{title}
{publish}
{head}
ỷỎẮÃHỚẨXXưẢỮõÕYỚÌẢỹáNỢỎÃYÕOÝÃÍ#ỨỢỌÃ?BÃỢỎ&ỢỌÃỜUÕÃỚỞỷ/ỎẮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỷÕỜỌÃXWHưẢ//HyGẨỞỮỎÝYỎỞy?Ợ/IÌXƠYỞỮ/ỢÌ:X/ẮẤẲẶ/ẲẦIÂĂÂẴẴẶẮYẮẴẶẶẬẤỚẮyỖỮỌẢÃ/ỹỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹáẪHÃXỔÃẽỎỞẨÃềÙÕÃYÕLYÃ-ÃảẪÕÃYỎẪỞÃÍ#ỨỢỌxÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃảẨÃƠỎỞẨÃYỘỢỎÃƠỎẪỜÃX=HÃƠỎRÌÃHỎỞÃGNỢỎÃỢỎẾỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,Ảỹóõảõ-ÃõỎÌỞÃỢỎ&ỢỌÃỢỎBÃHỎÝ,KỢÃỜTỢÃỰÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃảẨÃƠỎỞẨÃYỘỢỎÃYỎỐÃXUÃỚ#ỪỢỌÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃỜÉHÃÍẪÕÃYỎẪỞÃÍ#ỨỢỌÃYWKỢÃÍỒẨÃGBỢÃYỘỢỎÃỢỎ&ỢỌÃỢEỜÃỌỆỢÃÍẾ,ÃỢỌB,ÃHBỢỌÃYEỢỌÃ?ƯÕÃ;ÝÃỎ#ƯỢỌÃYWĨÃỎỠẨxÃYWỞỢỌÃÍỠÃHỠÃHDÃỮỎỶÃỢ&ÃỜẨỢỌÃYỎẨÕwÃỢỎÕMÝÃỢỌ#ỨÕÃƠỎÕÃÍĐÃGỒÃGÕLỢÃHỎ=ỢỌÃỢẺỢỌÃỜƯÕÃỢỎỨÃÍLỢÃX%ÃHẨỢÃYỎÕNỮÃHỸẨÃ,ÃYL…ÃõỀYÃHDÃỢỎ&ỢỌÃÍÕMÝÃỢB,ÃÍẨỢỌÃYWỰÃYỎBỢỎÃỜUÕÃỚỞÃÍUÕÃ?ƯÕÃỢỌ#ỨÕÃGNỢỎÃH@ỢỌÃỢỎ#ÃÍÙÕÃỢỌ@Ã,xÃGẪHÃXỔÃYỎẨỜÃỌÕẨÃÍÕMÝÃYWỒÃYCÕÃÍẾ,yỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹẽỎỞẨÃềÙÕÃYÕLYÃ-ÃảẪÕÃYỎẪỞÃÍ#ỨỢỌxÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃảẨÃƠỎỞẨÃYỘỢỎÃỎÕNỢÃHỠÃẶẴÃỌÕ#ỨỢỌÃGNỢỎxÃYWỞỢỌÃƠỎÕÃXUÃỚ#ỪỢỌÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃIỞÃẽỎỞẨÃÍẨỢỌÃVÝDỢÃỚ.ÃỚKỢÃYƯÕÃẰyẴĂĂÃỢỌ#ỨÕyÃảẨÃXUÃỢỎ&ỢỌÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃỢB,ÃÍÕMÝÃYWỒÃỢỌỞCÕÃYWỲxÃHỎỘÃỢỎ&ỢỌÃYW#ỨỢỌÃỎỪỮÃGỒÃGÕLỢÃHỎ=ỢỌÃỜƯÕÃỮỎDÕÃÍÕMÝÃYWỒÃỢÙÕÃYWỲyÃềỎÕMÝÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃYỐỜÃÍLỢÃGẪHÃXỔÃƠỎÕÃHŨÃYỎOÃ;ÝỀYÃỎÕNỢÃỢỎ&ỢỌÃGÕLỢÃHỎ=ỢỌÃỢẺỢỌÃỢỎ#vÃềỎÕÓỜÃYWỴỢỌÃGBỢÃHỎẾỢxÃGÕLỢÃHỎ=ỢỌÃYÕỜÃỜCHỎxÃWUÕÃỚỞCỢÃỜỬÃỜẪÝxÃỌỆ,ÃXỲYÃHẾỢÃỢỎẨỢỎxÃỜỨÃỜÉY…ÃõWỞỢỌÃÍỠÃỢỎÕMÝÃYW#ỨỢỌÃỎỪỮÃÍĐÃỜẨỢỌÃGNỢỎÃYWỞỢỌÃỢỌ#ỨÕÃHẪHỎÃÍẾ,ÃẴ-ẤÃỢEỜÃỜBÃƠỎTỢỌÃỎMÃỎẨ,ÃGÕLYyÃpỐÃYỎLxÃHỎÕÃỮỎÔÃÍÕMÝÃYWỒÃHỎỞÃỢỎ&ỢỌÃHẨÃGNỢỎÃỢẺỢỌÃƠỎẪÃỚƯỢxÃHỠÃƠỎÕÃỚKỢÃYƯÕÃ?BÕÃHỎỶHÃYWÕNÝÃÍÚỢỌÃ?BÃƠỊỞÃIBÕÃYỎỨÕÃỌÕẨỢÃÍÕMÝÃYWỒyÃáNỢỎÃỢỎẾỢÃóỎCỜÃ>ỢỎÃạ@ỢỌÃỳẴẰÃYÝỤÕỵÃỰÃYỎỒÃ;ĐÃóỎỲÃõỎQÃỎÕNỢÃÍẨỢỌÃÍÕMÝÃYWỒÃYCÕÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃảẨÃƠỎỞẨÃYỘỢỎÃỢỎỂỮÃ?ÕNỢÃHẪHỎÃÍẾ,ÃỎŨỢÃẮÃYỎẪỢỌÃYWỞỢỌÃYỐỢỎÃYWCỢỌÃỎẨÕÃGBỢÃHỎẾỢÃÍĐÃGỒÃỚỞỊYÃXẾÝÃỌẾ,ÃỎỞCÕÃY*ÃIẨyÃỏẨÝÃƠỎÕÃÍÕMÝÃYWỒÃYÔHỎÃH%HÃỎŨỢÃẮÃYÝỆỢÃYCÕÃẽỎỞẨÃềÙÕÃYÕLYÃ-ÃảẪÕÃYỎẪỞÃÍ#ỨỢỌxÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃYÕLỮÃYỶHÃÍ#ỪHÃHỎÝ,OỢÃXẨỢỌÃẽỎỞẨÃàỎỀỢÃYỎ#ŨỢỌÃÍOÃ?ẪÃIẨyÃảLỢÃỢẨ,xÃỎẨÕÃGBỢÃHỎẾỢÃHỸẨÃẨỢỎÃÍẨỢỌÃIỆỢÃYWỰÃỚCÕÃGỐỢỎÃYỎ#ỨỢỌxÃYÝ,ÃỢỎÕKỢÃỮỎDÕÃỜỀYÃÔYÃỢỌB,ÃỢ&ẨÃẨỢỎÃỜƯÕÃÍ#ỪHÃ;ÝỀYÃ?ÕNỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹềLÝÃỢỎ#ÃYW#ƯHÃÍẾ,xÃỚ=ẨÃYÝỤÕÃỜÉHÃÍẪÕÃYỎẪỞÃÍ#ỨỢỌÃYỎ#ỨỢỌÃỰÃÍÙÃYÝỤÕÃYWÝỢỌÃỢÕKỢÃYWỰÃÍÕxÃY=HÃỚBÃỢỌỞBÕÃẲĂÃYÝỤÕxÃYỎỐÃỢẨ,ÃHEỢÃGNỢỎÃỢB,ÃÍĐÃỢỌB,ÃHBỢỌÃYWĨÃỎỠẨyÃõWỞỢỌÃXUÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃÍẨỢỌÃÍ#ỪHÃVÝDỢÃỚ.ÃÍÕMÝÃYWỒÃYCÕÃáNỢỎÃ?ÕNỢÃảẨÃƠỎỞẨÃYỘỢỎxÃWỀYÃỢỎÕMÝÃỢỌ#ỨÕÃỰÃYÝỤÕÃẰĂ-ẶĂÃÍ#ỪHÃ;ẪHÃÍỒỢỎÃỜÉHÃÍẪÕÃYỎẪỞÃÍ#ỨỢỌÃYÝ,ỮÃẰxÃYỎỂỜÃHỎÔÃHỠÃHDÃYWĨÃÌỜxÃỢỌÝ,KỢÃỢỎẾỢÃHỎÔỢỎÃỚBÃIỞÃX%ÃWUÕÃỚỞCỢÃ?MÃHỎÝ,OỢÃỎỠẨÃ?BÃỚUÕÃXUỢỌxÃEỢÃÝUỢỌÃYỎÕLÝÃỚBỢỎÃỜCỢỎyÃẬẴừÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃÍẨỢỌÃÍÕMÝÃYWỒÃỜÉHÃÍẪÕÃYỎẪỞÃÍ#ỨỢỌÃYÝ,ỮÃẰÃỳY=HÃỚBÃHŨÃYỎOÃƠỎẪỢỌÃ?ƯÕÃÕỢXÝỚÕỢÃỎỞẺHÃƠỎÕÃYÝ,LỢÃYỶ,ÃXDỢÃ;ÝỀYÃƠỎTỢỌÃÍỸÃÕỢXÝỚÕỢỵÃIÕÓỢÃGÕLỢÃGNỢỎÃY$ÃY$xÃẾỜÃYỎỆỜÃƠỎỠÃỮỎẪYÃỎÕNỢÃỢLÝÃƠỎTỢỌÃYÕLỢÃỎBỢỎÃYỆỜÃXỞẪYÃGẸỢỌÃHẪHỎÃƠỎẪỜÃX=HÃƠỎRÌÃÍỒỢỎÃƠ!yÃà@ỢỌÃYỎÌỞÃõỎyXxáXÃêKÃềẨÃỎÕNỢÃỢẨ,ÃỢỎÕMÝÃỢỌ#ỨÕÃHPỢÃYỎÕLÝÃỎÕOÝÃGÕLYÃ?MÃYÕOÝÃÍ#ỨỢỌÃYỎẨÕÃƠ!ÃỜẺHÃIỴÃXUÃỢỌ#ỨÕÃỜÉHÃH@ỢỌÃỢỌB,ÃHBỢỌÃÍTỢỌxÃYW#ỨỢỌÃỎỪỮÃHỸẨÃHỎỒÃềỌÝ,ÓỢÃõỎÝÃbÝ,MỢÃỳẰẦÃYÝỤÕỵÃỰÃàẨỞÃảCÕxÃpỔỢỎÃõ#ỨỢỌxÃpỔỢỎÃóỎỲHÃÍẨỢỌÃÍÕMÝÃYWỒÃYCÕÃẽỎỞẨÃềÙÕÃYÕLYÃ-ÃảẪÕÃYỎẪỞÃÍ#ỨỢỌÃỚBÃ?ÔÃIỶÃÍÕOỢÃỎỐỢỎyÃàỎỒÃbÝ,MỢÃỮỎẪYÃỎÕNỢÃỜỐỢỎÃỜÉHÃYÕOÝÃÍ#ỨỢỌÃƠỎÕÃYỎẨÕÃỢỎÕÃẰÂÃYÝỆỢÃYÝỤÕyÃêỆỢÃỜẨỢỌÃYỎẨÕÃYW#ƯHÃHỎỒÃH@ỢỌÃGỒÃYÕOÝÃÍ#ỨỢỌÃYỎẨÕÃƠ!xÃỢỌÝ,KỢÃỢỎẾỢÃỜÙYÃỮỎỆỢÃIỞÃGUÃỜỈÃÍĨÃHỎỒÃH@ỢỌÃỜÉHÃYÕOÝÃÍ#ỨỢỌxÃHPỢÃHỎỒÃ?ỐÃYỎÔHỎÃỌỐÃEỢÃỢỀ,ÃỢKỢÃIFỢÃÍLỢÃYEỢỌÃYWQỢỌÃỚ#ỪỢỌÃHŨÃYỎOÃYƯÕÃẶĂƠỌyÃảUÕÃ?ƯÕÃỢỎ&ỢỌÃYW#ỨỢỌÃỎỪỮÃỢỎ#ÃHỎỒÃbÝ,MỢÃỢLÝÃƠỎTỢỌÃÍ#ỪHÃÍÕMÝÃYWỒÃƠỒỮÃYỎỨÕÃIÓÃIFỢÃÍLỢÃỎỂÝÃVÝDÃÍẪỢỌÃYÕLHÃỢỎ#vÃõỎẨÕÃHỎLYÃỚ#ÝxÃXD,ÃYỎẨÕxÃÍĨÃỢỞỢÃ?BÃHỞỢÃHỠÃỢỌÝ,ÃHŨÃỜÉHÃYÕOÝÃÍ#ỨỢỌyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹảOÃỢẾỢỌÃHẨỞÃỎÕNÝÃVÝDÃÍÕMÝÃYWỒÃHỎỞÃỢỌ#ỨÕÃỜÉHÃYÕOÝÃÍ#ỨỢỌxÃõỎyXxáXÃêKÃềẨÃ-ÃõW#ỰỢỌÃƠỎỞẨÃềÙÕÃYÕLYÃ-ÃảẪÕÃYỎẪỞÃÍ#ỨỢỌxÃápảẽÃYỘỢỎÃƠỎÝ,KỢvÃõW#ƯHÃYÕKỢxÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃHỆỢÃHỠÃHỎLÃÍÙÃEỢÃÝUỢỌÃỎỪỮÃỚ.vÃõỎ=HÃEỢÃÍẨÃICỢỌxÃHỠÃHỎỘÃXUÃÍ#ỨỢỌÃỎÝ,LYÃYỎỀỮxÃEỢÃỢỎÕMÝÃG&ẨÃYWỞỢỌÃỢỌB,xÃƠỎTỢỌÃGRÃG&ẨÃEỢÃIÚỢxÃEỢÃÍỲỢỌÃỌÕỨxÃEỢÃHẪHÃYỎ%HÃỮỎỄỜÃHPỢÃỎCYÃỢỌÝ,KỢxÃWẨÝxÃÍỂÝ…ÃềỎ&ỢỌÃỚỞCÕÃYỎ%HÃỮỎỄỜÃỢB,ÃỌÕBÝÃIÕỢỎÃI#ỬỢỌÃ?BÃÍ#ỪHÃYÕKÝÃỎỠẨÃHỎỂỜÃỎŨỢxÃ?ỐÃYỎLÃDỢỎÃỎ#ỰỢỌÃÍLỢÃÍ#ỨỢỌÃỎÝ,LYÃÔYÃỎŨỢÃXỞÃ?ƯÕÃHẪHÃỚỞCÕÃGÙYÃYÕỢỎÃHỎLxÃÍ#ỨỢỌxÃHỎẪỞÃEỢÃỚÕMỢxÃGẪỢỎÃỜ!yÃềỌ#ỨÕÃGNỢỎÃỢKỢÃEỢÃỢỎ&ỢỌÃỚỞCÕÃYWẪÕÃHẾ,ÃHỠÃỜBÝÃÍỂỜyÃẽỎÕÃÍĐÃEỢÃYWẪÕÃHẾ,ÃYỎỐÃỢKỢÃGƯYÃỚ#ỪỢỌÃHỎỀYÃGÙYÃYWỞỢỌÃG&ẨÃEỢÃỎBỢỌÃỢỌB,Ã?ƯÕÃỚÕMÝÃỚ#ỪỢỌÃY#ŨỢỌÃÍ#ŨỢỌyÃõÝ,NYÃÍUÕÃƠỎTỢỌÃÍ#ỪHÃEỢÃYWẪÕÃHẾ,ÃÍOÃYỎẨ,ÃHẪHÃỚỞCÕÃYỎ%HÃỮỎỄỜÃƠỎẪHwÃYỎ#ỨỢỌÃ;Ý,KỢÃYỎ%HÃỎÕNỢÃỜÙYÃXUÃ;ỊYÃỢỌỎÕNỜÃHỆỢÃYỎÕLYÃÍOÃƠỒỮÃYỎỨÕÃỮỎẪYÃỎÕNỢÃHẪHÃGÕLỢÃHỎ=ỢỌÃỢỎ#vÃảỞÃÍCỜÃYWỞỢỌÃỢ#ƯHÃYÕOÝxÃHỎ=HÃỢEỢỌÃYỎỂỢxÃHỎ=HÃỢEỢỌÃỌẨỢxÃỜỬÃỜẪÝxÃÍÕNỢÃYÕỜxÃƠỎẪỜÃỜÉYxÃHỎỶỮÃYÕỜÃỮỎỤÕyÃàỠÃYỎOÃỚBỜÃÍỒỢỎÃƠ!ÃẶÃ-ÃÂÃYỎẪỢỌÃỎỞẺHÃỜÙYÃỢEỜÃỜÙYÃỚỆỢyÃáNỢỎÃỢỎẾỢÃỢKỢÃIỴỢỌÃỢỎ&ỢỌÃỚỞCÕÃX&ẨÃƠỎTỢỌÃÍ#ỨỢỌÃỎẨ,ÃHẪHÃỚỞCÕÃX&ẨÃHỠÃHTỢỌÃYỎ=HÃWÕKỢỌÃIBỢỎÃHỎỞÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃYÕOÝÃÍ#ỨỢỌwÃGÕLYÃHẪHỎÃYỎÌỞÃISÕÃÍ#ỨỢỌÃỎÝ,LYÃGẸỢỌÃỜẪ,ÃÍỞÃHẪÃỢỎẾỢÃÍOÃHỠÃYỎOÃY%ÃÍÕMÝÃHỎỘỢỎÃG&ẨÃEỢxÃỚÕMÝÃỚ#ỪỢỌÃYỎÝUHÃ?BÃỎỐỢỎÃYỎ=HÃYỂỮÃỚÝ,NỢÃYỎOÃIỶHÃỮỎỴÃỎỪỮyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹếÙYÃỚUÕÃXUỢỌÃỚBỢỎÃỜCỢỎxÃỢEỢỌÃÍÙỢỌÃY$ÃEỢÃÝUỢỌxÃYỂỮÃỚÝ,NỢÃÍLỢÃYÕỢỎÃYỎỆỢÃYỎỞDÕÃỜẪÕxÃỚCHÃVÝẨỢÃXJÃỌÕỲỮÃYẨÃỮỎPỢỌÃHỎUỢỌÃÍ#ỪHÃHEỢÃGNỢỎÃYÕOÝÃÍ#ỨỢỌÃ?BÃHẪHÃGÕLỢÃHỎ=ỢỌÃHỸẨÃỢỠyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮ>ÝYỎỞWẢỹbÚỢỌÃềỎÝỢỌỷ/Ữỹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 cách đi bộ hỗ trợ giảm cân, tăng cường đốt cháy chất béo
2025-04-04 08:24:00
Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện mà nhiều người có thể kết hợp vào thói quen hàng ngày của mình. Đi bộ thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân, đặc biệt...
8 thay đổi đơn giản trong chế độ ăn giúp sống khỏe, sống thọ
2025-04-04 08:19:00
Nhiều người cho rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giúp trẻ hóa và sống thọ.
6 tác dụng tuyệt vời của vừng đen đối với sức khỏe và sắc đẹp chị em
2017-10-27 14:36:22
Vừng có hai loại trắng và đen, trong đó vừng đen có nhiều dược tính hơn cả nên được dùng làm thuốc chữa bệnh. Từ lâu đời, vừng đen (còn gọi hắc chi ma) đã được coi là món ăn...
VAC và vai trò của thức ăn từ thực vật với sức khỏe người Việt
2017-10-26 08:04:46
Vườn - ao - chuồng (viết tắt là VAC) là mô hình sáng tạo từ lâu đời của cha ông ta, xuất phát từ thực tiễn sản xuất nông nghiệp và kinh nghiệm đúc rút từ nhiều thế hệ.
Bài thuốc chữa viêm amiđan từ củ hành
2017-10-24 08:19:07
Viêm amiđan là tình trạng nhiễm trùng ở amiđan, có thể gây nhiều khó chịu. Bệnh có thể là cấp tính hoặc mạn tính.
Cách chữa bệnh đổ mồ hôi chân tay bằng lá lốt cực hiệu quả
2017-10-23 08:00:53
Nhổ những cây lá lốt lấy cả rễ, cắt bỏ phần ngọn rồi chặt thành từng khúc dài bằng hai đốt ngón tay. Rửa thật sạch, đem phơi cho tái đi, sau đó đem sao vàng.
Mùa thu đông uống nước nóng - lợi ích lớn
2017-10-22 06:43:47
Nhiều nghiên cứu cho biết: mùa thu đông nếu bạn uống nước nóng sẽ thu được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, phòng chống nhiều loại bệnh tật. Uống nước nóng, giúp làm sạch sâu...
Thừa cân, béo phì: Cảnh báo từ các chuyên gia dinh dưỡng
2017-10-20 09:16:59
Thừa cân béo phì là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm như: tiểu đường, tim mạch, ung thư...
Phát hiện nhiều bằng chứng ung thư gan có liên quan đến thuốc Bắc
2017-10-19 14:31:19
Theo một báo cáo khoa học được công bố trên tạp chí Y học Tịnh tiến (Science Translational Medicine) ngày 18/10, các nhà khoa học đã phát hiện nhiều bằng chứng về mối liên hệ...
Cách chọn thực đơn thông minh cho gia đình
2017-10-19 06:08:45
Hầu hết chúng ta ăn 3 hoặc nhiều hơn một bữa mỗi ngày và trung bình hơn 1.000 bữa ăn mỗi năm! Điều đó có nghĩa là chúng ta có cơ hội để thực hiện 1.000 quyết định lành mạnh...
Nơi người dân gửi gắm niềm tin
2017-10-18 07:36:38
PTĐT-Từ sáng sớm, Trạm Y tế xã Xuân An, huyện Yên Lập đã có khá đông người đến khám, chữa bệnh. Các y, bác sĩ bận rộn với công việc thăm khám, tư vấn sức khỏe cho người dân...
Ăn gì để không bị các bệnh đường hô hấp khi trời trở lạnh?
2017-10-17 08:55:40
Theo TS.BS Phan Bích Nga – Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, thời tiết đang chuyển mùa sang đông, nhiệt độ xuống thấp, cơ thể con người rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm bệnh nhất là bệnh về...
