{title}
{publish}
{head}
ẨTẺÉÔỪG..ẠE:uU!ỪỘEẪẨÕẪcO!ÉỬS%ÉỂÉỪỮÍUÉ!T ÔÉ:TỌỰÉỨTUỢỬÉÔ=É!TPÉỰO!ÉỬ[$ÔẨ/ÕẪẨ/TẺẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:iỘGỐEẪdVÉỬTUỞ(ÉỬS(5ỜỬÉỬTNỬÉỨTUỢỬÉÔ=É!TPÉỰO!ÉỬ[$ÔÉỬT[ỬSÉÔVÉỰỸ!É5Ợ(É!ỴÉỨTỲỬSÉỬS%ÉỪIÉỰỸ!É.ỴÉ!T ÔÉ:TỌỰÉÔVÉ!TPÉSN5ÉỰO!ÉỬ[$ÔÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨÕẪẺÂÉnỸ!É.ỴÉ!T ÔÉ:TỌỰÉỨTUỢỬÉÔ=É!TPÉỰO!ÉỬ[$ÔẨ/ÕẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪo[$ÔÉ2ỲÉÔ<ỬSÉÔÓỬÉ!TUỢ!ÉÔTỮÉTỮÍ!ÉỒỸỬSÉÔ{GÉỬTUỞ(ÉÔ=É;(GỬÉ!,ỮỬSÉÔ=É!TPẴÉỒKÔÉÕUỠ!ÉỪIÉ!TÒỬÂÉiJỬSÉỬSI5ẴÉÔ=É!TPÉÕỤÉẨ(ẪẨGÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ2Ử/ÔỮ-!TỘ-ỰG!-Ử(ỮÔ-.Ộ-ÔỮ-ỬT(ỬS-ỐG(-TUỘ(-SU-ẺỆFẼẾẸẾẼỆẺÊẸẺẺẸẼÊẼÂT!ỰEÉ!G,SỘ!ẠEd=É!TPÉỰO!ÉỬ[$ÔÉ.ỚÉÔVÉỬT1ỬSÉỐO(ÉTUỠ(ÉSÙẰEẪỰO!ÉỬ[$ÔẨ/GẪẨ/(ẪÉ!TỲỬSÉ;(GÉÔHÔÉTỮÍ!ÉỒỸỬSÉỬT[É2ÒỬÉỒỸỬSẴÉỒ@ÉỰỶÉTỲUẴÉỒUÉ!UP(ÂÂÂÉm[*ỬSÉỬ[$ÔÉỰO!ÉỒUÉÔÓỬÉỒ[*ÔÉÕ@É.(ỬSÉÕJỬSÉÔHÔTÉÔ(ỬSÉÔO:ÉÔHÔÉÔTO!ÉỪYỬSÉ2IÉ!T ÔÉ:TỌỰÉÔT]GÉỬTUỞ(ÉỬ[$ÔÉỨTHÔÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪoS(5ÉÔ=ÉỰO!ÉỬ[$ÔÉ!ỈỬSÉÔGỮÉỬỢ(ÉÕÍỬÉỒ@ÉỰỶÉTỲUÉ;(HÉỬTUỞ(ẴÉ(ỴỬSÉỨTỲỬSÉỒ{ÉỬ[$ÔẴÉÕỤÉ!UỜ(ÉÔTÌ5ẴÉỬỲỬÉỰ0GÉ2IÉỰỸ!É.ỴÉ!ÙỬTÉ!,ÍỬSÉÕỠỬTÉỪ6ÉỬTO!ÉỒỤỬTÂÉeỶỬSÉ!T%UẴÉỨTUÉỈỬÉ(ỴỬSÉỰỸ!É.ỴÉỪỮÍUÉ!T ÔÉ:TỌỰÉ2IÉỒỶÉ(ỴỬSÉÔVÉÔT]GÉỬTUỞ(ÉỰ(ỴUẴÉỒ[%ỬSẴÉẨ(ẪẨGÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ2Ử/ÔGRRỘUỬỘ-ỬT(ỬS-GU-ỨTỮỬS-ỬỘỬ-Ố(ỬS-ẺỆFẼẼẺẺẼẾẺỀẾẾẾẸẾẸẾÂT!ỰEÉ!G,SỘ!ẠEdGRRỘUỬỘÉ-ÉỬT1ỬSÉGUÉỨTỲỬSÉỬỜỬÉỐ<ỬSẰEẪÔGRRỘUỬỘẨ/GẪẨ/(ẪÉÔGỮÉÔVÉ!TPÉSV:É:TÓỬÉSN5ÉỰO!ÉỬ[$ÔÉÕGỮÉSỶỰẶẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪẨÕẪuT]ÔÉỈỬÉỬTGỬTẨ/ÕẪẨ/UẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨ(ẪẨGÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ2Ử/GỬ-ỬTUỘ(-!T(Ô-GỬ-ỬTGỬT-ÔỮ-SG5-ÕỘỬT-!UỰ-ỨTỮỬS-ẺỆFẼẼẸỄẸỂẺỀÊẾẸỂẺỂỀÂT!ỰEÉ!G,SỘ!ẠEắỬÉỬTUỞ(É!T]ÔÉỈỬÉỬTGỬTÉÔVÉSN5ÉÕỠỬTÉ!UỰÉỨTỲỬSẰEẪuT]ÔÉỈỬÉỬTGỬTẨ/GẪẨ/(ẪÉỬT[ÉỨTỮGUÉ!N5ÉÔTUỜỬẴÉ:UzzGẴÉÕHỬTÉỰÙÉỨỖ:É2IÉSIÉ,HỬÉÔVÉTIỰÉỪ[*ỬSÉỰ(ỴUÉ,O!ÉÔGỮẴÉÔVÉ!TPÉỨTUỢỬÉÔ=É!TPÉỰO!ÉỬ[$ÔÉỬỢ(É!UỜ(É!T>É2$UÉ.ỴÉỪ[*ỬSÉỪ$ỬÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪoS(5ỜỬÉỬTNỬÉỪIÉỐỮÉỪ[*ỬSÉỬG!,UÉÔGỮÉ!"É!T ÔÉ:TỌỰÉỰKỬÉỨTUỢỬÉ!TÒỬÉ:TÌUÉ!ỈỬSÉỪ[*ỬSÉỬ[$ÔÉ!UP(ÉỒPÉSU1ÉỰ]ÔÉỬG!,UÉ!,ỮỬSÉỰH(É&ÉỰ]ÔÉÕÙỬTÉ!T[%ỬSÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨGÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ;Ừ!Ử.ÂỰỘỐUGÔỐỬÂ2Ử/ÊẼẾẾỀỀFẼẺỄỂÊFỄỀỀÊỆ/ẼẸẼẾ/F/ẼÊ/ỰG!-Ử(ỮÔ-Ệ-ẺỂẼỂẸFỂỂẼẸÊẺỀẺẸFẼÊỄẺỆÂƯ:SEẪẨUỰSÉ.!5ỪỘẠEỐU.:ỪG5ẶÉÕỪỮÔỨẲÉỰG,SUỬ-ỪỘR!ẶÉG(!ỮẲÉỰG,SUỬ-,UST!ẶÉG(!ỮẲEÉ.,ÔẠE//ÔÂÕGỮ:T(!TỮÂ2Ử/UỰS/ỐỘ.Ứ!Ữ:/ỬỘ3./ẼẾÊF/ẺỂÊỐỀẺỆẺẼẾẼ!ỆẼẼÊỪẺÂ3ỘÕ:EÉGỪ!ẠEcO!ÉỬS%ÉỂÉỪỮÍUÉ!T ÔÉ:TỌỰÉỨTUỢỬÉÔ=É!TPÉỰO!ÉỬ[$ÔEÉ3UỐ!TẠEỆẼẾEÉTỘUST!ẠEẾẺỆEÉỬGỰỘẠEqUÔ!(,ỘÉỂEÉGỪUSỬẠEÕỮ!!ỮỰEÉÕỮ,ỐỘ,ẠEẸEÉ/ẪẨ/GẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:dG:!UỮỬEÉ.!5ỪỘẠE!Ộ4!-GỪUSỬẶÉÔỘỬ!Ộ,ẲEẪuT]ÔÉỈỬÉỬTGỬTÉÔT]GÉỬTUỞ(ÉỰ(ỴUÉỨTUỢỬÉÔ=É!TPÉỰO!ÉỬ[$ÔÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪẨÕẪs[*(ÉÕUGẨ/ÕẪẨ/UẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪm6ÉỐỮÉ(ỴỬSÉ,[*(ÉỪIỰÉÔ=É!TPÉỰO!ÉỬ[$ÔÉỪIÉ2ÙÉÔHÔÉÔTO!ÉÔT(5PỬÉTVGÉ!"É,[*(ÉỪIỰÉ!ỈỬSÉỬT(ÉÔÓ(ÉỒIỮÉ!TÌUÉ;(GÉ!TÒỬẴÉTỮKÔÉỬT[ÉÕUGÉÔVÉ!9ÉỪỠÉỬ[$ÔÉỬTUỞ(ẴÉ.ỚÉỐỎỬÉỒỢỬÉ!ỈỬSÉỪ[*ỬSÉỬ[$ÔÉ!UP(ÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪwUỠÔÉ!ỈỬSÉ.ÌỬÉ4(O!ÉỬ[$ÔÉ!UP(ẴÉỒ@ÉỰỶÉTỲUẴÉỬỲỬÉỰ0GÉ2IÉ!UỜ(ÉÔTÌ5ÉỐỮÉ(ỴỬSÉ,[*(ÉỨTUỢỬÉÔ=É!TPÉỰO!ÉỬ[$ÔÉỬTUỞ(ÉT=ỬÂÉuÙỬTÉ!,ÍỬSÉỰO!ÉỬ[$ÔÉÔIỬSÉỬKỬSÉ!TÙÉÔHÔÉÕUP(ÉTUỠỬÉỬỲỬÉỬGỮÉỐỮÉ,[*(ÉÔIỬSÉ!,&ÉỬỜỬÉ!,ÓỰÉ!,XỬSÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪs[*(ÉÔ}ỬSÉÔVÉ!TPÉSV:É:TÓỬÉSN5ÉỰO!ÉỬ[$ÔÉÕJỬSÉÔHÔTÉÌỬTÉT[&ỬSÉỒỢỬÉ. É!ỦỬTÉ!HỮÉ2IÉ:THỬÉỒỮHỬẴÉỨTUỢỬÉÔT)ỬSÉ!GÉÚ!ÉỬTÒỬÉ!T]ÔÉỒ[*ÔÉỬTUỠ!ÉỒỸÉÔ=É!TPÉÔ{GÉỰÙỬTÂÉlTUÉÔ=É!TPÉÕỤÉỰO!ÉỬ[$ÔẴÉỬVÉÕĨ!ÉỒÓ(ÉỰO!ÉỨTÌÉỬỈỬSÉỒ@ÉỰỶÉTỲUÉ2IÉ! ÉỪIỰÉỰH!ÂÉlTUÉỨTỲỬSÉỬTÒỬÉ!T]ÔÉỒ[*ÔÉỬTUỠ!ÉỒỸÉÔ=É!TPÉỒGỬSÉ!ỈỬSẴÉÕÍỬÉÔVÉ!TPÉÕỤÉỰO!ÉỬ[$ÔÉỰIÉỨTỲỬSÉỬTÒỬÉ,GÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪẨÕẪeỶÉ(ỴỬSÉÔVÉỒ[%ỬSẨ/ÕẪẨ/UẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪnKÔÉỐ<ÉỒ[%ỬSÉ!T[%ỬSÉỨTỲỬSÉỒ[*ÔÉÔỮUÉỪIÉ!HÔÉỬTNỬÉSN5ÉỰO!ÉỬ[$ÔÉỬT[ỬSÉỬSTUỜỬÉÔ](ÉÔTỮÉ!TO5ÉỬTUỞ(ÉỬS[%UÉ!UỜ(É!T>ÉỒỶÉ(ỴỬSÉÔVÉỒ[%ỬSÉ!TG5ÉÔTỮÉỬ[$ÔÉÔVÉ!TPÉỐỎỬÉỒỢỬÉ!ÙỬTÉ!,ÍỬSÉỰO!ÉỬ[$ÔÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪeỶÉ(ỴỬSÉÔVÉỒ[%ỬSÉÔ}ỬSÉÔVÉ!TPÉỐỎỬÉỒỢỬÉỰO!ÉÔTO!ÉỪYỬSÉ!,ỮỬSÉ,(Ỹ!É2IÉÌỬTÉT[&ỬSÉ!UỜ(ÉÔ ÔÉỒỢỬÉ.]ÔÉỨTYỘÉ!TÒỬÂÉuTÒỬÉ,O!ÉÔÓỬÉỐ(5É!,ÙÉỒỸÉỌỰÉ2ÙÉÔT)ỬSÉỨUPỰÉ.ỮH!ÉỪ[*ỬSÉỬ[$ÔÉ!UP(ÂÉdHÔÉỬSTUỜỬÉÔ](ÉÔTỮÉ!TO5ẴÉ2UỠÔÉẨ(ẪẨGÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ2Ử/Ể-ỪỮGU-!,GU-ÔG5-2G-,G(-;(G-SUGU-ỬTUỘ!-2G-Õ(-Ử(ỮÔ-!Ữ!-ỬTG!-!,ỮỬS-Ự(G-TỘ-ẺỆFẼÊẸỂẸỂẺỀÊỂẸỄẸỆÂT!ỰEÉ!G,SỘ!ẠEỂÉỪỮÍUÉ!,HUÉÔN5É2IÉ,G(É;(ÌÉSUÌUÉỬTUỠ!É2IÉÕ<ÉỬ[$ÔÉ!Ỵ!ÉỬTO!É!,ỮỬSÉỰ<GÉTèEẪÕ<ÉỬ[$ÔẨ/GẪẨ/(ẪÉÕJỬSÉ.ỮỐGÉ.G(ÉỨTUÉ!Ò:É!TPÉỐ>ÔÉÔ[%ỬSÉỒỸÉÔGỮÉ!,ỮỬSÉ!T%UÉ!UỢ!ÉỬVỬSÉÔVÉ!TPÉSN5É,GÉ!@ỬÉ!T[=ỬSÉ!TÒỬÉÔO:É!ÚỬTÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪẨÕẪdIÉ:TỜÉÔVÉTIỰÉỪ[*ỬSÉÔGRRỘUỬỘÉÔGỮẨ/ÕẪẨ/UẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪdIÉ:TỜÉ!TỲỬSÉ!T[%ỬSÉ2IÉÔHÔÉỪỮÍUÉỒỶÉ(ỴỬSÉÔVÉÔT]GÉÔGRRỘUỬỘÉỨTHÔÉỬT[É!,IÉÚ!ÉÔVÉỨTÌÉỬỈỬSÉSN5ÉỰO!ÉỬ[$ÔÂÉu(5ÉỬTUỜỬẴÉỒỶÉ(ỴỬSÉÔVÉTIỰÉỪ[*ỬSÉÔGRRỘUỬÉÔGỮÉỬT[ÉÔIÉ:TỜÉỒÒỰÉỒKÔÉÔVÉ!TPÉỐỎỬÉỒỢỬÉỰO!ÉỬ[$ÔÉ2ÙÉÔGRRỘUỬỘÉỪIÉỰỸ!ÉÔTO!ÉẨ(ẪẨGÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ2Ử/ỬT(ỬS-Ừ((-5-ỨTU-Ố(ỬS-!T(ỮÔ-ỪỮU-!UỘ(-ẺỆFẼÊẸỂẺỆẺỂẼỀÊỆÊỄFÂT!ỰEÉ!G,SỘ!ẠEoT1ỬSÉỪ[(É6ÉỨTUÉỐ<ỬSÉ!T(ỴÔÉỪ*UÉ!UP(EẪỪ*UÉ!UP(Ẩ/GẪẨ/(ẪÂÉoVÉỪIỰÉ!ỈỬSÉ.ÌỬÉ4(O!ÉỬ[$ÔÉ!UP(ÉỨTUỢỬÉÔT)ỬSÉ!GÉỒUÉ!UP(ÉỬTUỞ(ÉT=ỬÂÉoT1ỬSÉỬS[%UÉÔVÉÕIỬSÉ;(GỬSÉTỮÍ!ÉỒỸỬSÉ;(HÉỰ]ÔÉỐQÉÕỤÉÌỬTÉT[&ỬSÉÕ&UÉ!HÔÉỐ>ỬSÉỪ*UÉ!UP(ÉÔ{GÉÔGRRỘUỬỘÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪẨÕẪo[$ÔÉ(ỴỬSÉ!ỈỬSÉỪ ÔẨ/ÕẪẨ/UẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪoTUỞ(ÉỪỮÍUÉỬ[$ÔÉ(ỴỬSÉ!ỈỬSÉỪ ÔÉÔVÉTIỰÉỪ[*ỬSÉÔGRRỘUỬỘÉ,O!ÉÔGỮẴÉSN5É!ỈỬSÉỪ[*ỬSÉỬ[$ÔÉ!UP(ÉỨTUÉ!UỜ(É!T>É;(HÉỰ]ÔÂÉẨ(ẪẨGÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ2Ử/Ề-ỪỮGU-Ử(ỮÔ-!GỬS-Ừ(Ô-!(-ỬTUỘỬ-SU(:-ÕGỬ-.(ỬS-.(Ô-ÔG-ỬSG5-ẺỆFẼẺẸỄÊẸẺỂẾỆẾFỆÊFÂT!ỰEÉ!G,SỘ!ẠEỀÉỪỮÍUÉỬ[$ÔÉ“!ỈỬSÉỪ Ô”É! ÉỬTUỜỬÉSU):ÉÕÍỬÉ.(ỬSÉ.]ÔÉÔÌÉỬSI5EẪo[$ÔÉ!ỈỬSÉỪ ÔẨ/GẪẨ/(ẪÉÔ}ỬSÉ!T[%ỬSÉÔT]GÉỬTUỞ(ÉỒ[%ỬSÉÕ@É.(ỬSÉSV:É:TÓỬÉSN5ÉỰO!ÉỬ[$ÔÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪẨÕẪuTỤ!ÉÔTỢÉÕUỢỬẨ/ÕẪẨ/UẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨ(ẪẨGÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ2Ử/Ề-ỪỮGU-!TU!-ÔTỘ-ÕUỘỬ-ÔỮ-!TỘ-SG5-(ỬS-!T(-ẺỆFẺỆẸỄẸẾÂT!ỰEÉ!G,SỘ!ẠEỀÉỪỮÍUÉ!TỤ!ÉÔTỢÉÕUỢỬÉÔVÉ!TPÉSN5É(ỬSÉ!T[EẪuTỤ!ÉÔTỢÉÕUỢỬẨ/GẪẨ/(ẪÉỬT[É!TỤ!ÉỬS(ỸUẴÉ!TỤ!É4ỲỬSÉỨTVUẴÉSUỈỰÉÕỲỬSẴÉ4)ÔÉ4ÚÔTÉ2IÉỪÍ:É4[&ỬSÉ!T[%ỬSÉÔVÉTIỰÉỪ[*ỬSÉỰ(ỴUÉ,O!ÉÔGỮÂÉeUỞ(ÉỬI5ÉỪIÉỐỮÉỰ(ỴUÉỒ[*ÔÉ.0ÉỐ>ỬSÉỒPÉÕÌỮÉ;(ÌỬÉ2IÉ!ÍỮÉT[=ỬSÉ2ỤÉÔTỮÉ!TỤ!ÉÔTỢÉÕUỢỬÂÉlTUÉỈỬÉ;(HÉỬTUỞ(É.ỚÉỐỎỬÉỒỢỬÉỪ[*ỬSÉỰ(ỴUÉỬÍ:É2IỮÉÔ=É!TPÉÔGỮÉSN5É!ÙỬTÉ!,ÍỬSÉỰO!ÉỬ[$ÔÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪẨÕẪdHÔÉỪỮÍUÉỬ[$ÔÉ.Ỵ!Ẩ/ÕẪẨ/UẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪdHÔÉỪỮÍUÉSUGÉ2ỤÉỬT[ÉỬ[$ÔÉ.Ỵ!É!,ỸỬÉẨ(ẪẨGÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ2Ử/ÔGÔT-GỬ-.GỪGỐ-ÔỮ-ỪỮU-ỬTG!-ÔTỮ-.(Ô-ỨTỮỘ-Ố(ỮỬS-,(Ữ!-ẺỆFẼÊẸFẺÊẺỂỀỀỀỂFFẼÂT!ỰEÉ!G,SỘ!ẠEdHÔTÉỈỬÉ.GỪGỐÉÔVÉỪ*UÉỬTO!ÉÔTỮÉ.]ÔÉỨTYỘÉỒ[%ỬSÉ,(Ỹ!EẪ.GỪGỐẨ/GẪẨ/(ẪẴÉ![=ỬSÉÔIÉ2IÉỬ[$ÔÉ![=ỬSÉÔTỢÉÕUỢỬÉ.MỬÉỪIÉỬT1ỬSÉỬS(ỶỬÉ!T ÔÉ:TỌỰÉ!UỞỰÉỌỬÉỨTUỢỬÉÔ=É!TPÉỰO!ÉỬ[$ÔÉ2ÙÉÕÌỬÉÔTO!É!TIỬTÉ:TÓỬÉÔ{GÉÔT)ỬSÉÔT]GÉ,O!ÉỬTUỞ(ÉỰ(ỴUÉ2IÉỒ[%ỬSÉÕ@É.(ỬSÂÉđỮÉỒVẴÉỒPÉỨUPỰÉ.ỮH!ÉỬS(ỶỬÉỒ[%ỬSẴÉỰ(ỴUÉ!UỞỰÉỌỬÉỬI5ẴÉÔT)ỬSÉ!GÉỬỜỬÉTÍỬÉÔTỢÉỐ<ỬSÉÔHÔÉỪỮÍUÉSUGÉ2ỤẴÉỬ[$ÔÉ.Ỵ!ÉÔTỢÉÕUỢỬÉ.MỬẴÉỬỜỬÉ! ÉỬO(ÉỈỬÉ!ÍUÉỬTIÉSU):ÉỒỮỬSÉỒỢỰÉÔTÚỬTÉ4HÔÉỪ[*ỬSÉỰ(ỴUÉỬỜỬÉỐ<ỬSÉỒPÉ!Ỵ!ÉÔTỮÉ.]ÔÉỨTYỘÉ2IÉ:TWỬSÉỬS"GÉỬS(5ÉÔ=ÉỰO!ÉỬ[$ÔÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EÉ.!5ỪỘẠE!Ộ4!-GỪUSỬẶÉÔỘỬ!Ộ,ẲEẪẨGÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ;Ừ!Ử.ÂỰỘỐUGÔỐỬÂ2Ử/ÊẼẾẾỀỀFẼẺỄỂÊFỄỀỀÊỆ/ẼẸẼẾ/F/ẼÊ/ỰG!-Ử(ỮÔ-Ê-ẺỂẼỂẸFỂẾẼỂỄỂẺẺỂÊỀẾFẾỆẼẼÂƯ:SEẪẨUỰSÉ.,ÔẠE//ÔÂÕGỮ:T(!TỮÂ2Ử/UỰS/ỐỘ.Ứ!Ữ:/ỬỘ3./ẼẾÊF/ẺỂÊỐỀẺỆẺẼẾẼ!FÊẸẼỪẼÂ3ỘÕ:EÉGỪ!ẠEcO!ÉỬS%ÉỂÉỪỮÍUÉ!T ÔÉ:TỌỰÉỨTUỢỬÉÔ=É!TPÉỰO!ÉỬ[$ÔEÉ3UỐ!TẠEỆẼẾEÉTỘUST!ẠEẾẺỆEÉỬGỰỘẠEqUÔ!(,ỘÉỀEÉGỪUSỬẠEÕỮ!!ỮỰEÉÕỮ,ỐỘ,ẠEẸEÉ/ẪẨ/GẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:dG:!UỮỬEÉ.!5ỪỘẠE!Ộ4!-GỪUSỬẶÉÔỘỬ!Ộ,ẲEẪo[$ÔÉ.Ỵ!ÉÔTỢÉÕUỢỬÉ.MỬÉỪIÉỬS(ỶỬÉ!T ÔÉ:TỌỰÉ!UỞỰÉỌỬÉỨTUỢỬÉÔ=É!TPÉỰO!ÉỬ[$ÔÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨÕẪẼÂÉdHÔTÉỈỬÉ(ỴỬSÉSU1ÉỒ{ÉỬ[$ÔÉÔTỮÉÔ=É!TPẨ/ÕẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪoSỮIUÉ2UỠÔÉTÍỬÉÔTỢÉ!T ÔÉ:TỌỰÉÔT]GÉỬTUỞ(ÉỰ(ỴUẴÉỒ[%ỬSẴÉ,[*(ÉÕUGÉ2IÉỒỶÉ(ỴỬSÉÔVÉTIỰÉỪ[*ỬSÉÔGRRỘUỬỘÉÔGỮÉ!TÙÉ(ỴỬSÉỬTUỞ(ÉỬ[$ÔÉỪIÉÔHÔTÉ!Ỵ!ÉỬTO!ÉỒPÉỐ(5É!,ÙÉỒ{ÉỬ[$ÔÉÔTỮÉÔ=É!TPÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪuTỘỮÉỨT(5ỢỬÉÔHỮÉÔT(ỬSẴÉỒỴUÉ2$UÉỰỸ!ÉỬS[%UÉỨTYỘÉỰÍỬTÉÕÙỬTÉ!T[%ỬSÉỬỜỬÉ(ỴỬSÉỨTỮÌỬSÉỄÉỪ5ÉỬ[$ÔẴÉ![=ỬSÉỒ[=ỬSÉẼÉỪÚ!ÉỬ[$ÔÉỰ#UÉỬSI5ÂÉeN5ÉỪIÉ!@ỬSÉỪ[*ỬSÉÔTO!ÉỪYỬSÉÔÓỬÉÔ(ỬSÉÔO:ÉÔTỮÉÔ=É!TPẴÉÕGỮÉSỶỰÉỬ[$ÔÉỪXÔÉ2IÉÔHÔÉỪỮÍUÉỒỶÉ(ỴỬSÉÔ<ỬSÉ!T ÔÉ:TỌỰÉÔT]GÉỬTUỞ(ÉỬ[$ÔÉỨTHÔÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪu,ỮỬSÉ!,[%ỬSÉT*:É!Ò:É!TPÉỐ>ÔÉ,GÉỬTUỞ(ÉỰỶÉTỲUẴÉỪIỰÉ2UỠÔÉỬSỮIUÉ!,%UÉỬĨỬSÉỬVỬSÂÂÂÉÔÓỬÉ(ỴỬSÉỬTUỞ(ÉỬ[$ÔÉT=ỬÂÉeKÔÉÕUỠ!ÉỨTUÉÕỤÉ.Ỵ!ẴÉ!UỜ(ÉÔTÌ5ÉTG5ÉỬỲỬÉỰ0GÉÔT)ỬSÉ!GÉÔÓỬÉ:TÌUÉ(ỴỬSÉỬTUỞ(ÉỬ[$ÔÉT=ỬÉTỮKÔÉÕ@É.(ỬSÉỐ(ỬSÉỐỤÔTÉÕ<ÉỬ[$ÔÉ2IÉỒUỠỬÉSUÌUÉ!TỘỮÉT[$ỬSÉỐỎỬÉÔ{GÉÕHÔÉ.ŨÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪuTỘỮÉctdlíÂÉoS(5QỬÉi(5ÉiỮIỬSẴÉu,(ỬSÉ!NỰÉó45ÉdGỮÉH:ÉwUỠ!ÉoSGẴÉỬỜỬÉ(ỴỬSÉỬ[$ÔÉỪXÔẴÉ!Ỵ!ÉT=ỬÉỬ[$ÔÉÔVÉỨTỮHỬSÉỬTỖẴÉ(ỴỬSÉỬ[$ÔÉỔ:ẴÉ!,HUÉÔN5ÉTG5É,G(ÉÔ{É;(ÌÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪlTỲỬSÉỬỜỬÉ(ỴỬSÉỬ[$ÔÉỬSX!ẴÉỬ[$ÔÉÔVÉSG.É2ÙÉỬVÉÔT]GÉÔHÔÉ!TIỬTÉ:TÓỬÉỨTỲỬSÉ!Ỵ!ÉÔTỮÉ.]ÔÉỨTYỘÂÉdIỬSÉỨTỲỬSÉỬỜỬÉỐ<ỬSÉỒỶÉ(ỴỬSÉÔVÉÔỶỬÉTG5ÉỒỶÉ(ỴỬSÉÔT]GÉÔGRRỘUỬỘÉỬT[ÉÔIÉ:TỜẴÉỬ[$ÔÉ!ỈỬSÉỪ ÔÉ2ÙÉỬVÉỪIỰÉ!ỈỬSÉÕIUÉ!UỢ!ÉỬ[$ÔÉ!UP(ÉỨTUỢỬÉÔT)ỬSÉ!GÉÔÌỰÉ!TO5ÉỨTH!ÉT=ỬÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪnỸ!É!,ỮỬSÉỬT1ỬSÉÔHÔTÉTUỠ(É;(ÌÉỒPÉỐ(5É!,ÙÉỒ{ÉỬ[$ÔÉ2IÉỬNỬSÉÔGỮÉ.]ÔÉỨTYỘÉỪIÉỨỢ!ÉT*:É(ỴỬSÉÔTO!ÉỪYỬSÉẦỬ[$ÔÉỪXÔẴÉỬ[$ÔÉỔ:É,G(É;(ÌẬÉỪIÉỈỬÉÔHÔÉỪỮÍUÉ!,HUÉÔN5É2IÉ,G(É;(ÌÉÔVÉTIỰÉỪ[*ỬSÉỬ[$ÔÉÔGỮÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪắỬÉ!, ÔÉ!UỢ:ÉỰỸ!É.ỴÉỪỮÍUÉ!,HUÉÔN5É2IÉ,G(É;(ÌÉ![=UÉỨTỲỬSÉÔTỦÉSU):ÉÕ@É.(ỬSÉỬ[$ÔÉÔTỮÉÔ=É!TPÉỰIÉ!,HUÉÔN5É2IÉ,G(É;(ÌÉÔWỬÉỪIÉỬS(ỶỬÉ!T ÔÉ:TỌỰÉỪIỬTÉỰÍỬTÉÔT]GÉỬTUỞ(ÉÔTO!É4=ẴÉ2U!GỰUỬẴÉỨTỮHỬSÉÔTO!É2IÉÔTO!ÉẨ(ẪẨGÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ2Ử/Ệ-ỪỮGU-,G(-SUG(-ÔTG!-ÔTỮỬS-Ữ45-TỮG-!Ữ!-ÔTỮ-ỬS(ỮU-ÕỘỬT-ỐGU-!TGỮ-Ố(ỮỬS-ẺỆFẼẾẸỄẸỀẺFẸỆẾẺỄỆẾÂT!ỰEÉ!G,SỘ!ẠEỆÉỪỮÍUÉ,G(ÉSUI(ÉÔTO!ÉÔTỴỬSÉỮ45ÉTVGÉ!Ỵ!ÉÔTỮÉỬS[%UÉÕỠỬTÉỒHUÉ!THỮÉỒ[%ỬSEẪÔTỴỬSÉỮ45ÉTVGẨ/GẪẨ/(ẪÂÉoT1ỬSÉÔTO!ÉỐUỬTÉỐ[?ỬSÉỬI5ÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉ!ỈỬSÉÔ[%ỬSÉỨTÌÉỬỈỬSÉỰUQỬÉỐỤÔTẴÉT#É!,*ÉỬSỈỬÉỬS"GÉÔHÔÉÕỠỬTÉỰÍỬÉ!ÚỬTÉỬT[ÉỒHUÉỒHỮÉỒ[%ỬSẴÉÕỠỬTÉ!UỰÉ2IÉỰỸ!É.ỴÉÕỠỬTÉ(ỬSÉ!T[ÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪoT1ỬSÉỪỮÍUÉ!,HUÉÔN5É2IÉ,G(É;(ÌÉSUI(ÉỬ[$ÔÉ!Ỵ!ÉỬTO!ÉÕGỮÉSỶỰẶÉdIÉÔT(GẴÉỐ[GÉÔT(Ỹ!ẴÉÔÓỬÉ!N5ẴÉ,G(ÉÕUỬGẴÉỐ[GÉ2IỬSẴÉỐ[GÉỪỜẴÉỐ[GÉTO(ẴÉỐ"GÉ![=UẴÉ!,HUÉÔN5ÉTXÉÔGỰÉ;(6!ÂÂÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:á(!TỮ,EẪuÂtÉẦuTỘỮÉ.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ2ỬẬẨ/:Ẫ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
