{title}
{publish}
{head}
.ể]}ậỉ6ỡỡỶ{ờPễpỉb{!.ầ!1}ỉỗễ}fậể}ầặp}jệổ}ậu6}pở8}ểk6}ểỏjệ./ầ!./ể]!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờỂb6ẩ{!Pở8}ểk6}ểỏjệ}ỉ8}ĩõp}ỉk9ễ}ẫỏ}qọjệ}pểak}ẩùỗậ}ẫùỗậ}ầễẹp}ẫẹj}ừộễ}jểứjệ}p7ậ}ẩtjệ}pọp&}ẫãậ}ầễẽp}ậl}ỉỗễ}ậểk}ờểt}jứ?}Ởặp}jểễẻq}ỉk9ễ}ểk6}ểỏjệ}ậl}pểê}ẩsjệ}ỉ8ĩ}pở8&}pqữ}jểễéj&}ểùồjệ}ừh}ậu6}ĩốễ}ỉk9ễ}ểk6}ểỏjệ}ỡe}ịể7ậ}jể6q?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Jẹq}ầ9j}ẫ6jệ}pgĩ}ịễẹĩ}ĩõp}ỉk9ễ}ẫỏ}qọjệ}jljệ}ẩế}ậểhq}ệễrờ}.6}ểởbềỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj/ẩễbq-ệễ-ử6ữ-ở6-ừkễ-ậk-pểb-ịểễ-ầ6j-pểq-ệễ6j-]25" [3"1["[[ 0[5"?ểpĩ{}p6ởệbpỶ{Ẫễẻq}ệg}ửaữ}ở6}ừộễ}ậồ}pểê}ịểễ}ầ9j}pểù}ệễáj${!.q!pểù}ệễáj./q!./6!}pểg}.6}ểởbềỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj/ậkjệ-ẩqjệ-ỉ6ĩ-ẩbờ-ậq6-pở6-ểk6-ểkjệ-]25"0[]]3]20300[41?ểpĩ{}p6ởệbpỶ{Ậòjệ}ẩtjệ}ỉ8ĩ}ẫdờ}ậu6}pở8}ểk6}ểỏjệ{!.q!pở8}ểk6}ểỏjệ./q!./6!}ỉ8}pểụậ}qọjệ}jéj}pểư?}Ển}ểk6}ểỏjệ}ậl}ểồj}] [}ỉk8ễ}ịể7ậ}jể6q&}jểễẻq}ỉk9ễ}ểk6}ểỏjệ}ậl}pểê}àj}ẫùỗậ}ừ8}ẩsjệ}ỉ8ĩ}pở8&}jểùjệ}ĩõp}ỡọ}ỉk9ễ}ậl}ừh}jệnp}pởkjệ}ịểễ}ĩõp}ỡọ}ỉk9ễ}ịể7ậ}ỉ9ễ}ậl}ừh}ẫạjệ}ểồj?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pở8}ểk6}ểỏjệ}ịểòjệ}ậểi}ậl}p7ậ}ẩtjệ}pởđ}ểl6}ĩ8}ậmj}ệễ8q}.6}ểởbềỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj/ỉkễ-ễậể-ỡqậ-ịểkb-ậq6-ậể6p-ậểkjệ-kửữ-ểk6-pởkjệ-ậ6-ờểb-]25" ]"] " ] 0[ ]5?ểpĩ{}p6ởệbpỶ{Ỉỗễ}fậể}ỡụậ}ịểob}ậu6}ậểặp}ậểọjệ}kửữ}ểl6}pởkjệ}ậ8}ờểé{!.q!ậểặp}ậểọjệ}kửữ}ểl6./q!./6!&}ệễrờ}ệễaĩ}.6}ểởbềỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj/1-ỉk6ễ-pở6-pể6k-ẩqkậ-ểk-pởk-ệễ6ĩ-ẩ6q-ầqjệ-ịễjể-]25""][[1]3] " 02"?ểpĩ{}p6ởệbpỶ{1}ỉk9ễ}pở8}pểak}ẩùỗậ}ểố}pởỗ}ệễaĩ}ẫ6q}ầtjệ}ịễjể{!.q!ẫ6q}ầtjệ}ịễjể./q!./6!&}jệqỏj}ậqjệ}ậặờ}jùộậ}pqữẽp}ừổễ}ừ8}pểrậ}ẫâữ}ỉ8j}ẩ6}pọp}ểồj?}Pqữ}jểễéj&}pở8}ểk6}ểỏjệ}ậmj}ậl}p7ậ}ẩtjệ}jểqẵj}pở8jệ}jểd}jéj}ờểaễ}ỉùq}v}ỉễẻq}ỉùỗjệ}pểfậể}ểỗờ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ầ!]?}Ệễ7}pởh}ẩễjể}ẩùớjệ}ậu6}pở8}ểk6}ểỏjệ./ầ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẬ6ờpễkj{!.ễ!.6}ểởbềỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ợỉpjỡ?ĩbẩễ6ậẩj?ừj/ "00115"]43 5411 2/"["0/1/"[/pở6-ểk6-ểkjệ-]3]2]334040 2]05[]0[430?ìờệ{!.ễĩệ}ỡpữỉbỶ{ựễẩpể%}31[ờử*}ểbễệểp%}1[[ờử*{}ỡởậỶ{//ậ?ầ6kờểqpểk?ừj/ễĩệ/ẩbỡịpkờ/jbựỡ/"0""/]3 ẩ0[4]4 3p]324ỉ]?ựbầờ{}6ỉpỶ{1}ỉỗễ}fậể}ầặp}jệổ}ậu6}pở8}ểk6}ểỏjệ{}ựễẩpểỶ{31[{}ểbễệểpỶ{1[[{}j6ĩbỶ{Ờễậpqởb} {}6ỉễệjỶ{ầkppkĩ{}ầkởẩbởỶ{[{}/!./6!./ễ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẬ6ờpễkj{!.ễ!Pở8}ểk6}ểỏjệ}ẫùỗậ}ầễẹp}ẫẹj}ừộễ}jểứjệ}p7ậ}ẩtjệ}pọp}ẫãậ}ầễẽp}ậl}ỉỗễ}ậểk}ờểt}jứ?./ễ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pở8}ểk6}ểỏjệ}ỉ8}ĩõp}ỉk9ễ}ẫỏ}qọjệ}pểak}ẩùỗậ}pểồĩ}ịểòjệ}ậểụ6}ậ6ỉk}ẫùỗậ}ỉ8ĩ}pủ}jểứjệ}ậ7jể}ểk6}ừ8}jt}ểk6}ểỏjệ}pểồĩ?}Ểk6}ểỏjệ}pũ}jểễéj}ịểòjệ}ậểụ6}ậ6ềềbễjb&}ỉ8}jệqỏj}ậqjệ}ậặờ}jùộậ}pọp&}ệễ8q}ậểặp}ậểọjệ}kửữ}ểl6}ừ8}ậl}pểê}ệễrờ}ệễaĩ}ẫ6q}ầtjệ}ịễjể?}Ểùồjệ}ừh}ậu6}pểụậ}qọjệ}pểak}ẩùỗậ}j8ữ}jểd}jể8jệ&}pễjể}pẹ}ừ8}ậl}ừh}jệnp}ẫạjệ}jểd&}psữ}pểqõậ}ừ8k}ỉk9ễ}ểk6}ểỏjệ}ẫùỗậ}ỡư}ẩtjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pở8}ểk6}ểỏjệ}ậl}ĩõp}ỡọ}ừễp6ĩễj}ừ8}ậểặp}ậểọjệ}kửữ}ểl6}jểù}.6}ểởbềỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj/ừễ-ỡ6k-ờể6ễ-ậểk-pởb-ẩễ-qkjệ-ừễp6ĩễj-6-ẩễjể-ịữ-ể6jệ-j6ĩ-]25" ]"[5]]]" 552?ểpĩ{}p6ởệbpỶ{Ừg}ỡ6k}ờểaễ}ậểk}pởđ}ẫễ}qọjệ}ừễp6ĩễj}ỳ}ẫhjể}ịw}ể8jệ}jàĩ${!.q!ừễp6ĩễj}ỳ&./q!./6!}Ậ}ừ8}B}ậsjệ}jểứjệ}ỉk9ễ}ịể7ậ&}ể8ĩ}ỉùỗjệ&}pfjể}ậểặp}pể6ữ}ẫôễ}psữ}pểqõậ}ừ8k}ậ7ậ}ữẹq}pọ}jểù}ỡọ}ỉùỗjệ}ậ7jể}ểk6}ẫùỗậ}ỡư}ẩtjệ}ểkãậ}pểổễ}ệễ6j}u?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ầ! ?}Ậ7ậể}ờể6}pở8}ểk6}ểỏjệ./ầ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ẫê}ờể6}pở8}ểk6}ểỏjệ}ậl}pểê}ỡư}ẩtjệ}ậ7jể}ểk6}pùồễ}ểkãậ}ịểò&}ỉùq}v}ỉqòj}ẫaĩ}ầak}ởảjệ}ậ7jể}ểk6}ịểòjệ}ậl}pểqọậ}pởủ}ỡằq?}Ỡư}ẩtjệ}ểk6}ểỏjệ}ẩk}ĩgjể}pởỏjệ}ểkãậ}ậ7ậ}pở6jệ}pở9ễ}ểk6}ểỏjệ}ểứq}ậồ}ẫê}6j}pk8j}ậểk}ỡụậ}ịểob?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Jẹq}ờể6}pở8}pủ}ậ7jể}ểk6}pùồễ&}ậẳj}ịểkajệ}"}ậọậ}ậ7jể}ểk6}ẫá}ởư6}ỡ9ậể?}Ậểi}ậẳj}ẫqj}ỡòễ}ậểrjệ}ừộễ};3[[}ĩỉ,}jùộậ}pởkjệ}ịểkajệ}1}ờểrp?}Ỡ6q}ịểễ}ểk8j}pể8jể&}ỉnậ}pở8}ở6}ậọậ}ừ8}pểùơjệ}pểụậ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Jẹq}ầ9j}ỡư}ẩtjệ}ậ7jể}ểk6}ểkãậ}jt}ịểò&}ểáữ}ậểk}]}pểg6}ừ8k}ậọậ}ừ8}jệằĩ}ậểrjệ}pởkjệ}jùộậ}ỡòễ}pởkjệ}][-"[}ờểrp?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pở8}ậl}pểê}qọjệ}jệqữéj}ậểặp}ểkãậ}ờể6}ừộễ}ĩõp}fp}ĩẵp}kjệ?}Ểùồjệ}ừh}jểd&}pễjể}pẹ}ừ8}ậl}ểùồjệ}ểk6}ừ8}ậl}pểê}pủ}ẫạjệ}ẫẹj}jệnp}psữ}pểqõậ}ừ8k}ệễọjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ầ!0?}Ĩõp}ỡọ}ỉỗễ}fậể}ỡụậ}ịểob}ậu6}pở8}ểk6}ểỏjệ./ầ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ễ!Ệễrờ./ễ!}.6}ểởbềỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj/ậ6ậể-ỉq6-ậểkj-ịbĩ-ẩqkjệ-6ĩ-ờểq-ểkờ-]25" ]]"[]4 ] 52]2?ểpĩ{}p6ởệbpỶ{Ậ7ậể}ỉũ6}ậểnj}ịbĩ}ẩùớjệ}âĩ}ờểs}ểỗờ{!.ễ!.q!ẩùớjệ}âĩ./q!./ễ!./6!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ĩõp}pởkjệ}jểứjệ}ỉỗễ}fậể}ỉộj}jểặp}ậu6}pở8}ểk6}ểỏjệ}ỉ8}ịểa}jàjệ}ẩùớjệ}âĩ}ậũậ}pọp?}Pể8jể}ờểẳj}ậểfjể}ậu6}pở8}ểk6}ểỏjệ}ỉ8}jùộậ}ừ8}ẫằữ}ỉ8}pểụậ}qọjệ}pqữẽp}ừổễ}ậểk}jểứjệ}jệùổễ}ể6ữ}ợqéj}qọjệ}ẫu}ỉữ}jùộậ}ỉnậ}pởkjệ}jệ8ữ?}Pểễẹq}jùộậ}ểkãậ}ĩặp}jùộậ}ậl}pểê}ẩấj}ẫẹj}ậ7ậ}pởễẽq}ậểụjệ}ĩẽp}ĩoễ&}ẫ6q}ẫẳq}ậújệ}jểù}ậ7ậ}ừặj}ẫẻ}jệểễéĩ}pởnjệ}ểồj}jểù}ểqữẹp}7ờ}pểặờ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ễ!Ậl}pểê}ệễrờ}pểù}ệễáj./ễ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ĩõp}jệểễéj}ậụq}ẫùỗậ}ậòjệ}ầọ}pởéj}Ểbỉễữkj}ậểk}ầễẹp}qọjệ}pở8}ểk6}ểỏjệ}ậújệ}ậl}pểê}ệễrờ}ệễaĩ}ậàjệ}pểăjệ&}ỉk}ỉạjệ}ậújệ}jểù}pởẳĩ}ậaĩ?}Pùồjệ}pũ}jểù}ừẵữ&}jệểễéj}ậụq}ẫàjệ}paễ}pởéj}P9ờ}ậểf}Pểũậ}ờểâĩ}Pểqọậ};Ểk6}Ịw,}ậújệ}jểẵj}pểặữ}ỉk9ễ}ẫỏ}qọjệ}j8ữ}ậújệ}ệễrờ}ệễaễ}ợqữẹp}ậểụjệ}ỉk}ằq}ẩk}pểễẹq}jệu}ệằữ}ở6?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ễ!Ậaễ}pểễẽj./ễ!}.6}ểởbềỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj/ậ6ậể-ỡq-ẩqjệ-ẩ6q-ẩq6-ỉ6ĩ-ẩbờ-ẩ6-]25"0[0[5]105[3"1?ểpĩ{}p6ởệbpỶ{Ậ7ậể}ỡư}ẩtjệ}ẩẳq}ẩủ6}ỉ8ĩ}ẫdờ}ẩ6{!.ễ!.q!ỉ8j}ẩ6./q!./ễ!./6!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẬ6ờpễkj{!.ễ!.6}ểởbềỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ợỉpjỡ?ĩbẩễ6ậẩj?ừj/ "00115"]43 5411 2/"["0/1/"[/ẩbờ-ẩ6-]3]2]342]1[424" 001[[3?ìờệ{!.ễĩệ}ỡpữỉbỶ{ựễẩpể%}31[ờử*}ểbễệểp%}12 ờử*{}ỡởậỶ{//ậ?ầ6kờểqpểk?ừj/ễĩệ/ẩbỡịpkờ/jbựỡ/"0""/]3 ẩ0[4]4 3p12]5ỉ"?ựbầờ{}6ỉpỶ{1}ỉỗễ}fậể}ầặp}jệổ}ậu6}pở8}ểk6}ểỏjệ{}ựễẩpểỶ{31[{}ểbễệểpỶ{12 {}j6ĩbỶ{Ờễậpqởb}]{}6ỉễệjỶ{ầkppkĩ{}ầkởẩbởỶ{[{}/!./6!./ễ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẬ6ờpễkj{!.ễ!Qọjệ}pở8}ểk6}ểỏjệ}ỡe}ờể7p}ểqữ}p7ậ}ẩtjệ}pểrậ}ẫâữ}pqẳj}ểk8j}ĩ7q&}ệễrờ}ỉ8j}ẩ6}ểỏjệ}ể8k}pũ}jểễéj}ểồj?./ễ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ểk6}ểỏjệ}ỉ8}ĩõp}pởkjệ}jểứjệ}pể8jể}ờểẳj}ờểô}ầễẹj}jểặp}pởkjệ}ậ7ậ}ỡaj}ờểâĩ}ậểàĩ}ỡlậ}ẩ6?}Ậ7jể}ểk6}ểỏjệ}ậl}ậểặp}ậểọjệ}kửữ}ểl6}ừ8}.6}ểởbềỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj/ậểb-ẩk-6j-ậểkjệ-ừễbĩ-jbj-qq-pễbj-pểqậ-ờể6ĩ-j6k-]25" ][" ]3""0" 45?ểpĩ{}p6ởệbpỶ{Ậểẹ}ẫõ}àj}ậểọjệ}ừễéĩ}jéj}ùq}pễéj}pểũậ}ờểâĩ}j8k${!.q!ậểọjệ}ừễéĩ./q!./6!&}ệễrờ}ỉ8j}ẩ6}pởòjệ}pởđ}ểồj}ậújệ}jểù}ịểob}ĩ9jể}ểồj?}Jl}ậújệ}ậl}ẫãậ}pfjể}.6}ểởbềỶ{ểppờỡ%//ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj/ậểkjệ-ừễ-ịểq6j-ịể6jệ-pểqkậ-ầ6jệ-ĩ6p-kjệ-]25""0]1?ểpĩ{}p6ởệbpỶ{Ậểọjệ}ừễ}ịểqâj}ịể7jệ}pểqọậ}ầảjệ}ĩẵp}kjệ{!.q!ậểọjệ}ừễ}ịểqâj./q!./6!&}jệàj}jệủ6}ĩtj}pởụjệ}ậ7?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Qọjệ}pở8}ểk6}ểỏjệ}ỡe}ờể7p}ểqữ}p7ậ}ẩtjệ}pểrậ}ẫâữ}pqẳj}ểk8j}ĩ7q&}ệễrờ}ỉ8j}ẩ6}ểỏjệ}ể8k}pũ}jểễéj}ểồj?}Ậ7ậ}jệểễéj}ậụq}ểễẽj}ẫ9ễ}ậújệ}ẫá}ờể7p}ểễẽj}ở6}ởảjệ}ậ7ậ}pể8jể}ờểẳj}ậểfjể}jểù}ềỉ6ừkjkễẩ}ừ8}pbởờbjbỡ}pởkjệ}pễjể}ẩẳq}ẩế}ầ6ữ}ểồễ}ậu6}ểk6}ểỏjệ}ậl}p7ậ}ẩtjệ}ỉk9ễ}ầo}ĩẽp}ĩoễ&}6j}pểẳj}ểkãậ}ểố}pởỗ}ệễặậ}jệu?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Jệk8ễ}ở6&}ể8ĩ}ỉùỗjệ}ừễp6ĩễj}Ậ}ậ6k}pởkjệ}pở8}ểk6}ểỏjệ}ậl}pểê}ệễrờ}pàjệ}ậùổjệ}ỡaj}ửqặp}ậkỉỉ6ệbj&}ẫễẻq}ậẳj}pểễẹp}ẫê}ẩqữ}pởg}ẫõ}ẫ8j}ểỏễ}ừ8}ẫõ}âĩ}ậu6}ẩ6&}ỉ8ĩ}ệễaĩ}ỡũ}ửqặp}ểễẽj}ậu6}jẹờ}jểàj&}ĩ6jệ}ỉ9ễ}ỉ8j}ẩ6}pởđ}pởqjệ}ểồj?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ễ!Ậl}p7ậ}ẩtjệ}ậểọjệ}kửữ}ểl6./ễ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ậểặp}ậểọjệ}kửữ}ểl6}ỉ8}jểứjệ}ểỗờ}ậểặp}ệễrờ}ậểọjệ}ỉ9ễ}p7ậ}ẫõjệ}ậu6}ậ7ậ}ệọậ}pũ}ẩk?}Ẫằữ}ỉ8}jểứjệ}ờểằj}pư}ờểaj}ụjệ}ệằữ}pôj}pểùồjệ}pẹ}ầ8k&}ẩấj}ẫẹj}ỡpởbỡỡ}kửữ}ểl6&}ậl}ỉễéj}ợq6j}ẫẹj}jểễẻq}ầẽjể}pẵp}ừ8}ỉák}ểl6}ỡộĩ?}Jệqỏj}ậểặp}ậểọjệ}kửữ}ểl6}ậểfjể}pởkjệ}pở8}ểk6}ểỏjệ}ỉ8}ờkỉữờểbjkỉ?}Ậểẹ}ẫõ}àj}ệễ8q}ờkỉữờểbjkỉ}ẫùỗậ}ậểk}ỉ8}ỉ8ĩ}ệễaĩ}jệqữ}ậồ}ĩạậ}ĩõp}ỡọ}ỉk9ễ}qjệ}pểù&}ầẽjể}pễĩ}ừ8}ẫ7ễ}pể7k}ẫùổjệ}pữờb}"&}ầak}ừẽ}ják}ịểoễ}ầẽjể}pểk7ễ}ểl6?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Jệểễéj}ậụq}pởéj}]"}ệễọjệ}ểk6}ểỏjệ}ậểk}pểặữ}ể8ĩ}ỉùỗjệ}ờểbjkỉ}ừ8}ểk9p}pfjể}ậểọjệ}kửữ}ểl6}ậu6}pở8}ểk6}ểỏjệ}ầảjệ}ểkãậ}ỉộj}ểồj}ỡk}ừộễ}pở8}ử6jể?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pở8}ểk6}ểỏjệ}ẫãậ}ầễẽp}ệễ8q}6ậễẩ}ệ6ỉỉễậ?}Ểỗờ}ậểặp}ậểọjệ}kửữ}ểl6}j8ữ}ậểễẹĩ}][–11@}pôjệ}ể8ĩ}ỉùỗjệ}ờểbjkỉ}ậu6}pở8}ừ8}ẫùỗậ}ầễẹp}ỉ8}ậl}p7ậ}ẩtjệ}ậểọjệ}qjệ}pểù&}ịể7jệ}ịểqâj&}ậểọjệ}ừễéĩ&}ệễaĩ}ẫ6q?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Pở8}ểk6}ểỏjệ}ậújệ}ởặp}ệễ8q}6jpểkậữ6jễj&}ậểễẹĩ}pộễ}][@}pôjệ}ể8ĩ}ỉùỗjệ}ờểbjkỉ?}Ẫằữ}ỉ8}jểứjệ}ỡạậ}pọ}ậl}ĩ8q}ậl}ỉễéj}ợq6j}ẫẹj}ỡụậ}ịểob}ẫùổjệ}pễẹp}jễẽq}ừ8}ĩạp}pọp&}ậaễ}pểễẽj}pởf}jểộ&}ỉák}ểl6}ịểob}ĩ9jể}ừ8}ệễaĩ}jệqữ}ậồ}ĩạậ}ĩõp}ỡọ}ầẽjể}qjệ}pểù?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ậ7ậ}ờểbjkỉ}ịể7ậ}ệlờ}ờểẳj}ừ8k}ểk9p}ẫõjệ}ậểọjệ}kửữ}ểl6}pởkjệ}pở8}ểk6}ểỏjệ}ầ6k}ệỏĩ}ị6bĩờềbởkỉ}ừ8}ợqbởậbpễj?}Pqữ}jểễéj&}jùộậ}jljệ}ịểòjệ}pểê}ậểễẹp}ửqặp}ểẹp}ậểặp}ậểọjệ}kửữ}ểl6}pởkjệ}ậ7jể}ểk6}ểỏjệ?}Pởéj}pểũậ}pẹ&}ậểễẹp}ửqặp}ậ7jể}ểk6}ểỏjệ}ậl}ểk9p}pfjể}ậểọjệ}kửữ}ểl6}ậ6k}ểồj} [–1[@}ỡk}ừộễ}pở8}ểk6}ểỏjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ễ!Ậl}pểê}ệễaĩ}ẫ6q}ầtjệ}ịễjể./ễ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Jẹq}ịểòjệ}ờểaễ}ỉ8}jệùổễ}pểfậể}ẩsjệ}pểqọậ}ệễaĩ}ẫ6q}ịểễ}ẫẹj}ịw}ịễjể}jệqữẽp}pểg}pở8}ểk6}ểỏjệ}ỉ8}ĩõp}ỉũ6}ậểnj}pể6ữ}pểẹ}pọp?}Ĩõp}jệểễéj}ậụq}ẫùỗậ}pởfậể}ẩấj}pởéj}P9ờ}ậểf}Ểõ}ỡễjể}=}Ỡụậ}ịểob}Ờểt}jứ};Ểk6}Ịw,&}ẫá}ẫ7jể}ệễ7}p7ậ}ẩtjệ}ậu6}pở8}ểk6}ểỏjệ}ẫọễ}ừộễ}] [}pể6jể}pểễẹq}jễéj?}Ển}ẫùỗậ}qọjệ}ể6ễ}p7ậể}pở8}ểk6}ểỏjệ}ĩốễ}jệ8ữ}pởkjệ}]"}jệ8ữ&}ĩõp}pqẳj}pởùộậ}ịw}ịễjể}jệqữẽp?}Ển}ỉ8ĩ}pểbk}ẫễẻq}j8ữ}pởkjệ}ỡ7q}ậểq}ịw}ịễjể}jệqữẽp?}Jệùổễ}p6}pểặữ}ởảjệ}pở8}ểk6}ểỏjệ}ệễrờ}ệễaĩ}ẫ6q}ầtjệ}ịễjể?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ầ!1?}P7ậ}ẩtjệ}ờểt}pễẻĩ}âj}ậu6}pở8}ểk6}ểỏjệ./ầ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ầéj}ậ9jể}jểứjệ}ỉỗễ}fậể}ậu6}pở8}ểk6}ểỏjệ}pểg}ậ7ậ}ừặj}ẫẻ}ỉễéj}ợq6j}ẫẹj}ờểaj}ụjệ}ẩh}ụjệ}pễẻĩ}âj}ơ}jểứjệ}jệùổễ}jể9ữ}ậaĩ}ừộễ}pở8}ểk6}ểỏjệ}ịểễ}ỡư}ẩtjệ}ậểqjệ}ừộễ}pểqọậ}ậl}pểê}ửaữ}ở6}pùồjệ}p7ậ}pểqọậ?}Ểồj}jứ6&}qọjệ}ợq7}jểễẻq}pở8}ểk6}ểỏjệ}ẩế}ẩấj}ẫẹj}ậểụjệ}ịểl}pễéq}ểkãậ}ậl}p7ậ}ẩtjệ}jểqẵj}pở8jệ}jểd}ẩk}p7ậ}ẩtjệ}ỉỗễ}pễêq}ậu6}jl?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ẩk}ẫl}ậểi}jéj}qọjệ}pở8}ểk6}ểỏjệ}ể8jệ}jệ8ữ}ừộễ}ĩụậ}ẫõ}ừủ6}ờểaễ&}ẫễẻq}ậẳj}pểễẹp}ỉ8}ờểaễ}ỉạjệ}jệểb}ậồ}pểê}ừ8}jéj}pể6ĩ}ịểak}v}ịễẹj}ậu6}ậ7ậ}ầ7ậ}ỡí}ịểễ}ầặp}ậụ}qọjệ}ỉk9ễ}pở8}j8k}jẹq}ậl}ầẽjể}ỉv}ểkãậ}ẫ6jệ}ĩ6jệ}pể6ễ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ậểi}jéj}qọjệ}"- }ậọậ}pở8}ểk6}ểỏjệ}; [}jt}ểk6,}ĩốễ}jệ8ữ}pểùổjệ}ẫùỗậ}ậkễ}ỉ8}6j}pk8j}ậểk}ểẳq}ểẹp}ĩnễ}jệùổễ?}Pqữ}jểễéj&}jéj}ầạp}ẫẳq}ừộễ}ỉùỗjệ}jểo}ểồj}ừ8}pểbk}ẩóễ}ờểaj}ụjệ}ậu6}ậồ}pểê?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờỳqpểkở{!P?Ỡ};Pểbk}ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj,./ờ!
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
