{title}
{publish}
{head}
CÙẾẼỘỮÍ))ĂẺ.ụỤ<ỮƠẺDẻSẼỬÙỸWÚẼỘÝWẼWÚ ?ỤẼWÙỤTVẼV&ỤẼịỉýC/ÙẾDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ịƠÍỔẺDtụỏ-ẼéÙ]ẼỖQẼỘÙ>WÚẼỘÙXẼỘÙỤPWẼỔƯỘÙẼ.ÙÝWÚẦẼỘÙ@WÚẼảỉẹùẼ<XỊWẼỘỎ>Ẽ<(XWÚẼÚỤÍỤẼỖXỈWẼỀÊẾẾ-ỀÊẾỄẼỖYẼỮỊẼÙ &WÚẼỖPWẼV[ỘẼ<ỤỠ>Ẽ“ỆẼỬÙỸWÚ”ÂẼoÙỸWÚẼỘÝWẼWÚ ?ỤẼWÙỤTVẼV&ỤẼịỉýẦẼỬÙỸWÚẼỘÝWẼWÚ ?ỤẼ<3Ẽ5XWÚẼỔXẼảỉẹùẼ5ỊẼỬÙỸWÚẼỘÝWẼỬaẼ<ÙƯẦẼ.ÙÒWẼỒỤR<ẼỖ@ỤẼ73ẼỮỤỠWẼ!>ÍWẼỖPWẼịỉý/ảỉẹùẬẼẻ@ỤẼ5&ỤẼ<ỨWÙẼ<ÍẦẼ5ỤRỘẼÙ &WÚẼ<&ỤẼỬÙỸWÚẼỘÝWẼWÚ ?ỤẼWÙỤTVẼV&ỤẼịỉýẼ<(XWÚẼWÙ4WÚẼWKVẼ<&ỤẼ<(;Ẽ<ÙỊWÙẼV[ỘẼ<ỤỠ>Ẽ7>8ỠWẼ)>@<Ẽ<(XWÚẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼ.ÙÝWÚẦẼỘÙ@WÚẼịỉý/ảỉẹùẬC/.DC<ÍỒỮƠẼ)<8ỮƠĂẺVÍ(ÚỤWÂỀ.7ẼÍ><XẺDC<(DC<ỔDCỤVÚẼÍỮỤÚWĂẺVỤỔỔỮƠẺẼÍỮ<ĂẺoÙÌVẼ5ỊẼ< Ẽ5ỌWẼỖ@ỤẼ5&ỤẼWÚ ?ỤẼỘYẼWÚ>8ẼỘ*ẼỮÒ8Ẽ<(>8QWẼịỉýẼỘÍXẼÚỤ{.ẼÙỈWẼỘÙPẼ)@ẼWÚ ?ỤẼWÙỤTVẼV&ỤẼịỉýẬẺẼ)(ỘĂẺÙ<<.Â//VƠỔỤÍẬỒÍX.Ù><ÙXẬ5W/ỔÍ<ÍỤVÍÚƠ)/ỀÊẾỀÊH/X(ỤÚỤWÍỮ/ỤVÍÚƠ)GIỂHHỀ_ỉòì_GẾFÊẬntìẺẼ)<8ỮƠĂẺ6ỤỔ<ÙÂẼỄÊÊ.7ẤẼÙƠỤÚÙ<ÂẼỆỄỀ.7ẤẺDC/<ỔDC/<(DC<(DC<ỔDoÙÌVẼ5ỊẼ< Ẽ5ỌWẼỖ@ỤẼ5&ỤẼWÚ ?ỤẼỘYẼWÚ>8ẼỘ*ẼỮÒ8Ẽ<(>8QWẼịỉýẼỘÍXẼÚỤ{.ẼÙỈWẼỘÙPC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD)@ẼWÚ ?ỤẼWÙỤTVẼV&ỤẼịỉýẬC/<ỔDC/<(DC/<ÍỒỮƠDC.DọKVẼ!>ÍẦẼ<XỊWẼ<ỨWÙẼỖJẼ.ÙÌ<ẼÙỤRWẼÚỎWẼỂÊÊẼ<( ?WÚẼÙ:.ẼWÙỤTVẼịỉýẼV&ỤẦẼ<(XWÚẼỖYẼỒÍXẼÚ#VẼ<(ỢẼƠVẼ5ỊẼỒRWÙẼWÙÒWẼảỉẹùẬẼụ(XWÚẼ)@ẼỀÊH/ỀGGẼ7JẦẼ.Ù ?WÚẦẼ<ÙƯẼ<(ỌWẼ.ÙÌ<ẼÙỤRWẼỘYẼWÚ ?ỤẼWÙỤTVẼịỉýẦẼ<ÙŨẼ<ÙỊWÙẼ.Ù@ẼýỤR<Ẽụ(ŨẦẼ<ÙƯẼ7JẼtÙ{ẼụÙỲẦẼéÔVẼoÙỠẼỮỊẼWÙ4WÚẼW*ỤẼ<Õ.Ẽ<(>WÚẼWÙỤQ>ẼWÚ ?ỤẼVLỘẼÙ*WẼỘĨẬẼụ>8Ẽ5Õ8ẦẼ)@ẼỮ :WÚẼ!>ĨWẼỮ9ẼỖ :ỘẼỘÙỨẼỒMWÚẼỬÙXĨWÚẼGÊẰẼ)XẼ5&ỤẼ)@ẼỮ :WÚẼ<Ù2ỘẼ<PẬẼẻỤQ>ẼWỊ8ẼỘÙXẼ<ÙỌ8ẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼ.ÙÝWÚẼỘÙ@WÚẼỔƯỘÙẦẼ5ỤRỘẼ<ỤP.ẼỘÕWẼỘÌỘẼỒỤRWẼ.ÙÌ.ẼỔ2Ẽ.ÙÝWÚẦẼỘÙKVẼ)YỘẼ5ỊẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼ5ỐWẼỘÝWẼWÙỤQ>ẼỬÙYẼỬÙKWẼ5ỊẼỬÙXĨWÚẼ<(@WÚẼWÙỌ<ẼỖƯWÙẬẼọP>ẼỘÙ{WÚẼ<ÍẼỬÙỸWÚẼ<(ỤSWẼỬÙÍỤẼỘÌỘẼỒỤRWẼ.ÙÌ.ẼỘÍWẼ<ÙỤR.ẼV=<ẼỘÌỘÙẼỖ#WÚẼỒ=Ẽ5ỊẼ!>8P<ẼỮỤR<ẼÙ*WẼ<ÙŨẼWÚ>8ẼỘ*ẼỒ}WÚẼ.ÙÌ<ẼỖỈỤẼỔƯỘÙẼỮỊẼỬÙYẼ<(ÌWÙẼỬÙỴỤẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDịỤRWẼWÍ8ẦẼVỈWÚẼỮ &ỤẼ.ÙÝWÚẼỘÙ@WÚẼịỉý/ảỉẹùẼỖ :ỘẼỬỤRWẼ<XỊWẼ<1Ẽ<ỨWÙẼỖPWẼỘ*Ẽ);Ẽ5&ỤẼWÙỤQ>ẼÙXỈ<ẼỖ=WÚẼỖỤẼ5ỊXẼWQWẼWP.ẦẼỘYẼÙỤR>Ẽ!>ĨẬẼịXỈ<ẼỖ=WÚẼ<ÙỸWÚẼ<ỤWẦẼÚỤÌXẼỔ[ỘẼ5ỊẼ<(>8QWẼ<ÙỸWÚẼ.ÙÝWÚẦẼỘÙ@WÚẼịỉý/ảỉẹùẼỖ :ỘẼ<Ù2ỘẼÙỤRWẼỔ &ỤẼWÙỤQ>ẼÙŨWÙẼ<Ù0ỘẼ5&ỤẼW=ỤẼỔ>WÚẼ.ÙXWÚẼ.Ù{ẦẼỘÕ.ẼWÙÕ<ẦẼ.Ù}ẼÙ:.Ẽ5&ỤẼ<1WÚẼỖ@ỤẼ< :WÚẦẼỖNỘẼỒỤR<Ẽ >Ẽ<ỤỠWẼ<Õ.Ẽ<(>WÚẼỘÙXẼỘÌỘẼWÙYVẼỖ@ỤẼ< :WÚẼỘYẼÙỊWÙẼ5ỤẼWÚ>8ẼỘ*ẼỮÒ8ẼWÙỤTVẼịỉýẼỘÍXẬẼụÙ ?WÚẼ7>8ỠWẼ<$ẼỘÙ0ỘẼỘÌỘẼỒ>$ỤẼWYỤẼỘÙ>8RWẼỘÙ>8ỠWẼỖQẦẼV;ẼỘÌỘẼỮ&.Ẽ<Õ.ẼÙ>ỌWẼWÒWÚẼỘÍXẼWKWÚẼỮ2ỘẼ.ÙÝWÚẼỘÙ@WÚẼịỉý/ảỉẹùẼỘÙXẼỖ=ỤẼWÚ"ẼỘÌWẼỒ=ẼỘÙ]ẼỘÙ@<ẼỘÌỘẼỒÍWẦẼWÚỊWÙẦẼỖXỊWẼ<ÙSẦẼỘ=WÚẼ<ÌỘẼ5ỤỠWẼỘÌỘẼ7JẦẼ.Ù ?WÚẼ<(ỲWÚẼỖỤSVẬẼụ(>8QWẼ<ÙỸWÚẼ<(2ỘẼ<ỤP.ẼỘÙXẼỘÌỘẼỖ@ỤẼ< :WÚẼỘYẼÙỊWÙẼ5ỤẼWÚ>8ẼỘ*ẼỘÍXẼWÙ ẼWÚ ?ỤẼWÚÙỤRWẼVÍẼ<>9ẦẼÚÌỤẼỒÌWẼỔÒVẼ5ỊẼ<ỤP.Ẽ5ỤỠWẼWÙỊẼÙỊWÚẦẼWÙYVẼỔÒWẼỔỤẼỒỤPWẼỖ=WÚẦẼWÚ ?ỤẼWÙỤTVẼịỉýẼ5ỊẼ<ÙỊWÙẼ5ỤỠWẼÚỤÍẼỖŨWÙẼWÚ ?ỤẼWÙỤTVẼịỉýẬẬẬC/.Dụ(XWÚẼWKVẼỀÊẾẾẦẼụ(>WÚẼ<ÒVẼ.ÙÝWÚẦẼỘÙ@WÚẼịỉý/ảỉẹùẼỘ]ÍẼ<ỨWÙẼỖJẼ<(ỤSWẼỬÙÍỤẼVỈWÙẼVỞẼỘÌỘẼÙXỈ<ẼỖ=WÚẼỘÙ>8ỠWẼ)Ò>ẼWÙMVẼ.ÙÝWÚẦẼỘÙ@WÚẼỔƯỘÙẼ<(ỠWẼ.ÙỈVẼ5ỤẼ<XỊWẼ<ỨWÙẦẼ<(XWÚẼỖYẼW$ỤẼỒÕ<ẼỮỊẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼỔ2Ẽ.ÙÝWÚẼỮÒ8Ẽ<(>8QWẼịỉýẼ<1ẼVỜẼ)ÍWÚẼỘXWẬẼẻJẼỘYẼỒ@WẼỒỊẼVỜẼỖ :ỘẼ.ÙÌ<ẼÙỤRWẼWÙỤTVẼịỉýẼỬÙỤẼỖÍWÚẼVÍWÚẼ<ÙÍỤẼ;ẼỆẼ<ÙÌWÚẼỖỎ>Ẽ5ỊẼỖ :ỘẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼỔ2Ẽ.ÙÝWÚẼỖ{WÚẼ!>8ẼỖƯWÙẼ<(XWÚẼ<Ù?ỤẼÚỤÍWẼVÍWÚẼ<ÙÍỤẦẼỘÙ>8SWẼỔỈẦẼỖỢẼ5ỊẼ)Í>ẼỖỢẼỘÙXẼỘĨẼVỜẼ5ỊẼỘXWẼỒMWÚẼ<Ù>@ỘẼỬÙÌWÚẼảúýẦẼ<(ỢẼỖỢẼ(ÍẼ<1ẼỘÌỘẼỒỊẼVỜẼWỊ8ẼỖ :ỘẼW>ỸỤẼỔ ,WÚẼỒMWÚẼ)4ÍẼVỤTWẼ.ÙỦẼ<ÙÍ8Ẽ<ÙPẼ)4ÍẼVỜẦẼỘÙLỘẼỘÙLWẼỘÌỘẼỘÙÌ>ẼỒỚẼ)ỤWÙẼ(ÍẼ)ỞẼỬÙỸWÚẼỒƯẼWÙỤTVẼịỉýẦẼỬÙỴƠẼVỈWÙẼỒŨWÙẼ<Ù ?WÚẼ5ỊẼỮỊẼWỤQVẼÙỈWÙẼ.Ù{ỘẼỘ]ÍẼÚỤÍẼỖŨWÙẼ5ỊẼ7JẼÙ=ỤẬẼéÌỘẼ5ỌWẼỖQẼ5QẼỘÙKVẼ)YỘẦẼÙ%Ẽ<(:ẦẼỘ>WÚẼỘỌ.Ẽ<Ù>@ỘẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼ5ỊẼỘÌỘẼ7Ớ<ẼWÚÙỤRVẼ<ÙƠXẼỔỶỤẼỖJẼỖ :ỘẼ<(ỤSWẼỬÙÍỤẼ5ỊẼÚỤ{.ẼỘÙXẼWÚ ?ỤẼWÙỤTVẦẼỒRWÙẼWÙÒWẼỖ :ỘẼ<ỤP.ẼỘÕWẼỔTẼỔỊWÚẦẼ<Ù>ÕWẼ<ỤRWẬẼẻNỘẼỒỤR<ẦẼ5ỤRỘẼ<(ỤSWẼỬÙÍỤẼỘÌỘẼỒỤRWẼ.ÙÌ.ẼỘÍWẼ<ÙỤR.ẼÚỤĨVẼ<ÌỘẼÙỈỤẼỔ2Ẽ.ÙÝWÚẼỮÒ8ẼWÙỤTVẼịỉýẼỘÙXẼỘÌỘẼỖ@ỤẼ< :WÚẼỘYẼWÚ>8ẼỘ*ẼỖJẼỖ :ỘẼ<(ỤSWẼỬÙÍỤẼỖ{WÚẼ.ÙÌ.ẼỮ>Õ<ẦẼỖ#WÚẼỒ=ẼWÙ ÂẼụỤP.ẼỘÕWẼỘ=WÚẼỖ#WÚẦẼỘ>WÚẼỘỌ.ẼỒÍXẼỘÍXẼ)>ẦẼỒ*VẼỬỤVẼ<ỤỠVẬẬẬẼ)ỞẼÚY.Ẽ.ÙỎWẼÙỈWẼỘÙPẼỮÒ8ẼWÙỤTVẼỘÙXẼÚỤÍẼỖŨWÙẼ5ỊẼỘ=WÚẼỖ#WÚẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDìỤÌVẼỖ@ỘẼụ(>WÚẼ<ÒVẼ.ÙÝWÚẦẼỘÙ@WÚẼịỉý/ảỉẹùẼị#Ẽu>ÍWÚẼụ(>WÚẼỘÙXẼỒỤP<ÂẼ“ụ>8Ẽ<ŨWÙẼÙŨWÙẼỔƯỘÙẼịỉý/ảỉẹùẼ<(ỠWẼỖƯÍẼỒỊWẼ<ỨWÙẼỖÍWÚẼỘYẼ7>ẼÙ &WÚẼỘÙ4WÚẼỮỈỤẦẼ)@ẼWÙỤTVẼV&ỤẼịỉýẼỖ :ỘẼ.ÙÌ<ẼÙỤRWẼ<(XWÚẼWÙ4WÚẼWKVẼÚỎWẼỖÒ8ẼỬÙỸWÚẼ<KWÚẦẼWÙ WÚẼ5QẼỘ*ẼỒĨWẼỔƯỘÙẼ5ỐWẼỘÙ ÍẼỖ :ỘẼỬÙ@WÚẼỘÙPẤẼ)2ẼỬaẼ<ÙƯẼ5ỊẼ.ÙÒWẼỒỤR<ẼỖ@ỤẼ73Ẽ5&ỤẼWÚ ?ỤẼWÙỤTVẼịỉýẼỘÝWẼ.Ù$ẼỒỤPWẤẼỘÙ *WÚẼ<(ŨWÙẼỘÍWẼ<ÙỤR.ẼÚỤĨVẼ<ÌỘẼÙỈỤẼỔ2Ẽ.ÙÝWÚẼỮÒ8ẼWÙỤTVẼịỉý/ảỉẹùẼ<(ỤSWẼỬÙÍỤẼỘÙ ÍẼ(=WÚẼ(JỤẦẼV&ỤẼỘÙỨẼỘYẼ;ẼỂẼÙ>8RWẼỔXẼu>ạẼ<XỊWẼỘỎ>ẼÙ%Ẽ<(:ẤẼỘÌỘẼ7Ớ<ẼWÚÙỤRVẼỘ*ẼỒĨWẼỘÙXẼỒRWÙẼWÙÒWẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼảúýẼỘÝWẼỘÙ ÍẼỖĨVẼỒĨXẼ5QẼ)@ẼỮ :WÚẼ5ỊẼ<Ù?ỤẼÚỤÍWẼ!>8ẼỖƯWÙẼỔXẼ<(ÍWÚẼ<ÙỤP<ẼỒƯẼỘÝWẼ<ÙỤP>ẦẼ7Ớ<ẼWÚÙỤRVẼéẹỂẦẼtéúẦẼ7Ớ<ẼWÚÙỤRVẼ<ĨỤẼỮ :WÚẼ5Ụ(><Ẽ.ÙĨỤẼÚ3ỤẼVỐ>ẼỖPWẼ<>8PWẼụ(>WÚẼ *WÚẤẼVỈWÚẼỮ &ỤẼỘÌWẼỒ=ẼỘÙ>8ỠWẼ<(ÌỘÙẼỮỊVẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼ.ÙÝWÚẼỘÙ@WÚẼịỉý/ảỉẹùẼỘÝWẼÙỈWẼỘÙPẼ<1Ẽ<>8PWẼ<ỨWÙẼỖPWẼỘ*Ẽ);ẤẼỘÌWẼỒ=ẼỮỊVẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼỘÙ>8ỠWẼVỸWẼỘÝWẼỬỤỠVẼWÙỤRVẦẼỖNỘẼỒỤR<ẼỮỊẼ<>8PWẼỘ*Ẽ);ẼỔXẼỖYẼÚN.ẼỬÙỸWÚẼỦ<ẼỬÙYẼỬÙKWẼ<(XWÚẼỘÌỘẼÙXỈ<ẼỖ=WÚẼỘÙ>8ỠWẼVỸW”ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẹƯỘÙẼịỉý/ảỉẹùẼỬÙỸWÚẼỘÙỨẼ<Õ.Ẽ<(>WÚẼ;Ẽ<ÙỊWÙẼ.Ù@ẦẼ<ÙƯẼ7JẼVỊẼỖJẼ7>Ọ<ẼÙỤRWẼ;Ẽ5}WÚẼWỸWÚẼ<ÙỸWẦẼ5}WÚẼ)Ò>ẦẼ5}WÚẼ7ÍẦẼ5}WÚẼỖ#WÚẼỒỊXẼỔÒWẼ<=ỘẼ<ÙỤS>Ẽ)@Ẽ5ỊẼVỤQWẼW{ỤẦẼÚÒ8ẼĨWÙẼÙ ;WÚẼ7Ọ>ẼỖPWẼ)2Ẽ.ÙÌ<Ẽ<(ỤSWẼỬỤWÙẼ<PẦẼ7JẼÙ=ỤẬẼýŨẼ5Õ8ẦẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼ.ÙÝWÚẦẼỘÙ@WÚẼịỉý/ảỉẹùẼỘỎWẼ.ÙĨỤẼỘYẼ)2Ẽ5ỊXẼỘ>=ỘẼVỈWÙẼVỞẼÙ*WẼW4ÍẼỘ]ÍẼ<XỊWẼ<ÙSẼỘ=WÚẼỖ#WÚẬẼéÌỘẼỘỌ.Ẽ]8ẼẻĨWÚẦẼỘÙỦWÙẼ!>8QWẦẼỘÌỘẼỒÍWẼWÚỊWÙẦẼỖXỊWẼ<ÙSẦẼỘÌỘẼ<$ẼỘÙ0ỘẼ7JẼÙ=ỤẼỘỎWẼ.ÙÌ<ẼÙ>8ẼWÙ4WÚẼW%ẼỮ2ỘẼ5ỊẼỬỤWÙẼWÚÙỤRVẼ<(XWÚẼ<Ù?ỤẼÚỤÍWẼ!>ÍẦẼ<ỤP.Ẽ<[ỘẼ<>8ỠWẼ<(>8QWẼ)Ò>Ẽ(=WÚẼỘÙ]ẼỖQẼ.ÙÝWÚẦẼỘÙ@WÚẼịỉý/ảỉẹùẼ<&ỤẼ<XỊWẼ<ÙSẼỘ=WÚẼỖ#WÚẦẼ<ỦỘÙẼỘ2ỘẼ<ÙÍVẼÚỤÍẼÙ*WẼW4ÍẼ5ỊXẼỘÙ *WÚẼ<(ŨWÙẼ.ÙÝWÚẦẼỘÙ@WÚẼịỉý/ảỉẹùẼ<ỈỤẼỘ*Ẽ!>ÍWẦẼỖ*WẼ5ƯẤẼỖ=ỤẼWÚ"Ẽ8ẦẼỒÌỘẼ)ạẦẼỘÌWẼỒ=ẼWÙÒWẼ5ỤỠWẼWÚỊWÙẼ8Ẽ<PẼỘÙ]ẼỖ=WÚẦẼ<ỦỘÙẼỘ2ỘẦẼ<Ù2ỘẼ)2ẼỮỊẼWÝWÚẼỘ@<Ẽ<(XWÚẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼ.ÙÝWÚẦẼỘÙ@WÚẼịỉý/ảỉẹùẼ<ỈỤẼỖƯÍẼ.Ù *WÚẤẼỘÌỘẼỘ*Ẽ!>ÍWẼ<ÙỸWÚẼ<ỤWẼỖỈỤẼỘÙ{WÚẼ.ÙÌ<ẼÙ>8ẼÙ*WẼW4ÍẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼ<>8ỠWẼ<(>8QWẼWÙỌ<ẼỮỊẼỖPWẼỘÌỘẼ5}WÚẼ)Ò>ẦẼ5}WÚẼ7ÍẼ–ẼW*ỤẼÚN.ẼWÙỤQ>ẼỬÙYẼỬÙKWẼ<(XWÚẼ5ỤRỘẼ<ỤP.ẼỘÕWẼ<ÙỸWÚẼ<ỤWẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDị#WÚẼọÙ>WÚC/.D
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
