{title}
{publish}
{head}
ửJỷỳẼỎẮŨŨrýÙkKƯỎỀýữửẺữb=ỳÊỐỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳỌỆỐỳÊẶKỳƯỨỠKỳƯJỔử/Ẻữử/JỷữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙặỀẮÊýữlỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳÕỞƯỳŨỜỳƯẰẼỳÊỬÔĨỳẾẰÔĨỳỌKÔJỳÔĨẲẼỳẾỜKỳỶRKỳŨXẼỳỌJỖỀỳÔJWỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳỌỆỐỳÊẶKỳƯỨỠKỳƯJỔỳƯJỀỐỳÔJỴÔĨỳẼẰẼJỳDÔỳƯWTÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữjỜÔĨỳƯJỔỳỶẶỳỌJỖỀỳÕẲÔJỳỎẶỳÕỐÔĨỳÕỨỜÔỳẼỮẮỳÕỔKỳÔĨWSKưỳộKÍẼỳỎÝẮỳẼJỔÔỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳƯỦỐÔĨỳẼJHỳẾỞỳẤÔỳỶẶỳỎỜKỳŨỜÔĨỳỌJỐẮỳJỔẼỳĨKỪÙỳẼQỳƯJÌỳJỐẲƯỳẾỞÔĨỳƯỜƯưỳ3ẶỳÙJGỳỎẶỳÕỞƯỳƯỦỐÔĨỳÔJỴÔĨỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳĨKỪÙỳŨỜÔĨỳƯJỔưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữẫJKỳÔĨJÓỳỶIỳửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ÊKỀỨ-ẺẮƯ-ÔĨỐ-ỌJK-ỨỐÔĨ-ẼẮ-ÙJỀ-ÙJẮ-ÙJKÔ-ỷẠĂỹAỷỷỹẢỷỹỷAÁỷĂỷAưJƯÕýỳƯẮỦĨỀƯrý5KIỨỳẺDƯỳÔĨSỳỌJKỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳÙJẮỳÙJKÔýữửỨữẼẶỳÙJGử/Ứữử/ẮữũỳẼJỪÔĨỳƯẮỳƯJWSÔĨỳÔĨJÓỳẾHÔỳỌJẴỳÔẤÔĨỳƯẤÔĨỳẼWSÔĨỳÔẤÔĨỳỎWTÔĨỳẼỮẮỳÔỒưỳkỨ#ỳÔJKGÔũỳƯJỀỐỳÕỞƯỳŨỜỳÔĨJKGÔỳẼXỨũỳẼẶỳÙJGỳẼVÔĨỳÕẮÔĨỳỎẲKỳÔJỴÔĨỳỎTKỳLẼJỳŨXẼỳỌJỖỀỳỤỨẮÔỳƯỦỔÔĨỳỌJẰẼỳÔJWỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ỎẮÕ-ŨẮỐ-ÊỀ-ÙJẮƯ-JKỀÔ-ŨỐÕ-ỨÔĨ-ƯJỨ-ĨẮÔ-ỷẠĂỹÁỵAỵỷỵỷỷỹỵAẠỹÀưJƯÕýỳƯẮỦĨỀƯrýbẶÕỳŨẮỐỳẾÌỳÙJẰƯỳJKÍÔỳŨRÕỳỨÔĨỳƯJWỳĨẮÔùýữửỨữỨÔĨỳƯJWỳĨẮÔử/Ứữử/ẮữũỳẾẰKỳƯJẰỐỳẾWSÔĨỳƯ#ÙỀỳỹũỳŨỨ#ỳƯKÕưưưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửẺữỷưỳ3ẰẼỳẼJDƯỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳẾWTẼỳƯMÕỳƯJD#ỳƯÝỳÔJKGÔỳƯỦỐÔĨỳẼẶỳÙJGử/Ẻữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3ẶỳÙJGỳỎẶỳÕỞƯỳỎỐẲKỳẾỢỳỨỜÔĨỳẾWTẼỳÔJKIỨỳÔĨWSKỳƯJLẼJỳỨỜÔĨỳÕPKỳÔĨẶ#ưỳẵƯỳẼỒỳĨMỳŨẰÔJỳẺẬÔĨỳJWQÔĨỳỶNỳẼCÔỳẺẬÔĨỳỶẶỳÕỰKỳƯJQÕỳJDÙỳÊẸÔỳẼỮẮỳÕỞƯỳƯẰẼJỳẼẶỳÙJGỳÕRKỳÙJẮỳỌJKỳÔJDÙỳÔĨỬÕỳẾĐỨỳƯKGÔưỳdĨỐẶKỳỦẮũỳÔJỴÔĨỳƯẰẼỳÊỬÔĨỳẼỮẮỳẼẶỳÙJGỳẾÂỳẾWTẼỳẼJXÔĨỳÕKÔJỳẼẶÔĨỳỌJKHÔỳÔỒỳƯỦUỳƯJẶÔJỳÕỞƯỳẾỢỳỨỜÔĨỳẾWTẼỳÔJKIỨỳÔĨWSKỳWẮỳƯJLẼJưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ3ẮÙƯKỐÔýỳŨƯ#ỎỀrýƯỀ@Ư-ẮỎKĨÔụỳẼỀÔƯỀỦủýữửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỤỎƯÔŨưÕỀÊKẮẼÊÔưỶÔ/AỹÁÁÀÀĂỹỷÃẢAĂÃÀÀAẠ/ỹỵỹÁ/Á/ỹỹ/ẼẮ-ÙJỀ-ÊỀÔ-ỷẢỷAẢẢAỵỷỵẠỵÁỷÁỹỷÁÃỹÀÃưÒÙĨýữửKÕĨỳŨƯ#ỎỀrýỸKÊƯJụỳẢÀÁÙ@ủỳJỀKĨJƯụỳÁỹAÙ@ủýỳŨỦẼrý//ẼưÊJẼÔưỶÔ/KÕĨ/ÊỀŨỌƯỐÙ/Ê-ẺẮỐÙJỨƯJỐưỶÔ/ÔỀỸŨ/ỹÁỷÃ/ỷẢAÊÀỵÃỷÃỹÁƯẠỹẠẠỎỷưỸỀẺÙýỳẮỎƯrýb=ỳÊỐỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳỌỆỐỳÊẶKỳƯỨỠKỳƯJỔýỳỸKÊƯJrýẢÀÁýỳJỀKĨJƯrýÁỹAýỳÔẮÕỀrýịKẼƯỨỦỀỳAýỳẮỎKĨÔrýẺỐƯƯỐÕýỳẺỐỦÊỀỦrýỵýỳ/ữử/Ắữ3ẶỳÙJGỳỎẶỳẾỢỳỨỜÔĨỳÙJỠỳẺKHÔỳẾWTẼỳÔJKIỨỳÔĨWSKỳ#GỨỳƯJLẼJưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3ẶỳÙJGỳẾWTẼỳỎẶÕỳƯYỳJẲƯỳẾÂỳỤỨẮỳẼJHỳẺKHÔỳỶẶỳỦẮÔĨỳƯYỳỤỨẴỳẼẶỳÙJGũỳẼJXẮỳẼẰẼỳẾẨẼỳƯLÔJỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳƯỜƯũỳẺẮỐỳĨỢÕỳẼJDƯỳửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ỎỐK-KẼJ-ŨỨẼ-ỌJỐỀ-ẼỨẮ-ẼJẮƯ-ẼJỐÔĨ-Ố@#-JỐẮ-ƯỦỐÔĨ-ẼẮ-ÙJỀ-ỷẠĂỹAỷỹỷAỹAỷAÁỵAỷĂưJƯÕýỳƯẮỦĨỀƯrýbTKỳLẼJỳŨXẼỳỌJỖỀỳẼỮẮỳẼJDƯỳẼJỜÔĨỳỐ@#ỳJỒẮỳƯỦỐÔĨỳẼẶỳÙJGýữửỨữẼJỜÔĨỳỐ@#ỳJỒẮử/Ứữử/ẮữỳỶẶỳÕỞƯỳŨỜỳỶKỳẼJDƯỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳÔJDƯỳẾNÔJỳÔJWỳÕẮĨKỀỳỶẶỳỌẮỎKũỳƯDƯỳẼẴỳẾIỨỳẼỒỳJẶÕỳỎWTÔĨỳẼẮỎỐỳƯJDÙưỳkỨ#ỳÔJKGÔũỳẼẶỳÙJGỳẼVÔĨỳẼJXẮỳẼẮỈỈỀKÔỀũỳẼJDƯỳÔẶ#ỳẼVÔĨỳĨỒÙỳÙJĐÔỳĨC#ỳỦẮỳÕỞƯỳŨỜỳẴÔJỳJWUÔĨỳŨXẼỳỌJỖỀỳỌJKỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửKữkJẶÔJỳÙJĐÔỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳỷỳƯẰẼJỳẼẶỳÙJGỳẾỀÔỳừỷỵỵĨựỳỌJỚÔĨỳỌỀÕỳJỐẨẼỳỌJỚÔĨỳẾWSÔĨỳẼỨÔĨỳẼDÙụử/Kữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3ẮỎỐụỳỹỳỌẼẮỎử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữịỦỐƯỀKÔụỳỵũỷỳĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3ẮỦẺỐJ#ÊỦẮƯỀụỳỵĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3JDƯỳẺỆỐụỳỵĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3ẮÔ@KụỳỹÕĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữcẮĨKỀụỳÃỵÕĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữịJỜƯỳÙJỐụỳẢÕĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữẫẮỎKụỳỷỷÀÕĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữẫFÕụỳỵũỵÀÕĨử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửẺữỹưỳ3ẶỳÙJGỳƯẰẼỳẾỞÔĨỳẾHÔỳƯỨỠKỳƯJỔỳÔJWỳƯJHỳÔẶỐùử/Ẻữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkJỀỐỳÔĨJKGÔỳẼXỨỳÔẤÕỳỹỵỷÃỳẾWTẼỳẼỚÔĨỳẺỜỳƯỦGÔỳẩ?c?ỳẳÔƯỀỦÔẮỎỳcỀÊKẼKÔỀũỳỨỜÔĨỳỶẶKỳƯẰẼJỳẼẶỳÙJGỳÕPKỳÔĨẶ#ỳẼỒỳƯJÌỳửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ẼJỀ-ÊỐ-ẮÔ-ĨKỨÙ-ỎẮÕ-ẼJẮÕ-ỤỨẮ-ƯỦKÔJ-ỎẮỐ-JỐẮ-ỶẮ-ỌỀỐ-ÊẮK-ƯỨỐK-ƯJỐ-ỷẠĂỹÁỵỹỷĂỷẢAÁAÁAỵÀưJƯÕýỳƯẮỦĨỀƯrý3JHỳẾỞỳẤÔỳĨKỪÙỳỎẶÕỳẼJEÕỳỤỨẰỳƯỦMÔJỳỎÂỐỳJỒẮỳỶẶỳỌỆỐỳÊẶKỳƯỨỠKỳƯJỔýữửỨữỌỆỐỳÊẶKỳƯỨỠKỳƯJỔử/Ứữử/ẮữưỳcẨẼỳÊỰỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳừỌJỚÔĨỳƯJGÕỳÔJKIỨỳẾWSÔĨũỳỌỀÕỳJỐẨẼỳẼẰẼỳẼJDƯỳẺỠỳŨỨÔĨỳỌJẰẼựỳỌJỚÔĨỳẾỒÔĨỳĨỒÙỳÔJKIỨỳẼJDƯỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳẾẮỳỎWTÔĨỳỶẶỐỳẼJHỳẾỞỳẤÔỳỨỜÔĨỳÔJWÔĨỳẾỢỳỨỜÔĨỳLƯỳẼẮỎỐỳÔẶ#ỳẼỒỳÕỞƯỳŨỜỳƯẰẼỳÊỬÔĨỳẾẰÔĨỳỌÌỳẾỜKỳỶRKỳŨXẼỳỌJỖỀỳÔJWỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳỌỆỐỳÊẶKỳẼỨỞẼỳŨỜÔĨỳƯJỀỐỳÔJỴÔĨỳẼẰẼJỳDÔỳƯWTÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ4WRKỳẾC#ỳỎẶỳÕỞƯỳŨỜỳẼẰẼJỳÕẶỳẼẶỳÙJGỳƯẰẼỳẾỞÔĨỳƯLẼJỳẼÝẼỳẾHÔỳẼỨỞẼỳŨỜÔĨụử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửẺữặPỳƯỦTỳĨKẴÕỳẼCÔử/Ẻữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữdĨỐẶKỳỶKÍẼỳƯEÙỳƯJÌỳÊỬẼũỳÕỞƯỳẼJHỳẾỞỳẤÔỳỨỜÔĨỳẼCÔỳẺẬÔĨũỳWỨỳƯKGÔỳĨKDẼỳÔĨỮũỳẺỠỳŨỨÔĨỳÕỞƯỳỎWTÔĨỳẼẮỈỈỀKÔỀỳÙJỰỳJTÙỳƯỦỐÔĨỳẼJHỳẾỞỳẤÔỳỨỜÔĨỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳỌKÌÕỳŨỐẰƯỳẼCÔỳÔẨÔĨưỳkJỀỐỳỌHƯỳỤỨẴỳƯYỳÙJCÔỳƯLẼJỳƯỠÔĨỳJTÙỳÔẤÕỳỹỵỷĂỳẾWTẼỳẼỚÔĨỳẺỜỳƯỦGÔỳkẲÙỳẼJLỳÙJGỳẺMÔJỳỶIỳỌJỐẮỳJỔẼỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳỶẶỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳừặỐẮỳẫ$ựũỳỎWTÔĨỳẼẮỈỈỀKÔỀỳĨKỪÙỳƯJỪẼỳẾÉ#ỳĨKẴÕỳÕÚỳỶẶỳẼCÔỳÔẨÔĨỳƯỦỐÔĨỳẼQỳƯJÌũỳƯYỳẾỒỳJPỳƯỦTỳẼCÔỳÔẨÔĨỳJTÙỳỎ=ỳỶẶỳJPỳƯỦTỳŨXẼỳỌJỖỀỳƯỠÔĨỳƯJÌưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửẺữặPỳƯỦTỳŨXẼỳỌJỖỀỳƯKÕỳÕẲẼJử/Ẻữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ3ẮÙƯKỐÔýữửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỤỎƯÔŨưÕỀÊKẮẼÊÔưỶÔ/AỹÁÁÀÀĂỹỷÃẢAĂÃÀÀAẠ/ỹỵỹÁ/Á/ỹỹ/ỌJỐÔĨ-ÔỀÔ-ẼJỐ-ÊỨỐÔĨ-ỶẮỐ-ẼẮÙJỀ-ỷẢỷAẢẢAỹĂÀAAẠÃỹAẢỹAỵỹÁưÒÙĨýữửKÕĨỳŨỦẼrý//ẼưÊJẼÔưỶÔ/KÕĨ/ÊỀŨỌƯỐÙ/Ê-ẺẮỐÙJỨƯJỐưỶÔ/ÔỀỸŨ/ỹÁỷÃ/ỷẢAÊÀỵÃỷÃỹÁƯỹÀỷÁỎỹưỸỀẺÙýỳẮỎƯrýb=ỳÊỐỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳỌỆỐỳÊẶKỳƯỨỠKỳƯJỔýỳỸKÊƯJrýẠỹÁýỳJỀKĨJƯrýAỹẢýỳÔẮÕỀrýịKẼƯỨỦỀỳỷýỳẮỎKĨÔrýẺỐƯƯỐÕýỳẺỐỦÊỀỦrýỵýỳ/ữử/Ắữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ3ẮÙƯKỐÔýữ3ẰẼJỳƯỜƯỳÔJDƯỳỎẶỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẾỀÔũỳỌJỚÔĨỳÔGÔỳẼJỐỳƯJGÕỳẾWSÔĨũỳŨỴẮưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkJỀỐỳẾẰÔJỳĨKẰỳÔẤÕỳỹỵỷÃỳẼỮẮỳẼẰẼỳÔĨJKGÔỳẼXỨỳỤỨẮÔỳŨẰƯỳỶẶỳÙJCÔỳƯLẼJỳƯỠÔĨỳJTÙỳẾWTẼỳẼỚÔĨỳẺỜỳƯỦGÔỳkẲÙỳẼJLỳặỒẮỳJỔẼỳdỚÔĨỳÔĨJKÍÙỳỶẶỳkJÝẼỳÙJÉÕỳừặỐẮỳẫ$ựũỳỨỜÔĨỳAỳẾHÔỳÀỳƯẰẼJỳẼẶỳÙJGỳÕPKỳÔĨẶ#ỳẼỒỳỎKGÔỳỤỨẮÔỳẾHÔỳÔĨỨ#ỳẼQỳƯỲỳỶỐÔĨỳỷÀtũỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÕẦẼỳẼẤÔỳẺÍÔJỳẼỒỳỌJẴỳÔẤÔĨỳƯẶÔỳÙJẰỳUỳÔJỴÔĨỳÔĨWSKỳỌJỖỀỳÕẲÔJưỳkỨ#ỳÔJKGÔũỳƯJGÕỳẾWSÔĨỳỶẶỳỌỀÕỳỶẶỐỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳƯJÌỳẾKỳÔĨWTẼỳỎẲKỳÕỬẼỳƯKGỨỳŨXẼỳỌJỖỀỳƯKÕỳÕẲẼJưỳ3ẰẼJỳƯỜƯỳÔJDƯỳẾÌỳJPỳƯỦTỳŨXẼỳỌJỖỀỳƯKÕỳÕẲẼJỳỎẶỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẾỀÔưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửẺữằKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÕẦẼử/ẺữỳửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/Ả-ÕỐÔ-ẮÔ-ỶẮƯ-ƯẮÔĨ-ÔẮÔĨ-ỎỨỐÔĨ-ẼJỐ-ÔĨỨỐK-ẺỀÔJ-ÊẮK-ƯJẮỐ-ÊỨỐÔĨ-Ư#ÙỀ-ỹ-ỷẠĂỹỹỷỹỵẠỵỵỷỹỵỷÀỹAưJƯÕýỳƯẮỦĨỀƯrýẢỳÕỒÔỳẤÔỳỶẨƯỳƯẤÔĨỳÔẤÔĨỳỎWTÔĨỳẼJỐỳÔĨWSKỳẺÍÔJỳẾẰKỳƯJẰỐỳẾWSÔĨỳƯ#ÙỀỳỹýữửỨữửẺữẺÍÔJỳẾẰKỳƯJẰỐỳẾWSÔĨỳƯ#ÙỀỳỹử/Ẻữử/Ứữử/Ắữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữdẤÕỳỹỵỹỷỳƯỦGÔỳƯẲÙỳẼJLỳdỨƯỦKỀÔƯŨỳừkẲÙỳẼJLỳ4KÔJỳÊWÚÔĨựỳẼJỐỳẺKHƯũỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳỎKGÔỳỤỨẮÔỳẾHÔỳỶKÍẼỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÕẦẼỳẺÍÔJỳẾẰKỳƯJẰỐỳẾWSÔĨỳƯ#ÙỀỳỹưỳdĨỐẶKỳỦẮũỳÕỞƯỳÙJCÔỳƯLẼJỳƯỠÔĨỳJTÙỳÔẤÕỳỹỵỷÃỳẼỮẮỳAỵỳÔĨJKGÔỳẼXỨỳẾWTẼỳẼỚÔĨỳẺỜỳƯỦGÔỳkẲÙỳẼJLỳ4KÔJỳÊWÚÔĨỳẼVÔĨỳỮÔĨỳJỞỳƯỨ#GÔỳẺỜỳÔẶ#ưỳ5KIỨỳÔẶ#ỳẼỒỳƯJÌỳỎẶỳÊỐỳẼẶỳÙJGỳJPỳƯỦTỳẾỜƯỳẼJẰ#ỳẼJDƯỳẺỆỐũỳẼVÔĨỳÔJWỳƯẰẼỳÊỬÔĨỳẼJỜÔĨỳỐ@#ỳJỒẮỳỶẶỳẼJỜÔĨỳỶKGÕũỳJPỳƯỦTỳẾẮỳÊẲÔĨỳJÍỳỶKỳŨKÔJỳỶEƯưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửẺữằKỪÙỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÙJẰƯỳƯỦKÌÔử/ẺữỳửẮỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ÙJỐÔĨ-ẼJỐÔĨ-ỨÔĨ-ƯJỨ-ẺẮÔĨ-ÊKÔJ-ÊỨỐÔĨ-ỶẮ-ỎỐK-ŨỐÔĨ-ỷẠĂỷÃẢĂỷẢưJƯÕýỳƯẮỦĨỀƯrýịJỘÔĨũỳẼJỜÔĨỳỨÔĨỳƯJWỳẺẬÔĨỳÊKÔJỳÊWÚÔĨỳỶẶỳỎỜKỳŨỜÔĨýữửỨữửẺữỨÔĨỳƯJWử/Ẻữử/Ứữử/Ắữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữộKÍẼỳÙJẰƯỳƯỦKÌÔỳỨÔĨỳƯJWỳÊỐỳÕỞƯỳŨỜỳ#HỨỳƯỜỳĨC#ỳỦẮũỳẺẮỐỳĨỢÕỳÕỞƯỳŨỜỳ#HỨỳƯỜỳJỐẶÔỳƯỐẶÔỳÔẬÕỳÔĨỐẶKỳƯĐÕỳỌKÌÕỳŨỐẰƯỳÔJWỳƯKIÔỳŨỲỳĨKẮỳẾMÔJưỳdJWÔĨỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳỎẶỳÕỞƯỳƯỦỐÔĨỳŨỜỳÔJỴÔĨỳẺKÍÔỳÙJẰÙỳẼẮÔỳƯJKÍÙỳỶẶỐỳẼJHỳẾỞỳẤÔỳỨỜÔĨỳỶẶỳỎỜKỳŨỜÔĨỳÕẶỳÕỔKỳÔĨWSKỳẼỒỳƯJÌỳƯJÝẼỳJKÍÔỳẾÌỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÙJẰƯỳƯỦKÌÔỳỨÔĨỳƯJWưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ4ỴỳỎKÍỨỳẾWTẼỳẼỚÔĨỳẺỜỳỶẶỐỳÔẤÕỳỹỵỹỵỳƯỦGÔỳ2c3ỳ3ẮÔẼỀỦỳẼJỐỳƯJD#ỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẼỒỳƯJÌỳỎẶÕỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÕẦẼỳÕỞƯỳŨỜỳẺÍÔJỳỨÔĨỳƯJWũỳẺẮỐỳĨỢÕỳẼẴỳỨÔĨỳƯJWỳĨẮÔỳỶẶỳÔỞKỳÕẲẼỳƯỲỳẼỨÔĨưỳcẨẼỳÊỰỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳỌJỚÔĨỳẾẴÕỳẺẴỐỳỌJỚÔĨỳẺNỳỨÔĨỳƯJWỳÔJWÔĨỳÔỒỳẼỒỳƯJÌỳỎẶÕỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÙJẰƯỳƯỦKÌÔỳƯMÔJỳƯỦẲÔĨỳÔẶ#ưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ2DƯỳẼXỳẮKỳẼVÔĨỳÕỐÔĨỳÕỨỜÔỳŨỜÔĨỳỎCỨũỳŨỜÔĨỳỌJỖỀỳÕẲÔJỳỶẶỳỶKÍẼỳÔJDÕỳÔJẰÙỳỎ#ỳẼẶỳÙJGỳẺỨỠKỳŨẰÔĨỳ#GỨỳƯJLẼJỳJỐẨẼỳỎ#ỳẼẶỳÙJGỳẺỨỠKỳẼJKIỨỳẼỒỳƯJÌỳỎẶỳÕỞƯỳ“ƯDÕỳỶỆ”ỳĨKỪÙỳŨỜÔĨỳỎCỨỳJQÔưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữlỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳUỳÕXẼỳẾỞỳỶYẮỳÙJẴKỳừƯYỳAỳẾHÔỳÁỳƯẰẼJỳÕPKỳÔĨẶ#ựỳẼỒỳỎKGÔỳỤỨẮÔỳẾHÔỳÕỞƯỳŨỜỳỎTKỳLẼJỳŨXẼỳỌJỖỀỳỶẶỳƯJWSÔĨỳẾWTẼỳẼỐKỳỎẶỳẮÔỳƯỐẶÔỳẼJỐỳJĐỨỳJHƯỳÔĨWSKỳỎRÔưỳkỨ#ỳÔJKGÔũỳÕỞƯỳŨỜỳÔĨWSKỳẼĐÔỳJẲÔỳẼJHỳƯKGỨỳƯJỬũỳẼJẪÔĨỳJẲÔỳÔJWỳÙJỬỳÔỴỳÕẮÔĨỳƯJẮKỳJỐẨẼỳẾẮÔĨỳẼJỐỳẼỐÔỳẺỪũỳƯỦỄỳỀÕũỳƯJẮÔJỳƯJKHỨỳÔKGÔũỳÔJỴÔĨỳÔĨWSKỳẼỒỳƯMÔJỳƯỦẲÔĨỳŨXẼỳỌJỖỀỳỌỆÕũỳẼỒỳÕỞƯỳŨỜỳẺÍÔJỳỎ=ưỳ2GÔỳẼẲÔJỳẾỒỳẼVÔĨỳẼĐÔỳẼJỪỳ=ỳẾHÔỳƯJSKỳẾKÌÕỳỨỜÔĨỳẼẶỳÙJGỳẾÌỳƯỦẰÔJỳẴÔJỳJWUÔĨỳẾHÔỳĨKDẼỳÔĨỮưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙjỐỨỦẼỀýữkưjỳừkJỀỐỳŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔựử/Ùữ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 cách dùng gừng tốt cho gan
2026-04-16 07:03:00
Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là vị thuốc quý hỗ trợ chức năng gan. Tuy nhiên, dùng gừng đúng cách, đúng liều mới phát huy hiệu quả và tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Lá sen, vị thuốc quý trong mùa hè
2026-04-16 06:30:00
Ngoài hạt sen, tâm sen, ngó sen... lá sen là một trong số những vị thuốc quý để phòng ngừa và chữa trị các chứng bệnh do nắng nóng gây nên, đã được sử dụng làm thuốc từ lâu đời.
10 loại rau xanh giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể tức thì trong mùa hè
2026-04-15 14:03:00
Giữa thời tiết nóng nực, cơ thể dễ mệt mỏi, “nóng trong” và nổi mụn. Bổ sung 10 loại rau vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da và vóc...
6 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp ngoài nước ép lựu
2026-04-15 08:28:00
Nghiên cứu cho thấy nước ép lựu là một cách tự nhiên hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh. Ngoài ra, có thể tham khảo sáu loại thực phẩm/nhóm thực phẩm mang lại những lợi ích tương tự.
Giải nhiệt, nhuận tràng với rau mồng tơi
2026-04-15 08:08:00
Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc, giàu chất xơ hòa tan, vitamin và khoáng chất. Nhờ đặc tính thanh nhiệt, làm mát và hỗ trợ nhuận tràng, loại rau này thường được sử dụng...
Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt ra mắt hệ thống máy chụp cộng hưởng từ...
2026-04-14 13:03:00
baophutho.vn Ngày 14/4, Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt, Phường Vĩnh Phúc tổ chức ra mắt hệ thống máy chụp cộng hưởng từ siêu dẫn - ứng dụng trí tuệ nhân tạo...
Dinh dưỡng hợp lý trong những ngày nắng nóng
2026-04-14 10:44:00
Theo các chuyên gia, nguyên tắc dinh dưỡng trong những ngày nắng nóng là đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, chế độ ăn cân bằng và đa dạng thực phẩm, hạn chế chất béo, tăng cường hoa...
