{title}
{publish}
{head}
ằờẫậmuẽẠẠ5ầA%ợẢuóầặLếợậẢờÃửmậẢÀpậẪợôúậoẴỳùớậờựậờịAằ/ờẫặằAậmuẽẠẠ5ầAỜóẽnầặLộùờậuĐậoẴỳùớậờựậờịAậuếậlộùờậuĐậ“ẢịùậmựùớậuĂmậớợẽụậúẮẽ”ậẪếậnỗậớìDậlợốùậmờÂùớậùớÃDậờợổúảảảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặOìDậtờựùớậAờệợậuếậúvẢậlộùờậoyùậuỏậúếậuếậẢwùớậờỵAậmêmậlộùờậnụậlpậmệúậuềùờạậẪợôúậúẲợạậẪợôúậờưùớạậẪợôúậCụẽùớạậẪợôúậẢờẽùờậÁÃệùảảảậẪýợậẢÀợộÃậmờÂùớậnỗậùờĩùậlợốẢậùờẴậẠửẢậmẽụạậờfẢậờyợậẠwậúẲợạậmờệDậùẴýmậúẲợạậoẽÃậÀêẢậờưùớạậờụạậtờếùậẢợốùớạậoẽÃậúứợậẢụếùậẢờìùảảảậ%ÀụùớậOựùớậDạậùờủúậlộùờậùếDậẢờÃvmậAờềúậẪợậmêmậmờÂùớậùờẴậmệúậúềụạậtờêợậẢờịÃạậùờẲậùớẽạậờỉÃậẢĐảảảậẪýợậùớÃDôùậùờìùậmờẶậDốÃậuếậnụậAờụùớậờếùạậAờụùớậùờợộẢậớìDậùôùảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ{ýợậùờẨùớậẢợốùậlvậtờụẽậDậờưmậẪẴỵẢậlĩmạậ%ìDậDậoểậoềẢậoẴỵmậùờẨùớậẢờếùờậẢẦÃậẢụậuýùậẢÀụùớậẪợộmậAờũùớậmờửùớậẪếậoợồÃậẢÀpảậ%ÃDậùờợôùạậtờựùớậởẢậẢÀẴỳùớậờỵAạậỷậẢÀụùớậùờẨùớậờụếùậmệùờậẪếậoợồÃậtợộùậmẰậẢờổạậOựùớậDậẪkùậmủậúvẢậẪẽợậẢÀũậÁÃẽùậẢÀưùớậẢÀôùậmyậẠỷậẢờẦmậờếùờậùờợồÃậlợộùậAờêAậnẮùớậẢờÃửmậẪếậtờựùớậnẮùớậẢờÃửmậẢờóụậÁÃẽùậoợổúậ“lợộùậlộùờậuÃĩùậẢÀp”ậờụhmậ“lợộùậmờÂùớậuÃĩùậẢÀp”ạậẢÀụùớậoụạ́ậAờẴyùớậẢờÂmậlợộùậmờÂùớậuÃĩùậẢÀpậẪkùậuếậmyậlệùảậ%ẮDậẢẤùớậẢờổậlộùờậúếậnẮùớậlếợậẢờÃửmậmẰậẢờổậùờẴậẠẽÃáằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằẠẢÀụùớặ%ờổậùớụềợậmệúậAờụùớậờếùằ/ẠẢÀụùớặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ%ÀợộÃậmờÂùớáậ$ỵậuềùờạậtờựùớậÀẽậúữậờựợạậoẽÃậoỉÃạậùớờọẢậúẲợạậmờệDậùẴýmậúẲợạậùớÂẽậờưùớạậờụạậtờựùớậẠửẢậờụhmậẠửẢậùờọạậuẴỹợậờữùớậùờềẢạậÀôÃậuẴỹợậẢÀfùớậúứùớạậúềmờậtờjùằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ@ờòAậmờẨẽáậ%ìùậựùậớợệợậlợổÃạậẢÃDôùậAờốậẢêùậờếùảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặLếợậẢờÃửmáậ%ựậtợồÃậớợệợậlợổÃậẢờẽùớậớữúậmêmậẪpáậẢựậnợộAậeớạậtợùờậớợýợậeớậămờụậẠẽÃắạậAờũùớậAờụùớậeớạậtợúậùớìùậờụẽậẫẩớạậuợôùậtợồÃậẫẩớạậmêẢậmêùờậẹớạậẢợồùậờữậẹớạậmẽúậẢờệụậcớạậẠfmậÃửùớậúxợậùớếDậẫậẢờẽùớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầAMẽAẢợụùầặằợúớậmuẽẠẠ5ầợMóùẢóÀầậẠẢDuó5ầBợnẢờáậẹdẩACàậờóợớờẢáậecẩACàầậẠÀm5ầ//mảlẽụAờÃẢờụảẪù/nóẠtẢụA/ùóBẠ/bbcc/ẫbbnẫẫéẫđđcẢẻbdduẹ-ẽnảsAớầậẽuẢ5ầLếợậẢờÃửmậẢÀpậẪợôúậoẴỳùớậờựậờịAầậBợnẢờ5ầẹdẩầậờóợớờẢ5ầecẩầậ/ặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầAMẽAẢợụùầặ{pậẢờÃửmậuợôùậtợồÃảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằẠẢÀụùớặ%ờổậùớụềợậmệúậAờụùớậùờợộẢằ/ẠẢÀụùớặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ%ÀợộÃậmờÂùớáậAờêẢậẠửẢạậÀẽậúữậờựợạậùớờọẢậúẲợạậmờệDậùẴýmậúẲợạậoẽÃậoỉÃạậoẽÃậúỡùờậújDạậờỉÃậờưùớậoứậoẽÃạậờụậtờềmậoỳúậẪếùớạậúhẢậoứạậờưùớậtờựạậuẴỹợậoứạậÀôÃậuẴỹợậẪếùớạậúềmờậAờẮậẠêmảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ@ờòAậmờẨẽáậ%ìùậuẴyùớậớợệợậlợổÃạậẢÃDôùậAờốậmờqậtờêợậuỵợậờỉÃằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằẠẢÀụùớặLếợậẢờÃửmáằ/ẠẢÀụùớặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặÙốÃậờưùớậoẽÃậùờợồÃạậẠửẢậmẽụạậnẮùớậlếợậUợôùậtợồÃậẢêùậớợẽậớợệúậớữúáậuợôùậtợồÃậẫẩớạậtợúậùớìùậờụẽậẫẩớạậmêẢậmêùờậẹớạậlềmậờếậđớạậẢÀĂmậùờẦậeớạậtợùờậớợýợậeớậămờụậẠẽÃắạậoềúậoĩÃậCpậeớạậùớẴÃậlếùớậẢẬậđớạậmẽúậẢờệụậđớạậlệùậuẽúậmễùậẫẩớạậờụếùớậmỉúậéớạậẠfmậÃửùớậúxợậùớếDậẫậẢờẽùớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặÙốÃậờụậùờợồÃạậnẮùớậlếợậ%ẽùớậmĂmậjúậớợẽậớợệúậớữúáậẢẽùớậnợộAậẫẩớạậmĂmậờụẽậẫẩớạậuợôùậtợồÃậẫẩớạậờềùờậùờìùậẹớạậmêẢậmêùờậẹớạậlềmậờếậđớậămờụậẠẽÃắạậmẽúậẢờệụậcớạậlệùậuẽúậmễùậẫẩớạậờụếùớậmỉúậéớạậẠfmậÃửùớậúxợậùớếDậẫậẢờẽùớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằẠẢÀụùớặ%ờổậtợôúậmờÂùớằ/ẠẢÀụùớặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặLịẢậuÃĩùậuếậùớụềợậmệúậAờụùớậờếùậờẽDậAờụùớậùờợộẢậùốÃậmủậtợôúậmêmậmờÂùớậoếúạậẢÀộậờụhmậmụậớợĩẢậẢờỡậớợẽậmêmậẪpậẢờÃửmạậmẰậẢờổậùờẴậẠẽÃáằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặÙớụềợậmệúậtợôúậoếúậmủậờụậtờềmậoỳúậùờợồÃạậẢợốùớậờụậẢÀỉúậùhùớạậtờếùậẢợốùớạậoềợậẢợộùậẢêụạậẢợổÃậẢợộùậẪếùớạậớợẽậÁÃẽậuìÃậùờìùậẫẩớạậoựùớậÁÃẽậùờìùậẫẩớạậẠẽậẠìúậẫbớạậúềmờậúựùậẹớạậlửợậúkÃậeớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặÙớụềợậmệúậtợôúậẢÀộậmủậờợộùậẢẴỵùớậlẰùớậẢÀẴýùớậoỉDạậmờêùậễùạậlÃữùậùựùậẪếậùựùậÀẽậùẴýmậmờÃẽạậoợậuứùớạậúẮợậmờÃẽậẪếậtờủậmờpÃạậờyợậẢờỷậờựợạậớợẽậờụfmậờẴyùớậeớậămờụậẠẽÃắạậmờqậCêmậeớạậuẽợậAờẰmậẢẬậẫẩớạậmửmậùờẽậẫbớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặÙớụềợậmệúậtợôúậmụậớợĩẢạậớợẽậmìÃậogùớậẹớạậẢờÃDồùậẢờụêợậđớạậuợùờậnẴyùớậmửẢậẫẩớậăẠfmậẢÀẴýmắạậẢụếùậDốẢậcớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầA$ụÃÀmóầặ%ờóụậLêụậ$ÂmậtờứóậẪếậoỳợậẠửùớằ/Aặ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại hạt tăng cường năng lượng cơ thể trong mùa đông
2024-12-20 10:08:00
Hệ thống miễn dịch cần được tăng cường để phòng tránh bệnh tật trong mùa đông. Bên cạnh các biện pháp phổ biến như tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước, bạn có thể sử dụng...
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
2024-12-20 09:40:00
Da nứt nẻ, căng, ngứa... là tình trạng rất hay gặp ở những người da khô trong mùa Đông (nữ nhiều hơn nam). Thời tiết càng lạnh tình trạng này càng trầm trọng dẫn tới đau nhức,...
Thói quen sai lầm làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày nhiều người mắc phải
2022-08-15 14:29:00
Sử dụng thực phẩm chứa nhiều muối, ăn mặn kéo dài là thói quen không tốt cho sức khỏe, có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Báo Lao Động trích đăng tài liệu truyền thông của...
3 dấu hiệu vào ban đêm báo hiệu lượng đường trong máu cao
2022-08-15 14:28:00
Glucose là một thành phần quan trọng của cơ thể con người và là nguồn năng lượng quan trọng. Một khi lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường trong thời gian dài sẽ dễ mắc...
6 loại rau củ giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể
2022-08-15 14:27:00
Nếu lượng axit uric trong cơ thể không được hạ kịp thời sẽ gây ra bệnh gút, từ đó dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp cho người bệnh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và...
2 bài tập giãn cơ cơ bản nên được thực hiện hàng ngày
2022-08-15 14:26:00
2 bài tập giãn cơ đơn giản được các huấn luyện viên thể hình khuyên nên thực hiện hàng ngày nhằm cải thiện, duy trì sức khỏe ở trong tình trạng tốt nhất.
Nếu có thể, hãy uống cà phê hàng ngày để tăng khả năng sống thọ hơn
2022-08-14 15:30:00
Một nghiên cứu mới cho thấy những người uống một vài tách cà phê mỗi ngày có khả năng sống thọ hơn. Nghiên cứu dựa trên quá trình theo dõi hơn 170 nghìn người trong khoảng 7 năm.
Y tế tuyến xã ở Đoan Hùng: Nhiều khó khăn sau sáp nhập
2022-08-14 13:37:00
baophutho.vn Nâng cao chất lượng và hiệu quả hoạt động, giảm đầu mối, tinh gọn bộ máy tổ chức, sử dụng hiệu quả nguồn nhân lực, tạo thuận lợi trong công tác...
Phát hiện, can thiệp sớm bệnh tự kỷ ở trẻ
2022-08-14 09:37:00
baophutho.vn Xã hội phát triển, “hội chứng tự kỷ” đã không còn là câu chuyện mới mẻ. Tuy nhiên, thông tin liên quan đến hội chứng đặc biệt này vẫn còn nhiều...
5 thói quen uống giúp giảm mỡ bụng, chống lão hóa
2022-08-13 15:27:00
Chế độ ăn uống và thói quen ăn uống của bạn đóng một vai trò lớn trong quá trình lão hóa, đặc biệt nếu bạn cũng muốn đáp ứng một số mục tiêu giảm cân của mình.
Tăng cường công tác phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ
2022-08-12 21:44:00
baophutho.vn Sở Y tế vừa có văn bản số 2193/SYT-NVY&QLHN ngày 11/8 về việc tăng cường công tác phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ.
Những lời khuyên về chế độ ăn kiêng dành cho người bệnh tiểu đường
2022-08-12 15:25:00
Chế độ ăn uống là vấn đề cơ bản nhất mà người bệnh tiểu đường cần chú ý, làm sao để người bệnh tiểu đường ăn uống thông minh?
