{title}
{publish}
{head}
Ó,ỔỒY[QẳẳHỐắẴ.ẵ[ỴỐÒị"ỒY, ỒX9Ồ]RâẴỮ"ỒÝậ";ỒYRY,ỒỲbQỒẵ,â6YỒẹS ỒYáỒẵ,&ỒXỦ";Ồắ,bá";Ồắ,RắỒV]Ồẵ,đYKỒY0Ồẵ,&Ồ;.ấắỒYU.Ồẵ,.*"ỒỲR";Ồ}&Ồẵ(",ỒẵặT";Ồẵ,.$âỒ]RâLÓ/,ỔÒÓắỒY[QẳẳHỐắsỴQÝỐÒị"ỒY, ỒX9Ồ]RâÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴỮ"ỒÝậ";ỒYRY,ỒỲbQỒẵ,â6YỒẹS ỒYáỒẵ,&ỒXỦ";Ồắ,bá";Ồắ,RắỒV]Ồẵ,đYKỒY0Ồẵ,&Ồ;.ấắỒYU.Ồẵ,.*"ỒỲR";Ồ}&Ồẵ(",ỒẵặT";Ồẵ,.$âỒ]RâLÓ/ắÒÓẵQX[ỴỒẳẵê[ỴHỐ]Qặ;."ĨỖắẽỒQâẵ ỐÒÓẵặÒÓẵÝÒÓ.];ỒẳặYHỐ,ẵẵắĨ//XQ ắ,âẵ, Lẹ"/ [ÝÝQẵQ/ẻỴXẳ.ẵỴ/ẳâY-}, Ỵ-Ý .-ẳ ";/ỖỘỔỔ/Ơ/ỔỖỜƠƠỜPỠỢPf/ỔỖỜPỖỠỢỠỠƠỞỠỔ_;Q"L{ắ;ỐÒÓ/ẵÝÒÓ/ẵặÒÓẵặÒÓẵÝÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒrQ"ỒỲ8";ỒẹỮẵỒặỰẵỒẵ6ẵỒỲ&ỒYU.Ồẵ,.*"Ồẵ(",ỒẵặT";Ồẵ,.$âỒ]RâỒNỒí",ĨỒẴ,Q",ỒsSOÓ/ẵÝÒÓ/ẵặÒÓ/ẵQX[ỴÒÓắÒõ0Ồ",.%âỒ";âê="Ồ",Ừ"Ồ;ỪêỒặQỒẵ,.$âỒ]RâỒ",b";Ồẵ,bạ";Ồ;ŨắỒ,á"ỒYUỒẹW"Ồ[SỒÝ ỒÙ"Ồâ6";ĨỒÙ"ỒY,$ỒỲ8Ồ}.=";Ồ},Ỵ]Ồ[ỪâỒÝS.KỒÙ"Ồ",é";Ồẵ,đYỒắ,V]Ồ},5";ỒY,cQỒ, ŨYỒY,cQỒ,S]Ồ[bả";ỒẳỤẵỒằâRỒẵ,ỰắKỒẵểỒ[*ỒÝ.",ỒÝbă";Ồ},.ỒÙ"Ồ},5";Ồắ,ầỒ,ảắLLLỒẴ,.$âỒ]RâỒ",ỸỒẵ,bạ";Ồ},5";Ồẵ,ỰêỒặ4KỒẵ,.$âỒ]RâỒ"Ũ";Ồ,á"Ồẳ#ỒẽâỰẵỒ,.*"ỒYRYỒẵặ.*âỒY,c";Ồ",bỒÝQỒẵặỤ";Ồ",ảẵKỒẵ,ãỒ;ỰắKỒẵ.]ỒỲỮắỒ",Q",KỒY, R";ỒẹR";KỒ, QỒ]ỤẵKỒầỒẵQ.KỒẵặ!Ồ",àỒẳâêỒ;.U]KỒ]ỰẵỒẳcYKỒY,R"ỒÙ"ỒẹSỒẽâỰẵỒ,âê$ẵ…Ồư,.ỒX)Ồẵ,.$âỒ]RâKỒỲ.%âỒỲỬâỒẵ.="Ồ[SỒắ,U.ỒẽRYỒỲ)",ỒY, ỒỲbảYỒ";âê="Ồ",Ừ"ỒỲ&ỒY0ỒX.*"Ồắ,RắỒẽeỒ[ếỒẵặ.*ẵỒỲ&KỒỲ7";Ồẵ,ạ.ỒYỬ"Ồẵ!Y,ỒYđYỒỲ.%âỒẵặ)Ồẵặ.*âỒY,c";ỒẹSỒ"â5.ỒÝbă";Ồ,ảắỒ[ếỒ",Ủ]ỒỲỴ]Ồ[T.ỒẳđỒ,7.Ồắ,ậYỒ",Q",ỒY,0";Ồ",ỰẵỒY, Ồ";bạ.ỒX*",LÓắÒẴặ ";ỒêỒ,2YỒY9Ồẵặâê%"KỒẵ,.$âỒ]RâỒẵ,â8YỒắ,T]Ồẹ.ỒYRYỒY,c";Ồ,bỒ[Q KỒ,âê$ẵỒY,c";KỒ"8.Ồẵ,bá";Ồắ,RẵỒ",.*ẵLLLỒự; S.ỒÝầ";Ồẵ,â6YỒỲá"Ồẵ,âỬ"KỒYRYỒÝQ",ỒêỒẽbQỒẹSỒ"QêỒY1"ỒặỰẵỒY,ấỒẵặ2";ỒẳeỒÝậ";Ồắ,6.Ồ,ảắỒÝbảYỒắ,V]ỒẹSỒẵ,đYỒắ,V]ỒỲ&ỒẵT Ồẵ,S",ỒYRYỒ]0"ỒÙ"ỒY, ỒÝbảYỒẵ,.*"Ồẵ6ẵKỒ",Ủ]ỒỲ.%âỒẵặ)Ồ,aỒẵặảỒẹSỒÝâêỒẵặ(Ồ]8ẵỒYRY,Ồẵ!Y,ỒYđYỒỲẩỒ[bả";Ồ]RâỒ"â5.ỒYáỒẵ,&LỒẲQâỒỲỪêỒ[SỒ",é";Ồ]0"ỒÙ"ỒY, Ồẵ,â6YỒÝầ";ỒỲbảYỒYUỒY, Ồ";bạ.Ồ[à"ỒẹSỒẵặ@ỒỴ]ỒX)Ồẵ,.$âỒ]RâLỒẴâềỒỲ.%âỒ}.*"Ồ]SỒ[đQỒY,2"ỒẳQ ỒY, Ồẵ,!Y,Ồ,ảắKỒ,.*âỒằâUỒẹSỒẵ,âỮ"Ồẵ.*"Ồ",ỰẵLÓắÒrSỒ,Ử]ỒẵQ]Ồẵ,ỰẵĨÓ/ắÒẵ,)ẵỒ;SỒỔỜỘ;KỒẵQ]Ồẵ,ỰẵỒỔỘ;KỒ;d";Ồẵbá.ỒỔỘ;LỒẴ,)ẵỒ;SỒY,ŨẵỒ].$";Ồ",3KỒẵQ]Ồẵ,ỰẵỒẵ,R.Ồ]3";KỒ;d";Ồ;.ÚỒ"RẵLỒẴỰẵỒYUỒY, ỒẹS Ồẵ5KỒỲ9ỒỲẩỒ"bàYKỒỲỮêỒ}!"Ồ].*";Ồặ7.ỒỲỴ]Ồ,ỰắỒYRY,Ồẵ,âểỒẵặ ";Ồ,Q.Ồ;.ạLỒự=]ỒỲẩỒ;.QỒẹ)KỒY,.QỒÙ"ỒẹS.Ồ[Ử"Ồẵặ ";Ồ";SêLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒrQ"Ồ,Ỵ ỒẽS Ồ"Ự]Ồ]è ỒỲỴ"ĨÓ/ắÒ;Q"Ồ,Ỵ ỒỚỘỘ;KỒ"Ự]Ồ]è ỒỲỴ"ỒỠỘ;KỒÝbQỒY,â8ẵỒỔỘỘ;LỒsS",KỒ;d";KỒX8ẵỒ"=]KỒX8ẵỒ"Ù";KỒÝỬâỒ]èỒ]a.Ồẵ,cỒẹdQỒỲẩLỒựỰ]Ồ]è ỒỲỴ"Ồ";Ừ]Ồ"ãKỒỲ&ỒặR Ồ"bàYLỒrQ"Ồ,Ỵ ỒặeQỒẳTY,KỒX3Ồ]S";KỒẵ,R.Ồ[RẵLỒôầ";ỒX8ẵỒ"Ù";KỒX8ẵỒ"=]Ồẵặ8"ỒỲ%âỒẹà.Ồ;Q"LỒôbQỒY,â8ẵỒặeQỒẳTY,KỒẵ,R.Ồ[RẵỒẽỶ KỒ,S",ỒYỤẵỒỲ T"KỒ;d";Ồẵ,R.Ồẳả.LỒố9ỒÝỬâỒẹS ỒY,U KỒY,ạỒÝỬâỒ"0";KỒẵ,=]Ồ,S",ỒẹSỒ;d";ỒẹS ỒẽS Ồẵ,á]LỒố9Ồ"Ự]Ồ]è ỒỲỴ"ỒẹS ỒẽS ỒY,!"LỒẲQâỒỲ0ỒỲ9Ồ;Q"Ồ,Ỵ ỒẹS ỒỲU ỒỲ%âKỒẵ,=]ỒX8ẵỒ"=]KỒÝbQỒY,â8ẵKỒẽS Ồ[T.Ồặ7.Ồặbà.ỒÝỬâỒ]èỒ[="LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõQ",ỒX ";ỒX0";ỒYRỒẵ,âĨÓ/ắÒX ";ỒX0";ỒYRỒẵ,âỒỔỘ;KỒỲbá";ỒằâêỒỔỘ;KỒ,7";ỒẵR ỒỔỘỒằâULỒẴỰẵỒYUỒẳỤYỒẵ,S",ỒYQ",LỒÂ6";Ồ]a.Ồ";SêỒ,Q.Ồ[Ử"KỒâ6";ỒÝS.Ồ";SêLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴ,)ẵỒ,Ỵ ỒY6ẵỒ[$ẵỒẽS Ồ"Ự]Ồ,bá";Ó/ắÒĨỒ"Ự]Ồ,bá";ỒỔỘỘ;KỒẵ,)ẵỒY6ẵỒ[$ẵỒỖỘỘ;KỒYSỒặ6ẵỒỔỘỘ;LỒrd";KỒ,S",KỒX8ẵỒ"=]KỒX8ẵỒ"Ù";ỒẹSỒX8ẵỒẵ.=âỒ]a.Ồẵ,cỒẹdQỒỲẩLỒựỰ]Ồ,bá";Ồ";Ừ]Ồ"ãKỒẵ,R.Ồẳả.LỒẴ,)ẵỒY6ẵỒ[$ẵỒẵ,R.Ồ].$";ỒẹdQỒÙ"LỒõSỒặ6ẵỒ;2ẵỒẹ3KỒẵ,R.Ồẳả.LỒrd";ỒẹSỒ,S",Ồẵ,R.Ồẳả.LỒố9ỒÝỬâỒẹS ỒY,U KỒY,ạỒÝỬâỒ"0";ỒY, Ồ,S",KỒ;d";ỒẹS Ồắ,.Ồẵ,á]KỒẳQâỒỲ0ỒỲ9Ồẵ,)ẵỒẹS ỒẽS ỒỲ%âKỒặ7.Ồẵ,=]Ồ"Ự]Ồ,bá";LỒẼS ỒY,!"KỒẵ,=]ỒYSỒặ6ẵKỒX8ẵỒ"=]KỒX8ẵỒẵ.=âLỒôầ";ỒX8ẵỒ"Ù";Ồ[S]Ồẽ6ẵLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ,R Ồ;Q"ĨÓ/ắÒ;Q"ỒỲ8";ỒẹỮẵỒẵâềỒẵ,!Y,ỒỜỘ;KỒặeQỒẳTY,KỒẵ,R.Ồ].$";Ồ",3LỒrT Ồ"$ắỒỜỘ;KỒY, Ồ"bàYỒẹS Ồ"ỰâỒẵ,S",ỒY,R Ồ",dỒYầ";Ồ;Q"LỒõ,R ỒẳR",Ồ[SỒÙ"ỒỲbảYLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ,R Ồ;SỒ"ỰâỒ, S";Ồ}ềĨÓ/ắÒ;SỒ]R.Ồ]8ẵỒY "Ồ}, U";ỒỜỘỘ;KỒ, S";Ồ}ềỒỔỜ;KỒ;T Ồẵ@ỒỔỘỘ;LỒrSỒ]R.Ồ[S]ỒẳTY,KỒỲâ"Ồ[ỰêỒ"bàYỒỲŨYLỒẲỤYỒ, S";Ồ}ềỒ[ỰêỒ"bàYỒặ.=";LỒẲQâỒ},.Ồẵặ8"Ồ,Q.Ồẵ,cỒ"bàYỒ"SêKỒ"$âỒẵ,.$âỒY, Ồẵ,=]Ồ"bàYKỒặ7.ỒY, Ồ;T Ồẹ5Ồ"ỰâỒẵ,S",ỒY,R LỒị"Ồ"0";ỒẹS ỒẳR";ỒẹSỒẵ6.LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ,èỒ]8YỒ",>ỒỲỴ"ĨÓ/ắÒ]8YỒ",>ỒỲỴ"ỒỔỜ;KỒ,7";ỒẵR ỒỖỘỒằâULỒừ8YỒ",>ỒỲỴ"Ồ";Ừ]ỒY, Ồ"ãLỒẲQâỒỲ0ỒY, Ồ]8YỒ",>ỒẹSỒ,7";ỒẵR ỒẹS Ồẵ5KỒỲbạ";Ồắ,è"Ồ]8ẵỒY,ấẵKỒỲỴ]Ồ,ỰắỒYRY,Ồẵ,âểỒẳQâỒ]8ẵỒ;.ạỒ[SỒỲbảYLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ,èỒỲỮâỒẽQ",ỒẵR ỒỲ3ĨÓ/ắÒỲỮâỒẽQ",ỒỜỘ;KỒẵR ỒỲ3ỒỜỘ;KỒỲbạ";ỒẹdQỒỲẩLỒốỮâỒẽQ",Ồ";Ừ]Ồ"bàYỒ}, U";Ồ,Q.Ồ;.ạKỒẵR ỒỲ3ỒặeQỒẳTY,LỒỏỤYỒ"7.Ồ[="ỒX$ắKỒẵ,=]Ồ"bàYKỒỲ9ỒỲỮâỒẽQ",ỒẹSỒẵR ỒỲ3ỒẹS KỒ"ỰâỒ[eQỒ",3ỒY, ỒỲ$"Ồ},.ỒỲỮâỒ"ãKỒẵR ỒỲ3Ồắ,(",ỒỲỬêKỒ"=]ỒỲbạ";LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ,èỒ,SỒẵ,ẩỒ5Ồẵặc";Ồ;SĨÓ/ắÒ,SỒẵ,ẩỒ5ỒỜỘ;KỒẵặc";Ồ;SỒ,Q.ỒằâUKỒỲbạ";ỒẹdQỒỲẩLỒõ, Ồ,SỒẵ,ẩỒ5ỒẹSỒẵặc";Ồ;SỒẹS Ồ"7.ỒỲâ"Ồ",3Ồ[eQỒẵặ ";ỒƠỘỒắ,ấẵKỒẳQâỒỲ0ỒX0YỒẹ3Ồẵặc";Ồặ7.Ồ[T.ỒY, ỒẹS ỒỲâ"Ồẵ.$ắỒ}, U";ỒỢỘỒ–ỒPỘỒắ,ấẵKỒẵ,=]ỒỲbạ";ỒẹS LÓ/ắÒÓắÒứbâỒếỒ},.ỒY,$ỒX.$"KỒÝQỒ;SỒY,cQỒ",.%âỒY,ỰẵỒ]ăKỒẵặbàYỒ},.Ồ"ỰâỒẵ6ẵỒ",ỰẵỒ[ T.ỒX3Ồ,QêỒẳQâỒ},.Ồ"ỰâỒẵ,(ỒẹàẵỒẹR";Ồẵặ="ỒX%Ồ]ŨẵLỒự; S.ỒặQKỒ;Q"ỒỲ8";ỒẹỮẵỒ"0.ỒY,â";ỒẹSỒ;Q"Ồ,Ỵ Ồ"0.Ồặ.=";KỒẵâêỒY,cQỒ",.%âỒY,ỰẵỒẳỤẵKỒ;.ấắỒẵT ỒặQỒẵ$ỒXS Ồ,7";ỒYỬâỒ",b";ỒYẫ";ỒY,cQỒ},RỒ",.%âỒY, [ỴẳẵỴặ [KỒẹ(ỒẹỮêỒ";bạ.ỒỲQ";ỒX)ỒYQ Ồ]ăỒ]RâKỒX*",Ồ]TY,ỒẹS",Ồ"="ỒY,2"ỒYRY,Ồ},RYỒỲ&Ồẵặ)Ồẵ,.$âỒ]RâLỒư,.ỒY,$ỒX.$"Ồ;Q"ỒYỬ"Ồ[S]ỒY, ỒY,!"LỒẴ,Ỵ ỒẴ."ỒẵcY
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Tiền đái tháo đường - Nguy cơ và cách phòng tránh
2009-11-27 08:03:00
iền đái tháo đường (ĐTĐ) là tình trạng đường huyết cao nhưng chưa cao đến mức bị ĐTĐ. Tiền ĐTĐ cũng được biết tới với cái tên rối loạn đường huyết đói (IFG) hoặc rối loạn dung...
Những thực phẩm không tốt cho thai nhiNhững gì mẹ ăn vào có thể...
2009-11-26 15:12:00
1. Đồ hộp Trong quá trình chế biến đồ hộp, người ta thường cho vào một số chất bảo quản nhất định. Mặc dù những chất bảo quản này không gây ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe của...
Bông cải xanh hữu ích với bệnh nhân xơ nang hóaThiocyanate - một...
2009-11-26 14:08:00
Các nhà nghiên cứu thuộc trường y, Đại học Pennsylvania (Hoa Kỳ) cho biết, chất chống oxy hóa này giúp giảm những tổn hại do các phân tử gây sưng viêm ở phổi, hệ thần kinh,...
Đậu bắp: Bạn đồng hành của sức khỏe
2009-11-26 13:10:00
huộc loại thực phẩm giàu protein, nhiều dinh dưỡng, không có cholesterol, đậu bắp luôn có mặt trong thực đơn giảm béo, giúp cơ thể bài trừ độc tố, bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da....
Ăn trầu cau làm tăng nguy cơ ung thư vòm họng
2009-11-26 09:39:00
nh minh họaCác chuyên gia y học Đài Loan cho biết, những người có thói quen ăn trầu sẽ có nguy cơ mắc ung thư vòm họng cao gấp 28 lần so với người bình thường.Cũng theo các...
