{title}
{publish}
{head}
ửJỷỳẼỎẮŨŨrýÙkKƯỎỀýữửẺữb=ỳÊỐỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳỌỆỐỳÊẶKỳƯỨỠKỳƯJỔử/Ẻữử/JỷữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙặỀẮÊýữlỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳÕỞƯỳŨỜỳƯẰẼỳÊỬÔĨỳẾẰÔĨỳỌKÔJỳÔĨẲẼỳẾỜKỳỶRKỳŨXẼỳỌJỖỀỳÔJWỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳỌỆỐỳÊẶKỳƯỨỠKỳƯJỔỳƯJỀỐỳÔJỴÔĨỳẼẰẼJỳDÔỳƯWTÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữjỜÔĨỳƯJỔỳỶẶỳỌJỖỀỳÕẲÔJỳỎẶỳÕỐÔĨỳÕỨỜÔỳẼỮẮỳÕỔKỳÔĨWSKưỳộKÍẼỳỎÝẮỳẼJỔÔỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳƯỦỐÔĨỳẼJHỳẾỞỳẤÔỳỶẶỳỎỜKỳŨỜÔĨỳỌJỐẮỳJỔẼỳĨKỪÙỳẼQỳƯJÌỳJỐẲƯỳẾỞÔĨỳƯỜƯưỳ3ẶỳÙJGỳỎẶỳÕỞƯỳƯỦỐÔĨỳÔJỴÔĨỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳĨKỪÙỳŨỜÔĨỳƯJỔưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữẫJKỳÔĨJÓỳỶIỳửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ÊKỀỨ-ẺẮƯ-ÔĨỐ-ỌJK-ỨỐÔĨ-ẼẮ-ÙJỀ-ÙJẮ-ÙJKÔ-ỷẠĂỹAỷỷỹẢỷỹỷAÁỷĂỷAưJƯÕýỳƯẮỦĨỀƯrý5KIỨỳẺDƯỳÔĨSỳỌJKỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳÙJẮỳÙJKÔýữửỨữẼẶỳÙJGử/Ứữử/ẮữũỳẼJỪÔĨỳƯẮỳƯJWSÔĨỳÔĨJÓỳẾHÔỳỌJẴỳÔẤÔĨỳƯẤÔĨỳẼWSÔĨỳÔẤÔĨỳỎWTÔĨỳẼỮẮỳÔỒưỳkỨ#ỳÔJKGÔũỳƯJỀỐỳÕỞƯỳŨỜỳÔĨJKGÔỳẼXỨũỳẼẶỳÙJGỳẼVÔĨỳÕẮÔĨỳỎẲKỳÔJỴÔĨỳỎTKỳLẼJỳŨXẼỳỌJỖỀỳỤỨẮÔỳƯỦỔÔĨỳỌJẰẼỳÔJWỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ỎẮÕ-ŨẮỐ-ÊỀ-ÙJẮƯ-JKỀÔ-ŨỐÕ-ỨÔĨ-ƯJỨ-ĨẮÔ-ỷẠĂỹÁỵAỵỷỵỷỷỹỵAẠỹÀưJƯÕýỳƯẮỦĨỀƯrýbẶÕỳŨẮỐỳẾÌỳÙJẰƯỳJKÍÔỳŨRÕỳỨÔĨỳƯJWỳĨẮÔùýữửỨữỨÔĨỳƯJWỳĨẮÔử/Ứữử/ẮữũỳẾẰKỳƯJẰỐỳẾWSÔĨỳƯ#ÙỀỳỹũỳŨỨ#ỳƯKÕưưưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửẺữỷưỳ3ẰẼỳẼJDƯỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳẾWTẼỳƯMÕỳƯJD#ỳƯÝỳÔJKGÔỳƯỦỐÔĨỳẼẶỳÙJGử/Ẻữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3ẶỳÙJGỳỎẶỳÕỞƯỳỎỐẲKỳẾỢỳỨỜÔĨỳẾWTẼỳÔJKIỨỳÔĨWSKỳƯJLẼJỳỨỜÔĨỳÕPKỳÔĨẶ#ưỳẵƯỳẼỒỳĨMỳŨẰÔJỳẺẬÔĨỳJWQÔĨỳỶNỳẼCÔỳẺẬÔĨỳỶẶỳÕỰKỳƯJQÕỳJDÙỳÊẸÔỳẼỮẮỳÕỞƯỳƯẰẼJỳẼẶỳÙJGỳÕRKỳÙJẮỳỌJKỳÔJDÙỳÔĨỬÕỳẾĐỨỳƯKGÔưỳdĨỐẶKỳỦẮũỳÔJỴÔĨỳƯẰẼỳÊỬÔĨỳẼỮẮỳẼẶỳÙJGỳẾÂỳẾWTẼỳẼJXÔĨỳÕKÔJỳẼẶÔĨỳỌJKHÔỳÔỒỳƯỦUỳƯJẶÔJỳÕỞƯỳẾỢỳỨỜÔĨỳẾWTẼỳÔJKIỨỳÔĨWSKỳWẮỳƯJLẼJưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ3ẮÙƯKỐÔýỳŨƯ#ỎỀrýƯỀ@Ư-ẮỎKĨÔụỳẼỀÔƯỀỦủýữửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỤỎƯÔŨưÕỀÊKẮẼÊÔưỶÔ/AỹÁÁÀÀĂỹỷÃẢAĂÃÀÀAẠ/ỹỵỹÁ/Á/ỹỹ/ẼẮ-ÙJỀ-ÊỀÔ-ỷẢỷAẢẢAỵỷỵẠỵÁỷÁỹỷÁÃỹÀÃưÒÙĨýữửKÕĨỳŨƯ#ỎỀrýỸKÊƯJụỳẢÀÁÙ@ủỳJỀKĨJƯụỳÁỹAÙ@ủýỳŨỦẼrý//ẼưẺẮỐÙJỨƯJỐưỶÔ/ÊỀŨỌƯỐÙ/ÔỀỸŨ/ỹÁỷÃ/ỷẢAÊÀỵÃỷÃỹÁƯẠỹẠẠỎỷưỸỀẺÙýỳẮỎƯrýb=ỳÊỐỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳỌỆỐỳÊẶKỳƯỨỠKỳƯJỔýỳỸKÊƯJrýẢÀÁýỳJỀKĨJƯrýÁỹAýỳÔẮÕỀrýịKẼƯỨỦỀỳAýỳẮỎKĨÔrýẺỐƯƯỐÕýỳẺỐỦÊỀỦrýỵýỳ/ữử/Ắữ3ẶỳÙJGỳỎẶỳẾỢỳỨỜÔĨỳÙJỠỳẺKHÔỳẾWTẼỳÔJKIỨỳÔĨWSKỳ#GỨỳƯJLẼJưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3ẶỳÙJGỳẾWTẼỳỎẶÕỳƯYỳJẲƯỳẾÂỳỤỨẮỳẼJHỳẺKHÔỳỶẶỳỦẮÔĨỳƯYỳỤỨẴỳẼẶỳÙJGũỳẼJXẮỳẼẰẼỳẾẨẼỳƯLÔJỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳƯỜƯũỳẺẮỐỳĨỢÕỳẼJDƯỳửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ỎỐK-KẼJ-ŨỨẼ-ỌJỐỀ-ẼỨẮ-ẼJẮƯ-ẼJỐÔĨ-Ố@#-JỐẮ-ƯỦỐÔĨ-ẼẮ-ÙJỀ-ỷẠĂỹAỷỹỷAỹAỷAÁỵAỷĂưJƯÕýỳƯẮỦĨỀƯrýbTKỳLẼJỳŨXẼỳỌJỖỀỳẼỮẮỳẼJDƯỳẼJỜÔĨỳỐ@#ỳJỒẮỳƯỦỐÔĨỳẼẶỳÙJGýữửỨữẼJỜÔĨỳỐ@#ỳJỒẮử/Ứữử/ẮữỳỶẶỳÕỞƯỳŨỜỳỶKỳẼJDƯỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳÔJDƯỳẾNÔJỳÔJWỳÕẮĨKỀỳỶẶỳỌẮỎKũỳƯDƯỳẼẴỳẾIỨỳẼỒỳJẶÕỳỎWTÔĨỳẼẮỎỐỳƯJDÙưỳkỨ#ỳÔJKGÔũỳẼẶỳÙJGỳẼVÔĨỳẼJXẮỳẼẮỈỈỀKÔỀũỳẼJDƯỳÔẶ#ỳẼVÔĨỳĨỒÙỳÙJĐÔỳĨC#ỳỦẮỳÕỞƯỳŨỜỳẴÔJỳJWUÔĨỳŨXẼỳỌJỖỀỳỌJKỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửKữkJẶÔJỳÙJĐÔỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳỷỳƯẰẼJỳẼẶỳÙJGỳẾỀÔỳừỷỵỵĨựỳỌJỚÔĨỳỌỀÕỳJỐẨẼỳỌJỚÔĨỳẾWSÔĨỳẼỨÔĨỳẼDÙụử/Kữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3ẮỎỐụỳỹỳỌẼẮỎử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữịỦỐƯỀKÔụỳỵũỷỳĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3ẮỦẺỐJ#ÊỦẮƯỀụỳỵĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3JDƯỳẺỆỐụỳỵĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3ẮÔ@KụỳỹÕĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữcẮĨKỀụỳÃỵÕĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữịJỜƯỳÙJỐụỳẢÕĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữẫẮỎKụỳỷỷÀÕĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữẫFÕụỳỵũỵÀÕĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửẺữỹưỳ3ẶỳÙJGỳƯẰẼỳẾỞÔĨỳẾHÔỳƯỨỠKỳƯJỔỳÔJWỳƯJHỳÔẶỐùử/Ẻữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkJỀỐỳÔĨJKGÔỳẼXỨỳÔẤÕỳỹỵỷÃỳẾWTẼỳẼỚÔĨỳẺỜỳƯỦGÔỳẩ?c?ỳẳÔƯỀỦÔẮỎỳcỀÊKẼKÔỀũỳỨỜÔĨỳỶẶKỳƯẰẼJỳẼẶỳÙJGỳÕPKỳÔĨẶ#ỳẼỒỳƯJÌỳửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ẼJỀ-ÊỐ-ẮÔ-ĨKỨÙ-ỎẮÕ-ẼJẮÕ-ỤỨẮ-ƯỦKÔJ-ỎẮỐ-JỐẮ-ỶẮ-ỌỀỐ-ÊẮK-ƯỨỐK-ƯJỐ-ỷẠĂỹÁỵỹỷĂỷẢAÁAÁAỵÀưJƯÕýỳƯẮỦĨỀƯrý3JHỳẾỞỳẤÔỳĨKỪÙỳỎẶÕỳẼJEÕỳỤỨẰỳƯỦMÔJỳỎÂỐỳJỒẮỳỶẶỳỌỆỐỳÊẶKỳƯỨỠKỳƯJỔýữửỨữỌỆỐỳÊẶKỳƯỨỠKỳƯJỔử/Ứữử/ẮữưỳcẨẼỳÊỰỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳừỌJỚÔĨỳƯJGÕỳÔJKIỨỳẾWSÔĨũỳỌỀÕỳJỐẨẼỳẼẰẼỳẼJDƯỳẺỠỳŨỨÔĨỳỌJẰẼựỳỌJỚÔĨỳẾỒÔĨỳĨỒÙỳÔJKIỨỳẼJDƯỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳẾẮỳỎWTÔĨỳỶẶỐỳẼJHỳẾỞỳẤÔỳỨỜÔĨỳÔJWÔĨỳẾỢỳỨỜÔĨỳLƯỳẼẮỎỐỳÔẶ#ỳẼỒỳÕỞƯỳŨỜỳƯẰẼỳÊỬÔĨỳẾẰÔĨỳỌÌỳẾỜKỳỶRKỳŨXẼỳỌJỖỀỳÔJWỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳỌỆỐỳÊẶKỳẼỨỞẼỳŨỜÔĨỳƯJỀỐỳÔJỴÔĨỳẼẰẼJỳDÔỳƯWTÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ4WRKỳẾC#ỳỎẶỳÕỞƯỳŨỜỳẼẰẼJỳÕẶỳẼẶỳÙJGỳƯẰẼỳẾỞÔĨỳƯLẼJỳẼÝẼỳẾHÔỳẼỨỞẼỳŨỜÔĨụử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửẺữặPỳƯỦTỳĨKẴÕỳẼCÔử/Ẻữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữdĨỐẶKỳỶKÍẼỳƯEÙỳƯJÌỳÊỬẼũỳÕỞƯỳẼJHỳẾỞỳẤÔỳỨỜÔĨỳẼCÔỳẺẬÔĨũỳWỨỳƯKGÔỳĨKDẼỳÔĨỮũỳẺỠỳŨỨÔĨỳÕỞƯỳỎWTÔĨỳẼẮỈỈỀKÔỀỳÙJỰỳJTÙỳƯỦỐÔĨỳẼJHỳẾỞỳẤÔỳỨỜÔĨỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳỌKÌÕỳŨỐẰƯỳẼCÔỳÔẨÔĨưỳkJỀỐỳỌHƯỳỤỨẴỳƯYỳÙJCÔỳƯLẼJỳƯỠÔĨỳJTÙỳÔẤÕỳỹỵỷĂỳẾWTẼỳẼỚÔĨỳẺỜỳƯỦGÔỳkẲÙỳẼJLỳÙJGỳẺMÔJỳỶIỳỌJỐẮỳJỔẼỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳỶẶỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳừặỐẮỳẫ$ựũỳỎWTÔĨỳẼẮỈỈỀKÔỀỳĨKỪÙỳƯJỪẼỳẾÉ#ỳĨKẴÕỳÕÚỳỶẶỳẼCÔỳÔẨÔĨỳƯỦỐÔĨỳẼQỳƯJÌũỳƯYỳẾỒỳJPỳƯỦTỳẼCÔỳÔẨÔĨỳJTÙỳỎ=ỳỶẶỳJPỳƯỦTỳŨXẼỳỌJỖỀỳƯỠÔĨỳƯJÌưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửẺữặPỳƯỦTỳŨXẼỳỌJỖỀỳƯKÕỳÕẲẼJử/Ẻữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ3ẮÙƯKỐÔýữửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỤỎƯÔŨưÕỀÊKẮẼÊÔưỶÔ/AỹÁÁÀÀĂỹỷÃẢAĂÃÀÀAẠ/ỹỵỹÁ/Á/ỹỹ/ỌJỐÔĨ-ÔỀÔ-ẼJỐ-ÊỨỐÔĨ-ỶẮỐ-ẼẮÙJỀ-ỷẢỷAẢẢAỹĂÀAAẠÃỹAẢỹAỵỹÁưÒÙĨýữửKÕĨỳŨỦẼrý//ẼưẺẮỐÙJỨƯJỐưỶÔ/ÊỀŨỌƯỐÙ/ÔỀỸŨ/ỹÁỷÃ/ỷẢAÊÀỵÃỷÃỹÁƯỹÀỷÁỎỹưỸỀẺÙýỳẮỎƯrýb=ỳÊỐỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳỌỆỐỳÊẶKỳƯỨỠKỳƯJỔýỳỸKÊƯJrýẠỹÁýỳJỀKĨJƯrýAỹẢýỳÔẮÕỀrýịKẼƯỨỦỀỳỷýỳẮỎKĨÔrýẺỐƯƯỐÕýỳẺỐỦÊỀỦrýỵýỳ/ữử/Ắữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ3ẮÙƯKỐÔýữ3ẰẼJỳƯỜƯỳÔJDƯỳỎẶỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẾỀÔũỳỌJỚÔĨỳÔGÔỳẼJỐỳƯJGÕỳẾWSÔĨũỳŨỴẮưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkJỀỐỳẾẰÔJỳĨKẰỳÔẤÕỳỹỵỷÃỳẼỮẮỳẼẰẼỳÔĨJKGÔỳẼXỨỳỤỨẮÔỳŨẰƯỳỶẶỳÙJCÔỳƯLẼJỳƯỠÔĨỳJTÙỳẾWTẼỳẼỚÔĨỳẺỜỳƯỦGÔỳkẲÙỳẼJLỳặỒẮỳJỔẼỳdỚÔĨỳÔĨJKÍÙỳỶẶỳkJÝẼỳÙJÉÕỳừặỐẮỳẫ$ựũỳỨỜÔĨỳAỳẾHÔỳÀỳƯẰẼJỳẼẶỳÙJGỳÕPKỳÔĨẶ#ỳẼỒỳỎKGÔỳỤỨẮÔỳẾHÔỳÔĨỨ#ỳẼQỳƯỲỳỶỐÔĨỳỷÀtũỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÕẦẼỳẼẤÔỳẺÍÔJỳẼỒỳỌJẴỳÔẤÔĨỳƯẶÔỳÙJẰỳUỳÔJỴÔĨỳÔĨWSKỳỌJỖỀỳÕẲÔJưỳkỨ#ỳÔJKGÔũỳƯJGÕỳẾWSÔĨỳỶẶỳỌỀÕỳỶẶỐỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳƯJÌỳẾKỳÔĨWTẼỳỎẲKỳÕỬẼỳƯKGỨỳŨXẼỳỌJỖỀỳƯKÕỳÕẲẼJưỳ3ẰẼJỳƯỜƯỳÔJDƯỳẾÌỳJPỳƯỦTỳŨXẼỳỌJỖỀỳƯKÕỳÕẲẼJỳỎẶỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẾỀÔưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửẺữằKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÕẦẼử/ẺữỳửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/Ả-ÕỐÔ-ẮÔ-ỶẮƯ-ƯẮÔĨ-ÔẮÔĨ-ỎỨỐÔĨ-ẼJỐ-ÔĨỨỐK-ẺỀÔJ-ÊẮK-ƯJẮỐ-ÊỨỐÔĨ-Ư#ÙỀ-ỹ-ỷẠĂỹỹỷỹỵẠỵỵỷỹỵỷÀỹAưJƯÕýỳƯẮỦĨỀƯrýẢỳÕỒÔỳẤÔỳỶẨƯỳƯẤÔĨỳÔẤÔĨỳỎWTÔĨỳẼJỐỳÔĨWSKỳẺÍÔJỳẾẰKỳƯJẰỐỳẾWSÔĨỳƯ#ÙỀỳỹýữửỨữửẺữẺÍÔJỳẾẰKỳƯJẰỐỳẾWSÔĨỳƯ#ÙỀỳỹử/Ẻữử/Ứữử/Ắữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữdẤÕỳỹỵỹỷỳƯỦGÔỳƯẲÙỳẼJLỳdỨƯỦKỀÔƯŨỳừkẲÙỳẼJLỳ4KÔJỳÊWÚÔĨựỳẼJỐỳẺKHƯũỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳỎKGÔỳỤỨẮÔỳẾHÔỳỶKÍẼỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÕẦẼỳẺÍÔJỳẾẰKỳƯJẰỐỳẾWSÔĨỳƯ#ÙỀỳỹưỳdĨỐẶKỳỦẮũỳÕỞƯỳÙJCÔỳƯLẼJỳƯỠÔĨỳJTÙỳÔẤÕỳỹỵỷÃỳẼỮẮỳAỵỳÔĨJKGÔỳẼXỨỳẾWTẼỳẼỚÔĨỳẺỜỳƯỦGÔỳkẲÙỳẼJLỳ4KÔJỳÊWÚÔĨỳẼVÔĨỳỮÔĨỳJỞỳƯỨ#GÔỳẺỜỳÔẶ#ưỳ5KIỨỳÔẶ#ỳẼỒỳƯJÌỳỎẶỳÊỐỳẼẶỳÙJGỳJPỳƯỦTỳẾỜƯỳẼJẰ#ỳẼJDƯỳẺỆỐũỳẼVÔĨỳÔJWỳƯẰẼỳÊỬÔĨỳẼJỜÔĨỳỐ@#ỳJỒẮỳỶẶỳẼJỜÔĨỳỶKGÕũỳJPỳƯỦTỳẾẮỳÊẲÔĨỳJÍỳỶKỳŨKÔJỳỶEƯưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửẺữằKỪÙỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÙJẰƯỳƯỦKÌÔử/ẺữỳửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ÙJỐÔĨ-ẼJỐÔĨ-ỨÔĨ-ƯJỨ-ẺẮÔĨ-ÊKÔJ-ÊỨỐÔĨ-ỶẮ-ỎỐK-ŨỐÔĨ-ỷẠĂỷÃẢĂỷẢưJƯÕýỳƯẮỦĨỀƯrýịJỘÔĨũỳẼJỜÔĨỳỨÔĨỳƯJWỳẺẬÔĨỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳỶẶỳỎỜKỳŨỜÔĨýữửỨữửẺữỨÔĨỳƯJWử/Ẻữử/Ứữử/Ắữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữộKÍẼỳÙJẰƯỳƯỦKÌÔỳỨÔĨỳƯJWỳÊỐỳÕỞƯỳŨỜỳ#HỨỳƯỜỳĨC#ỳỦẮũỳẺẮỐỳĨỢÕỳÕỞƯỳŨỜỳ#HỨỳƯỜỳJỐẶÔỳƯỐẶÔỳÔẬÕỳÔĨỐẶKỳƯĐÕỳỌKÌÕỳŨỐẰƯỳÔJWỳƯKIÔỳŨỲỳĨKẮỳẾMÔJưỳdJWÔĨỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳỎẶỳÕỞƯỳƯỦỐÔĨỳŨỜỳÔJỴÔĨỳẺKÍÔỳÙJẰÙỳẼẮÔỳƯJKÍÙỳỶẶỐỳẼJHỳẾỞỳẤÔỳỨỜÔĨỳỶẶỳỎỜKỳŨỜÔĨỳÕẶỳÕỔKỳÔĨWSKỳẼỒỳƯJÌỳƯJÝẼỳJKÍÔỳẾÌỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÙJẰƯỳƯỦKÌÔỳỨÔĨỳƯJWưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ4ỴỳỎKÍỨỳẾWTẼỳẼỚÔĨỳẺỜỳỶẶỐỳÔẤÕỳỹỵỹỵỳƯỦGÔỳ2c3ỳ3ẮÔẼỀỦỳẼJỐỳƯJD#ỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳƯJÌỳỎẶÕỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÕẦẼỳÕỞƯỳŨỜỳẺÍÔJỳỨÔĨỳƯJWũỳẺẮỐỳĨỢÕỳẼẴỳỨÔĨỳƯJWỳĨẮÔỳỶẶỳÔỞKỳÕẲẼỳƯỲỳẼỨÔĨưỳcẨẼỳÊỰỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳỌJỚÔĨỳẾẴÕỳẺẴỐỳỌJỚÔĨỳẺNỳỨÔĨỳƯJWỳÔJWÔĨỳÔỒỳẼỒỳƯJÌỳỎẶÕỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÙJẰƯỳƯỦKÌÔỳƯMÔJỳƯỦẲÔĨỳÔẶ#ưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ2DƯỳẼXỳẮKỳẼVÔĨỳÕỐÔĨỳÕỨỜÔỳŨỜÔĨỳỎCỨũỳŨỜÔĨỳỌJỖỀỳÕẲÔJỳỶẶỳỶKÍẼỳÔJDÕỳÔJẰÙỳỎ#ỳẼẶỳÙJGỳẺỨỠKỳŨẰÔĨỳ#GỨỳƯJLẼJỳJỐẨẼỳỎ#ỳẼẶỳÙJGỳẺỨỠKỳẼJKIỨỳẼỒỳƯJÌỳỎẶỳÕỞƯỳ“ƯDÕỳỶỆ”ỳĨKỪÙỳŨỜÔĨỳỎCỨỳJQÔưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữlỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳUỳÕXẼỳẾỞỳỶYẮỳÙJẴKỳừƯYỳAỳẾHÔỳÁỳƯẰẼJỳÕPKỳÔĨẶ#ựỳẼỒỳỎKGÔỳỤỨẮÔỳẾHÔỳÕỞƯỳŨỜỳỎTKỳLẼJỳŨXẼỳỌJỖỀỳỶẶỳƯJWSÔĨỳẾWTẼỳẼỐKỳỎẶỳẮÔỳƯỐẶÔỳẼJỐỳJĐỨỳJHƯỳÔĨWSKỳỎRÔưỳkỨ#ỳÔJKGÔũỳÕỞƯỳŨỜỳÔĨWSKỳẼĐÔỳJẲÔỳẼJHỳƯKGỨỳƯJỬũỳẼJẪÔĨỳJẲÔỳÔJWỳÙJỬỳÔỴỳÕẮÔĨỳƯJẮKỳJỐẨẼỳẾẮÔĨỳẼJỐỳẼỐÔỳẺỪũỳƯỦỄỳỀÕũỳƯJẮÔJỳƯJKHỨỳÔKGÔũỳÔJỴÔĨỳÔĨWSKỳẼỒỳƯMÔJỳƯỦẲÔĨỳŨXẼỳỌJỖỀỳỌỆÕũỳẼỒỳÕỞƯỳŨỜỳẺÍÔJỳỎ=ưỳ2GÔỳẼẲÔJỳẾỒỳẼVÔĨỳẼĐÔỳẼJỪỳ=ỳẾHÔỳƯJSKỳẾKÌÕỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẾÌỳƯỦẰÔJỳẴÔJỳJWUÔĨỳẾHÔỳĨKDẼỳÔĨỮưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙjỐỨỦẼỀýữkưjỳừkJỀỐỳŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔựử/Ùữ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thường xuyên ăn 9 loại quả này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mất trí...
2025-08-16 09:34:00
Nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết thường xuyên ăn trái cây giàu flavonoid như táo, lê, việt quất, dâu tây... từ tuổi 40 giúp não bộ chống oxy hóa, giảm viêm, hạn chế...
Ngày hội hiến máu “Giọt hồng Doanh nghiệp”
2025-08-15 18:10:00
baophutho.vn Sáng 15/8, tại Công ty TNHH Toyota Hiroshima Vĩnh Phúc HT và Trung tâm Giáo dục Quốc phòng Hà Nội 2, Trung tâm Dịch vụ Nhân đạo Trung ương Hội...
Người bệnh đái tháo đường có cần kiêng cơm trắng không?
2025-08-15 14:40:00
Rất nhiều người bệnh đái tháo đường vẫn còn có quan điểm phải kiêng ăn kỹ, đặc biệt là các món ăn khiến đường huyết tăng cao như cơm trắng, bánh ngọt, kẹo... Tuy nhiên, việc...
5 nhóm thực phẩm giàu canxi giúp phòng ngừa loãng xương sớm
2025-08-15 14:16:00
Để phòng ngừa loãng xương sớm ở phụ nữ, việc bổ sung đủ canxi mỗi ngày là rất quan trọng. Biện pháp an toàn và hiệu quả nhất là thông qua chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng, ưu...
Thực đơn tham khảo cho người tăng huyết áp
2025-08-15 09:25:00
Chế độ dinh dưỡng trong phòng và điều trị tăng huyết áp cần cung cấp đủ năng lượng, các vitamin và khoáng chất, ít natri, giàu kali, giàu chất xơ, giảm lượng acid béo bão hòa...
5 loại trà thảo mộc làm mát cơ thể
2025-08-15 09:17:00
Miền Bắc đã vào thu nhưng thời tiết vẫn nóng nực khiến mọi người cảm thấy khó chịu. Ngoài nước lọc hay các loại nước ép trái cây, trà thảo mộc là một lựa chọn lý tưởng giúp...
4 tác dụng độc đáo của nước gừng đỗ đen rang
2025-08-15 09:05:00
Nước gừng và nước đỗ đen rang là hai loại thức uống quen thuộc trong dân gian, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ có một loại đồ uống...
