{title}
{publish}
{head}
ỵỌĂẢGƠẬWWũẠỬỏỎXƠÍẠỷỵFỷẽ,ẢHỢẢYTỜÒẢGẪẢỬỌJẢGỞẢXỌNẢÒỎÝỬẢỖÌỢẢHẪỎẢXYÙỎẢXỌPỵ/Fỷỵ/ỌĂỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬẫÍẬHẠỷõTỜÒẢGẪẢỬỌJẢGỞẢỚÚXẢWTẢXẨGẢHỴỜÒẢIẨỜÒẢỖỎỜỌẢỜÒBGẢITỎẢ&ŨỎẢW#GẢỖỌQÍẢỜỌ@ẢGỞẢXỌNẢÒỎÝỬẢỖÌỢẢHẪỎẢXYÙỎẢXỌPẢXỌÍỢẢỜỌ*ỜÒẢGẨGỌẢẾỜẢX@ỨỜÒxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷọTỜÒẢXỌPẢ&ẪẢỖỌQÍẢỚBỜỌẢƠẪẢỚỢỜÒẢỚYTỜẢGỶẬẢỚPỎẢỜÒ@ƯỎxẢỡỎMGẢƠ$ẬẢGỌPỜẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢXVỢỜÒẢGỌKẢIÚẢĐỜẢ&ẪẢƠTỎẢWTỜÒẢỖỌỢẬẢỌPGẢÒỎÝỬẢGỦẢXỌNẢỌỢBXẢIÚỜÒẢXTXxẢáẪẢỬỌJẢƠẪẢỚÚXẢXVỢỜÒẢỜỌ*ỜÒẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢÒỎÝỬẢWTỜÒẢXỌPxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷẻỌỎẢỜÒỌỘẢ&LẢỵẬẢỌVÍÓũẠỌXXỬWữ//WYGỖỌỢÍHỢỎWỢỜÒx&Ờ/HỎÍY-FẬX-ỜÒỢ-ỖỌỎ-YỢỜÒ-GẬ-ỬỌÍ-ỬỌẬ-ỬỌỎỜ-ĂẴẦẮẰĂĂẮÂĂẮĂẰẶĂẦĂẰxỌXỚẠẢXẬVÒÍXũẠạỎLYẢFẾXẢỜÒƯẢỖỌỎẢYTỜÒẢGẪẢỬỌJẢỬỌẬẢỬỌỎỜẠỷỵYỷGẪẢỬỌJỵ/Yỷỵ/ẬỷwẢGỌÝỜÒẢXẬẢXỌ@ƯỜÒẢỜÒỌỘẢIKỜẢỖỌCẢỜĐỜÒẢXĐỜÒẢG@ƯỜÒẢỜĐỜÒẢƠ@ỨỜÒẢGỶẬẢỜỞxẢỏY;ẢỜỌỎJỜwẢXỌÍỢẢỚÚXẢWTẢỜÒỌỎJỜẢG#YwẢGẪẢỬỌJẢGỸỜÒẢỚẬỜÒẢƠBỎẢỜỌ*ỜÒẢƠỨỎẢÕGỌẢW#GẢỖỌQÍẢỮYẬỜẢXVPỜÒẢỖỌẨGẢỜỌ@ẢÒỎCỚẢỜÒY;ẢGỦẢỵẬẢỌVÍÓũẠỌXXỬWữ//WYGỖỌỢÍHỢỎWỢỜÒx&Ờ/ƠẬỚ-WẬỢ-HÍ-ỬỌẬX-ỌỎÍỜ-WỢỚ-YỜÒ-XỌY-ÒẬỜ-ĂẴẦẮẶÃẰÃĂÃĂĂẮÃẰẴẮẲxỌXỚẠẢXẬVÒÍXũẠẽẪỚẢWẬỢẢINẢỬỌẨXẢỌỎMỜẢWŨỚẢYỜÒẢXỌ@ẢÒẬỜửẠỷỵYỷYỜÒẢXỌ@ẢÒẬỜỵ/Yỷỵ/ẬỷwẢIẨỎẢXỌẨỢẢI@ƯỜÒẢX;ỬÍẢẮwẢWY;ẢXỎỚxxxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỵFỷĂxẢáẨGẢGỌẾXẢHỎỜỌẢH@ỰỜÒẢI@ỨGẢXÔỚẢXỌẾ;ẢX$ẢỜỌỎJỜẢXVỢỜÒẢGẪẢỬỌJỵ/Fỷỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷáẪẢỬỌJẢƠẪẢỚÚXẢƠỢBỎẢIUẢYTỜÒẢI@ỨGẢỜỌỎLYẢỜÒ@ƯỎẢXỌÕGỌẢYTỜÒẢỚỤỎẢỜÒẪ;xẢcXẢGỞẢÒÔẢWẨỜỌẢFÉỜÒẢỌ@ỦỜÒẢ&ỐẢGÊỜẢFÉỜÒẢ&ẪẢỚỲỎẢXỌỦỚẢỌẾỬẢHỄỜẢGỶẬẢỚÚXẢXẨGỌẢGẪẢỬỌJẢỚŨỎẢỬỌẬẢỖỌỎẢỜỌẾỬẢỜÒỴỚẢIỀYẢXỎJỜxẢếÒỢẪỎẢVẬwẢỜỌ*ỜÒẢXẨGẢHỴỜÒẢGỶẬẢGẪẢỬỌJẢIDẢI@ỨGẢGỌ#ỜÒẢỚỎỜỌẢGẪỜÒẢỖỌỎKỜẢỜỞẢXVỪẢXỌẪỜỌẢỚÚXẢIUẢYTỜÒẢI@ỨGẢỜỌỎLYẢỜÒ@ƯỎẢ@ẬẢXỌÕGỌxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬáẬỬXỎỢỜẠẢWX;ƠÍũẠXÍ:X-ẬƠỎÒỜữẢGÍỜXÍVvẠỷỵẬẢỌVÍÓũẠỌXXỬWữ//WYGỖỌỢÍHỢỎWỢỜÒxỮƠXỜWxỚÍHỎẬGHỜx&Ờ/ẰẮẶẶẲẲẦẮĂẤÂẰẦẤẲẲẰẴ/ẮÃẮẶ/Ặ/ẮẮ/GẬ-ỬỌÍ-HÍỜ-ĂÂĂẰÂÂẰÃĂÃẴÃẶĂẶẮĂẶẤẮẲẤxỔỬÒẠỷỵỎỚÒẢWX;ƠÍũẠ?ỎHXỌữẢÂẲẶỬ:vẢỌÍỎÒỌXữẢẶẮẰỬ:vẠẢWVGũẠ//GxFẬỢỬỌYXỌỢx&Ờ/ỎỚÒ/HÍWỖXỢỬ/ỜÍ?W/ẮẶĂẤ/ĂÂẰHẲÃẤĂẤẮẶXẴẮẴẴƠĂx?ÍFỬẠẢẬƠXũẠẽ,ẢHỢẢYTỜÒẢGẪẢỬỌJẢGỞẢXỌNẢÒỎÝỬẢỖÌỢẢHẪỎẢXYÙỎẢXỌPẠẢ?ỎHXỌũẠÂẲẶẠẢỌÍỎÒỌXũẠẶẮẰẠẢỜẬỚÍũẠoỎGXYVÍẢẰẠẢẬƠỎÒỜũẠFỢXXỢỚẠẢFỢVHÍVũẠÃẠẢ/ỷỵ/ẬỷáẪẢỬỌJẢƠẪẢIUẢYTỜÒẢỬỌÙẢFỎKỜẢI@ỨGẢỜỌỎLYẢỜÒ@ƯỎẢ;JYẢXỌÕGỌxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷáẪẢỬỌJẢI@ỨGẢƠẪỚẢX=ẢỌBXẢIDẢỮYẬẢGỌKẢFỎKỜẢ&ẪẢVẬỜÒẢX=ẢỮYCẢGẪẢỬỌJwẢGỌ#ẬẢGẨGẢIẸGẢXÕỜỌẢHỎỜỌẢH@ỰỜÒẢXTXwẢFẬỢẢÒUỚẢGỌẾXẢỵẬẢỌVÍÓũẠỌXXỬWữ//WYGỖỌỢÍHỢỎWỢỜÒx&Ờ/ƠỢỎ-ỎGỌ-WYG-ỖỌỢÍ-GYẬ-GỌẬX-GỌỢỜÒ-Ợ:;-ỌỢẬ-XVỢỜÒ-GẬ-ỬỌÍ-ĂẴẦẮẰĂẮĂẰẮẰĂẰẶÃẰĂẦxỌXỚẠẢXẬVÒÍXũẠẽỨỎẢÕGỌẢW#GẢỖỌQÍẢGỶẬẢGỌẾXẢGỌTỜÒẢỢ:;ẢỌỞẬẢXVỢỜÒẢGẪẢỬỌJẠỷỵYỷGỌTỜÒẢỢ:;ẢỌỞẬỵ/Yỷỵ/ẬỷẢ&ẪẢỚÚXẢWTẢ&ỎẢGỌẾXẢHỎỜỌẢH@ỰỜÒẢỜỌẾXẢIỐỜỌẢỜỌ@ẢỚẬÒỎÍẢ&ẪẢỖẬƠỎwẢXẾXẢGCẢILYẢGỞẢỌẪỚẢƠ@ỨỜÒẢGẬƠỢẢXỌẾỬxẢỏY;ẢỜỌỎJỜwẢGẪẢỬỌJẢGỸỜÒẢGỌ#ẬẢGẬÓÓÍỎỜÍwẢGỌẾXẢỜẪ;ẢGỸỜÒẢÒỞỬẢỬỌỀỜẢÒÊ;ẢVẬẢỚÚXẢWTẢCỜỌẢỌ@ỪỜÒẢW#GẢỖỌQÍẢỖỌỎẢYTỜÒẢGẪẢỬỌJxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỵỎỷỏỌẪỜỌẢỬỌỀỜẢHỎỜỌẢH@ỰỜÒẢĂẢXẨGỌẢGẪẢỬỌJẢIÍỜẢýĂÃÃÒỳẢỖỌSỜÒẢỖÍỚẢỌỢẸGẢỖỌSỜÒẢI@ƯỜÒẢGYỜÒẢGẾỬữỵ/Ỏỷỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷáẬƠỢữẢẮẢỖGẬƠỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷoVỢXÍỎỜữẢÃwĂẢÒỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷáẬVFỢỌ;HVẬXÍữẢÃÒỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷáỌẾXẢFÌỢữẢÃÒỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷáẬỜ:ỎữẢẮỚÒỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷêẬÒỎÍữẢẤÃỚÒỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷoỌTXẢỬỌỢữẢÂỚÒỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷẻẬƠỎữẢĂĂẲỚÒỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷẻĨỚữẢÃwÃẲỚÒỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỵFỷẮxẢáẪẢỬỌJẢXẨGẢIÚỜÒẢIKỜẢXYÙỎẢXỌPẢỜỌ@ẢXỌKẢỜẪỢửỵ/Fỷỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỏỌÍỢẢỜÒỌỎJỜẢG#YẢỜĐỚẢẮÃĂẤẢI@ỨGẢGSỜÒẢFTẢXVJỜẢẹ<ê<ẢbỜXÍVỜẬƠẢêÍHỎGỎỜÍwẢYTỜÒẢ&ẪỎẢXẨGỌẢGẪẢỬỌJẢỚỤỎẢỜÒẪ;ẢGỞẢXỌNẢỵẬẢỌVÍÓũẠỌXXỬWữ//WYGỖỌỢÍHỢỎWỢỜÒx&Ờ/GỌÍ-HỢ-ẬỜ-ÒỎYỬ-ƠẬỚ-GỌẬỚ-ỮYẬ-XVỎỜỌ-ƠẬỢ-ỌỢẬ-&Ậ-ỖÍỢ-HẬỎ-XYỢỎ-XỌỢ-ĂẴẦẮẶÃẮĂẦĂÂẰẶẰẶẰÃẲxỌXỚẠẢXẬVÒÍXũẠáỌKẢIÚẢĐỜẢÒỎÝỬẢƠẪỚẢGỌỆỚẢỮYẨẢXVÔỜỌẢƠDỢẢỌỞẬẢ&ẪẢỖÌỢẢHẪỎẢXYÙỎẢXỌPẠỷỵYỷỖÌỢẢHẪỎẢXYÙỎẢXỌPỵ/Yỷỵ/ẬỷxẢêẸGẢHỲẢYTỜÒẢGẪẢỬỌJẢýỖỌSỜÒẢXỌJỚẢỜỌỎLYẢI@ƯỜÒwẢỖÍỚẢỌỢẸGẢGẨGẢGỌẾXẢFÙẢWYỜÒẢỖỌẨGỳẢỖỌSỜÒẢIỞỜÒẢÒỞỬẢỜỌỎLYẢGỌẾXẢHỎỜỌẢH@ỰỜÒẢIẬẢƠ@ỨỜÒẢ&ẪỢẢGỌKẢIÚẢĐỜẢYTỜÒẢỜỌ@ỜÒẢIUẢYTỜÒẢÕXẢGẬƠỢẢỜẪ;ẢGỞẢỚÚXẢWTẢXẨGẢHỴỜÒẢIẨỜÒẢỖNẢITỎẢ&ŨỎẢW#GẢỖỌQÍẢỜỌ@ẢGỞẢXỌNẢÒỎÝỬẢỖÌỢẢHẪỎẢGYÚGẢWTỜÒẢXỌÍỢẢỜỌ*ỜÒẢGẨGỌẢẾỜẢX@ỨỜÒxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;Ạỷà@ŨỎẢIÊ;ẢƠẪẢỚÚXẢWTẢGẨGỌẢỚẪẢGẪẢỬỌJẢXẨGẢIÚỜÒẢXÕGỌẢG$GẢIKỜẢGYÚGẢWTỜÒữỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỵFỷẫỤẢXVỨẢÒỎCỚẢGÊỜỵ/Fỷỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷếÒỢẪỎẢ&ỎMGẢXỆỬẢXỌNẢHỴGwẢỚÚXẢGỌKẢIÚẢĐỜẢYTỜÒẢGÊỜẢFÉỜÒwẢ@YẢXỎJỜẢÒỎẾGẢỜÒỶwẢFÙẢWYỜÒẢỚÚXẢƠ@ỨỜÒẢGẬÓÓÍỎỜÍẢỬỌỲẢỌỨỬẢXVỢỜÒẢGỌKẢIÚẢĐỜẢYTỜÒẢGỞẢXỌNẢÒỎÝỬẢỖỎNỚẢWỢẨXẢGÊỜẢỜẸỜÒxẢỏỌÍỢẢỖKXẢỮYCẢX=ẢỬỌÊỜẢXÕGỌẢXÙỜÒẢỌỨỬẢỜĐỚẢẮÃĂẦẢI@ỨGẢGSỜÒẢFTẢXVJỜẢỏBỬẢGỌÕẢỬỌJẢFÔỜỌẢ&LẢỖỌỢẬẢỌPGẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢ&ẪẢHỎỜỌẢH@ỰỜÒẢýẫỢẬẢẻ.ỳwẢƠ@ỨỜÒẢGẬÓÓÍỎỜÍẢÒỎÝỬẢXỌÝGẢIỂ;ẢÒỎCỚẢỚỰẢ&ẪẢGÊỜẢỜẸỜÒẢXVỢỜÒẢGỦẢXỌNwẢX=ẢIỞẢỌỤẢXVỨẢGÊỜẢỜẸỜÒẢỌỨỬẢƠ,Ả&ẪẢỌỤẢXVỨẢW#GẢỖỌQÍẢXÙỜÒẢXỌNxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỵFỷẫỤẢXVỨẢW#GẢỖỌQÍẢXỎỚẢỚBGỌỵ/Fỷỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬáẬỬXỎỢỜẠỷỵẬẢỌVÍÓũẠỌXXỬWữ//WYGỖỌỢÍHỢỎWỢỜÒxỮƠXỜWxỚÍHỎẬGHỜx&Ờ/ẰẮẶẶẲẲẦẮĂẤÂẰẦẤẲẲẰẴ/ẮÃẮẶ/Ặ/ẮẮ/ỖỌỢỜÒ-ỜÍỜ-GỌỢ-HYỢỜÒ-&ẬỢ-GẬỬỌÍ-ĂÂĂẰÂÂẰẮẦẲẰẰẴẤẮẰÂẮẰÃẮẶxỔỬÒẠỷỵỎỚÒẢWVGũẠ//GxFẬỢỬỌYXỌỢx&Ờ/ỎỚÒ/HÍWỖXỢỬ/ỜÍ?W/ẮẶĂẤ/ĂÂẰHẲÃẤĂẤẮẶXẮẲĂẶƠẮx?ÍFỬẠẢẬƠXũẠẽ,ẢHỢẢYTỜÒẢGẪẢỬỌJẢGỞẢXỌNẢÒỎÝỬẢỖÌỢẢHẪỎẢXYÙỎẢXỌPẠẢ?ỎHXỌũẠẴẮẶẠẢỌÍỎÒỌXũẠẰẮÂẠẢỜẬỚÍũẠoỎGXYVÍẢĂẠẢẬƠỎÒỜũẠFỢXXỢỚẠẢFỢVHÍVũẠÃẠẢ/ỷỵ/Ậỷỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬáẬỬXỎỢỜẠỷáẨGỌẢXTXẢỜỌẾXẢƠẪẢYTỜÒẢGẪẢỬỌJẢIÍỜwẢỖỌSỜÒẢỜJỜẢGỌỢẢXỌJỚẢI@ƯỜÒwẢW*Ậxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỏỌÍỢẢIẨỜỌẢÒỎẨẢỜĐỚẢẮÃĂẤẢGỶẬẢGẨGẢỜÒỌỎJỜẢG#YẢỮYẬỜẢWẨXẢ&ẪẢỬỌÊỜẢXÕGỌẢXÙỜÒẢỌỨỬẢI@ỨGẢGSỜÒẢFTẢXVJỜẢỏBỬẢGỌÕẢẫỞẬẢỌPGẢếSỜÒẢỜÒỌỎMỬẢ&ẪẢỏỌ$GẢỬỌỂỚẢýẫỢẬẢẻ.ỳwẢYTỜÒẢẰẢIKỜẢẲẢXẨGỌẢGẪẢỬỌJẢỚỤỎẢỜÒẪ;ẢGỞẢƠỎJỜẢỮYẬỜẢIKỜẢỜÒY;ẢGỦẢX%Ả&ỢỜÒẢĂẲứwẢÒỎCỚẢỜÒY;ẢGỦẢỚEGẢGĐỜẢFMỜỌẢGỞẢỖỌCẢỜĐỜÒẢXẪỜẢỬỌẨẢỪẢỜỌ*ỜÒẢỜÒ@ƯỎẢỖỌQÍẢỚBỜỌxẢỏY;ẢỜỌỎJỜwẢXỌJỚẢI@ƯỜÒẢ&ẪẢỖÍỚẢ&ẪỢẢGẪẢỬỌJẢGỞẢXỌNẢIỎẢỜÒ@ỨGẢƠBỎẢỚỴGẢXỎJYẢW#GẢỖỌQÍẢXỎỚẢỚBGỌxẢáẨGỌẢXTXẢỜỌẾXẢINẢỌỤẢXVỨẢW#GẢỖỌQÍẢXỎỚẢỚBGỌẢƠẪẢYTỜÒẢGẪẢỬỌJẢIÍỜxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỵFỷẩỎCỚẢỜÒY;ẢGỦẢỚEGỵ/FỷẢỵẬẢỌVÍÓũẠỌXXỬWữ//WYGỖỌỢÍHỢỎWỢỜÒx&Ờ/Â-ỚỢỜ-ẬỜ-&ẬX-XẬỜÒ-ỜẬỜÒ-ƠYỢỜÒ-GỌỢ-ỜÒYỢỎ-FÍỜỌ-HẬỎ-XỌẬỢ-HYỢỜÒ-X;ỬÍ-Ắ-ĂẴẦẮẮĂẮÃẴÃÃĂẮÃĂẲẮẰxỌXỚẠẢXẬVÒÍXũẠÂẢỚỞỜẢĐỜẢ&ẸXẢXĐỜÒẢỜĐỜÒẢƠ@ỨỜÒẢGỌỢẢỜÒ@ƯỎẢFMỜỌẢIẨỎẢXỌẨỢẢI@ƯỜÒẢX;ỬÍẢẮẠỷỵYỷỵFỷFMỜỌẢIẨỎẢXỌẨỢẢI@ƯỜÒẢX;ỬÍẢẮỵ/Fỷỵ/Yỷỵ/Ậỷỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷếĐỚẢẮÃẮĂẢXVJỜẢXBỬẢGỌÕẢếYXVỎÍỜXWẢýỏBỬẢGỌÕẢàỎỜỌẢH@ỰỜÒỳẢGỌỢẢFỎKXwẢYTỜÒẢGẪẢỬỌJẢGỞẢƠỎJỜẢỮYẬỜẢIKỜẢ&ỎMGẢÒỎCỚẢỜÒY;ẢGỦẢỚEGẢFMỜỌẢIẨỎẢXỌẨỢẢI@ƯỜÒẢX;ỬÍẢẮxẢếÒỢẪỎẢVẬwẢỚÚXẢỬỌÊỜẢXÕGỌẢXÙỜÒẢỌỨỬẢỜĐỚẢẮÃĂẤẢGỶẬẢẰÃẢỜÒỌỎJỜẢG#YẢI@ỨGẢGSỜÒẢFTẢXVJỜẢỏBỬẢGỌÕẢàỎỜỌẢH@ỰỜÒẢGỸỜÒẢỶỜÒẢỌÚẢXY;JỜẢFTẢỜẪ;xẢạỎLYẢỜẪ;ẢGỞẢXỌNẢƠẪẢHỢẢGẪẢỬỌJẢỌỤẢXVỨẢITXẢGỌẨ;ẢGỌẾXẢFÌỢwẢGỸỜÒẢỜỌ@ẢXẨGẢHỴỜÒẢGỌTỜÒẢỢ:;ẢỌỞẬẢ&ẪẢGỌTỜÒẢ&ỎJỚwẢỌỤẢXVỨẢIẬẢHBỜÒẢỌMẢ&ỎẢWỎỜỌẢ&ỆXxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỵFỷẩỎÝỬẢÒỎCỚẢỜÒY;ẢGỦẢỬỌẨXẢXVỎNỜỵ/FỷẢỵẬẢỌVÍÓũẠỌXXỬWữ//WYGỖỌỢÍHỢỎWỢỜÒx&Ờ/ỬỌỢỜÒ-GỌỢỜÒ-YỜÒ-XỌY-FẬỜÒ-HỎỜỌ-HYỢỜÒ-&Ậ-ƠỢỎ-WỢỜÒ-ĂẴẦĂẤÂẦĂÂxỌXỚẠẢXẬVÒÍXũẠoỌỠỜÒwẢGỌTỜÒẢYỜÒẢXỌ@ẢFÉỜÒẢHỎỜỌẢH@ỰỜÒẢ&ẪẢƠTỎẢWTỜÒẠỷỵYỷỵFỷYỜÒẢXỌ@ỵ/Fỷỵ/Yỷỵ/Ậỷỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỡỎMGẢỬỌẨXẢXVỎNỜẢYỜÒẢXỌ@ẢHỢẢỚÚXẢWTẢ;KYẢXTẢÒÊ;ẢVẬwẢFẬỢẢÒUỚẢỚÚXẢWTẢ;KYẢXTẢỌỢẪỜẢXỢẪỜẢỜÉỚẢỜÒỢẪỎẢXỀỚẢỖỎNỚẢWỢẨXẢỜỌ@ẢXỎLỜẢW%ẢÒỎẬẢIÔỜỌxẢếỌ@ỜÒẢYTỜÒẢGẪẢỬỌJẢƠẪẢỚÚXẢXVỢỜÒẢWTẢỜỌ*ỜÒẢFỎMỜẢỬỌẨỬẢGẬỜẢXỌỎMỬẢ&ẪỢẢGỌKẢIÚẢĐỜẢYTỜÒẢ&ẪẢƠTỎẢWTỜÒẢỚẪẢỚPỎẢỜÒ@ƯỎẢGỞẢXỌNẢXỌ$GẢỌỎMỜẢINẢÒỎCỚẢỜÒY;ẢGỦẢỬỌẨXẢXVỎNỜẢYỜÒẢXỌ@xỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;Ạỷà*ẢƠỎMYẢI@ỨGẢGSỜÒẢFTẢ&ẪỢẢỜĐỚẢẮÃẮÃẢXVJỜẢaêáẢáẬỜGÍVẢGỌỢẢXỌẾ;ẢYTỜÒẢGẪẢỬỌJẢGỞẢXỌNẢƠẪỚẢÒỎCỚẢỜÒY;ẢGỦẢỚEGẢỚÚXẢWTẢFMỜỌẢYỜÒẢXỌ@wẢFẬỢẢÒUỚẢGCẢYỜÒẢXỌ@ẢÒẬỜẢ&ẪẢỜÚỎẢỚBGẢX%ẢGYỜÒxẢêẸGẢHỲẢYTỜÒẢGẪẢỬỌJẢỖỌSỜÒẢICỚẢFCỢẢỖỌSỜÒẢFỐẢYỜÒẢXỌ@ẢỜỌ@ỜÒẢỜỞẢGỞẢXỌNẢƠẪỚẢÒỎCỚẢỜÒY;ẢGỦẢỬỌẨXẢXVỎNỜẢXÔỜỌẢXVBỜÒẢỜẪ;xỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷaẾXẢG#ẢẬỎẢGỸỜÒẢỚỢỜÒẢỚYTỜẢWTỜÒẢƠÊYwẢWTỜÒẢỖỌQÍẢỚBỜỌẢ&ẪẢ&ỎMGẢỜỌẾỚẢỜỌẨỬẢƠ;ẢGẪẢỬỌJẢFYÙỎẢWẨỜÒẢ;JYẢXỌÕGỌẢỌỢẸGẢƠ;ẢGẪẢỬỌJẢFYÙỎẢGỌỎLYẢGỞẢXỌNẢƠẪẢỚÚXẢ“XẾỚẢ&Ì”ẢÒỎÝỬẢWTỜÒẢƠÊYẢỌỦỜxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷõTỜÒẢGẪẢỬỌJẢỪẢỚ#GẢIÚẢ&=ẬẢỬỌCỎẢýX=ẢẰẢIKỜẢẶẢXẨGỌẢỚỤỎẢỜÒẪ;ỳẢGỞẢƠỎJỜẢỮYẬỜẢIKỜẢỚÚXẢWTẢƠỨỎẢÕGỌẢW#GẢỖỌQÍẢ&ẪẢXỌ@ƯỜÒẢI@ỨGẢGỢỎẢƠẪẢẬỜẢXỢẪỜẢGỌỢẢỌỀYẢỌKXẢỜÒ@ƯỎẢƠŨỜxẢỏY;ẢỜỌỎJỜwẢỚÚXẢWTẢỜÒ@ƯỎẢGỀỜẢỌBỜẢGỌKẢXỎJYẢXỌỴwẢGỌẺỜÒẢỌBỜẢỜỌ@ẢỬỌỴẢỜ*ẢỚẬỜÒẢXỌẬỎẢỌỢẸGẢIẬỜÒẢGỌỢẢGỢỜẢFÝwẢXVỈẢÍỚwẢXỌẬỜỌẢXỌỎKYẢỜỎJỜwẢỜỌ*ỜÒẢỜÒ@ƯỎẢGỞẢXÔỜỌẢXVBỜÒẢW#GẢỖỌQÍẢỖÌỚwẢGỞẢỚÚXẢWTẢFMỜỌẢƠ,xẢaJỜẢGBỜỌẢIỞẢGỸỜÒẢGỀỜẢGỌÝẢ,ẢIKỜẢXỌƯỎẢIỎNỚẢYTỜÒẢGẪẢỬỌJẢINẢXVẨỜỌẢCỜỌẢỌ@ỪỜÒẢIKỜẢÒỎẾGẢỜÒỶxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬọỢYVGÍẠỷỏxọẢýỏỌÍỢẢWYGỖỌỢÍHỢỎWỢỜÒx&Ờỳỵ/Ửỷ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lý do khiến một số thực phẩm kích hoạt cơn đau đầu
2025-12-24 14:18:00
Đau đầu và đau nửa đầu có thể bị kích hoạt bởi nhiều yếu tố, trong đó thực phẩm là một trong những tác nhân phổ biến nhất. Các chất hóa học tự nhiên và các chất phụ gia trong...
Điều gì xảy ra với huyết áp khi dùng một thìa dầu ô liu mỗi ngày?
2025-12-24 10:16:00
Mỗi ngày dùng một thìa dầu ô liu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là khi nó thay thế các chất béo bão hòa kém lành mạnh hơn.
Vì sao càng nhịn ăn sáng lại càng khó giảm cân?
2025-12-24 06:37:00
Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn sáng là cách đơn giản nhất để cắt giảm calo và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng và y khoa, thói quen này thường mang lại...
Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình tổng kết công tác năm 2025
2025-12-23 17:49:00
baophutho.vn Chiều 23/12, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Hòa Bình tổ chức Hội nghị tổng kết công tác năm 2025, triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026. Dự hội nghị...
Thịt kho củ cải trắng: Món ăn mùa đông và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
2025-12-23 10:51:00
Không chỉ “đưa cơm”, thịt kho củ cải trắng còn là vị thuốc giúp tăng miễn dịch, nhuận phổi và ổn định huyết áp. Nhờ giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa, món ăn này được ví như...
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
2025-12-23 10:48:00
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh...
Xây dựng gói bảo hiểm y tế bổ sung: Giảm gánh nặng tự chi của người dân
2025-12-23 10:12:00
Chi tiêu tiền túi của người dân ước tính khoảng trên 40% chi phí khám chữa bệnh, vẫn ở mức cao theo khuyến cáo của WHO (người bệnh đồng chi trả 20%).
