏ{*ầ9?ỎỬ#{&Ỏd?Ỷ>Ỏ*Ủ{ỌỎđ?Vắ&ỂỌƠỔÕỌỎ&X?*&ắỂỌỘỚƠỌỎ/ML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạóỢạắ?}{ỌMẮãằ{*ỎắỦ>ỎÉỎắỸỎ&ằé#{ỎÉỶ{ỎụỨạỎắã?={Ỏ)&Ợ?Ỏ)ếỎắ&ằỨắỎắ?Ỷ>ỎW?=>ỎỬỞ>Ỏ*Ủ{ỊỎ*?ặạỎ{*ầ9?ỎVỦ{ỎắãỶ{ỎW,ỢỎỬỠ{Ỏ&ằé#{ỎWầaỮỎW?@ằỎắã,Ỏ{*ỢéỎắP?Ỏ&ằé#{Ỏ{&ỠỊỎ*?Q>ỎỮ&?Ỏạ&:ỎW?Ỏ<P?L/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMọỦéỎ<ỠỎ)ếỎắ&ằỨắỎ)&[ỊỎW]?Ỏ& ?ỎỬỞỮỎă!ỎỮ[ỎắỢéỎ{*&@ỎỮ&ằéỶ{Ỏ>1{ỎỮỢ}ỊỎWầaỮỎWỠ}ỎắP}ỎdỠỎỮŨạỎỮ&ậ{*ỎỮ&.Ỏắ?Ỷ>Ỏ{4?Ỏ)&8ạỎỮâỢỎo#{&Ỏd?#{ỎọP?Ỏ&"ỮỎÉỎỡỠỎũ4?ÌỎWầaỮỎắ&ẫỮỎ&?#{Ỏ{*&?Ỷ>Ỏ{*ÚắỎỮ&.ỎW,{&ỊỎỮ&2{*ỎỮ&.ỎW,{&Ỏắ?ỶằỎỮ&ằỪ{Ỏạ&]{*Ỏắ?Ỷ>Ỏd1Ỏ)&ằỪ{ỈỎỡ?#{ỊỎẮãằ{*ỎắỦ>ỎÉỎắỸỎ&ằé#{ỎÉỶ{ỎụỨạỎWRỎắã?={Ỏ)&Ợ?Ỏ)ếỎắ&ằỨắỎắ?Ỷ>ỎW?=>ỎỬỞ>Ỏ*Ủ{ỊỎ*?ặạỎ{*ầ9?ỎVỦ{ỎắãỶ{ỎW,ỢỎỬỠ{Ỏ&ằé#{ỎWầaỮỎW?@ằỎắã,Ỏ{*ỢéỎắP?Ỏ&ằé#{Ỏ{&ỠỊỎ*?Q>ỎỮ&?Ỏạ&:ỎW?Ỏ<P?ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMọ=Ỏạ&]{*ỎỬ#{&Ỏd?Ỷ>Ỏ*Ủ{ỊỎoĂỎụầa{*Ỏ)&ằéỸ{ỎỮỞ}ÍỎó&ặ{*ỎắỢỎỮƯ{ỎỮ[ỎỮ&ỸỎW4ỎắỨạỎ<ằé#{Ỏắ&=ỎVẵỮỎắ&=Ỏắ&Ợ}Ỏ&aạỎ<ẹỎdỠỎWặ{*ỎỮỞỮ&ỈỎẮãầ8ỮỎ)&?Ỏ<ằé#{ỎắỨạỎ<ằ1{Ỏ{&8Ỏ<Ỡ>ỎỮỞỮỎW4{*ỎắỞỮỎ)&á?ỎW4{*Ỏ{&ÝỎ{&Ỡ{*ỎW=Ỏ<Ỡ>ỎŨ>ỊỎ>@>ỎỮỞỮỎỮ7ỊỎ*Ủ{ỊỎỮ&ằỪ{ỎỬ,ỎỮ&}Ỏ*Ủ{ỎỮ7ỎỬầ8ỮỎdỠ}Ỏ&}PắỎW4{*ỎỮ[Ỏ&?#ằỎảằQỈỎoỠ?ỎắỨạỎắ&=Ỏ<ẫỮỎỮƯ{ỎắS{*ỎVƯ{Ỏd@Ỏă2Ỏ<ầa{*ỎdỠỎW4Ỏ)&[ỈỎĂỢằỎ)&?ỎắỨạỎe}{*ỎỮấ{*ỎỮƯ{ỎỮ[Ỏắ&9?Ỏ*?Ợ{Ỏe}ỢỎỬ[ạỊỎ{*&.Ỏ{*7?Ỏ<Ỡ>Ỏ*?R{ỎỮ7ỈỎóƯ{ỎắãỞ{&Ỏ<Ỡ>ỎỮỞỮỎW4{*ỎắỞỮỎ{Ủ{*ỎắỢéỎ<Ỷ{ỎỮỢ}ỎảằỞỎdỢ?Ỏ<?Ỷ{ỎắẵỮỎắã}{*Ỏắ&9?Ỏ*?Ợ{ỎVỠ?ỎW=ỎắãỞ{&Ỏd?Ỷ>Ỏ*Ủ{Ỏdẳ{*ỎdỢ?ỈỎẠ&ẵỎ{cỎ{Ỷ{Ỏ&P{ỎỮ&ỸỎW?Ỏ*?ỠéỎỮỢ}Ỏ*[ắỊỎ)&1{*Ỏ{Ỷ{ỎW?Ỏắã}{*Ỏắ&9?Ỏ*?Ợ{ỎVỠ?ỈỎũỶ{Ỏ{*Ủ>ỎỮ&Ủ{Ỏ{ầ8ỮỎ>ằ2?Ỏ*ẩ{*ỎỮằ2?Ỏ{*ỠéỊỎW3{*Ỏắ&9?Ỏe}ỢỎỬ[ạỎỮ7ỎỮÙ{*ỎỮ&Ủ{ỎW=ỎỬQ}ỎVầà{*ỎW1?ỎỮ&Ủ{ỈỎẠ&ẵỎ{cỎăỢằỎ)&?Ỏă?{&ỎắãỞ{&ỎỬỸỎỮ}{Ỏ<?Ỷ{ỎắẵỮỎ&ỢéỎ>Ợ{*ỎdỞỮỎă8>ỎW=Ỏạ&]{*Ỏ{*ẩỢỎd?Ỷ>Ỏ*Ủ{Ỏdẳ{*ỎỮ5ỎắỢéỈỎũ&c{*Ỏ{*ầ9?ỎỮỢ}Ỏắằ5?ỎỮƯ{ỎắãỞ{&Ỏ>Ợ{*ỎdỞỮỎ{Ú{*ỊỎắãỞ{&Ỏ<X}ỎỮƯằỎắ&Ợ{*Ỏ{&?@ằỊỎắãỞ{&Ỏ{*RỈỎù&?ỎỮ[ỎVŨằỎ&?#ằỎd?Ỷ>Ỏ*Ủ{ỊỎỮƯ{ỎWỸ{ỎỮ7ỎăáỎéỎắỸỎW=ỎWầaỮỎạ&ỞắỎ&?#{ỎdỠỎW?@ằỎắã,Ỏ),ạỎắ&9?ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMLăắã}{*Mỡ3{*ỎỡỠL/ăắã}{*MLX>MJẮãằ{*ỎắỦ>Ỏù?=>Ỏă}ỞắỎỬ#{&ỎắỨắỎắ.{&KL/X>ML/ạM
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Điều gì xảy ra với huyết áp khi dùng một thìa dầu ô liu mỗi ngày?
2025-12-24 10:16:00
Mỗi ngày dùng một thìa dầu ô liu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là khi nó thay thế các chất béo bão hòa kém lành mạnh hơn.
Vì sao càng nhịn ăn sáng lại càng khó giảm cân?
2025-12-24 06:37:00
Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn sáng là cách đơn giản nhất để cắt giảm calo và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng và y khoa, thói quen này thường mang lại...
Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình tổng kết công tác năm 2025
2025-12-23 17:49:00
baophutho.vn Chiều 23/12, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Hòa Bình tổ chức Hội nghị tổng kết công tác năm 2025, triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026. Dự hội nghị...
Thịt kho củ cải trắng: Món ăn mùa đông và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
2025-12-23 10:51:00
Không chỉ “đưa cơm”, thịt kho củ cải trắng còn là vị thuốc giúp tăng miễn dịch, nhuận phổi và ổn định huyết áp. Nhờ giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa, món ăn này được ví như...
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
2025-12-23 10:48:00
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh...
Xây dựng gói bảo hiểm y tế bổ sung: Giảm gánh nặng tự chi của người dân
2025-12-23 10:12:00
Chi tiêu tiền túi của người dân ước tính khoảng trên 40% chi phí khám chữa bệnh, vẫn ở mức cao theo khuyến cáo của WHO (người bệnh đồng chi trả 20%).
Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp “đốt” mỡ không tưởng
2025-12-23 08:17:00
Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc...
