{title}
{publish}
{head}
ữKỹỵÊÕẰƯƯsỳỤlLỨÕỆỳvữẼvẠỵÕ$ỵẾỒỵỐXSÊỵÔMẰỵỨỢỨỵÊKỒỵỐJXTLỵJLÂÔỵÊDỐữ/Ẽvữ/KỹvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤẳỆẰẾỳvữẼvđXSÊỵÔMẰỵÕẲỵÔỠỨỵỨKYÊỵỪỢỐJỵỐJỒỐỵỎKỜỐJỵÊKÓỵỸẲỒỵÔỬẰỵKèỵÔẲỵÊỔỐỵỸẲỒỵÔỬẰỵỀỜỐJưỵJLỰỤỵÊỪỐJỵÊĐỤỵỐXSÊỵÊKỒỵÊRỵỨKỊứỵđJỒẲLỵŨẰưỵÕỒẴLỵỨKYÊỵỪỢỐJỵỀRỐỵJLÂỐỵỐẲ=ỵÊWỐJỵŨĐỨỵỨỢỨỵÊKỒỵƯYÊỵỎKƠỆỵỸẲỵÊỘỵÕULỵÊKỒỵỸLÌÊỵJLÂÔỵÊDỐứữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvdỖLỵỐJXTLỵỨKXTỐJỵỎLHỐJỵỪỢỐJỵỐXSÊỵÔMẰỵỸNỵÊKỒỵŨẨỐJỵỐXSÊỵÔMẰỵÊỘỵKẲÔỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵÊẰỒứỵlỪ=ỵỐKLHỐưỵỨŨỒỐJỵỐXSÊỵÔMẰỵÊWỐJỵÊKYẰỵỐKLÍỪỵÊKĐỨỵ#Rứỵ4KĐỨỵ#RỵÕẲÔỵÊKỒỵỐXSÊỵÔMẰỵỨŨÚỵỨKẲỐKỵÕỲẰỵÊKỖỐỵỎKÂỵỨKLỵÊKỒỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵÔỪỢỐỵJLÂÔỵÊDỐưỵỸNỵÊKĐỨỵ#RỵÊỘỵỨKỊỵJLỰỤỵẼẴỐỵỐỒỵÕDỪỵKRỐứỵlỪ=ỵỐKLHỐưỵÊEỐỵÕXỪỵ$ỵÔỠỨỵƯỢỵỀLÍỪỵỨŨXSÊỵỎKLỵỨKHÔỵỐXSÊỵÔMẰỵỸẲỒỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỪỢỐJỵỀỊỵKQỵỨŨUỵJLÂÔỵÊDỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvỹứỵcULỵMÊKỵÊVẰỵỸLÌÊỵỪỢỐJỵỐXSÊỵÔMẰỵỀỊỵJLÂÔỵÊDỐữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlKỆỒỵÊKỪ=HỐỵJLẰỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵlKkứỵẳẲỵlKOỵ4ẸÔỵổDỐưỵỪỢỐJỵỐXSÊỵÔMẰỵỀỰỐJỵÊẶÊKỵỎKỜỐJỵÕẲÔỵỨẦỐJỵÊDỐỵỸNỵÕXUỐJỵÊẰÕỒỵỸẲỵÊKĐỨỵẼỂỒỵỎKẶỵỨKĐỤứỵẳRỐỵỐỶẰưỵỐXSÊỵÔMẰỵÊKYẰỵữỪvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐ/Ắ-ỨKỪÊ-ỤKẰÔ-ÊỒ-ÊKL-ƯỒ-ẾỪỒỐJ-KỪ=ỆỨ-ÊẰỒ-ỎKLỆỐ-ẼẰỐ-ỎKỒ-JLẰÔ-ÊẰỐ-ỹẢẮAÀỷĂỷẠỷẮÀẢẠĂÁÀĂứKỨÔỳỵỨẰŨJỆỨsỳẮỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵÊỘỵÊKÓỵƯỢỵỀXTỐJỵKỪ=IỨỵÊẰỒỵỎKLIỐỵẼẴỐỵỎKỘỵJLÂÔỵÊDỐỳvÊKÓỵƯỢỵỀXTỐJỵKỪ=IỨữ/Ằvữ/ỪvỵỨKĐỤưỵỐẨÔỵỨŨỒỐJỵỎKỒÂỐJỵỨÝỵÁỷ-ÀỷỵựỨKXTỐJỵÊKÓỵÚỵÔYÊỵÁAửứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvdỠỨỵƯỢỵÕ$ỵẾỒỵỎKLIỐỵỐXSÊỵÔMẰỵÊỘỵỨKỊỵỀXUÊỵÕỲẰỵÊKỖỐỵÕẲỵỨKYÊỵỪỢỐJỵJLÂÔỵÊDỐỵKLÌỪỵỦỪÂỵỐIỪỵỪỢỐJỵÚỵÔYÊỵỀỠỵỸÝẰỵỤKÂLủữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvỹứỹứỵ6ỞỵỪỢỐJỵỎKỜỐJỵẼỂỒữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlẦỐJỵÔÙỵỎKỜỐJỵÔỒỐJỵÔỪỢỐỵÕẲỵÔỠỨỵỨŨÚỵỐJẴLỵÕSỐỵỀỢLỵỸSLỵẼĐỨỵỎ%ỵẰLỵỀẰỐJỵÊỢỵJẬỐJỵJLÂÔỵẼSỨỵƯỢỵÊDỐỵỨKÝẰứỵđXSÊỵÔMẰỵÕẲỵÔỠỨỵÕỲẰỵÊKỖỐỵỨKẰ=ỵỨKIỵỎKỜỐJỵẼỂỒỵÊKỒỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỀỞỵỪỢỐJỵÊỘỵỀXTỐJỵKỒẪÊỵỀỘỐJỵÊKẰLỵỎKẶÊứỵđỘỵỎKỜỐJỵỨMÊKỵỨỮỵÊKĐỨỵẼỂỒỵẼẤỒỵKỔẰỵỸẲỵÊKĐỨỵẼỂỒỵÊKỪ=ỊỐỵKỘẰứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvỹứAứỵđXSÊỵÔMẰỵJLỰỤỵỐỒỵÕDỪữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđXSÊỵÔMẰỵỐJỖỨỵỐKXỐJỵỐỘỵÊKYẰỵỀXTỐJỵÊKXẰỵỨLỐKỵÊKIứỵ6LÍỪỵỨKỰỵỸOỵÕẲỵỐỘỵÊKÓỵÊỘỵỐỞỐJỵỀỠỵỀXTỐJỵỹỷ-ỹẠuứỵỉKEỐỵÊỔỐỵÕẴLỵÕẲỵỐXSÊưỵÊKĐỨỵ#RưỵỆỐz=ÔỆưỵỸLỨẰÔLỐỵỸẲỵỎKỒẶỐJỵÊKĐỨứỵẳRỐỵỐỶẰưỵỐXSÊỵÔMẰỵÊKYẰỵÊKĐỨỵ#RỵẦỐỵỎLHỐJỵỸSLỵÕXUỐJỵKUỤỵÕ$ưỵJLỰỤỵẼẴỐỵỐỒỵÕDỪứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳỵƯỨ=ÕỆsỳỨỆ#Ứ-ẰÕLJỐủỵÊỆỐỨỆŨũỳvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỦÕỨỐƯứÔỆẾLẰÊẾỐứỸỐ/ÁAÀÀẠẠẮAỹĂÃÁẮĂẠẠÁẢ/AỷAÀ/ỹỷ/ỹẢ/ỐỪỒÊ-ÔLẰ-ỹ-ỹÃAẮỷÀÃẢÁỹẠAÁÃẢỷÃẠẮÀAĂứỌỤJỳvữLÔJỵƯŨÊsỳ//ÊứẾKÊỐứỸỐ/LÔJ/ẾỆƯỎỨỒỤ/Ế-ẼẰỒỤKỪỨKỒứỸỐ/ỐỆ@Ư/AÀÀA/ỹÃÁẾẠỹẠÁẠỹÁỨỹẠÃÀÕỹứ@ỆẼỤỳỵẰÕỨsỳẠỵÕ$ỵẾỒỵỐXSÊỵÔMẰỵỨỢỨỵÊKỒỵỐJXTLỵJLÂÔỵÊDỐỳỵ@LẾỨKsỳẢAÀỳỵKỆLJKỨsỳÀAẮỳỵỐẰÔỆsỳỉLÊỨỪŨỆỵÁÃỳỵẰÕLJỐsỳẼỒỨỨỒÔỳỵẼỒŨẾỆŨsỳỷỳỵ/vữ/Ằvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ4ẰỤỨLỒỐỳỵƯỨ=ÕỆsỳỨỆ#Ứ-ẰÕLJỐủỵÊỆỐỨỆŨũỳvữLvđXSÊỵÔMẰỵÕẲỵÔỠỨỵÕỲẰỵÊKỖỐỵỨỢỨỵỀỊỵỨKHÔỵÔỠỨỵÔỘỐỵỐJỖỨỵỸẲỒỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỎLHỐJỵJLÂÔỵÊDỐứữ/Lvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđXSÊỵÔMẰỵỨỢỨỵÊKỒỵỸLÌÊỵJLÂÔỵÊDỐỵỸNỵỐỘỵÊỪỐJỵÊĐỤỵÊKĐỨỵ#RỵỨŨỒỐJỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỪỢỐJỵỸSLỵKẲÔỵÕXUỐJỵÊẰỒứỵdỠỨỵỐJKLHỐỵÊYỪỵÊKỒỵỨKĐ=ỵŨẨỐJỵỸLÌÊỵKĐỤỵỨKỮỵÊKĐỨỵ#RỵỨŨỒỐJỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỪỢỐJỵÊỘỵỨKỊỵỨKỰÊỵỀẸ=ỵJLÂÔỵÊDỐỵÚỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵÕSỐỵỨKÝẰỵÊDỐỵƯẰỪỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵKẴỐỵÊKIỵÊẰÕỒứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv4KĐỨỵ#RỵJLỰỤỵẼẴỐỵÊÂÔỵỨKĐ=ỵỐỒưỵỐJẦỐỵẼẴỐỵẦỐỵỦỪẶỵỐKLÍỪỵKỒẪÊỵẦỐỵỸẪỨưỵỀẪÊỵẼLÌỨỵÕẲỵJLỶẰỵÊẶÊỵẼỶẰỵẦỐứỵ5ỒỵỀỘỵÊỘỵỨKỊỵẾẺỐỵỀIỐỵJLÂÔỵÊDỐỵỸNỵỎKLIỐỵẼẴỐỵỨLHỪỵỨKỮỵMỨỵÊẰÕỒỵKRỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvỹứÁứỵdỠỨỵỨKYÊỵỪỢỐJỵJLÂLỵỀỠÊỵỨỢỨữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvặLÂLỵỀỠÊỵÊRỵỨKỊỵÕẲỵỀLÍỪỵÊEỐỵỨKLIỨỵÊKỒỵỸLÌÊỵJLÂÔỵÊDỐỵỸẲỵƯYÊỵỎKƠỆỵỨPỐJỵỨKỊứỵđXSÊỵÔMẰỵÕẲỵÔỠỨỵỨŨỒỐJỵỐKỶỐJỵÊẶÊKỵỨỢỨỵỐKĐỨỵỀỊỵỨKỲÊỵKLÌỐỵỀLÍỪỵỀỘứỵlKỆỒỵ=ỵKỖÊỵÊPỵỨŨỪ=ÍỐưỵỐXSÊỵÔMẰỵÊỘỵÊỜỐJỵẾỮỐJỵỨKẰỐKỵỐKLÌỨỵỨŨÝỵỤKLÍỐưỵÕULỵỨLỊỪỵJLÂLỵŨXUỪưỵỨŨUỵJLỰỤỵỨLHỪỵKỘẰưỵỀẲỒỵỨKÂLỵỀỠÊỵỨỢưứứứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvdỠỨỵỐJKLHỐỵÊYỪỵÊKỒỵỨKĐ=ỵỐXSÊỵÔMẰỵỸẲỵÊẶÊỵẾẴỐJỵÊKXẰỵỨLỐKỵÊKIỵÊVẰỵỐỘưỵÊKBỐJỵKẴỐỵỐKXỵÔÉỨỵÔMẰưỵỀXTỐJỵỐDỪỵÕẲỵỐJỪỞỐỵÊỪỐJỵÊĐỤỵĨÕẰỸỒỐỒLẾỵỸẲỵÊẶÊỵKUỤỵÊKĐỨỵỤKỆỐỒÕLÊỵỎKẶÊỵẾỞLỵẾẲỒỵỐKĐỨứỵđKỶỐJỵKUỤỵÊKĐỨỵỐẲ=ỵÊỘỵỨẶÊỵẾỮỐJỵJLÂLỵỀỠÊỵÔẴỐKỵÔGứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvỹứÀứỵ6ỞỵỪỢỐJỵẼỬỵỐXSÊỵƯẰỪỵỎKLỵỨÉỤỵÕỪ=ÌỐữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvdMẰỵỎKỜỐJỵÊKÓỵỨỢỨỵÊKỒỵỸLÌÊỵJLÂÔỵÊDỐỵÔẲỵÊỔỐỵÊKYẰỵÊẶÊỵỎKỒẶỐJỵÊKĐỨỵỨKLIỨỵ=IỪỵJLỰỤỵẼỬỵỐXSÊỵƯẰỪỵỎKLỵỨÉỤỵÕỪ=ÌỐứỵ4ẶÊỵỎKỒẶỐJỵÊKĐỨỵỐẲ=ỵẼẰỒỵJỞÔỵÊẰỐ#LưỵỀỞỐJưỵÔẰJLỆưỵÔẰỐJẰỐưỵỎGÔưỵƯẬỨỵỸẲỵỎẰÕLứỵ5ỒỵỀỘưỵỐXSÊỵÔMẰỵÕẲỵÔỠỨỵƯỲỵỨKẰ=ỵỨKIỵỨỢỨỵÊKỒỵỀỞỵỪỢỐJỵỐẦỐJỵÕXUỐJỵỐKDỐỵỨẴỒỵỸẲỵỨKẰỐKỵỐẦỐJỵÕXUỐJỵƯẰỪỵỎKLỵỨÉỤỵÕỪ=ÌỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvỹứẠứỵ4ÂLỵỨKLÌỐỵỨLHỪỵKỘẰữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđXSÊỵÔMẰỵỨÝỵÕDỪỵỀẤỵỀXUÊỵẼLIỨỵỀIỐỵỸSLỵỎKÂỵỐẦỐJỵÕẲÔỵẾOỪỵẾẴỵẾẲ=ỵỸẲỵKQỵỨŨUỵKÌỵỨLHỪỵKỘẰứỵổNỵỸÉ=ưỵỐIỪỵẼẴỐỵẼOỵÊKYỐJỵUỵỐỘỐJưỵKỠLỵÊKYỐJỵŨỪỠỨỵỎMÊKỵỨKMÊKỵKỒẪÊỵỨLHỪỵKỘẰỵỎỂÔưỵỨKHÔỵỐXSÊỵÔMẰỵỸẲỒỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỪỢỐJỵÕẲỵÔỠỨỵỤKXRỐJỵỨKỪỢÊỵỨỲỵỐKLHỐứỵđXSÊỵÔMẰỵÊỘỵỨKỊỵÊDỐỵẼẨỐJỵỀỠỵỤẳỵỨŨỒỐJỵẾẴỵẾẲ=ưỵJLỰỤỵKÌỵỨLHỪỵKỘẰỵỎKƠỆỵÔẴỐKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvbẰÕLỵỸẲỵÊKĐỨỵ#RỵÊẰỒỵỨŨỒỐJỵỐXSÊỵÔMẰỵJLỰỤỵỨLHỪỵKỘẰỵỸẲỵỐKỪỵỀỠỐJỵŨỪỠỨỵẾỈỵẾẲỐJỵKRỐứỵ3ẨỐJỵÊẶÊKỵÊÂLỵỨKLÌỐỵỨLHỪỵKỘẰưỵỐXSÊỵÔMẰỵJLẶỐỵỨLIỤỵJLỰỤỵỐJẦỐỵỐJÝẰỵỨẦỐJỵÊDỐỵẾỒỵỎKỜỐJỵKĐỤỵỨKỮỵỸẲỵỀỞỐJỵKỘẰỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỀỰỐJỵÊẶÊKứỵđJỒẲLỵŨẰưỵỸLÌÊỵỀẲỒỵỨKÂLỵÊKĐỨỵỨKÂLỵŨẰỵỎKƠLỵÊRỵỨKỊỵỀXUÊỵÊÂLỵỨKLÌỐỵÊWỐJỵJỘỤỵỤKEỐỵJLÂÔỵÊDỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlLHỪỵKỘẰỵỨỢỨỵỀÂÔỵẼÂỒỵKĐỤỵỨKỮỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỨKMÊKỵKUỤỵỸẲỵỐJẦỐỵỐJÝẰỵỨKLIỪỵKỮỨỵỎKỒẶỐJỵÊKĐỨứỵ3ẴỐỵƯGỵÕỪỜỐỵÊÂÔỵỨKĐ=ỵỀỘLỵỐIỪỵÊRỵỨKỊỵÊEỐỵKĐỤỵỨKỮỵỐKLÍỪỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵKRỐứỵ3ÚLỵỸNỵỨŨỒỐJỵỨŨẴỐJỵỨKẶLỵỀỘưỵÊRỵỨKỊỵẼẴỐỵỨKèÔỵÊẶÊỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỸLỵÕXUỐJỵỸẲỵỀẰỵÕXUỐJứỵbIỨỵỦỪÂỵÕẲỵẼẴỐỵẾỈỵỨLHỪỵỨKỮỵỨKHÔỵÊẰÕỒưỵẾẺỐỵỀIỐỵỨẦỐJỵÊDỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvAứỵ4ẶÊKỵƯỴỵẾỮỐJỵỐXSÊỵÔMẰỵỀỊỵJLÂÔỵÊDỐữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlỢỨỵỐKĐỨỵÕẲỵỐHỐỵỪỢỐJỵỐXSÊỵÔMẰỵỐJẰ=ỵƯẰỪỵỎKLỵỂỤỵỸNỵẾỈỵÕHỐỵÔỆỐỵỐKẰỐKứỵ6ỊỵƯỴỵẾỮỐJỵỨŨỒỐJỵỐJẲ=ưỵÊẶÊỵÊKỪ=HỐỵJLẰỵỎKỪ=HỐỵẼẴỐỵỐHỐỵẼÂỒỵỦỪÂỐỵỐXSÊỵÔMẰỵỨŨỒỐJỵỨVỵÕẴỐKứỵbKLỵÔỪẰỵỐXSÊỵÔMẰỵỨÝỵÊỴẰỵKẲỐJưỵKẤ=ỵỀÂÔỵẼÂỒỵŨẨỐJỵỐXSÊỵÔMẰỵỨXRLỵỸẲỵỀXUÊỵÊKIỵẼLIỐỵỨŨỒỐJỵỀLÍỪỵỎLÌỐỵỸÌỵƯLỐKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳỵƯỨ=ÕỆsỳỨỆ#Ứ-ẰÕLJỐủỵÊỆỐỨỆŨũỳvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỦÕỨỐƯứÔỆẾLẰÊẾỐứỸỐ/ÁAÀÀẠẠẮAỹĂÃÁẮĂẠẠÁẢ/AỷAÀ/ỹỷ/ỹẢ/ỪỒỐJ-ỐỪỒÊ-ÔLẰ-ÊỒ-ỨỒỨ-ỎKỒỐJỹ-ỹÃAẮỷÀẮÁỷÃÀĂAÃẢẢĂẠÀỷÃỹứỌỤJỳvữLÔJỵƯŨÊsỳ//ÊứẾKÊỐứỸỐ/LÔJ/ẾỆƯỎỨỒỤ/Ế-ẼẰỒỤKỪỨKỒứỸỐ/ỐỆ@Ư/AÀÀA/ỹÃÁẾẠỹẠÁẠỹÁỨẢAÃAÕAứ@ỆẼỤỳỵẰÕỨsỳẠỵÕ$ỵẾỒỵỐXSÊỵÔMẰỵỨỢỨỵÊKỒỵỐJXTLỵJLÂÔỵÊDỐỳỵ@LẾỨKsỳẢAÀỳỵKỆLJKỨsỳÁÃẢỳỵỐẰÔỆsỳỉLÊỨỪŨỆỵÁÁỳỵẰÕLJỐsỳẼỒỨỨỒÔỳỵẼỒŨẾỆŨsỳỷỳỵ/vữ/Ằvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ4ẰỤỨLỒỐỳỵƯỨ=ÕỆsỳỨỆ#Ứ-ẰÕLJỐủỵÊỆỐỨỆŨũỳvữLvđXSÊỵÔMẰỵÕẲỵỨKYÊỵỪỢỐJỵẼỬỵỐXSÊỵKLÌỪỵỦỪÂỵKRỐỵỐXSÊỵÕỖÊỵKỒẪÊỵỀỞỵỪỢỐJỵỨKỊỵỨKẰỒứữ/Lvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼv5XSLỵỀD=ỵÕẲỵÊỜỐJỵỨKYÊỵÕẲÔỵỐXSÊỵÔMẰỵJLỰỤỵJLÂÔỵÊDỐủữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLvlKẲỐKỵỤKEỐữ/Lvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđXSÊỵÔMẰủỵẠỷỷÔÕữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđXSÊỵỂỤỵJÝỐJủỵÁỷÔÕỵKỒẪÊỵJÝỐJỵỨXRLỵỹỵÊVỵỐKƠỵÊÙỵỹỵỐJỘỐỵỨẰ=ứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđXSÊỵÊỢỨỵÊKẰỐKủỵỹỵÔỪQỐJỵÊẰỐKỵựÁỷJửữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđXSÊủỵỹ/AỵÊỢÊỵựỹỷỷỵÔÕửữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLv4ẶÊKỵÊKIỵẼLIỐữ/Lvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv6ỪỐỵƯỜLỵỐXSÊỵỸSLỵJÝỐJỵỀẤỵÊẬỨỵỐKƠỵỨŨỒỐJỵẠỵỤKỰỨưỵỨẬỨỵẼIỤứỵđIỪỵƯỴỵẾỮỐJỵỐXSÊỵỂỤỵJÝỐJỵỨKNỵỀỪỐỵƯỜLỵỐXSÊỵỸẲỵỨKHÔỵỐXSÊỵÊỢỨỵJÝỐJứỵ6ỊỵỐJỪỠLỵỨEÔỵÀỷỵỀỠưỵỨKHÔỵỐXSÊỵÔMẰỵỸẲỵỐXSÊỵÊỢỨỵÊKẰỐKỵỸẲỒứỵ5ỬỐJỵỨXRLỵÊỘỵỨKỊỵÊKỒỵỨKHÔỵỀẶỵKỒẪÊỵỎKỜỐJứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvÁứỵđKỶỐJỵỀLÍỪỵÊEỐỵÕXỪỵ$ỵỎKLỵỪỢỐJỵỐXSÊỵÔMẰỵJLÂÔỵÊDỐữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvdẪÊỵẾỬỵỐXSÊỵÔMẰỵÊỘỵÊKYẰỵÔỠỨỵƯỢỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỐKXỐJỵỸLÌÊỵKẴỐỵÊKIỵẼÂỐỵỨKDỐỵÚỵÔYÊỵÔỠỨỵÕ=ỵỐKƠỵÔQLỵỐJẲ=ỵÕẲỵỀLÍỪỵÊEỐỵỨKLIỨỵỐIỪỵẼẴỐỵỀẰỐJỵẶỤỵẾỮỐJỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỎKỜỐJỵỀXTỐJứỵlKỆỒỵÊẶÊỵÊKỪ=HỐỵJLẰưỵỪỢỐJỵỐXSÊỵÔMẰỵAỵỀIỐỵÁỵÕEỐỵÔỠỨỵỨỪEỐỵÕẲỵÕ$ỵỨXÚỐJứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđXSÊỵÔMẰỵÊỘỵỐKLÍỪỵÕULỵMÊKỵỐKXỐJỵKẤ=ỵÕỪỜỐỵỨKẰÔỵỎKÂỒỵ$ỵỎLIỐỵẼẶÊỵƯÒỵKỒẪÊỵÊKỪ=HỐỵJLẰỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỨŨXSÊỵỎKLỵỨLHỪỵỨKỮỵẼĐỨỵỎ%ỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵKỒẪÊỵỀỞỵỪỢỐJỵỐẲỒứỵ6LÍỪỵỐẲ=ỵỀẪÊỵẼLÌỨỵÊỘỵÕLHỐỵỦỪẰỐỵỐIỪỵÊỘỵẼĐỨỵỎ%ỵỨNỐKỵỨŨẴỐJỵƯYÊỵỎKƠỆỵỨLÍÔỵẸỐỵỐẲỒỵỐKXỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvcULỵMÊKỵÊVẰỵỐXSÊỵÔMẰỵÊKÓỵẾỪ=ỵỨŨNỵỎKLỵỪỢỐJỵÚỵÔYÊỵỀỠỵỸÝẰỵỤKÂLứỵđJỒẲLỵŨẰưỵKẤ=ỵỨỪDỐỵỨKỆỒỵÕỢLỵƯỢỐJỵỐẦỐJỵỀỠỐJỵỸẲỵẦỐỵÔỠỨỵẼỶẰỵẦỐỵÊDỐỵẼẨỐJỵỎKỜỐJỵÊỘỵỀXTỐJứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ:ỪỨKỒŨỳvlứkỵựlKỆỒỵƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐửữ/Ụv
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
