{title}
{publish}
{head}
ỏẤớỗỵEtNNìổKầẦOEAổõ!ỈẦỗỠỗĐẦẶÓỗOẼỵỗỵẤẺỗỵỂỗẸúẸÂỗỵẼỗĐẤÓỂẸỗÉừOỗỷúẦỏ/ẤớõỏKỗỵEtNNìổK(Atỷổõ1ẤƠẸÂỗĐẦẶÓỗOẼỵỗỷúẸẤỗMẦÃẸÂỗỵẤẺỗĐẤÓỂẸỗÉừOỗỷúẦỗNẢỗÂẦÒKỗỵẤAỗỹẦỗĐẤÓỞĂOỗỹẦẶÉỗỚúỗOỂẸỗEÃẸỗẸÁOỗỹÀKỗỵÕtỗẸÂỐỊẦỗKẤỎỗẸƠoỗỶỐÌẦỗỹữỞỗEúỗÉGOỗNỄỗĐẦẶÓỗOẼỵỗÂẦÒKỗỳùẸỗOỔỗOẦẸnỗOMĨỗOẤúẸẤỗOữÉỗỹẦẶÉỗỵÕtỗÉẾẦỗuẸẤỗẸẤẨẸoooỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỏẦÉÂỗỵEtNNìổẦỴAẸOAMổỗNOỞEAìổỜẦỷOẤlỗrơơKỢmỗẤAẦÂẤOlỗỡơơKỢmổỗNMỵìổ//ỵoỳtẺKẤÓOẤẺoỚẸ/ẦÉÂ/ỷANĐOẺK/ẸAỜN/ờợờơ/ớớớỷớớơợớỡpOớớơrEờ-OẺỵ-ẸÂtẸ-ÓẺẸ-ÂẺẸ-NẺẸoỜAỳKổỗtEOìổ!ỈẦỗỠỗĐẦẶÓỗOẼỵỗỵẤẺỗỵỂỗẸúẸÂỗỵẼỗĐẤÓỂẸỗÉừOỗỷúẦổỗỜẦỷOẤìổrơơổỗẤAẦÂẤOìổỡơơổỗ/õỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỏNOMẺẸÂõớoỗ"ẦẶÓỗOẼỵỗẸÂtẸÂỗỚtẦỗÓỄẸỗỵỎKỏ/NOMẺẸÂõỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõ"ẦẶÓỗOẼỵỗẸÂtẸÂỗỚtẦỗÓỄẸỗỵỎKỗỵẼỗOẤẶỗÂẦÒKỗẸẤƠẸÂỗỵỂỗẸúẸÂỗNĨỗẤƠÓỗĐẤÓỂẸỗÉừOỗỷúẦỗOMĨỗẸÃẸỗẤúẦỗẤÊtnỗẸƠỗOẬẸẤỗẤÍẸoỗ1ĂÓỗỳùẸỗỹtẸÂỗÉÓỄẸỗOẤtỞỗỹHẦỗÉýÓỗOẼỵỗẸẤỐẸÂỗỚýẸỗỵÊẸỗAỗẸÂùẦỗOẤẨỗĐẤỂẸÂỗẸÃẸỗỳỀỗLÓtỗĐẦẶÓỗOẼỵỗOMẠỗOMÓẸÂỗẸúỞoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỸẶỗOẼỵỗẸÂtẸÂỗỚtẦỗÓỄẸỗỵỎKnỗỳùẸỗNẢỗĐẤỂẸÂỗỵwẸỗLÓuỗỵwÓỗĐPỗOMẺẸÂỗỵuỵẤỗỵẤũÉỗNẼỵoỗấtÓỗĐẤẦỗÂGẦỗỹwÓnỗỵẤBỗỵwẸỗOẤẺtỗỷwÓỗỷỐJẸÂnỗNvỞỗẸẤÀỗỹẶỗÉuẦỗOẼỵỗỚúẺỗẸĂKỗOỔỗẸẤẦÃẸoỗ1ÂẺúẦỗMtnỗẸĂÓỗÉÓỄẸỗOũẸÂỗKẤwẸỗOMẠỗOMÓẸÂỗỵẤẺỗÉuẦỗOẼỵnỗỳùẸỗẤủỞỗĐĂOỗẤỈKỗẸẤÓGÉỗÉúÓỗOẼỵỗNuẸÂỗỹẶỗÂẦÒKỗÂỐÍẸÂỗÉừOỗỳỘẸÂỗNuẸÂỗẤÍẸoỗ0GOỗNỄỗEỔtỗỵẤẾẸỗÉúÓỗẸẤÓGÉỗỹẶỗỵẤẪỗAÉỗỵữẸỗẸẤưỵỗỵẼỗOẤẶỗĐẶỗỹĂẸỗẸẤỐỗẸữÓỗNẺỵẺEtnỗẸữÓỗẤùOỗỷẠnỗẸữÓỗỹFẸÂoooỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỏNOMẺẸÂõờoỗầẼỵỗẸÂưẸỗÓỄẸỗỢẺũẸỗNẼẸÂnỗĐĂOỗẤỈKỗỚÌẦỗÉuẦỗOẤỐtỏ/NOMẺẸÂõỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỴẼỗOẤẶỗẸẼẦỗMứẸÂnỗĐẦẶÓỗOẼỵỗẸÂưẸỗÂỈẸỗNẼẸÂỗEÓỂẸỗ“EúÉỗÉỐtỗEúÉỗÂẦẼ”ỗOMẺẸÂỗOẤỊẦỗÂẦtẸỗLÓtỗỳĨẦỗẸÁOỗOMẠỗOMÓẸÂnỗẸũẸÂỗỹGẸÂỗÉúỗẸẼỗÉtẸÂỗEùẦoỗ1ĂÓỗNĨỗẤƠÓỗÂỐÍẸÂỗÉừOỗỷúẦnỗỳùẸỗẤủỞỗĐĂOỗẤỈKỗĐẦẶÓỗOẼỵỗẸúỞỗỵỌẸÂỗÉuẦỗOẤỐtnỗNẢỗÂẦÒKỗỹỐỊẸÂỗẸÁOỗĐẤÓỂẸỗÉừOỗOMĨỗẸÃẸỗÉẮÉỗÉùẦnỗỢẦẸẤỗỹÀKỗẤÍẸoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõêÌẦỗĐẦẶÓỗOẼỵỗẸÂưẸỗÂỈẸỗNẼẸÂnỗỳùẸỗỵẼỗOẤẶỗEỔtỗỵẤẾẸỗỵuỵỗOỂẸÂỗÉúÓỗẸẤÓGÉỗẸẤỐỗẸữÓỗỚúẸÂnỗẤùOỗỷẠnỗỹỀỗOẬÉỗẤtỞỗẸẤƠẸÂỗOỂẸÂỗNúẸẤỗỹẦẰÓỗẸẤỐỗÉúÓỗĐẤẼẦnỗỳùỵẤỗĐẦÉoooỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỏNOMẺẸÂõợoỗầẼỵỗÓỄẸỗNẼẸÂỗEÍẦỗỚúỗÉuẦỗẸÂtẸÂỏ/NOMẺẸÂõỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõầMuẸỗỵtẺỗĐẤẦĂẸỗẸẤẦẮÓỗỵỂỗẸúẸÂỗOỔỗOẦỗỚÌẦỗỚẠỗẸÂẺúẦỗỵÕtỗÉẨẸẤoỗỸẶỗĐẤưỵỗKẤỎỵỗẸẤỐỈỵỗỹẦẶÉỗẸúỞnỗỳùẸỗỵẼỗOẤẶỗĐĂOỗẤỈKỗÉýÓỗOẼỵỗỢẺũẸỗNẼẸÂỗEÍẦỗĐĂOỗẤỈKỗỵỌẸÂỗÉuẦỗẸÂtẸÂỗỹẶỗÂỐÍẸÂỗÉừOỗOMÊẸỗẤÍẸoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỸGỗỷúẦỗKẤỌỗẤỈKỗỵẤẺỗKẤwẸỗÉuẦỗEúỗỹĂẸỗKẤwẸỗỵẤữẸỗEỂẸÂỗÉúỞoỗỸẦẶÉỗẸúỞỗÂẦÒKỗỵẤAỗỹẦỗKẤwẸỗOMuẸỗEúÉỗOũẸÂỗẸÁOỗẤúẦỗẤẺúỗOMÃẸỗÂỐÍẸÂỗÉừOoỗ1ĂÓỗỷtỗỹwÓỗỳùẸỗỷẲỗOẦĂOỗỷwÓnỗỵẼỗOẤẶỗỷừÉỗÉGOỗẬOỗKẤvẸỗKẤÕỗEÃẸỗỵẤữẸỗOẼỵỗÉuẦỗỹẶỗĐẦẶÉỗNẺuOỗỷwÓỗẸẤỊẸỗEúÉỗỳĂOỗOẼỵnỗÂẦÒKỗÉuẦỗOẼỵỗỳFẸÂỗỳẮẸẤỗNÓỄOỗẸÂúỞỗỷúẦoỗ0ýÓỗOẼỵỗẸúỞỗEúỗÂỈẦỗỠỗẤẺúẸỗẤụẺỗOẤẬỵẤỗẤỈKỗỹẶỗỹẦỗEúÉnỗỹẦỗỵẤÍẦỗỚúỗỹẦỗẤÀẸỗẤÊoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỏNOMẺẸÂõởoỗầẼỵỗỳẺỳỗOMẠỗOMÓẸÂỏ/NOMẺẸÂõỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõầẼỵỗỳẺỳỗOMĨỗOẤúẸẤỗỢÓỗẤỐÌẸÂỗỹỐỈỵỗÂẦÌẦỗOMẠỗỐtỗỵẤÓGẸÂỗOMẺẸÂỗOẤỊẦỗÂẦtẸỗÂwẸỗỹữỞoỗêÌẦỗỹGỗỷúẦỗOÌẦỗỵứÉỗẤẺừỵỗẸÂtẸÂỗỢỐÍẸÂỗLÓtẦỗẤúÉnỗỳùẸỗỵẼỗOẤẶỗÓỄẸỗỵÒKỗKẤwẸỗỹÓỂẦỗỂÉỗEvỞỗÉừOỗẤẺừỵỗOBtỗẸẤÀỗẸẤúẸÂỗỹẶỗỳẦĂẸỗOvÓỗOẤÃÉỗỵẤẺỗÉuẦỗOẼỵoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõ"ẤẦỗỵưOỗĐẦẶÓỗOẼỵỗẸúỞnỗĐẤÓỂẸỗÉừOỗỵÕtỗỳùẸỗNẢỗOMĨỗẸÃẸỗĐẦÃÓỗĐPỗẤÍẸỗẸẤỐẸÂỗỵÔẸÂỗĐẤỂẸÂỗĐÁÉỗKẤwẸỗOMẠỗOMÓẸÂoỗ"ĂOỗẤỈKỗỵỌẸÂỗẸẤƠẸÂỗOỂẸÂỗÉúÓỗẸẤỐỗỢuÉỗĐẤẼẦỗNẢỗÂẦÒKỗỳùẸỗOẤỔỵỗNỔỗOỀtỗNuẸÂỗỚúỗẸHẦỗỳxOỗÂẦƠtỗỹuÉỗỹỂẸÂoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỏNOMẺẸÂõỡoỗầẼỵỗNÓỂẸỗOẤựẸÂỏ/NOMẺẸÂõỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõầẼỵỗNÓỂẸỗOẤựẸÂỗÉtẸÂỗẸÁOỗỹÀKỗOMÓỞẮẸỗOẤỄẸÂnỗOỔỗẸẤẦÃẸoỗỸữỞỗEúỗÉýÓỗOẼỵỗỹÍẸỗÂẦụẸnỗNẺẸÂỗEùẦỗÉtẸÂỗỹĂẸỗỷẦẰẸỗÉùẺỗOMẠỗOMÓẸÂnỗẸũẸÂỗỹGẸÂoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỸỄẦỗỚÌẦỗẸẤƠẸÂỗỵỂỗẸúẸÂỗỵẼỗĐẤÓỂẸỗÉừOỗỷúẦnỗOẼỵỗNÓỂẸỗOẤựẸÂỗỹỐỈỵỗỢAÉỗEúỗ“ỵỒÓỗOẦẸẤ”ỗEúÉỗOũẸÂỗẸÁOỗÉSỗÉẦẮÓỗ“ỹỄẸỗOẦÉ”ỗẸÂỐỊẦỗỹỄẦỗỷẦẰẸỗẸÂtỞỗOỘỗuẸẤỗẸẤẨẸỗỹwÓỗOẦÃẸoỗ(ÍẸỗOẤĂnỗỚÌẦỗĐẦẶÓỗOẼỵỗỹÍẸỗÂẦụẸỗẸúỞnỗỳùẸỗĐẤỂẸÂỗỵwẸỗÉvOỗẸẤẦẮÓỗOẤỊẦỗÂẦtẸỗỵẤũÉỗNẼỵỗÉúỗÉuẦỗOẼỵỗỚýẸỗEÓỂẸỗEÓỂẸỗÂẾẸỗÂúẸÂnỗỚúẺỗẸĂKỗỚúỗẼẸÂỗÉỐỈOoỗấtÓỗĐẤẦỗÂGẦỗỹwÓỗẤẺừỵỗOMỐÌỵỗĐẤẦỗMtỗẸÂẺúẦnỗỳùẸỗỵẤBỗỵwẸỗỵẤụẦỗOẼỵỗẸẤÀỗẸẤúẸÂỗỹủỗỹÕỗẸHẦỗỳxOỗỚúỗMùẸÂỗMJoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKấẺÓMỵAổõầ(ỗòầẤAẺỗNÓỵĐẤẺAỷẺẦNẺẸÂoỚẸọỏ/Kõ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nâng cao hiệu quả quản lý, điều trị bệnh không lây nhiễm tại tuyến cơ sở
2025-09-19 07:00:00
baophutho.vn Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm (BKLN) ngày càng gia tăng, công tác quản lý, điều trị BKLN tại trạm y tế đang cho thấy hiệu quả rõ nét...
7 nhóm người nên ăn quả lựu để tăng cường sức khỏe
2025-09-18 15:48:00
Quả lựu chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 7 nhóm người đặc biệt nên bổ sung lựu vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Những thực phẩm tốt và không tốt cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm
2025-09-18 11:59:00
Ăn dặm là bước ngoặt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp. Chọn đúng thực phẩm tốt sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, trong...
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
2025-09-18 08:06:00
Dù mảng bám và cao răng được hình thành từ vi khuẩn nhưng có một số loại thực phẩm lại cung cấp “nhiên liệu” cho những vi khuẩn đó và tạo điều kiện lý tưởng để chúng phát triển...
Cách ăn thịt bò có lợi cho sức khỏe nhất
2025-09-17 10:09:00
Thịt bò ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều và không đúng cách lại có thể gây hại. Vậy cách ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất?
Biểu hiện của trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách bổ sung đúng
2025-09-17 08:08:00
Thiếu vi chất có thể dẫn tới hàng loạt rối loạn về thể chất, trí tuệ và miễn dịch. Việc nhận biết sớm các biểu hiện thiếu hụt và bổ sung kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, phòng...
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả ổi
2025-09-17 07:58:00
Quả ổi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số nhóm người lại không nên ăn loại quả này để tránh những rủi ro không mong muốn. Dưới đây là 4 nhóm người cần hạn chế hoặc...
