{title}
{publish}
{head}
ờÉusẮỄựỘỘórÔẹẸỔỄẲrợờĂợưsỔÉRẮsÔÉẢFsỔRsGÉẸẬGsỔJỔsẮÉHsGEỠÒẸsFÁỔsGEỢờ/Ăợờ/ÉuợờÔsẮỄựỘỘórÔ0ẲựẰrợ ẸÁẮsGEỢsỄữsỂÉHwGEsỔÉÒẸsEẸựGsỐỖỦsEẸửsEẸƠÔsẮOsỔÉCsÉKẸsÔÉỜẮổs8ÉẸsĂÊsFÁỔsGEỢộsẶQGEsỐỖửsỄHsỄýGEsÉHỵẮsULẸsUữGEsỖJGEsỔÉỖJẮsGEỢsFữsÉxỤsỔÉSsẰỚGEsFLỔsỘJsỔÉRẮsÔÉẢFsỔRsGÉẸẬGsỘẦsỒÁỔsÉTỖsẺẮÉổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờĂợuổs:ẸGÉsẰỠÕGEsẮIsỄỌẸsẮÉHsEẸÁẮsGEỢsGÉỠsỔÉẨsGữHôờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ:ẸGÉsẰỠÕGEsUữsEẸÁẮsGEỢsẮIsFJẸsỄẸẬGsÉBsUÓẸsGÉựỖổsaLỔsẮÉẨsẶLsyGsỖJGEsẮAGsĂỳGEsẮIsỔÉCsEẸƠÔsỂẸCFsỘHửỔsỄỠỌGEsẶỠÒGEsỔỒHGEsFửỖộsEẸwFsUẸẬFổs;ẸẪỖsGữỤsẮỞGEsỒÁỔsỐỖựGsỔỒÌGEsẶCsGEyGsGEQựsẮOGsẶựỖsUữsẮIsẶỠỌẮsEẸÁẮsGEỢsGEHGổs;JẸsUÓẸsGÉTGEsGEỠÒẸsFÁỔsGEỢsGẬGsỔyGEsẮỠÒGEsGÉTGEsỔÉRẮsÔÉẢFsỔRsGÉẸẬGsẶCsẮwẸsỔÉẸBGsEẸÁẮsGEỢổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợaLỔsỘJsỄHvẸsỔÉRẮsÔÉẢFsUữsẶKsỖJGEsEẸƠÔsỔÉƠẮsẶẢỤsEẸÁẮsGEỢsGEHGsÉOGsĂỳGEsẮửẮÉsẮỖGEsẮÁÔsẮửẮsẮÉÁỔsẰẸGÉsẰỠÕGEsẮÀGsỔÉẸẨỔsẮÉHsEẸÁẮsGEỢổs?ửẮsẮÉÁỔsẰẸGÉsẰỠÕGEsẶựsỄỠỌGEsGÉỠsỔẸGÉsĂLỔộsờỖợờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ựG-ẮÉựỔ-ĂẲH-ẰẲ-ẰHỔ-ẮÉựỤ-ẮÉựỔ-ĂẲH-UẸ-ỘựH-ựG-ỐỖự-ĂH-EẸỖÔ-EẸựF-ẮựG-uũừúụtũtưuứụuủứưùừổÉỔFrsỔựỒEẲỔór‘YGsẮÉÁỔsĂẴHsẶCsẶJỔsẮÉửỤsẮÉÁỔsĂẴH’ộsUẼsỘựHsyGsỐỖwsĂOsEẸƠÔsEẸwFsẮAGôrợẮÉÁỔsĂẴHờ/ựợờ/ỖợsUữsÔỒHỔẲẸGsÉNsỔỒỌsẮOsỔÉCsĂvGsỔvHsỒựsẮửẮsẮÉÁỔsỄữFsẰÊỖsGÉỠsỘẲỒHỔHGẸGsUữsFẲỄựỔHGẸGộsEẸƠÔsẮOsỔÉCsỔÉỠsEẸxGộsĂỖKGsGEỢổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợẹÉẲHs&éổsẹỒÀGsẹÉÊs&ẺẮÉsáEựộsẮÉỖỤẬGsỂÉHựs:ẸGÉsẰỠÕGEộsỄHvẸsỔỒQsGEỖỤẬGsGÉAGsờỖợờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ỔÉỖẮ-ÔÉựF-ẮựG-ÉựG-ẮÉẲ-ỂÉẸ-ẰỖGE-ỔÉỖHẮ-ỔỒẸ-FựỔ-GEỖ-uũừúụtủúụuutúúụừùủổÉỔFrsỔựỒEẲỔórẹÉRẮsÔÉẢFsẮÀGsÉvGsẮÉẨsỂÉẸsẰỚGEsỔÉỖJẮsỔỒÊsFÁỔsGEỢrợFÁỔsGEỢờ/ựợờ/ỖợsẰHsĂBGÉsỄỦsỔÉẼsẮửẮÉsẶẸẪỖsỔỒÊsFÁỔsGEỢsỔJỔsGÉÁỔsỄữsửÔsẰỜGEsẮửẮsĂẸBGsÔÉửÔsỂÉĨGEsẰỚGEsỔÉỖJẮộsỔỒHGEsẶIsẮÀGsẶẸẪỖsẮÉẾGÉsẮÉẨsẶLsẰẸGÉsẰỠÕGEsUữsỄRựsẮÉÌGsỔÉRẮsÔÉẢFsÔÉỚsÉỌÔổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợaLỔsỘJsỔÉRẮsÔÉẢFsẮIsỄỌẸsẮÉHsEẸÁẮsGEỢsỄữsỔÉRẮsÔÉẢFsẮÉPựsờỖợờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ỔÉỖẮ-ÔÉựF-EẸựỖ-ỔỒỤÔỔHÔÉựG-EẸỖÔ-ĂựG-ẮH-EẸựẮ-GEỖ-GEHG-uũừúútụuụutúuuưuứứổÉỔFrsỔựỒEẲỔórẹÉRẮsÔÉẢFsEẸữỖsỔỒỤÔỔHÔÉựGsEẸƠÔsĂvGsẮIsEẸÁẮsGEỢsGEHGrợỔỒỤÔỔHÔÉựGờ/ựợờ/ỖợộsUẸỔựFẸGsGÉIFs&sGÉỠốsẹÉÊỔộsẮửộsỘTựộsỔỒPGEộsỒựỖsÙựGÉộsờỖợờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ù-ỄHựẸ-GEỖ-ẮHẮ-GEỖỤẲG-ÉựỔ-ỔHỔ-ẮÉH-GEỖHẸ-ĂẲGÉ-ẰựẸ-ỔÉựH-ẰỖHGE-uũừúùutútuuụủúũụừúổÉỔFrsỔựỒEẲỔórùsỄHvẸsGEỞsẮJẮsGEỖỤẬGsÉvỔsỔJỔsẮÉHsGEỠÒẸsĂBGÉsẶửẸsỔÉửHsẶỠÒGErợGEỞsẮJẮsGEỖỤẬGsÉvỔờ/ựợờ/ỖợộsẮửẮsỄHvẸsẶẠỖổổổsáÉTGEsỔÉRẮsÔÉẢFsGữỤsỒÁỔsỔJỔsẮÉHsÉHvỔsẶLGEsẮỢựsÉBsỔÉÀGsỂẸGÉộsEẸƠÔsGEyGsGEQựsFBỔsFỊẸộsỔỒÀFsẮwFộsẶựỖsẶÀỖộsEẸwFsỔỒẺsGÉÓsUữsFÁỔsGEỢổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ?ửẮsỔÉRẮsÔÉẢFsEẸữỖsờỖợờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ỔÉẸẲỖ-FựEẸẲ-ẮH-ỔÉẲ-FựẮ-GÉẸẲỖ-ĂẲGÉ-ựG-GÉỖGE-ỔÉỖẮ-ÔÉựF-GựH-EẸựỖ-FựEẸẲ-ẰẲ-ẮH-ỔÉẲ-ỂÉHẲ-FựGÉ-uũừúùtùutuừtùuủttưổÉỔFrsỔựỒEẲỔórẹÉẸẨỖsFựEẸẬsẮIsỔÉCsFýẮsGÉẸẪỖsĂBGÉộsyGsGÉTGEsỔÉRẮsÔÉẢFsGữHsEẸữỖsFựEẸẬsẶCsẮOsỔÉCsỂÉỊẲsFvGÉôrợFựEẸẲờ/ựợờ/ỖợsGÉỠsẮửẮsỄHvẸsỒựỖsỄửsÙựGÉsGÉỠsỒựỖsẮÉAGsUÊỔộsẮửẮsỄHvẸsÉvỔộsẶẠỖsUữsGEỞsẮJẮsGEỖỤẬGsÉvỔổổổsẮỞGEsEẸƠÔsỄữFsẰÊỖsÉBsỔÉÀGsỂẸGÉsỔỒỖGEsỠOGEswGÉsÉỠỎGEsỔÓẸsEẸÁẮsGEỢổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợaLỔsỘJsỄHvẸsỔỒữsGÉỠsờỖợờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ỖHGE-ỔỒự-ÉHự-ẮỖẮ-ẮH-ựG-ỔHựG-ỂÉHGE-uũừúùuúúùúuutụúủùứổÉỔFrsỔựỒEẲỔórẻJGEsỔỒữsÉHựsẮƠẮsẮIsựGsỔHữGsỂÉĨGEôrợỔỒữsÉHựsẮƠẮờ/ựợờ/ỖợộsHwẸsÉỠOGEsẮỞGEsẮIsỔửẮsẰỜGEsỔÉỠsEẸxGsỔÉÀGsỂẸGÉộsEẸwFsẮyGEsỔÉỷGEộsEẸƠÔsFÌẸsGEỠÒẸsẰDsẶẸsUữHsEẸÁẮsGEỢsÉOGổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrsỘỔỤỄẲórỔẲÙỔ-ựỄẸEGốsẮẲGỔẲỒồrợờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổỐỄỔGỘổFẲẰẸựẮẰGổUG/ùúụụủủừúuứưùừứủủùũ/útúụ/ũ/úừ/FựỔ-GEỖ-u-uưuừũũtủũtùtuưuừúưừừụuổỆÔErợờẸFEsỘỒẮór//ẮổẰÉẮGổUG/ẸFE/ẰẲỘỂỔHÔ/Ằ-ĂựHÔÉỖỔÉHổUG/GẲÚỘ/úụúư/uưùẰúuụtúuưỔưừứụỄuổÚẲĂÔrsựỄỔórưsỔÉRẮsÔÉẢFsỔRsGÉẸẬGsỔJỔsẮÉHsGEỠÒẸsFÁỔsGEỢrsÚẸẰỔÉórũúụrsÉẲẸEÉỔórụuũrsGựFẲórdẸẮỔỖỒẲsưrsựỄẸEGórĂHỔỔHFrsĂHỒẰẲỒórtrs/ợờ/ựợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ?ựÔỔẸHGrsỘỔỤỄẲórỔẲÙỔ-ựỄẸEGốsẮẲGỔẲỒồrợẹỒữsÉHựsHwẸsÉỠOGEsEẸƠÔsỔÉỠsEẸxGsỔÉÀGsỂẸGÉổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờĂợúổsaLỔsỘJsỔÉRẮsÔÉẢFsỔRsGÉẸẬGsỔJỔsẮÉHsGEỠÒẸsFÁỔsGEỢờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợờĂợdỒHỔẲẸGsGvẮờ/Ăợờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợdỒHỔẲẸGsGvẮsĂựHsEKFsỔÉÊỔsGvẮộsỔÉÊỔsEữộsẮửộsÔÉĨsFựẸsẺỔsĂẴHổổổsáÉTGEsỔÉRẮsÔÉẢFsGữỤsẮÉPựsGÉẸẪỖsựẮẸẰsựFẸGsỔỒỤÔỔHÔÉựGs-sFLỔsỄHvẸsựẮẸẰsựFẸGsỔÉẸẨỔsỤẨỖsEAỤsĂỖKGsGEỢsĂỳGEsẮửẮÉsỔyGEsẮỠÒGEsFẲỄựỔHGẸGộsẮÉÁỔsÉIựsÉÌẮsỔÉƠẮsẶẢỤsẮÉỖsỂŨsGEỢsẶẪỖsẶỵGổsẹỒỤÔỔHÔÉựGsẮỞGEsẶỠỌẮsỔẼFsỔÉÁỤsỔỒHGEsỄÍGEsỔỒýGEsỔỒPGEộsẶẠỖsGữGÉsUữsÉvỔsĂẺsGEĨổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợờĂợ?ựỒĂHÉỤẰỒựỔẲsÔÉPẮsỔvÔờ/Ăợờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợáẬGsyGsĂửGÉsFẼsGEỖỤẬGsẮửFộsGEỞsẮJẮsGEỖỤẬGsÉvỔổs0vGsẮÉẨsẮửẮsỄHvẸsờỖợờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/GÉỖGE-ẰẸẲỖ-ẮựG-ĂẸẲỔ-UẲ-ẮựỒĂHÉỤẰỒựỔẲ-ẰHẸ-UHẸ-GEỖHẸ-ĂẲGÉ-ẰựẸ-ỔÉựH-ẰỖHGE-uũừúùtưúùuứúứuùũtuổÉỔFrsỔựỒEẲỔóráÉTGEsẶẸẪỖsẮÀGsĂẸẨỔsUẪsẮựỒĂHÉỤẰỒựỔẲsẶJẸsUÓẸsGEỠÒẸsĂBGÉsẶửẸsỔÉửHsẶỠÒGErợẮựỒĂHÉỤẰỒựỔẲờ/ựợờ/ỖợsẶOGsEẸwGsGÉỠsĂửGÉsFẼộsFẼsJGEộsĂửGÉsGEÌỔsUữsẮửẮsỄHvẸsỔÉRẮsÔÉẢFsẮIsẶỠÒGEsỂÉửẮổsáÉTGEsỔÉPsGữỤsẮIsÙỖsÉỠÓGEsỄữFsEẸwFsFPẮsỘẲỒHỔHGẸGsUữsỂÉĨGEsỔÉƠẮsẶẢỤsEẸÁẮsGEỢổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợờĂợ?ÉÁỔsĂẴHsẮIsỄỌẸsẮÉHsỔẸFờ/Ăợờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ?ÉÁỔsĂẴHsỂÉĨGEsĂxHsÉÍựsỂÉĨGEsẮÉẾsỔyGEsẮỠÒGEsỘPẮsỂÉỊẲsỔẸFsFvẮÉsFữsẮÍGsẮwẸsỔÉẸBGsFPẮsỘẲỒHỔHGẸGsẮỢựsẮOsỔÉCổsáEỖKGsỔÉRẮsÔÉẢFsĂựHsEKFsẮửsĂẴHộsẮửẮsỄHvẸsÉvỔsGÉỠsIẮsẮÉIộsÉvGÉsGÉAGộsÉvỔsẶẸẪỖộsỐỖwsÉKsỔỒyGổsẹỒửGÉsẮửẮsỄHvẸsỔÉRẮsÔÉẢFsẮIsờỖợờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ẮÉựỔ-ĂẲH-ĂựH-ÉHự-ẮH-ỔÉỖẮ-ỘỖ-Ễự-ỂẲ-ỔÉỖ-ẮỖự-ỔẸF-FựẮÉ-uũừuứtttứổÉỔFrsỔựỒEẲỔór?ÉÁỔsĂẴHsĂxHsÉÍựsẮIsỔÉRẮsỘRsỄữs“ỂẤsỔÉỚ”sẮỢựsỔẸFsFvẮÉôrợẮÉÁỔsĂẴHsĂxHsÉÍựờ/ựợờ/ỖợsUữsẮÉÁỔsĂẴHsẮÉỖỤCGsÉIựsGÉỠsỂÉHựẸsỔAỤsẮÉẸẬGộsEữsỒửGộsÙƠẮsÙẺẮÉsÉHỵẮsẮửẮsỄHvẸsẶKsyGsGÉÂsẮIsGÉẸẪỖsẮÉÁỔsĂẴHsỂÉửẮổsáÉTGEsỔÉPsGữỤsỄữFsEẸwFsFPẮsỘẲỒHỔHGẸGsỔỒHGEsẮOsỔÉCổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợờĂợẹÉRẮsÔÉẢFsEẸữỖsFựEẸẲờ/Ăợờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ ẸJGEsGÉỠsỔỒỤÔỔHÔÉựGộsFựEẸẲsẮỞGEsẮIsỄẸẬGsỐỖựGsẶẨGsẮÉÁỔsỄỠỌGEsEẸÁẮsGEỢsỔJỔsÉOGổs8ÉẸsỄẬGsẰựGÉsỘửẮÉsỔÉRẮsÔÉẢFsẮÉHsĂTựsyGsĂvGsGẬGsẮÉÌGsỔÉẬFsẮửẮsỄHvẸsỒựỖsỄửsÙựGÉsGÉỠsỒựỖsĂẸGựộsẮửẮsỄHvẸsÉvỔộsỐỖwsĂOsUữsẶẠỖsẶẲGsẮIsGÉẸẪỖsFựEẸẲsẶCsEẸƠÔsGEỢsGEHGsÉOGổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợờĂợaẠỔsHGEờ/Ăợờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợaẠỔsHGEsEẸƠÔsĂvGsGEỢsGEHGsUẼsGIsẮÉPựsờỖợờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ẮÉẸ-ỘH-EỄỖẮHỘẲ-ĂẸGÉ-ỔÉỖHGE-Ễự-ĂựH-GÉẸẲỖ-uũừúùuúúừuụúụủụuùúổÉỔFrsỔựỒEẲỔór?ÉẾsỘJsEỄỖẮHỘẲsĂẼGÉsỔÉỠÒGEsỄữsĂựHsGÉẸẬỖôrợEỄỖẮHỘẲờ/ựợờ/ỖợsEẸƠÔsEẸwFsGKGEsẶLsHỒẲÙẸGộsFLỔsẮÉÁỔsẰÃGsỔỒỖỤẪGsỔÉÀGsỂẸGÉsEẸƠÔsỔyGEsFPẮsẶLsỔẾGÉsỔửHổsẻJGEsFLỔsỔÉẼựsẮữsÔÉẬsFẠỔsHGEsỔỒỠÓẮsỂÉẸsẶẸsGEỢsẮỞGEsẶỠỌẮsẮÉPGEsFẸGÉsỄữsEẸƠÔsĂMsỘỖGEsEỄỤẮHEẲGsẮÉHsEựGổs;ỠÒGEsỔRsGÉẸẬGsỔỒHGEsFẠỔsHGEsẮỞGEsỔÉƠẮsẶẢỤsEẸÁẮsGEỢsĂỳGEsẮửẮÉsẶỠựsỔỒỤÔỔHÔÉựGsỐỖựsFửỖsUữsUữHsGxHổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrsỘỔỤỄẲórỔẲÙỔ-ựỄẸEGốsẮẲGỔẲỒồrợờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổỐỄỔGỘổFẲẰẸựẮẰGổUG/ùúụụủủừúuứưùừứủủùũ/útúụ/ũ/úừ/FựỔ-GEỖ-ú-uưuừũũuũứùừưũuuừưứuùtũứổỆÔErợờẸFEsỘỒẮór//ẮổẰÉẮGổUG/ẸFE/ẰẲỘỂỔHÔ/Ằ-ĂựHÔÉỖỔÉHổUG/GẲÚỘ/úụúư/uưùẰúuụtúuưỔủũũtỄúổÚẲĂÔrsựỄỔórưsỔÉRẮsÔÉẢFsỔRsGÉẸẬGsỔJỔsẮÉHsGEỠÒẸsFÁỔsGEỢrsÚẸẰỔÉórũúụrsÉẲẸEÉỔórùứứrsGựFẲórdẸẮỔỖỒẲsủrsựỄẸEGórĂHỔỔHFrsĂHỒẰẲỒórtrs/ợờ/ựợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ?ựÔỔẸHGrsỘỔỤỄẲórỔẲÙỔ-ựỄẸEGốsẮẲGỔẲỒồrợaẠỔsHGEsỄữsỔÉRẮsÔÉẢFsẮIsỄỌẸsẮÉHsGEỠÒẸsFÁỔsGEỢổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợờĂợẹỒữsÉHựsHwẸsÉỠOGEờ/Ăợờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợáÉTGEsGEỠÒẸsĂÊsẮyGEsỔÉỷGEsUữsỄHsỄýGEsỔÉỠÒGEsĂÊsỒJẸsỄHvGsEẸÁẮsGEỢsUữsỔÉẸẨỖsGEỢsGẬGsỖJGEsỔỒữsÉHựsHwẸsÉỠOGEổs0HựsHwẸsÉỠOGEsẶxsẶỠỌẮsẮÉPGEsFẸGÉsỄữsẮIsỔửẮsẶLGEsỔẺẮÉsẮRẮsẶẨGsẮÉPGEsỒJẸsỄHvGsỄHsAỖsĂỳGEsẮửẮÉsỔÉƠẮsẶẢỤsEẸÁẮsGEỢsỄữGÉsFvGÉsUữsỔÉỠsEẸxGsFữsỂÉĨGEsẮIsỔửẮsẰỜGEsựGsỔÉÀGsẶửGEsỂCổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợờĂợẹỒữsÉHựsẮƠẮờ/Ăợờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ0HựsẮƠẮsỄữsFLỔsGEỖỤẬGsỄẸBỖsẮÉẺGÉsÔÉMsĂẸẨGsỔỒHGEsGÉẸẪỖsỄHvẸsỔỒữsỔÉwHsFLẮsEẸƠÔsEẸwFsFBỔsFỊẸsUữsỔÉỠsEẸxGsỔẸGÉsỔÉÀGổsẹỒữsÉHựsẮƠẮsẮIsFỚẸsỔÉOFsUữsÉỠOGEsUÊsẰDsẮÉÊỖộsẰÊỖsGÉÂộsEẸƠÔsEẸwFsẶựỖộsẰDsGEỢộsEẸwFsẮửẮsỔỒẸBỖsẮÉPGEsUẪsỔÉCsẮÉÁỔsUữsỔẸGÉsỔÉÀGsẮỢựsẮÉPGEsỒJẸsỄHvGsỄHsAỖổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔỰỖỔÉHỒrợẹổésơẹÉẲHsỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUGớờ/Ôợ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại đồ uống quen thuộc đang âm thầm “bào mòn” não bộ và trí nhớ mỗi ngày
2026-02-03 06:55:00
Một số loại đồ uống quen thuộc mang lại sự tỉnh táo và được nhiều người ưa chuộng lại chứa những thành phần có khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa của tế bào não, dẫn đến tư...
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
2026-02-02 16:41:00
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu “lỗi nhịp”, đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết...
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
2026-02-02 16:37:00
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn...
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
2026-02-02 16:05:00
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc...
Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ
2026-02-02 14:50:00
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
Ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có nhiều vitamin C hơn?
2026-02-02 10:16:00
Cam và nước cam đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, tăng cường hấp thụ sắt và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có...
Lợi ích của phương pháp nhịn ăn gián đoạn
2026-02-02 06:51:00
Áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể mang lại lợi ích cho tim mạch, giảm viêm, cải thiện quá trình sửa chữa tế bào và giúp đốt cháy chất béo.
