{title}
{publish}
{head}
BÚÊẺỒỬI((ÃẸ,ùÙ)ỬỖẸCẹRẺỰÚỶVUẺỒYVẺVU"&ÙẺVÚÙSỮẺỮ*ÙẺìịyB/ÚÊCB,ẺỒỬI((ÃẸ,ìỖIỘẸCsùọ-ẺeÚ[ẺỔPẺỒÚ<VUẺỒÚWẺỒÚÙỠVẺỘŨỒÚẺ,ÚYVUẤẺỒÚỸVUẺạịéúẺ)WÌVẺỒỌ<Ẻ)!WVUẺUÙIÙẺỔWỊVẺẾẼÊÊ-ẾẼÊỂẺỔXẺỬÌẺÚ"*VUẺỔỠVẺỮ}ỒẺ)ÙỞ<Ẻ“ỀẺỰÚỶVU”ẴẺnÚỶVUẺỒYVẺVU"&ÙẺVÚÙSỮẺỮ*ÙẺìịyẤẺỰÚỶVUẺỒYVẺVU"&ÙẺ)2Ẻ4WVUẺỘWẺạịéúẺ4ÌẺỰÚỶVUẺỒYVẺỰ9Ẻ)ÚŨẤẺ,ÚÓVẺỐÙQ)ẺỔỸÙẺ62ẺỬÙỞVẺ.<IVẺỔỠVẺìịy/ạịéúẦẺẹỸÙẺ4*ÙẺ)ƯVÚẺ)IẤẺ4ÙQỒẺÚ"*VUẺ)*ÙẺỰÚỶVUẺỒYVẺVU"&ÙẺVÚÙSỮẺỮ*ÙẺìịyẺ)!WVUẺVÚ3VUẺVJỮẺ)*ÙẺ)!:Ẻ)ÚÌVÚẺỮ}ỒẺ)ÙỞ<Ẻ6<7ỞVẺ(<Ỹ)Ẻ)!WVUẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ,ÚYVUẤẺỒÚỸVUẺìịy/ạịéúẦB/,CB)IỐỬỖẺ()7ỬỖÃẸỮI!UÙVẴẾ,6ẺI<)WẸCB)!CB)ỘCBÙỮUẺIỬÙUVÃẸỮÙỘỘỬỖẸẺIỬ)ÃẸnÚÍỮẺ4ÌẺ)"Ẻ4ÒVẺỔỸÙẺ4*ÙẺVU"&ÙẺỒXẺVU<7ẺỒ%ẺỬÓ7Ẻ)!<7PVẺìịyẺỒIWẺUÙ>,ẺÚỊVẺỒÚỠẺ(ỸẺVU"&ÙẺVÚÙSỮẺỮ*ÙẺìịyẦẸẺ(!ỒÃẸÚ)),Ẵ//ỮỖỘÙIẦỐIW,Ú<)ÚWẦ4V/ỘI)IÙỮIUỖ(/ẾẼÊẾẼG/W!ÙUÙVIỬ/ÙỮIUỖ(FHỆGGẾ_ịóí_FÊỄẼẦmsíẸẺ()7ỬỖÃẸ5ÙỘ)ÚẴẺỂẼẼ,6ÂẺÚỖÙUÚ)ẴẺỀỂẾ,6ÂẸCB/)ỘCB/)!CB)!CB)ỘCnÚÍỮẺ4ÌẺ)"Ẻ4ÒVẺỔỸÙẺ4*ÙẺVU"&ÙẺỒXẺVU<7ẺỒ%ẺỬÓ7Ẻ)!<7PVẺìịyẺỒIWẺUÙ>,ẺÚỊVẺỒÚỠB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸC(ỸẺVU"&ÙẺVÚÙSỮẺỮ*ÙẺìịyẦB/)ỘCB/)!CB/)IỐỬỖCB,CòJỮẺ.<IẤẺ)WÌVẺ)ƯVÚẺỔĨẺ,ÚÍ)ẺÚÙQVẺUỌVẺỆẼẼẺ)!"&VUẺÚ?,ẺVÚÙSỮẺìịyẺỮ*ÙẤẺ)!WVUẺỔXẺỐIWẺU@ỮẺ)!ỜẺỖỮẺ4ÌẺỐQVÚẺVÚÓVẺạịéúẦẺù!WVUẺ(ỸẺẾẼG/ẾFFẺ6ĨẤẺ,Ú"&VUẤẺ)ÚŨẺ)!ÒVẺ,ÚÍ)ẺÚÙQVẺỒXẺVU"&ÙẺVÚÙSỮẺìịyẤẺ)ÚỦẺ)ÚÌVÚẺ,ÚỸẺyÙQ)Ẻù!ỦẤẺ)ÚŨẺ6ĨẺsÚ>ẺùÚÝẤẺeÕỮẺnÚỞẺỬÌẺVÚ3VUẺV%ÙẺ)Ỏ,Ẻ)!<VUẺVÚÙP<ẺVU"&ÙẺỮKỒẺÚ%VẺỒỈẦẺù<7Ẻ4Ỏ7ẤẺ(ỸẺỬ"?VUẺ.<ỈVẺỬ8ẺỔ"?ỒẺỒÚƯẺỐLVUẺỰÚWỈVUẺFẼẮẺ(WẺ4*ÙẺ(ỸẺỬ"?VUẺ)Ú1ỒẺ)ỠẦẺẹÙP<ẺVÌ7ẺỒÚWẺ)ÚÒ7ẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ,ÚYVUẺỒÚỸVUẺỘŨỒÚẤẺ4ÙQỒẺ)ÙỠ,ẺỒỎVẺỒÍỒẺỐÙQVẺ,ÚÍ,ẺỘ1Ẻ,ÚYVUẤẺỒÚJỮẺ(XỒẺ4ÌẺỔÙP<Ẻ)!ŨẺ4ÔVẺỒYVẺVÚÙP<ẺỰÚXẺỰÚJVẺ4ÌẺỰÚWỈVUẺ)!ỸVUẺVÚÒ)ẺỔŨVÚẦẺòỠ<ẺỒÚ>VUẺ)IẺỰÚỶVUẺ)!ÙRVẺỰÚIÙẺỒÍỒẺỐÙQVẺ,ÚÍ,ẺỒIVẺ)ÚÙQ,ẺỮ#)ẺỒÍỒÚẺỔ@VUẺỐ#Ẻ4ÌẺ.<7Ỡ)ẺỬÙQ)ẺÚ%VẺ)ÚỦẺVU<7ẺỒ%ẺỐ{VUẺ,ÚÍ)ẺỔỊÙẺỘŨỒÚẺỬÌẺỰÚXẺ)!ÍVÚẺỰÚỲÙẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCìÙQVẺVI7ẤẺỮỊVUẺỬ"*ÙẺ,ÚYVUẺỒÚỸVUẺìịy/ạịéúẺỔ"?ỒẺỰÙQVẺ)WÌVẺ)0Ẻ)ƯVÚẺỔỠVẺỒ%Ẻ(:Ẻ4*ÙẺVÚÙP<ẺÚWỊ)ẺỔ#VUẺỔÙẺ4ÌWẺVPVẺVỠ,ẤẺỒXẺÚÙQ<Ẻ.<ỈẦẺìWỊ)ẺỔ#VUẺ)ÚỶVUẺ)ÙVẤẺUÙÍWẺỘ}ỒẺ4ÌẺ)!<7PVẺ)ÚỶVUẺ,ÚYVUẤẺỒÚỸVUẺìịy/ạịéúẺỔ"?ỒẺ)Ú1ỒẺÚÙQVẺỘ"*ÙẺVÚÙP<ẺÚỦVÚẺ)Ú ỒẺ4*ÙẺV#ÙẺỘ<VUẺ,ÚWVUẺ,Ú>ẤẺỒỎ,ẺVÚỎ)ẤẺ,Ú{ẺÚ?,Ẻ4*ÙẺ)0VUẺỔỸÙẺ)"?VUẤẺỔMỒẺỐÙQ)Ẻ"<Ẻ)ÙỞVẺ)Ỏ,Ẻ)!<VUẺỒÚWẺỒÍỒẺVÚXỮẺỔỸÙẺ)"?VUẺỒXẺÚÌVÚẺ4ÙẺVU<7ẺỒ%ẺỬÓ7ẺVÚÙSỮẺìịyẺỒIWẦẺùÚ"&VUẺ6<7ỞVẺ)=ẺỒÚ ỒẺỒÍỒẺỐ<=ÙẺVXÙẺỒÚ<7QVẺỒÚ<7ỞVẺỔPẤẺỮ:ẺỒÍỒẺỬ*,Ẻ)Ỏ,ẺÚ<ÒVẺVÓVUẺỒIWẺVJVUẺỬ1ỒẺ,ÚYVUẺỒÚỸVUẺìịy/ạịéúẺỒÚWẺỔ#ÙẺVU]ẺỒÍVẺỐ#ẺỒÚ[ẺỒÚỸ)ẺỒÍỒẺỐIVẤẺVUÌVÚẤẺỔWÌVẺ)ÚRẤẺỒ#VUẺ)ÍỒẺ4ÙỞVẺỒÍỒẺ6ĨẤẺ,Ú"&VUẺ)!ÝVUẺỔÙRỮẦẺù!<7PVẺ)ÚỶVUẺ)!1ỒẺ)ÙỠ,ẺỒÚWẺỒÍỒẺỔỸÙẺ)"?VUẺỒXẺÚÌVÚẺ4ÙẺVU<7ẺỒ%ẺỒIWẺVÚ"ẺVU"&ÙẺVUÚÙQVẺỮIẺ)<8ẤẺUÍÙẺỐÍVẺỘÓỮẺ4ÌẺ)ÙỠ,Ẻ4ÙỞVẺVÚÌẺÚÌVUẤẺVÚXỮẺỘÓVẺỘÙẺỐÙỠVẺỔ#VUẤẺVU"&ÙẺVÚÙSỮẺìịyẺ4ÌẺ)ÚÌVÚẺ4ÙỞVẺUÙIẺỔỦVÚẺVU"&ÙẺVÚÙSỮẺìịyẦẦẦB/,Cù!WVUẺVJỮẺẾẼÊÊẤẺù!<VUẺ)ÓỮẺ,ÚYVUẤẺỒÚỸVUẺìịy/ạịéúẺỒ[IẺ)ƯVÚẺỔĨẺ)!ÙRVẺỰÚIÙẺỮỊVÚẺỮỢẺỒÍỒẺÚWỊ)ẺỔ#VUẺỒÚ<7ỞVẺ(Ó<ẺVÚLỮẺ,ÚYVUẤẺỒÚỸVUẺỘŨỒÚẺ)!ỞVẺ,ÚỊỮẺ4ÙẺ)WÌVẺ)ƯVÚẤẺ)!WVUẺỔXẺV=ÙẺỐỎ)ẺỬÌẺỒỶVUẺ)ÍỒẺỘ1Ẻ,ÚYVUẺỬÓ7Ẻ)!<7PVẺìịyẺ)0ẺỮỚẺ(IVUẺỒWVẦẺẹĨẺỒXẺỐỸVẺỐÌẺỮỚẺỔ"?ỒẺ,ÚÍ)ẺÚÙQVẺVÚÙSỮẺìịyẺỰÚÙẺỔIVUẺỮIVUẺ)ÚIÙẺ:ẺỀẺ)ÚÍVUẺỔỌ<Ẻ4ÌẺỔ"?ỒẺỔÙP<Ẻ)!ŨẺỘ1Ẻ,ÚYVUẺỔ>VUẺ.<7ẺỔŨVÚẺ)!WVUẺ)Ú&ÙẺUÙIVẺỮIVUẺ)ÚIÙẤẺỒÚ<7RVẺỘỊẤẺỔỜẺ4ÌẺ(I<ẺỔỜẺỒÚWẺỒỈẺỮỚẺ4ÌẺỒWVẺỐLVUẺ)Ú<ỸỒẺỰÚÍVUẺạuyẤẺ)!ỜẺỔỜẺ!IẺ)0ẺỒÍỒẺỐÌẺỮỚẺVÌ7ẺỔ"?ỒẺV<ỶÙẺỘ";VUẺỐLVUẺ(3IẺỮÙSVẺ,ÚỤẺ)ÚI7Ẻ)ÚỠẺ(3IẺỮỚẤẺỒÚKỒẺỒÚKVẺỒÍỒẺỒÚÍ<ẺỐƠẺ(ÙVÚẺ!IẺ(ỢẺỰÚỶVUẺỐŨẺVÚÙSỮẺìịyẤẺỰÚỲỖẺỮỊVÚẺỐỦVÚẺ)Ú"&VUẺ4ÌẺỬÌẺVÙPỮẺÚỊVÚẺ,Ú>ỒẺỒ[IẺUÙIẺỔỦVÚẺ4ÌẺ6ĨẺÚ#ÙẦẺeÍỒẺ4ÒVẺỔPẺ4PẺỒÚJỮẺ(XỒẤẺÚ$Ẻ)!?ẤẺỒ<VUẺỒÒ,Ẻ)Ú<ỸỒẺỔÙP<Ẻ)!ŨẺ4ÌẺỒÍỒẺ6Ơ)ẺVUÚÙQỮẺ)ÚỖWẺỘỴÙẺỔĨẺỔ"?ỒẺ)!ÙRVẺỰÚIÙẺ4ÌẺUÙ>,ẺỒÚWẺVU"&ÙẺVÚÙSỮẤẺỐQVÚẺVÚÓVẺỔ"?ỒẺ)ÙỠ,ẺỒỎVẺỘSẺỘÌVUẤẺ)Ú<ỎVẺ)ÙQVẦẺẹMỒẺỐÙQ)ẤẺ4ÙQỒẺ)!ÙRVẺỰÚIÙẺỒÍỒẺỐÙQVẺ,ÚÍ,ẺỒIVẺ)ÚÙQ,ẺUÙỈỮẺ)ÍỒẺÚỊÙẺỘ1Ẻ,ÚYVUẺỬÓ7ẺVÚÙSỮẺìịyẺỒÚWẺỒÍỒẺỔỸÙẺ)"?VUẺỒXẺVU<7ẺỒ%ẺỔĨẺỔ"?ỒẺ)!ÙRVẺỰÚIÙẺỔ>VUẺ,ÚÍ,ẺỬ<Ỏ)ẤẺỔ@VUẺỐ#ẺVÚ"ẴẺùÙỠ,ẺỒỎVẺỒ#VUẺỔ@VUẤẺỒ<VUẺỒÒ,ẺỐIWẺỒIWẺ(<ẤẺỐ%ỮẺỰÙỮẺ)ÙỞỮẦẦẦẺ(ỢẺUX,Ẻ,ÚỌVẺÚỊVẺỒÚỠẺỬÓ7ẺVÚÙSỮẺỒÚWẺUÙIẺỔỦVÚẺ4ÌẺỒ#VUẺỔ@VUẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCíÙÍỮẺỔỸỒẺù!<VUẺ)ÓỮẺ,ÚYVUẤẺỒÚỸVUẺìịy/ạịéúẺì@Ẻt<IVUẺù!<VUẺỒÚWẺỐÙỠ)ẴẺ“ù<7Ẻ)ỦVÚẺÚỦVÚẺỘŨỒÚẺìịy/ạịéúẺ)!ỞVẺỔŨIẺỐÌVẺ)ƯVÚẺỔIVUẺỒXẺ6<ẺÚ"*VUẺỒÚ3VUẺỬỊÙẤẺ(ỸẺVÚÙSỮẺỮ*ÙẺìịyẺỔ"?ỒẺ,ÚÍ)ẺÚÙQVẺ)!WVUẺVÚ3VUẺVJỮẺUỌVẺỔÓ7ẺỰÚỶVUẺ)JVUẤẺVÚ"VUẺ4PẺỒ%ẺỐỈVẺỘŨỒÚẺ4ÔVẺỒÚ"IẺỔ"?ỒẺỰÚỸVUẺỒÚỠÂẺ(1ẺỰ9Ẻ)ÚŨẺ4ÌẺ,ÚÓVẺỐÙQ)ẺỔỸÙẺ62Ẻ4*ÙẺVU"&ÙẺVÚÙSỮẺìịyẺỒYVẺ,Ú=ẺỐÙỠVÂẺỒÚ"%VUẺ)!ỦVÚẺỒIVẺ)ÚÙQ,ẺUÙỈỮẺ)ÍỒẺÚỊÙẺỘ1Ẻ,ÚYVUẺỬÓ7ẺVÚÙSỮẺìịy/ạịéúẺ)!ÙRVẺỰÚIÙẺỒÚ"IẺ!#VUẺ!ĨÙẤẺỮ*ÙẺỒÚƯẺỒXẺ:ẺỆẺÚ<7QVẺỘWẺt<àẺ)WÌVẺỒỌ<ẺÚ$Ẻ)!?ÂẺỒÍỒẺ6Ơ)ẺVUÚÙQỮẺỒ%ẺỐỈVẺỒÚWẺỐQVÚẺVÚÓVẺỔÙP<Ẻ)!ŨẺạuyẺỒYVẺỒÚ"IẺỔỈỮẺỐỈWẺ4PẺ(ỸẺỬ"?VUẺ4ÌẺ)Ú&ÙẺUÙIVẺ.<7ẺỔŨVÚẺỘWẺ)!IVUẺ)ÚÙỠ)ẺỐŨẺỒYVẺ)ÚÙỠ<ẤẺ6Ơ)ẺVUÚÙQỮẺeéỆẤẺseuẤẺ6Ơ)ẺVUÚÙQỮẺ)ỈÙẺỬ"?VUẺ4Ù!<)Ẻ,ÚỈÙẺU2ÙẺỮÔ<ẺỔỠVẺ)<7ỠVẺù!<VUẺ"%VUÂẺỮỊVUẺỬ"*ÙẺỒÍVẺỐ#ẺỒÚ<7ỞVẺ)!ÍỒÚẺỬÌỮẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ,ÚYVUẺỒÚỸVUẺìịy/ạịéúẺỒYVẺÚỊVẺỒÚỠẺ)0Ẻ)<7ỠVẺ)ƯVÚẺỔỠVẺỒ%Ẻ(:ÂẺỒÍVẺỐ#ẺỬÌỮẺỒỶVUẺ)ÍỒẺỒÚ<7ỞVẺỮỶVẺỒYVẺỰÙỞỮẺVÚÙQỮẤẺỔMỒẺỐÙQ)ẺỬÌẺ)<7ỠVẺỒ%Ẻ(:ẺỘWẺỔXẺUM,ẺỰÚỶVUẺỤ)ẺỰÚXẺỰÚJVẺ)!WVUẺỒÍỒẺÚWỊ)ẺỔ#VUẺỒÚ<7ỞVẺỮỶV”ẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCéŨỒÚẺìịy/ạịéúẺỰÚỶVUẺỒÚƯẺ)Ỏ,Ẻ)!<VUẺ:Ẻ)ÚÌVÚẺ,ÚỸẤẺ)ÚŨẺ6ĨẺỮÌẺỔĨẺ6<Ò)ẺÚÙQVẺ:Ẻ4{VUẺVỶVUẺ)ÚỶVẤẺ4{VUẺ(Ó<ẤẺ4{VUẺ6IẤẺ4{VUẺỔ@VUẺỐÌWẺỘÓVẺ)#ỒẺ)ÚÙR<Ẻ(ỸẺ4ÌẺỮÙPVẺV>ÙẤẺUÓ7ẺỈVÚẺÚ":VUẺ6Ò<ẺỔỠVẺ(1Ẻ,ÚÍ)Ẻ)!ÙRVẺỰÙVÚẺ)ỠẤẺ6ĨẺÚ#ÙẦẺyỦẺ4Ỏ7ẤẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ,ÚYVUẤẺỒÚỸVUẺìịy/ạịéúẺỒỌVẺ,ÚỈÙẺỒXẺ(1Ẻ4ÌWẺỒ<#ỒẺỮỊVÚẺỮỢẺÚ%VẺV3IẺỒ[IẺ)WÌVẺ)ÚRẺỒ#VUẺỔ@VUẦẺeÍỒẺỒÒ,Ẻ[7ẺẹỈVUẤẺỒÚỤVÚẺ.<7PVẤẺỒÍỒẺỐIVẺVUÌVÚẤẺỔWÌVẺ)ÚRẤẺỒÍỒẺ)=ẺỒÚ ỒẺ6ĨẺÚ#ÙẺỒỌVẺ,ÚÍ)ẺÚ<7ẺVÚ3VUẺV$ẺỬ1ỒẺ4ÌẺỰÙVÚẺVUÚÙQỮẺ)!WVUẺ)Ú&ÙẺUÙIVẺ.<IẤẺ)ÙỠ,Ẻ)}ỒẺ)<7ỞVẺ)!<7PVẺ(Ó<Ẻ!#VUẺỒÚ[ẺỔPẺ,ÚYVUẤẺỒÚỸVUẺìịy/ạịéúẺ)*ÙẺ)WÌVẺ)ÚRẺỒ#VUẺỔ@VUẤẺ)ỤỒÚẺỒ1ỒẺ)ÚIỮẺUÙIẺÚ%VẺV3IẺ4ÌWẺỒÚ"%VUẺ)!ỦVÚẺ,ÚYVUẤẺỒÚỸVUẺìịy/ạịéúẺ)ỊÙẺỒ%Ẻ.<IVẤẺỔ%VẺ4ŨÂẺỔ#ÙẺVU]Ẻ7ẤẺỐÍỒẺ(àẤẺỒÍVẺỐ#ẺVÚÓVẺ4ÙỞVẺVUÌVÚẺ7Ẻ)ỠẺỒÚ[ẺỔ#VUẤẺ)ỤỒÚẺỒ1ỒẤẺ)Ú1ỒẺ(1ẺỬÌẺVYVUẺỒỸ)Ẻ)!WVUẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ,ÚYVUẤẺỒÚỸVUẺìịy/ạịéúẺ)ỊÙẺỔŨIẺ,Ú"%VUÂẺỒÍỒẺỒ%Ẻ.<IVẺ)ÚỶVUẺ)ÙVẺỔỊÙẺỒÚ>VUẺ,ÚÍ)ẺÚ<7ẺÚ%VẺV3IẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ)<7ỞVẺ)!<7PVẺVÚÒ)ẺỬÌẺỔỠVẺỒÍỒẺ4{VUẺ(Ó<ẤẺ4{VUẺ6IẺ–ẺV%ÙẺUM,ẺVÚÙP<ẺỰÚXẺỰÚJVẺ)!WVUẺ4ÙQỒẺ)ÙỠ,ẺỒỎVẺ)ÚỶVUẺ)ÙVẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCì@VUẺòÚ<VUB/,C
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
