{title}
{publish}
{head}
ẹứfểờýjCCẵệẨ]ừDýỡệểợjDj-BỷýỡẵệDừDýỡệẻíểờứồDểớẰểCĐỵưểờỹểDứụểưốIểứmừểờứỷểDứổỵẹ/ứfẻẹợừFểờýjCCẵệờỷỵDỡỵD-ýjIỷĐDệẻẹẨểờýjCCẵệẨỨỡjợệểợjDj-BỷýỡẵệCjẨỷệẻ[jừểýộỳểyứừểỵưứwểBọỵưểờkờểờứồDểớẰểCĐỵưểyứẢỵưểDứụểưốIểBjểớồDểyÌểDứừùDểứmừểứỷỏờểDÊẲỵưểDkờểớồDểýẤừểỵlỷcểợỷểờứEỵưểởuỵểDỀểờkờểỵưĐĂỵểDỆểỵứừtỵểFlểờỹểCôỵểyứẢỵưểờộỵểytểởẲỵdể]ĐIểỵứừtỵểDBtỵểDứỆờểDucểỵứừúĐểờứồDểớẰểCĐỵưểờỹểDứụểưốIểDẰỵểDứÊẲỵưểờứỷểDứổỵdẹ/Ẩẻẹ/ợừFẻẹợừFẻẹợừFểờýjCCẵệờỷỵDỡỵD-ýjIỷĐDệẻẹợừFểờýjCCẵệợỡDjừý-ờỷỵDỡỵDểjũờớờ-ớỷợIệểợjDj-BỷýỡẵệờỷỵDỡỵDệẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜỹểỳẮDểCÃểẹjểờýjCCẵệCỡỷ-CĐưưỡCD-ýừỵyểýừỵy-ừỵýừỵỡ-ờỷỵDỡỵDệểDừDýỡẵệờứồDểớẰểCĐỵưệểứBỡũẵệứDDẨCẫ//CĐờyứỷỡợỷừCỷỵưdFỵ/ờứjD-ớỷ-CĐỵưdứDỳýệểDjBưỡDẵệ_ớýjỵyệểBỡýẵệỵỷỷẨỡỵỡBệẻờứồDểớẰểCĐỵưẹ/jẻểDứÊÂỵưểýừtỵểẪĐjỵểởuỵểờkờểFồỵểởúểFúểDứổỵdểaừùờểỵứổỵểớừuDểởÊẤờểỵứỄỵưểờứồDểờỹểyứnểỵóỵưểưốIểDẰỵểứmừểỵứồDểCsểưừEẨểớmỵểDBkỵứểởÊẤờểờkờểFồỵểởúểCẾờểyứÀỡểỵưứừtỳểDBÁỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹừẻẹớẻỢÊẴừểởốIểýlểỳẮDểCÃểờứồDểớẰểCĐỵưểờộỵểýÊĐểÍẫẹ/ớẻẹ/ừẻẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹCDBỷỵưẻfdểỜứồDểớẰểCĐỵưểỵưứùẹ/CDBỷỵưẻẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹjểờýjCCẵệCỡỷ-CĐưưỡCD-ýừỵyểýừỵy-ừỵýừỵỡ-ờỷỵDỡỵDệểDừDýỡẵệỉểớlừểDứĐÃờểDỀểờẺểỵưứùệểứBỡũẵệứDDẨCẫ//CĐờyứỷỡợỷừCỷỵưdFỵ/ỉ-ớjừ-DứĐỷờ-DĐ-ờĐ-ỵưứỡ-fìĩggfễfffhgĩfíịịĩdứDỳệểDjBưỡDẵệ_ớýjỵyệểBỡýẵệỵỷỷẨỡỵỡBệẻỴưứùẹ/jẻểờỹểờứẾjểờĐBờĐỳừỵcểờỹểởỏờểDựỵứểờứÃỵưểFừtỳdểỴuĐểớmỵểờỹểDừúỵểCỂểờkờểFồỵểởúểFúểDứổỵểớjỷểưĂỳểẹjểờýjCCẵệCỡỷ-CĐưưỡCD-ýừỵyểýừỵy-ừỵýừỵỡ-ờỷỵDỡỵDệểDừDýỡẵệCÀừểDứổỵệểứBỡũẵệứDDẨCẫ//CĐờyứỷỡợỷừCỷỵưdFỵ/Cỷừ-DứjỵdứDỳýệểDjBưỡDẵệ_ớýjỵyệểBỡýẵệỵỷỷẨỡỵỡBệẻCÀừểDứổỵẹ/jẻcểỵtỵểDBkỵứểợÉỵưểỵưứùểýừúĐểờjỷdểỞừúĐểỵlIểýlểợỷểờẺểỵưứùểờỹểờứẾjểỷHjýjDỡcểờỹểDứụểýừtỵểyuDểFẴừểờkờểyứỷkỵưểờứồDểFlểýlỳểDóỵưểỵưĐIểờẲểCÀừểDứổỵdẹ/ẨẻẹợừFểờýjCCẵệaỜ[ỷBDjớýỡỪỵ>BỡFừỡGỲỷợỡệẻẹợừFẻẹjểờýjCCẵệợỡDjừý-ừỳư-ýừưứDớỷHệểDừDýỡẵệỜứồDểớẰểCĐỵưểỵưứùểờỹểDứụểýlỳểDóỵưểỵưĐIểờẲểCÀừểDứổỵdệểứBỡũẵệứDDẨCẫ//CĐờyứỷỡợỷừCỷỵưdẪýDỵCdỳỡợừjờợỵdFỵ/hgiiííĩgfỉịhĩỉííhì/gễgi/i/gị/ẨứỷDỷ-fịfighghhífịỉ-fịfighghhíífìgễììffhỉìỉdxẨỡưệểDjBưỡDẵệ_ớýjỵyệểBỡýẵệỵỷỷẨỡỵỡBệểợjDj-ũjỵờIớỷHẵệừỳư-ýừưứDớỷHệẻẹừỳưểờýjCCẵệýừưứDớỷH-ờỷỵDỡỵDệểDừDýỡẵệíểờứồDểớẰểCĐỵưểờỹểDứụểưốIểứmừểờứỷểDứổỵ-ểNỵứểfdệểCBờẵệ//ờdợứờỵdFỵ/ừỳư/ợỡCyDỷẨ/ợ-ớjỷẨứĐDứỷdFỵ/ỵỡGC/gigf/fìíợíễỉgìễfDịgĩỉýfdGỡớẨệểjýDẵệíểờứồDểớẰểCĐỵưểờỹểDứụểưốIểứmừểờứỷểDứổỵệểGừợDứẵệệểứỡừưứDẵệệểợjDj-ỷBừưừỵjýẵệứDDẨCẫ//CĐờyứỷỡợỷừCỷỵưdẪýDỵCdỳỡợừjờợỵdFỵ/hgiiííĩgfỉịhĩỉííhì/gễgi/i/gị/ẨứỷDỷ-fịfighghhífịỉ-fịfighghhíífìgễììffhỉìỉdxẨỡưệể/ẻẹ/jẻẹ/ợừFẻẹợừFểờýjCCẵệ>ứỷDỷỜỲ[_ỜjẨDừỷỵể>ứỷDỷỜỲ[_JĐDứỷBệẻẹẨểờýjCCẵệẨỜjẨDừỷỵệểợjDj-ẨýjờỡứỷýợỡBẵệỴứổẨểDkờểưừnệẻỜứồDểớẰểCĐỵưểỵưứùểờỹểDứụểýlỳểDóỵưểỵưĐIểờẲểCÀừểDứổỵdẹ/Ẩẻẹ/ợừFẻẹ/ợừFẻẹẨểờýjCCẵệẨỪỵDỡB]ừDýỡệẻgdểỜứồDểớẰểCĐỵưểFừDjỳừỵểỜẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỞÃừểFẴừểẹjểờýjCCẵệCỡỷ-CĐưưỡCD-ýừỵyểýừỵy-ừỵýừỵỡ-ờỷỵDỡỵDệểDừDýỡẵệFừDjỳừỵểỜệểứBỡũẵệứDDẨCẫ//CĐờyứỷỡợỷừCỷỵưdFỵ/FừDjỳừỵ-ờdứDỳýệểDjBưỡDẵệ_ớýjỵyệểBỡýẵệỵỷỷẨỡỵỡBệẻFừDjỳừỵểỜẹ/jẻểởừúĐểẪĐjỵểDBÁỵưểờẼỵưểẨứnừểDBkỵứểợÉỵưểýừúĐểờjỷdểỲỏờểợÉểýÊẤỵưểyứĐIuỵểỵưứữểứlỵưểỵưlIểýlểịíểỳưểởÃừểFẴừểẨứẸểỵỄểFlểĩễểỳưểởÃừểFẴừểỵjỳểưừẴừcểỵứÊỵưểỵứừúĐểỵưÊÂừểợÉỵưểDứỆờểẨứỗỳểớẰểCĐỵưểFẴừểýừúĐểýÊẤỵưểứẲỵểfdễễễểỳưcểFÊẤDểHjểỵứĐểờộĐểờẺjểờẲểDứụdểaừDjỳừỵểỜểợÊểDứỀjểCsểởÊẤờểớlừểDừuDểợÊẴừểợmỵưểỷHjýjDỡcểờỹểDứụểứửỵứểDứlỵứểCÀừểDứổỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỲẮDểỵưứừtỵểờẾĐểýừtỵểẪĐjỵểởuỵểFừùờểớẰểCĐỵưểFừDjỳừỵểỜểFẴừểớùỵứểCĐIểDứổỵểởoểHkờểỵứổỵcểýừúĐểFừDjỳừỵểỜểờjỷểởoểởÊẤờểờứẾỵưểỳừỵứểýlểưốIểBjểờứẾỵưểDóỵưểỷHIểỳkĐểFlểờkờểớừuỵểờứẾỵưểỵứÊểờứồỵểDứÊẲỵưểDứổỵểờồẨểDựỵứdddẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹCDBỷỵưẻhdểỜứồDểớẰểCĐỵưểFừDjỳừỵểỢẹ/CDBỷỵưẻẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỢÉỵưểẹjểờýjCCẵệCỡỷ-CĐưưỡCD-ýừỵyểýừỵy-ừỵýừỵỡ-ờỷỵDỡỵDệểDừDýỡẵệFừDjỳừỵểỢệểứBỡũẵệứDDẨCẫ//CĐờyứỷỡợỷừCỷỵưdFỵ/FừDjỳừỵ-ợdứDỳýệểDjBưỡDẵệ_ớýjỵyệểBỡýẵệỵỷỷẨỡỵỡBệẻFừDjỳừỵểỢẹ/jẻểờẼỵưểờỹểDkờểợẸỵưểẨứẸểởÃừểFẴừểDứổỵdểỜkờểờứồDểớẰểCĐỵưểFừDjỳừỵểỢểờỹểDứụểDÊẲỵưểDkờểFẴừểờkờểờứồDểyuDểợựỵứểẨứÃDểẨứkDểờỹểờứẾjểỵứẢỳcểDứÊÂỵưểởÊẤờểCỂểợẸỵưểẦểỵứỄỵưểớùỵứểỵứốỵểỳòờểẹjểờýjCCẵệCỡỷ-CĐưưỡCD-ýừỵyểýừỵy-ừỵýừỵỡ-ờỷỵDỡỵDệểDừDýỡẵệớùỵứểDứổỵểỳmỵểDựỵứệểứBỡũẵệứDDẨCẫ//CĐờyứỷỡợỷừCỷỵưdFỵ/ớỡỵứ-Dứjỵ-ỳjỵ-DừỵứdứDỳýệểDjBưỡDẵệ_ớýjỵyệểBỡýẵệỵỷỷẨỡỵỡBệẻớùỵứểDứổỵểỳmỵểDựỵứẹ/jẻểởụểýlỳểưừnỳểỵĂỵưểởẮểẨứÃDểẨứkDểDBỷỵưểỳkĐdểaửểFổIcểFừDjỳừỵểỢểờỹểDứụểDmỷểBjểýÊẤỵưểỵứẢỳểờỹểứmừểẦểỵứỄỵưểỵưÊÂừểỳòờểớùỵứểDứổỵểỳmỵểDựỵứdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]ĐIểỵứừtỵcểởừúĐểỵlIểyứẢỵưểờỹểỵưứwjểýlểỵứỄỵưểỵưÊÂừểỳòờểớùỵứểDứổỵểyứẢỵưểỵtỵểớẰểCĐỵưểFừDjỳừỵểỢdểàpDểỵưứừùỳểỳkĐểởữỵứểyÌểởụểDứỡỷểợẠừểỵĂỵưểởẮểờkờểyứỷkỵưểờứồDểyứkờểỵứjĐểDBỷỵưểỳkĐcểỵuĐểDứừuĐểFừDjỳừỵểỢểớkờểCwểờỹểDứụểytểởẲỵểớẰểCĐỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỪỵDỡB]ừDýỡệẻidểỜứồDểớẰểCĐỵưểờjỵHừẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚmỵểờẼỵưểỵtỵểDBkỵứểợÉỵưểờjỵHừểýừúĐểờjỷdểỜjỵHừểởÊẤờểớlừểDừuDểẪĐjểỵÊẴờểDừụĐểFlểứộĐểứuDểCÀừểDứổỵểởúĐểởÊẤờểDmỷểDứlỵứểDỀểờjỵHừểFlểỷHjýjDỡdẹ/ẨẻẹợừFểờýjCCẵệaỜ[ỷBDjớýỡỪỵ>BỡFừỡGỲỷợỡệẻẹợừFẻẹjểờýjCCẵệợỡDjừý-ừỳư-ýừưứDớỷHệểDừDýỡẵệYứẢỵưểợÉỵưểờjỵHừểýừúĐểờjỷểởụểDBkỵứểỵưĐIểờẲểCÀừểDứổỵdệểứBỡũẵệứDDẨCẫ//CĐờyứỷỡợỷừCỷỵưdẪýDỵCdỳỡợừjờợỵdFỵ/hgiiííĩgfỉịhĩỉííhì/gễgi/i/gị/ẨứỷDỷ-fịfighghhịĩễị-fịfighghhỉễfịfggìgìíiịgdxẨỡưệểDjBưỡDẵệ_ớýjỵyệểBỡýẵệỵỷỷẨỡỵỡBệểợjDj-ũjỵờIớỷHẵệừỳư-ýừưứDớỷHệẻẹừỳưểờýjCCẵệýừưứDớỷH-ờỷỵDỡỵDệểDừDýỡẵệíểờứồDểớẰểCĐỵưểờỹểDứụểưốIểứmừểờứỷểDứổỵ-ểNỵứểgdệểCBờẵệ//ờdợứờỵdFỵ/ừỳư/ợỡCyDỷẨ/ợ-ớjỷẨứĐDứỷdFỵ/ỵỡGC/gigf/fìíợíễỉgìễfDhìfhýgdGỡớẨệểjýDẵệíểờứồDểớẰểCĐỵưểờỹểDứụểưốIểứmừểờứỷểDứổỵệểGừợDứẵệệểứỡừưứDẵệệểợjDj-ỷBừưừỵjýẵệứDDẨCẫ//CĐờyứỷỡợỷừCỷỵưdẪýDỵCdỳỡợừjờợỵdFỵ/hgiiííĩgfỉịhĩỉííhì/gễgi/i/gị/ẨứỷDỷ-fịfighghhịĩễị-fịfighghhỉễfịfggìgìíiịgdxẨỡưệể/ẻẹ/jẻẹ/ợừFẻẹợừFểờýjCCẵệ>ứỷDỷỜỲ[_ỜjẨDừỷỵể>ứỷDỷỜỲ[_JĐDứỷBệẻẹẨểờýjCCẵệẨỜjẨDừỷỵệểợjDj-ẨýjờỡứỷýợỡBẵệỴứổẨểDkờểưừnệẻYứẢỵưểợÉỵưểờjỵHừểýừúĐểờjỷểởụểDBkỵứểỵưĐIểờẲểCÀừểDứổỵdẹ/Ẩẻẹ/ợừFẻẹ/ợừFẻẹẨểờýjCCẵệẨỪỵDỡB]ừDýỡệẻídểỜứồDểớẰểCĐỵưểyjýừẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]ứĐÃờểớẰểCĐỵưểyjýừểờỹểCôỵểyứẢỵưểờộỵểytểởẲỵcểỵứÊỵưểớmỵểyứẢỵưểỵtỵểớẰểCĐỵưểyjýừểứlỵưểỵưlIểDBỀểyứừểớkờểCwểờứvểởữỵứểởụểDBkỵứểDửỵứểDBmỵưểDóỵưểyjýừểỳkĐdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]óỵưểyjýừểỳkĐểDứÊÂỵưểýlểyuDểẪĐnểờẺjểưừnỳểớlừểDừuDểyjýừểờẺjểDứổỵểứỷỏờểợữờứểờứĐIụỵểyjýừểớồDểDứÊÂỵưểBjểyứÀừểDuểớlỷdểỲẮDểCÃểIuĐểDÃểưỹẨểẨứộỵểởĂỵưểDứÂừểưốIểBjcểớjỷểưĂỳểDóỵưểýÊẤỵưểyjýừểởÊjểFlỷcểDứĐÃờểýlỳểưừnỳểớlừểDừuDểyjýừểẪĐjểDứổỵểFlểDẰỵểDứÊẲỵưểDứổỵểờồẨểDựỵứểứỷỏờểớùỵứểDứổỵểỳmỵểDựỵứdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỢỷểởỹcểỵứỄỵưểỵưÊÂừểỳòờểớùỵứểDứổỵểỳmỵểDựỵứcểớjỷểưĂỳểờnểỵứỄỵưểỵưÊÂừểởjỵưểờứmIểDứổỵểỵứốỵểDmỷcểẨứnừểDứỡỷểợẠừểýÊẤỵưểyjýừểỵmẨểFlỷểởụểỵưóỵểỵưỀjểCỆểDựờứểDẸểyjýừểDBỷỵưểỳkĐdể]óỵưểyjýừểỳkĐểưốIểớĐĂỵểỵẢỵcểỵẢỵcểờứĐẮDểBEDcểCĐIểỵứÊẤờểFlểỳùDểỳÀừdể]óỵưểyjýừểỳkĐểỵỏỵưểờỹểDứụểưốIểBjểờkờểFồỵểởúểFúểỵứữẨểDừỳểFlểDứổỳểờứựểDỂểFỷỵưdểỢỷểởỹcểFừùờểFẢểDửỵứểợÉỵưểDứỆờểẨứỗỳểớẰểCĐỵưểDứnỷểợÊẤờểờỹểờứẾjểyjýừểờỹểDứụểýlỳểDóỵưểDứtỳểỵưĐIểờẲểDóỵưểyjýừểỳkĐdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỴuĐểớmỵểưỏẨểờkờểDBừùĐểờứẾỵưểDẰỵểDứÊẲỵưểDứổỵcểởừúĐểẪĐjỵểDBÁỵưểýlểẨứnừểờứừjểCrểợjỵứểCkờứểỳÁừểýỷmừểDứĐÃờểFlểờứồDểớẰểCĐỵưểỳlểớmỵểởjỵưểợÉỵưểFẴừểớkờểCwdểỨÁểờỹểDứụểưừEẨểớmỵểHkờểởữỵứểHỡỳểýừùĐểỳẮDểDBỷỵưểỵứỄỵưểờứồDểớẰểCĐỵưểờẺjểớmỵểờỹểẨứnừểýlểỵưĐItỵểỵứốỵểứjIểyứẢỵưcểứjIểờỹểỵưĐItỵểỵứốỵểờẲểớnỵểỵlỷểyứkờdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỴứừúĐểỵưÊÂừểờứÁỵểợÉỵưểDứỆờểẨứỗỳểớẰểCĐỵưểờứuểởẮểóỵểĐÃỵưểởụểỵốỵưểờjỷểCẾờểyứÀỡcểỵứÊỵưểýmừểyứẢỵưểởụểÍểDẴừểớồDểýẤừểờỹểDứụểHnIểBjểyứừểợÉỵưểờkờểCnỵểẨứỗỳểỵlIdểỞừúĐểDÃDểỵứồDểờộỵểýlỳểởụểDBkỵứểỵứỄỵưểDÊẲỵưểDkờểDứĐÃờểyứỹểờứữĐểứỷỏờểDứổỳểờứựểỵưĐIểứừụỳểýlểDứjỳểyứnỷểÍểyừuỵểớkờểCwểứỷỏờểợÊẤờểCwểDBÊẴờểyứừểớmỵểớòDểởộĐểợÉỵưểớồDểyÌểờứồDểớẰểCĐỵưểỵlỷdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨJĐDứỷBệẻ][ểeDứỡỷểCĐờyứỷỡợỷừCỷỵưdFỵéẹ/Ẩẻẹ/ợừFẻẹ/ợừFẻẹ/ợừFẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nâng cao chất lượng phục vụ, hướng tới chăm sóc sức khỏe toàn diện
2025-12-17 11:08:00
baophutho.vn Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng, Trung tâm Y tế khu vực Kim Bôi đang khẳng định vai trò là tuyến y tế quan trọng, góp...
7 lý do nên ăn củ cải trắng vào mùa đông nhưng lưu ý 5 tác dụng phụ
2025-12-17 08:00:00
Củ cải trắng không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, đặc biệt trong những tháng lạnh giá...
Hơn 2,6 triệu liều vắc xin phục vụ công tác tiêm chủng mở rộng...
2025-12-16 10:00:00
baophutho.vn UBND tỉnh Phú Thọ vừa ban hành Kế hoạch số 11312/KH-UBND triển khai công tác TCMR giai đoạn 2026 - 2028. Kế hoạch nhằm triển khai khai đồng bộ,...
5 “sát thủ thầm lặng” là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch
2025-12-16 08:16:00
Nhiều người biết nên tránh xa đồ ăn vặt và quá nhiều đường để ngăn ngừa bệnh tim mạch, nhưng có một số thực phẩm hàng ngày cũng đang âm thầm gây hại cho tim mà ít người chú ý.
5 loại gia vị có sẵn trong bếp ‘đốt’ mỡ bụng mỗi ngày nếu biết cách
2025-12-16 08:10:00
Một số loại gia vị quen thuộc không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và kiểm soát cơn đói, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả trong quá...
Hàm lượng dinh dưỡng của rau củ trong bữa ăn thường ngày
2025-12-16 08:07:00
Ăn ít rau và hoa quả được xem là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số tử vong trên thế giới. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn...
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
2025-12-15 16:12:00
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng...
