{title}
{publish}
{head}
ữKỹỵÊÕẰƯƯsỳỤlLỨÕỆỳvữẼvÃỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỨỲỵỐKLHỐỵỨỢỨỵÊKỒỵỐJXTLỵÔĐỨỵỐJVữ/Ẽvữ/KỹvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤẳỆẰẾỳvặLĐÊỵỐJVỵÕẲỵỎKỒÂỐJỵỨKTLỵJLẰỐỵỦỪ$ỵJLẶỵJLỰỤỵÊRỵỨKỊỵKỞLỵỤKỮÊứỵbKLỵẼOỵÔĐỨỵỐJVưỵỀÝỐJỵỦỪẶỵÕỒỵÕẬỐJỵKỒẪÊỵỸỠLỵỸẲỐJỵỪỢỐJỵỨKỪỢÊỵỐJVỵÔẲỵKẤ=ỵỨKỴỵẾỬỐJỵÔỠỨỵƯỢỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỨỲỵỐKLHỐỵƯGỵŨĐỨỵKỶỪỵMÊKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvỹứỵ5LỐKỵẾXÙỐJỵÊỘỵÕULỵÊKỒỵJLĐÊỵỐJVỵỐKXỵỨKIỵỐẲỒụữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv5LỐKỵẾXÙỐJỵỸẲỵJLĐÊỵỐJVỵÊỘỵÔỢLỵÕLHỐỵKÌỵỸSLỵỐKẰỪứỵdỠỨỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỪỢỐJỵÊDỐỵẼẨỐJỵÊỘỵỨKỊỵJLỰỤỵỎLỊÔỵƯỒẶỨỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪưỵJLÂÔỵỸLHÔứỵ6LÍỪỵỐẲ=ỵÊWỐJỵŨĐỨỵỦỪẰỐỵỨŨỖỐJỵỀỊỵỐJẦỐỵỐJÝẰỵÊRỐỵỀẰỪỵỸẲỵÊỘỵỀXUÊỵJLĐÊỵỐJVỵỐJỒỐứỵ6ỢLỵỸSLỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵÔĐỨỵỐJVỵỐHỐỵỨẦỐJỵÊXTỐJỵỐKỶỐJỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỨỲỵỐKLHỐỵỀỊỵÊÂLỵỨKLÌỐỵJLĐÊỵỐJVứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvdỠỨỵƯỢỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỸẲỵỀỞỵỪỢỐJỵJLỰỤỵỨKỰÊỵỀẸ=ỵJLĐÊỵỐJVỵỐJỒỐỵKRỐỵẼẨỐJỵÊẶÊKỵÊỪỐJỵÊĐỤỵÊẶÊỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵÊEỐỵỨKLIỨỵÊKỒỵJLĐÊỵỐJVứỵ4ẶÊỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỀẰỵÕXUỐJỵỐKXỵỨLỐKỵẼỠỨưỵữỪvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐ/ẰỐ-ÊKẰỨ-ẼỆỒ-ẾỆ-ẾỒỨ-ÊKẰ=-ÊKẰỨ-ẼỆỒ-ỸL-ƯẰỒ-ẰỐ-ỦỪẰ-ẼỒ-JLỪỤ-JLẰÔ-ÊẰỐ-ỹẢẮAÀỷẢỷÃỹĂÀỹẠĂÃÁẮứKỨÔỳỵỨẰŨJỆỨsỳ‘)ỐỵÊKĐỨỵẼỂỒỵỀỊỵỀỢỨỵÊKẶ=ỵÊKĐỨỵẼỂỒ’ưỵỸNỵƯẰỒỵẦỐỵỦỪÂỵẼRỵJLỰỤỵJLÂÔỵÊDỐụỳvÊKĐỨỵẼỂỒữ/Ằvữ/ỪvỵỸẲỵỤŨỒỨỆLỐỵKQỵỨŨUỵÊRỵỨKỊỵẼẴỐỵỨẴỒỵŨẰỵÊẶÊỵÊKĐỨỵÕẲÔỵẾOỪỵỐKXỵƯỆŨỒỨỒỐLỐỵỸẲỵÔỆÕẰỨỒỐLỐưỵJLỰỤỵÊRỵỨKỊỵỨKXỵJLẤỐưỵẼỪỞỐỵỐJVứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlKỆỒỵ3kứỵlŨEỐỵlKOỵ3MÊKỵđJẰưỵÊKỪ=HỐỵỎKỒẰỵ5LỐKỵẾXÙỐJưỵÕỒẴLỵỨŨÝỵỐJỪ=HỐỵỐKDỐỵữỪvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐ/ỨKỪÊ-ỤKẰÔ-ÊẰỐ-KẰỐ-ÊKỆ-ỎKL-ẾỪỐJ-ỨKỪỒÊ-ỨŨL-ÔẰỨ-ỐJỪ-ỹẢẮAÀỷẠAÀỹỹỷAAÀẮÁẠứKỨÔỳỵỨẰŨJỆỨsỳlKỲÊỵỤKẸÔỵÊEỐỵKẴỐỵÊKIỵỎKLỵẾỬỐJỵỨKỪỢÊỵỨŨOỵÔĐỨỵỐJVỳvÔĐỨỵỐJVữ/Ằvữ/ỪvỵẾỒỵẼÌỐKỵÕ$ỵỨKNỵÊẶÊKỵỀLÍỪỵỨŨOỵÔĐỨỵỐJVỵỨỢỨỵỐKĐỨỵÕẲỵẶỤỵẾỮỐJỵÊẶÊỵẼLÌỐỵỤKẶỤỵỎKỜỐJỵẾỬỐJỵỨKỪỢÊưỵỨŨỒỐJỵỀỘỵÊEỐỵỀLÍỪỵÊKÓỐKỵÊKIỵỀỠỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỸẲỵÕỲẰỵÊKỖỐỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỤKỬỵKUỤứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvdỠỨỵƯỢỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵÊỘỵÕULỵÊKỒỵJLĐÊỵỐJVỵÕẲỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵÊKYẰỵữỪvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐ/ỨKỪÊ-ỤKẰÔ-JLẰỪ-ỨŨ=ỤỨỒỤKẰỐ-JLỪỤ-ẼẰỐ-ÊỒ-JLẰÊ-ỐJỪ-ỐJỒỐ-ỹẢẮAAỷÀỹÀỹỷAỹỹÃỹĂĂứKỨÔỳỵỨẰŨJỆỨsỳlKỲÊỵỤKẸÔỵJLẲỪỵỨŨ=ỤỨỒỤKẰỐỵJLỰỤỵẼẴỐỵÊỘỵJLĐÊỵỐJVỵỐJỒỐỳvỨŨ=ỤỨỒỤKẰỐữ/Ằvữ/ỪvưỵỸLỨẰÔLỐỵỐKỘÔỵ3ỵỐKXủỵlKOỨưỵÊẶưỵƯỶẰưỵỨŨYỐJưỵŨẰỪỵ#ẰỐKưỵữỪvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐ/Á-ÕỒẰL-ỐJỪ-ÊỒÊ-ỐJỪ=ỆỐ-KẰỨ-ỨỒỨ-ÊKỒ-ỐJỪỒL-ẼỆỐK-ẾẰL-ỨKẰỒ-ẾỪỒỐJ-ỹẢẮAÁỹỷAỷỹỹÀẠAẢÀẮAứKỨÔỳỵỨẰŨJỆỨsỳÁỵÕỒẴLỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨỵỨỢỨỵÊKỒỵỐJXTLỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJỳvỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨữ/Ằvữ/ỪvưỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỀÉỪứứứỵđKỶỐJỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỐẲ=ỵŨĐỨỵỨỢỨỵÊKỒỵKỒẴỨỵỀỠỐJỵÊVẰỵKÌỵỨKEỐỵỎLỐKưỵJLỰỤỵỐJẦỐỵỐJÝẰỵÔÌỨỵÔƠLưỵỨŨEÔỵÊÂÔưỵỀẰỪỵỀEỪưỵJLÂÔỵỨŨMỵỐKSỵỸẲỵÔĐỨỵỐJVứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv4ẶÊỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵJLẲỪỵữỪvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐ/ỨKLỆỪ-ÔẰJLỆ-ÊỒ-ỨKỆ-ÔẰÊ-ỐKLỆỪ-ẼỆỐK-ẰỐ-ỐKỪỐJ-ỨKỪÊ-ỤKẰÔ-ỐẰỒ-JLẰỪ-ÔẰJLỆ-ẾỆ-ÊỒ-ỨKỆ-ỎKỒỆ-ÔẰỐK-ỹẢẮAÁỷÁỹỷỹẮỷÁỹẠỷỷÃứKỨÔỳỵỨẰŨJỆỨsỳlKLIỪỵÔẰJLHỵÊỘỵỨKỊỵÔẬÊỵỐKLÍỪỵẼÌỐKưỵẦỐỵỐKỶỐJỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỐẲỒỵJLẲỪỵÔẰJLHỵỀỊỵÊRỵỨKỊỵỎKƠỆỵÔẴỐKụỳvÔẰJLỆữ/Ằvữ/ỪvỵỐKXỵÊẶÊỵÕỒẴLỵŨẰỪỵÕẶỵ#ẰỐKỵỐKXỵŨẰỪỵÊKDỐỵỸOỨưỵÊẶÊỵÕỒẴLỵKẴỨưỵỀÉỪỵỸẲỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨứứứỵÊWỐJỵJLỰỤỵÕẲÔỵẾOỪỵKÌỵỨKEỐỵỎLỐKỵỨŨỪỐJỵXRỐJỵÂỐKỵKXÚỐJỵỨSLỵJLĐÊỵỐJVứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvdỠỨỵƯỢỵÕỒẴLỵỨŨẲỵỐKXỵữỪvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐ/ỪỒỐJ-ỨŨẰ-KỒẰ-ÊỪÊ-ÊỒ-ẰỐ-ỨỒẰỐ-ỎKỒỐJ-ỹẢẮAÁỹAAÁAỹỹỷÀAẠÁĂứKỨÔỳỵỨẰŨJỆỨsỳmỢỐJỵỨŨẲỵKỒẰỵÊỰÊỵÊỘỵẰỐỵỨỒẲỐỵỎKỜỐJụỳvỨŨẲỵKỒẰỵÊỰÊữ/Ằvữ/ỪvưỵỒÂLỵKXRỐJỵÊWỐJỵÊỘỵỨẶÊỵẾỮỐJỵỨKXỵJLẤỐỵỨKEỐỵỎLỐKưỵJLÂÔỵÊẦỐJỵỨKBỐJưỵJLỰỤỵÔỖLỵỐJXTLỵẾỈỵỀLỵỸẲỒỵJLĐÊỵỐJVỵKRỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳỵƯỨ=ÕỆsỳỨỆ#Ứ-ẰÕLJỐủỵÊỆỐỨỆŨũỳvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỦÕỨỐƯứÔỆẾLẰÊẾỐứỸỐ/ÁAÀÀẠẠẮAỹĂÃÁẮĂẠẠÁẢ/AỷAÀ/Ả/AẮ/ÔẰỨ-ỐJỪ-ỹ-ỹÃỹẮẢẢỷẠẢỷÁỷỹÃỹẮAÃẮẮÀỹứỌỤJỳvữLÔJỵƯŨÊsỳ//ÊứẾKÊỐứỸỐ/LÔJ/ẾỆƯỎỨỒỤ/Ế-ẼẰỒỤKỪỨKỒứỸỐ/ỐỆ@Ư/AÀAÃ/ỹÃÁẾAỹÀỷAỹÃỨÃẮĂÀÕỹứ@ỆẼỤỳỵẰÕỨsỳÃỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỨỲỵỐKLHỐỵỨỢỨỵÊKỒỵỐJXTLỵÔĐỨỵỐJVỳỵ@LẾỨKsỳẢAÀỳỵKỆLJKỨsỳÀỹẢỳỵỐẰÔỆsỳỉLÊỨỪŨỆỵÃỳỵẰÕLJỐsỳẼỒỨỨỒÔỳỵẼỒŨẾỆŨsỳỷỳỵ/vữ/Ằvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ4ẰỤỨLỒỐỳỵƯỨ=ÕỆsỳỨỆ#Ứ-ẰÕLJỐủỵÊỆỐỨỆŨũỳvlŨẲỵKỒẰỵỒÂLỵKXRỐJỵJLỰỤỵỨKXỵJLẤỐỵỨKEỐỵỎLỐKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữẼvAứỵdỠỨỵƯỢỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỨỲỵỐKLHỐỵỨỢỨỵÊKỒỵỐJXTLỵÔĐỨỵỐJVữ/Ẽvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLvữẼvỉŨỒỨỆLỐỵỐẴÊữ/Ẽvữ/Lvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvỉŨỒỨỆLỐỵỐẴÊỵẼẰỒỵJỞÔỵỨKOỨỵỐẴÊưỵỨKOỨỵJẲưỵÊẶưỵỤKỜỵÔẰLỵMỨỵẼỂỒứứứỵđKỶỐJỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỐẲ=ỵÊKYẰỵỐKLÍỪỵẰÊLẾỵẰÔLỐỵỨŨ=ỤỨỒỤKẰỐỵ-ỵÔỠỨỵÕỒẴLỵẰÊLẾỵẰÔLỐỵỨKLIỨỵ=IỪỵJD=ỵẼỪỞỐỵỐJVỵẼẨỐJỵÊẶÊKỵỨẦỐJỵÊXTỐJỵÔỆÕẰỨỒỐLỐưỵÊKĐỨỵKỘẰỵKỖÊỵỨKỰÊỵỀẸ=ỵÊKỪỵỎ%ỵỐJVỵỀÍỪỵỀẪỐứỵlŨ=ỤỨỒỤKẰỐỵÊWỐJỵỀXUÊỵỨNÔỵỨKĐ=ỵỨŨỒỐJỵÕỔỐJỵỨŨẬỐJỵỨŨYỐJưỵỀÉỪỵỐẲỐKỵỸẲỵKẴỨỵẼMỵỐJỜứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLvữẼv4ẰŨẼỒK=ẾŨẰỨỆỵỤKYÊỵỨẴỤữ/Ẽvữ/Lvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđHỐỵẦỐỵẼẶỐKỵÔNỵỐJỪ=HỐỵÊẶÔưỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨứỵẳẴỐỵÊKIỵÊẶÊỵÕỒẴLỵữỪvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐ/ỐKỪỐJ-ẾLỆỪ-ÊẰỐ-ẼLỆỨ-ỸỆ-ÊẰŨẼỒK=ẾŨẰỨỆ-ẾỒL-ỸỒL-ỐJỪỒL-ẼỆỐK-ẾẰL-ỨKẰỒ-ẾỪỒỐJ-ỹẢẮAÁỷÃAÁỹĂAĂỹÁẢỷỹứKỨÔỳỵỨẰŨJỆỨsỳđKỶỐJỵỀLÍỪỵÊEỐỵẼLIỨỵỸÍỵÊẰŨẼỒK=ẾŨẰỨỆỵỀỢLỵỸSLỵỐJXTLỵẼÌỐKỵỀẶLỵỨKẶỒỵỀXTỐJỳvÊẰŨẼỒK=ẾŨẰỨỆữ/Ằvữ/ỪvỵỀRỐỵJLÂỐỵỐKXỵẼẶỐKỵÔNưỵÔNỵỢỐJưỵẼẶỐKỵỐJỖỨỵỸẲỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵÊỘỵỀXTỐJỵỎKẶÊứỵđKỶỐJỵỨKYỵỐẲ=ỵÊỘỵ#ỪỵKXSỐJỵÕẲÔỵJLÂÔỵÔYÊỵƯỆŨỒỨỒỐLỐỵỸẲỵỎKỜỐJỵỨKỰÊỵỀẸ=ỵJLĐÊỵỐJVứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLvữẼv4KĐỨỵẼỂỒỵÊỘỵÕULỵÊKỒỵỨLÔữ/Ẽvữ/Lvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv4KĐỨỵẼỂỒỵỎKỜỐJỵẼẤỒỵKỔẰỵỎKỜỐJỵÊKÓỵỨẦỐJỵÊXTỐJỵƯYÊỵỎKƠỆỵỨLÔỵÔẴÊKỵÔẲỵÊỔỐỵÊÂLỵỨKLÌỐỵÔYÊỵƯỆŨỒỨỒỐLỐỵÊVẰỵÊRỵỨKỊứỵđJỪỞỐỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵẼẰỒỵJỞÔỵÊẶỵẼỂỒưỵÊẶÊỵÕỒẴLỵKẴỨỵỐKXỵỘÊỵÊKỘưỵKẴỐKỵỐKDỐưỵKẴỨỵỀLÍỪưỵỦỪÂỵKỞỵỨŨẦỐứỵlŨẶỐKỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵÊỘỵữỪvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐ/ÊKẰỨ-ẼỆỒ-ẼẰỒ-KỒẰ-ÊỒ-ỨKỪÊ-ƯỪ-ÕẰ-ỎỆ-ỨKỪ-ÊỪẰ-ỨLÔ-ÔẰÊK-ỹẢẮỹĂỷỷỷĂứKỨÔỳỵỨẰŨJỆỨsỳ4KĐỨỵẼỂỒỵẼẤỒỵKỔẰỵÊỘỵỨKỲÊỵƯỲỵÕẲỵ“ỎFỵỨKỬ”ỵÊVẰỵỨLÔỵÔẴÊKụỳvÊKĐỨỵẼỂỒỵẼẤỒỵKỔẰữ/Ằvữ/ỪvỵỸẲỵÊKĐỨỵẼỂỒỵÊKỪ=ỊỐỵKỘẰỵỐKXỵỎKỒẰLỵỨD=ỵÊKLHỐưỵJẲỵŨẶỐưỵ#ỰÊỵ#MÊKỵKỒẪÊỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỀỞỵẦỐỵỐKỄỵÊỘỵỐKLÍỪỵÊKĐỨỵẼỂỒỵỎKẶÊứỵđKỶỐJỵỨKYỵỐẲ=ỵÕẲÔỵJLÂÔỵÔYÊỵƯỆŨỒỨỒỐLỐỵỨŨỒỐJỵÊRỵỨKỊứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLvữẼvlKỲÊỵỤKẸÔỵJLẲỪỵÔẰJLỆữ/Ẽvữ/Lvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvặLỢỐJỵỐKXỵỨŨ=ỤỨỒỤKẰỐưỵÔẰJLỆỵÊWỐJỵÊỘỵÕLHỐỵỦỪẰỐỵỀIỐỵÊKĐỨỵÕXUỐJỵJLĐÊỵỐJVỵỨỢỨỵKRỐứỵbKLỵÕHỐỵẾẰỐKỵƯẶÊKỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵÊKỒỵẼỶẰỵẦỐỵẼẴỐỵỐHỐỵÊKỖỐỵỨKHÔỵÊẶÊỵÕỒẴLỵŨẰỪỵÕẶỵ#ẰỐKỵỐKXỵŨẰỪỵẼLỐẰưỵÊẶÊỵÕỒẴLỵKẴỨưỵỦỪÂỵẼRỵỸẲỵỀÉỪỵỀỆỐỵÊỘỵỐKLÍỪỵÔẰJLỆỵỀỊỵJLỰỤỵỐJVỵỐJỒỐỵKRỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLvữẼvdÉỨỵỒỐJữ/Ẽvữ/Lvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvdÉỨỵỒỐJỵJLỰỤỵẼẴỐỵỐJVỵỐJỒỐỵỸNỵỐỘỵÊKYẰỵữỪvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐ/ÊKL-ƯỒ-JÕỪÊỒƯỆ-ẼLỐK-ỨKỪỒỐJ-ÕẰ-ẼẰỒ-ỐKLỆỪ-ỹẢẮAÁỹAAẮỹÀAÀẠÀỹÁAứKỨÔỳỵỨẰŨJỆỨsỳ4KÓỵƯỢỵJÕỪÊỒƯỆỵẼNỐKỵỨKXTỐJỵÕẲỵẼẰỒỵỐKLHỪụỳvJÕỪÊỒƯỆữ/Ằvữ/ỪvỵJLỰỤỵJLÂÔỵỐỞỐJỵỀỠỵỒŨỆ#LỐưỵÔỠỨỵÊKĐỨỵẾẺỐỵỨŨỪ=ÍỐỵỨKEỐỵỎLỐKỵJLỰỤỵỨẦỐJỵÔYÊỵỀỠỵỨÓỐKỵỨẶỒứỵmỢỐJỵÔỠỨỵỨKNẰỵÊẲỵỤKHỵÔÉỨỵỒỐJỵỨŨXSÊỵỎKLỵỀLỵỐJVỵÊWỐJỵỀXUÊỵÊKYỐJỵÔLỐKỵÕẲỵJLỰỤỵẼPỵƯỪỐJỵJÕ=ÊỒJỆỐỵÊKỒỵJẰỐứỵ6XTỐJỵỨỲỵỐKLHỐỵỨŨỒỐJỵÔÉỨỵỒỐJỵÊWỐJỵỨKỰÊỵỀẸ=ỵJLĐÊỵỐJVỵẼẨỐJỵÊẶÊKỵỀXẰỵỨŨ=ỤỨỒỤKẰỐỵỦỪẰỵÔẶỪỵỸẲỵỸẲỒỵỐẤỒứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳỵƯỨ=ÕỆsỳỨỆ#Ứ-ẰÕLJỐủỵÊỆỐỨỆŨũỳvữẰỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỦÕỨỐƯứÔỆẾLẰÊẾỐứỸỐ/ÁAÀÀẠẠẮAỹĂÃÁẮĂẠẠÁẢ/AỷAÀ/Ả/AẮ/ÔẰỨ-ỐJỪ-A-ỹÃỹẮẢẢỹẢĂÁẮÃẢỹỹẮÃĂỹÁỷẢĂứỌỤJỳvữLÔJỵƯŨÊsỳ//ÊứẾKÊỐứỸỐ/LÔJ/ẾỆƯỎỨỒỤ/Ế-ẼẰỒỤKỪỨKỒứỸỐ/ỐỆ@Ư/AÀAÃ/ỹÃÁẾAỹÀỷAỹÃỨẠẢẢỷÕAứ@ỆẼỤỳỵẰÕỨsỳÃỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỨỲỵỐKLHỐỵỨỢỨỵÊKỒỵỐJXTLỵÔĐỨỵỐJVỳỵ@LẾỨKsỳẢAÀỳỵKỆLJKỨsỳÁĂĂỳỵỐẰÔỆsỳỉLÊỨỪŨỆỵẠỳỵẰÕLJỐsỳẼỒỨỨỒÔỳỵẼỒŨẾỆŨsỳỷỳỵ/vữ/Ằvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ4ẰỤỨLỒỐỳỵƯỨ=ÕỆsỳỨỆ#Ứ-ẰÕLJỐủỵÊỆỐỨỆŨũỳvdÉỨỵỒỐJỵÕẲỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵÊỘỵÕULỵÊKỒỵỐJXTLỵÔĐỨỵỐJVứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLvữẼvlŨẲỵKỒẰỵỒÂLỵKXRỐJữ/Ẽvữ/Lvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđKỶỐJỵỐJXTLỵẼOỵÊẦỐJỵỨKBỐJỵỸẲỵÕỒỵÕẬỐJỵỨKXTỐJỵẼOỵŨỢLỵÕỒẴỐỵJLĐÊỵỐJVỵỸẲỵỨKLIỪỵỐJVỵỐHỐỵỪỢỐJỵỨŨẲỵKỒẰỵỒÂLỵKXRỐJứỵẳỒẰỵỒÂLỵKXRỐJỵỀẤỵỀXUÊỵÊKYỐJỵÔLỐKỵÕẲỵÊỘỵỨẶÊỵỀỠỐJỵỨMÊKỵÊỲÊỵỀIỐỵÊKYỐJỵŨỢLỵÕỒẴỐỵÕỒỵDỪỵẼẨỐJỵÊẶÊKỵỨKỰÊỵỀẸ=ỵJLĐÊỵỐJVỵÕẲỐKỵÔẴỐKỵỸẲỵỨKXỵJLẤỐỵÔẲỵỎKỜỐJỵÊỘỵỨẶÊỵẾỮỐJỵẰỐỵỨKEỐỵỀẶỐJỵỎỊứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLvữẼvlŨẲỵKỒẰỵÊỰÊữ/Ẽvữ/Lvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvẳỒẰỵÊỰÊỵÕẲỵÔỠỨỵỐJỪ=HỐỵÕLÌỪỵÊKMỐKỵỤKPỵẼLIỐỵỨŨỒỐJỵỐKLÍỪỵÕỒẴLỵỨŨẲỵỨKÂỒỵÔỠÊỵJLỰỤỵJLÂÔỵÔÌỨỵÔƠLỵỸẲỵỨKXỵJLẤỐỵỨLỐKỵỨKEỐứỵlŨẲỵKỒẰỵÊỰÊỵÊỘỵÔỬLỵỨKRÔỵỸẲỵKXRỐJỵỸOỵẾỈỵÊKOỪưỵẾOỪỵỐKỄưỵJLỰỤỵJLÂÔỵỀẰỪưỵẾỈỵỐJVưỵJLÂÔỵÊẶÊỵỨŨLÌỪỵÊKYỐJỵỸÍỵỨKỊỵÊKĐỨỵỸẲỵỨLỐKỵỨKEỐỵÊVẰỵÊKYỐJỵŨỢLỵÕỒẴỐỵÕỒỵDỪứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ:ỪỨKỒŨỳvlứkỵựlKỆỒỵƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐửữ/Ụv
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
