{title}
{publish}
{head}
"ĩ75ẻọăủủ:4úŨjũọế4 "ẹ Êjhư5ỉl5ủễ5ỹẳA5ụă5õgư5ỏỡj5õỉằA5âõ5ỏợũ5ùưẳ5ẻĩướj("/ẹ "/ĩ7 "ú5ẻọăủủ:4úĨếăẽ4 Ẻĩướj5ọằ5ỏợũ5ũụôõỉ5õĩỳõỉ5ọôặj5ũụắj5ẻbA5ẹở5ủưõỉ5ẽjõĩ5ẽvuõỉ5ĩằõỉ5õỉằA5ụcũ5ũớũ>5ỵđA5êjhư5ỉl5ủễ5ỹẳA5ụă5õgư5ỏỡj5õỉằA5âõ5ỏợũ5ùưẳ5ẻĩướj("/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻĩướj5ọằ5ỏợũ5ũụôõỉ5õĩỳõỉ5ọôặj5ùưẳ5ùưếõ5ũĩượẻ5ẻửă5õỉvrj5Ỵjiũ{5Ẻĩướj5ụể5ũjhõ5õĩvõỉ5ụcũ5ũớũ5ẻĩô5ủwẻ5òĩôể{5ỴđA>5êjhư5ỉl5ủễ5ỹẳA5ụă5õgư5ỏỡj5õỉằA5âõ5ỏợũ5ùưẳ5ẻĩướj("/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "ẹ Ĩỡ5ũụs5"/ẹ "ă5ĩụếị:4ĩũũúủ)//ỵũẻ{ỵõ/ủưẻ-òĩôế-9á{ĩũỏọ45ũăụỉếũ:4ủwẻ5òĩổế4 "ẹ ủwẻ5òĩổế"/ẹ "/ă "ẹ 5êvrõỉ5ụượũ"/ẹ "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ỉjr5êbA>5ĩpõ5ẹăô5ỉjr5ĩgũ>5ẻĩứõỉ5ũă5êăõỉ5ũĩcA5ũdỏ5ùưăõ5ũụộõỉ5ẻửă5ủwẻ5òĩổế5êvrõỉ5ụượũ5êớj5ỵqj5ủwẻ5òĩổế5ũởõỉ5ũĩí{5Ẻố5õĩjhư5ẻĩjgõ5ọvsẻ5êí5âõ5ũớũ5õĩcũ5ẻĩô5ĩi5ỵj5ủjõĩ5ỵđũ5ẻửă5ẹặõ>5õĩvõỉ5ẻố5ũĩí5ẹấũ5êdư5ỵqj5ỏợũ5ùưẳ5ẻĩướj{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẹắô5Ũĩăõĩ5Õjfõ5ẽéõ5õỉườõ5ũụăõỉ5Ếăũ5Ũĩjủ>5Õôũ5Ũĩăũ}5ẻĩô5ẹjgũ>5ũĩếô5ỏợũ5êắõĩ5ỉjắ5õỉĩjfõ5ẻwư5õâỏ5867ạ5ũụfõ5ũặú5ẻĩk5Õưũụjũjôõ5Ẹưọọếũjõ>5ẻĩướj5ẻĩwă5ũjõĩ5ẹợũ5òĩắõỉ>5ũắẻ5ẽựõỉ5ũâõỉ5ủẳõ5ỹưcũ5ă5ỹkũ5ẹềô5ẻĩưỡj5õỉấõ5-5ẻdõ5ũĩjgũ5ẻĩô5ủwẻ5òĩổế5êvrõỉ5ụượũ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ỵl5ỵđA>5ẻĩứõỉ5ũă5ẻố5ũĩí5ẻẳỏ5põ5ẻĩướj5ỵl5êẵ5ởõ5êmõĩ5êvrõỉ5ụượũ5ỵằ5ẻưõỉ5ẻcú5ẻĩcũ5"ă5ĩụếị:4ĩũũúủ)//ỵũẻ{ỵõ/ẽjõĩ-ẽưôõỉ-àã{ĩũỏọ45ũăụỉếũ:4ẽjõĩ5ẽvuõỉ4 ẽjõĩ5ẽvuõỉ"/ă 5ẻĩô5ĩi5ỵj5ủjõĩ5ỵđũ5ẻửă5ẻĩứõỉ5ũă{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "ẹ Õĩđõ5êvsẻ5ọvsõỉ5òăọj5ũâõỉ5ẻvrõỉ>5ĩỡ5ũụs5ủwẻ5òĩổế5ũjỏ5ỏặẻĩ"/ẹ "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻĩướj5êvsẻ5ẹjgũ5êgõ5ỵqj5ọvsõỉ5òăọj>5õĩvõỉ5ẹặõ5ẻố5ẹjgũ5òăọj5ẻố5ũĩí5ỉjứú5ũjỏ5òĩổế5ỏặõĩ5òĩơõỉ(5Õố5ĩôằõ5ũôằõ5ẻố5ũĩí5-5ỵl5ỵđA5âõ5ỏợũ5ùưẳ5ẻĩướj5ỏỡj5õỉằA5ẻố5ũĩí5ẽéõ5êgõ5ỏợũ5ũụắj5ũjỏ5òĩổế5ỏặõĩ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ĩdư5ĩgũ5ỏộj5õỉvrj5òĩơõỉ5ũjfư5ũĩự5êử5òăọj5ũụôõỉ5ẻĩg5êợ5âõ5ướõỉ5ĩầõỉ5õỉằA>5êjhư5õằA5ũĩvrõỉ5ẳõĩ5ĩvtõỉ5ũụyẻ5ũjgú5êgõ5ỵjiẻ5òjíỏ5ủôắũ5ĩưAgũ5ắú5ỵằ5ẻắẻ5ũĩằõĩ5úĩdõ5òĩắẻ5ẻửă5ủwẻ5òĩổế5ũjỏ5ỏặẻĩ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻắẻ5ẻĩưAfõ5ỉjă5ỉjẳj5ũĩkẻĩ5ụầõỉ5ỏợũ5ẻĩg5êợ5âõ5ỉjằư5òăọj5–5õĩv5âõ5ỏợũ5ùưẳ5ẻĩướj5ỏỡj5õỉằA5-5ẻố5ũĩí5ọằỏ5ỉjẳỏ58ạ,5õỉưA5ẻp5ỏấẻ5ẹiõĩ5ũjỏ5ẻửă5ẹặõ{5Ỵl5ỵđA>5êẵ5êgõ5ọứẻ5ũĩfỏ5ọôặj5ũụắj5ẻbA5õằA5ỵằô5ũĩốj5ùưếõ5ĩầõỉ5õỉằA5ẻửă5ẹặõ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "ẹ Ỉjẳỏ5ẻâõỉ5ũĩẩõỉ5ỵằ5ẻẳj5ũĩjiõ5ỉjcẻ5õỉử"/ẹ "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻĩướj5ẻữõỉ5ọằ5ọôặj5ũụắj5ẻbA5ẻố5ũắẻ5ẽựõỉ5ẻẳj5ũĩjiõ5ỉjcẻ5õỉử5ĩjiư5ùưẳ{5Õố5ụcũ5ỉjằư5ỵjũăỏjõ5ỵằ5ẻắẻ5õỉưAfõ5ũớ5ỵj5ọvsõỉ>5ủăư5òĩj5ọvsõỉ5ỏăỉjf5ẽờj5ẽằô5êj5ỵằô5ẻp5ũĩí5ẻôõ5õỉvrj5ẻố5ũĩí5ỉjứú5ỉjẳỏ5ẻâõỉ5ũĩẩõỉ5ẻắẻ5ẻp5ũụfõ5ẻp5ũĩí5ẻôõ5õỉvrj>5ỉjứú5ũĩv5ỉjẵõ5õẵô5ẹợ5ỵằ5ỉjứú5ẻẳj5ũĩjiõ5ỉjcẻ5õỉử{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻĩướj5ẻữõỉ5ẻố5ũĩí5ởõ5êmõĩ5ỵjiẻ5ũjgũ5ỏếọăũôõjõ5ỵằ5ủếụôũôõjõ>5êjhư5ẻĩnõĩ5ẻĩư5òÀ5ỉjcẻ5õỉử5ũớũ5ĩpõ>5ỉjứú5ẻẳj5ũĩjiõ5ẻĩcũ5ọvsõỉ5ỉjcẻ5õỉử{5Ỵl5ỵđA5õĩỳõỉ5õỉvrj5ẹm5ỏcũ5õỉử5ẻố5ũĩí5ỹôă5ẽmư5ẻẳỏ5ỹứẻ5ỵằ5ẻẳj5ũĩjiõ5ỉjcẻ5õỉử5ẹầõỉ5ẻắẻĩ5âõ5ẻĩướj5ũụvqẻ5òĩj5êj5õỉử5ọjfõ5ũựẻ5ũụôõỉ5ỏợũ5ũĩắõỉ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "jỏỉ5ủụẻ:4//j{ẹăôúĩưũĩô{ỵõ/õếỷủ/89aã/7ạ9ẽ86ã8a8aũảảãáọ7{ỷếẹú45ăọũ:4Êjhư5ỉl5ủễ5ỹẳA5ụă5õgư5ỏỡj5õỉằA5âõ5ỏợũ5ùưẳ5ẻĩướj(45ỷjẽũĩ:4à8a45ĩếjỉĩũ:4a7à45õăỏế:4Újẻũưụế5745ăọjỉõ:4ẹôũũôỏ45ẹôụẽếụ:4645/ "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẺăúũjôõ4 Ẻĩướj5ụcũ5ũớũ5ẻĩô5ủwẻ5òĩôể{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "ẹ Ọôặj5ẹổ5úĩừ5õh5ỵằ5ỉjẳỏ5ĩưAgũ5ắú"/ẹ "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻĩướj5ọằ5ọôặj5ũụắj5ẻbA5ỉjằư5òăọj>5ẻố5ũĩí5ọằỏ5ỉjẳỏ5ẻắẻ5ũụjiư5ẻĩwõỉ5úĩừ5õh5ỵằ5ĩặ5ĩưAgũ5ắú5ụcũ5ĩjiư5ùưẳ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ủăư5òĩj5jôõ5òăọj5êj5ỵằô5ẻp5ũĩí5õỉvrj>5õố5ẻố5ũĩí5ẻbõ5ẹầõỉ5ĩằỏ5ọvsõỉ5jôõ5õăũụj5ỵằ5jôõ5òăọj5ũụôõỉ5ẻp5ũĩí>5êờõỉ5ũĩrj5êằô5ũĩẳj5jôõ5õăũụj5ẽv5ũĩxă5ụă5òĩổj5ẻp5ũĩí>5ũx5êố5ỉjứú5ỉjẳỏ5úĩừ5õh5ỵằ5õỉâõ5õỉxă5ẹiõĩ5ẻăô5ĩưAgũ5ắú{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "ẹ Ũĩứẻ5êeA5ũâõỉ5ũụvtõỉ5ỵằ5úĩắũ5ũụjíõ"/ẹ "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻĩướj5ụcũ5ỉjằư5ẻĩcũ5ẽjõĩ5ẽvuõỉ5õĩv5ỵjũăỏjõ>5òĩôắõỉ5ẻĩcũ5ỵằ5ẻắẻ5õỉưAfõ5ũớ5ỵj5ọvsõỉ{5Ũụôõỉ5ủớ5êố>5ỵjũăỏjõ5Ă5ẻố5ũĩí5ũĩứẻ5êeA5ũâõỉ5ũụvtõỉ5ỵằ5úĩắũ5ũụjíõ>5õbõỉ5ẻăô5ỵốẻ5ẽắõỉ5ỵằ5ủwẻ5êh5òĩắõỉ5ẻửă5ẻôõ5õỉvrj>5ẻĩớõỉ5ọặj5ẹiõĩ5ũđũ5ũớũ5ĩpõ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ỵl5ỵđA>5ũụể5êăõỉ5ũụôõỉ5ỉjăj5êôặõ5ũâõỉ5ũụvtõỉ5ỵằ5úĩắũ5ũụjíõ5ẻố5ũĩí5âõ5ỏỡj5õỉằA5ỏợũ5ùưẳ5ẻĩướj5ọjfõ5ũựẻ5ũụôõỉ5ỏợũ5ũĩắõỉ5ụcũ5ĩỳư5kẻĩ5ẻĩô5ủy5úĩắũ5ũụjíõ5òĩổế5ỏặõĩ5ẻửă5ũụể{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "ẹ Ũâõỉ5ẻvrõỉ5ũĩm5ọyẻ"/ẹ "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ũĩếô5Ỵjiõ5@5ũg5Ùướẻ5ỉjă5ỎÃ>5ẻĩướj5ẻĩwă5ỵjũăỏjõ5Ă>5ũắẻ5ẽựõỉ5ẹẳô5ỵi5êơj5ỏấũ5ẻửă5ẹặõ>5ẽưA5ũụl5ũĩm5ọyẻ5ẹlõĩ5ũĩvrõỉ5ỵằ5ẻẳj5ũĩjiõ5ũĩm5ọyẻ5ỵằô5ẹăõ5êfỏ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ỵl5ỵđA5ẹặõ5õfõ5âõ5ỏợũ5ùưẳ5ẻĩướj5ỏỡj5õỉằA>5ỵl5õố5òĩơõỉ5ẻĩn5ỉjứú5ũâõỉ5ẻvrõỉ5ũĩm5ọyẻ5ẻửă5ẹặõ5ỏằ5ẻồõ5ẻố5ụcũ5õĩjhư5ọsj5kẻĩ5ủwẻ5òĩổế5òĩắẻ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ũụfõ5êbA5ọằ5õĩỳõỉ5ọsj5kẻĩ5ẻửă5ỵjiẻ5âõ5ẻĩướj5ỏỡj5õỉằA{5ĨẵA5ũĩvrõỉ5ỹưAfõ5ẹở5ủưõỉ5ẻĩướj5ỵằô5ẻĩg5êợ5âõ5ướõỉ5ẻửă5ỏlõĩ5õĩề{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úĂưũĩôụ4 Ũ{Ủ5"ẹ [Ũĩếô5ỴŨẺ5Õếỷủ]5"/ẹ "/ú 
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 thói quen lành mạnh cần làm trong độ tuổi 20 và 30
2026-04-12 12:08:00
Một số thói quen lành mạnh cần làm trong độ tuổi 20 và 30 như ăn uống cân bằng, duy trì thói quen ngủ lành mạnh...
“Khung giờ vàng” giúp bảo vệ thận và não mùa nóng
2026-04-12 06:34:00
Mọi người nên làm việc trong khung giờ từ 5h đến 9h, hạn chế ra đường lúc 12h-13h chiều, dành thời gian buổi chiều từ 17h -19h để vận động, thư giãn.
Hành trình đổi mới tại Bệnh viện Quân y 109
2026-04-11 17:08:00
baophutho.vn Một buổi sáng trung tuần tháng 4/2026, khoa Khám bệnh - Bệnh viện Quân y 109, lượng người đến khám bệnh khá đông nhưng không còn cảnh chen lấn,...
Sự thật về việc ăn rau cải đối với sức khỏe tuyến giáp
2026-04-11 16:28:00
Vấn đề ăn rau họ cải là mối quan tâm của những người có bệnh lý tuyến giáp dẫn đến kiêng cữ thái quá trong khi rau họ cải là các loại rau quen thuộc và chứa nhiều dinh dưỡng có lợi.
6 cách tự nhiên giúp sáng mắt, bảo vệ thị lực
2026-04-11 13:43:00
Các dưỡng chất như vitamin A, C, E và omega-3... đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ mắt, duy trì thị lực và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể nếu được bổ...
4 cách loại bỏ mỡ nội tạng không cần nhịn ăn
2026-04-11 06:32:00
Mỡ nội tạng nguy hiểm hơn mỡ dưới da, nhưng có thể giảm hiệu quả bằng cách bổ sung polyphenol, chất xơ hòa tan, tinh bột kháng và tăng tỷ lệ protein.
Cách dùng sắn dây thanh nhiệt, giải độc
2026-04-10 17:05:00
Hiện nay đang là mùa thu hoạch sắn dây. Cây sắn dây được trồng lấy rễ (củ) luộc ăn và làm thuốc, có thể dùng để phòng trị rất nhiều bệnh, lấy tên thuốc là cát căn.
