{title}
{publish}
{head}
ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆẺêỰỂ{"ạU]ỂỞQ>Ể]6Ể]}ỶỴƯỂ}JỂỴƯỶLỪỂa.ỪỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲẸ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>lỠJỢỆẺẸ]JỚÝỠỂ[]ạÝỠẴỆỲJ}ƯỪỴẪG>àỂJ"]ỶỆẺẸ]}ẺẸ]ỢẺẸỪỲƯỂ[]ạÝỠẴỆỚỶ}ỢỠ}-áỪỢ]ỨẪỂỄ>àBỂỨỠỪƯỨ]ẪỂFHÌ>àBỂáỪỢ]ỨẪỂGỄỄ>àBỆỂ[}ỜẴỆỨ]]>Ẫ//ỪỲJƯỠ[ỊDỢJỴ]}ỪDỜỶỲDaỴ/ự>ÝỶJỢỠỢ/>Ứ"ỶỴƯ]]/]ỨJỴƯFỄDỄỈ/]Ứ"Ờ->ỨJỲ-HFFỄỄỈDX>ƯỆỂỪỢẴỆứ]Ỷ}ạặaJ]J}ỆẺẸ/]ỢẺẸ/]}ẺẸ]}ẺẸ]ỢẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸ/]ỢẺẸ/]}ẺẸ/]JỚÝỠẺẸ>ẺừỨỠỶỂêứỂỢJỂÝỪỦ"ỂỏỶỠÝạỂõJ"ŨỲJỴCỂủkứỂ]}4!ỴƯỂệlỂẠỂYỨỶJỂốỪJỲỪỂốỪÝÝỠ}CỂỜỨ"ạTỴỂƯỪJỂaÚỂÝOỶỂỨỸJỂ]ỨỬỂ“õỨỪỂỜỨÓỲỂ[ỸỜỂỢJỂ>ỨNỪỂỜỨÓỲỂ[ỸỜỂ]6Ể]}ỶỴƯỂ}JỂỴƯỶLỪCỂƯÒỴỂÝỪÚỴỂa.ỪỂỜỨUỂỞ?ỂỢỪỴỨỂỢ4<ỴƯỆDẸ>ẺôLỴỂỢJỂỴỨ(]ỂỴỨM]CỂỲÒ]Ể]ỨỐỲỂ{"ỘỴƯCỂỜ,Ể]ỨỤỂỲ=ỪỂỲÙ]ỂYỨỪUỴỂỚMỴỂƯỪLỂỞỪỂ]}%ỴƯỂ]ỨỒạDỂlOạỂ]Ổ>Ể“ÝTỴỂƯỪỐạỂỜỸ]”ỂỞÚ"ỂỞỎỴỂỚỌỴƯỂỜKỜỂÝỶMỪỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂỞỤỂÝỒạỂÝMỪỂ[7Ể]}RỂ]}"ỴƯỂaLỂaRỂỞQ>Ể]7ỂỴỨỪTỴỂỴỨ4ỂỚMỴỂỲỶỴƯỂỲ"*ỴẪẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨ7ỜỂ>ỨỖỲỂÝLỲỂỞQ>ỂỢJẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺồƯỶLỪỂ>Ứ4,ỴƯỂ>ỨK>ỂỞÒ>ỂỲỎ]ỂỴMCỂỚMỴỂỜ3ỴƯỂỴTỴỂ{"JỴỂ]ỐỲỂỞUỴỂỜỨUỂỞ?ỂÓỴỂ"*ỴƯỂỜỐỴỂỚỌỴƯỂỞỤỂỜỸỂÝLỴỂỢJỂỲỮỴỂỲLỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺFDỂếKỜỨỂ]*]ỂỴỨỒ]ẪỂừỨ4!ỴƯỂà"ạTỴỂỨỒ>Ể]Ứ1ỂỜKỜỂÝỶMỪỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂƯỪL"ỂỜỨỒ]ỂỜỨ*ỴƯỂ%àạỂỨỸJỂỞỤỂ]}KỴỨỂÝOỶỂỨỸJỂÝLỴỂỢJỂỢỶỂ]ỪU>Ểà ỜỂ]}7ỜỂ]ỪU>ỂỢ4.ỪỂỴÒỴƯỂỲỎ]Ể]}!ỪỂỴỨ4ẪỂỜỨèỂàJỴỨCỂỨỶJỂ{"NỂEỜỨJỴỨCỂỜJỲCỂ{"ả]CỂỚ4)ỪÉCỂ}J"ỂàJỴỨỂEỚ%ỴƯỂỜNỪỂàJỴỨCỂỚ%ỴƯỂỜNỪỂ]}ÒỴƯCỂ}J"ỂỢỪU>DDDÉỂaLỂÝ@ỴƯỂỞ=Ể]}5ỴƯ…DỂếKỜỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂỴLạỂỜ@ỴỂỜỸỂ]KỜỂỢ1ỴƯỂỜỨ*ỴƯỂ]ỪJỂ]8ỂỴƯỶMỪCỂỴƯ"ạTỴỂỴỨỐỴỂỜỨỰỴỨỂỢƠỴỂ].ỪỂ[7ỂỨỬỴỨỂ]ỨLỴỨỂƯ*ỜỂ]7ỂỢỶỂỜỸỂỨMỪỂỜỨỶỂỢJCỂ]ỨỔỲỂỜỨỰỂÝLỂ"ỴƯỂ]Ứ4ỂỢJDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺGDỂồTỴỂ"*ỴƯỂ}4("ỂỞ=DỂAỬỂ]}ỶỴƯỂa=ỂỴỨỶỂỞ=ỂỜỨ5JỂỴỨỪÚ"Ể}Ỡ[aỠ}J]}ỶÝCỂỲ?]ỂỜỨỒ]ỂỜỨ*ỴƯỂÝOỶỂỨỸJỂaLỂỜỨ*ỴƯỂaỪTỲỂỨỪÙ"Ể{"NDỂếỨVỂỜỘỴỂỲ;ỪỂỴƯLạỂ"*ỴƯỂFỂÝạỂ}4("ỂỞ=ỂỚMỴỂ[SỂ]ỨỒạỂ}$Ể]KỜỂỢ1ỴƯỂỜ2JỂỴỸDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺHDỂồTỴỂ"*ỴƯỂỴỨỪÚ"ỂỴ4.ỜDỂự*ỴƯỂỴ4.ỜỂÝLỂ>Ứ4,ỴƯỂ>ỨK>Ể]*]ỂỴỨỒ]ỂỞỤỂ]ỨJỴỨỂÝ#ỜCỂÝỶMỪỂỚ=ỂỞ?ỜỂ]*Ể]}ỶỴƯỂỜ,Ể]ỨỤDỂl,ỴỂỴ9JCỂYỨỪỂỲỒ]ỂỴ4.ỜCỂỢJỂ[SỂ]})ỂỴTỴỂỴỨ(]ỂỴỨM]CỂ]Ứ%Ể}K>ỂaLỂỨJạỂ]}ỸỜỂaNạDỂồU"ỂỚMỴỂYỨ%ỴƯỂ]ỨỰỜỨỂỴ4.ỜỂYỨỶKỴƯCỂỜỸỂ]ỨỤỂ"*ỴƯỂỴ4.ỜỂ}J"Ể{"NỂ]ỨJạỂ]ỨUỂỴỨ4ỂỴ4.ỜỂ]KỶCỂỢỐ"Ể]ỐạCỂỜỨJỴỨỂ]4,ỪCỂỚ,CỂỜLỂ}*]CỂ.]ỂỜỨ"%ỴƯCỂ}J"ỂỜỘỴỂE]JỂaLỂ]ỐạÉ…ỂếỨ ỴƯỂỜ@ỴỂỜ"ỴƯỂỜỒ>ỂỲ?]ỂÝ4(ỴƯỂaỪ]JỲỪỴỂếCỂaỪ]JỲỪỴỂểỂỴ"%ỪỂỢ4<ỴƯỂaLỂỚNỶỂaÙỂÝLỴỂỢJỂ}Ồ]Ể]*]DỂừ"ạỂỴỨỪTỴCỂỴ4.ỜỂ]}KỪỂỜỐạỂÝMỪỂYỨỸỂ]ỪT"ỂỨỸJỂỨ,ỴỂỴ4.ỜỂYỨỶKỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺIDỂũ"JỴỂ]ỐỲỂ].ỪỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂƯỪL"Ể>}Ỷ]ỠỪỴỂaLỂ[ỠÝỠỴỂỴỨ4ỂỜKỂỴƯ6CỂỲỬỂ[(ỪCỂ]ỨỮ]ỂỚ@ỂỴMỜCỂ]%ỲCỂỜ"JCỂ*ỜCỂỨUỴCỂỴƯỨT"CỂ[@CỂ]ỨỮ]ỂƯLỂ]}ÒỴƯỂaLỂƯMỶỂÝ5ỜDỂkMỶỂÝ5ỜỂỜỨ5JỂỴỨỪÚ"Ể>Ứ5ỜỂỜJ}ỚỶỨạỢ}J]ỠCỂỜỨỒ]Ểà,CỂỜỨỒ]ỂỢỘ"CỂaỪ]JỲỪỴCỂỲ"*ỪỂYỨỶKỴƯDỂếỨỒ]Ểà,Ể]}ỶỴƯỂÝỶMỪỂƯMỶỂỴLạỂỨ9"ỂỰỜỨỂỜỨỶỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂỲÒỜỂỚÙỴỨỂÝỪTỴỂ{"JỴỂỞUỴỂỞ4!ỴƯỂ]ỪT"ỂỨỸJỂaLỂ]ỪỲỂỲMỜỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺÍDỂy"Ể]ỪTỴỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂƯỪL"ỂỶỲỠƯJ-HỂaLỂỶỲỠƯJ-ÌỂỴỨ4ỂỜKỂỨ&ỪCỂỜKỂỲ@ỪCỂỜKỂ]}JCỂỜKỂỚJ[JCỂỜKỂ]Ứ"ỂYỨỶNỴƯỂFFÍỂƯJỲỂỲ;ỪỂỴƯLạDỂếKỜỂJàỪ]ỂỚPỶỂỴLạỂ}Ồ]Ể]*]ỂỜỨỶỂỚ?ỂỴOỶCỂ>Ứ@ỴƯỂỴƯ6JỂỴU>ỂỴỨÓỴCỂỢ"ạỂ]}ỬỂỲLỴƯỂ]UỂỚLỶDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺÌDỂõỨ%ỴƯỂÓỴỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂỜỨ5JỂỴỨỪÚ"ỂỞ4!ỴƯỂCỂỚKỴỨỂỴ4.ỴƯỂỜỸỂỚ?]Ể]ỪỴỨỂÝ"ạÙỴỂaLỂ[ỶỢJỂỚ)ỪỂỜỨ ỴƯỂỢỦỂƯỐạỂ"ỴƯỂỴỨ#]CỂ[4ỴƯỂ]ỒạCỂÝOỶỂỨỸJỂaLỂỴU>ỂỴỨÓỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨ7ỜỂ>ỨỖỲỂ]*]ỂỜỨỶỂ}ÓỴƯẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨ7ỜỂ>ỨỖỲỂNỴỨỂỨ4)ỴƯỂ]4,ỴƯỂỞ*ỪỂỴỨỪÚ"ỂỞUỴỂ}ÓỴƯỂaLỂÝ(ỪDỂAỬỂ]ỨUỂỜỘỴỂÝ4"ỂảỂỲ?]Ể[*ỂaỒỴỂỞÚỂ[J"DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺFDỂõỨ%ỴƯỂÓỴỂỴỨỪÚ"ỂỞ4!ỴƯCỂaỬỂỜỨ ỴƯỂÝLỲỂỨMỪỂỲỠỴỂ}ÓỴƯCỂỢƠỴỂỞUỴỂ[Ố"Ể}ÓỴƯCỂỴỨỒ]ỂÝLỂỞ*ỪỂa.ỪỂ]}RỂÓỴỂỞ&ỂỴƯ#]ỂaÚỂỞTỲDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺGDỂõỨ%ỴƯỂÓỴỂỚ?]ỂỴƯ3ỂỜ*ỜỂỴƯ"ạTỴỂỜKỲDỂồỨ9ỴƯỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂÝLỲỂ]6ỂỚ?]ỂỴƯ3ỂỜ*ỜỂỴỨ4ỂỚKỴỨỂỲãCỂỚỪỲỂỚỪỲCỂ[ỴJỜYCỂỚKỴỨỂ{"ạỂƯỪ@ỴỂỢỦỂỚKỲỂaLỶỂ}ÓỴƯỂaLỂỖỴỂỢ4.ỪỂÝ(ỪCỂ]MỶỂỞỪÚ"ỂYỪÙỴỂỜỨỶỂaỪỂYỨ"ỖỴỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂỲMỴỨỂỲSCỂỢỦỂỚỮỂ[Ố"Ể}ÓỴƯỂaLỂƯỐạỂỨ%ỪỂỲỪÙỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺHDỂồTỴỂ"*ỴƯỂỲ?]Ể[*ỂỞ&Ể"*ỴƯỂỜỸỂÝ(ỪỂỜỨỶỂ}ÓỴƯỂỴỨ4ỂÝKỂỜỐạỂaỪÙ]Ể{"Ồ]CỂ]}LỂàJỴỨCỂỜỨLỂỞỠỴCỂ]ỨỔỲỂỜỨỰỂỴỨỶỂYỨ%ỂaLỂ>Ứ%ỂỲJỪDỂồỨỪÚ"ỂỴỨLỂỴƯỨỪTỴỂỜ5"ỂỜỨỶỂỚỪU]ỂỜKỜỂỨ(>ỂỜỨỒ]Ể]}ỶỴƯỂỜỐạỂaỪÙ]Ể{"Ồ]ỂÝLỲỂỜỨỶỂaỪỂYỨ"ỖỴỂYỨ%ỴƯỂ]ỨỤỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯCỂỜ3ỴƯỂYỨ%ỴƯỂ]ỨỤỂỚKỲỂaLỶỂỜỨỐỴỂ}ÓỴƯCỂỴƯÓỴỂỜỨỎỴỂ[7ỂỨỬỴỨỂ]ỨLỴỨỂỜJỶỂ}ÓỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺế@ỴỂ]}LỂàJỴỨỂaLỂỜỨLỂỞỠỴỂỜỨ5JỂ>ỶÝạ>ỨỠỴỶÝCỂỜỨỒ]ỂỜỨ*ỴƯỂ%àạỂỨỸJỂỨMỴỂỜỨUỂỨỬỴỨỂ]ỨLỴỨỂỜJỶỂ}ÓỴƯCỂƯỪ >Ể}ÓỴƯỂYỨỰ]ỂaLỂỜỨÒỜBỂ>Ứ@ỴƯỂỜỨ*ỴƯỂỚÙỴỨỂaÚỂỴ4."DỂồƯỶLỪỂ}JCỂ]}LỂàJỴỨỂỜ@ỴỂƯỪ >ỂỜỨỶỂỨ,ỪỂ]Ứ)Ể]Ứ,ỲỂ]ỨỶỂaỬỂỴỸỂ5ỜỂỜỨUỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂỜ2JỂaỪỂYỨ"ỖỴỂYỨ%ỴƯỂỜỨỶỂƯỐạỂỲ0ỪỂYỨỸỂỜỨỮ"DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺồỨỶỂYỨ%ỂỜ3ỴƯỂỜỸỂ]KỜỂỢ1ỴƯỂỜỨ*ỴƯỂ[Ố"Ể}ÓỴƯỂaLỂ>Ứ@ỴƯỂỜKỜỂỚÙỴỨỂaÚỂỴ4."DỂế@ỴỂ>Ứ%ỂỲJỪỂỰ]ỂỚPỶỂ[9JỂỜỨ"JỂaLỂỲ?]Ể[*ỂÝỶMỪỂỜKỂƯỪL"ỂỜJỴàỪỂỜ3ỴƯỂ]*]ỂỜỨỶỂỲỠỴỂ}ÓỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨ7ỜỂ>ỨỖỲỂỜỨỶỂỲKỪỂ]ỸỜỂỜỨÒỜỂYỨ=ỠẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếỨUỂỞ?ỂÓỴỂ"*ỴƯỂỜỸỂỨLỲỂÝ4(ỴƯỂỜJÝỶỂ]ỨỒ>ỂYỨ%ỴƯỂỜỸỂÝ(ỪỂỜỨỶỂ]ỸỜDỂAỬỂ]ỨUCỂỴỨỮỴỂÓỴỂ[SỂƯỐạỂỲ?]Ể[*Ể>ỨNỴỂ5ỴƯỂ>Ứ1ỂỜỨỶỂ]ỸỜDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừ}ỶỴƯỂYỨỖ"Ể>ỨỘỴỂÓỴỂỨLỴƯỂỴƯLạỂỴTỴỂỚ:Ể["ỴƯỂ]ỨTỲỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂƯỪL"ỂJàỪ]ỂỚPỶỂỶỲỠƯJ-HCỂYSỲỂaLỂaỪ]JỲỪỴỂặDỂếỨ ỴƯỂYỨ%ỴƯỂỜỨVỂÝLỲỂÝLỴỂỢJỂỲỮỴỂỲLỴƯỂỲLỂỜ@ỴỂỨMỴỂỜỨUỂỨỪÙỴỂ]4(ỴƯỂ}1ỴƯỂ]ỸỜCỂỜỨ*ỴƯỂà,ỂaLỂỜỨRỂỴƯ#ỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺlLỴƯỂ]ỨKỴƯỂ]ỸỜỂ[SỂỢLỪỂ]ỨTỲỂỰ]ỂỴỨỒ]ỂFỜỲDỂôLỴỂỢJỂỜ3ỴƯỂ]ỨJạỂỞ:ỪỂaLỂỲỸỴƯỂ]JạỂỜ3ỴƯỂ>ỨK]Ể]}ỪỤỴDỂố#ỪỂỜỨ"Ể]}ỬỴỨỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂỜ2JỂỜ,Ể]ỨỤỂỞÚ"ỂÝỪTỴỂ{"JỴỂỞUỴỂỜỨUỂỞ?ỂỢỪỴỨỂỢ4<ỴƯDỂồU"ỂỚMỴỂ[ỪỴỨỂ}JỂỞOỂỜỸỂỲKỪỂ]ỸỜỂỞỠỴỂỚỸỴƯCỂỲ4(]ỂỲLỂỴỨ4ỴƯỂÝMỪỂ]Ứ4JỂỲ=ỴƯỂ]ỨỬỂỲ?]ỂỜỨUỂỞ?ỂÓỴỂ"*ỴƯỂỞ2ỂỜỨỒ]Ể[SỂYỰỜỨỂ]ỨỰỜỨỂ]ỸỜỂỲ#ỜỂ]ỨTỲDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺưJ"ỂỚỪỴJCỂỚ%ỴƯỂỜNỪỂàJỴỨỂÝLỂỴƯ"&ỴỂaỪ]JỲỪỴ[ỂặỂaLỂếỂ>ỨỶỴƯỂ>Ứ ỂỲLỂỜ,Ể]ỨỤỂ}Ồ]ỂỜỘỴỂỞỤỂ]MỶỂỞ?ỂỚỸỴƯỂỲ4(]ỂỜỨỶỂỲKỪỂ]ỸỜDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếKỜỂÝỶMỪỂỞỔ"ỂỞ;ỂỜ"ỴƯỂỜỒ>ỂỲ?]ỂÝ4(ỴƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỢ&ỪỂỢLỶCỂƯỪ >Ể]ỸỜỂỲ#ỜỂỴỨJỴỨDỂồƯỶLỪỂ}JỂỜỨ ỴƯỂỜ@ỴỂỜỨ5JỂỴỨỪÚ"ỂỜỨỒ]Ể[Ò]CỂYSỲỂaLỂỚỪỶ]ỪỴCỂ]*]ỂỜỨỶỂỲK"DẸ/>ẺừỨỠỶỂềỐỴỂ]}Ự
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
16,3% người Việt Nam trưởng thành bị béo phì
2008-10-31 10:12:00
PGS.TS Lê Thị Hợp - Viện trưởng Viện Dinh dưỡngQuốc gia cho biết kết quả điều tra về tình trạng dinh dưỡng trên 17.000đối tượng từ 25- 64 tuổi sống tại 8 vùng sinh thái trong...
Trứng vịt lộn: Tốt cho trẻ còi cọc
2008-10-30 10:39:00
90% số trẻ bồi dưỡng bằng trứng vịt lộn (TVL) trong nhiều ngày cải thiện được chiều cao và thể lực hơn hẳn dùng thuốc bổ khác. Ở nước ta có nhiềuloại vịt nhưng hai loại vịt...
Mùa đông: Những thói quen không tốt cho sức khỏe
2008-10-30 10:37:00
Có rất nhiều thói quen sinh hoạt vào mùa đông có hại cho sức khoẻ nhưng thường bị nhiều người hiểu nhầm là đúng và tốt cho cơ thể. Dưới đây là một số thói quen như vậy:...
Cúm nghiêm trọng hơn nhiều so với cảm lạnh
2008-10-29 09:45:00
Rấtnhiều người quen dùng từ 'cảm cúm' cho mọi dạng ốm liên quan đến đườnghô hấp, và sự thực thì không phải thế. Việc phân biệt hai dạng bệnh nàylà rất quan trọng...
5 cách giúp bạn ngủ ngon
2008-10-29 09:26:00
Nhiều nghiên cứu cho thấy, cứ 4 người thì có 1 người mất ngủ hoặc khó ngủ. Vậy, làm thế nào để có một giấc ngủ ngon và sâu?...
