{title}
{publish}
{head}
ĐỦỆẾỖWỊ>>ẰÊ(ũŨ{WỜÊEỉŨKXẾỚỊ}ẾỔOYỤẾMYẾ}=YỤẹJYẾVỦ*Ế>.Ế7ỨẾYỦ6YỤẾỖ?YẾỚỊ}ẾYỦ2ỖẤẾõR}ẾỖỦ[ẾáẾỦ?YẾ{:ŨẾ7ŨTỖẾỖỦỶYẾ{Ủ2ỖẾMYẨẾỖKXẾỤŨỈỖẾỚỊ}ẾỚ:YẾVỦỲẾỖỦỪ}Ế>PẾỤŨKXẾỔ:{Ế(ỦÔYẾYĨÝẪĐ/ỦỆEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ĩỜỊƠÊEỉŨKXẾỚỊ}ẾỔOYỤẾMYẾ}=YỤĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẹJYẾVỦ*Ế>.Ế7ỨẾYỦ6YỤẾỖ?YẾỚỊ}ẾYỦ2ỖẤẾõR}ẾỖỦ[ẾáẾỦ?YẾ{:ŨẾ7ŨTỖẾỖỦỶYẾ{Ủ2ỖẾMYẨẾỖKXẾỤŨỈỖẾỚỊ}ẾỚ:YẾVỦỲẾỖỦỪ}Ế>PẾỤŨKXẾỔ:{Ế(ỦÔYẾYĨÝẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEủỊ}ẾỚỎaẾWĨẾX%{Ế>=ẾW;ŨẾVỦ}aQYẾỖ"Ế{ỦUẦĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEâYẾYỦŨS}Ế{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾ{1?ŨĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEõỦ6YỤẾYỤ1;ŨẾỖỲẾ7ÕYẾỚSẾ7SẾỚ1;YỤẾ<}%{Ế>PẾYỦỐYẾ<ỊẾ<OYỤẾX%{ẾỖỦRẾỚ%ẾMYẾYỦŨS}Ế{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾ{1?ŨẨẾVỦ#YỤẾỖỦÕ{ẾỔKÝẾ)}KYẾ7ĨẾ(Ủ"ẾỤŨỊẾỤŨ[(ẾỦỶẾỤŨKXẾỚŨẾYỦ6YỤẾỖ?YẾỚỊ}ẾƠÝẾỔỪẾVƯỖỦẾ{ỦƯỖỦẾ<}%{ẨẾỔ.ŨẾỖỦ[YỤẾỤŨĨ}ẾỖỦÕ{ẾỖỦ=YỤẾ#9aẾỦỲỊẨẾỤŨ[(ẾVƯỖỦẾỦÝJ{ẾỖ?Ế{ỦUẾỖỦ=YỤẾWJŨẾYỦ6YỤẾỖ?YẾỚỊ}ẪĐ{ỊỔWỜẾ>{aWỜẰÊXỊ<ỤŨYẦỂ(9ẾỊ}{ÝÊEĐ{<EĐ{ƠEĐŨXỤẾ>{aWỜẰÊỖ}<>Ý<ẦẾ(ÝŨY{Ờ<ÊẾỦ>(ỊỖỜẰÊFÊẾ><ỖẰÊỦ{{(Ầ//{ŨY{}ỖÝYWŨYỜẪỖÝXẪ7Y/ọŨỔ<Ị<a/ŨXỊỤỜ>/ỂỀ/ỂỀỆỀ/ỀF/YỤỊaỂỀ/{({}ÝŨẪỮ(ỤÊẾ7>(ỊỖỜẰÊFÊẾỔÝ<ƠỜ<ẰÊỆÊẾỮ)}Ờ<aỆỂFÍỆIÌHHGỄGỀẰÊỆIÌÊEĐ/{ƠEĐ/{<EĐ{<EĐ{ƠEĐ(EõỦ6YỤẾYỤ1;ŨẾỖỲẾ7ÕYẾỚSẾ7SẾỚ1;YỤẾ<}%{Ế>PẾYỦỐYẾ<ỊẾ<OYỤẾX%{ẾỖỦRẾỚ%ẾMYẾYỦŨS}Ế{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾ{1?ŨĐ/{ƠEĐ/{<EĐ/{ỊỔWỜEĐ(EĩJYẾỖỦRẾỚ$Ế}=YỤẾỖỲẾỖỊÙÙỜŨYỜĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEủ4ẾỚỊ}ẾYỦ2ỖẾ{<ÝYỤẾỖ?Ế{Ủ1;YỤẾWŨQYẾ)}ỊYẾỚRYẾ>4ẾXÕ{ẾỖỎYẾỔOYỤẾỖỈỖẾỖỦÕ{ẾỖỲẾYỦŨTXẾ7"ẾVŨUXẾ>ÝỈ{ẾỚ%ẾYỦJaẾỖKXẾỖ ỊẾỖỈỖẾỖ?YẾỚỊ}Ế{<ÝYỤẾYLÝẪẾòỦŨẾXÕ{ẾỖỎYẾỔOYỤẨẾỔJYẾ{<.ẾYQYẾXT{ẾXỸŨẨẾỔ}$YẾYỤ ẪẾỏ%{Ế>=ẾYỤ1;ŨẾƠ]YỤẾỖỈỖỦẾ>5ẾƠ"YỤẾỚ$Ế}=YỤẾỖỲẾỖỊÙÙỜŨYẾỚUẾ{ỰYỦẾ{ỈÝẾ7ĨẾỤŨKXẾỔ:{ẾXT{ẾXỸŨẪẾù}KẾWĨẾỖỊÙÙỜŨYỜẾỖỲẾ{ỈỖẾƠ"YỤẾYỦ1Ế7ỐaẾ{<ÝYỤẾ{Ủ;ŨẾỤŨỊYẾYỤNYẾYỦ1YỤẾ7SẾWỎ}Ế7SẾƠĨŨẨẾỚỲẾWĨẾỖÝYẾƠỊÝẾỦỊŨẾW1!ŨẨẾVỦŨRYẾỖỈỖẾỖ?YẾỚỊ}ẾỖ?Ế{ỦỐXẾỖỦƯẾỖỴYẾ{<ÔXẾ{<ỶYỤẾỦ?YẪĐ(Eũ<ỈYỦẾỖỈỖẾWÝJŨẾỖĨẾYR}ẾỚỊ}ẾVỦ:(Đ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỏ%{Ế>=ẾWÝJŨẾ)}KẾỔJYẾ7ỘYẾMYẾ{Ủ1;YỤẾYỤĨaẾ7ĨẾỖỲẾ7ỠẾ<Õ{Ế{={ẾYỦ1ẾỖĨẾỖỦ}ỊẨẾỖĨẾ{ƯXẾỦỲỊẾ<ỊẾWJŨẾVỦŨRYẾYỦ6YỤẾỖ?YẾỚỊ}ẾVỦ:(ẾYÓYỤẾ{ỦQXẪẾòỦÝỊŨẾ{ỎaẾ{}aẾVỦ#YỤẾ{Ủ}%ỖẾỦỶẾỖĨẾYỦ1YỤẾỖ0YỤẾỖỲẾKYỦẾỦ1.YỤẾ{1?YỤẾ{4ẪẾõỦ6YỤẾYỤ1;ŨẾỔỪẾỚỊ}ẾVỦ:(ẾYQYẾ{}aT{ẾỚ=ŨẾ{<ỈYỦẾYỦ6YỤẾWÝJŨẾ<Ị}ẾỖ Ế)}KẾYĨaẪĐ(EâYẾYỦŨS}Ế{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾỖỦ2ỊẾôXỜỤỊ-ỄĐ/(EĐ{ỊỔWỜẾ>{aWỜẰÊXỊ<ỤŨYẦỂ(9ẾỊ}{ÝÊEĐ{<EĐ{ƠEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨXỤẾ><ỖẰÊỦ{{(Ầ//ỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/ÝWƠƠỊ{Ị/8ỜỔ>Ũ{Ờ/>}Ỗ-VỦÝỜ-ƠÝŨ->ÝYỤ/ỂỀỆỆ/Ì/ỆỂÍỆẽẻẻIÌăị/ỆỂIỆÍỆỀỂỆỆỀỆG_ÝXỜỤỊẪỮ(ỤÊEĐ/{ƠEĐ/{<EĐ{<EĐ{ƠEĐ(EăỖŨƠẾỔỢÝẾôXỜỤỊ-ỄẾỖỲẾYỦŨS}Ế{<ÝYỤẾỖỈẾỦ$ŨẾ7ĨẾYỦŨS}ẾWÝJŨẾỖỈẾVỦỈỖĐ/{ƠEĐ/{<EĐ/{ỊỔWỜEĐ(EăỖŨƠẾỔỢÝẾôXỜỤỊ-ỄẾỖỲẾYỦŨS}Ế{<ÝYỤẾỖỈẾỦ$ŨẾ7ĨẾYỦŨS}ẾWÝJŨẾỖỈẾVỦỈỖẪõỲẾỚÓỖẾỔŨT{Ế{={ẾỖỦÝẾYỦ6YỤẾYỤ1;ŨẾỔỪẾỔTYỦẾ{ŨXẾXJỖỦẾ7ỨẾWĨXẾ{MYỤẾ{}ÔYẾỦÝĨYẾYLÝẾ7ĨẾỤŨKXẾ{<ŨT}ẾỖỦ2YỤẾỚỊ}ẾVỦ:(ẪĐ(EĩJYẾỖỦRẾỚ$ẾMYẾỖỲẾXỜYĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỏỜYẾ7ĨẾỖỦÕ{ẾỤW}{ỜYẾỖỲẾXÓ{ẾYỦŨS}Ế{<ÝYỤẾỖỈỖẾWÝJŨẾỔ%{ẾXàẨẾỔỈYỦẪẪẪẾỵŨTỖẾƠ]YỤẾYỦŨS}ẾWÝJŨẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾYĨaẾ>PẾVỦŨRYẾXỜYẾ{<ÝYỤẾỖ?Ế{ỦUẾ{MYỤẾWQYẾXĨẾỖỦ[YỤẾWJŨẾKYỦẾỦ1.YỤẾ{ŨQ}ẾỖ4ỖẾỚ=ŨẾ7:ŨẾỖKXẾỤŨỈỖẾỚỊ}ẪĐ(EòỦ#YỤẾMYẾYỦŨS}ẾỖỦRẾ(ỦỒXẾ{3Ế>6ỊĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỏ2ỖẾỚ%ẾƠ}YỤẾYJ(ẾWỊỖ{Ý>ỜẾ.ẾX&ŨẾYỤ1;ŨẾWĨẾVỦỈỖẾYỦỊ}ẪẾtẾX%{Ế>=ẾYỤ1;ŨẨẾ>4ẾƠ}YỤẾYJ(ẾỖỦÕ{ẾYĨaẾVỦ#YỤẾ{={ẾVỦŨRYẾỦTẾ{ŨQ}ẾỦỲỊẾ{<.ẾYQYẾVỢXẾ7ĨẾƠÚẾ{JÝẾ<ỊẾỖỈỖẾỖ?YẾỚỊ}ẾỖ?ẨẾỦÝÓỖẾỚỊ}Ế.Ế<}%{ẪĐ(EâYẾƯ{ẾỔ%{Ế-ẾỚ1;YỤĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỏ%{ẾỖỦRẾỚ%ẾMYẾƯ{ẾỖỊ<ỔÝYỦaƠ<Ị{ỜẾ>PẾỤŨ[(Ế{}aRYẾ{"aẾ7ĨẾỦTẾ{ŨXẾXJỖỦẾỦÝJ{ẾỚ%YỤẾ{={ẾỦ?YẨẾỤŨ[(ẾYỤMYẾỔTYỦẾ{ŨU}ẾỚ1;YỤẪẾẻỊ<ỔÝYỦaƠ<Ị{ỜẾ{ŨYỦẾỖỦRẾỖỲẾ{<ÝYỤẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾYỦŨS}Ế{ŨYỦẾỔ%{ẾYỦ1ẾỖ?XẾ{<NYỤẨẾỔỈYỦẾXàẪẪẪẨẾYQYẾỦJYẾỖỦRẾƠ]YỤẪẾõỤ1,ỖẾWJŨẨẾWÝJŨẾỖỊ<ỔÝỦaƠ<Ị{Ờ>Ế{ƯỖỦẾỖ4ỖẾYỦ1Ế{<ỈŨẾỖỎaẨẾ<Ị}ẾỖKŨẨẾỦJ{ẾYỤ0ẾỖ=ỖẾ{Ủ1;YỤẾỚŨẾVèXẾỖỈỖẾYỤ}aQYẾ{=Ế7ŨẾW1,YỤẾỔ*ẾƠ1!YỤẨẾỖỦÕ{ẾVỦÝỈYỤẨẾỖỦÕ{Ế9?ẨẾỖỦÕ{ẾỖỦ=YỤẾ#9aẾỦỲỊẨẾỤŨ[(Ế{MYỤẾỦTẾXŨÚYẾƠỪỖỦẾ7ĨẾỖỦ=YỤẾWJŨẾỖỈỖẾỖ?YẾỚỊ}ẪĐ(EòỦ#YỤẾƠ]YỤẾỚ$ẾMYẾỖỦ2ỊẾỖỦÕ{ẾYỤỶ{ẾYỦỎYẾ{JÝĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỵŨTỖẾWÝJŨẾỔỸẾỚ$ẾYỤỶ{ẾYĨaẾ>PẾVỦŨRYẾỔTYỦẾYỦỎYẾỖKXẾ{ỦÕaẾƠÚẾỖỦỪ}ẾỦ?YẪẾẻỦÕ{ẾYỤỶ{ẾYỦỎYẾ{JÝẾ{Ủ1;YỤẾỚ1,ỖẾ{ỨXẾ{ỦÕaẾ{<ÝYỤẾ>ÝƠỊẾ7ĨẾX%{Ế>=ẾWÝJŨẾỚ$Ế}=YỤẾVỦỈỖẪẾõỲẾ{JÝẾ<ỊẾ{<ÝYỤẾYLÝẾX%{ẾỖỦÕ{ẾWĨXẾ{MYỤẾ>4ẾYỦJaẾỖKXẾ7:ŨẾỖỈỖẾỖ?YẾỚỊ}ẪĐ(Eũ<ỈYỦẾỖỈỖẾỖỦÕ{Ế(Ủ"ẾỤŨỊĐ/(EĐ{ỊỔWỜẾ>{aWỜẰÊXỊ<ỤŨYẦỂ(9ẾỊ}{ÝÊEĐ{<EĐ{ƠEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨXỤẾ>{aWỜẰÊỖ}<>Ý<ẦẾ(ÝŨY{Ờ<ÊẾỦ>(ỊỖỜẰÊFÊẾ><ỖẰÊỦ{{(Ầ//{ŨY{}ỖÝYWŨYỜẪỖÝXẪ7Y/ọŨỔ<Ị<a/ŨXỊỤỜ>/ỂỀ/ỂỀỆỀ/ỀF/YỤỊaỂỀ/(Ủ}ỤŨỊẪỮ(ỤÊẾ7>(ỊỖỜẰÊFÊẾỔÝ<ƠỜ<ẰÊỆÊẾỮ)}Ờ<aỆỂFÍỆIÌHHGỄGỀẰÊỆÍỆÊEĐ/{ƠEĐ/{<EĐ{<EĐ{ƠEĐ(Eỏ%{Ế>=Ế(Ủ"ẾỤŨỊẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾỖỦ2ỊẾ>Ý<ỔŨ{ÝWẾỦỊaẾ9aWŨ{ÝWẾYỦ1ẾỔ%{ẾYỤỶ{Ế>PẾỤỎaẾ<NỖẾ<=ŨẾỖỦÝẾỔTYỦẾYỦỎYĐ/{ƠEĐ/{<EĐ/{ỊỔWỜEĐ(Eỏ%{Ế>=Ế(Ủ"ẾỤŨỊẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾỖỦ2ỊẾ>Ý<ỔŨ{ÝWẾỦỊaẾ9aWŨ{ÝWẾYỦ1ẾỔ%{ẾYỤỶ{Ế>PẾỤỎaẾ<NỖẾ<=ŨẾỖỦÝẾỔTYỦẾYỦỎYẪẾõỦ6YỤẾỖỦÕ{ẾYĨaẾ{Ủ1;YỤẾ9}Õ{ẾỦŨTYẾ{<ÝYỤẾỚ$ẾMYẾWŨSYẨẾỚ$ẾMYẾỚỲYỤẾỤỲẨẾYR}ẾMYẾYỦŨS}ẾƠÚẾỤỎaẾỚỊ}ẾỚÔ}Ế7ĨẾỤŨỊẾ{MYỤẾ>4ẾYỦJaẾ7:ŨẾỖKXẾỤŨỈỖẾỚỊ}ẨẾỚÓỖẾỔŨT{ẾWĨẾỚỊ}Ế{<ÝYỤẾỖ?ẪẪĐ(EõỲŨẾVỦ#YỤẾ7:ŨẾỚ$ẾMYẾ7Ó{ẾXỊYỤẾYMYỤẾW1,YỤẾ<&YỤĐ/(EĐ(EõỦ6YỤẾỚ$ẾMYẾYỦ1ẾỚ1;YỤẾ{ŨYỦẾW}aTYẨẾỚ$Ế<ỈYẨẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾỖỦRẾỔŨRYẾ>ỌYẨẾỚ$ẾMYẾYỦỊYỦẨẾVỞÝẾỔỈYỦẨẾỔŨXẾỔŨXẾ>PẾỤỎaẾ{MYỤẾỖỎYẨẾ{MYỤẾỖỈỖẾỖ?YẾỚỊ}ẾỖ?ẨẾWĨXẾỤŨỈYẾỚÝJYẾỤŨÕỖẾYỤ Ế7ĨẾ>}aẾaR}ẾỦTẾXŨÚYẾƠỪỖỦẪẾũỦỜÝẾũŨYẾ{2Ỗ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
