{title}
{publish}
{head}
ắớẩầltẻÀÀ4ấỹ$ờẠtoấằKữầ[ầẠôầsớẢCôúầúơớỡầẨốầớêuầtẲỳúơầúẻẠÁờầlớùầuữẠầÀựầẠớẤlầỹớĩuầlớôầkờôúầÀiúắ/ớẩằắỹầltẻÀÀ4ấỹỚoẻmấằ$ờõẢầẠớẮầẠớÂẻầúẻẠÁờầtêầCôẢầẠựầúơẢCầlxầlớợúớầơíCầẠểúơầớẢCôẠầẽỹầmjúầnôúầnữẠầAẢEầúớẲầẠẻờầkờôúầuếlớầuẽẢầúệùàầúớửờầuẽẢầlxầẠờuàầtêuầẠểúơầúơẢCầlxầơíCầẢúơầẠớẲầmếầmêCạạạắờuơầltẻÀÀ4ấờLoúẠoÁấầÀẠCto4ấẪờmẠớaầéẫậỹBáầớoờơớẠaầđẩdỹBáấầÀÁl4ấ//lạkẻùỹớẢẠớùạẨú/ờuơ/moÀsẠùỹ/úoẪÀ/ẫcẩc/ẩẫậmẫẫbbbbbẠcẹẹetẫ-Ẩúỹ-uùú-ẻú-écẫẫ-rỹoơạẪokỹấầẻtẠ4ấKữầ[ầẠôầsớẢCôúầúơớỡầẨốầớêuầtẲỳúơầúẻẠÁờầlớùầuữẠầÀựầẠớẤlầỹớĩuầlớôầkờôúầÀiúấầẪờmẠớ4ấéẫậấầớoờơớẠ4ấđẩdấầ/ằắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằÚơêCầẫ/càầẠớoùầẠớừúơầẠờúầẠÂầKữầ[ầẠôàầLẮlầ[ầẠôầMẤầỹớủúơầnệầlụầlừúơầẨểúầơẦờầÀỵầCầẠôầlẽlầẠpúớàầẠớêúớầỹớựầnốầúơớỡầlớpầnếùầlẽlầnxúầẨỡầtờõúầAẢẻúầẠvầlớẴlầẠÁờộúầsớẻờầẠÁẢCốúầẠớừúơàầỹớvầkờôúầsớẢCôúầúơớỡầớêuầtẲỳúơầúẻẠÁờầẠựờầnẻầlớùầuữẠầÀựầẠớẤlầỹớĩuầlớôầkờôúầkẻùầơụờầÀiúầẠếờầ>ờồẠầÚẻuạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằ$ớoùầLẮlầ[ầẠôầMẤầỹớủúơàầúẻẠÁờầÁìẠầlịúầẠớờôẠầnựờầẨyờầlxầẠớộầúơẲýờầúớẲúơầểúầẠớÂẻầúẻẠÁờầtếờầơíCầẠẽlầớếờầlớùầÀẴlầsớưoạầ$ờõẢầẠớẮầẠớÂẻầúẻẠÁờầtêầCôẢầẠựầúơẢCầlxầlớợúớầơíCầẠểúơầớẢCôẠầẽỹầmjúầnôúầnữẠầAẢEầãúớẲầẠẻờầkờôúầuếlớầuẽẢầúệùàầúớửờầuẽẢầlxầẠờuăàầtêuầẠểúơầúơẢCầlxầơíCầẢúơầẠớẲầmếầmêCàầÀẢCầẠớỉúàầtùệúơầBẲxúơầẨêầúớẬúơầÁựờầtùếúầÀẴlầsớưoầsớẽlạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằLẽlầúơớờõúầlẴẢầlớùầẠớìCầBẢầớẲyúơầẠờõẢầẠớẮầẠớẤlầỹớĩuầlớôầkờôúầÀiúàầkẻùầơụờầÀiúầlẰẻầúơẲýờầmíúầ>ờồẠầÚẻuầúơêCầlêúơầẠểúơầlẻùàầnglầkờồẠầỵầtẴẻầẠẢvờầẨỡầẠớêúớầúờõúạầ>ờồlầnẲẻầÁẻầlẽlầsớẢCôúầlẽùầớêuầtẲỳúơầúẻẠÁờầẠựờầnẻầẠÁùúơầẩậậơầẠớẤlầỹớĩuầtêầlịúầẠớờôẠầúớfuầsớẢCôúầsớợlớầlẽlầmùẻúớầúơớờồỹàầúớêầÀềúầBẢìẠầẽỹầmẮúơầlẽlầkờồúầỹớẽỹầơờềuầúẻẠÁờầẠÁùúơầlừúơầẠớẴlầlớôầkờôúàầẠớẻCầẠớôầúẻẠÁờầkfúơầơờẻầẨỡầsớẽlầẠÁùúơầẠớẤlầỹớĩuầơụỹầỹớịúầlẢúơầlìỹầlớùầlữúơầnửúơầÀềúầỹớĩuầẠớẤlầỹớĩuầợẠầúẻẠÁờầớxúạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằLẮlầ[ầẠôầMẤầỹớủúơầnệầlớẰầẠÁởàầỹớựờầớỳỹầẨyờầlẽlầẨẮàầlẮlàầẨờồúàầkồúớầẨờồúầẨêầlớẢCõúầơờẻầẠÂầ$vầlớẴlầ[ầẠôầẠớôầơờyờầBíCầmẤúơầSớẢCôúầúơớỡầ“ỚêuầtẲỳúơầúẻẠÁờầẠựờầnẻầlớùầuữẠầÀựầẠớẤlầỹớĩuầlớôầkờôúầkẻùầơụờầÀiúầẠếờầ>ờồẠầÚẻu”ạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằ>ờồlầúêCầúớfuầẠếùầnờốẢầsờồúầẠớẢỉúầtỳờầlớùầúơẲýờầmíúầlụầẠớõuầnờốẢầsờồúầẠờôỹầlỉúầẠớẤlầỹớĩuầẠựẠầớxúầlớùầÀẴlầsớưoàầơụỹầỹớịúầỹớủúơầúơÂẻầkồúớầsớừúơầtíCầúớờổuầnửúơầẠớýờầẠếùầnờốẢầsờồúầlớùầlẽlầúớêầÀềúầBẢìẠàầlớôầkờôúầẠớẤlầỹớĩuầlềờầẠờôúầlừúơầẠớẴlầẠớẤlầỹớĩuầnộầẠếùầÁẻầlẽlầẠớẤlầỹớĩuầơờềuầúẻẠÁờầẨởầÀẴlầsớưoầlữúơầnửúơáầỚwầẠÁỳầớùếẠầnữúơầẠớừúơầẠờúàầơờẽùầmẮlàầẠÁẢCốúầẠớừúơàầớẲyúơầmjúầlữúơầnửúơầtẤẻầlớũúầẠớẤlầỹớĩuầtêúớầuếúớạạạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằ$ớoùầLẮlầ[ầẠôầMẤầỹớủúơàầớêuầtẲỳúơầúẻẠÁờầmĂúơầnộầsớẢCôúầúơớỡầlẽlầmùẻúớầúơớờồỹàầlxầÀỵầÀềúầBẢìẠàầlớôầkờôúầẠớẤlầỹớĩuầBouầBóẠầẽỹầmẮúơầnộầÀềúầBẢìẠầlẽlầẠớẤlầỹớĩuầơờềuầúẻẠÁờầúớfuầlẢúơầlìỹầnôúầúơẲýờầmíúầÀềúầỹớĩuầẠớẤlầỹớĩuầẠựẠầớxúầlớùầÀẴlầsớưoầẨêầnộầẠẢCõúầẠÁẢCốúầúíúơầlẻùầúớỉúầẠớẴlầlớùầúơẲýờầẠờõẢầmĂúơầẠÁùúơầẨờồlầtẤẻầlớũúàầÀẦầmẮúơầlẽlầẠớẤlầỹớĩuầơờềuầúẻẠÁờầơụỹầỹớịúầúíúơầlẻùầÀẴlầsớưoàầỹớủúơàầlớựúơầlẽlầkồúớầsớừúơầtíCầúớờổuạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằSớẢCôúầúơớỡầúêCầmẤẻầẠÁõúầsớẢCôúầúơớỡầlẰẻầ$vầlớẴlầ[ầẠôầẠớôầơờyờầẨêầsôẠầAẢềầÁêầÀùẽẠàầsớẢCôúầúơớỡầớêuầtẲỳúơầúẻẠÁờầẠựờầnẻầẠÁõúầẩậậơầẠớẤlầỹớĩuầnựờầẨyờầẩẩầúớụuầẠớẤlầỹớĩuầlớợúớầẨêầcđầẠờộẢầúớụuầẠớẤlầỹớĩuầỹớĂầớỳỹầẨyờầmẻúớầuẮlầAẢềúầtDầẠếờầÚơớỡầnỡúớầẩd/ẫậẩé/ÚN-LỸầẨêầlẽlầÀềúầỹớĩuầlụầẠếờầẠớỡầẠÁẲýúơầ>ờồẠầÚẻuạ/ạắ/ỹằắẠẻktoầltẻÀÀ4ấlẻuẠÁoúấầlottÀỹẻlờúơ4ấậấầlottỹẻmmờúơ4ấdấằắẠkùmCằắẠÁằắẠmằắ/ẠmằắẠmằắ/Ạmằắ/ẠÁằắẠÁằắẠmầlùtÀỹẻú4ấẫấằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằÚẻẠÁờầtêầsớùẽúơầlớìẠầẠÁùúơầlxầẠớộầlụầẠõúầẠờôúơầẻúớầtêầ=ùmờẢuầẠÁõúầlẽlầúớệúầẠớẤlầỹớĩuàầẠớẢựlạầÚẻẠÁờầtêầsớùẽúơầlớìẠầnẲỳlầkờôẠầnôúầtêầlớìẠầnờồúầơờềờầẠÁùúơầlxầẠớộạầÚớờốẢầúơẲýờầtịuầẠẲỵúơầÁfúơầÚẻẠÁờầtêầuẢựờầểúạầ$ớẤlầẠôầuẢựờầểúầtêầớỳỹầlớìẠầÚẻẠÁờầltùÁẢẻầÚẻLtạắ/ỹằắ/Ạmằắ/ẠÁằắ/ẠkùmCằắ/ẠẻktoằắỹầltẻÀÀ4ấỹ=ùẢÁloấằ$ớoùầ>ờoẠúẻu+ắ/ỹằ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bước tiến của y học hiện đại
2025-12-24 17:04:00
baophutho.vn Những năm gần đây, sự phát triển của y học hiện đại kết hợp công nghệ tiên tiến đã mở ra nhiều phương pháp điều trị mới, giải quyết hiệu quả...
Lý do khiến một số thực phẩm kích hoạt cơn đau đầu
2025-12-24 14:18:00
Đau đầu và đau nửa đầu có thể bị kích hoạt bởi nhiều yếu tố, trong đó thực phẩm là một trong những tác nhân phổ biến nhất. Các chất hóa học tự nhiên và các chất phụ gia trong...
Điều gì xảy ra với huyết áp khi dùng một thìa dầu ô liu mỗi ngày?
2025-12-24 10:16:00
Mỗi ngày dùng một thìa dầu ô liu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là khi nó thay thế các chất béo bão hòa kém lành mạnh hơn.
Vì sao càng nhịn ăn sáng lại càng khó giảm cân?
2025-12-24 06:37:00
Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn sáng là cách đơn giản nhất để cắt giảm calo và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng và y khoa, thói quen này thường mang lại...
Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình tổng kết công tác năm 2025
2025-12-23 17:49:00
baophutho.vn Chiều 23/12, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Hòa Bình tổ chức Hội nghị tổng kết công tác năm 2025, triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026. Dự hội nghị...
Thịt kho củ cải trắng: Món ăn mùa đông và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
2025-12-23 10:51:00
Không chỉ “đưa cơm”, thịt kho củ cải trắng còn là vị thuốc giúp tăng miễn dịch, nhuận phổi và ổn định huyết áp. Nhờ giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa, món ăn này được ví như...
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
2025-12-23 10:48:00
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh...
