{title}
{publish}
{head}
ĂƠẬẤKSẸ##xÂỶớỚ=SNÂẤLẸ=Ẹ-@ÚSNxÂ=Ớ=SNÂẮĐẤ=@;YUỖẤƠÝỶẤRƠỨUỖẤUỎUẤỆUẤUƠỚÔ$ẤỸ$ẾẤ<ẾỚĂ/ƠẬẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẽNẸLÂẤLẸ=Ẹ-@ÚSNxÂ#ẸỶÚÂẮổ$ẾẤ<ẾỚẤKƠ,ẸẤUƠỚÔ$ẤKƠÍ=ẤLỚUƠẤL;ỴUỖÁẤKÙẤ=ẺKẤL&UỖẤ=Ừ=ẤKƠÚẤ#,KẤRƠÚÒÁẤ=$}ẤUƠỚỎUẤ<ẾỚẤKÙẤ=ỜUƠẤUÙUỖÁẤ<ỞẤUỖỦ=ÁẤKƠ,ẸẤUƠỚÔ$ẤM;YUỖÀÀÀẤUỎUẤTỬ=Ấ#ỪẤUỖ;YỚẤKÌUẤƠÊUẤKƠÕẤỆUẤ<ẾỚÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂ#=@ÚUỖẮẬÀẤĂ/#=@ÚUỖẮẤĂ#=@ÚUỖẮíỖ;YỚẤJỞẤMẺỚẤ=ƠẺÚẤM;YUỖẤRƠỨUỖẤUỎUẤỆUẤUƠỚÔ$ẤỸ$ẾẤ<ẾỚĂ/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớ@ÚUỖẤẬẦẦỖẤĂẸẤKSẸ##xÂ#NÚ-#$ỖỖN#=-SỚURẤSỚUR-ỚUSỚUN-KÚU=NU=ÂẤ=Ớ=SNxÂEẤJẼỚẤ=Ơ$ỪKẤ=.ẤỸ$ẾẤ<ẾỚẤ<ẼẤS;$Ấ[ẤRƠỚẤL*UỖÂẤƠ@NỔxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/E-JẸỚ-=Ơ$ÚK-=$-Ỹ$Ẹ-<ẸỚ-<Ẹ-S$$-}-RƠỚ-L$UỖ-ẬDÉẨẨẦDẬĐẬĐẨBCẬĐẪBÀƠ=TÂẤ=Ẹ@ỖN=xÂ_JSẸURÂẤ@NSxÂUÚÚỶNUN@ÂẮỸ$ẾẤ<ẾỚĂ/ẸẮẤKƠ,ẸẤ=XỚẤẬCÀẨỖẤM;YUỖÁẤMI}ẤSẼẤƠẼTẤS;ÝUỖẤM;YUỖẤSXUÁẤUÕ$ẤUỖ;YỚẤJỐUƠẤỆUẤUƠỚÔ$Ấ#ỌẤRƠỚÕUẤS;ÝUỖẤM;YUỖẤ=@ÚUỖẤTẺ$Ấ=ỆUỖẤKẸÚÁẤ=.ẤMÙẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤMÕUẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤKƠ$}ỒUẤƠÙẸẤỖS$KÚ#NÁẤRƠỚÕUẤ=ỢUƠẤ=@ÊUỖẤJỐUƠẤ=@ỲẤUỎUẤ=@ÌTẤ=@ỦUỖẤƠWUÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớ@ÚUỖẤK*ỚẤ<ẾỚẤKÙẤKƠ,ẸẤ@Í=ẤUƠỚÔ$ẤM;YUỖẤỖS$KÚzNÁẤỆUẤUƠỚÔ$Ấ<ẾỚẤRƠỚÕUẤS;ÝUỖẤM;YUỖẤ<ẼÚẤTẺ$Ấ<;Ý=ẤỸ$ẺẤRƠẾẤUỆUỖẤƠÍỶẤ=Ơ$ÁẤKƠ$}ỒUẤƠÙẸẤK?ẸẤỖẸUÁẤRƠỚÕUẤĂẸẤKSẸ##xÂ#NÚ-#$ỖỖN#=-SỚURẤSỚUR-ỚUSỚUN-KÚU=NU=ÂẤ=Ớ=SNxÂâ;YUỖẤƠ$}Õ=Ấ=ỆUỖẤKẸÚẤJÍ=Ấ=Ơ;YUỖÁẤUỖ$}ẤKWẤẳìụêẵẤ-ẬÉẤUỖƠỚỎTẤ=@ỦUỖÂẤƠ@NỔxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/L$ÚUỖ-Ơ$}N=-=ẸUỖ-KẸÚ-JẸ=-=Ơ$ÚUỖ-UỖ$}-KÚ-KÚ<ỚL-ẬÉ-UỖƠỚNT-=@ÚUỖ-ẬDÉẬEDEÉĐÀƠ=TÂẤ=Ẹ@ỖN=xÂ_JSẸURÂẤ@NSxÂUÚÚỶNUN@ÂẮM;YUỖẤƠ$}Õ=Ấ=ỆUỖĂ/ẸẮẤUƠẸUƠÀẤâỚÔ$ẤUẼ}ẤRƠỨUỖẤ=Ừ=ẤKƠÚẤUƠ)UỖẤUỖ;YỚẤJỞẤJỐUƠẤĂẸẤKSẸ##xÂ#NÚ-#$ỖỖN#=-SỚURẤSỚUR-ỚUSỚUN-KÚU=NU=ÂẤ=Ớ=SNxÂíỖ;YỚẤJỐUƠẤMẺỚẤ=ƠẺÚẤM;YUỖẤKÌUẤS;$Ấ[ẤỖỢẤRƠỚẤỆUẤ{ÚẼỚỷÂẤƠ@NỔxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/UỖ$ÚỚ-JNUƠ-LẸỚ-=ƠẸÚ-L$ÚUỖ-KẸU-S$$-}-ỖỚ-RƠỚ-ẸU-{ÚẸỚ-ẬDÉẨBẦCẬEẬÉẦÉẬÉDẨÉÀƠ=TÂẤ=Ẹ@ỖN=xÂ_JSẸURÂẤ@NSxÂUÚÚỶNUN@ÂẮMẺỚẤ=ƠẺÚẤM;YUỖĂ/ẸẮÁẤKÙẤ=ƠỒẤỖI}Ấ@ẸẤKƠÚẺUỖẤ<ẺUỖÁẤ@ẸẤUƠỚÔ$ẤTỰẤƠỨỚẤSÊUƠÁẤJ$ỰUẤUỨUÁẤỖI}Ấ#Ừ=ẤKƠÚẤUỖ;YỚẤJỐUƠÀẤẵÚẤMÙÁẤUỖ;YỚẤMẺỚẤ=ƠẺÚẤM;YUỖẤM;ÝKẤRƠ$}ÕUẤKẺÚẤUỎUẤƠÊUẤKƠÕẤỆUẤỸ$ẾẤ<ẾỚÀĂ/ỶẮĂLỚ<ẤKSẸ##xÂụẳơÚ@=ẸJSNêUộ@N<ỚN>iÚLNÂẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẳẸỶ=ỚÚUÂẮĂẸẤKSẸ##xÂLN=ẸỚS-ỚTỖ-SỚỖƠ=JÚ{ÂẤ=Ớ=SNxÂíỖ;YỚẤJỐUƠẤMẺỚẤ=ƠẺÚẤM;YUỖẤRƠỨUỖẤUỎUẤỆUẤUƠỚÔ$ẤỸ$ẾẤ<ẾỚÀÂẤƠ@NỔxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀỸS=U#ÀTNLỚẸKLUÀ<U/ẪẨBBCCÉẨẬEĐẪÉECCẪD/ẨẦẨB/D/ẬẬ/ỶƠÚ=Ú-ẬĐẬEẦĐBẪÉCẨEẪ-ẬĐẬEẦĐBẪÉDBÉEÉÉÉEBẨẦẬBÀQỶNỖÂẤ=Ẹ@ỖN=xÂ_JSẸURÂẤ@NSxÂUÚÚỶNUN@ÂẤLẸ=Ẹ-ỔẸUK}JÚ{xÂỚTỖ-SỚỖƠ=JÚ{ÂẮĂỚTỖẤKSẸ##xÂSỚỖƠ=JÚ{-KÚU=NU=ÂẤ=Ớ=SNxÂĐẤ=@;YUỖẤƠÝỶẤRƠỨUỖẤUỎUẤỆUẤUƠỚÔ$ẤỸ$ẾẤ<ẾỚ-Ấ5UƠẤẬÀÂẤ#@KxÂ//KÀJẸÚỶƠ$=ƠÚÀ<U/LN#R=ÚỶ/UN>#/ẨBẨB/ẬẦĐLBẬBẬCẪẨ=EÉẦẦSẬÀ>NJỶÂẤẸS=xÂĐẤ=@;YUỖẤƠÝỶẤRƠỨUỖẤUỎUẤỆUẤUƠỚÔ$ẤỸ$ẾẤ<ẾỚÂẤ>ỚL=ƠxÂÂẤƠNỚỖƠ=xÂÂẤLẸ=Ẹ-Ú@ỚỖỚUẸSxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀỸS=U#ÀTNLỚẸKLUÀ<U/ẪẨBBCCÉẨẬEĐẪÉECCẪD/ẨẦẨB/D/ẬẬ/ỶƠÚ=Ú-ẬĐẬEẦĐBẪÉCẨEẪ-ẬĐẬEẦĐBẪÉDBÉEÉÉÉEBẨẦẬBÀQỶNỖÂẤ/ẮĂ/ẸẮĂ/ỶẮĂLỚ<ẤKSẸ##xÂộƠÚ=Úẳiơ_ẳẸỶ=ỚÚUẤộƠÚ=Úẳiơ_1$=ƠÚ@ÂẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẳẸỶ=ỚÚUÂẤLẸ=Ẹ-ỶSẸKNƠÚSLN@xÂíƠỊỶẤ=ẺKẤỖỚẾÂẮíỖ;YỚẤJỐUƠẤMẺỚẤ=ƠẺÚẤM;YUỖẤRƠỨUỖẤUỎUẤỆUẤUƠỚÔ$ẤỸ$ẾẤ<ẾỚÀĂ/ỶẮĂ/LỚ<ẮĂ/LỚ<ẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂ#=@ÚUỖẮẨÀẤớ@ÒẤNTĂ/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẽỐẤ=ỚỎ$ẤƠÙẸẤK?ẸẤ=@ÒẤNTẤKỤUẤ@Í=Ấ}Õ$ÁẤKƠ;ẸẤƠÚẼUẤ=ƠỚỐUÁẤUÕ$ẤKƠÚẤ=@ÒẤUƠŨẤỆUẤỸ$ẺẤUƠỚÔ$ẤỸ$ẾẤ<ẾỚẤ#ỌẤỖI}Ấ@ỪỚẤSÚÊUẤ=@ÚUỖẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤKƠ$}ỒUẤƠÙẸẤM;YUỖÁẤỖI}ẤUÙUỖẤ=@ÚUỖẤUỖ;YỚẤLĨUẤMÕUẤRƠÙẤ=ỚỎ$ÁẤUỮỚẤ@ỨTẤ#Ế}Ấ<ẼẤKÙẤ=ƠỒẤỖI}ẤĂẸẤKSẸ##xÂ#NÚ-#$ỖỖN#=-SỚURẤSỚUR-ỚUSỚUN-KÚU=NU=ÂẤ=Ớ=SNxÂơỪ=ẤKẸÚÁẤK,UỖẤKỮÁẤK,UỖẤƠẼTẤTỂKẤ$ỪUẤ<ẺUẤKƠỠẤ<ỢẤ<Õ=Ấ{;XKẤỲẤKƠIUẤÂẤƠ@NỔxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/#Ú=-KẸÚ-K$UỖ-KÚ-K$UỖ-ƠẸT-TẸK-$ÚU-<ẸU-KƠỚ-<Ớ-<N=-{$ÚK-Ú-KƠẸU-ẬDÉẨBẦẪẬẬẬẨẬĐẦBẬEEÀƠ=TÂẤ=Ẹ@ỖN=xÂ_JSẸURÂẤ@NSxÂUÚÚỶNUN@ÂẮ#Ừ=ẤKẸÚĂ/ẸẮÀẤẵÚẤMÙÁẤKƠỠẤUỎUẤỆUẤRƠÚẾUỖẤC-DẤỸ$ẾẤ=@ÚUỖẤẬẤSÌUẤỆUÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂ#=@ÚUỖẮẪÀẤíƠ)UỖẤUỖ;YỚẤTỂKẤJỐUƠẤ=!ẤTỚỘUẤLỞKƠĂ/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮặỐUƠẤ=!ẤTỚỘUẤLỞKƠẤSẼẤƠỚỐUẤ=;ÝUỖẤƠỐẤTỚỘUẤLỞKƠẤJỞẤ@ỪỚẤSÚÊUÁẤKƠ%UỖẤ=ÍUẤKỨUỖẤKẺKẤ=ÕẤJẼÚẤSẼUƠẤ=ỜUƠẤ{$UỖẤỸ$ẸUƠẤ<ẼẤSẼTẤ=ỮUẤ=Ơ;WUỖẤKWẤ=ƠỒÀẤớ@ÚUỖẤ<ẾỚẤKƠ,ẸẤ@Í=ẤUƠỚÔ$Ấ<Ớ=ẸTỚUẤẳẤ<ẼẤƠÚÊ=ẤKƠÍ=ẤKƠỪUỖẤÚ{}ẤƠÙẸẤTÊUƠÁẤ<ỢẤ=ƠÕÁẤMỪỚẤ<XỚẤUƠ)UỖẤMỪỚẤ=;ÝUỖẤTỂKẤJỐUƠẤ=!ẤTỚỘUẤLỞKƠÁẤỆUẤUƠỚÔ$ẤỸ$ẾẤ<ẾỚẤ#ỌẤSẼTẤ=ỆUỖẤKẺKẤ=@ỚỐ$ẤKƠ,UỖẤJỐUƠẤUƠ;ẤMẸẤ{WẤK,UỖẤ=ÕẤJẼÚẤ=ƠÌUẤRỚUƠÁẤS$Ỷ$#ÁẤ<ỚỎTẤRƠXỶẤLÊUỖẤ=ƠÍỶÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂ#=@ÚUỖẮBÀẤíỖ;YỚẤJỞẤ=Ơ.ẸẤKIUĂ/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮổ$ẾẤ<ẾỚẤKƠ,ẸẤUƠỚÔ$ẤƠÝỶẤKƠÍ=ẤỶNK=ỚUÁẤKƠÍ=Ấ{WẤỖỚ%ỶẤKWẤ=ƠỒẤƠÍỶẤ=Ơ&ẤKƠÍ=ẤLỚUƠẤL;ỴUỖẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớƠÕẤUƠ;UỖẤS;ÝUỖẤM;YUỖẤ=.ẤỸ$ẾẤ<ẾỚẤƠÍỶẤ=Ơ&Ấ<ẼÚẤKWẤ=ƠỒẤK:UỖẤUƠỚÔ$ẤMẺUỖẤRỒÁẤRƠỚÕUẤKWẤ=ƠỒẤ=ỜKƠẤ=&ẤUƠỚÔ$ẤĂẸẤKSẸ##xÂ#NÚ-#$ỖỖN#=-SỚURẤSỚUR-ỚUSỚUN-KÚU=NU=ÂẤ=Ớ=SNxÂẻỚẾTẤTỴẤ=Ơ.ẸẤKẺKƠẤUẼÚẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾỷÂẤƠ@NỔxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/ỖỚẸT-TÚ-=Ơ$Ẹ-KẸKƠ-UẸÚ-ƠỚN$-Ỹ$Ẹ-ẬDÉẨẪẦÉẬBẬẬẬẬCDBBCÀƠ=TÂẤ=Ẹ@ỖN=xÂ_JSẸURÂẤ@NSxÂUÚÚỶNUN@ÂẮTỴẤ=Ơ.ẸĂ/ẸẮÁẤMỰUỖẤ=ƠYỚẤỖỚ)ẤU;XKẤ=@ÚUỖẤKWẤ=ƠỒẤSẼTẤKẺKẤKWẤỸ$ẸUẤLỘẤJỞẤỶƠ*ẤUÔÁẤ=Ơ.ẸẤKIUÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂ#=@ÚUỖẮCÀẤộƠ&ẤU)ẤTẸUỖẤ=ƠẸỚĂ/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẳƠÕẤMỬẤỆUẤ$ỪUỖẤK?ẸẤỶƠ&ẤU)ẤMẸUỖẤ=@ÚUỖẤỖỚẸỚẤMÚÊUẤ=ƠẸỚẤR]ẤSẼẤ@Í=ẤỸ$ẸUẤ=@ỦUỖẤ<ẼẤKÌUẤM;ÝKẤKIUẤUƠỂKẤR0ẤS;ỴUỖÀẤụXỚẤƠẼTẤS;ÝUỖẤM;YUỖẤKẸÚÁẤUÕ$ẤỆUẤỸ$ẺẤUƠỚÔ$ẤKÙẤ=ƠỒẤỖI}ẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤMÕUẤKWẤ=ƠỒẤ=ƠẸỚẤỶƠ&ÁẤRƠỚÕUẤM;YUỖẤƠ$}Õ=Ấ=ỆUỖẤ<Ủ=ÁẤỖI}ẤRƠÙẤ#ỚUƠÁẤ=ỆUỖẤUỖ$}ẤKWẤ{$Í=ẤƠ$}Õ=Ấ<ẼẤĂẸẤKSẸ##xÂ#NÚ-#$ỖỖN#=-SỚURẤSỚUR-ỚUSỚUN-KÚU=NU=ÂẤ=Ớ=SNxÂơ(ẸẤJỢUƠẤUÙUỖẤSÊUƠÁẤUẸTẤ=ƠẸUƠẤUỚỎUẤJỞẤMỚỐUẤỖỚỊ=ẤUƠỚỘTẤ=@*UỖẤUỖÙUẤ=Ẹ}ÂẤƠ@NỔxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/#$Ẹ-JỚUƠ-UÚUỖ-SẸUƠ-UẸT-=ƠẸUƠ-UỚNU-JỚ-LỚNU-ỖỚẸ=-UƠỚNT-=@$UỖ-UỖÚU-=Ẹ}-ẬDÉẨBẦẪẨCẬẬẨÉẬEẦẨBÀƠ=TÂẤ=Ẹ@ỖN=xÂ_JSẸURÂẤ@NSxÂUÚÚỶNUN@ÂẮUƠỚỘTẤ=@*UỖĂ/ẸẮẤ#Ẹ$Ấ#ỚUƠÀĂ/ỶẮĂLỚ<ẤỚLxÂzÚUN-R@S<ĐẦDỶÂẮĂLỚ<ẤỚLxÂ#ƠẸ@N-R@S<ĐẦỚSÂẮĂLỚ<ẤỚLxÂỶSẸKNTNU=-R$ÉQCJẬẸÂẮĂLỚ<ẤỚLxÂJẸUUN@-R@S<ĐẦDỶ-R$ÉQCJỖƠÂẮĂLỚ<ẤỚLxÂ#SÚ=-Ậ-R@S<ĐẦDỶ-R$ÉQCJỖƠÂẮĂỚU#ẤỚLxÂÉEẨẸÉBÉD-ẬỔĐLLẬỔÉÉẪẬẦỔEĐBỔEBJỔỔBCCBẦỔẸĐDB-Ầ-ẬẪẪẨÂẤKSẸ##xÂÉEẨẸÉBÉDÂẤLẸ=Ẹ-RN}xÂẬỔĐLLẬỔÉÉẪẬẦỔEĐBỔEBJỔỔBCCBẦỔẸĐDBÂẮĂỚU#ẤỚLxÂÉEẨẸÉBÉD-ẬỔĐLLẬỔÉÉẪẬẦỔEĐBỔEBJỔỔBCCBẦỔẸĐDB-Ầ-ẬẪẪẨ-ẬÂẮĂLỚ<ẤỚLxÂ}ÚTNLỚẸ-ỶẸ##JẸKR-DÉNỔCBẬẸKDBÉBẪKEEẪLÉẪẸCCDỔJJẸBẦN-ẬĐẬEẨCẬCẬBĐBCÂẮĂ#=@ÚUỖẮDÀẤíỖ;YỚẤTĨUẤKẾTĂ/#=@ÚUỖẮĂ/LỚ<ẮĂ/ỚU#ẮĂ/ỚU#ẮĂ/LỚ<ẮĂ/LỚ<ẮĂ/LỚ<ẮĂ/LỚ<ẮĂ/LỚ<ẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẳWẤ=ƠỒẤK?ẸẤUƠ)UỖẤUỖ;YỚẤTĨUẤKẾTẤ=Ơ;YUỖẤ@Í=ẤUƠÊ}ÁẤƠỦẤLỘẤJỞẤLỞẤ,UỖẤRƠỚẤ=ƠYỚẤ=ỚÕ=Ấ=ƠẸ}ẤMỮỚẤK:UỖẤUƠ;ẤKWẤ=ƠỒẤ#ỌẤỶƠẾUẤ,UỖẤSÊỚẤ<XỚẤUƠ)UỖẤMỰẤỆUẤKÙẤL;ỴUỖẤKƠÍ=ẤSÊÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮíƠ;ẤMỀẤUÙỚẤỲẤ=@ỎUÁẤ=@ÚUỖẤỸ$ẾẤ<ẾỚẤKÙẤƠẼTẤS;ÝUỖẤM;YUỖẤKẸÚÁẤRƠỚẤM;ÝKẤƠÍỶẤ=Ơ&Ấ<ẼÚẤKWẤ=ƠỒẤ#ỌẤ“UÙUỖ”ÁẤRƠỚÕUẤJỞẤUỮỚẤ@ỨTẤ#Ế}ÁẤLẸẤTỈUẤMŨẤƠÚFKẤ=ƠỊTẤKƠỜẤSẼẤLĨUẤMÕUẤ=ỚỎ$ẤKƠẾ}ÁẤÙỚẤT(ẸÁẤƠÚẸẤTỂ=ÁẤMẸ$ẤMÌ$ÁẤKƠÙUỖẤTF=ÁẤ#$}ẤƠỨẤƠÍỶÀÀÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớ@$UỖẤJỢUƠẤTVỚẤSÌUẤKƠỠẤUỎUẤỆUẤRƠÚẾUỖẤẬẦẤ=@ẺỚÁẤTVỚẤ=$ÌUẤỆUẤRƠÚẾUỖẤẪẤSÌUẤSẼẤMỀẤM?ẤK$UỖẤKÍỶẤUƠ)UỖẤL;ỴUỖẤKƠÍ=ẤKÌUẤ=ƠỚÕ=ÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂ#=@ÚUỖẮĐÀẤíỖ;YỚẤJỞẤ=Ơ?}ẤMỊ$Ă/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮiỬ=Ấ=@ÚUỖẤUƠ)UỖẤUỖ$}ỎUẤUƠIUẤKƠỜUƠẤLĨUẤMÕUẤĂẸẤKSẸ##xÂ#NÚ-#$ỖỖN#=-SỚURẤSỚUR-ỚUSỚUN-KÚU=NU=ÂẤ=Ớ=SNxÂẳƠÕẤMỬẤỆUẤỖỚ%ỶẤUỖ;YỚẤJỐUƠẤ=Ơ?}ẤMỊ$ẤUƠẸUƠẤƠỰỚẤỶƠ&KÂẤƠ@NỔxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/KƠN-LÚ-ẸU-ỖỚ$Ỷ-UỖ$ÚỚ-JNUƠ-=Ơ$}-LẸ$-UƠẸUƠ-ƠÚỚ-ỶƠ$K-ẬDÉẨBẦCẬCẬDẪẬCEĐẦẬÀƠ=TÂẤ=Ẹ@ỖN=xÂ_JSẸURÂẤ@NSxÂUÚÚỶNUN@ÂẮ=Ơ?}ẤMỊ$Ă/ẸẮẤSẼẤLÚẤỶƠÚUỖẤUƠỚỐ=ÀẤổ$ẾẤ<ẾỚẤSẼẤTỬ=ẤSÚÊỚẤ=@ẺỚẤKI}ẤKÙẤRƠẾẤUỆUỖẤỖI}ẤUƠỚỐ=ẤKẸÚÁẤỖI}ẤUÙUỖẤ=@ÚUỖẤUỖ;YỚÁẤLÚẤMÙẤUÕ$ẤUỖ;YỚẤJỐUƠẤỆUẤỸ$ẺẤUƠỚÔ$Ấ#ỌẤKÙẤUỖ$}ẤKWẤỖI}ẤJỬỚẤUƠỚỘTẤ<ẼẤUƠ)UỖẤJỚÕUẤKƠ,UỖẤ{Í$ÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮặỎUẤKÊUƠẤMÙÁẤ<XỚẤ=ỜUƠẤUÙUỖẤ<ỪUẤKÙÁẤỸ$ẾẤ<ẾỚẤKÙẤ=ƠỒẤSẼTẤTÍ=Ấ#!ẤKIUẤJỄUỖẤK?ẸẤKWẤ=ƠỒÁẤỖI}Ấ@ẸẤUƠ)UỖẤ=@ỚỐ$ẤKƠ,UỖẤRƠẺKẤUƠ;ẤUỮỚẤĂẸẤKSẸ##xÂ#NÚ-#$ỖỖN#=-SỚURẤSỚUR-ỚUSỚUN-KÚU=NU=ÂẤ=Ớ=SNxÂặỞẤ=;ẸẤTỚỐUỖÁẤUƠỚỐ=ẤTỚỐUỖẤKƠ)ẸẤ=ƠÕẤUẼÚỷÂẤƠ@NỔxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<U/JỚ-=$Ẹ-TỚNUỖ-UƠỚN=-TỚNUỖ-KƠ$Ẹ-=ƠN-UẸÚ-ẬDÉẨẪẦẨẦCẬDẨĐẬĐẨCĐÀƠ=TÂẤ=Ẹ@ỖN=xÂ_JSẸURÂẤ@NSxÂUÚÚỶNUN@ÂẮUƠỚỐ=ẤTỚỐUỖĂ/ẸẮÁẤUÙUỖẤ=@ÚUỖẤUỖ;YỚÁẤUỮỚẤT&UÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶ1$=ƠÚ@ÂẮớơ-ặâẤẢớƠNÚẤ#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<UÃĂ/ỶẮ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
9 ảnh hưởng xấu khi cơ thể thiếu nước
2024-06-13 09:02:00
Nước rất quan trọng để có sức khỏe tốt và thực sự nước giúp ích cho nhiều chức phận trong cơ thể. Cơ thể cần nước để duy trì mức độ hydrat hóa, cung cấp nhiên liệu cho tế bào,...
Thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột của người ăn chay
2024-06-13 08:56:00
Người ăn thuần chay chỉ sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Sữa chua là món ăn phổ biến nhất giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột nhưng nó lại thuộc nhóm thực...
Cách phòng chống sốc nhiệt mùa nắng nóng
2024-06-12 10:58:00
Sốc nhiệt, say nắng (các bệnh do nhiệt) là hiện tượng nhiệt độ cơ thể tăng cao do tác động của nhiệt độ môi trường xung quanh hoặc do hoạt động gắng sức... điều này dẫn đến...
Mướp đắng có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ai không nên ăn?
2024-06-12 10:37:00
Mướp đắng có nhiều các chất dinh dưỡng, chứa các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, mướp đắng không tốt với một số người.
9 câu hỏi thường gặp về bệnh ung thư tuyến giáp
2024-06-11 08:13:00
Ung thư tuyến giáp là bệnh trong đó các tế bào ác tính hình thành trong các mô của tuyến giáp. Có nhiều loại ung thư tuyến giáp khác nhau. Tuổi tác, giới tính và việc tiếp xúc...
