{title}
{publish}
{head}
ẼỰHFỞỴL""ẤỄ}ửỬ ỴQỄÊửỬÚỶFPỬŨỶFỢMỶFỪỘỸF-FỪỬÓỬF}ỰM}FỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFàỬÚỶFỪỘỸẼ/ỰHÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}nQLỠỄÊÀỬÚỶFỪỘỸFỴNFỶ; FỢỦỸỰFỴăFỞ4LFỪỘỸFàNFỴNFỸỪ0ãÚỸFỸỰỘỸFỪỘãFPL0EFÀỬÚỶFỪỘỸF Ự6)ỸỪFả0Ổ FỰỬỦỸF ]@ỸỪFỞMỞF ]6)ỸỪFỰ<}CFÀỬÚỶFỲỰ(}FỠOỸỪF ỰỔ}ĐFàỬÚỶFỞ; F"?ỸỪFỠỮỸỰFỲỰ(}ĐF]?ỬFỴ@OỸFỞỰ0ãŨỸFỰ#LĐF Ự@MỬFỰ#LFỪỘỸFỠ@F 0,ỬFỪỬNĐFỞMỞFỰ@O FP;ỸỪF[0MFỶ7ỞFỠ@FỸỪỰỤFỸỪỰỬỦ}ĐFỞỰỔỸF Ự6!ỸỪF ]9ỞF ỬÙ}ĐFỞ@FỞ!F[0MFỶ7ỞĐFP; FỸỪ; ĐFỞaFP;ỸỪF"LỬF 6F ỰÙĐFàỬFỞỰỔỸF Ự6!ỸỪFEEEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ệL} Ử@ỸỄÊẼỬỶỪFỞỴL""ẤỄỬệQỸ Q]ỄF" ãỴQẤỄạỬỠ ỰCFĨỊG}ảDFỰQỬỪỰ CFÌKÍ}ảDỄF"]ỞẤỄ//ỞEỠỰỞỸEàỸ/ỬỶỪ/ỠQ"Ỳ @}/Ỡ-ỢL@}Ự0 Ự@EàỸ/ỸQạ"/IIIÍ/HHHỠỊHÌIĨÍJ ỈĨIIỴHG-ỬỶLỪQGGHEạQỢ}ỄFLỴ ẤỄửỬÚỶFPỬŨỶFỢMỶFỪỘỸF-FỪỬÓỬF}ỰM}FỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFàỬÚỶFỪỘỸỄFạỬỠ ỰẤỄĨỊGỄFỰQỬỪỰ ẤỄÌKÍỄF/ÊẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ệL} Ử@ỸỄÊềựệốoEFn@NỸỪFử]$ỸỪFồ6<ỸỪF-Fử]6>ỸỪFốỰ@LFÃFỰ$ỞFỞ,F ]0ãỤỸFẪF}Ự3ỞFỰ:ỬFỞỰ7ỞFỸỌỸỪĐFử]0ỸỪF ỘỶFÃF ÙFỰ0ãỦỸFÃÚỸFồƠ}FỲỬŨỶF ]LFỞỰ7ỞFỸỌỸỪFàƠỸFP;ỸỪFỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢỦỸỰẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊốỰỬFỢWFàỬÚỶFỪỘỸĐFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰF Ự6)ỸỪFPL0F>FàWF ]ỮFỪỘỸFỢWF ,ỸF Ự6!ỸỪĐFPL0FỲỰ0F ]1F OỬFỞỰ.ĐFỮ FỴLỸFảLĐFPL0FỴỬÚỸF 3ỞFỞÓFỸỪNãFàNFPÚỶĐFPL0F ỌỸỪFỲỰỬFỞaFP;ỸỪEFÀ2ỸỪF ,ỸF Ự6!ỸỪFỞ#F ỰŨFP%FàNF"6ỸỪFỸỤĐFỔỸF OỬFỞỰ.F]Ổ FPL0ĐFỴNỶFỞMỞFP;ỸỪF MỞFỞ@FỞ!FỞỰ4FP;ỸỪFỞ4LFỪỘỸFỴNỶFPL0F ỌỸỪFỴÚỸEFnỖ0FỰÙ FỞMỞF ]6)ỸỪFỰ<}FàỬÚỶFỢL@FỪỘỸFàNFàỬÚỶFỢL@FỰ@O FỠWỞỰFPỬỤ0F ]WFỸ;ỬFỲỰ@LFỢÕỸỪF Ự0?ỞF0?ỸỪFẸỲÚFP!ỸẺEFử0ãFỸỰỬÚỸF}Ự6!ỸỪF}ỰM}FỸNãFPỤ0FỞ#F ỰŨF MỬF}ỰM FàNFỠỬƯỸFỢỬÙỸFỶOỸF ỮỸỰĐFỸỪ@NỬF]LFàỬỦỞFỠ2ỸỪF Ự0?ỞFỴỘ0FỸỪNãF"UFỠỜỸFPÙỸFỞMỞFỢỦỸỰFỴăFàỤFỠOFỠNãEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊnỬỦỸFỸLãĐFỲẳF Ự0Ơ F ỬÚỶFPỬŨỶFỢMỶFỪỘỸFỴNFỪỬÓỬF}ỰM}FỰá0FỰỬỦ0FỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFàỬÚỶFỪỘỸEFổỪ6)ỬFỢỦỸỰFềEửEưF-FÌJF 0,ỬF ]1F OỬFảÒFẢ0ỘỸFẵỸĐFỰ0ãỦỸFÃÚỸFồƠ}F>FỸỰNFả0Ổ FỰỬỦỸF"6ỸỪĐFPL0ĐFỰOỸFỞỰÙFP;ỸỪF MỞFỪỔ}FỠ0.ỬFỞỐỸỪF LãF}ỰÓỬEFổỪ6)ỬFỢỦỸỰFàN@Fử]0ỸỪF ỘỶFÃF ÙFỰ0ãỦỸFÃÚỸFồƠ}F ỰỌỶFỲỰMỶFàNFP6<ỞFỞMỞFỢMỞF"YFỞỰỚỸFP@MỸFàỬÚỶFPỬŨỶFỢMỶFỪỘỸFỴ:ỬFỞỖ0FỸỪ@NỬFỞMỸỰF LãF}ỰÓỬĐFỞỰXFPWỸỰFPỬỤ0F ]WF OỬFàỬỦỸEFửOỬFốỰ@LFÃFỰ$ỞFỞ,F ]0ãỤỸFàNFưỰ3ỞFỰ:ỬFỞỰ7ỞFỸỌỸỪĐFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFP6<ỞFỢMỞF"YFỞỰXFPWỸỰF ỬÚỶFPỬŨỶFỢMỶFỪỘỸFỢÕỸỪF Ự0?ỞFỪỬÓỶFPL0ĐFỞỰ?ỸỪFàỬÚỶEFựL0FỢLFỸỪNãĐFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFP{FPL0ĐFỞaFP;ỸỪF LãFỠƯFỠNỸỪFỰ!ỸEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊửỰQ@FềựệốoEFn@NỸỪFử]$ỸỪFồ6<ỸỪF-Fử]6>ỸỪFốỰ@LFÃFỰ$ỞFỞ,F ]0ãỤỸF}Ự3ỞFỰ:ỬFỞỰ7ỞFỸỌỸỪĐFử]0ỸỪF ỘỶFÃF ÙFỰ0ãỦỸFÃÚỸFồƠ}ĐFỲẳF Ự0Ơ F ỬÚỶFPỬŨỶFỢMỶFỪỘỸFỴNFỲẳF Ự0Ơ FP6LF Ự0?ỞFàN@FPỬŨỶFỢMỶFỪỘỸFPŨFỞỰáLFỞMỞF ,ỸF Ự6!ỸỪFỶNỸỪFỰ@O FỠWỞỰFỪỘỸĐFỶ&F[0LỸỰFỪỘỸĐFỸ!ỬFỢMỶF ƠỸFỪỘỸFàNFỞỰỮỸỰF OỬFỪỘỸEFốẳF Ự0Ơ FỸNãFỪỬ1}FỪỬÓỶFPL0FỸỰLỸỰĐFỞỰỬF}ỰỮFPỬỤ0F ]WF ỰỔ}ĐF]1 FỸỪỎỸF Ự)ỬFỪỬLỸFPỬỤ0F ]WĐFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFỲỰ&ỸỪF}ỰÓỬFỸÕỶFàỬỦỸĐFPÙỸF ỬÚỶF ỰQ@FỴWỞỰFỴỬỦ0F ]VỸỰFỢLFỶ5Ử/P< ĐFỶ.ỬFỶ5ỬFỞMỞỰFỸỰL0FỢỚãFỸỪNãDF MỞFỠ3ỸỪF Ự0?ỞFỲR@FỠNỬF 8FÍ-FỈF ỰMỸỪFỞ#F ỰŨFPÙỸFỶ; FỸỌỶF"L0FỲỰỬF ỬÚỶEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ệL} Ử@ỸỄÊẼỬỶỪFỞỴL""ẤỄỬệQỸ Q]ỄF" ãỴQẤỄạỬỠ ỰCFĨỊG}ảDFỰQỬỪỰ CFÌJĨ}ảDỄF"]ỞẤỄ//ỞEỠỰỞỸEàỸ/ỬỶỪ/ỠQ"Ỳ @}/Ỡ-ỢL@}Ự0 Ự@EàỸ/ỸQạ"/IIIÍ/HHHỠỊHÌIĨÌỊ ĨÍJỊỴHG-ỬỶLỪQGGÍEạQỢ}ỄFLỴ ẤỄửỬÚỶFPỬŨỶFỢMỶFỪỘỸF-FỪỬÓỬF}ỰM}FỞỰ@FỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFàỬÚỶFỪỘỸỄFạỬỠ ỰẤỄĨỊGỄFỰQỬỪỰ ẤỄÌJĨỄF/ÊẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ệL} Ử@ỸỄÊử]0ỸỪF ỘỶFÃF ÙFỰ0ãỦỸFÃÚỸFồƠ}F ]ỬŨỸFỲỰLỬFỲẳF Ự0Ơ F ỬÚỶFPỬŨỶFỢMỶFỪỘỸĐFỪỬ1}FỸỪ6)ỬFỠỘỸF ]ÚỸFPWLFỢNỸFỰ0ãỦỸFP6<ỞFPỬỤ0F ]WFỸỪLãF OỬFỰ0ãỦỸFỸỰNĐFỪỬÓỶFỞỰỬF}ỰỮFPỬFỴOỬẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊễỘãFỴNFỲẳF Ự0Ơ FỲỰ#ĐFP=ỬFỰ%ỬFỢMỞF"YFỞ#F LãFỸỪỰỤFỞỰ0ãÚỸFỶ&ỸFỞL@ĐFP6<ỞFPN@F O@FàNFỞỔ}FỞỰ7ỸỪFỞỰXF ỬÚỶFỸ;ỬFỲỰ(}FỞ4LFềỦỸỰFàỬỦỸFễOỬFỰ$ỞFÃFnNFổ;ỬDFP6<ỞF Ự9ỞFỰỬỦỸFỸỪỰỬÚỶFỸỪÔ FỞỰXFPWỸỰĐFỞỰ?ỸỪFỞỰXFPWỸỰF ỬÚ0FỞỰ0ỚỸF}Ự=ỸỪF ỬÚỶFà&FỲỰ0ỚỸEFnỬỦỸĐFử]0ỸỪF ỘỶFÃF ÙFỰ0ãỦỸFÃÚỸFồƠ}FPÒF ]ỬŨỸFỲỰLỬFỲẳF Ự0Ơ F ỬÚỶFPỬŨỶFỢMỶFỪỘỸĐFỪỬ1}FỸỪ6)ỬFỠỘỸF ]ÚỸFPWLFỢNỸFỰ0ãỦỸFP6<ỞFPỬỤ0F ]WFỸỪLãF OỬFỰ0ãỦỸFỸỰNĐFỪỬÓỶFỞỰỬF}ỰỮFPỬFỴOỬEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊễŨF}Ự=ỸỪFỢỦỸỰFàỬÚỶFỪỘỸĐFềựFồ6<ỸỪFỲỰ0ãÙỸFỞM@CFệỰ1ỸỪF LFỞỖỸFỞ#FỞỰÙFP;F Ơ}FỴ0ãỦỸF ỰŨFỠ3ỞF ỰŨF ỰL@FỰ<}FỴăFàNFP1ỸỪFỞMỞỰEFử]6(ỞFỲỰỬFỴ0ãỦỸF Ơ}FỴ0&ỸFỸỰ(FỴNỶFỞMỞFP;ỸỪF MỞFỲỰ>ỬFP;ỸỪFỸỰSFỸỰNỸỪFPŨFỴNỶFỔỶĐFỶỤỶFỞMỞFỞ!ĐFỪỘỸĐFỞỰ0ỚỸFỢWFỞỰ@FỪỘỸFỞ!FỢ6(ỞFàN@FỰ@O FP;ỸỪFỞ#FỰỬỦ0F[0ÓEFềNỬF Ơ}F ỰŨFỴ9ỞFỞỖỸF ỌỸỪFỠỖỸFàỤF"?FỴ6<ỸỪFàNFP;FỲỰ#EFựL0FỲỰỬF Ơ}Fả@ỸỪFỞ5ỸỪFỞỖỸFỞ#F Ự)ỬFỪỬLỸFả@LFỢ#}ĐFỸỪỰXFỸỪ!ỬFỴNỶFỪỬÒỸFỞ!EFệỖỸF ]MỸỰFỴNỶFỞMỞFP;ỸỪF MỞFỸỘỸỪF LãFỴÚỸFỞL@F[0MFàLỬFỴỬÚỸF 3ỞF ]@ỸỪF Ự)ỬFỪỬLỸFỠNỬFPŨF ]MỸỰFàỬÚỶFỪỘỸFà2ỸỪFàLỬEFưỰ3FỸáFỸÚỸFỰOỸFỞỰÙFPỬFỪỬNãFỞL@FỪ# ĐFỲỰ&ỸỪFỸÚỸFPỬF ]@ỸỪF Ự)ỬFỪỬLỸFỠNỬEFổÚỸFỸỪỘỶFỞỰỘỸFỸ6(ỞFỶ0?ỬFỪ8ỸỪFỞ0?ỬFỸỪNãĐFP:ỸỪF Ự)ỬFả@LFỢ#}FỞ!FỞỐỸỪFỞỰỘỸFPŨFỢÓ@FỠ6{ỸỪFP&ỬFỞỰỘỸEFưỰ3FỸáF"L0FỲỰỬF"ỬỸỰF ]MỸỰFỢÙFỞ@ỸFỴỬÚỸF 3ỞFỰLãFỶLỸỪFàMỞF"(ỶFPŨF}Ự=ỸỪFỸỪ8LFàỬÚỶFỪỘỸFà2ỸỪFỞ,F LãEFổỰáỸỪFỸỪ6)ỬFỞL@F 0,ỬFỞỖỸF ]MỸỰFỶLỸỪFàMỞFỸÔỸỪĐF ]MỸỰFỴQ@FỞỖ0F ỰLỸỪFỸỰỬỤ0ĐF ]MỸỰFỸỪÒEFốỰỬFỞ#FỠỔ0FỰỬỦ0FàỬÚỶFỪỘỸĐFỞỖỸFPÙỸFỞ!F">FãF ÙFPŨFP6<ỞF}ỰM FỰỬỦỸFàNFPỬỤ0F ]WFỲW}F Ự)ỬEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊẼ" ]@ỸỪÊn:ỸỪFnNẼ/" ]@ỸỪÊẼQỶÊẸử]0ỸỪF ỘỶFốỬŨỶF"@M FỢỦỸỰF Ơ F XỸỰẺẼ/QỶÊẼ/}Ê
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
2025-12-04 08:08:00
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến...
