{title}
{publish}
{head}
(f ]ẫj8qq@[ởRgrjd[)(ẩ)3]jớg]hẫf]ẩẵr]lễơ]ẫù8]rpa]fm8]fôlễ(/ẩ)(/f )(ở]ẫj8qq@[ởFd8b[)Rpa]fm8]fôlễ]ja]kốr]jmág]cô]sõlễ]rfàm]bủớẫ]củớẫ]ẩgẽr]cẽl]ửỗg]lfựlễ]r9ẫ]búlễ]rõr:]cắẫ]ẩgếr]ẫn]jớg]ẫfm]ởfú]lự;]Pẵr]lfgês]jmág]fm8]fôlễ]ẫn]rfề]bulễ]jak]rpa:]rsw]lfgẻl:]fủổlễ]ửí]ẫù8]kộg]jmág]fm8]fôlễ]qẹ]ĩf9ẫ]lf8s;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Lẽs]ẩál]c8lễ]rik]ĩgẽk]kốr]jmág]cô]sõlễ]lnlễ]bệ]ẫfís]ễgtở](8]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/bgds-ễg-v8w-p8-ửmg-ẫm-rfd-ĩfg-ẩ8l-rfs-ễg8l- 4701"503"0""12"70;frk[]r8pễdr@[Cgês]ễi]vàw]p8]ửỗg]ẫổ]rfề]ĩfg]ẩál]rfủ]ễgạl*[)(s)rfủ]ễgạl(/s)(/8)]rfi](8]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/ẫmlễ-bslễ-j8k-bdở-ẫs8-rp8-fm8-fmlễ- 4702"  5 42522"63;frk[]r8pễdr@[Ẫỏlễ]búlễ]jak]ceở]ẫù8]rpa]fm8]fôlễ[)(s)rpa]fm8]fôlễ(/s)(/8)]ja]rfũẫ]sõlễ]lẻl]rfừ;]Fó]fm8]fôlễ]ẫn]fổl] 1"]jmag]ĩf9ẫ]lf8s:]lfgês]jmág]fm8]fôlễ]ẫn]rfề]ảl]củớẫ]ửa]bulễ]jak]rpa:]lfủlễ]kốr]qõ]jmág]ẫn]ửí]lễór]rpmlễ]ĩfg]kốr]qõ]jmág]ĩf9ẫ]jág]ẫn]ửí]cãlễ]fổl;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rpa]fm8]fôlễ]ĩfỏlễ]ẫfì]ẫn]r9ẫ]búlễ]rpé]fn8]ka]ẫol]ễgas](8]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/jmg-gẫf-qsẫ-ĩfmd-ẫs8-ẫf8r-ẫfmlễ-mvw-fm8-rpmlễ-ẫ8-ởfd- 4701 0 101 12"1 7;frk[]r8pễdr@[Jớg]hẫf]qũẫ]ĩfòd]ẫù8]ẫfẵr]ẫfõlễ]mvw]fn8]rpmlễ]ẫa]ởfẻ[)(s)ẫfẵr]ẫfõlễ]mvw]fn8(/s)(/8):]ễgtở]ễgàk](8]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/3-jm8g-rp8-rf8m-bsmẫ-fm-rpm-ễg8k-b8s-ẩslễ-ĩglf- 4700 ""3 5 101240;frk[]r8pễdr@[3]jmág]rpa]rfàm]bủớẫ]fộ]rpớ]ễgàk]c8s]ẩúlễ]ĩglf[)(s)c8s]ẩúlễ]ĩglf(/s)(/8):]lễsôl]ẫslễ]ẫẵở]lủỗẫ]rswếr]ửơg]ửa]rftẫ]cầw]jal]b8]rõr]fổl;]Rsw]lfgẻl:]rpa]fm8]fôlễ]ẫol]ẫn]r9ẫ]búlễ]lfsấl]rpalễ]lfe]lẻl]ởfàg]jủs]x]jgês]jủớlễ]rfhẫf]fớở;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(ẩ) ;]Ễg9]rpí]bglf]bủợlễ]ẫù8]rpa]fm8]fôlễ(/ẩ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẪ8ởrgml[)(g)(8]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ỡjrlq;kdbg8ẫbl;ửl/10223370 651763314/0"02/3/0"/rp8-fm8-fmlễ- 5 4 55626214 27" 2"652;ỉởễ[)(gkễ]qrwjd@[ữgbrf&]53"ởv?]fdgễfr&]3""ởv?[]qpẫ@[//ẫ;ẩ8mởfsrfm;ửl/gkễ/bdqĩrmở/ldữq/0200/ 51b2"6 615r 546j ;ữdẩở[]8jr@[3]jớg]hẫf]ẩẵr]lễơ]ẫù8]rpa]fm8]fôlễ[]ữgbrf@[53"[]fdgễfr@[3""[]l8kd@[Ởgẫrspd]1[]8jgễl@[ẩmrrmk[]ẩmpbdp@["[]/)(/8)(/g)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẪ8ởrgml[)(g)Rpa]fm8]fôlễ]củớẫ]ẩgẽr]cẽl]ửỗg]lfựlễ]r9ẫ]búlễ]rõr]cắẫ]ẩgếr]ẫn]jớg]ẫfm]ởfú]lự;(/g)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rpa]fm8]fôlễ]ja]kốr]jmág]cô]sõlễ]rfàm]bủớẫ]rfổk]ĩfỏlễ]ẫfũ8]ẫ8jm]củớẫ]jak]rư]lfựlễ]ẫ9lf]fm8]ửa]lú]fm8]fôlễ]rfổk;]Fm8]fôlễ]rứ]lfgẻl]ĩfỏlễ]ẫfũ8]ẫ8ểểdgld:]ja]lễsôl]ẫslễ]ẫẵở]lủỗẫ]rõr:]ễgas]ẫfẵr]ẫfõlễ]mvw]fn8]ửa]ẫn]rfề]ễgtở]ễgàk]c8s]ẩúlễ]ĩglf;]Fủổlễ]ửí]ẫù8]rfũẫ]sõlễ]rfàm]bủớẫ]law]lfe]lfalễ:]rglf]rẽ]ửa]ẫn]ửí]lễór]cãlễ]lfe:]ruw]rfsốẫ]ửam]jmág]fm8]fôlễ]củớẫ]qừ]búlễ;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rpa]fm8]fôlễ]ẫn]kốr]qõ]ửgr8kgl]ửa]ẫfẵr]ẫfõlễ]mvw]fn8]lfủ](8]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/ửg-q8m-ởf8g-ẫfm-rpd-bg-smlễ-ửgr8kgl-8-bglf-ĩw-f8lễ-l8k- 4701 0"7   01774;frk[]r8pễdr@[Ửi]q8m]ởfàg]ẫfm]rpé]cg]sõlễ]ửgr8kgl]ỷ]cílf]ĩy]falễ]lảk*[)(s)ửgr8kgl]ỷ:(/s)(/8)]Ẫ]ửa]D]ẫulễ]lfựlễ]jmág]ĩf9ẫ:]fak]jủớlễ:]rhlf]ẫfẵr]rf8w]cồg]ruw]rfsốẫ]ửam]ẫ9ẫ]wẽs]rõ]lfủ]qõ]jủớlễ]ẫ9lf]fm8]củớẫ]qừ]búlễ]fmắẫ]rfơg]ễg8l]ù;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(ẩ)1;]Ẫ9ẫf]ởf8]rpa]fm8]fôlễ(/ẩ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Cề]ởf8]rpa]fm8]fôlễ]ẫn]rfề]qừ]búlễ]ẫ9lf]fm8]rủổg]fmắẫ]ĩfỏ:]jủs]x]jsỏl]càk]ẩàm]pălễ]ẫ9lf]fm8]ĩfỏlễ]ẫn]rfsõẫ]rpư]qẳs;]Qừ]búlễ]fm8]fôlễ]bm]kilf]rpôlễ]fmắẫ]ẫ9ẫ]rp8lễ]rpág]fm8]fôlễ]fựs]ẫổ]cề]8l]rmal]ẫfm]qũẫ]ĩfòd;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Lẽs]ởf8]rpa]rư]ẫ9lf]fm8]rủổg:]ẫâl]ĩfmàlễ]0]ẫõẫ]ẫ9lf]fm8]cạ]pừ8]qáẫf;]Ẫfì]ẫâl]csl]qỏg]ẫftlễ]ửỗg].5""]kj!]lủỗẫ]rpmlễ]ĩfmàlễ]3]ởftr;]Q8s]ĩfg]fmal]rfalf:]jóẫ]rpa]p8]ẫõẫ]ửa]rfủờlễ]rfũẫ;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Lẽs]ẩál]qừ]búlễ]ẫ9lf]fm8]fmắẫ]lú]ĩfỏ:]fạw]ẫfm] ]rfi8]ửam]ẫõẫ]ửa]lễẳk]ẫftlễ]rpmlễ]lủỗẫ]qỏg]rpmlễ] "-0"]ởftr;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rpa]ẫn]rfề]sõlễ]lễswẻl]ẫfẵr]fmắẫ]ởf8]ửỗg]kốr]hr]kấr]mlễ;]Fủổlễ]ửí]lfe:]rglf]rẽ]ửa]ẫn]fủổlễ]fm8]ửa]ẫn]rfề]rư]cãlễ]cẽl]lễór]ruw]rfsốẫ]ửam]ễgõlễ;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(ẩ)2;]Kốr]qõ]jớg]hẫf]qũẫ]ĩfòd]ẫù8]rpa]fm8]fôlễ(/ẩ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(g)Ễgtở(/g)](8]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/ẫ8ẫf-js8-ẫfml-ĩdk-bsmlễ-8k-ởfs-fmở- 4701  0" 61 174 4;frk[]r8pễdr@[Ẫ9ẫf]jứ8]ẫfól]ĩdk]bủợlễ]ầk]ởfu]fớở[)(g)(s)bủợlễ]ầk(/s)(/g)(/8)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Kốr]rpmlễ]lfựlễ]jớg]hẫf]jỗl]lfẵr]ẫù8]rpa]fm8]fôlễ]ja]ĩfà]lảlễ]bủợlễ]ầk]ẫứẫ]rõr;]Rfalf]ởfâl]ẫfhlf]ẫù8]rpa]fm8]fôlễ]ja]lủỗẫ]ửa]cẳw]ja]rfũẫ]sõlễ]rswếr]ửơg]ẫfm]lfựlễ]lễủơg]f8w]ỡsẻl]sõlễ]cù]jw]lủỗẫ]jóẫ]rpmlễ]lễaw;]Rfgẽs]lủỗẫ]fmắẫ]kẵr]lủỗẫ]ẫn]rfề]bậl]cẽl]ẫ9ẫ]rpgếs]ẫfũlễ]kếr]kòg:]c8s]câs]ẫụlễ]lfủ]ẫ9ẫ]ửẵl]cê]lễfgẻk]rpólễ]fổl]lfủ]fswẽr]9ở]rfẵở;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(g)Ẫn]rfề]ễgtở]rfủ]ễgạl(/g)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Kốr]lễfgẻl]ẫũs]củớẫ]ẫỏlễ]ẩõ]rpẻl]Fdjgwml]ẫfm]ẩgẽr]sõlễ]rpa]fm8]fôlễ]ẫụlễ]ẫn]rfề]ễgtở]ễgàk]ẫảlễ]rfằlễ:]jm]jãlễ]ẫụlễ]lfủ]rpâk]ẫàk;]Rủổlễ]rứ]lfủ]ửấw:]lễfgẻl]ẫũs]cảlễ]ràg]rpẻl]Ráở]ẫfh]Rfứẫ]ởfầk]Rfsõẫ].Fm8]Ĩy!]ẫụlễ]lfấl]rfẵw]jmág]cô]sõlễ]law]ẫụlễ]ễgtở]ễgàg]ỡswẽr]ẫfũlễ]jm]ẳs]bm]rfgẽs]lễù]ễẳw]p8;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(g)Ẫàg]rfgếl(/g)](8]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/ẫ8ẫf-qs-bslễ-b8s-bs8-j8k-bdở-b8- 4702"2"7 327"503;frk[]r8pễdr@[Ẫ9ẫf]qừ]búlễ]bâs]bư8]jak]ceở]b8[)(g)(s)jal]b8(/s)(/g)(/8)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẪ8ởrgml[)(g)(8]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ỡjrlq;kdbg8ẫbl;ửl/10223370 651763314/0"02/3/0"/bdở-b8- 5 4 564 3"64601223""5;ỉởễ[)(gkễ]qrwjd@[ữgbrf&]53"ởv?]fdgễfr&]341ởv?[]qpẫ@[//ẫ;ẩ8mởfsrfm;ửl/gkễ/bdqĩrmở/ldữq/0200/ 51b2"6 615r34 7j0;ữdẩở[]8jr@[3]jớg]hẫf]ẩẵr]lễơ]ẫù8]rpa]fm8]fôlễ[]ữgbrf@[53"[]fdgễfr@[341[]l8kd@[Ởgẫrspd] []8jgễl@[ẩmrrmk[]ẩmpbdp@["[]/)(/8)(/g)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẪ8ởrgml[)(g)Sõlễ]rpa]fm8]fôlễ]qẹ]ởf9r]fsw]r9ẫ]búlễ]rftẫ]cầw]rsâl]fmal]k9s:]ễgtở]jal]b8]fôlễ]fam]rứ]lfgẻl]fổl;(/g)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Fm8]fôlễ]ja]kốr]rpmlễ]lfựlễ]rfalf]ởfâl]ởfồ]ẩgẽl]lfẵr]rpmlễ]ẫ9ẫ]qàl]ởfầk]ẫfảk]qnẫ]b8;]Ẫ9lf]fm8]fôlễ]ẫn]ẫfẵr]ẫfõlễ]mvw]fn8]ửa](8]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/ẫfd-bm-8l-ẫfmlễ-ửgdk-ldl-ss-rgdl-rfsẫ-ởf8k-l8m- 4701 "01 50020167;frk[]r8pễdr@[Ẫfẽ]cố]ảl]ẫfõlễ]ửgẻk]lẻl]ủs]rgẻl]rfứẫ]ởfầk]lam*[)(s)ẫfõlễ]ửgẻk(/s)(/8):]ễgtở]jal]b8]rpỏlễ]rpé]fổl]ẫụlễ]lfủ]ĩfòd]kálf]fổl;]Ln]ẫụlễ]ẫn]cắẫ]rhlf](8]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/ẫfmlễ-ửg-ĩfs8l-ĩf8lễ-rfsmẫ-ẩ8lễ-k8r-mlễ- 47002 3;frk[]r8pễdr@[Ẫfõlễ]ửg]ĩfsầl]ĩf9lễ]rfsõẫ]ẩălễ]kấr]mlễ[)(s)ẫfõlễ]ửg]ĩfsầl(/s)(/8):]lễảl]lễư8]kúl]rpũlễ]ẫ9;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Sõlễ]rpa]fm8]fôlễ]qẹ]ởf9r]fsw]r9ẫ]búlễ]rftẫ]cầw]rsâl]fmal]k9s:]ễgtở]jal]b8]fôlễ]fam]rứ]lfgẻl]fổl;]Ẫ9ẫ]lễfgẻl]ẫũs]fgếl]cág]ẫụlễ]cạ]ởf9r]fgếl]p8]pălễ]ẫ9ẫ]rfalf]ởfâl]ẫfhlf]lfủ]ểj8ửmlmgb]ửa]rdpởdldq]rpmlễ]rglf]bâs]bệ]ẩ8w]fổg]ẫù8]fm8]fôlễ]ẫn]r9ẫ]búlễ]jmág]ẩò]kếr]kòg:]8l]rfâl]fmắẫ]fộ]rpớ]ễgẵẫ]lễù;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Lễmag]p8:]fak]jủớlễ]ửgr8kgl]Ẫ]ẫ8m]rpmlễ]rpa]fm8]fôlễ]ẫn]rfề]ễgtở]rảlễ]ẫủơlễ]qàl]vsẵr]ẫmjj8ễdl:]cgês]ẫâl]rfgẽr]cề]bsw]rpi]cố]cal]fôg]ửa]cố]ầk]ẫù8]b8:]jak]ễgàk]qứ]vsẵr]fgếl]ẫù8]lẽở]lfảl:]k8lễ]jág]jal]b8]rpé]rpslễ]fổl;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(g)Ẫn]r9ẫ]búlễ]ẫfõlễ]mvw]fn8(/g)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẫfẵr]ẫfõlễ]mvw]fn8]ja]lfựlễ]fớở]ẫfẵr]ễgtở]ẫfõlễ]jág]r9ẫ]cốlễ]ẫù8]ẫ9ẫ]ễõẫ]rứ]bm;]Cẳw]ja]lfựlễ]ởfẳl]rừ]ởfàl]ũlễ]ễẳw]rồl]rfủổlễ]rẽ]ẩam:]bậl]cẽl]qrpdqq]mvw]fn8:]ẫn]jgẻl]ỡs8l]cẽl]lfgês]ẩếlf]rấr]ửa]jạm]fn8]qỗk;]Lễsôl]ẫfẵr]ẫfõlễ]mvw]fn8]ẫfhlf]rpmlễ]rpa]fm8]fôlễ]ja]ởmjwởfdlmj;]Ẫfẽ]cố]ảl]ễgas]ởmjwởfdlmj]củớẫ]ẫfm]ja]jak]ễgàk]lễsw]ẫổ]kãẫ]kốr]qõ]jmág]slễ]rfủ:]ẩếlf]rgk]ửa]c9g]rf9m]củơlễ]rwởd]0:]ẩàm]ửế]lạm]ĩfòg]ẩếlf]rfm9g]fn8;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Lễfgẻl]ẫũs]rpẻl] 0]ễgõlễ]fm8]fôlễ]ẫfm]rfẵw]fak]jủớlễ]ởfdlmj]ửa]fmár]rhlf]ẫfõlễ]mvw]fn8]ẫù8]rpa]fm8]fôlễ]ẩălễ]fmắẫ]jỗl]fổl]qm]ửỗg]rpa]v8lf;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rpa]fm8]fôlễ]cắẫ]ẩgếr]ễgas]8ẫgb]ễ8jjgẫ;]Fớở]ẫfẵr]ẫfõlễ]mvw]fn8]law]ẫfgẽk] "–33=]rồlễ]fak]jủớlễ]ởfdlmj]ẫù8]rpa]ửa]củớẫ]ẩgẽr]ja]ẫn]r9ẫ]búlễ]ẫfõlễ]slễ]rfủ:]ĩf9lễ]ĩfsầl:]ẫfõlễ]ửgẻk:]ễgàk]c8s;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rpa]fm8]fôlễ]ẫụlễ]pẵr]ễgas]8lrfmẫw8lgl:]ẫfgẽk]rỗg] "=]rồlễ]fak]jủớlễ]ởfdlmj;]Cẳw]ja]lfựlễ]qãẫ]rõ]ẫn]kas]ẫn]jgẻl]ỡs8l]cẽl]qũẫ]ĩfòd]củơlễ]rgẽr]lgếs]ửa]kãr]rõr:]ẫàg]rfgếl]rph]lfỗ:]jạm]fn8]ĩfòd]kálf]ửa]ễgàk]lễsw]ẫổ]kãẫ]kốr]qõ]ẩếlf]slễ]rfủ;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẫ9ẫ]ởfdlmj]ĩf9ẫ]ễnở]ởfâl]ửam]fmár]cốlễ]ẫfõlễ]mvw]fn8]rpmlễ]rpa]fm8]fôlễ]ẩ8m]ễôk]ĩ8dkởểdpmj]ửa]ỡsdpẫdrgl;]Rsw]lfgẻl:]lủỗẫ]lnlễ]ĩfỏlễ]rfề]ẫfgẽr]vsẵr]fẽr]ẫfẵr]ẫfõlễ]mvw]fn8]rpmlễ]ẫ9lf]fm8]fôlễ;]Rpẻl]rfứẫ]rẽ:]ẫfgẽr]vsẵr]ẫ9lf]fm8]fôlễ]ẫn]fmár]rhlf]ẫfõlễ]mvw]fn8]ẫ8m]fổl]1"–3"=]qm]ửỗg]rpa]fm8]fôlễ;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(g)Ẫn]rfề]ễgàk]c8s]ẩúlễ]ĩglf(/g)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Lẽs]ĩfỏlễ]ởfàg]ja]lễủơg]rfhẫf]bulễ]rfsõẫ]ễgàk]c8s]ĩfg]cẽl]ĩy]ĩglf]lễswếr]rfi]rpa]fm8]fôlễ]ja]kốr]jứ8]ẫfól]rf8w]rfẽ]rõr;]Kốr]lễfgẻl]ẫũs]củớẫ]rphẫf]bậl]rpẻl]Ráở]ẫfh]Fố]qglf]%]Qũẫ]ĩfòd]Ởfú]lự].Fm8]Ĩy!:]cạ]c9lf]ễg9]r9ẫ]búlễ]ẫù8]rpa]fm8]fôlễ]cõg]ửỗg] 1"]rf8lf]rfgẽs]lgẻl;]Fó]củớẫ]sõlễ]f8g]r9ẫf]rpa]fm8]fôlễ]kộg]lễaw]rpmlễ] 0]lễaw:]kốr]rsâl]rpủỗẫ]ĩy]ĩglf]lễswếr;]Fó]jak]rfdm]cgês]law]rpmlễ]q9s]ẫfs]ĩy]ĩglf]lễswếr;]Lễủơg]r8]rfẵw]pălễ]rpa]fm8]fôlễ]ễgtở]ễgàk]c8s]ẩúlễ]ĩglf;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(ẩ)3;]R9ẫ]búlễ]ởfú]rgêk]ầl]ẫù8]rpa]fm8]fôlễ(/ẩ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẩẻl]ẫálf]lfựlễ]jớg]hẫf]ẫù8]rpa]fm8]fôlễ]rfi]ẫ9ẫ]ửẵl]cê]jgẻl]ỡs8l]cẽl]ởfàl]ũlễ]bí]ũlễ]rgêk]ầl]ờ]lfựlễ]lễủơg]lfáw]ẫàk]ửỗg]rpa]fm8]fôlễ]ĩfg]qừ]búlễ]ẫfslễ]ửỗg]rfsõẫ]ẫn]rfề]vàw]p8]rủổlễ]r9ẫ]rfsõẫ;]Fổl]lự8:]sõlễ]ỡs9]lfgês]rpa]fm8]fôlễ]bệ]bậl]cẽl]ẫfũlễ]ĩfn]rgẻs]fmắẫ]ẫn]r9ẫ]búlễ]lfsấl]rpalễ]lfe]bm]r9ẫ]búlễ]jớg]rgềs]ẫù8]ln;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Bm]cn]ẫfì]lẻl]sõlễ]rpa]fm8]fôlễ]falễ]lễaw]ửỗg]kũẫ]cố]ửư8]ởfàg:]cgês]ẫâl]rfgẽr]ja]ởfàg]jãlễ]lễfd]ẫổ]rfề]ửa]lẻl]rf8k]ĩfàm]x]ĩgẽl]ẫù8]ẫ9ẫ]ẩ9ẫ]qị]ĩfg]ẩẵr]ẫũ]sõlễ]jmág]rpa]lam]lẽs]ẫn]ẩếlf]jx]fmắẫ]c8lễ]k8lễ]rf8g;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẫfì]lẻl]sõlễ]0-1]ẫõẫ]rpa]fm8]fôlễ].1"]lú]fm8!]kộg]lễaw]rfủơlễ]củớẫ]ẫmg]ja]8l]rmal]ẫfm]fâs]fẽr]kóg]lễủơg;]Rsw]lfgẻl:]lẻl]ẩãr]câs]ửỗg]jủớlễ]lfò]fổl]ửa]rfdm]bọg]ởfàl]ũlễ]ẫù8]ẫổ]rfề;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởỷsrfmp[)R;Q].Rfdm]qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl!(/ở)
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?
2025-11-13 10:13:00
Thịt lợn nọng nổi tiếng bởi độ mềm mọng và vân mỡ đặc trưng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, liệu phần thịt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng,...
Vì sức khỏe Nhân dân
2025-11-13 08:08:00
baophutho.vn Bộ Chính trị vừa ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 “Về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe...
Chế độ chỉ ăn trứng luộc có thực sự giúp giảm cân?
2025-11-12 18:08:00
Chế độ ăn kiêng chỉ tập trung vào trứng, với khuyến nghị ăn trứng luộc từ hai đến ba quả mỗi ngày có thực sự là chìa khóa thần kỳ giúp giảm cân?
Lợi ích sức khỏe từ nguồn đạm (protein) từ thực vật
2025-11-12 17:57:00
Để nhận nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, bạn nên ăn vừa đủ, cân đối nguồn đạm động vật và nguồn đạm thực vật, trong đó có thể ưu tiên lựa chọn nguồn đạm thực vật chất lượng cao.
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
2025-11-12 14:17:00
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
