{title}
{publish}
{head}
ĐỦỆẾỖWỊ>>ẰÊ(ũŨ{WỜÊẾƠỊ{Ị-ŨƠẰÊỆHÌỂGỀỂỀÌỆỂGỀGỀFHÊẾƠỊ{Ị-<ÝWỜẰÊ{Ũ{WỜÊEỏỲYẾMYẾ{3Ế{ỦKÝẾƠ1,ỖẾỤŨ[(Ế(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[XĐ/ỦỆEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ĩỜỊƠÊẾƠỊ{Ị-<ÝWỜẰÊ>Ị(ÝÊEẹTYỦẾỖ[XẾ{ỦỜÝẾaẾỦỶỖẾỖ*Ế{<}aSYẾỚ1,ỖẾ9ỜXẾWĨẾƠÝẾYỤÝJŨẾ{ĨẾ9ỎXẾYỦỐ(Ế7ĨÝẾỖ?Ế{ỦUẾVỦŨẾỖỦƯYỦẾVỦƯẾỖ?Ế{ỦUẾ>}aẾaR}ẪẾỵỨẾ7ỐaẾ(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾ{Ố(Ế{<}YỤẾ7ĨÝẾỖỈỖẾ(Ủ1?YỤẾ(ỦỈ(ẾYỎYỤẾỖỊÝẾỖỦƯYỦẾVỦƯẨẾỖỎYẾỔOYỤẾỎXẾƠ1?YỤẾỖ?Ế{ỦUẪĐ/(EĐƠŨ7EĐƠŨ7ẾỖWỊ>>ẰÊƠỜ{ỊŨW-ỖÝY{ỜY{ẾỊÙỖỔỖ-ỔÝƠaÊẾƠỊ{Ị-<ÝWỜẰÊỖÝY{ỜY{ÊEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỏ%{Ế>=ẾXỲYẾMYẾƠÚẾWĨXẾ{JŨẾYỦĨẾỖỲẾỖỦ2ỊẾ{ỦKÝẾƠ1,ỖẾWĨẾX%{Ế{<ÝYỤẾYỦ6YỤẾỔŨTYẾ(ỦỈ(ẾỦŨT}Ế)}KẨẾỊYẾ{ÝĨYẾỚUẾ(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾWÝJŨẾỔTYỦẾYĨaẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐ>{<ÝYỤEỆẪẾỏ%{Ế>=ẾXỲYẾMYẾ(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[XĐ/>{<ÝYỤEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũ<ÝYỤẾaẾỦỶỖẾỖ*Ế{<}aSYẨẾX%{Ế>=ẾXỲYẾMYẾỖỲẾ{ỈỖẾƠ"YỤẾ(ỦỈ{Ế{ỈYẾ(ỦÝYỤẾ{ĨẨẾỦ&Ế{<,ẾỖ?Ế{ỦUẾ(Ủ"ỖẾỦ$ŨẾYỦỊYỦẾỦ?YẨẾỔỊÝẾỤ$XẦĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐ>{<ÝYỤEĐỜXEẻỦỈÝẾỦĨYỦẨẾ{ƯỊẾ{#Ế(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[XĐ/ỜXEĐ/>{<ÝYỤEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEõỤ}aQYẾWŨT}ẦẾĐ/ỜXEỉJÝẾ{ỠẾGỀỤẨẾWỈẾ{ƯỊẾ{#ẾỆỀỤẨẾỦĨYỦẾWỈẾỆỀỤẨẾỤ3YỤẾ{1?ŨẾGỤẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEẻ#YỤẾƠ"YỤĐ/ỜXEẦẾỉŨ[(Ế<ỊẾX$ẾỦ#ŨẨẾỤŨKŨẾỖKXẨẾỤŨKXẾYỤỦỞ{ẾX0ŨẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEẻỈỖỦẾWĨXẦĐ/ỜXEĐ/(EĐ}WEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỵÝẾ>JỖỦẾỤJÝẾ{ỠẨẾỖỦÝẾ7ĨÝẾY$ŨẾỖ]YỤẾGỀỀXWẾY1:ỖẨẾYÕ}ẾỖỦÝẾỚRYẾVỦŨẾỖỦỈÝẾYỦ3ẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỉ3YỤẾ{1?ŨẾỖJÝẾ7ỸẨẾ{ỦỈŨẾ>,ŨẾỦÝÓỖẾỤŨLẾYỦỸẬẾỦĨYỦẾWỈẾ7ĨẾ{ƯỊẾ{#Ế<5ỊẾ>JỖỦẨẾ{ỦỈŨẾYỦỸẪẾòỦŨẾỖỦỈÝẾỖỦƯYẨẾỖỦÝẾỤ3YỤẾ7ĨÝẾ{<1:ỖẨẾVỦ}ÕaẾỚS}ẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũŨR(Ế{ỦỜÝẨẾ{N{ẾỔR(ẨẾỖỦÝẾỦĨYỦẾWỈẾ7ĨẾ{ƯỊẾ{#Ế7ĨÝẨẾỚỐaẾ7}YỤẾWJŨẾVỦÝKYỤẾỄẾ(Ủ[{ẾỚUẾỤŨ6ẾỦ1?YỤẾ7ỪẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỏ[ỖẾỖỦỈÝẾ<ỊẾỔỈ{ẨẾMYẾVỦŨẾỖỴYẾÕXẾỚUẾỤŨ[(Ế<ỊẾX$ẾỦ#ŨẨẾỤŨKŨẾỖKXẾỦŨT}Ế)}KẪĐ/(EĐ/WŨEĐ/}WEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐ>{<ÝYỤEĐỜXEẻỊYỦẾỤ3YỤẨẾỦĨYỦẨẾ{ỸŨĐ/ỜXEĐ/>{<ÝYỤEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEõỤ}aQYẾWŨT}ẦĐ/ỜXEẾỉ3YỤẾ{1?ŨẾỆỀỤẨẾỦĨYỦẾỖ ẾGỤẨẾ{ỸŨẾGỤẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEẻ#YỤẾƠ"YỤẦĐ/ỜXEẾcXẾ(ỦRẨẾ{MYỤẾ>2ỖẾỚSẾVỦỈYỤẨẾVỦỈYỤẾ7Ũ<}>ẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEẻỈỖỦẾWĨXẦĐ/ŨEĐ/(EĐ}WEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỉ3YỤẾỖJÝẾ7ỸẨẾ{ỦỈŨẾWỈ{ẾXỸYỤẬẾỦĨYỦẾỖ Ế7ĨẾ{ỸŨẾỔỲỖẾ7ỸẨẾỚỐ(ẾƠỐ(ẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEê}YẾ>#ŨẾỄỀỀXWẾY1:ỖẨẾ>Ị}ẾỚỲẾỖỦÝẾỤ3YỤẨẾỦĨYỦẨẾ{ỸŨẾ7ĨÝẾYÕ}ẾVỦÝKYỤẾGẾ-ẾIẾ(Ủ[{ẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEòỦŨẾY1:ỖẾ>#ŨẨẾ{N{ẾỔR(ẨẾỚUẾYỤ}%ŨẾỔ:{Ế<$ŨẾ}=YỤẾÕXẪĐ/(EĐ/WŨEĐ/}WEĐƠŨ7EĐỊẾỖWỊ>>ẰÊƠỜ{ỊŨW-ŨXỤ-WŨỤỦ{ỔÝ9ÊẾ{Ũ{WỜẰÊõỤ}aQYẾWŨT}ẾWĨXẾỖỊYỦẾỤ3YỤẨẾỦĨYỦẨẾ{ỸŨẾ(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[XẪÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ)W{Y>ẪXỜƠŨỊỖƠYẪ7Y/ỄỂFFGGÌỂỆÍIỄÌÍGGỄH/ỂỀỂG/Ể/Ì/ỔỊ>ỜHF-ỆIỄÌỀIÌIỆÍHGFỆIGHỂỆỂỂỄỀẪỮ(ỜỤÊẾ{Ị<ỤỜ{ẰÊ_ỔWỊYVÊẾ<ỜWẰÊYÝÝ(ỜYỜ<ÊẾƠỊ{Ị-ÙỊYỖaỔÝ9ẰÊŨXỤ-WŨỤỦ{ỔÝ9ÊEĐŨXỤẾỖWỊ>>ẰÊWŨỤỦ{ỔÝ9-ỖÝY{ỜY{ÊẾ{Ũ{WỜẰÊỏỲYẾMYẾ{3Ế{ỦKÝẾƠ1,ỖẾỤŨ[(Ế(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[X-ẾẳYỦẾỆẪÊẾ><ỖẰÊ//ỖẪỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/ŨXỤ/ƠỜ>V{Ý(/YỜ8>/ỂGỀH/ỆIỄƠFỀÍỆỀGF{HIỂIWỆẪ8ỜỔ(ÊẾỊW{ẰÊỏỲYẾMYẾ{3Ế{ỦKÝẾƠ1,ỖẾỤŨ[(Ế(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[XÊẾ8ŨƠ{ỦẰÊHỂỀÊẾỦỜŨỤỦ{ẰÊỄÍỂÊẾƠỊ{Ị-Ý<ŨỤŨYỊWẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ)W{Y>ẪXỜƠŨỊỖƠYẪ7Y/ỄỂFFGGÌỂỆÍIỄÌÍGGỄH/ỂỀỂG/Ể/Ì/ỔỊ>ỜHF-ỆIỄÌỀIÌIỆÍHGFỆIGHỂỆỂỂỄỀẪỮ(ỜỤÊẾ/EĐ/ỊEĐ/ƠŨ7EĐƠŨ7ẾỖWỊ>>ẰÊúỦÝ{Ýẻỏủ_ẻỊ({ŨÝYẾúỦÝ{Ýẻỏủ_ă}{ỦÝ<ÊEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẻỊ({ŨÝYÊẾƠỊ{Ị-(WỊỖỜỦÝWƠỜ<ẰÊõỦỐ(Ế{ỈỖẾỤŨKÊEõỤ}aQYẾWŨT}ẾWĨXẾỖỊYỦẾỤ3YỤẨẾỦĨYỦẨẾ{ỸŨẾ(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[XẪĐ/(EĐ/ƠŨ7EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐ>{<ÝYỤEĐŨEủ[(ẾỤĨẾỔ*Ế(ỦRĐ/ŨEĐ/>{<ÝYỤEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEõỤ}aQYẾWŨT}ẦĐ/ŨEẾỉĨẾỈỖẾỆỀỀỤẨẾỦÝĨŨẾ>?YẾỂỀỤẨẾVàẾ{5ẾỆỀỤẨẾ{ỈÝẾỚỸẾGẾ)}KẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEẻ#YỤẾƠ"YỤẦĐ/ŨEẾẹ*ẾVỦƯẾỦ}aR{ẨẾ{MYỤẾỖ1;YỤẾ>2ỖẾỚSẾVỦỈYỤẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEẻỈỖỦẾWĨXẦĐ/ŨEĐ/(EĐ}WEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỉĨẾỈỖẾWĨXẾ>JỖỦẨẾỖỦÓ{ẾXŨRYỤẾYỦỸẬẾYỤỎXẾỦÝĨŨẾ>?YẨẾVảẾ{5ẨẾ{ỈÝẾỚỸẾ{<ÝYỤẾY1:ỖẾÕXẾVỦÝKYỤẾỆỀẾ(Ủ[{ẾỚUẾXSXẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẻỦÝẾ{Õ{ẾỖKẾYỤ}aQYẾWŨT}Ế7ĨÝẾY$ŨẨẾỚ*ẾVỦÝKYỤẾGỀỀXWẾY1:ỖẨẾỚ}YẾW5ỊẾYỦỸẾ{<ÝYỤẾỆẾ-ẾỆẨGẾỤŨ;ẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEõQXẾYRXẾỤŨỊẾ7ỪẾ73ỊẾMYẨẾỖỲẾ{ỦUẾ{ỦQXẾX%{ẾỖỦ[{ẾỤ3YỤẾỚUẾ{MYỤẾỦ1?YỤẾ7ỪẪĐ/(EĐ/WŨEĐ/}WEĐƠŨ7EĐỊẾỖWỊ>>ẰÊƠỜ{ỊŨW-ŨXỤ-WŨỤỦ{ỔÝ9ÊẾ{Ũ{WỜẰÊỉĨẾỈỖẾYÕ}Ế7:ŨẾ{ỈÝẾỚỸẨẾVảẾ{5ẾỔ*Ế(ỦRẨẾ(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[XẪÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ)W{Y>ẪXỜƠŨỊỖƠYẪ7Y/ỄỂFFGGÌỂỆÍIỄÌÍGGỄH/ỂỀỂG/Ể/ỆỀ/G-ỖỊỖỦ-YỊ}-ỤỊ-ỊỖ-7}Ị-YỤÝY-7}Ị-{ỊX-ỔÝ-ỖỦÝ-ỖỊ-ỤŨỊ-ƠŨYỦ-ỂỀỂỆỀỄỀỄỀÌỆỀỆÌỆỆỄF-ỆIỄÌỆHỄIÍỀỂÌFÌHHỆFHÌHÌẪỮ(ỤÊẾ{Ị<ỤỜ{ẰÊ_ỔWỊYVÊẾ<ỜWẰÊYÝÝ(ỜYỜ<ÊẾƠỊ{Ị-ÙỊYỖaỔÝ9ẰÊŨXỤ-WŨỤỦ{ỔÝ9ÊEĐŨXỤẾŨƠẰÊŨXỤ_ỆỄÌIỄÍHGỆGÌỀỀỄỄFỀÍÊẾỖWỊ>>ẰÊWŨỤỦ{ỔÝ9-ỖÝY{ỜY{ÊẾ{Ũ{WỜẰÊỏỲYẾMYẾ{3Ế{ỦKÝẾƠ1,ỖẾỤŨ[(Ế(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[X-ẾẳYỦẾỂẪÊẾ><ỖẰÊ//ỖẪỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/ŨXỤ/ƠỜ>V{Ý(/YỜ8>/ỂGỀH/ỆIỄƠFỀÍỆỀGF{FỂÌHWỂẪ8ỜỔ(ÊẾỊW{ẰÊỏỲYẾMYẾ{3Ế{ỦKÝẾƠ1,ỖẾỤŨ[(Ế(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[XÊẾ8ŨƠ{ỦẰÊÍỀỀÊẾỦỜŨỤỦ{ẰÊFGỀÊẾƠỊ{Ị-Ị}{ỦÝ<ẰÊÊẾƠỊ{Ị-Ý<ŨỤŨYỊWẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ)W{Y>ẪXỜƠŨỊỖƠYẪ7Y/ỄỂFFGGÌỂỆÍIỄÌÍGGỄH/ỂỀỂG/Ể/ỆỀ/G-ỖỊỖỦ-YỊ}-ỤỊ-ỊỖ-7}Ị-YỤÝY-7}Ị-{ỊX-ỔÝ-ỖỦÝ-ỖỊ-ỤŨỊ-ƠŨYỦ-ỂỀỂỆỀỄỀỄỀÌỆỀỆÌỆỆỄF-ỆIỄÌỆHỄIÍỀỂÌFÌHHỆFHÌHÌẪỮ(ỤÊẾ/EĐ/ỊEĐ/ƠŨ7EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỉĨẾỈỖẾYÕ}Ế7:ŨẾ{ỈÝẾỚỸẨẾVảẾ{5ẾỔ*Ế(ỦRẨẾ(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[XẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐ>{<ÝYỤEĐŨEõ1:ỖẾ{<ĨẾỤ3YỤẾ–ẾXỐ{ẾÝYỤĐ/ŨEĐ/>{<ÝYỤEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEõỤ}aQYẾWŨT}ẦĐ/ỜXEẾỉ3YỤẾ{1?ŨẾGỤẨẾXỐ{ẾÝYỤẾỆỀXWẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEẻ#YỤẾƠ"YỤẦĐ/ỜXEẾỉŨKXẾỦÝẨẾỤŨ6ẾÕXẾỖ?Ế{ỦUẨẾVỦỈYỤẾVỦ}ỒYẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEẻỈỖỦẾWĨXẦĐ/ŨEĐ/(EĐ}WEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỉ3YỤẾ<5ỊẾ>JỖỦẨẾ{ỦỈŨẾWỈ{ẾỦÝÓỖẾỤŨLẾYỦỸẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEê}YẾỤ3YỤẾ7:ŨẾỂỀỀXWẾY1:ỖẾ{<ÝYỤẾVỦÝKYỤẾGẾ(Ủ[{ẨẾ>Ị}ẾỚỲẾỚUẾYỤ}%ŨẾỔ:{ẨẾVỦŨẾY1:ỖẾỖỴYẾÕXẾCVỦÝKYỤẾGỀ°ẻDẨẾ{ỦQXẾXỐ{ẾÝYỤẾ7ĨÝẾVỦ}ÕaẾỚS}ẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEư=YỤẾVỦŨẾỖỴYẾÕXẾỚUẾỤŨ6ẾÕXẾỖ?Ế{ỦUẨẾỤŨKXẾỦÝẾ7ĨẾVỦỈYỤẾVỦ}ỒYẪĐ/(EĐ/WŨEĐ/}WEĐƠŨ7ẾŨƠẰÊ>ỦỊ<Ờ-V<W7IỀŨWÊEĐƠŨ7ẾŨƠẰÊ(WỊỖỜXỜY{-V}ÌỮGỔỆỊÊEĐƠŨ7ẾŨƠẰÊỔỊYYỜ<-V<W7IỀH(-V}ÌỮGỔỤỦÊEĐƠŨ7ẾŨƠẰÊ>WÝ{-Ệ-V<W7IỀH(-V}ÌỮGỔỤỦÊEẾĐ/ƠŨ7EĐ/ƠŨ7EĐ/ƠŨ7EĐ/ƠŨ7EĐƠŨ7EĐỊẾỖWỊ>>ẰÊƠỜ{ỊŨW-ŨXỤ-WŨỤỦ{ỔÝ9ÊẾ{Ũ{WỜẰÊõ1:ỖẾ{<ĨẾỤ3YỤẨẾXỐ{ẾÝYỤẾỤŨ6ẾÕXẾ(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[XẪÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ)W{Y>ẪXỜƠŨỊỖƠYẪ7Y/ỄỂFFGGÌỂỆÍIỄÌÍGGỄH/ỂỀỂG/Ể/Ì/(ỦÝ{Ý-ỆIỄÌỀIÌGÍFGỂÍ-ỆIỄÌỀIÌGÍFHỂHFỂHFỂỆÍỄÌẪỮ(ỜỤÊẾ{Ị<ỤỜ{ẰÊ_ỔWỊYVÊẾ<ỜWẰÊYÝÝ(ỜYỜ<ÊẾƠỊ{Ị-ÙỊYỖaỔÝ9ẰÊŨXỤ-WŨỤỦ{ỔÝ9ÊEĐŨXỤẾỖWỊ>>ẰÊWŨỤỦ{ỔÝ9-ỖÝY{ỜY{ÊẾ{Ũ{WỜẰÊỏỲYẾMYẾ{3Ế{ỦKÝẾƠ1,ỖẾỤŨ[(Ế(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[X-ẾẳYỦẾỄẪÊẾ><ỖẰÊ//ỖẪỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/ŨXỤ/ƠỜ>V{Ý(/YỜ8>/ỂGỀH/ỆIỄƠFỀÍỆỀGF{ỄÌGGWỄẪ8ỜỔ(ÊẾỊW{ẰÊỏỲYẾMYẾ{3Ế{ỦKÝẾƠ1,ỖẾỤŨ[(Ế(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[XÊẾ8ŨƠ{ỦẰÊÍỀỀÊẾỦỜŨỤỦ{ẰÊFGỀÊẾƠỊ{Ị-Ý<ŨỤŨYỊWẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ)W{Y>ẪXỜƠŨỊỖƠYẪ7Y/ỄỂFFGGÌỂỆÍIỄÌÍGGỄH/ỂỀỂG/Ể/Ì/(ỦÝ{Ý-ỆIỄÌỀIÌGÍFGỂÍ-ỆIỄÌỀIÌGÍFHỂHFỂHFỂỆÍỄÌẪỮ(ỜỤÊẾ/EĐ/ỊEĐ/ƠŨ7EĐƠŨ7ẾỖWỊ>>ẰÊúỦÝ{Ýẻỏủ_ẻỊ({ŨÝYẾúỦÝ{Ýẻỏủ_ă}{ỦÝ<ÊEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẻỊ({ŨÝYÊẾƠỊ{Ị-(WỊỖỜỦÝWƠỜ<ẰÊõỦỐ(Ế{ỈỖẾỤŨKÊEõ1:ỖẾ{<ĨẾỤ3YỤẨẾXỐ{ẾÝYỤẾỤŨ6ẾÕXẾ(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỔTYỦẾỖ[XẪĐ/(EĐ/ƠŨ7EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐ>{<ÝYỤEỂẪẾẹ*Ế>}YỤẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾ{MYỤẾỖ1;YỤẾỦTẾXŨÚYẾƠỪỖỦẾVỦŨẾỔỪẾỖ[XĐ/>{<ÝYỤEĐ/(EĐ}WEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEõỦỲXẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾỤŨĨ}Ế7Ũ{ỊXŨYẾẻẦĐ/ỜXEẾẻỊXẨẾỖỦỊYỦẨẾỔ1.ŨẨẾ*ŨẨẾVŨ8ŨẪẪẪẾỤŨ[(Ế{MYỤẾ>2ỖẾỚSẾVỦỈYỤẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEõỦỲXẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾỤŨĨ}ẾVPXẦĐ/ỜXEẾĩKŨẾ>KYẨẾỦJ{ẾỚŨS}ẨẾỚỐ}Ế9ỊYỦẪẪẪẾỤŨ[(Ế{MYỤẾỖ1;YỤẾỦTẾXŨÚYẾƠỪỖỦẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEẻỈỖẾWÝJŨẾYÕXẾƠ1,ỖẾWŨT}ẦẾõÕXẾWŨYỦẾỖỦŨẨẾĐ/ŨEYÕXẾỚ#YỤẾ{<]YỤẾỦJẾ{ỦKÝẪẪẪẾỖỲẾ{ỈỖẾƠ"YỤẾỔ$ŨẾỔ*ẾỖỦƯYỦẾVỦƯẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEụỊ}Ế9ỊYỦẾ7ĨẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾỤŨĨ}ẾỖỦÕ{Ế9?ẦẾĐ/ỜXEỉŨ[(ẾỖ?Ế{ỦUẾ{ỦỊYỦẾYỦŨT{ẨẾỤŨKŨẾỚ%ỖẪĐ/(EĐ/WŨEĐ/}WEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEõỤÝĨŨẾ<ỊẨẾVỦŨẾỔỪẾỖ[XẾVỦ#YỤẾYQYẾMYẾỚ$ẾWJYỦẨẾỚ$ẾMYẾỖỲẾ{ƯYỦẾỦĨYẾYỦ1ẾVỜXẨẾY1:ỖẾỚỈẾ7ỨẾWĨXẾ{MYỤẾ{ỨYỦẾ{<JYỤẾ2Ế{<TẨẾVỦỲẾ{ỦKŨẾỚ%ỖẪẾũỦ4ỖẾ(ỦỒXẾYỦŨS}ẾƠÔ}ẾX!ẨẾỖỦŨQYẾ<ỈYẾỖ0YỤẾVỦ#YỤẾYQYẾMYẾƠÝẾWĨXẾ{MYỤẾYỦŨT{ẾỚ%ỖẾ{<ÝYỤẾỖ?Ế{ỦUẨẾỤỎaẾ7ŨQXẾYÓYỤẾỦ?YẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEòỦŨẾỔỪẾỖ[XẾVỦ#YỤẾYQYẾ}=YỤẾỚ$Ế}=YỤẾỖỲẾỖ$YẾ7ĨẾỖỊÙÙỜŨYỜẾ7ỨẾ>PẾWĨXẾỖ?Ế{ỦUẾXÕ{ẾY1:ỖẨẾWĨXẾ>}aẾaR}ẾỦTẾXŨÚYẾƠỪỖỦẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐ>{<ÝYỤEỄẪẾỏ%{Ế>=Ế(Ủ1?YỤẾ(ỦỈ(ẾVỦỈỖĐ/>{<ÝYỤEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEĐỔEỹ#YỤẾỤŨKŨẾỖKXẦẾĐ/ỔEĐ/ỜXEẽ]YỤẾWỈẾ9#YỤẾỖỲẾ{ŨYỦẾƠÔ}ẾỤŨ[(Ế{Ủ#YỤẾX0ŨẨẾỤŨKŨẾỚ%ỖẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEõỤ}aQYẾWŨT}ẦẾĐ/ỜXEọỈẾ>KẨẾWỈẾỔ1.ŨẨẾWỈẾỖỦỊYỦẨẾWỈẾ{ƯỊẾ{#ẨẾWỈẾỔJỖẾỦĨẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEẻỈỖỦẾWĨXẦĐ/ỜXEẾê}YẾ>#ŨẾỖỈỖẾYỤ}aQYẾWŨT}ẨẾ{<]XẾVỦMYẾ9#YỤẾ{<ÝYỤẾỆỀẾ(Ủ[{ẨẾỤŨ[(Ế<ỊẾX$ẾỦ#ŨẾ7ĨẾỤŨKXẾYỤỦỞ{ẾX0ŨẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEĐỔEỹÝỊẾỔỲ(ẾỔÕXẾỦ}aT{ẾỦ&Ế{<,ẾỚŨS}Ế{<ỪẾỔTYỦẾỖ[XĐ/ỔEĐ/ỜXEĐ/(EĐ}WEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĩ}aT{ẾỦ,(ẾỖ=ỖẦẾỉŨKXẾỚỊ}ẾỚÔ}ẨẾYỤỦỞ{ẾX0ŨẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĩ}aT{Ế(ỦÝYỤẾ{<ỨẦẾỉŨ[(ẾỤŨKŨẾỔŨU}ẨẾỤŨKXẾ>={ẪĐ/(EĐ/WŨEĐWŨEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĩ}aT{ẾƠ0YỤẾ{}aSYẦẾũMYỤẾỖ1;YỤẾXŨÚYẾƠỪỖỦẪĐ/(EĐ/WŨEĐ/}WEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẻỈỖỦẾ{Ủ4ỖẾỦŨTYẦẾẽ]YỤẾYỤỲYẾ{ỊaẾÕYẾYỦỞẾ7ĨÝẾỦ}aT{Ế{<ÝYỤẾỆ-ỂẾ(Ủ[{ẨẾWÓ(ẾWJŨẾỂ-ỄẾWÔY/YỤĨaẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEĐỔEũỐ(ẾW}aTYẾƠ1!YỤẾ>ŨYỦẨẾ{ỦỈŨẾỖ4ỖẾ)}aSYẾĐ/ỔEĐ/ŨEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũỐ(ẾVỦƯẾỖ#YỤẨẾ{ỦỈŨẾỖ4ỖẾ)}aSYẦẾỉŨ[(ẾW1}Ế{Ủ#YỤẾVỦƯẾỦ}aR{ẨẾYỎYỤẾỖỊÝẾ{ỦUẾ{<JYỤẪũỦUẾƠ"ỖẾYỦỞẾYỦĨYỤẦẾêŨẾỔ%ẨẾ{Ố(ẾaÝỤỊẾỤŨ[(ẾỚŨS}ẾỦỴỊẾVỦƯẾỦ}aR{ẨẾ{MYỤẾ>2ỖẾỚSẾVỦỈYỤẪĐ/(EĐƠŨ7ẾỖWỊ>>ẰÊỵẻủÝ<{ỊỔWỜjYú<Ờ7ŨỜ8ỏÝƠỜÊẾƠỊ{Ị-WỊaÝ}{ẰÊƠỜÙỊ}W{ÊẾƠỊ{Ị-ỔỊỖVỤ<Ý}YƠỖÝWÝ<ẰÊẮịÌịÌịÌÊẾƠỊ{Ị-ỔÝ<ƠỜ<ỖÝWÝ<ẰÊẮếGếGếGÊẾƠỊ{Ị-{Ờ9{ỖÝWÝ<ẰÊẮỄỄỄÊEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEúỦỴYỤẾYỤ3ỊẾỖKXẾỖ[XẾVỦ#YỤẾỖỦỰẾƠ4ỊẾ7ĨÝẾ{Ủ}=ỖẾXỜYẨẾXĨẾWĨẾ>4ẾVR{ẾỦ,(ẾỤŨ6ỊẾỖỈỖẾỔŨTYẾ(ỦỈ(ẾVỦÝỊẾỦỶỖẾ7ĨẾƠỎYẾỤŨỊYẾỚUẾYỎYỤẾỖỊÝẾ>2ỖẾVỦỸỜẾ{ÝĨYẾƠŨTYẾỖỦÝẾỔKYẾ{ỦỎYẾ7ĨẾỤŨỊẾỚỨYỦẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ă}{ỦÝ<ÊEũẪủẾCũỦỜÝẾ>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7YDĐ/(EĐ/ƠŨ7EĐ/ƠŨ7EĐ/ƠŨ7E
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Một quả chuối chứa bao nhiêu calo, carbohydrate?
2026-04-26 06:41:00
Một quả chuối trung bình chỉ khoảng 105 calo, 27 g carbohydrate, có thể ảnh hưởng đến đường huyết, mức ảnh hưởng đến đường huyết, cân nặng phụ thuộc độ chín.
5 loại quả người cao huyết áp nên ăn thường xuyên
2026-04-25 15:29:00
Táo, cam quýt, chuối, kiwi chứa kali và các hợp chất chống oxy hóa tốt cho mạch máu, hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên.
Nhức đầu, chóng mặt: Khi nào là dấu hiệu nguy hiểm?
2026-04-25 09:36:00
Nhức đầu và chóng mặt là hai triệu chứng rất phổ biến trong đời sống hằng ngày. Phần lớn các trường hợp đều là lành tính, thường do tác động của căng thẳng, thiếu ngủ, mất nước...
6 loại trà thảo dược dễ làm tại nhà giúp mát gan, ngủ ngon
2026-04-25 07:05:00
baophutho.vn Một số loại trà thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền không chỉ giúp thanh nhiệt, hỗ trợ chức năng gan mà còn góp phần giúp ngủ ngon nếu...
Lợi ích bất ngờ khi ăn sinh tố bơ và xoài
2026-04-24 16:14:00
Ăn sinh tố bơ cùng với xoài không chỉ ngon miệng hơn mà sự kết hợp này còn có thể tạo ra “hiệu ứng hiệp đồng” tốt cho sức khỏe hơn so với việc chỉ ăn một loại riêng lẻ.
Triển khai Tháng hành động vì an toàn thực phẩm năm 2026
2026-04-24 09:47:00
baophutho.vn Ngày 24/4, Ban Chỉ đạo liên ngành về An toàn thực phẩm (ATTP) tỉnh tổ chức hội nghị triển khai “Tháng hành động vì ATTP” năm 2026. Hội nghị...
Mùa ôn thi: Sĩ tử cần bổ sung chất gì để tốt cho não bộ và trí nhớ?
2026-04-24 09:16:00
Hiện nay các sĩ tử bước vào giai đoạn ôn thi căng thẳng khi gần đến các kỳ thi chuyển cấp quan trọng như kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 và thi tốt nghiệp THPT Quốc gia.
