{title}
{publish}
{head}
ẤQEDỌŨỂ::AC*rR;ŨÔCẦễRỂD;ÍỨPDỌỂDƯÌỌDÒỜỨQDQXDQL*ẰDỎỂDŨRỞ,D;?ỪỨPD;Q#RD;RƠ;DỨÝƯDOƯẤ/QEẦẤ*DỌŨỂ::AC*fÔỂỎCẦễQRDỨQNỨD;GRDỦQỪỂDlQRẰDẩỜỨQD RỜỨDrQỂỨQDlQFỨẰDfFDlỲRẰD*QMỨDŨ@ỨD;?ỘDỨỊƯDÕRỚ,D;?UDỨỲRD;?.DƯÌỌDÒỜỨQDŨ3DÕ>#ỨPDQXDQL*DỨQ>D RỖƯD*QỴRẰDỌ.ƯẰD:Y;D R?,:ẶẶẶDcK2DŨFDỌÍỨDÒỜỨQDỎỞDÒ!ỨPD*QỄ;DỦQRD;Q#RD;RƠ;DŨRỖỨD;(ỌDỨÝƯẰDOƯD;?ỪỨPD;Q#RDPRỂỨD&,ỂD FDỨQ"ỨPDỨPF2D;@RẶDrGRDẩỜỨQD RỜỨDbỂDŨRỞ,Dr?,ỨPD>ỸỨPẰDÒỜỨQDỨQKỨDÕƠỨDỦQỄƯD TDỨQRỞƯDỦQ,OỨẰDỎUD{ỨPẰD;?{ỨPDỌỄD;ÍỨPD?WD?Ờ;D;?ỪỨPD;Q#RDPRỂỨDPMỨDÕK2ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤRƯPDỌŨỂ::ACRẫÔỨ;Ô?CD:;2ŨÔAC0RỎ;QĂDẼĐĐ*1ẮDQÔRPQ;ĂDẸẾẼ*1ẮCD:?ỌAC//ỌẶÒỂỪ*Q,;QỪẶ Ứ/ỎÔ:Ủ;Ừ*/ỨÔ0:/ÉẺEE/EẺÊỎẼĐỀÉẸĐẸ;ẼẼEÉŨEĐ-ẺẸEĐẾẼĐẸÉ-EĐỀẾẺÉẸĐÉỆẶ0ÔÒ*CDỂŨ;ACễRỂD;ÍỨPDỌỂDƯÌỌDÒỜỨQDQXDQL*ẰDỎỂDŨRỞ,D;?ỪỨPD;Q#RD;RƠ;DỨÝƯDOƯCD0RỎ;QACẼĐĐCDQÔRPQ;ACẸẾẼCD/ẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*fÔỂỎCD:;2ŨÔAC;Ô1;-ỂŨRPỨĂDỌÔỨ;Ô?ẮCẦàỨQDƯRỨQDQỮỂẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤ:;?ỪỨPẦr?ỘDỨQVDỎỞDƯÌỌDÒỜỨQDQXDQL*Ấ/:;?ỪỨPẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẫỰD;RỚỨD:]DÒỜỨQD RỖƯD*QỴRD;}D:ỸD:RỨQẰDƯỶRDŨMỨD FỪD;Q#RD;RƠ;DỨÝƯẰDOƯẰD;TỨQD;?GỨPDỌ)ỂDÒỐDlẶrẶfDẴÉẰẼD;,ỴRẰDfFDcXỨPẰDfFDlỲRÂDŨGRD;ỄRD*QỄ;ẰD,YỨPDỦQỄỨPD:RỨQDỨỈỨPDỦQXỨPDỎ{;DÕRỢƯẶD“ẫỪỨDÕRDỦQỄƯDÒỄỌD:ÙDỨPỪFRDŨRỖỨD;(ỌẰDỨQ>ỨPDỦQXỨPDỎ{;DÕRỢƯDÕ>=ỌD;TỨQD;?GỨPD RỖƯD*QỴRẰD;XRD*QHRDỌQỪDỌỪỨDỨQN*D RỜỨ”ẰDƯỒDÒỐDfẶDỌQỪDQỂ2ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦlẶkẶởDẴEẼD;QỄỨPD;,ỴRẰD;?.D;GRDkRỨQDĩQỂRÂDQỪDỎỂRDỎĨỨPD FRDỨPF2D&,ỂẶDễRỂDÕTỨQDÕIDƯ,ỂD;Q,YỌẰD;?ỪỨPDÕỰDỌỰDỦQỄỨPD:RỨQDỨQ>ỨPD;TỨQD;?GỨPDỌ)ỂDỌỪỨDỦQXỨPDÕ%ẶDẩỐDÕ>=ỌDƯỒDÕ>ỂD;@RDẩỜỨQD RỜỨDrQỂỨQDlQFỨDỦQỄƯD1Ố;ẶDẩỐDPỄRDÕ>=ỌDỌQOỨDÕỪỄỨD RỖƯD*QỴRẰDỨQN*D RỜỨDÕRỚ,D;?UDỨỲRD;?.ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦrQ#RDPRỂỨDPMỨDÕK2ẰDĩQỪỂDlQRẰDẩỜỨQD RỜỨDrQỂỨQDlQFỨD;RƠ*DỨQNỨDỨQRỚ,DỌQỄ,DÒỐDỨQN*D RỜỨDƯÌỌDÒỜỨQDŨ3DỎỪDẤỂDQ?ÔỠACQ;;*:Ă//ỨQỂỨỎỂỨẶ Ứ/;QỪR-;RÔ;-ỨỪƯ-ỂƯ-;?Ô-QÔỨ-*QÔ-&,ỂỨ-ỌỂỨ-Ũ,,-2-PR-ỎRÔ,-PR-*Ừ:;ẾẸẾEỆÊẶQ;ƯŨCD;Ể?PÔ;AC_ÒŨỂỨỦCD?ÔŨACỨỪỪ*ÔỨÔ?CẦ;Q#RD;RƠ;DỨÝƯẰDOƯẤ/ỂẦDPK2D?ỂẶDẩỄỌD:ÙDử<DrQUDkỂRẰDỦQỪỂDlQRẰDẩỜỨQD RỜỨDrQỂỨQDlQFỨDỌQỪDQỂ2ẰDỌỰD;?ỘDỦQRDỌQỂDƯỒDÕ>ỂDÕƠỨDỦQỄƯD;?ỪỨPD;TỨQD;?GỨPD;Q$DỨQỂỨQẰD;Q$DPÌỨPD:{ỌD FD*QHRDQỶD;?=DỌQỪD;Q$DX12DỎ!DỌQÚDS;DỨPF2D;?>@ỌDÕỰD;?ỘDƯ@RDQ.ỨPDQÌỨPDQỪẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦrQÔỪDỌQ,2ỖỨDPRỂDỨF2ẰD;TỨQD;?GỨPDỌ)ỂD;?ỘDỨỈỨPDŨỖỨD TDPRỂDÕTỨQDỌQ)D&,ỂỨDỦQXỨPDỌQỪDỌỪỨDÕRDỦQỄƯDÕỢDŨL2DÕỸỨD;Q,YỌDÕRỚ,D;?UDÕ.ỨPDÒỜỨQẰDÕ.ỨPDŨRỚ,DŨ>=ỨPẶDửRỜỌD;[DỦỖDỦQỄỨPD:RỨQDỌQỪDỌỪỨDQỪỈỌD:]DỎ(ỨPDÕỸỨDỌ<DỦQXỨPDÕ)DŨRỚ,D;QSỌQD{ỨPDỌKỨDỨỈỨPD:ỔDŨFƯDỌỪỨDÒUDỦQỄỨPD;Q,YỌẰDÒỜỨQDỎỂRDỎĨỨPẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦễRỂRDÕỪGỨDƯ!ỂDÕXỨPD1,KỨD @RDỨỚỨDỨQRỜ;D;?ỪỨPDỨPF2D;QỂ2DÕỴRD;QL;D;Q>#ỨPD FDÕỲDOƯDỌỂỪD:ỔDŨFƯD;ÍỨPDỨP,2DỌỸDÒ!ỨPD*QỄ;DỨQRỚ,DỎUỌQDÒỜỨQẶDrQ#RD;RƠ;DỨÝƯDOƯDŨFDÕRỚ,DỦRỜỨD;Q,NỨDŨ=RDỌQỪDỌỄỌDŨỪGRD R?,:ẰD RDỦQ,OỨD FDỨLƯDƯYỌDỌỰD;QỢD:RỨQD:XRẰDPK2DỨỖỨDỨQRỚ,DŨỪGRDÒỜỨQDHỨQDQ>$ỨPDÕƠỨD:{ỌDỦQVÔẰDÕỈỌDÒRỜ;D @RD;?ỘDỨQVẶDr?ỪỨPDÕỰDỌMỨDŨ>,D3DÕƠỨDỌỄỌDÒỜỨQD;?,2ỚỨDỨQRỞƯDỌỰDỨP,2DỌỸDŨK2DỨQRỞƯD;?ỪỨPD;Q#RD;RƠ;DỨF2DỨQ>D;Q)2DÕN,ẰD:Y;D R?,:ẰDÒỜỨQD:$RẶẶẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẩỄỌD:ÙDkỂRDỎÓỨDỌQ{ỨPẰD @RDÒỜỨQD;Q)2DÕN,ẰDỎ!DỦQXỨPD&,ỄDỨP,2DQRỢƯDỨQ>ỨPDỨƠ,DỦQXỨPDÕ>=ỌDÕRỚ,D;?UDÕ.ỨPDỌỄỌQẰDỌỄỌDỨY;D;Q)2DÕN,DỌỰDỦQHDỨÍỨPDÒUDỨQRỞƯD;?!ỨPẰDÕỢDŨGRD:ỒỪD FD;QNƯDỌQSDỌỬỨDỎÓỨD;@RDỌỄỌDÒRƠỨDỌQ{ỨPDỨPQRỖƯD;?ỮỨPDQỸỨDỨQ>D RỖƯD*QỴRDQỂ2D RỖƯDƯFỨPDỨIỪẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦqY;D R?,:ẰD;?ỘDÔƯDŨFDÕYRD;>=ỨPDỎỞDƯÌỌDỨQL;ẶDẫÍỨDÒỜỨQDỨF2D?L;DỎỞDŨK2DŨỂỨẰDỌỰD;QỢD;GỪD;QFỨQDỎUỌQẰD TD N2ẰDỨƠ,DPRỂDÕTỨQDỌỰD;?ỘDỨQVDÒUD:Y;D R?,:ẰDỨỖỨDỌQỪD;?ỘDỨPQÚDQỮỌẰDỌỄỌQDŨ2D FDỌỰDỌỄỌDÒRỜỨD*QỄ*DỌQÍƯD:ỰỌDQ=*DŨ3DÕỢD;?ỄỨQDỦỐỪDỎFRDÒỜỨQẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẩỜỨQD:$RẰDŨFDÒỜỨQDỨF2DŨK2D&,ỂDÕ>#ỨPDQXDQL*DỦQRD;RƠ*D1.ỌD @RDỨP>#RDƯÌỌDÒỜỨQẰD;Q>#ỨPDPỈ*D$D;?ỘDỨQVẶDr,2DÒỜỨQDŨFỨQD;SỨQDỨQ>ỨPDỨƠ,DỦQXỨPDỌỰDỌQƠDÕỲDỌQÍƯD:ỰỌD FDÕRỚ,D;?UDỦU*D;Q#RDỨỰDỌỰD;QỢDPK2D;QFỨQDỌỄỌDÒRƠỨDỌQ{ỨPDỨP,2DQRỢƯDỨQ>D RỖƯDƯFỨPDỨIỪẰD RỖƯD*QƠD&,HỨẰD;QNƯDỌQSDỌỰD;?>#ỨPDQ=*DỎÓỨD;@RD;]D ỪỨPẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦlPỪFRD?ỂẰDỌỄỌDÒỜỨQDQXDQL*D;?ỘD;Q>#ỨPDPỈ*D*QHRDỎỪD;Q#RD;RƠ;DỨÝƯDOƯDŨFD RỖƯD*QỴRẰDQÔỨD*QƠD&,HỨẰDQÔỨD:,2ỞỨẰD RỖƯDƯ<RDỎUD{ỨPẰD RỖƯDỦQSD&,HỨẰD*QƠD&,HỨDỌL*ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẩỜỨQD;RỖ,DỌQH2DỌL*DỌ<ỨPDŨFDÒỜỨQDỎỞDƯÌỌD;?ỪỨPD;Q#RD;RƠ;DỨÝƯDOƯẰDPRỂỪDƯ!ỂẶDlP,2ỖỨDỨQKỨDỌQ)D2Ơ,DŨFDỎỪDỨQỰƯD R?,:DÕ>#ỨPD?,Ỳ;DỨQ>D R?,:DpỪ;ỂẰDỌỄỌDŨỪGRD RDỦQ,OỨẰD RDỨLƯDQỂ2DỦ3D:RỨQD;?!ỨPẶDẩỜỨQDỌỰD;SỨQDŨK2DỨQRỞƯDỌỂỪD FD;Q>#ỨPDPỈ*D$D;?ỘDỨQVDỎ>@RDÉD;,ỴRẶDlƠ,DỦQXỨPDỌỰDỌỄỌDÒRỜỨD*QỄ*DỌQ"ỂD;?UDỦU*D;Q#RẰD;?ỘDỎỞDÒUDƯL;DỨ>@ỌD FDỎÓỨD;@RD;]D ỪỨPẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦrQÔỪDÒỄỌD:ÙDkỂRẰDỦQRD;?#RDỨÝƯDOƯẰDỨQ"ỨPDỨP>#RDỌỰD:{ỌDÕỚDỦQỄỨPD2Ơ,DỨQ>DỨP>#RDPRFD FD;?ỘDÔƯD;Q>#ỨPDỎỞDƯÌỌDÒỜỨQẶDbỪD N2ẰDÕỢDẤỂDQ?ÔỠACQ;;*:Ă//ỨQỂỨỎỂỨẶ Ứ/ỌQ,-ỎỪỨP-*QỪỨP-ÒÔỨQ-Ư,Ể-ỨỪƯ-ỂƯ-*Ừ:;ẾẸỀEÉỆẶQ;ƯŨCD;Ể?PÔ;AC_ÒŨỂỨỦCD?ÔŨACỨỪỪ*ÔỨÔ?CẦ*QỬỨPDÒỜỨQẤ/ỂẦẰDỌỄỌDPRỂDÕTỨQDỨỖỨDPR"D ỜD:RỨQDƯXRD;?>#ỨPD:YỨPẰDŨFƯDỦQXDỦQXỨPDPRỂỨD:YỨPẮD ỜD:RỨQD;QKỨD;QỢD FDÕÝDỎ!ỨPDỌỄDỨQKỨẮDÒHỪDÕHƯDỌQƠDÕỲDÍỨD,YỨPDÕM2DÕ)DỎRỨQDỎ>%ỨPDÕỢDỨKỨPDỌỂỪD:{ỌDÕỚDỦQỄỨPDỌQỪDỌỸD;QỢẶẶẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦử@RD;?ỘDỨQVDỌMỨDŨ>,D3D;RỖƯD ỂỌỌRỨÔD*QỬỨPDÒỜỨQDÕM2DÕ)D FDÕ.ỨPDŨUỌQẮDễR"DLƯDỌQỪD;?ỘẰDỨQL;DŨFDỌỄỌD UD;?SD&,ỂỨD;?ỮỨPDỨQ>DÒFỨDỌQKỨẰDÒFỨD;Ể2ẰDỨP[ỌẰDỌỴẰDÕM,ẶDĩQRD;QL2DỌỰDỌỄỌDÒRỢ,DQRỜỨDÒL;D;Q>#ỨPẰDỌMỨDŨRỖỨDQỜDỨPỂ2D @RDÒỄỌD:ÙDÕỢDÕ>=ỌD;>D LỨẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤ:;?ỪỨPẦẫOỨD;?ỮỨPDÒỜỨQDỎỂDŨRỞ,DƯ!ỂDỨÝƯDOƯẤ/:;?ỪỨPẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦqỪD @RDỌỄỌDƯ!ỂDỦQỄỌẰDƯ!ỂDỨÝƯDOƯDỎỪDÕỈỌD;?>ỨPDŨRỖỨD&,ỂỨDÕƠỨD*QỄ;D;?RỢỨDỨLƯẰD RDỦQ,OỨẰD R?,:DỦ3D:RỨQD;?!ỨPẰDỌỄỌD;ỄỌDỨQKỨD;?ỪỨPDỦQXỨPDỦQSDPK2D;TỨQD;?GỨPDỎUD{ỨPẰDỎỪD N2DỌỄỌDƯỈ;DÒỜỨQDỨQRỞƯDỦQ,OỨẰDỎUD{ỨPẰD;?{ỨPDỌỄD;ÍỨPD?WD?Ờ;ẶẶẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦrQÔỪDÒỄỌD:ÙDlP,2ỞỨDrQUDfFDửRỨQẰDẩỜỨQD RỜỨDbỂDŨRỞ,Dr?,ỨPD>ỸỨPDỌQỪDÒRƠ;ẰDPMỨDÕK2ẰDÒỜỨQD RỜỨDPQRDỨQNỨDỨQRỚ,DÒỜỨQDỨQKỨDỨLƯDỎỂDQỂ2DỌỬỨDPỮRDŨFDQÌỌDŨFỪẰDŨỂỨPDÒÔỨẶẶẶD;ÍỨPDŨỖỨẶDlPỪFRD?ỂDỌỬỨDỌỄỌDƯỈ;DÒỜỨQDŨRỖỨD&,ỂỨDÕƠỨDỎUD{ỨPẰD RỖƯDỎỂDỎUD{ỨPDỎỪD*QLỨDQỪỂẰDỦSỌQD{ỨPDỎỪDỌXỨD;?!ỨPẶẶẶDỌ<ỨPD;ÍỨPDŨỖỨD;QÔỪD;Q#RD;RƠ;DỨÝƯDOƯẶDủ@ỌDŨ>=ỨPD:YDÒỜỨQDỨQKỨDÕƠỨD RỜỨDỎỪDỨQ"ỨPDÒỜỨQDŨ3DỨF2D;ÍỨPDPL*D?>%RDÕƠỨDPL*DÕXRD:ỪD @RD;QXỨPD;Q>#ỨPCẰDÒỄỌD:ÙDửRỨQDỌQỪDQỂ2ẶẤ/*ẦẤ;ỂÒŨÔDỌŨỂ::AC*RỌ;,?ÔCDỂŨRPỨACỌÔỨ;Ô?CẦẤ;ÒỪỎ2ẦẤ;?ẦẤ;ỎDỌŨỂ::AC*RỌCẦẤRƯPDỌŨỂ::ACỌƯ:-*QỪ;ỪDŨỂz2ŨỪỂỎÔỎCD:;2ŨÔAC0RỎ;QĂDẾẼĐ*1ẮCD:?ỌAC//ỌẶÒỂỪ*Q,;QỪẶ Ứ/ỎÔ:Ủ;Ừ*/ỨÔ0:/ÉẺEE/EẺÊỎẼĐỀÉÊẸÉ;ÊẺĐĐŨEẶỤ*PCDỂŨ;ACễRỂD;ÍỨPDỌỂDƯÌỌDÒỜỨQDQXDQL*ẰDỎỂDŨRỞ,D;?ỪỨPD;Q#RD;RƠ;DỨÝƯDOƯCD0RỎ;QACẾẼĐCDỎỂ;Ể-RƯỂPÔ-RỎACÉỆÊẺỀẺCDỎỂ;Ể-0RỎ;QACẸẸECDỎỂ;Ể-QÔRPQ;ACÉEECDỎỂ;Ể-*QỪ;Ừ-Ừ?RPRỨỂŨ-:?ỌACCDỎỂ;Ể-:?ỌACQ;;*:Ă//RƯỂPÔẶỨQỂỨỎỂỨẶ Ứ/0ẾỆĐ/s*ŨỪỂỎÔỎ/ÉĐÉẺ/QỠRỌÒ,*0& Ò,Ọ&/ÉĐÉẺ_ĐẸ_EẼ/ỌQ?ỪỨRỌ-,?;RỌỂ?RỂ-QỪ0-2Ừ,?-ỎÔ?ƯỂ;ỪŨỪPR:;-ỌỂỨ-QÔŨ*-EĐĐỀẼỆ-ỀÉĐỆẶỤ*PẶ0ÔÒ*CD/ẦẤ/;ỎẦẤ/;?ẦẤ;?ẦẤ;ỎDỌŨỂ::ACỌỂ*;RỪỨCẦẩỜỨQDƯF2DÕỂ2DỎỞDPỈ*D;?ỪỨPD;Q#RD;RƠ;DỨÝƯDOƯẶẤ/;ỎẦẤ/;?ẦẤ/;ÒỪỎ2ẦẤ/;ỂÒŨÔẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦử@RDỨP>#RDƯÌỌD RỖƯDỎỂDỌỸDÕUỂẰD;Q#RD;RƠ;DỨÝƯDOƯDỦQRƠỨDÒỜỨQDỨỈỨPDQỸỨẶDlQL;DŨFD$D;?ỘDỨQVDỌQG2DỨQH2DỨQRỚ,ẰD?ỂDƯÝDQXRD$DỌỄỌDỨƠ*DỦỔẰDOƯD>@;DŨFƯD;TỨQD;?GỨPD RỖƯDỎỂDỨỈỨPẰDQỪỈỌDÒỲRDỨQRỞƯD;QỖƯD RDỦQ,OỨD R?,:DỦQỄỌẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẫ<ỨPDỌỰDỦQXỨPDS;DỨP>#RDÒỜỨQDÒUDÒỲRDỨQRỞƯD ỚD;?{ỨPDỌỄẰDỎỂDỨQRỚ,DÒIDỨQ#ỨẰDƯÝDQXRẰD;GỪDÕRỚ,DỦRỜỨD RDỦQ,OỨD*QỄ;D;?RỢỨẰDỨỂỨPDŨXỨPDÒS;D;ÌỌẶẶẶD;TỨQD;?GỨPDỨỈỨPDŨỖỨẶDlLƯDỎỂDQỂ2DPỈ*D$DỨP>#RD?ỂDỨQRỚ,DƯÝDQXRẰD&,MỨDỄỪDOƯD>@;ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦcỈỌDÒRỜ;ẰD$D;?ỘDỨQVDỎỪDỦQXỨPD3D;Q{ỌDÕ>=ỌDỨỖỨDQỂ2DPIRẰDỌFỪẶẶẶDỦQRƠỨD;TỨQD;?GỨPDÒỜỨQD RỖƯDỎỂDÒỲRDỨQRỞƯD;QỖƯẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẩỖỨDỌGỨQDÕỰẰDỌỄỌDÒYDƯỒDỌ<ỨPDỌQ>ỂDỌỰDỌỄỌQDỌQÍƯD:ỰỌDÕ.ỨPDỨQ>D;TƯDỌỄỌDÒRỜỨD*QỄ*DỎKỨDPRỂỨĂDrÌƯDỨ>@ỌDƯ,YRẰDỨ>@ỌDŨỄDQỪỈỌDỨ>@ỌDÒUDỨỰỨPD&,ỄDŨFƯDHỨQDQ>$ỨPD;@RDỎỂDỌ)ỂD;?ỘDỨQVẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦCẩYDƯỒDỌ<ỨPDỌỰD1,DQ>@ỨPDƯ,ỂD;Q,YỌDỦQXỨPD?WDỨP,ÝỨDPYỌẰDQỪỈỌD;Q,YỌDỦQXỨPDÕ.ỨPDỌQÚDÕUỨQẰDỦQRƠỨDÒỜỨQDỦQXỨPDỦQVRẰDỌỰD1,DQ>@ỨPDỨỈỨPDŨỖỨẶDĩQRDÒYDƯỒDÕ>ỂDỌỪỨDÕƠỨDÒỄỌD:ÙD;QTDỦQXỨPDỌỬỨDŨFDÒỜỨQDỌQOỨDÕỪỄỨDÒỂỨDÕM,DỨ"ỂẰDƯFDỌỰD;QỢDŨFDEẰDÉD;TỨQD;?GỨPDÒỜỨQDỦQỄỌDỨ"ỂCẰDÒỄỌD:ÙDửRỨQDỨỰRẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẩỄỌD:ÙDửRỨQDỎÓỨDỌQ{ỨPẰDƯỲ;D:YDỌQỂDƯỒDỦQRD;QL2DỌỪỨDÒUDƯF2DÕỂ2D:ỔDỌQỪD;ÌƯDŨỄDỦQƠẰD RỖƯDỎỂDỦQXDÕVẰD;ÌƯDŨỄDÒGỌQDÕFỨẰD1FDỌ}ẰD:FRDÕL;ẶẶẶDẫỄỌDŨỪGRDŨỄDỨF2DỦQXỨPDỌỰD;ỄỌDỎ(ỨPD @RDÒỜỨQD TDỌỸDỌQƠDÒỜỨQD:RỨQDỦQXỨPDŨRỖỨD&,ỂỨDÕƠỨD RỜỌDÕRỚ,D;?UDÒỊỨPDŨỄDỌK2ẶDjỄDỌK2DỌỰD;QỢDỌỰDỌQL;D:Ễ;DỦQ,OỨẰDỨQ>ỨPDỨƠ,D:]DỎ(ỨPDỨQRỚ,D&,ỄDỌỰD;QỢDŨFƯDỌQỪDỎỂDỦQXẰDƯL;DŨ@*DŨR*R;DÒHỪD ỜDỎỂẶDẩỖỨDỌGỨQDÕỰẰDỌỄỌDŨỪGRDŨỄDỌK2ẰDỨ>@ỌDƯ,YRDỌỰDƯỲ;D:YD;QFỨQD*QMỨDỦQXỨPDÕ.ỨPDỦQRƠỨD;TỨQD;?GỨPDỎỂD;QỖƯDỨỈỨPẶẶẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦkỲ;D:ỂRDŨMƯD;Q>#ỨPDPỈ*DỨ"ỂẰDÒYDƯỒDƯ,ỂDỌỄỌDŨỪGRD;Q,YỌDŨỄẰDỦÔƯDỦQXỨPD?WD;QFỨQD*QMỨẰDỌỰD;QỢDỌỰDỌỪ?;RỌỪRỎẶẶẶDỦQXỨPD*Q!DQ=*D;?ỪỨPDÕRỚ,D;?UẶDử@RD;Q,YỌDỨỂƯẰD;Q,YỌDŨỄDỌ<ỨPD;>ỸỨPD;[DỎỞDŨFƯDỌQỪD RỖƯDỎỂDỌỸDÕUỂDỌQH2DỎUỌQDỨQRỚ,DQỸỨẰDÕỰỨPD O2D;RƠ;DỎF2ẰDỨỸRD RDỦQ,OỨẰD R?,:D1KƯDỨQN*D:Ể,DỦQRDŨFỨDỎỂD YỨDÕIDÒUD;ỴỨD;Q>ỸỨPẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦCẫQ.ỨPD;XRDÕIDPỈ*D;?>#ỨPDQ=*D RỖƯDỎỂDỌỸDÕUỂDỦèƯD;QỖƯDỨQRỞƯDỦQ,OỨẰDỨQRỞƯD R?,:DỦQỄỌẰD;TỨQD;?GỨPDỨỈỨPẰDÕRỚ,D;?UDŨK,DỎFRẶẶẶCẰDÒỄỌD:ÙDửRỨQDỌQRỂD:ỘẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦử@RD RỖƯDỎỂDỌỸDÕUỂDỦQXỨPDÒRƠỨDỌQ{ỨPẰDÒỄỌD:ÙDỌỰD;QỢDỦỖDÕỸỨDÕRỚ,D;?UD;GRDỨQFẶDr?>#ỨPDQ=*DỨỈỨPDÒỲRDỨQRỞƯẰD*QHRDÕRỚ,D;?UDỨỲRD;?.D;SỌQDỌ[ỌẰD @RDỦQỄỨPD:RỨQDÕ>#ỨPD,YỨPD FDÒXRẰDÕRỚ,D;?UDE-ÉD;,MỨDƯ@RDÕ%ẶDr,2DỨQRỖỨẰD @RDỌỄỌDÒỜỨQDƯGỨD;SỨQDỦQXỨPD;QỢDÕRỚ,D;?UDỎ{;DÕRỢƯD;?ỪỨPDE-ÉDỨPF2DỨỖỨDỨP>#RDÒỜỨQDỌMỨDỦRỖỨD;?TD;,KỨD;Q)D*QỄỌDÕÝDÕRỚ,D;?UDỌ)ỂDÒỄỌD:ÙẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*qỪ,?ỌÔCẦrQÔỪDfHRDlPXDẴẩỄỪDlQKỨDbKỨÂẤ/*Ầ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lợi ích của quả bơ với tim mạch và công thức nấu ăn dễ dàng
2025-07-01 08:37:00
Quả bơ là loại trái cây đặc biệt nhờ hàm lượng chất béo lành mạnh, chỉ một nửa quả bơ cỡ trung bình có lượng chất béo bằng một thìa canh dầu ô liu.
Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước
2025-07-01 08:36:00
Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường. Vào mùa hè, nguy cơ mất nước thường phổ biến hơn.
Những điều bạn nhất định phải biết trước và sau khi tiêm filler
2024-03-14 16:45:00
Tiêm filler là thủ thuật thẩm mỹ không phẫu thuật, giúp xóa nếp nhăn, giảm các dấu hiệu lão hóa, cải thiện khuyết điểm trên khuôn mặt và mang lại vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn.
Sai lầm khiến tóc rụng khi ngủ nhiều người hay mắc
2024-03-14 10:03:00
Để tóc ướt khi ngủ là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc nghiêm trọng, khiến tóc chẻ ngọn, tóc xỉn màu, tóc ngày càng yếu, tóc bị rối và mất nếp/khó tạo kiểu...
4 quy tắc
2024-03-13 09:03:00
Đạp xe
2024-03-13 02:04:00
Đạp xe là môn thể thao được nhiều người lựa chọn bởi đơn giản, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có giảm cân. Vậy đạp xe giúp giảm cân thế nào?
Vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?
2024-03-12 08:08:00
Không phải cứ ăn kiêng là giảm được cân. Có một sai lầm nhiều người thường hay mắc, đó là ăn kiêng bằng cách nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức. Cách này không những không hiệu...
Những điều cha mẹ cần biết khi điều trị viêm mũi dị ứng cho trẻ
2024-03-12 07:07:00
Khi thời tiết thay đổi, nhất là mùa Xuân khiến nhiều trẻ bị viêm mũi dị ứng. Tình trạng này có thể kéo dài khiến cha mẹ sốt ruột và có tâm lý muốn dùng thuốc cho trẻ mau khỏi....
Lợi ích của việc uống nước gừng nghệ vào buổi sáng
2024-03-11 10:26:00
Bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước gừng nghệ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cả nghệ và gừng tươi đều chứa chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng tự nhiên giúp...
8 thực phẩm nên ăn và 8 thực phẩm nên tránh khi bụng đói
2024-03-11 09:31:00
Buổi sáng là lúc cơ thể cần nhiều năng lượng để bắt đầu ngày mới. Nhưng khi dạ dày rỗng trong thời gian dài khiến hệ tiêu hóa trở nên “khó chiều”. Dưới đây là một số thực phẩm...
Bài tập tăng cơ
2024-03-11 09:27:00
Giảm mỡ thừa, tăng cơ bụng dưới là điều nhiều người mong muốn khi tập luyện, nhất là các chị em. Với một số bài tập đơn giản dưới đây, có thể nhanh chóng sở hữu vòng eo thon...
Cách đi bộ và giãn cơ 30 phút để giảm cân
2024-03-11 08:09:00
Đi bộ và giãn cơ là hai hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, có thể dễ dàng kết hợp thành thói quen hàng ngày để giảm cân...
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
