{title}
{publish}
{head}
pÊủùẴIwỚỚõúỔếẾỜIẦúùÂwỜw-ƠỊIẦõúỜẾỜIẦúq.xẴÊùÂỠÌẼùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùỜƠẪùÊỈwùIyÌùÂwp/ÊủqpÂẾỦùẴIwỚỚõúẴỊÌỜẦÌỜ-IwỨỊỢỜúqpỔùẴIwỚỚõúỔ4ẦwÂúùÂwỜw-ƠỊIẦõúỚwỔỊúqĩẾỜwÍẾÌù.ùẴỈùỜxẴùÂPÌẼùHỀẴÊùỜÊỀẴÊùỚỳÌùƯỢÃỜùẴỊIIwẼẦÌớùẴÊNÌẼùIỵỊùÊỈwớùẼẾỞỔùÂwùẤyÌùÊOẾùÊỎÌớùẴỳẾùỜÊẾEÌùIyÌùÂwùHÊMÌẼùẤĐỢùÍyỢớùẼẾỞỔùỜƠẪùÊỈwùIyÌùÂwờờờùÂỊùẤỈùẤSỐẴùTÌẼùÂPÌẼùÌÊẾĐỢùỜƠỊÌẼùIyÍùẤẨỔờùêẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùIyùÍÓỜùÂýÌẼùÂẶÌùƯỢÃỜùẴQwùỦẾỜwÍẾÌù.ùÌẼỢỨCÌùẴÊÃỜờp/Ổqp/ÂẾỦqpÂẾỦqpÂẾỦùẴIwỚỚõúẴỊÌỜẦÌỜ-IwỨỊỢỜúqpÂẾỦùẴIwỚỚõúÂẦỜwẾI-ẴỊÌỜẦÌỜùwẺẴẲẴ-ẲỊÂỨúùÂwỜw-ƠỊIẦõúẴỊÌỜẦÌỜúqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpẲùIwÌẼõúẦÌ-3,úqủờù.MÌẼùÂPÌẼùẴQwùỚẦƠỢÍùp/ẲqpwùẴIwỚỚõúIẾÌH-ẾÌIẾÌẦ-ẴỊÌỜẦÌỜúùỜẾỜIẦõúỦẾỜwÍẾÌù.úùÊƠẦẺõúÊỜỜỔỚỗ//ỚỢẴHÊỊẦÂỊẾỚỊÌẼờỦÌ/ÂwỢ-ÊẾẦỢ-Âw-ỜÊẾẦỢ-ỦẾỜwÍẾÌ-Ẵ-Ủw-ẴwẴÊ-ẲỊ-ỚỢÌẼ-ủựvũưủủủừủũủưừưưvữờÊỜÍúùÂwỜw-ƠẦIõúẺỊIIỊŨúqỦẾỜwÍẾÌù.p/wqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq.MÌẼùÂPÌẼùẴQwùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùẴRÌẼùỜSỎÌẼùỜÚùÌÊSùỦẾỜwÍẾÌù.ùÌẼỢỨCÌùẴÊÃỜớùÌÊSÌẼùỦÕẾùÂýÌẼùỚẦƠỢÍùỚBùẴỢÌẼùẴÃỔùÌOÌẼùẤÓùẴwỊùÊỎÌùỦyùẼẾỞỔùẴxẴùpwùẴIwỚỚõúIẾÌH-ẾÌIẾÌẦ-ẴỊÌỜẦÌỜúùỜẾỜIẦõúẴÊÃỜùẴÊNÌẼùỊƯỨùÊỈwúùÊƠẦẺõúÊỜỜỔỚỗ//ỚỢẴHÊỊẦÂỊẾỚỊÌẼờỦÌ/ừ-IỊwẾ-ỜƠw-ẴÊỢw-ẴÊwỜ-ẴÊỊÌẼ-ỊƯỨ-ÊỊw-ỜỊỜ-ÌÊwỜ-ÊỊ-ỜƠỊ-ÊẦ-ỜÊỊÌẼ-ÍẾẦÌ-ÂẾẴÊ-ỜƠỊÌẼ-ÍỢw-IwÌÊ-ủựvũưủủủvủủũvụừựưũờÊỜÍúùÂwỜw-ƠẦIõúẺỊIIỊŨúqẴÊÃỜùẴÊNÌẼùỊƯỨùÊỈwp/wqùÂẸùÂyÌẼùỜÊẢÍùÌÊẮỔùỦyỊùỚẢỢùẲCÌùỜƠỊÌẼùÂwờùếUùẤỈớùẼẾỞỔùÂwùỚxÌẼùÊỎÌớùƯỈwùÍÔùẴxẴùỦDỜùỜÊẢÍùÍPÌớùÌxÍùỦyùỜyÌùÌÊwÌẼờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqếƠCÌùỜÊỂùỜƠSÔÌẼùÍVùỔÊẰÍớùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùẴỈùÌÊẾĐỢùỜƠỊÌẼùỚỳÌùỔÊẰÍùỦÕẾùẴxẴùỦwẾùỜƠĨùHÊxẴùÌÊwỢùÌÊSỗùãÊỈÍùÂSỘÌẼùẰÍớùÌÊỈÍùẤẾĐỢùỜƠỂùÍPÌớùIyÍùỚxÌẼùÂwớùẴÊNÌẼùIỵỊùÊỈwờùếƠỊÌẼùẤỈùÌÒẾùẲẮỜùIyùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùỦÕẾùỦwẾùỜƠĨùIyÍùỜƠẪùÊỈwùIyÌùÂwờp/ỔqpẺẾẼỢƠẦùẴIwỚỚõúĩ.êỊƠỜwẲIẦ5ÌẹƠẦỦẾẦŨảỊÂẦúqpÂẾỦqpwùẴIwỚỚõúÂẦỜwẾI-ẾÍẼ-IẾẼÊỜẲỊƯúùỜẾỜIẦõú.MÌẼùÂPÌẼùẴQwùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùẴRÌẼùỜSỎÌẼùỜÚùÌÊSùỦẾỜwÍẾÌù.ùÌẼỢỨCÌùẴÊÃỜớùÌÊSÌẼùÌOÌẼùẤÓùẴwỊùÊỎÌờúùÊƠẦẺõúÊỜỜỔỚỗ//ỚỢẴHÊỊẦÂỊẾỚỊÌẼờỖIỜÌỚờÍẦÂẾwẴÂÌờỦÌ/ưũứứừừvũủữửưvữừừưự/ũụũứ/ủ/ũ/ỦẾỜwÍẾÌ-Ẵ-ủửụứủựữứụữữửụủứvửựừụvụờGỔẦẼúùỜwƠẼẦỜõú_ẲIwÌHúùƠẦIõúÌỊỊỔẦÌẦƠúùÂwỜw-ẺwÌẴỨẲỊƯõúẾÍẼ-IẾẼÊỜẲỊƯúqpẾÍẼùẾÂõúẾÍẼ_ựựựứvưứụủựửựưữựưụứúùẴIwỚỚõúIẾẼÊỜẲỊƯ-ẴỊÌỜẦÌỜúùỜẾỜIẦõú.xẴÊùÂỠÌẼùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùỜƠẪùÊỈwùIyÌùÂw-ùỲÌÊùủờúùỚƠẴõú//ẴờẲwỊỔÊỢỜÊỊờỦÌ/ÂẦỚHỜỊỔ/ÌẦŨỚ/ũứụủ/ủửưÂưụữứữụựỜủũưứIủờŨẦẲỔúùwIỜõú.xẴÊùÂỠÌẼùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùỜƠẪùÊỈwùIyÌùÂwúùŨẾÂỜÊõúúùÊẦẾẼÊỜõúúùÂwỜw-wỢỜÊỊƠõúúùÂwỜw-ỊƠẾẼẾÌwIõúÊỜỜỔỚỗ//ỚỢẴHÊỊẦÂỊẾỚỊÌẼờỖIỜÌỚờÍẦÂẾwẴÂÌờỦÌ/ưũứứừừvũủữửưvữừừưự/ũụũứ/ủ/ũ/ỦẾỜwÍẾÌ-Ẵ-ủửụứủựữứụữữửụủứvửựừụvụờGỔẦẼúù/qp/wqp/ÂẾỦqpẺẾẼẴwỔỜẾỊÌùẴIwỚỚõúẹÊỊỜỊ.ảê_.wỔỜẾỊÌúqpỔùẴIwỚỚõúỔ.wỔỜẾỊÌúùÂwỜw-ỔIwẴẦÊỊIÂẦƠõúãÊẮỔùẴÊỞùỜÊỀẴÊùỳÌÊúq.MÌẼùÂPÌẼùẴQwùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùẴRÌẼùỜSỎÌẼùỜÚùÌÊSùỦẾỜwÍẾÌù.ùÌẼỢỨCÌùẴÊÃỜớùÌÊSÌẼùÌOÌẼùẤÓùẴwỊùÊỎÌờp/Ổqp/ẺẾẼẴwỔỜẾỊÌqp/ẺẾẼỢƠẦqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq.MÌẼùÂPÌẼùẴQwùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùẼẾỞỔùpwùẴIwỚỚõúIẾÌH-ẾÌIẾÌẦ-ẴỊÌỜẦÌỜúùỜẾỜIẦõúỜƠẪùÊỈwùIyÌùÂwúùÊƠẦẺõúÊỜỜỔỚỗ//ỚỢẴHÊỊẦÂỊẾỚỊÌẼờỦÌ/ỜƠẦ-ÊỊw-IwÌ-Âw-ẲwÌẼ-ỔẦẦI-ÌÊẾẦỢ-ÌẼỢỊẾ-ÌÊwỔ-ỦẾẦÌ-ỦẾ-ẲẾ-ẲỊÌẼ-ỜƠỊẴ-ÌÊỢ-Âw-ƠwÌ-ẲỊÌẼ-ƠwỜ-ỢÌẼ-ÂỊ-ủựvũưụửũũủứứủừủửứũờÊỜÍúùÂwỜw-ƠẦIõúẺỊIIỊŨúqỜƠẪùÊỈwùIyÌùÂwp/wqùẴÊỀÌÊùIyùÌÊỹÍùẤDÌùIyÌùÂwùHÊMÌẼùẤĐỢùÍyỢớùHẬÍùỜSỎẾớùÂwùIỵỊùÊỈwùÌÊẾĐỢùÌDỔùÌÊỷÌờùếƠỊÌẼùỜÊyÌÊùỔÊĂÌùỚẦƠỢÍùẴÊỢỨCÌùẲẾEỜùẴỈùÌOÌẼùẤÓùỦẾỜwÍẾÌù.ùHÊxẴùÌÊwỢớùỚBùẴỈùỜxẴùÂPÌẼùHÊxẴùÌÊwỢớùỜUùẲĐùÍÁỜùÌẼỊyẾùÂwùẴÊỊùẤDÌùẼẾỞỔùÌỢMẾùÂSỘÌẼùIyÌùÂwùHÊKẦùÍýÌÊùỚẢỢùỜUùẲCÌùỜƠỊÌẼơùẴQÌẼùẴNùÊyÌẼùƠyỊùẲỳỊùỦEùÂwùỜÚùÌÊẾCÌùỜƠSÕẴùÌÊỤÌẼùỳÌÊùÊSỒÌẼùƯÃỢùỜUùÍMẾùỜƠSÔÌẼớùẲwỊùẼOÍỗp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq-ùêẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùẼẾỞỔùẴÊNÌẼùỊƯỨùÊỈwớùẲỳỊùỦEùÂwùHÊKẾùỜxẴùÊýẾùẴQwùxÌÊùÌỹÌẼùÍÁỜùỜƠÔẾờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq-ùêẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùẼẾỞỔùỜÊỞẴùẤẰỨùỚỳÌùƯỢÃỜùẴỊIIwẼẦÌùỦyùẦIwỚỜẾÌùẼẾỞỔùỜỷÌẼùHÊỳùÌỷÌẼùỜxẾùỜýỊùÂwớùỜUùẤỈùẼẾỞỔùÂwùẤĂỨùẤÁÌùỦyùẴỈùẤÓùẤyÌùÊOẾùỜNỜùÊỎÌờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq-ùêẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùẼẾỞỔùIyÍùÍÔùỚẨỊớùỜƠỂùỜÊẢÍùÍPÌùÊẾEỢùỖỢỳùỦyùẼẾỳÍùẴxẴùỦÃÌùẤĐùỦĐùỜỷÌẼùỚỹẴùỜNùÌÊSùÌxÍớùẼẾỞỔùÂwùẤĐỢùÍyỢớùỚxÌẼùÊỎÌờờờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpẲùIwÌẼõúẦÌ-3,úqũờùêÙùÂPÌẼùp/ẲqpẲùIwÌẼõúỦẾ-ĩãúqỚẦƠỢÍùp/ẲqpẲùIwÌẼõúẦÌ-3,úqỦp/ẲqpẲùIwÌẼõúỦẾ-ĩãúqẾỜwÍẾÌù.p/ẲqpẲùIwÌẼõúẦÌ-3,úqùẴĂÌùẴÊỞùỪùÌÊỤÌẼùẼỆổp/Ẳqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqãDỢùIÚwùẴÊJÌùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùẤỞÌẼùẴxẴÊùỚBùÍwÌẼùẤDÌùỚÚùỜÊwỨùẤÒẾùƠLùƠEỜùẴÊỊùÂwùÍyùHÊMÌẼùẤÉùIýẾùẴxẴùỦÃÌùẤĐùÌÊýỨùẴỳÍùÊwỨùHỀẴÊùTÌẼùẴÊỊùÂwờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpẾqpẲqĩÕẾùÌẼSÔẾùẲỹỜùẤĂỢùỚÙùÂPÌẼớùẴĂÌùẴÊỞùỪùÌÊỤÌẼùỦÃÌùẤĐùỚwỢỗp/Ẳqp/Ếqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqãOÌẼùẤÓùỦẾỜwÍẾÌù.ùỜƠỊÌẼùỚỳÌùỔÊẰÍùẴyÌẼùẴwỊùỜÊỆùẴyÌẼùẤẦÍùIýẾùÊẾEỢùỖỢỳùÌÊwÌÊùÌÊSÌẼùHÊỳùÌỷÌẼùHỀẴÊùTÌẼùẴRÌẼùẴwỊùÊỎÌờù!ỊùẤỈùHÊẾùÍÕẾùỚÙùÂPÌẼớùÌCÌùẲỹỜùẤĂỢùỜUùÌÊỤÌẼùỚỳÌùỔÊẰÍùẴỈùÌOÌẼùẤÓùỜÊÃỔùỚwỢùẤỈùỜỷÌẼùÂĂÌờùãOÌẼùẤÓùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùẴÊỊùÌẼSÔẾùÍÕẾùẲỹỜùẤĂỢùÌCÌùIyùủừốớùỚwỢùẤỈùỜỷÌẼùÂĂÌùICÌùũừốờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqàÊẾùÍÕẾùỚÙùÂPÌẼớùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùẴỈùỜÊÉùHÊẾDÌùÂwùẲỂùHÊMớùÙÌẼùẤKớùẲỊÌẼùỜƠỈẴớùÌẼwỨùẴỳùỒùÌOÌẼùẤÓùỜÊÃỔùẴRÌẼùẴỈùỜÊÉùẼẢỨùƠwùÊẾEÌùỜSỐÌẼùÌyỨớùÌÊÃỜùIyùẤNẾùỦÕẾùÌẼSÔẾùẴỈùIyÌùÂwùÌÊýỨùẴỳÍờù!ỊùẤỈùẴĂÌùỜỷÌẼùẴSÔÌẼùHDỜùÊỐỔùỦÕẾùỚÙùÂPÌẼùẴxẴùỚỳÌùỔÊẰÍùÂSỘÌẼùẰÍùHÊxẴờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqãCÌùỜÊỊwùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùỦyỊùẲỢÒẾùỚxÌẼùỦyùẲỢÒẾùỜNẾớùỚwỢùHÊẾùỦEùỚẾÌÊùÂwùỚýẴÊùỚBùẤÉùỜỷÌẼùÊẾEỢùỖỢỳờùãÊẾĐỢùÌẼSÔẾùẴỈùỖỢwÌùÌẾEÍùÂỠÌẼùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùẲỢÒẾùỚxÌẼùỚBùHÊẾDÌùÂwùÂẸùẲỹỜùÌỹÌẼùÊỎÌớùÂwùÌÊwÌÊùỚýÍùÊỎÌờùếỢỨùÌÊẾCÌớùỜÊỊwùỦẾỜwÍẾÌù.ùỦyỊùẲỢÒẾùỚxÌẼùỚBùẼẾỞỔùỜỷÌẼùẴMÌẼùÂPÌẼùẴÊNÌẼùỊƯỨùÊỈwơùỜỷÌẼùỜÊCÍùÊẾEỢùỖỢỳùẲỳỊùỦEùÂwùẴÊNÌẼùIýẾùỜẾwùềĩùẴQwùpwùẴIwỚỚõúIẾÌH-ẾÌIẾÌẦ-ẴỊÌỜẦÌỜúùỜẾỜIẦõúHẦÍùẴÊNÌẼùÌỹÌẼúùÊƠẦẺõúÊỜỜỔỚỗ//ỚỢẴHÊỊẦÂỊẾỚỊÌẼờỦÌ/ẴwẴÊ-ẴÊỊÌ-HẦÍ-ẴÊỊÌẼ-ÌwÌẼỔÊỢ-ÊỊỔ-ủựvũưụữụủủủụủủvủứữờÊỜÍúùÂwỜw-ƠẦIõúẺỊIIỊŨúqHẦÍùẴÊNÌẼùÌỹÌẼp/wqờù(ẾĐỢùỖỢwÌùỜƠJÌẼùIyùỚwỢùHÊẾùỜÊỊwùỚẦƠỢÍùẴĂÌùỜÊỊwùHẦÍùẴÊNÌẼùÌỹÌẼùẤĂỨùẤQờùãCÌùÂỠÌẼùHẦÍùẴÊNÌẼùÌỹÌẼùỔÊÒùƠÓÌẼùẴỈùêẹ2ùỜUùưụùỜƠỒùICÌờp/ỔqpẺẾẼỢƠẦùẴIwỚỚõúĩ.êỊƠỜwẲIẦ5ÌẹƠẦỦẾẦŨảỊÂẦúqpÂẾỦqpwùẴIwỚỚõúÂẦỜwẾI-ẾÍẼ-IẾẼÊỜẲỊƯúùỜẾỜIẦõúãCÌùẴÊJÌùỚẦƠỢÍùÂýÌẼùÌÊKùẼẾJỜùẤÉùẴỈùỜÊÉùẲỳỊùỖỢỳÌùỚỳÌùỔÊẰÍùẤSỐẴùỜNỜùÊỎÌờúùÊƠẦẺõúÊỜỜỔỚỗ//ỚỢẴHÊỊẦÂỊẾỚỊÌẼờỖIỜÌỚờÍẦÂẾwẴÂÌờỦÌ/ưũứứừừvũủữửưvữừừưự/ũụũứ/ủ/ũ/ỚẦƠỢÍ-ỦẾỜwÍẾÌ-Ẵ-ủửụứủựữừụừứưvvụựựũứủưủờGỔẦẼúùỜwƠẼẦỜõú_ẲIwÌHúùƠẦIõúÌỊỊỔẦÌẦƠúùÂwỜw-ẺwÌẴỨẲỊƯõúẾÍẼ-IẾẼÊỜẲỊƯúqpẾÍẼùẾÂõúẾÍẼ_ựựựứvưữụựụvừựưữừũữúùẴIwỚỚõúIẾẼÊỜẲỊƯ-ẴỊÌỜẦÌỜúùỜẾỜIẦõú.xẴÊùÂỠÌẼùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùỜƠẪùÊỈwùIyÌùÂw-ùỲÌÊùũờúùỚƠẴõú//ẴờẲwỊỔÊỢỜÊỊờỦÌ/ÂẦỚHỜỊỔ/ÌẦŨỚ/ũứụủ/ủửưÂưụữứữụựỜừưụũIũờŨẦẲỔúùwIỜõú.xẴÊùÂỠÌẼùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùỜƠẪùÊỈwùIyÌùÂwúùŨẾÂỜÊõúúùÊẦẾẼÊỜõúúùÂwỜw-wỢỜÊỊƠõúúùÂwỜw-ỊƠẾẼẾÌwIõúÊỜỜỔỚỗ//ỚỢẴHÊỊẦÂỊẾỚỊÌẼờỖIỜÌỚờÍẦÂẾwẴÂÌờỦÌ/ưũứứừừvũủữửưvữừừưự/ũụũứ/ủ/ũ/ỚẦƠỢÍ-ỦẾỜwÍẾÌ-Ẵ-ủửụứủựữừụừứưvvụựựũứủưủờGỔẦẼúù/qp/wqp/ÂẾỦqpẺẾẼẴwỔỜẾỊÌùẴIwỚỚõúẹÊỊỜỊ.ảê_.wỔỜẾỊÌúqpỔùẴIwỚỚõúỔ.wỔỜẾỊÌúùÂwỜw-ỔIwẴẦÊỊIÂẦƠõúãÊẮỔùẴÊỞùỜÊỀẴÊùỳÌÊúqãCÌùẴÊJÌùỚẦƠỢÍùÂýÌẼùÌÊKùẼẾJỜùẤÉùẴỈùỜÊÉùẲỳỊùỖỢỳÌùỚỳÌùỔÊẰÍùẤSỐẴùỜNỜùÊỎÌờp/Ổqp/ẺẾẼẴwỔỜẾỊÌqp/ẺẾẼỢƠẦqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpẾqpẲq.xẴÊùẲMẾùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ỗp/Ẳqp/Ếqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq-ù,ỢÒẾùỚxÌẼùÌCÌùỜÊÚẴùÊẾEÌùỜÊẦỊùẴxẴùẲSÕẴỗùêỤwùƠÙwùÍÁỜù-ùỜỊÌẦƠù-ùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ù-ùHẦÍùẴÊNÌẼùÌỹÌẼờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq-ù,ỢÒẾùỜNẾỗùếẰỨùỜƠwÌẼù-ùỚỤwùƠÙwùÍÁỜù-ùỜỊÌẦƠù-ùW4W/,4Wù-ùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ù-ùHẦÍùÂSỘÌẼùẰÍùẲwÌùẤCÍờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqãCÌùẴÊJÌùÍỢwùÌÊỤÌẼùỚỳÌùỔÊẰÍùỜƠỊÌẼùẴÊwẾùỜÊQỨùỜẾÌÊùỜNẾùÍyỢùỜƠxÌÊùẲỂùỊƯỨùÊỈwớùẴỈùỜÊẾDỜùHDùÂýÌẼùÌÊÃÌùÊỊÁẴùÂýÌẼùÌÊKùẼẾJỜùẤÉùẴỈùỜÊÉùẲỳỊùỖỢỳÌùỚỳÌùỔÊẰÍùẤSỐẴùỜNỜùÊỎÌờù,ỳỊùỖỢỳÌùỚỳÌùỔÊẰÍùÌỎẾùHÊMùƠxỊớùỜƠxÌÊùxÌÊùÌỹÌẼớùÌÊẾEỜùẤÓùẴwỊờùếNỜùÌÊÃỜùÌCÌùẲỳỊùỖỢỳÌùỜƠỊÌẼùÌẼỷÌùÍxỜùỜQùIýÌÊùỚwỢùÍỌẾùIĂÌùÂỠÌẼờùàÊMÌẼùÂỠÌẼùỚỳÌùỔÊẰÍùÌDỢùỜÊÃỨùẴÊỢỨÉÌùỚwÌẼùÍyỢùẤẮÍùÊỎÌớùỦỆùIỞẴùÌyỨùỚẦƠỢÍùẤỵùẲỂùỊƯỨùÊỈwớùÂẸùẼẢỨùẲỀỜùỜỹẴùIỌùẴÊẢÌùIMÌẼờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqãẼỊyẾùƠwớùẴỈùỜÊÉùHDỜùÊỐỔùỚẦƠỢÍùỦẾỜwÍẾÌù.ùỦÕẾùẴxẴùỜÊyÌÊùỔÊĂÌùẴÊỷÍùỚỈẴùÂwùHÊxẴùẤÉùÊẾEỢùỖỢỳùỜƠẪùÊỈwùÂwùẤSỐẴùỜNỜùÊỎÌờù.xẴùỜÊyÌÊùỔÊĂÌùẴỈùỜÊÉùHDỜùÊỐỔùÌÊSùÌẾwẴẾÌwÍẾÂẦớùÊỨwIỢƠỊÌẾẴùwẴẾÂớùƠẦỜẾÌỊIớùỔẦỔỜẾÂẦờờờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔWỢỜÊỊƠúqếờêùởếÊẦỊùỚỢẴHÊỊẦÂỊẾỚỊÌẼờỦÌỡp/Ổqp/ÂẾỦqp/ÂẾỦqp/ÂẾỦq
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Vì sao khi ăn rau lang nên vắt thêm vài giọt chanh?
2025-09-10 09:04:00
Ăn rau lang hằng ngày rất tốt. Tuy nhiên không phải ai cũng biết, chỉ cần vắt thêm vài giọt chanh đã có thể nâng tầm món ăn dân dã này về độ ngon và tăng thêm lợi ích dinh dưỡng.
5 loại trái cây giúp giảm acid uric trong cơ thể một cách tự nhiên
2025-09-10 07:48:00
Nhiều loại trái cây tươi mát, thơm ngon chứa các đặc tính dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp giảm nồng độ acid uric. Tìm hiểu một số loại trái cây giúp giảm acid...
Điều gì xảy ra khi chúng ta uống cà phê lúc đói?
2025-09-10 07:43:00
Uống cà phê khi bụng đói có thể gây ra những phản ứng khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và sức khỏe của mỗi người. Một số người không bị ảnh hưởng gì nhưng nhiều người dễ gặp phải...
5 thực phẩm bổ sung tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
2025-09-09 17:18:00
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) ảnh hưởng đến hơn 30% dân số thế giới. Một số loại thực phẩm bổ sung dưới đây có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa những biến chứng của gan nhiễm mỡ.
Vì sao cá mè xứng đáng có trong thực đơn?
2025-09-09 15:24:00
Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức...
Người cao tuổi ăn sáng muộn ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ
2025-09-09 10:35:00
Thời điểm ăn uống có thể là một yếu tố ít được chú ý nhưng lại có tác động sâu sắc đến sức khỏe và tuổi thọ của người cao tuổi.
Cách đảo ngược gan nhiễm mỡ trong 90 ngày
2025-09-09 07:03:00
Gan nhiễm mỡ có thể đảo ngược trong 90 ngày bằng chế độ ăn Địa Trung Hải, giàu chất xơ, chất béo tốt, ít carbohydrate tinh chế và đủ nước.
