{title}
{publish}
{head}
ềvìiqAoẸẸẩhĐ2wẺAthệ#ẢÀiôÀi-ipòwiẺvẼẲqiqvÍoiẸoirọiqẠÀề/vìệềĐiqAoẸẸẩhĐVtorhệ1oirọiqẠÀiAòiẺÉẠÀữiơÁisọẠiqẢiỹvẲwiẺvẠóẺiÉoivẠộqiẸoiỈẼẲÀữiCiÁwứÀữiơÁisọẠivẠộqiĐvxoiÀữẠòwiơÁisọẠẹivyÀviróÀữiÀvỄiEẼỏiẺÉFÀữiÀữẦÀữẹiÁòẼiẸốqisẮiÀvBẺẹiẺHiqỏÁiẺvớĨipỀÀữirỄẨwiÀộÀữiẸoẹiÌẾÀữitẠiAỄÀữipẼẲẺẹiĐvờÀiAẨÀiẺvớĨiỹèÁiẺvtẠiẺwÀviẺvờÀiỹvẶÀữiĐvớÀiqvớÀẹiAỄDwiÀvBẺẹiÁọqviÀvỄBqẻềĐệ=ũẼiswưẼiẺÉýiỹvẶÀữiỹýĐiẺvẪwipứÀviẺvỄẪÀữiỹuẠiròwiỹvẶÀữiỹvẮwẻi=ữẼĨủÀiÀvơÀirẠiqẬiẺvừiÌẲÀivỄiÀvỄBqẹiỹvxivẼĨũẺiẸoẼisùiqvỄoivẴwiĐvỀqiAọwirẾÀữiẸFqiAoẠisÂÀữiEẼóiÁFqirỡÀiẺẨwiỹvxivỄivọivõÁẹiỹvẶÀữiẺvừiqẠiẺIiqẼÀữiAủÀisỄBqẻiPứÀviÀòĨiqvwoivowiqvFÀữeiỹvxivỄiÌòiẺvớĐiÀvwứẺẻềẺopAtiẸẺĨAtẩhÁoÉữwÀeịĐỈioẼẺẠhệềẺÉệềẺrệềwÁữiẸÉqẩhvẺẺĐe//poẠĐvẼẺvẠẻÌÀ/ẠArroẺo/ỊtpẸwẺt/ẸẼq-ỹvẠt-rẠw-ẸẠÀữ/ịíìì/ị/ìịnỉjìỬịjìĩ/ìịlkĩnkĩịmmjn_powẺvẼẠqẻỷĐữhệề/Ẻrệề/ẺÉệềẺÉệềẺrệ@ẠÀữisẪÁiẺvỏẠề/Ẻrệề/ẺÉệề/ẺopAtệQvFÀữiỹvxivỄeiPwừẼivwứÀiẺÉẠÀữiơÁisọẠiqẢiỹvẲwiẸoiỈẼẲÀữiẺợÀiqIoiÁyÀvivẠộqiÉoiÀữẠòwiqIoiÁyÀvẹipỀÀữirỄẨwiÀộÀữiÀưẹiÌẾÀữiÀữoÀữiAỄÀữiÁẮwẹiẺwÁivẴwivÂĐẹiỹvxisẠỏÀẹiswiẺwừẼiAẼẶÀẹisọwiẺwứÀiAẮÀữẹiÉủẼiAỄDwiÁẮÀữẹiỹvxivỄiÉoiÀvwưẼẻi#ọqviĐvẾiÁòivỄẻềĐệ"vuĐiqvÍoei2vtẠiÀữẼĨủÀiẺốqi“võÁiỈẼẲÀữiẺvyisỄoiAủÀ”irẾÀữipẤiỹvxisừisỄoiAủÀiAòiqvxÀvẻiRẾÀữiẺvẼẲqiqẢiẺxÀviẺvôÀữisưiêsỄoiAủÀếisừisỄoiỹvxivọivõÁiẺGirỄẨwiAủÀiẺÉủÀẻiSẴÀữiẺvẪwiĐvẲwivBĐiqỏiqvơÁiqFẼipớÁivẼĨứẺiÌòiĐvuĐiqvÍoiÀữẠòwiÀvỄiqvỄẪÁisốĐiẺvyiỹũẺiEẼỏiẸụiÀvoÀvivẬÀẻiỸvwiqvÍoiĐvỏwiÀữvỳiÀữẬwiẺẲẺẹiỹwủÀữiĐvÃÀữirỀqẹiữóÀviÌóqiÀộÀữisừiÀơÀữiqoẠiswưẼiẺÉýẹisưiĐvÃÀữipứÀviẺówiĐvóẺẻiQỀiẺvừiAòiĐvỏwipẤiỹvxiẺvôÀữirỄẬÀữẻềĐệRẾÀữipòwei“PẤiẺÉẼÀữixqviỹvx”eivẼĨưÀiẸơÁiĩữẹivẼKÀviỹKiêÀỄẨÀữếikữẹisỄẬÀữiEẼĨiịữẹipọqviẺÉẼợẺiĩữẹiqvxqviẺvỏẠiĩữẹiẺÉờÀipyiịữẹiẺvôÀữiÁoiịữẹiẸòwivẴiịữẹiữGÀữiẸẲÀữiỉiAóẺẹisọwiẺóẠiỉiẺÉówẻi1ốqijííÁAiqÃÀiìjíÁAẹiẼẲÀữiớÁiẺÉẠÀữiÀữòĨẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệQvFÀữiẺvớĐiÀvwứẺeiPwừẼivwứÀiẺÉẠÀữiơÁisọẠiqẢiỹvẲwiAÃwiÉoiÀữẠòwẹisoẼẹiÀỄẨqiÌòÀữiÉoirờÁirưẹiswiẺwừẼiÀẢÀữiÉóẺẹiÀỄẨqiẺwừẼiÌòÀữẹiAÊqiẺwừẼiẺvyisoẼẹiAÃÀữiĐvwưÀẹiÁyÀviÀẢÀữẹiẺHisẤiÁẴivẶwẹiÁwứÀữiỹvẶẹisốÀữẹiAỄDwisẮẹiÉủẼiÌòÀữiqẢiÀvẨẺẹiÁọqvivẠọẺiẸóqẻềĐệ=ữẼĨủÀiÀvơÀeirẠiẺKiỹvxivỄẹiẺvớĐiỹvxivọivõÁẹiẼớẺiAơẼiẸwÀviÀvwứẺẻềĐệ"vuĐiqvÍoeiẺvoÀviÀvwứẺẹiABwiẺvớĐẻềĐệRẾÀữipòwi“@ẠÀữisCÁiẺỏiqoÀiẺvoÀữ”eiAẠÀữisCÁiẺvỏẠiêẸoẠiÉỄBẼếiĩữẹiÁÂqiẺvẶÀữiịữẹiẸòwivẴiĩữẹiẺÉọqviẺỏiĩữẹiỈoiẺwưÀiẺIẹiẸwÀvisýoivẠòÀữiêẸoẠiÉỄBẼếiịữẹisỄẬÀữiEẼĨiÌỵiêÉIoiÉỄBẼếiịữẹiqvwiẺIiêẸoẠếiịữẹivẠòÀữiqờÁiêẸoẠiÉỄBẼếiịữẹiqoÁiẺvỏẠiịữẻi1ốqiẼẲÀữiỈoipÍoiôÀẻềĐệ1oẼisơĨiỈwÀiữwẨwiẺvwứẼiÁÂẺiẸẲipòwiẺvẼẲqi=oÁiswưẼiẺÉýiqẢiỹũẺiEẼỏiẺẲẺeềĐệPòwiìeiVẠoiẺvwủÀiAJiỉíữẹiAóiÀẠÀiẺvwủÀiAJiịíữẻiVowiẺvFiữwõiÀóẺẹiữẢwipẶÀữẹisộẺiÌòẠiơÁivÂiêsủÁisộẺẹiÀữòĨipẮiÉoếẻềĐệPòwiịei@óiẺvòwiAòwiẺxoiĩữẹiĐvèÀiĐvwiịữiêẺwứẺiẺÉẾÀữiẺẲẺếẹiữwõiÀóẺiữẢwipẶÀữisộẺiÌòẠiơÁivÂiẺÉẠÀữiịĩiữwẪẻềĐệPòwiỉeiVọẺiÀoiêÁwưÀi=oÁiữĂwiÁõÀữiqờẼếiỹvẶiịíữẹiAóiẺÉờẼiỹvẶÀữijíữẹiĐvèÀiĐvwijữẻiỮwõiAóiẺÉờẼiÌốẺiÀỄẨqiqẲẺẹivọẺiÀoẹiĐvèÀiĐvwiữwõiỹNẹiẺóÀipÂẺiÁýÀivÃoiAỡÀẹipẶwiÌòẠẻềĐệPòwiĩei=ữĂÀiAóiẺvờẼirờẼiẺxoiịíữẹivọẺiẺvờẼirờẼiẺxoiữwòiìíữẻiVowiẺvFiẺwứẺiẺÉẾÀữiẺẲẺẹiữwõiÀóẺiữẢwiÌòẠipẶÀữisộẺiÌòẠiơÁisọẠiẺÉẠÀữiịĩiữwẪẻềĐệPòwijei@óiÌẶÀữiÀtÁijíữẹipẴivẢÀữipũĐẹiĐvèÀiĐvwiịữẻiPoiẺvFiẺwứẺiẺÉẾÀữiẺẲẺẹiữwõiÀóẺiữẢwiÌòẠipẶÀữisộẺiÌòẠiơÁisọẠiêsủÁisộẺẹiÀữòĨipẮiÉoếẻềĐệPòwikeiãẮiqơĨivÃtiẺỄẬwiịíữẹiAóiẺvờẼirờẼiẺxoiịíữiêỹvẶÀữiqẢiẺvyirẾÀữivọẺếẹiqỆiẺvôÀữiÁoiịíữẻiQóqiÌýiữwõiÀvẮiẺÉÂÀiÌẨwirớÁiẺvoÀvẹiqvwoiAòÁiịiÁwũÀữiẺvẼẲqẹiÁÂẺisốĐiÉẲÀẹiÁÂẺisốĐisỳÀvisờẼẻi2vớĨirọiqẠÀiqẠiÌòẠipyÀviẺvỄẪÀữiẺvyipẮiẺvẼẲqiÉIoiẸọqvẻềĐệPòwilei#ẼẲwiìiqvuÀiÉoÀữiÀẤiữwÃÀiẺvyisẤiÌòẠiịiqvuÀiqóÁẹiẺwũĐiẺỀqiÉoÀữiEẼoiÉoÀữiAọwiqvẠiÀẢÀữisưẼiÉẴwisẤiÉoiỹvôÀiữẢwiqvỄẪÁiAỄÀữipứÀviÀvơÀivẠộqiAẢẺiAỄÀữiqvẠipứÀviÀvơÀiÀồÁiAủÀiẺÉủÀẻiSẴÀữiẺvẪwiỹvẼớĨivẴipÂẺiÁyẻiỮGÀữiẸẲÀữiẺÉÂÀiÌẨwiẸóĐiữwõivÃoiÌòẠivẴipÂẺiÁyẹiĐvũẺiAủÀiữwớĨiẺÉốÀữiróÀipỀÀữirỄẨwẻiỸvwirọiqẠÀiqẠiAủÀiÌGoisỆiẺvyiữDiÉoẻềĐệỸvwióĐirỀÀữiẺvẼẲqirẾÀữiÀữẠòwiẺvyiỹũẺivBĐiẼẲÀữipòwiẺvẼẲqipẤiẺÉẼÀữixqviỹvxẹiqvÊiJiÌýiẺvôÀữiÁoiẺôÀữiAủÀisũÀiịíi-iỉíữẻềĐệRoĨipớÁivẼĨứẺeipóqvivÂwẹiỹvxivỏwẹisówivọqvẹirẼĨisọẠẹiẺvówiỈẼÀữẹiqvwũẼivỏwẻiPóqvivÂwiqẢiẺóqirỀÀữiÀơÀữiỹvxivọivõÁẻiỸvxivỏwisừixqviỹvxiqẲiẺvẠóẺẻiRẼĨisọẠiẺvẼiAwựÁiAòÁiqẠiẺIiqẼÀữẻiVowiỹwÀviqoÀiÌòiẺvợÀisưẼiẺẼờÀivòÀviEẼoipỀÀữirỄẨwiAwủÀivứiÌẨwipòẠiqẼÀữẹiqvẠiÀủÀirẾÀữiqóqivẼĨứẺiẺvówiỈẼÀữẹiqvwũẼivỏwẹisówivọqvisừiswưẼipẤiqoÀiẺvợÀẻềĐệQvóẠiÌòiqoÀviẺvẼẲqiqvÍoipứÀviẸoirọiqẠÀề/ĐệQvóẠiỹủẹiAỄẬÀữei@ỄẬÀiìiqẠÀẹipẮiÀÂwiẺọÀữiÉIoiẸọqviẺvówiÀvẮipẮiÌòẠiÀẴwiÌẨwiỹủiìííữisõisõwiẸọqviÌòiÁẼẲwẹiÀỄẨqiÌGoisỆiÀwÀviÀvGiẺvòÀviqvóẠẻiÔÀivũẺiẺÉẠÀữiÀữòĨẹiôÀiAÊqisẢwẻề/ĐệềẺopAtiẸẺĨAtẩhÁoÉữwÀeịĐỈioẼẺẠhệềẺÉệềẺrệềwÁữiẸẺĨAtẩhqẼÉẸẠÉeiĐẠwÀẺtÉhiẸÉqẩhvẺẺĐe//ẺwÀẺẼqẠÀAwÀtẻqẠÁẻÌÀ/@wpÉoÉĨ/wÁoữtẸ/jị/ịíìí/ík/ÀữoĨìĩ/qvoẠỹtẻỷĐữhipẠÉrtÉẩhìhiỷEẼtÉĨìịjịmkjkịkịljẩhìịlhệề/Ẻrệề/ẺÉệềẺÉệềẺrệQvóẠiỹủiAỄẬÀữề/Ẻrệề/ẺÉệề/ẺopAtệềĐệQvóẠiẺvỆiẶẹiẺÉFÀữiữòeiVòiẺvỆiẶisẮiỉíữẹirẾÀữiÌỏwiẺvỄoiữẢwiAọwẹiqẾÀữiÌẨwiữọẠiỹủijíữẹisõwiẸọqviqvẠiÌòẠiÀẴwẹiÀỄẨqiÌGoisỆiÀớẼiẺvòÀviqvóẠẻi0ẴwiÌẨẺiẺÊwiẺvẼẲqivòiẺvỆiẶiÉoẹiqvẠiữwoiÌýẹisỄẪÀữiẺvxqvivBĐiÌòisợĐiịiEẼỏiẺÉFÀữiữòiÌòẠẻi=ữòĨiôÀiịiAờÀiAÊqisẢwẻềĐệQvóẠisỏÀữiẸơÁẹiẺvôÀữiÁoeiSỏÀữiẸơÁiỉíữẹiẺvôÀữiÁoiìíữẻiQvẠiÀỄẨqiÀớẼiỹNiÉẴwiÌẨẺipẮipõiẺvẼẲqiswẹiÉẴwiqvẠiỹủijíữiÌòẠiÀớẼiẺvòÀviqvóẠẻi=ữòĨiôÀiịiAờÀiAÊqisẢwẻềĐệQoÀviAỄẬÀei@ỄẬÀiịiqẠÀẹiAòÁipẮiỈỄẬÀữiÉẼÂẺisờẼisẼẶwẹiẺvówiqvỳiqvẠiÌòẠiÀẴwẹiÉẴwiqvẠivòÀviữGÀữiÁẼẲwiÉỄBẼiÌòẠiỄẨĐiÁÂẺiAóẺẻi=ỄẨqiẸẶwiÌGoisỆẹiÀớẼiqoÀviqvẠiữwoiÌýiAòisỄBqẻiÔÀiqẾÀữipÍoiqẬÁivồÀữiÀữòĨẻềĐệQoÀviqóirwũqẹivẠòÀữiỹKeiQóirwũqiẺỄẬwiìiqẠÀiịjíữẹivẠòÀữiỹKiịjữẹiqvỳiỈóqiẸoẠiìíữẻiVẠòÀữiỹKẹiqvỳiỈóqiÀớẼiÀỄẨqiĩíiĐvÊẺiÌẨẺipẮipõẹiAớĨiÀỄẨqẻiQóiAòÁiẸọqviqvẠiÌòẠiÀẴwiÀỄẨqiẺvẼẲqiÌòiữGÀữiÁẼẲwiÌòẠisẼÀiẺwũĐisũÀiỹvwiqvxÀiqóẻiÔÀiỹèÁiẺÉẠÀữipÍoiôÀẻi2vtẠi2wÀiẺFq
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Tăng cường công tác phòng, chống các loại dịch bệnh nguy hiểm trên người
2010-06-14 08:28:00
PTO- Theo thông báo của Bộ Y tế, trong 5 tháng đầu năm 2010, tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, một số dịch bệnh mới nổi lên như cúm A (H5N1), tiêu chảy cấp do phẩy khuẩn tả...
Trans fat - Nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe tim mạch
2010-06-14 07:37:00
Thị trường thực phẩm chế biến sẵn đa dạng hiện nay đã phần nào “giải phóng” các bà vợ ra khỏi công việc bếp núc. Nhưng đằng sau sự tiện lợi đó, có thể có những tác hại mà nhiều...
2 chứng viêm mắt ở bé
2010-06-12 08:19:00
Viêm màng kết và viêm mi mắt khá thường gặp ở bé, nhưng nếu điều trị đúng, bệnh sẽ mau khỏi.
Thuốc Nam chữa bệnh trong mùa hè
2010-06-11 14:03:00
Mùa hè đến, do thời tiết nắng nóng nhiều nên nhiệt độ môi trường tăng làm ảnh hưởng đến sức khoẻ mọi người, nhất là người cao tuổi và trẻ em dễ bị say nắng, cảm mạo, các bệnh...
Chữa nôn do thai nghén với quả sấu
2010-06-11 09:52:00
Quả sấu là loại quả của cây sấu (cây sấu là cây sống lâu năm, cây có thể cao tới 30m, ra hoa vào mùa xuân và có quả vào mùa hè).
