{title}
{publish}
{head}
ÂPĐCÒỦỆ??ỹB%qQ:ỦÕBCỌỆ:Ệ-&ỨỦÕỹB:Q:ỦÕBẤẩỂÒPCÒPKŨCỌ>:CŨWQCỤPWCƯỒCỤPQC:&@QCỦFƯPÂ/PĐẤÂỌQ"CÒỦỆ??ỹBÒỨƯ:ÕƯ:-ỦỆ1Ứ;:BẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ễÕỆỌBẤỉPQC:P@QC:QỖ:CỦFƯPẮCƯPQƠ;CƯỠ<@QC:PK1CŨWQCỤPWCƯỒẮCÓỨƯỠC:&ỪÒẮCÓM:CŨỂ;ẰCqSƯPC:&FƯỠCƯỄ1CỤPWƯỠCƯỠPQỔŨC:&ỬƯỠCƯP<ƯỠCỠJ1CŨK:C:PNŨCŨ6C"ỄC&K:CỤPỪCÒPT;CỤPQCƯỪQẮCÒ<@QẮCIƯẮC;XƯỠẰCẩỪC:PỜCỂ%CỌ!ƯỠCƯP]ƯỠCÒỂÒPCỎỶƯCỠQGƯCỌ<ỸQCỎJ1CỎỜCỠQ,%CỎWQCŨWQCỤPWƯỠCÓTCỤPWCƯỒẰÂ/%ẤÂ/ỌQ"ẤÂỌQ"ẤÂỌQ"CÒỦỆ??ỹBÒỨƯ:ÕƯ:-ỦỆ1Ứ;:BẤÂỌQ"CÒỦỆ??ỹBỌÕ:ỆQỦ-ÒỨƯ:ÕƯ:CỆỞÒÓÒ-ÓỨỌ1BCỌỆ:Ệ-&ỨỦÕỹBÒỨƯ:ÕƯ:BẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂ?:&ỨƯỠẤựSC?ỆỨCỌỆCÂỆCÒỦỆ??ỹBỦQƯỤ-QƯỦQƯÕ-ÒỨƯ:ÕƯ:BC:Q:ỦÕỹBŨWQCỤPWCƯỒBCP&ÕỞỹBP::%?Ã//?;ÒỤPỨÕỌỨQ?ỨƯỠẰ"Ư/ÒỆÒP-:&Q-ŨỨQ-ỤPỨ-ƯÕ-:ỆQ-ƯPỆ-ỤPQ-:&ỨQ-PỆƯP-ỤPỨ-ĐẼỀEÉĐDÉĐĐDẸEẸÉÊĐẰP:ŨBCỌỆ:Ệ-&ÕỦỹBỞỨỦỦỨ BẤŨWQCỤPWCƯỒÂ/ỆẤẮCÓỨƯỠC:&ỪÒẢÂ/?:&ỨƯỠẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩỪC&K:CƯPQƠ;CƯỠ;1ỔƯCƯPJƯCỤPQỖƯCÒPỨCỎWQCÂỆCÒỦỆ??ỹBỦQƯỤ-QƯỦQƯÕ-ÒỨƯ:ÕƯ:BC:Q:ỦÕỹBŨWQCỤPWCBCP&ÕỞỹBP::%?Ã//?;ÒỤPỨÕỌỨQ?ỨƯỠẰ"Ư/PỨ-ÓQÕƯ-ŨỨQ-ỤPỨ-ƯÕ-:&Ứ-ƯÕƯ-ÒỆƯỠ-ŨỨƯỠ-ƯPỨ-ÒỆÒP-ƯỆ1-ĐẼỀEĐDẾDEDĐÉẺEẺỀẸĐẰP:ŨBCỌỆ:Ệ-&ÕỦỹBỞỨỦỦỨ BẤŨWQCỤPWCÂ/ỆẤƯỒẮCÓỨƯỠC:&ỪÒẰCq&ỨƯỠCỎỪẮC%PỲCÓQỖƯCƯPK:CỦỄCỌỨC?}C:PỆ1CỎỲQC:P@QC:QỖ:ẰCỉPQC:&@QCỦFƯPẮCƯPQỚ:CỎÝCỠQGŨC0;XƯỠC:PK%CÒ.ƯỠC"ỸQCỤPWƯỠCỤPRCỤPWCPỆƯPC:PSCỦỄƯCŨWQC?ỘC0;K:CPQỚƯCƯỠỆ1C:&QỚ;CÒP>ƯỠCỤPWCƯỒẮCÓM:CŨỂ;ẮCỌỆCŨWQCÓỨƯỠC:&ỪÒẰẰẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤỉPQCŨWQCỤPWẮCÒP,ƯỠC:ỆCỦFQCÒỪC%PGƯC0FCỦQỖŨCŨWQCỦQỔƯC:!ÒC?ỘCỤPQỖƯCŨWQCÒỄƯỠCỤPWCƯỒCƯPQƠ;CPỶƯẰCkỠỨỄQC&ỆẮCŨWQCỤPWCƯỒCÒỰƯCỦQỔƯC*;ỆƯCỎỖƯCÒỂÒC"KƯCỎƠCỤPỂÒCƯP<ÃÂ/%ẤÂ;ỦẤÂỦQẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫỨC:PQỖ;CƯ<ỸÒẰÂ/%ẤÂ/ỦQẤÂỦQẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫỨC:PQỖ;C"QCÒPK:CƯP<CỤỘŨẮC?Í:ẮC"Q:ỆŨQƯẰẰẰÂ/%ẤÂ/ỦQẤÂỦQẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫỨCỌTC>ƯỠC"ỸQC?ỨƯCŨWQẰÂ/%ẤÂ/ỦQẤÂỦQẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤạƯC:P}ÒC%PNŨCÒỆ1ẮCƯỪƯỠẮCŨỊƯẰÂ/%ẤÂ/ỦQẤÂỦQẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤjWQCỤPWƯỠCỎ<#ÒCÒPIŨC?ỪÒC:P<@ƯỠC0;1ỔƯẰẰẰÂ/%ẤÂ/ỦQẤÂ/;ỦẤÂỞQỠ;&ÕCÒỦỆ??ỹBựẩpỨ&:ỆÓỦÕfƯợ&Õ"QÕ jỨỌÕBẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂỆCÒỦỆ??ỹBỌÕ:ỆQỦ-QŨỠ-ỦQỠP:ÓỨ0BC:Q:ỦÕỹBjWQCỤPWCƯỒCƯPQƠ;CPỶƯCỤPQC:P@QC:QỖ:CỦFƯPẮCPỆƯPCỤPWẰẰẰBCP&ÕỞỹBP::%?Ã//?;ÒỤPỨÕỌỨQ?ỨƯỠẰ*Ủ:Ư?ẰŨÕỌQỆÒỌƯẰ"Ư/ÉEẸẸẺẺỀEĐẾÊÉỀẾẺẺÉẼ/EDEẸ/E/Đ/ŨỨQ-ỤPỨ-ƯÕ-ĐÊDẼÊẼDẾẸDẸẺÉÊÊẼÊÊẸĐẾẺẰÙ%ỠBC:Ệ&ỠÕ:ỹB_ÓỦỆƯỤBC&ÕỦỹBƯỨỨ%ÕƯÕ&BCỌỆ:Ệ-ỞỆƯÒ1ÓỨ0ỹBQŨỠ-ỦQỠP:ÓỨ0BẤÂQŨỠCQỌỹBQŨỠ_ÊĐÊẾẸÊẺẺẺỀẼEÉẾẾẸẾBCÒỦỆ??ỹBỦQỠP:ÓỨ0-ÒỨƯ:ÕƯ:BC:Q:ỦÕỹBẩỂÒPCÒPKŨCỌ>:CŨWQCỤPWCƯỒCỤPQC:&@QCỦFƯP-CáƯPCĐẰBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EẸDẼ/ĐÊÉỌEDẾDỀDE:ẸẺDĐỦĐẰÙ%ỠBCỆỦ:ỹBẩỂÒPCÒPKŨCỌ>:CŨWQCỤPWCƯỒCỤPQC:&@QCỦFƯPBC QỌ:PỹBBCPÕQỠP:ỹBBCỌỆ:Ệ-Ệ;:PỨ&ỹBBCỌỆ:Ệ-Ứ&QỠQƯỆỦỹBP::%?Ã//?;ÒỤPỨÕỌỨQ?ỨƯỠẰ*Ủ:Ư?ẰŨÕỌQỆÒỌƯẰ"Ư/ÉEẸẸẺẺỀEĐẾÊÉỀẾẺẺÉẼ/EDEẸ/E/Đ/ŨỨQ-ỤPỨ-ƯÕ-ĐÊDẼÊẼDẾẸDẸẺÉÊÊẼÊÊẸĐẾẺẰÙ%ỠBC/ẤÂ/ỆẤÂ/%ẤÂỞQỠÒỆ%:QỨƯCÒỦỆ??ỹBợPỨ:Ứẩjp_ẩỆ%:QỨƯBẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBCỌỆ:Ệ-%ỦỆÒÕPỨỦỌÕ&ỹBkPM%CÒP,C:PRÒPCGƯPBẤjWQCỤPWCƯỒCƯPQƠ;CPỶƯCỤPQC:P@QC:QỖ:CỦFƯPẮCPỆƯPCỤPWẰẰẰÂ/%ẤÂ/ỞQỠÒỆ%:QỨƯẤÂ/ỞQỠ;&ÕẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂ?:&ỨƯỠẤẩỂÒPCỤPÍÒC%P!ÒCŨWQCỤPWCƯỒÂ/?:&ỨƯỠẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂÕŨẤÂÓẤÂỆCÒỦỆ??ỹBỦQƯỤ-QƯỦQƯÕ-ÒỨƯ:ÕƯ:BC:Q:ỦÕỹBẩPIŨC?ỪÒCÒPỨCŨWQBCP&ÕỞỹBP::%?Ã//?;ÒỤPỨÕỌỨQ?ỨƯỠẰ"Ư/ÓQ-*;1Õ:-ÒPỆŨ-?ỨÒ-ÒPỨ-ŨỨQ-ỤPỨ-Ủ;ỨƯ-ÒỆƯỠ-ŨỨƯỠ-ĐẼỀDĐẾDẺẰP:ŨBCỌỆ:Ệ-&ÕỦỹBỞỨỦỦỨ BẤẩPIŨC?ỪÒCÒPỨCŨWQÂ/ỆẤÃÂ/ÓẤÂ/ÕŨẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂÕŨẤ-CÂ/ÕŨẤqN1C:ỖCÓỄỨCỌỆCÒPỖ:CŨỴQC:;LƯCECỦLƯCÒPỨCŨWQCỎỜCỦỨFQCÓỮCỌỆCÒPỖ:ẮCPFƯCÒPỖCÓỨƯỠC:&ỪÒẮCỎYƯỠC:P@QC:P,ÒCỎN1C?GƯC?QƯPC:ỖCÓỄỨCỌỆCŨỸQCỎỜCỦK1CỦFQC?}CŨƠŨCŨFQCÒPỨCỌỆCŨWQẰCỉPQC:ỖCÓỄỨCỌỆCÒPỖ:CÓTCỦỨFQCÓỮẮC:PSCÒỂÒCÓ<ỸÒCỌ.ƯỠC?GƯC%PNŨCỌ<$ƯỠCŨWQCÒ)ƯỠCPQỚ;C*;GCPỶƯẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ-CễÌƯỠCƯỠỄ1C?[CỌ!ƯỠC?ỨƯ/ỤÕŨCỌ<$ƯỠCNŨCÒPỨCŨWQCÉ-ẺCỦLƯCỎỜCŨWQCỦ;WƯCỎ<#ÒCỌ<$ƯỠCNŨẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ-CrXƯỠCỎ(CƯ<ỸÒCỎỜCÒỶC:PỜCỎ<#ÒCÒK%CƯ<ỸÒCỎL1CỎ(ẮCPFƯCÒPỖCỌỆCỤPWC"ỄCỠQ,%CŨWQCỤPWƯỠCÓTCÓỨƯỠC:&ỪÒẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ-CỉPQC:&ỆƯỠCỎQỜŨẮCƯỔƯCỦ}ỆCÒPỬƯC?ỨƯCŨWQCƯPQƠ;CỌ<$ƯỠẮCPFƯCÒPỖC?[CỌ!ƯỠC?ỨƯCỦSẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂÕŨẤÂÓẤẩỂÒPC:N1CÂỆCÒỦỆ??ỹBỦQƯỤ-QƯỦQƯÕ-ÒỨƯ:ÕƯ:BC:Q:ỦÕỹB:ỖCÓỄỨCÒPỖ:CBCP&ÕỞỹBP::%?Ã//?;ÒỤPỨÕỌỨQ?ỨƯỠẰ"Ư/ÒPỆŨ-?ỨÒ-:ỨỆƯ-ỌQÕƯ-ỌỨQ-ŨỨQ-"ỨQ-E-Ó;ỨÒ-ỦỆŨ-?ỆÒP-"Ệ-:Ệ1-:Õ-ÓỆỨ-ÒPÕ:-ĐẼỀĐDÊEẾDẰP:ŨBCỌỆ:Ệ-&ÕỦỹBỞỨỦỦỨ BẤ:ỖCÓỄỨCÒPỖ:CÂ/ỆẤ:FQCƯPỄCÓÌƯỠCƯỠ;1ỔƯCỦQỚ;C?ĨƯCÒỪÃÂ/ÓẤÂ/ÕŨẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ-CjM:CỨƯỠC+CÒPỆƯPC:<ỶQÃÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤĩK1CEC:PSỆCÒỄC%PỔCŨM:CỨƯỠC:&ÝƯCỎƠ;C"ỸQCĐC:PSỆCÒỄC%PỔCƯ<ỸÒCÒX:CÒPỆƯPẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫ.ƯỠC:IŨCÓWƯỠCƯP,ƯỠC"ỄỨCỌ;ƯỠCỌTÒPC:&ỔƯC&YQCƯPỐCƯPỄƯỠC:PỨỆCỎƠ;CỦỔƯCŨWQẮCỎỜCƯỠ;1ỔƯCỤPỨGƯỠCẺC-CÊC%P,:ẰCẩỪC:PỜC:PỨỆC:PỔŨCỦ<#:CƯ]ỆC:&ỨƯỠC:P@QCỠQỆƯCÒP@CỎ#QẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫ.ƯỠCỠFÒC?FÒPC:PKŨCƯ<ỸÒCKŨC&YQCỦỆ;C?FÒPẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩỪC:PỜC:PỆ1C:PỖCŨM:CỨƯỠCÓÌƯỠCÒỂÒCƯỠ;1ỔƯCỦQỚ;CỤPỂÒCƯP<CỎ<@ƯỠẮCỌL;CỨỦQ;ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ-CẩỆŨCPỨỊÒCÒPỆƯPÃÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫ.ƯỠC:&}ÒC:QỖ%CÒỆŨCPỨỊÒCÒPỆƯPCÓÌƯỠCÒỂÒPCÒÍ:CÒỆŨ/ÒPỆƯPC:PỄƯPCŨQỖƯỠC&YQCÒPỄC0Ể:CƯPỐCƯPỄƯỠCỦỔƯCŨWQC:&ỨƯỠCỤPỨGƯỠCEC-CÉC%P,:ẮC?Ệ;CỎỪC&[ỆCỦFQC?FÒPCÓÌƯỠCƯ<ỸÒCKŨẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ-Cp]ỆCÒP;ỆÃÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤp]ỆCÒP;ỆC:P<@ƯỠCỎ<#ÒC?[CỌ!ƯỠC:&ỨƯỠCỦỄŨCỎỐ%CỌỆC&K:CPQỚ;C*;GẰCẩỂÒPCỦỄŨCÒ)ƯỠC&K:CỎỶƯCỠQGƯÃCqPỨỆC:&}ÒC:QỖ%C?]ỆCÒP;ỆCỦỔƯCŨWQẮCỌ.ƯỠC:IŨCÓWƯỠCƯPỐCƯPỄƯỠCỦIƯC:&ỔƯCŨWQC:&ỨƯỠCỤPỨGƯỠCEC%P,:ẰCpỆ;CỎỪC&[ỆC?FÒPCÓÌƯỠCƯ<ỸÒCKŨẰÂ/%ẤÂỞQỠ;&ÕCÒỦỆ??ỹBựẩpỨ&:ỆÓỦÕfƯợ&Õ"QÕ jỨỌÕBẤÂỌQ"ẤÂỆCÒỦỆ??ỹBỌÕ:ỆQỦ-QŨỠ-ỦQỠP:ÓỨ0BC:Q:ỦÕỹBẩỪC:PỜCỌ.ƯỠCÒỂÒC?GƯC%PNŨC?ĨƯCÒỪC:FQCƯPỄCỎỜCÒPIŨC?ỪÒCÒPỨCỎWQCŨWQẰBCP&ÕỞỹBP::%?Ã//?;ÒỤPỨÕỌỨQ?ỨƯỠẰ*Ủ:Ư?ẰŨÕỌQỆÒỌƯẰ"Ư/ÉEẸẸẺẺỀEĐẾÊÉỀẾẺẺÉẼ/EDEẸ/E/Đ/ŨỆ:-ƯỆ-ÒPỨ-ŨỨQ-ĐÊDẼÊẼĐDẾEDÊĐĐẺÊÊDÊĐẾÉÊẰ%ƯỠBC:Ệ&ỠÕ:ỹB_ÓỦỆƯỤBC&ÕỦỹBƯỨỨ%ÕƯÕ&BCỌỆ:Ệ-ỞỆƯÒ1ÓỨ0ỹBQŨỠ-ỦQỠP:ÓỨ0BẤÂQŨỠCQỌỹBQŨỠ_ÊĐÊẾẺEÊÊẼĐẾDĐEĐẼDBCÒỦỆ??ỹBỦQỠP:ÓỨ0-ÒỨƯ:ÕƯ:BC:Q:ỦÕỹBẩỂÒPCÒPKŨCỌ>:CŨWQCỤPWCƯỒCỤPQC:&@QCỦFƯP-CáƯPCÉẰBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EẸDẼ/ĐÊÉỌEDẾDỀDE:ÉẺẾÉỦEẰ%ƯỠBCỆỦ:ỹBẩỂÒPCÒPKŨCỌ>:CŨWQCỤPWCƯỒCỤPQC:&@QCỦFƯPBC QỌ:PỹBBCPÕQỠP:ỹBBCỌỆ:Ệ-Ệ;:PỨ&ỹBBCỌỆ:Ệ-Ứ&QỠQƯỆỦỹBP::%?Ã//?;ÒỤPỨÕỌỨQ?ỨƯỠẰ*Ủ:Ư?ẰŨÕỌQỆÒỌƯẰ"Ư/ÉEẸẸẺẺỀEĐẾÊÉỀẾẺẺÉẼ/EDEẸ/E/Đ/ŨỆ:-ƯỆ-ÒPỨ-ŨỨQ-ĐÊDẼÊẼĐDẾEDÊĐĐẺÊÊDÊĐẾÉÊẰ%ƯỠBC/ẤÂ/ỆẤÂ/ỌQ"ẤÂỞQỠÒỆ%:QỨƯCÒỦỆ??ỹBợPỨ:Ứẩjp_ẩỆ%:QỨƯBẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBCỌỆ:Ệ-%ỦỆÒÕPỨỦỌÕ&ỹBkPM%CÒP,C:PRÒPCGƯPBẤẩỪC:PỜCỌ.ƯỠCÒỂÒC?GƯC%PNŨC?ĨƯCÒỪC:FQCƯPỄCỎỜCÒPIŨC?ỪÒCÒPỨCỎWQCŨWQẰÂ/%ẤÂ/ỞQỠÒỆ%:QỨƯẤÂ/ỞQỠ;&ÕẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ-CậÝ:C1ỖƯCŨFÒPC+CŨM:CỨƯỠÃÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤĩK1CEC:PSỆCŨM:CỨƯỠC:&ÝƯCỎƠ;C"ỸQCÓÝ:C1ỖƯCŨFÒPC:PỄƯPCPỴƯCP#%C?Ớ:ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤbÍ%CPỴƯCP#%CỦỔƯCŨWQCỎỜCƯỠ;1ỔƯCỤPỨGƯỠCẺC-CÊC%P,:ẮC?Ệ;CỎỪCỌ.ƯỠC:Ệ1CƯPỐCƯPỄƯỠCŨỆ??ỆỠÕC&YQC&[ỆCỦFQCÓÌƯỠCƯ<ỸÒCKŨẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤpỆ;CỤPQC:N1CỌỆCÒPỖ:CÒPỨCŨWQẮCÒLƯC?[CỌ!ƯỠCƯỠỆ1CỤÕŨCỌ<$ƯỠCNŨCỎỜCỠQ]CÒPỨCỌỆCŨWQCỎ<#ÒCŨƠŨCŨTƯC"ỄCÒIƯỠCŨỬƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂÕŨẤÂÓẤjỊ:CƯFCÒPỨCỌỆCŨWQÃÂ/ÓẤÂ/ÕŨẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ-Cở;GCÓỶC+CŨM:CỨƯỠÃCjỴQCÓ;ỲQC:XQẮCỦK1CŨÝ:CŨQỖƯỠCÓỶCÒPRƯẮCƯỠPQƠƯCƯP;1ỢƯC&YQC:&ÝƯCỎƠ;C"ỸQCŨM:CỨƯỠẮC?Ệ;CỎỪCỎÍ%CỦỔƯCŨWQCỎỜCƯỠ;1ỔƯCỤPỨGƯỠCĐDC%P,:ẰCpỆ;CỎỪC&[ỆC?FÒPCÓÌƯỠCƯ<ỸÒCKŨẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤậỶCỤPWƯỠCÒPUCỦỄCŨÝ:CỦỨFQC*;GCỠQỄ;CỌQƯPCỌ<$ƯỠCŨỄCÒỰƯCỎ<#ÒC?[CỌ!ƯỠCỦỄŨCƯỠ;1ỔƯCỦQỚ;CÒPỨCƯPQƠ;C?GƯC%PNŨCÒPIŨC?ỪÒCỌỆCŨỊ:ẮCỌỆCŨWQẰCq&ỨƯỠC*;GCÓỶCÒP>ỆCƯPQƠ;CÓÕ:ỆCÒỆ&Ứ:ÕƯÕẮCỦÕÒQ:PQƯẮC%&Ứ:ÕQƯẮCỆÒQỌCÓÔỨẮC"Q:ỆŨQƯC7ẮC"Q:ỆŨQƯCcẮC"Q:ỆŨQƯCẫẰẰẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤỉPQCỤỖ:CP#%C"ỸQCÒỂÒCÒPK:CÒỪC:&ỨƯỠCŨM:CỨƯỠCƯP<CỎ<@ƯỠCỞ&;Ò:Ứ?ÕẮCỠỦ;ÒỨ?ÕẮC"Q:ỆŨQƯCẩẮC"Q:ỆŨQƯCậEC"ỄCÒỂÒCỤPỨỂƯỠCÒPK:C?ỘCỦỄŨC:IƯỠCÒ<@ƯỠCỌ<$ƯỠCỌỆẮCÒ;ƯỠCÒK%CỎÝCNŨCÒPỨCỌỆẰẰẰCq{CỎỪCỠQ,%CỤPWƯỠCÒPUCỌỆCŨỊ:CŨTƯCŨỄƯỠCŨỄCỌỆCŨWQCÒ)ƯỠCPYƯỠCŨỬƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ-CkPỆCỎỆŨÃCẫ.ƯỠCỠÕỦC:&ỨƯỠCƯPỆCỎỆŨCỎÍ%C:&}ÒC:QỖ%CỦỔƯCỌỆCŨWQẮCỎỜCƯỠ;1ỔƯCỤPỨGƯỠCẺC%P,:C&YQC&[ỆCỦFQC"ỸQCƯ<ỸÒCKŨẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤq&ỨƯỠCỠÕỦCƯPỆCỎỆŨCÒỪCÒP>ỆCƯPQƠ;CỌ<$ƯỠCÒPK:CƯP<CỦQỠƯQƯẮC?ỆỦQÒ1ỦQÒCỆÒQỌẮCỆÒQỌCỆŨQƯẮCỆƯ:P&Ệ*;QƯỨƯẮCỤPỨỂƯỠCÒPK:ẮC"Q:ỆŨQƯCƯ<ỸÒẰẰẰCÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠCỌ<$ƯỠCNŨẮC:ỂQC:FỨC:ỖCÓỄỨCỌỆCŨỸQC:<ỶQC?ỂƯỠẮCỠQ,%CÒPXƯỠC"QỔŨẰẰẰCƯỔƯC&K:C%P.CP#%CỤPQC?[CỌ!ƯỠCỎỜCỎQƠ;C:&TC:SƯPC:&FƯỠCỌỆCŨWQCÓTCÓỨƯỠC:&ỪÒẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤ-Cẫ<ỆCÒP;Ý:ÃCẩÍ:CỌ<ỆCÒP;Ý:C:PỄƯPCỦỂ:CŨỮƯỠC&YQCỎÍ%CỦỔƯCÓƠCŨỊ:CỌỆCŨWQCỤPỨGƯỠCĐẺC%P,:ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫ<ỆCÒP;Ý:CÒP>ỆCƯPQƠ;CƯ<ỸÒC"ỄCÒỂÒC:PỄƯPC%PLƯCƯP<C"Q:ỆŨQƯCẩẮCỆÒQỌCỞỨỦQÒẰẰẰCÒỪCỤPGCƯIƯỠCỤRÒPC:PRÒPC:IƯỠC:&<=ƯỠC:ỖCÓỄỨCỌỆCŨỸQẮCÒPXƯỠCỦFQCÒỂÒCỎÝÒC:XC:{CŨWQC:&<@ƯỠẰCq{CỎỪCỠQ,%CỌỆCŨTƯCŨỄƯỠẮCŨƠŨCŨFQCÒPỨCỎWQCŨWQẰẰẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỠỨỄQCÒỂÒCÓQỚƯC%PỂ%CÒPIŨC?ỪÒẮC:PSCÒLƯCỦ<;C2CỎỖƯCÒỂÒC"KƯCỎƠCƯP<ÃCỉPWƯỠCP,:C:P;XÒCỦỂĂCPFƯCÒPỖCIƯCỎYCÒỆ1ĂCPFƯCÒPỖCÓQỆC&<#;ĂCƯPỸCỎÕỨCỤPN;C:&ỆƯỠCỤPQCỎQCƯỠỨỄQCỎ<@ƯỠẰẰẰCƯPÌŨC:&ỂƯPC:ỂÒCPFQC0K;CGƯPCP<=ƯỠCỎỖƯCỦỄƯCŨWQẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%7;:PỨ&BẤqẰpCẲqPÕỨC?;ÒỤPỨÕỌỨQ?ỨƯỠẰ"ƯẴÂ/%ẤÂ/ỌQ"ẤÂ/ỌQ"ẤÂ/ỌQ"Ấ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lợi ích của quả bơ với tim mạch và công thức nấu ăn dễ dàng
2025-07-01 08:37:00
Quả bơ là loại trái cây đặc biệt nhờ hàm lượng chất béo lành mạnh, chỉ một nửa quả bơ cỡ trung bình có lượng chất béo bằng một thìa canh dầu ô liu.
Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước
2025-07-01 08:36:00
Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường. Vào mùa hè, nguy cơ mất nước thường phổ biến hơn.
Nên uống bao nhiêu ml nước ép lô hội mỗi ngày?
2024-02-06 06:03:00
Mặc dù nước ép lô hội có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không nên lạm dụng. Vậy nên uống bao nhiêu nước ép lô hội mỗi ngày?
4 biện pháp tự nhiên giúp giảm chứng viêm xương khớp
2024-02-05 08:25:00
Viêm xương khớp là một bệnh lý của khớp, do sự phá hủy dần dần của lớp sụn bao quanh các đầu xương. Các biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm chứng viêm xương khớp, làm giảm các...
3 lợi ích sức khoẻ của nước ép cần tây
2024-02-05 07:19:00
Nước ép cần tây gần đây đã trở nên phổ biến với người dùng. Vậy nước ép cần tây có tác dụng như thế nào và có cần lưu ý gì khi sử dụng?
Trẻ hóa làn da cùng CKD
2024-02-05 07:15:00
Làn da lão hóa, nhăn nheo, chảy xệ là kẻ thù số 1 của chị em. Tuy nhiên với sự phát triển của ngành dược - mỹ phẩm, có rất nhiều cách để phái đẹp kéo dài tuổi thanh xuân. Sản...
Vì sao quả việt quất là siêu thực phẩm cho trái tim?
2024-02-04 10:32:00
Quả việt quất chứa nhiều chất dinh dưỡng và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, nhưng lý do nào khiến loại trái cây nhỏ bé này là siêu thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh...
Ngủ quá nhiều gây hại sức khỏe thế nào?
2024-02-03 10:31:00
Ngủ đủ giấc mỗi ngày là liều thuốc tốt nhất cho sức khỏe nhận thức, sinh lý và thể chất. Chính vì vậy mà ngủ quá nhiều hay quá ít đều gây ra ảnh hưởng tiêu cực nhất định đến sức khỏe.
Chế độ ăn uống cho trẻ bị rối loạn tăng động giảm chú ý
2024-02-02 09:15:00
Mặc dù không loại thực phẩm nào có thể chữa khỏi tăng động giảm chú ý nhưng chế độ ăn uống thân thiện với trẻ tăng động giảm chú ý đã được chứng minh góp phần cải thiện chức...
Chữa viêm khớp khi trời lạnh bằng y học cổ truyền
2024-02-01 16:31:00
Người bệnh viêm khớp thường đặc biệt nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết. Do áp suất khí quyển thay đổi khiến các cơ, gân, mô sẹo... dễ co lại và giãn ra gây đau...
9 thực phẩm lành mạnh thay thế bơ tốt cho tim mạch
2024-02-01 10:26:00
Bơ là nguyên liệu được yêu thích và đóng vai trò quan trọng trong nhiều công thức nấu ăn như làm bánh. Nhưng chất béo trong bơ chủ yếu là chất béo bão hòa, loại làm tăng...
6 loại thực phẩm hàng đầu ngăn ngừa loãng xương
2024-02-01 08:30:00
Việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng là một phần quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể và giúp xương chắc khỏe, đặc biệt khi bạn già đi...
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
