Cách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng để cơ bụng săn chắc

Cách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng để cơ bụng săn chắc

Với phụ nữ, việc sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ mang lại sự tự tin, vẻ đẹp bên ngoài mà còn mang lại sức khỏe tốt, sự linh hoạt và lối sống năng động. Chìa khóa thành công chính là sự kết hợp giữa việc tập luyện hiệu quả và chế độ ăn uống cân bằng.

Những thực phẩm dễ gây tăng cân trong bữa tiệc

Những thực phẩm dễ gây tăng cân trong bữa tiệc
2025-05-03 08:59:00

Sau những ngày nghỉ lễ với nhiều cuộc vui và đồ ăn hấp dẫn thì nguy cơ tăng cân là thực tế. Mọi người nên biết phân biệt các loại thực phẩm dễ gây tăng cân và cách để ăn ngon...

Chế độ ăn uống phòng và điều trị hạ đường huyết

Chế độ ăn uống phòng và điều trị hạ đường huyết
2025-04-18 15:58:00

Nếu không được xử trí kịp thời, hạ đường huyết có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, chế độ ăn uống khoa học hoàn toàn có thể hỗ trợ phòng và điều trị hạ đường huyết hiệu quả.

Chế độ ăn có ích với người gù cột sống

Chế độ ăn có ích với người gù cột sống
2025-04-14 10:35:00

Chế độ ăn đúng hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị và quản lý gù cột sống. Duy trì ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng có thể giúp duy trì sức khỏe xương khớp, giảm viêm và hỗ trợ...

7 thực phẩm nên ăn khi bị căng cơ quá mức

7 thực phẩm nên ăn khi bị căng cơ quá mức
2025-04-11 08:10:00

Chế độ ăn hỗ trợ quá trình phục hồi khi bị căng cơ quá mức. Việc cung cấp đủ dưỡng chất, đặc biệt là protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất giúp giảm viêm, tái tạo mô...

Chế độ ăn cho người mắc Hội chứng Reye

Chế độ ăn cho người mắc Hội chứng Reye
2025-02-27 10:52:00

Mặc dù không có chế độ ăn đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng Reye nhưng một chế độ ăn uống cân bằng và hỗ trợ có thể giúp ích trong quá trình phục hồi.

Sẹo mụn điều trị thế nào?

Sẹo mụn điều trị thế nào?
2025-02-17 15:47:00

Sẹo mụn có thể gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến người mắc phải không tự tin trong công việc, cuộc sống. Vậy làm thế nào để điều trị sẹo mụn hiệu quả?

Loại thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết

Loại thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết
2025-02-11 14:06:00

Thực phẩm siêu chế biến nhiều chất béo, muối và đường có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết bằng cách thúc đẩy tình trạng viêm mạn tính ở ruột. Phát hiện này là lời cảnh báo...

3 mẹo hỗ trợ thải độc gan

3 mẹo hỗ trợ thải độc gan
2025-02-06 09:01:00

Một số điều đơn giản làm thường xuyên sẽ hỗ trợ cơ thể tăng cường tốt chức năng tự thải độc, từ đó giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.

Tin địa phương

Xem thêm Thành phố Việt Trì

Thời tiết

POWERED BY
Việt Long