{title}
{publish}
{head}
ẬSẸEÕỨF,,ÀĐ?tT.ỨỒĐẨbUE:!4Ờ.EỐỔ?E.]E.;ỬỰRE;FEỰRỬHTE1=TE.S"ÕE?SÒỪẬ/SẸẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?hỒFÔĐẨẬ.FỎỨỒE,.4ỨỒÀĐỪF;RTỰẰẺ?3EF!.ỬĐẨẬ.;ẨẬ.ÔẨẬTỪRE,.4ỨỒÀĐỎỬ;ÔỒ;-2TÔ.SẰEÉ?3ẶESỒTRS.ẰEẸẼỀ?3ẶE2TÔ.SẰEẺÉÉ?3ẶĐE,;ÕÀĐS..?Ằ//TỪFRỒ,ỆẴÔFỰ.;TẴÕỬỪẴ1Ự/u?ỨỬFÔỒÔ/?S!ỬỰR../.SFỰRẸÉẴÉỂ/.S!Õ-?SFỪ-ẼẸẸÉÉỂẴŨ?RĐETÔÀĐs.Ử;4a1F.F;ĐẨẬ/.ÔẨẬ/.;ẨẬ.;ẨẬ.ÔẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬ/.ÔẨẬ/.;ẨẬ/.FỎỨỒẨẬ?ẨtSỒỬEbsEÔFEỨTP!EjỬỒỨ4EkF!QỪFỰẲEpgsE.;}$ỰREđhEyEƯSỬFEmTFỪTEmTỨỨỒ;ẲEÕS!4ỚỰERTFE1ỢEỨÌỬESỮFE.SÚE“kSTEÕSỊỪE,ỮÕEÔFE?SÍTEÕSỊỪE,ỮÕE.]E.;ỬỰRE;FEỰRỬHTẲERỈỰEỨTỢỰE1=TEÕSỜEỐỶEÔTỰSEÔ}&ỰRĐẴẬ?ẨlHỰEÔFEỰS%.EỰSI.ẲEỪỈ.E.SMỪE:!OỰRẲEÕ#E.SỠEỪXTEỪỞ.EƯSTỜỰEỎIỰERTHEỐTE.;ÝỰRE.SN4ẴEhÌ4E.Ó?E“ỨỚỰERTM4EÕỮ.”EỐỢ!EỐJỰEỎĨỰREÕGÕEỨỬITE.S"ÕE?SÒỪEỐỠEỨN4EỨITE,"E.;ỖE.;!ỰRE1HE1ỖEỐỔ?E."EỰSTỚỰEỰS}EỎIỰEỪỬỰREỪ!ỲỰẰẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨtS"ÕE?SÒỪEỨHỪEỐỔ?EÔFẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨnRỬHTE?S}#ỰRE?SG?EỐỈ?EỪJ.EỰIẲEỎIỰEÕ{ỰREỰỚỰE:!FỰE.MỪEỐỜỰEÕSỜEỐỶEỊỰE!ỲỰREÕMỰEỎĨỰREỐỠEÕỮEỨHỰEÔFEỪÙỰEỪHỰRẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẸẴEcGÕSE.Ỳ.EỰSN.ẰEtS}$ỰRE3!4ỚỰESN?E.S<EÕGÕEỨỬITE.S"ÕE?SÒỪERTH!EÕSN.EÕSỲỰREÝ34ESỮFEỐỠE.;GỰSEỨÌỬESỮFEỨHỰEÔFEÔỬE.TỜ?E3(ÕE.;"ÕE.TỜ?EÔ}=TEỰỈỰREỪJ.E.;$TEỰS}ẰEÕSèE3FỰSẲESỬFE:!ÍEẤÕSFỰSẲEÕFỪẲE:!5.ẲEỎ}*TẦẲE;F!E3FỰSEẤỎÝỰREÕÍTE3FỰSẲEỎÝỰREÕÍTE.;ỈỰRẲE;F!EÔTỜ?ẴẴẴẦE1HEỨVỰREỐXE.;[ỰR…ẴEcGÕE.S"ÕE?SÒỪEỰH4EÕVỰEÕỮE.GÕEÔ<ỰREÕSỲỰRE.TFE. EỰRỬITẲEỰR!4ỚỰEỰSMỰEÕSUỰSEÔỌỰE.=TE,"ESÚỰSE.SHỰSERỲÕE."EÔỬEÕỮESITEÕSỬEÔFẲE.SÓỪEÕSUEỨHE!ỰRE.S}EÔFẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẺẴEnỚỰE!ỲỰRE;}%!EỐXẴEvÚE.;ỬỰRE1XEỰSỬEỐXEÕS[FEỰSTỢ!E;Ồ,1Ồ;F.;ỬỨẲEỪỶ.EÕSN.EÕSỲỰREỨÌỬESỮFE1HEÕSỲỰRE1TỚỪESTỞ!E:!ÍẴEcSỤEÕOỰEỪ@TEỰRH4E!ỲỰREẸEỨ4E;}%!EỐXEỎIỰE,ƠE.SN4E;YE.GÕEÔ<ỰREÕ>FEỰỮẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẼẴEnỚỰE!ỲỰREỰSTỢ!EỰ}=ÕẴEuỲỰREỰ}=ÕEỨHE?S}#ỰRE?SG?E.Ỳ.EỰSN.EỐỠE.SFỰSEỨWÕẲEỨỬITEỎXEỐỶÕE.ỲE.;ỬỰREÕ#E.SỠẴEh#ỰEỰ0FẲEƯSTEỪN.EỰ}=ÕẲEÔFE,ƠE.;*EỰỚỰEỰS%.EỰSI.ẲE.SÝE;G?E1HESF4E.;ỮÕE1Í4ẴEnỜ!EỎIỰEƯSÝỰRE.SUÕSEỰ}=ÕEƯSỬGỰRẲEÕỮE.SỠE!ỲỰREỰ}=ÕE;F!E:!ÍE.SF4E.SỜEỰS}EỰ}=ÕE.GỬẲEÔM!E.M4ẲEÕSFỰSE.}#TẲEỎ#ẲEÕHE;Ỳ.ẲE=.EÕS!ÝỰRẲE;F!EÕOỰEẤ.FE1HE.M4Ầ…EcS(ỰREÕVỰEÕ!ỰREÕN?EỪỶ.EỨ}%ỰRE1T.FỪTỰEcẲE1T.FỪTỰEeEỰ!ÝTEÔ}&ỰRE1HEỎÍỬE1ỞEỨHỰEÔFE;N.E.Ỳ.ẴEt!4EỰSTỚỰẲEỰ}=ÕE.;GTEÕM4EỨITEƯSỮE.TỚ!ESỮFES#ỰEỰ}=ÕEƯSỬGỰRẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨÊẴEq!FỰE.MỪE.=TE.S"ÕE?SÒỪERTH!E?;Ử.ỒTỰE1HE,ỒỨỒỰEỰS}EÕGEỰR]ẲEỪÚE,%TẲE.SÙ.EỎVEỰIÕẲE.ÝỪẲEÕ!FẲEỲÕẲESỜỰẲEỰRSỚ!ẲE,VẲE.SÙ.ERHE.;ỈỰRE1HERIỬEỨ[ÕẴEgIỬEỨ[ÕEÕS[FEỰSTỢ!E?S[ÕEÕF;ỎỬS4Ô;F.ỒẲEÕSN.E3#ẲEÕSN.EÔO!ẲE1T.FỪTỰẲEỪ!ỲTEƯSỬGỰRẴEcSN.E3#E.;ỬỰREỨỬITERIỬEỰH4ES0!EUÕSEÕSỬEỎỞỰSEỰSMỰEỪỈÕEỎỞỰSEỨTỚỰE:!FỰEỐỜỰEỐ}$ỰRE.TỚ!ESỮFE1HE.TỪEỪIÕSẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẾẴEư!E.TỚỰE.S"ÕE?SÒỪERTH!EỬỪỒRF-ẼE1HEỬỪỒRF-ỀEỰS}EÕGESỴTẲEÕGEỪVTẲEÕGE.;FẲEÕGEỎF,FẲEÕGE.S!EƯSỬÍỰREẸẸẾERFỪEỪ@TEỰRH4ẴEcGÕEF3T.EỎỘỬEỰH4E;N.E.Ỳ.EÕSỬEỎỶEỰÌỬẲE?SVỰREỰR]FEỰỜ?EỰSỊỰẲEÔ!4E.;ÚEỪHỰRE.ỜEỎHỬẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨỀẴEkSÝỰREỊỰE.S"ÕE?SÒỪEÕS[FEỰSTỢ!EỐ}$ỰREẲEỎGỰSEỰ}=ỰREÕỮEỎỶ.E.TỰSEỨ!4ỞỰE1HE,ỬÔFEỎ*TEÕS(ỰREÔPERM4E!ỰREỰSW.ẲE,}ỰRE.N4ẲEỨÌỬESỮFE1HEỰỜ?EỰSỊỰẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨtS"ÕE?SÒỪE.Ỳ.EÕSỬE;ỊỰRẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨtS"ÕE?SÒỪEÍỰSES}*ỰRE.}#ỰREỐỲTEỰSTỢ!EỐỜỰE;ỊỰRE1HEỨ%TẴEvÚE.SỜEÕOỰEỨ}!E5EỪỶ.E,ỲE1NỰEỐỢE,F!ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẸẴEkSÝỰREỊỰEỰSTỢ!EỐ}$ỰRẲE1ÚEÕS(ỰREỨHỪESITEỪỒỰE;ỊỰRẲEÔỌỰEỐỜỰE,M!E;ỊỰRẲEỰSN.EỨHEỐỲTE1=TE.;ỖEỊỰEỐỴEỰRW.E1ỢEỐỚỪẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẺẴEkSÝỰREỊỰEỎỶ.EỰR{EÕỲÕEỰR!4ỚỰEÕGỪẴEnS0ỰRE.S"ÕE?SÒỪEỨHỪE.]EỎỶ.EỰR{EÕỲÕEỰS}EỎGỰSEỪ6ẲEỎTỪEỎTỪẲE,ỰFÕƯẲEỎGỰSE:!4ERTVỰEÔPEỎGỪE1HỬE;ỊỰRE1HEÒỰEÔ}=TEỨ%TẲE.IỬEỐTỢ!EƯTỞỰEÕSỬE1TEƯS!ÒỰESỬI.EỐỶỰREỪIỰSEỪƠẲEÔPEỎÙE,M!E;ỊỰRE1HERM4ESÝTEỪTỞỰRẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẼẴEnỚỰE!ỲỰREỪỶ.E,ỲEỐỴE!ỲỰREÕỮEỨ%TEÕSỬE;ỊỰREỰS}EỨGEÕM4E1TỞ.E:!N.ẲE.;HE3FỰSẲEÕSHEỐỒỰẲE.SÓỪEÕSUEỰSỬEƯSÝE1HE?SÝEỪFTẴEnSTỢ!EỰSHEỰRSTỚỰEÕ[!EÕSỬEỎTỜ.EÕGÕES%?EÕSN.E.;ỬỰREÕM4E1TỞ.E:!N.EỨHỪEÕSỬE1TEƯS!ÒỰEƯSÝỰRE.SỠESỬI.EỐỶỰRẲEÕ{ỰREƯSÝỰRE.SỠEỎGỪE1HỬEÕSMỰE;ỊỰRẲEỰRỊỰEÕSJỰE,"ESÚỰSE.SHỰSEÕFỬE;ỊỰRẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨcVỰE.;HE3FỰSE1HEÕSHEỐỒỰEÕS[FE?ỬỨ4?SỒỰỬỨẲEÕSN.EÕSỲỰREÝ34ESỮFESIỰEÕSỜESÚỰSE.SHỰSEÕFỬE;ỊỰRẲERT(?E;ỊỰREƯSU.E1HEÕSỈÕẶE?SVỰREÕSỲỰREỎỞỰSE1ỢEỰ}=!ẴEnRỬHTE;FẲE.;HE3FỰSEÕVỰERT(?EÕSỬES#TE.S*E.S#ỪE.SỬE1ÚEỰỮE[ÕEÕSỜESỬI.EỐỶỰREÕ>FE1TEƯS!ÒỰEƯSÝỰREÕSỬERM4EỪ)TEƯSỮEÕSÙ!ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨnSỬEƯSÝEÕ{ỰREÕỮE.GÕEÔ<ỰREÕSỲỰRE,M!E;ỊỰRE1HE?SVỰREÕGÕEỎỞỰSE1ỢEỰ}=!ẴEcVỰE?SÝEỪFTEU.EỎỘỬE,0FEÕS!FE1HEỪỶ.E,ỲEỨỬITEÕGERTH!EÕFỰ3TEÕ{ỰRE.Ỳ.EÕSỬEỪỒỰE;ỊỰRẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨtS"ÕE?SÒỪEÕSỬEỪGTE.ỮÕEÕSỈÕEƯSXỒẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨcSỜEỐỶEỊỰE!ỲỰREÕỮESHỪEỨ}%ỰREÕFỨỬE.SN?EƯSÝỰREÕỮEỨ%TEÕSỬE.ỮÕẴEvÚE.SỜẲEỰSÙỰEỊỰE,ƠERM4EỪỶ.E,ỲE?SÍỰE[ỰRE?S<EÕSỬE.ỮÕẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨt;ỬỰREƯSÒ!E?SOỰEỊỰESHỰREỰRH4EỰỚỰEỎỸE,!ỰRE.SỚỪE.S"ÕE?SÒỪERTH!EF3T.EỎỘỬEỬỪỒRF-ẼẲEƯƠỪE1HE1T.FỪTỰEaẴEcS(ỰREƯSÝỰREÕSỤEỨHỪEỨHỰEÔFEỪÙỰEỪHỰREỪHEÕVỰESIỰEÕSỜESTỞỰE.}%ỰRE;<ỰRE.ỮÕẲEÕSỲỰRE3#E1HEÕSỖEỰRWỰẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨhHỰRE.SGỰRE.ỮÕE,ƠEÔHTE.SỚỪEU.EỰSN.EẸÕỪẴElHỰEÔFEÕ{ỰRE.SF4EỐỸTE1HEỪỮỰRE.F4EÕ{ỰRE?SG.E.;TỠỰẴEmWTEÕS!E.;ÚỰSESỬI.EỐỶỰREÕ>FEÕ#E.SỠEỐỢ!EỨTỚỰE:!FỰEỐỜỰEÕSỜEỐỶEÔTỰSEÔ}&ỰRẴEnỜ!EỎIỰE,TỰSE;FEỐÌEÕỮEỪGTE.ỮÕEỐỒỰEỎỮỰRẲEỪ}%.EỪHEỰS}ỰREỨITE.S}FEỪXỰRE.SÚEỪỶ.EÕSỜEỐỶEỊỰE!ỲỰREỐ>EÕSN.E,ƠEƯUÕSE.SUÕSE.ỮÕEỪWÕE.SỚỪẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨrF!EỎTỰFẲEỎÝỰREÕÍTE3FỰSEỨHEỰR!ỴỰE1T.FỪTỰ,EaE1HEcE?SỬỰRE?S(EỪHEÕ#E.SỠE;N.EÕOỰEỐỠE.IỬEỐỶEỎỮỰREỪ}%.EÕSỬEỪGTE.ỮÕẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨcGÕEỨỬITEỐÓ!EỐ@EÕ!ỰREÕN?EỪỶ.EỨ}%ỰRE?;Ử.ỒTỰEÔỴTEÔHỬẲERT(?E.ỮÕEỪWÕEỰSFỰSẴEnRỬHTE;FEÕS(ỰREÕVỰEÕS[FEỰSTỢ!EÕSN.E,Ỉ.ẲEƯƠỪE1HEỎTỬ.TỰẲE.Ỳ.EÕSỬEỪG!ẴẬ/?ẨtSỒỬEdMỰE.;U
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hội thảo khoa học cập nhật chẩn – điều trị đột quỵ cấp và Xây dựng...
2025-12-03 15:12:00
baophutho.vn Chiều 3/12, Bệnh viện đa khoa Hòa Bình tổ chức hội thảo khoa học cập nhật chẩn – điều trị đột quỵ cấp và Xây dựng mạng lưới cấp cứu đột quỵ khu...
5 món cháo dễ nấu đủ dinh dưỡng cho cả nhà
2025-12-03 15:11:00
Cháo là món ăn lý tưởng vì vừa dễ tiêu hóa, ấm bụng lại dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu để tạo thành bữa ăn dinh dưỡng toàn diện cho mọi thành viên trong gia đình.
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
