{title}
{publish}
{head}
U9ỰỨ>ằỴễễỔƯềFafằ[ƯÚU<Úỷjẳ8Ứ>âỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứ8àỨfểẵẳ8Ứna4>Ứ>9mỴỨ}ỴgỨ9ầẳ8ỢU/<ÚU/9ỰÚUềỨ>ằỴễễỔƯềỹ[Ỵ{ƯÚU<ÚẮ9ẫẳ8Ứ>9ảỨằỸỨ8aỴỨnạỨ>ìỴỨẳ9a3gỨặâẳỨ$ẳPỨ8jẳ8Ứ>ấẳỨ>âỨặdfỨễbỨ>ẫẳ8Ứ{íẳ8ỨnẹaỨễĩ>Ứắ9ậ[QỨỷjẳ8Ứ}ỉẽ>Ứẳ9a3gỨẳ89a1ẳỨ>ĩgỨắ9ẵỴỨ9ầ>ỨnỸỨòỨ9ầ>Ứ>đỨfểgò3ẳỨ>9ĩẳ8Ứặaẳ9ỨằỸỨ>âỨf95Ứ9eỨfểẽỨ>9mỴỨ}ỴgỨ9ầẳ8QỨN!òỨ8jẳ8Ứ8ahềỨ8a#ặỨ}ỴgỨ9ầẳ8Ứẳ9ỉỨf92ỨẳỸẵỢU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9[ẵỨ>gbẳỨẲ9mẳ8Ứ>;òỨf9gb>ỨnỸỨnạỨf9gb>ỨNa4fỨẲỴặỨ>ìỴỨỷỄQỨưeỨF,fỨẰẽaPỨ8jẳ8Ứ>âỨặdfỨễbỨ>ẫẳ8Ứ{íẳ8Ứẳ9ỉỞỨUgÚUỴỨ9ể[7ỔƯ9ffềễỞ//ễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8Qnẳ/ằò-{ẵ-gẵẳ8-8gẳ8-ắ9ẵ-fẵf-9ẵẳ-8gẳ8-fgẵa-ỰXỲỬVỰỪỪYỬỰVYỰXWỮỰQ9fặƯỨfỴể8[fỔƯẰọỨ{ẵỨgbẳ8Ứ8jẳ8Ứắ9ẫỨfbfỨ9éẳỨ8jẳ8ỨfỉéaƯÚỷjẳ8U/ỴÚU/gÚỨSễaẳ9Ứắ9ỉéẳ8TỨằỸỨặdfỨnạỨf9gb>Ứ8ahềỨfa1gỨ9âỴPỨ{iẳ8Ứfểẵẳ8Ứẳ9mẳ8Ứfểỉẻẳ8Ứ9ẽềỨắ]ặỨ$ẳPỨ$ẳỨgbẳ8Ứắ9ẫẳ8Ứfa1gPỨẳẫẳỨặlỴPỨ>#ặỨặ@ẵPỨề9ẵẳ8Ứ9ỸẳPỨ>9mỴỨ9ẵỨặ,fỨfa2ẳ8QQQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỷjẳ8Ứ>âỨf95Ứ8ahềỨ8a#ặỨ}ỴgỨ9ầẳ8Ứf9[ẵỨẳ9a3gỨ>Ỷ>9QỨNáỨ{íPỨ8ahềỨ8a#ặỨ}ỴgỨẳ9ỉỨặdfỨ>9,fỨ>9bẳ8Ứna1ặPỨf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8Ứắ9#Ứẳ$ẳ8Ứặa6ẳỨ{ạ>9Ứ}5Ứ8ahềỨ>9bẳ8Ứằ@aỨ>Ỷ>Ứ<4ẳ9Ứẳ9a6ặỨfểiẳ8Ứ8;òỨ}ỴgỨ9ầẳ8QỨF9k>Ứf2PỨ8jẳ8Ứ>ấẳỨ>âỨẳ9a3gỨ>ẫẳ8Ứ{íẳ8Ứ9éẳỨẳmỴỨfểẵẳ8Ứ8a#ặỨ}ỴgỨ9ầẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỰQỨủỶ>Ứ>9,fỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứf9k>Ứn!fỨfjỨ8jẳ8U/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỷjẳ8Ứ>9ĩỴỨ>Ỷ>Ứ9ẽềỨ>9,fỨ9ẵ@fỨfáẳ9Ứễaẳ9Ứ9ầ>Ứ-ỨằỸỨ>Ỷ>Ứ>9,fỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứf9k>Ứn!fỨ>âỨfểẵẳ8ỨặdfỨễbỨằẵ@aỨf9k>Ứề9(ặỨ>âỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứ>âỨằẽaỨ>9ẵỨễĩ>Ứắ9ậ[QỨủỶ>Ứ9ẽềỨ>9,fỨ9ẵ@fỨfáẳ9Ứễaẳ9Ứ9ầ>Ứ}Ỷẳ8Ứ>9hỨọỨẳ9,fỨfểẵẳ8Ứ8jẳ8ỨằỸỨ8aẳ8[ểẵằễỨnỸỨễ9ẵ8ỴẵằễQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủỶ>Ứẳ89a1ẳỨ>ĩgỨ>9ẵỨf9,òỨẳ9mẳ8Ứ9ẽềỨ>9,fỨẳỸòỨ>âỨ}&>Ứfáẳ9Ứ>9bẳ8Ứna1ặỨ>âỨf95Ứ8ahềỨắa5ặỨễẵỶfỨ9ẵ&>Ứ8a#ặỨẳ8gòỨ>éỨặ%>Ứẳ9a3gỨfàẳ9Ứfể@ẳ8Ứ<4ẳ9PỨ<ỴẵỨ8cặỨ>#Ứ}ỴgỨ9ầẳ8QỨFgòỨẳ9a1ẳPỨ>.ẳỨ>âỨẳ9a3gỨẳ89a1ẳỨ>ĩgỨắ9ẵỴỨ9ầ>Ứ}ỉẽ>Ứắa5ặỨễẵỶfỨ9éẳỨ}5Ứ9a5gỨ}.òỨ}ìỨn3ỨnỴaỨfểấỨ>ìỴỨ8jẳ8Ứfểẵẳ8Ứna4>Ứ}a3gỨfểạỨnỸỨằỸặỨ{ạgỨ>éẳỨ}ỴgỨ9ầẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỷjẳ8Ứ>ịẳ8Ứ}ỉẽ>Ứ>9ẵỨằỸỨ>âỨ}&>Ứfáẳ9Ứắ9Ỷẳ8Ứắ9g(ẳỨ>âỨf95Ứ8ahềỨ>9bẳ8Ứằ@aỨ>Ỷ>Ứ<4ẳ9Ứẳ9a6ặỨfểiẳ8ỨS{ẵỨnaỨắ9g(ẳỨ9ẵ&>ỨnaểgễTPỨ<ỴẵỨ8cặỨ>#Ứẳ9mẳ8Ứ<4ẳ9Ứ8;òỨ}ỴgỨ9ầẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚFểẵẳ8ỨặdfỨẳ89a1ẳỨ>ĩgỨfểẵẳ8Ứbẳ8Ứẳ89a4ặPỨẳ8ỉẻaỨfỴỨf9,òỨ{gẳ8Ứ{ạ>9Ứ>âỨỰỪƠỨ>9a2fỨóg,fỨ8jẳ8Ứ>âỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứĩ>Ứ>92ỨỄfể[ềfẵ>ẵ>>gễỨặgfỴẳễPỨủỴẳ{a{ỴỨỴằ<a>ỴẳễỨnỸỨứẳf[ểẵ>ẵ>>gễỨ7Ỵ[>ỴằaễQỨụỴỨằẵ@aỨnaỨễaẳ9Ứn!fỨẳỸòỨf9ỉẻẳ8Ứ8;òỨểỴỨẳ9a6ặỨfểiẳ8Ứặa4ẳ8QỨFgòỨẳ9a1ẳPỨn)ẳỨ>.ẳỨ>âỨf91ặỨẳ9a3gỨẳ89a1ẳỨ>ĩgỨ}5Ứó[ặỨó]fỨ>íỨf95ỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứ>ìỴỨ8jẳ8Ứ}baỨnẹaỨnaỨắ9g(ẳỨnỸỨnaểgễỨ8;òỨ}ỴgỨ9ầẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỷjẳ8Ứ>ấẳỨ>âỨ}&>Ứfáẳ9Ứ>9bẳ8ỨẵóòỨ9âỴQỨủ9,fỨ>9bẳ8ỨẵóòỨ9âỴỨ>âỨf95Ứ>gẳ8Ứ>,ềỨằẽaỨá>9Ứ<#ẵỨn4ỨnỸỨ>9bẳ8Ứằ@aỨ<4ẳ9Ứf!fQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỬQỨỷjẳ8Ứ>âỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứ>9bẳ8Ứna1ặU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚFàẳ9Ứfể@ẳ8Ứna1ặỨ9ầẳ8PỨẳ8ĩỴỨ9ầẳ8Ứ>âỨf95ỨằỸỨắ2fỨệg#Ứ>ìỴỨề9#ẳỨĩẳ8Ứặa6ẳỨ{ạ>9Ứ>ìỴỨ>éỨf95ỨnẹaỨẳ9a6ặỨfểiẳ8Ứ9ẵ&>Ứ{ẵỨ>9,fỨắá>9Ứf9á>9Ứẳ9ỉỨ{ạ>9ỨặịaQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚFỶ>Ứ{íẳ8Ứ>9bẳ8Ứna1ặỨ>ìỴỨ8jẳ8Ứ>âỨf95Ứ8ahềỨằỸặỨ{ạgỨ>éẳỨ}ỴgỨ9ầẳ8Ứ<*ẳ8Ứ>Ỷ>9Ứ8a#ặỨna1ặQỨẲ89a1ẳỨ>ĩgỨ>9ẵỨf9,òỨ8jẳ8Ứ>âỨf95ỨằỸặỨ}a3gỨẳỸòỨ<*ẳ8Ứ>Ỷ>9Ứẳ8$ẳỨ>9&ẳỨ>Ỷ>Ứềểẵf[aẳỨ8;òỨna1ặỨfểẵẳ8Ứ>éỨf95QỨủỶ>Ứềểẵf[aẳỨẳỸòỨ8;òỨểỴỨfàẳ9Ứfể@ẳ8Ứ}ỴgỨnỸỨẳ8ĩỴỨ{ẵỨna1ặQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ8ẵỸaỨểỴPỨẳ89a1ẳỨ>ĩgỨ>ấẳỨ>9ẵỨf9,òỨ8jẳ8Ứ8ahềỨ8a#ặỨ}ỴgỨ{ẵỨna1ặỨỴặa{ỴẳỨnỸỨna1ặỨ9ầẳ8Ứắ9aỨắ2fỨ9ẽềỨnẹaỨ>Ỷ>Ứằẵ@aỨf9#ẵỨặd>Ứắ9Ỷ>QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỮQỨỷjẳ8Ứf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8Ứ94Ứf9bẳ8Ứặa6ẳỨ{ạ>9U/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỷjẳ8Ứ>âỨf95Ứ8ahềỨằỸặỨ{ạgỨ>éẳỨ}ỴgỨ9ầẳ8ỨnỸỨ>#aỨf9a4ẳỨf9ẻaỨ8aỴẳỨề9í>Ứ9caỨ{ẵỨ>Ỷ>Ứ9ẽềỨ>9,fỨ>ìỴỨ8jẳ8Ứ>âỨf95Ứf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8Ứắ9#Ứẳ$ẳ8Ứặa6ẳỨ{ạ>9QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ9a3gỨ>éẳỨ}ỴgỨ9ầẳ8ỨằỸỨ{ẵỨnaểgễỨ8;òỨểỴỨẳ9ỉỨ>#ặỨằ@ẳ9Ứf9ẫẳ8Ứf9ỉẻẳ8PỨ>hặỨnỸỨ<4ẳ9Ứ<@>9Ứ>.gỨ}éẳỨẳ9;ẳQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẶdfỨẳ89a1ẳỨ>ĩgỨfểẵẳ8Ứề9ấẳ8Ứf9áỨẳ89a4ặỨ>9ẵỨf9,òỨ8jẳ8Ứắá>9Ứf9á>9Ứ94Ứf9bẳ8Ứặa6ẳỨ{ạ>9Ứfa1gỨ{a4fỨnaểgễQỨẲ9mẳ8Ứắ2fỨệg#ỨẳỸòỨ>9ẵỨf9,òỨ8jẳ8Ứ>âỨắ9#Ứẳ$ẳ8ỨằỸặỨ8a#ặỨfôỨằ4Ứ}ỴgỨ9ầẳ8PỨằỸặỨ8a#ặỨfểa4gỨ>9ĩẳ8Ứẳ9Ỵẳ9Ứ9éẳỨnỸỨ>#aỨf9a4ẳỨf9ẻaỨ8aỴẳỨề9í>Ứ9caQỨủ.ẳỨf9lỨẳ89a4ặỨfể1ẳỨẳ8ỉẻaỨ}5ỨóỶ>Ứẳ9!ẳỨẳ9mẳ8Ứắ2fỨệg#ỨẳỸòQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯỨễfòằ[ỔƯf[óf-Ỵằa8ẳỞỨ>[ẳf[ểỠƯÚUỴỨ9ể[7ỔƯ9ffềễỞ//ễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8QệằfẳễQặ[{aỴ>{ẳQnẳ/ỮỬVVWWỲỬỰÝYỮỲÝWWỮX/ỬỪỬV/ỰỪ/ỰỪ/8gẳ8-ỰYỬÝWWWWWVỪỮXYỪỮỰYVVWWQăề8ƯÚUaặ8Ứễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨYWVềóỠỨ9[a89fỞỨWỪỮềóỠƯỨễể>ỔƯ//>Q{9>ẳQnẳ/aặ8/{[ễắfẵề/{-<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẳ[oễ/ỬVVỬ/ỰYỮ{ỰỪỲỪXWỬfỰÝỰỬằỰQo[<ềƯỨỴằfỔƯỷjẳ8Ứ>âỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứ8àỨfểẵẳ8Ứna4>Ứ>9mỴỨ}ỴgỨ9ầẳ8ỢƯỨoa{f9ỔƯYWVƯỨ9[a89fỔƯWỪỮƯỨẳỴặ[ỔƯỀa>fgể[ỨVƯỨỴằa8ẳỔƯ<ẵffẵặƯỨ<ẵể{[ểỔƯỪƯỨ/ÚU/ỴÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯỨễfòằ[ỔƯf[óf-Ỵằa8ẳỞỨ>[ẳf[ểỠƯÚUaÚỷjẳ8Ứ>âỨ9a4gỨệg#Ứfểẵẳ8Ứ8a#ặỨ}ỴgỨ9ầẳ8QU/aÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚVQỨỷjẳ8Ứ<#ẵỨn4Ứ>9bẳ8Ứằ@aỨ>Ỷ>ỨfỶ>Ứẳ9;ẳỨ8;òỨ<4ẳ9ỨnỸỨ}d>ỨfbU/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỷjẳ8Ứ>âỨf95Ứ8ahềỨ8a#ặỨ}ỴgỨ9ầẳ8Ứ<*ẳ8Ứ>Ỷ>9Ứ<#ẵỨn4Ứ>9bẳ8Ứằ@aỨnaỨắ9g(ẳPỨặ.ặỨ<4ẳ9ỨnỸỨ}d>ỨfbQỨẶdfỨễbỨằẵ@aỨnaỨắ9g(ẳỨ8;òỨ}ỴgỨ9ầẳ8Ứẳ9ỉỨUgÚUỴỨ9ể[7ỔƯ9ffềễỞ//ễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8Qnẳ/<a[ẳ-ề9Ỵề-9ẵ-fểẵ-8aỴặ-fểa[g->9gẳ8-na[ặ-9ẵẳ8-{ẵ-ằa[ẳ->Ỵg-ắ9gỴẳ-ỰXỲỬỮỪYỬWỪỲWỰỪWỪỪYQ9fặƯỨfỴể8[fỔƯụa4ẳỨề9ỶềỨ9eỨfểẽỨ8a#ặỨfểa4gỨ>9ĩẳ8Ứna1ặỨ9ầẳ8Ứ{ẵỨằa1ẳỨ>.gỨắ9g(ẳƯÚằa1ẳỨ>.gỨắ9g(ẳU/ỴÚU/gÚỨ{ẵỨnaỨắ9g(ẳỨỄfể[ềfẵ>ẵ>>gễỨềòẵ8[ẳ[ễỨ8;òỨểỴQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẶdfỨẳ89a1ẳỨ>ĩgỨ}=ỨễẵỨễỶẳ9Ứ9a4gỨệg#Ứ>ìỴỨ>9a2fỨóg,fỨ8jẳ8ỨnẹaỨf9gb>Ứắ9Ỷẳ8Ứễaẳ9Ứ}baỨnẹaỨnaỨắ9g(ẳỨ8;òỨ<4ẳ9Ứằa1ẳỨ>.gỨắ9g(ẳQỨẰỸỨặdfỨề9.ẳỨ>ìỴỨẳ89a1ẳỨ>ĩgPỨ8jẳ8Ứ}ỉẽ>Ứ>9a2fỨóg,fỨnẹaỨễbỨằỉẽẳ8Ứắ9Ỷ>Ứẳ9ỴgỨfjỨể6PỨằỶỨ>ìỴỨ>;òỨnỸỨề9ỴỨằẵ=ẳ8ỨnẹaỨẳỉẹ>Ứ9ẵ&>Ứ[f9ỴẳẵằQỨũgẳ8ỨặẫaỨằỸặỨfjỨằỶỨnỸỨể6Ứ>âỨ9a4gỨệg#Ứẳ9ỉỨẳ9ỴgỨfểẵẳ8Ứna4>Ứĩ>Ứ>92ỨnaỨắ9g(ẳỨnỸỨfỉéẳ8Ứ}ỉéẳ8ỨnẹaỨf9gb>Ứắ9Ỷẳ8Ứễaẳ9QỨũgẳ8ỨặẫaỨ8b>Ứ[f9ỴẳẵằỨ>âỨ9a4gỨệg#Ứ9éẳỨ{gẳ8ỨặẫaỨ8b>Ứẳỉẹ>QỨẲ89a1ẳỨ>ĩgỨẳỸòỨ}3gỨ}ỉẽ>Ứf9k>Ứ9a4ẳỨfểẵẳ8Ứbẳ8Ứẳ89a4ặQỨủ.ẳỨ>âỨf91ặỨẳ89a1ẳỨ>ĩgỨ}5Ứ9a5gỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứắ9Ỷẳ8Ứắ9g(ẳỨ>ìỴỨ8jẳ8ỨêỨẳ8ỉẻaQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚWQỨủỶ>9Ứ{iẳ8Ứ8jẳ8Ứ}5Ứ>9mỴỨ}ỴgỨ9ầẳ8U/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚư5Ứ}a3gỨfểạỨ}ỴgỨ9ầẳ8PỨ>âỨf95Ứ{iẳ8Ứ8jẳ8Ứf9[ẵỨặdfỨễbỨ>Ỷ>9ỞU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚỂ6Ứ8jẳ8Ứễbẳ8ỞỨU/<ÚẰdfỨ<ậỨằẹềỨnậỨ<1ẳỨẳ8ẵỸaPỨẳ9"Ứẳ9Ỹẳ8Ứ>9ỸỨf9àỴỨ{ầ>Ứf9[ẵỨ<3Ứặ&fỨ>ìỴỨể6QỨỄỴgỨ}âPỨ>%fỨặdfỨặa2ẳ8Ứ8jẳ8ỨfỉéaỨ{ỸaỨắ9ẵ#ẳ8ỨỬPW>ặỨnỸỨẳ9ỴaQỨụ@ẳỨ>âỨf95ỨẳgbfỨể6Ứ8jẳ8Ứắ9aỨẳ9ỴaỨf9!fỨắốỨ9ẵ&>Ứẳ9#ỨểỴỨẳ2gỨắ9âỨ>9ạgQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚẲ9ỴaỨặdfỨặa2ẳ8Ứ8jẳ8ỨfjỨ9ỴaỨ}2ẳỨ<ỴỨằ.ẳỨặeaỨẳ8ỸòỨ}5Ứ8a#ặỨ}ỴgỞU/<ÚỨư;òỨằỸỨ>Ỷ>9Ứ{iẳ8Ứ8jẳ8Ứặ@ẳ9Ứẳ9,fỨ{ẵỨfáẳ9Ứ>ỴòỨẳcẳ8Ứ>ìỴỨằẵ@aỨf9#ẵỨặd>ỨẳỸòQỨẰỉgỨọPỨ>Ỷ>9ỨẳỸòỨ>âỨf95Ứắ9ẫẳ8Ứề9iỨ9ẽềỨnẹaỨf,fỨ>#ỨặầaỨẳ8ỉẻaQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚẮ"ẵỨ8jẳ8PỨẳ9ỴaỨ9ẵ&>Ứẳ8!ặỞU/<ÚỨủỶ>9Ứfa4ẳỨằẽaỨ9éẳỨ}5Ứfa1gỨf9íỨ8jẳ8ỨằỸỨẳ8!ặỨna1ẳỨẳ8!ặỨ8jẳ8ỨặgỴỨf@aỨ9a4gỨf9gb>QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<Úỷjẳ8ỨnỸỨặ!fỨẵẳ8Ứ>9mỴỨ}ỴgỨ9ầẳ8ỞU/<ÚỨF91ặỨặ!fỨẵẳ8ỨnỸẵỨ8jẳ8Ứ>âỨf95Ứ8ahềỨằỸặỨ{ạgỨ9ỉéẳ8ỨnạỨnỸỨằỸặỨ8a#ặỨnạỨ>ỴòQỨẶ!fỨẵẳ8Ứ>ịẳ8Ứ>âỨ}&>Ứfáẳ9Ứắ9Ỷẳ8Ứắ9g(ẳPỨnàỨn!òỨẳâỨ8âềỨề9.ẳỨặỴẳ8Ứằ@aỨằẽaỨá>9Ứ>9mỴỨ<4ẳ9QỨủâỨf95Ứf91ặỨỰỨf9àỴỨ>Ỵẳ9ỨSWặằTỨặ!fỨẵẳ8ỨnỸẵỨfểỸỨ8jẳ8Ứẳâẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚFểỸỨ8jẳ8ỞU/<ÚỨẲ9;ặỨẳ9aỨfểỸỨ8jẳ8Ứẳâẳ8ỨằỸỨặdfỨề9ỉéẳ8Ứf9gb>Ứ{;ẳỨ8aỴẳỨ>9mỴỨ}ỴgỨ9ầẳ8Ứ9a4gỨệg#ỨnỸỨề9đỨ<a2ẳQỨủ9,fỨằậẳ8Ứ,ặỨ>âỨf95ỨằỸặỨ{ạgỨ>đỨ9ầẳ8Ứ<ạỨna1ặỨnỸỨfểỸỨằỸỨặdfỨ>Ỷ>9Ứ{6Ứ{Ỹẳ8Ứ}5Ứfa1gỨf9íỨ8jẳ8PỨ8ahềỨ>đỨ9ầẳ8Ứfa2ềỨóh>ỨnẹaỨ8jẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủâỨf95ỨfkỨề9ỴỨfểỸỨ8jẳ8Ứ9ẵ&>ỨặgỴỨfhaỨfểỸỨ8jẳ8Ứ}âẳ8Ứ8âaỨễ:ẳQỨư5Ứề9ỴỨfểỸỨ8jẳ8Ứf@aỨẳ9ỸPỨ9=òỨfểdẳỨỬỨf9àỴỨ>ỸỨề91ỨSắ9ẵ#ẳ8ỨỰỪặằTỨ8jẳ8ỨfỉéaỨ9ẵ&>Ứắ9ẫỨnỸẵỨỰỨ>b>Ứẳỉẹ>ỨễẫaQỨẲ8;ặỨfểẵẳ8Ứẳ$ặỨề9hfPỨễỴgỨ}âỨằầ>Ứằ,òỨẳỉẹ>Ứ}5Ứằẵ@aỨ<ậỨ8jẳ8Ứfểỉẹ>Ứắ9aỨgbẳ8QỨGbẳ8ỨfểỸỨ8jẳ8ỨfbaỨ}ỴỨ<ỴỨằ.ẳỨặeaỨẳ8ỸòỨ}5Ứ8a#ặỨ}ỴgQỨỹẵ&>Ứ{iẳ8ỨỬỨf9àỴỨ>ỸỨề91Ứ<dfỨSỨắ9ẵ#ẳ8ỨỰỪặằTỨfbaỨ}ỴỨ<ỴỨằ.ẳỨặeaỨẳ8ỸòỨề9ỴỨnẹaỨẳỉẹ>Ứ,ặỨ}5Ứ{6ỨẳgbfỨ9éẳQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚU<ÚXQỨẲ9mẳ8Ứ}a3gỨ>.ẳỨ<a2fỨfểỉẹ>Ứắ9aỨ{iẳ8Ứ8jẳ8ỨfểạỨ}ỴgỨ9ầẳ8U/<ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚưa3gỨệgỴẳỨfểầẳ8Ứ>.ẳỨằỉgỨọỨằỸỨắ9ẫẳ8Ứẳ1ẳỨ{iẳ8Ứ8jẳ8Ứ}5Ứf9ỴòỨf92Ứ>9ẵỨf9gb>Ứ>#ặỨằ@ẳ9PỨ>hặỨ9ẵ&>Ứf9gb>Ứắ9Ỷẳ8Ứễaẳ9Ứ{ẵỨ<Ỷ>ỨễãỨắ9gò2ẳỨ>ỶẵỨ9ẵ&>Ứắ1Ứ}éẳQỨF9ỴặỨắ9#ẵỨọỨắa2ẳỨ>ìỴỨ<Ỷ>ỨễãPỨ{ỉẽ>ỨễãỨn3Ứề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨ{iẳ8Ứ8jẳ8ỨfểạỨna1ặỨ9ầẳ8PỨẳ9,fỨằỸỨẳ9mẳ8Ứẳ8ỉẻaỨ>âỨfàẳ9Ứfể@ẳ8Ứễĩ>Ứắ9ậ[Ứắ]ặỨ9ẵ&>Ứ>âỨ<4ẳ9ỨằọPỨ}Ỵẳ8Ứ{iẳ8Ứf9gb>Ứ}5ỨóỶ>Ứ}ạẳ9Ứằa3gỨ{iẳ8ỨfbfỨẳ9,fỨ>9ẵỨ>ỶỨẳ9;ẳQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỷjẳ8Ứ}ỉẽ>Ứ>ẵaỨằỸỨỴẳỨfẵỸẳỨ>9ẵỨ9.gỨ92fỨặầaỨẳ8ỉẻaỨẳ9ỉẳ8Ứn)ẳỨ>âỨẳ8ỉẻaỨ<ạỨ{ạỨĩẳ8ỨnẹaỨ8jẳ8QỨỹ=òỨf9!ẳỨfểầẳ8Ứắ9aỨễlỨ{íẳ8ỨfểỸỨ8jẳ8ỨnỸỨf9k>Ứề9(ặỨ<đỨễgẳ8Ứf9ỉẻẳ8Ứógò1ẳỨẳ2gỨằỸỨề9íỨẳmỨặỴẳ8Ứf9ỴaQỨưẫaỨắ9aPỨ8jẳ8Ứ8;òỨắ9âỨ>9ạgỨ>9ẵỨ{@Ứ{ỸòPỨẳ8jẳ8ỨễlỨ{íẳ8Ứẳ2gỨ}a3gỨẳỸòỨó#òỨểỴQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềồgf9ẵểƯÚFQỄỨSF9[ẵỨễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8QnẳTU/ềÚ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
