{title}
{publish}
{head}
ẨTẺÉÔỪG..ẠE:uU!ỪỘEÉỐG!G-UỐẠEẺỆFẼỀẸẼẸFẺẼỀẸỀẸẾỆEÉỐG!G-,ỮỪỘẠE!U!ỪỘEẪnVỬÉỈỬÉ!"É!TÌỮÉỐ[*ÔÉSU):É:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)ỰẨ/TẺẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:iỘGỐEÉỐG!G-,ỮỪỘẠE.G:ỮEẪcỠỬTÉÔ)ỰÉ!TỘỮÉ5ÉTXÔÉÔ@É!,(5ỞỬÉỒ[*ÔÉ4ỘỰÉỪIÉỐỮÉỬSỮÍUÉ!IÉ4NỰÉỬTÒ:É2IỮÉÔ=É!TPÉỨTUÉÔTÚỬTÉỨTÚÉÔ=É!TPÉ.(5É5Ợ(ÂÉwÙÉ2Ò5É:TWỬSÉỬS"GÉ!Ò:É!,(ỬSÉ2IỮÉÔHÔÉ:T[=ỬSÉ:TH:ÉỬNỬSÉÔGỮÉÔTÚỬTÉỨTÚẴÉÔNỬÉÕJỬSÉNỰÉỐ[=ỬSÉÔ=É!TPÂẨ/:ẪẨỐU2ẪẨỐU2ÉÔỪG..ẠEỐỘ!GUỪ-ÔỮỬ!ỘỬ!ÉGRÔÕÔ-ÕỮỐ5EÉỐG!G-,ỮỪỘẠEÔỮỬ!ỘỬ!EẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪnỸ!É.ỴÉỰVỬÉỈỬÉỐQÉỪIỰÉ!ÍUÉỬTIÉÔVÉÔT]GÉ!TÌỮÉỐ[*ÔÉỪIÉỰỸ!É!,ỮỬSÉỬT1ỬSÉÕUỠỬÉ:TH:ÉTUỠ(É;(ÌẴÉGỬÉ!ỮIỬÉỒPÉ:TWỬSÉỬS"GÉỪỮÍUÉÕỠỬTÉỬI5ÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨ.!,ỮỬSẪẺÂÉnỸ!É.ỴÉỰVỬÉỈỬÉ:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)ỰẨ/.!,ỮỬSẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪu,ỮỬSÉ5ÉTXÔÉÔ@É!,(5ỞỬẴÉỰỸ!É.ỴÉỰVỬÉỈỬÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉ:TH!É!HỬÉ:TỮỬSÉ!IẴÉT#É!,*ÉÔ=É!TPÉ:T>ÔÉTỶUÉỬTGỬTÉT=ỬẴÉÕGỮÉSỶỰẶẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨ.!,ỮỬSẪẨỘỰẪdTHỮÉTIỬTẴÉ!ÚGÉ!ỲÉ:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)ỰẨ/ỘỰẪẨ/.!,ỮỬSẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪoS(5ỜỬÉỪUỠ(ẶÉẨ/ỘỰẪhÍỮÉ!ƠÉỀẸSẴÉỪHÉ!ÚGÉ!ỲÉẺẸSẴÉTIỬTÉỪHÉẺẸSẴÉS"ỬSÉ![=UÉỀSÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪdỲỬSÉỐ>ỬSẨ/ỘỰẪẶÉhU):É,GÉỰỶÉTỲUẴÉSUÌUÉÔÌỰẴÉSUÌỰÉỬSTỖ!ÉỰ}UÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪdHÔTÉỪIỰẶẨ/ỘỰẪẨ/:ẪẨ(ỪẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪwỮÉ.ÍÔTÉSÍỮÉ!ƠẴÉÔTỮÉ2IỮÉỬỶUÉÔ<ỬSÉỀẸẸỰỪÉỬ[$ÔẴÉỬO(ÉÔTỮÉỒỢỬÉỨTUÉÔTHỮÉỬT"ÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪh"ỬSÉ![=UÉÔÍỮÉ2YẴÉ!THUÉ.*UÉTỮKÔÉSUỊÉỬTYẲÉTIỬTÉỪHÉ2IÉ!ÚGÉ!ỲÉ,0GÉ.ÍÔTẴÉ!THUÉỬTYÂÉlTUÉÔTHỮÉÔTÚỬẴÉÔTỮÉS"ỬSÉ2IỮÉ!,[$ÔẴÉỨT(O5ÉỒỞ(ÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪuUỢ:É!TỘỮẴÉ!Ĩ!ÉÕỢ:ẴÉÔTỮÉTIỬTÉỪHÉ2IÉ!ÚGÉ!ỲÉ2IỮẴÉỒÒ5É2(ỬSÉỪÍUÉỨTỮÌỬSÉÊÉ:T)!ÉỒPÉSU1ÉT[=ỬSÉ2ỤÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪn)ÔÉÔTHỮÉ,GÉÕH!ẴÉỈỬÉỨTUÉÔWỬÉOỰÉỒPÉSU):É,GÉỰỶÉTỲUẴÉSUÌUÉÔÌỰÉTUỠ(É;(ÌÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨ/(ỪẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨ.!,ỮỬSẪẨỘỰẪdGỬTÉS"ỬSẴÉTIỬTẴÉ!YUẨ/ỘỰẪẨ/.!,ỮỬSẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪoS(5ỜỬÉỪUỠ(ẶẨ/ỘỰẪÉh"ỬSÉ![=UÉẺẸSẴÉTIỬTÉÔ{ÉỀSẴÉ!YUÉỀSÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪdỲỬSÉỐ>ỬSẶẨ/ỘỰẪÉầỰÉ:TỢẴÉ!ỈỬSÉ.]ÔÉỒỞÉỨTHỬSẴÉỨTHỬSÉ2U,(.ÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪdHÔTÉỪIỰẶẨ/UẪẨ/:ẪẨ(ỪẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪh"ỬSÉÔÍỮÉ2YẴÉ!THUÉỪH!ÉỰYỬSẲÉTIỬTÉÔ{É2IÉ!YUÉÕVÔÉ2YẴÉỒÒ:ÉỐÒ:ÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪe(ỬÉ.ỲUÉÊẸẸỰỪÉỬ[$ÔẴÉ.G(ÉỒVÉÔTỮÉS"ỬSẴÉTIỬTẴÉ!YUÉ2IỮÉỬO(ÉỨTỮÌỬSÉỀÉ-ÉỂÉ:T)!ÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪlTUÉỬ[$ÔÉ.ỲUẴÉ!Ĩ!ÉÕỢ:ẴÉỒPÉỬS(ỸUÉÕ$!É,ỶUÉ(ỴỬSÉOỰÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨ/(ỪẪẨỐU2ẪẨGÉÔỪG..ẠEỐỘ!GUỪ-UỰS-ỪUST!ÕỮ4EÉ!U!ỪỘẠEoS(5ỜỬÉỪUỠ(ÉỪIỰÉÔGỬTÉS"ỬSẴÉTIỬTẴÉ!YUÉ:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)ỰÂEÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ;Ừ!Ử.ÂỰỘỐUGÔỐỬÂ2Ử/ÊẼẾẾỀỀFẼẺỄỂÊFỄỀỀÊỆ/ẼẸẼỀ/Ẽ/F/ÕG.ỘỆẾ-ẺỂÊFẸỂFỂẺỄỆỀẾẺỂỀỆẼẺẼẼÊẸÂƯ:ỘSEÉ!G,SỘ!ẠE_ÕỪGỬỨEÉ,ỘỪẠEỬỮỮ:ỘỬỘ,EÉỐG!G-RGỬÔ5ÕỮ4ẠEUỰS-ỪUST!ÕỮ4EẪẨUỰSÉÔỪG..ẠEỪUST!ÕỮ4-ÔỮỬ!ỘỬ!EÉ!U!ỪỘẠEnVỬÉỈỬÉ!"É!TÌỮÉỐ[*ÔÉSU):É:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)Ự-ÉãỬTÉẺÂEÉ.,ÔẠE//ÔÂỐTÔỬÂ2Ử/UỰS/ỐỘ.Ứ!Ữ:/Ố-ÕGỮ:T(!TỮÂ2Ử/ỬỘ3./ẼỀẸỆ/ẺỂÊỐẾẸỄẺẸỀẾ!ỆỂẼỂỪẺÂ3ỘÕ:EÉGỪ!ẠEnVỬÉỈỬÉ!"É!TÌỮÉỐ[*ÔÉSU):É:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)ỰEÉ3UỐ!TẠEỆẼẸEÉTỘUST!ẠEÊỄẼEÉỐG!G-Ữ,USUỬGỪẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ;Ừ!Ử.ÂỰỘỐUGÔỐỬÂ2Ử/ÊẼẾẾỀỀFẼẺỄỂÊFỄỀỀÊỆ/ẼẸẼỀ/Ẽ/F/ÕG.ỘỆẾ-ẺỂÊFẸỂFỂẺỄỆỀẾẺỂỀỆẼẺẼẼÊẸÂƯ:ỘSEÉ/ẪẨ/GẪẨ/ỐU2ẪẨỐU2ÉÔỪG..ẠEqTỮ!Ữdnt_dG:!UỮỬÉqTỮ!Ữdnt_á(!TỮ,EẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:dG:!UỮỬEÉỐG!G-:ỪGÔỘTỮỪỐỘ,ẠEoTÒ:É!HÔÉSUÌEẪoS(5ỜỬÉỪUỠ(ÉỪIỰÉÔGỬTÉS"ỬSẴÉTIỬTẴÉ!YUÉ:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)ỰÂẨ/:ẪẨ/ỐU2ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨ.!,ỮỬSẪẨUẪt):ÉSIÉÕ@É:TỢẨ/UẪẨ/.!,ỮỬSẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪoS(5ỜỬÉỪUỠ(ẶẨ/UẪÉhIÉHÔÉẺẸẸSẴÉTỮIUÉ.=ỬÉẼẸSẴÉỨ7É!0ÉẺẸSẴÉ!HỮÉỒYÉỀÉ;(ÌÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪdỲỬSÉỐ>ỬSẶẨ/UẪÉc@ÉỨTÚÉT(5Ợ!ẴÉ!ỈỬSÉÔ[%ỬSÉ.]ÔÉỒỞÉỨTHỬSÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪdHÔTÉỪIỰẶẨ/UẪẨ/:ẪẨ(ỪẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪhIÉHÔÉỪIỰÉ.ÍÔTẴÉÔTK!ÉỰUỢỬSÉỬTYẲÉỬSNỰÉTỮIUÉ.=ỬẴÉỨ9É!0ẴÉ!HỮÉỒYÉ!,ỮỬSÉỬ[$ÔÉOỰÉỨTỮÌỬSÉẺẸÉ:T)!ÉỒPÉỰỞỰÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪdTỮÉ!O!ÉÔÌÉỬS(5ỜỬÉỪUỠ(É2IỮÉỬỶUẴÉỒ@ÉỨTỮÌỬSÉỀẸẸỰỪÉỬ[$ÔẴÉỒ(ỬÉỪ0GÉỬTYÉ!,ỮỬSÉẺÉ-ÉẺẴỀÉSU%ÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪoỜỰÉỬỢỰÉSUGÉ2ỤÉ2"GÉỈỬẴÉÔVÉ!TPÉ!TỜỰÉỰỸ!ÉÔT)!ÉS"ỬSÉỒPÉ!ỈỬSÉT[=ỬSÉ2ỤÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨ/(ỪẪẨỐU2ẪẨGÉÔỪG..ẠEỐỘ!GUỪ-UỰS-ỪUST!ÕỮ4EÉ!U!ỪỘẠEhIÉHÔÉỬO(É2$UÉ!HỮÉỒYẴÉỨ9É!0ÉÕ@É:TỢẴÉ:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)ỰÂEÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ;Ừ!Ử.ÂỰỘỐUGÔỐỬÂ2Ử/ÊẼẾẾỀỀFẼẺỄỂÊFỄỀỀÊỆ/ẼẸẼỀ/Ẽ/ẺẸ/Ề-ÔGÔT-ỬG(-SG-GÔ-2(G-ỬSỮỬ-2(G-!GỰ-ÕỮ-ÔTỮ-ÔG-SUG-ỐUỬT-ẼẸẼẺẸÊẸÊẸFẺẸẺFẺẺÊẾ-ẺỂÊFẺỆÊỂỄẸẼFẾFỆỆẺẾỆFỆFÂƯ:SEÉ!G,SỘ!ẠE_ÕỪGỬỨEÉ,ỘỪẠEỬỮỮ:ỘỬỘ,EÉỐG!G-RGỬÔ5ÕỮ4ẠEUỰS-ỪUST!ÕỮ4EẪẨUỰSÉUỐẠEUỰS_ẺÊFỂÊỄỆỀẺỀFẸẸÊÊẾẸỄEÉÔỪG..ẠEỪUST!ÕỮ4-ÔỮỬ!ỘỬ!EÉ!U!ỪỘẠEnVỬÉỈỬÉ!"É!TÌỮÉỐ[*ÔÉSU):É:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)Ự-ÉãỬTÉẼÂEÉ.,ÔẠE//ÔÂỐTÔỬÂ2Ử/UỰS/ỐỘ.Ứ!Ữ:/Ố-ÕGỮ:T(!TỮÂ2Ử/ỬỘ3./ẼỀẸỆ/ẺỂÊỐẾẸỄẺẸỀẾ!ẾẼFỆỪẼÂ3ỘÕ:EÉGỪ!ẠEnVỬÉỈỬÉ!"É!TÌỮÉỐ[*ÔÉSU):É:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)ỰEÉ3UỐ!TẠEỄẸẸEÉTỘUST!ẠEẾỀẸEÉỐG!G-G(!TỮ,ẠEEÉỐG!G-Ữ,USUỬGỪẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ;Ừ!Ử.ÂỰỘỐUGÔỐỬÂ2Ử/ÊẼẾẾỀỀFẼẺỄỂÊFỄỀỀÊỆ/ẼẸẼỀ/Ẽ/ẺẸ/Ề-ÔGÔT-ỬG(-SG-GÔ-2(G-ỬSỮỬ-2(G-!GỰ-ÕỮ-ÔTỮ-ÔG-SUG-ỐUỬT-ẼẸẼẺẸÊẸÊẸFẺẸẺFẺẺÊẾ-ẺỂÊFẺỆÊỂỄẸẼFẾFỆỆẺẾỆFỆFÂƯ:SEÉ/ẪẨ/GẪẨ/ỐU2ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪhIÉHÔÉỬO(É2$UÉ!HỮÉỒYẴÉỨ9É!0ÉÕ@É:TỢẴÉ:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)ỰÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨ.!,ỮỬSẪẨUẪo[$ÔÉ!,IÉS"ỬSÉ–ÉỰÒ!ÉỮỬSẨ/UẪẨ/.!,ỮỬSẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪoS(5ỜỬÉỪUỠ(ẶẨ/ỘỰẪÉh"ỬSÉ![=UÉỀSẴÉỰÒ!ÉỮỬSÉẺẸỰỪÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪdỲỬSÉỐ>ỬSẶẨ/ỘỰẪÉhUÌỰÉTỮẴÉSU1ÉOỰÉÔ=É!TPẴÉỨTHỬSÉỨT(ỌỬÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪdHÔTÉỪIỰẶẨ/UẪẨ/:ẪẨ(ỪẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪh"ỬSÉ,0GÉ.ÍÔTẴÉ!THUÉỪH!ÉTỮKÔÉSUỊÉỬTYÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪe(ỬÉS"ỬSÉ2$UÉẼẸẸỰỪÉỬ[$ÔÉ!,ỮỬSÉỨTỮÌỬSÉỀÉ:T)!ẴÉ.G(ÉỒVÉỒPÉỬS(ỸUÉÕ$!ẴÉỨTUÉỬ[$ÔÉÔWỬÉOỰÉẦỨTỮÌỬSÉỀẸ°dẬẴÉ!TỜỰÉỰÒ!ÉỮỬSÉ2IỮÉỨT(O5ÉỒỞ(ÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪúỴỬSÉỨTUÉÔWỬÉOỰÉỒPÉSU1ÉOỰÉÔ=É!TPẴÉSUÌỰÉTỮÉ2IÉỨTHỬSÉỨT(ỌỬÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨ/(ỪẪẨỐU2ÉUỐẠE.TG,Ộ-Ứ,Ừ2ỂẸUỪEẪẨỐU2ÉUỐẠE:ỪGÔỘỰỘỬ!-Ứ(FƯỀÕẺGEẪẨỐU2ÉUỐẠEÕGỬỬỘ,-Ứ,Ừ2ỂẸỆ:-Ứ(FƯỀÕSTEẪẨỐU2ÉUỐẠE.ỪỮ!-Ẻ-Ứ,Ừ2ỂẸỆ:-Ứ(FƯỀÕSTEẪÉẨ/ỐU2ẪẨ/ỐU2ẪẨ/ỐU2ẪẨ/ỐU2ẪẨỐU2ẪẨGÉÔỪG..ẠEỐỘ!GUỪ-UỰS-ỪUST!ÕỮ4EÉ!U!ỪỘẠEo[$ÔÉ!,IÉS"ỬSẴÉỰÒ!ÉỮỬSÉSU1ÉOỰÉ:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)ỰÂEÉT,ỘRẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ;Ừ!Ử.ÂỰỘỐUGÔỐỬÂ2Ử/ÊẼẾẾỀỀFẼẺỄỂÊFỄỀỀÊỆ/ẼẸẼỀ/Ẽ/F/:TỮ!Ữ-ẺỂÊFẸỂFỀỄẾỀẼỄ-ẺỂÊFẸỂFỀỄẾỆẼỆẾẼỆẾẼẺỄÊFÂƯ:ỘSEÉ!G,SỘ!ẠE_ÕỪGỬỨEÉ,ỘỪẠEỬỮỮ:ỘỬỘ,EÉỐG!G-RGỬÔ5ÕỮ4ẠEUỰS-ỪUST!ÕỮ4EẪẨUỰSÉÔỪG..ẠEỪUST!ÕỮ4-ÔỮỬ!ỘỬ!EÉ!U!ỪỘẠEnVỬÉỈỬÉ!"É!TÌỮÉỐ[*ÔÉSU):É:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)Ự-ÉãỬTÉÊÂEÉ.,ÔẠE//ÔÂỐTÔỬÂ2Ử/UỰS/ỐỘ.Ứ!Ữ:/Ố-ÕGỮ:T(!TỮÂ2Ử/ỬỘ3./ẼỀẸỆ/ẺỂÊỐẾẸỄẺẸỀẾ!ÊFỀỀỪÊÂ3ỘÕ:EÉGỪ!ẠEnVỬÉỈỬÉ!"É!TÌỮÉỐ[*ÔÉSU):É:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)ỰEÉ3UỐ!TẠEỄẸẸEÉTỘUST!ẠEẾỀẸEÉỐG!G-Ữ,USUỬGỪẠET!!:.Ặ//.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ;Ừ!Ử.ÂỰỘỐUGÔỐỬÂ2Ử/ÊẼẾẾỀỀFẼẺỄỂÊFỄỀỀÊỆ/ẼẸẼỀ/Ẽ/F/:TỮ!Ữ-ẺỂÊFẸỂFỀỄẾỀẼỄ-ẺỂÊFẸỂFỀỄẾỆẼỆẾẼỆẾẼẺỄÊFÂƯ:ỘSEÉ/ẪẨ/GẪẨ/ỐU2ẪẨỐU2ÉÔỪG..ẠEqTỮ!Ữdnt_dG:!UỮỬÉqTỮ!Ữdnt_á(!TỮ,EẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:dG:!UỮỬEÉỐG!G-:ỪGÔỘTỮỪỐỘ,ẠEoTÒ:É!HÔÉSUÌEẪo[$ÔÉ!,IÉS"ỬSẴÉỰÒ!ÉỮỬSÉSU1ÉOỰÉ:TWỬSÉỬS"GÉÕỠỬTÉÔ)ỰÂẨ/:ẪẨ/ỐU2ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨ.!,ỮỬSẪẼÂÉc@É.(ỬSÉ!T ÔÉ:TỌỰÉ!ỈỬSÉÔ[%ỬSÉTỠÉỰUQỬÉỐỤÔTÉỨTUÉÕỤÉÔ)ỰẨ/.!,ỮỬSẪẨ/:ẪẨ(ỪẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪoTVỰÉ!T ÔÉ:TỌỰÉSUI(É2U!GỰUỬÉdẶẨ/ỘỰẪÉdGỰẴÉÔTGỬTẴÉÕ[&UẴÉ@UẴÉỨU3UÂÂÂÉSU):É!ỈỬSÉ.]ÔÉỒỞÉỨTHỬSÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪoTVỰÉ!T ÔÉ:TỌỰÉSUI(ÉỨỚỰẶẨ/ỘỰẪÉiÌUÉ.ÌỬẴÉTÍ!ÉỒUỞ(ẴÉỒÒ(É4GỬTÂÂÂÉSU):É!ỈỬSÉÔ[%ỬSÉTỠÉỰUQỬÉỐỤÔTÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪdHÔÉỪỮÍUÉỬOỰÉỐ[*ÔÉỪUỠ(ẶÉoOỰÉỪUỬTÉÔTUẴÉẨ/UẪỬOỰÉỒỲỬSÉ!,<ỬSÉTÍÉ!TÌỮÂÂÂÉÔVÉ!HÔÉỐ>ỬSÉÕỶUÉÕ@ÉÔTÚỬTÉỨTÚÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪsG(É4GỬTÉ2IÉ!T ÔÉ:TỌỰÉSUI(ÉÔTO!É4=ẶÉẨ/ỘỰẪhU):ÉÔ=É!TPÉ!TGỬTÉỬTUỠ!ẴÉSUÌUÉỒỸÔÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨ/(ỪẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪoSỮIUÉ,GẴÉỨTUÉÕỤÉÔ)ỰÉỨTỲỬSÉỬỜỬÉỈỬÉỒỶÉỪÍỬTẴÉỒỶÉỈỬÉÔVÉ!ÚỬTÉTIỬÉỬT[ÉỨỘỰẴÉỬ[$ÔÉỒHÉ2ÙÉỪIỰÉ!ỈỬSÉ!ÙỬTÉ!,ÍỬSÉ]É!,ỠẴÉỨTVÉ!TÌUÉỒỸÔÂÉuT ÔÉ:TỌỰÉỬTUỞ(ÉỐÓ(ÉỰ?ẴÉÔTUỜỬÉ,HỬÉÔ}ỬSÉỨTỲỬSÉỬỜỬÉỈỬÉỐỮÉỪIỰÉ!ỈỬSÉỬTUỠ!ÉỒỸÔÉ!,ỮỬSÉÔ=É!TPẴÉSN5É2UỜỰÉỬKỬSÉT=ỬÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪlTUÉÕỤÉÔ)ỰÉỨTỲỬSÉỬỜỬÉ(ỴỬSÉỒỶÉ(ỴỬSÉÔVÉÔỶỬÉ2IÉÔGRRỘUỬỘÉ2ÙÉ.ỚÉỪIỰÉÔ=É!TPÉỰO!ÉỬ[$ÔẴÉỪIỰÉ.(5É5Ợ(ÉTỠÉỰUQỬÉỐỤÔTÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨ.!,ỮỬSẪÊÂÉnỸ!É.ỴÉ:T[=ỬSÉ:TH:ÉỨTHÔẨ/.!,ỮỬSẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪẨÕẪyỲỬSÉSUÌUÉÔÌỰẶÉẨ/ÕẪẨ/ỘỰẪđ<ỬSÉỪHÉ4ỲỬSÉÔVÉ!UỬTÉỐÓ(ÉSU):É!TỲỬSÉỰ}UẴÉSUÌUÉỒỸÔÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪoS(5ỜỬÉỪUỠ(ẶÉẨ/ỘỰẪmHÉ.ÌẴÉỪHÉÕ[&UẴÉỪHÉÔTGỬTẴÉỪHÉ!ÚGÉ!ỲẴÉỪHÉÕÍÔÉTIÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪdHÔTÉỪIỰẶẨ/ỘỰẪÉe(ỬÉ.ỲUÉÔHÔÉỬS(5ỜỬÉỪUỠ(ẴÉ!,<ỰÉỨTỈỬÉ4ỲỬSÉ!,ỮỬSÉẺẸÉ:T)!ẴÉSU):É,GÉỰỶÉTỲUÉ2IÉSUÌỰÉỬSTỖ!ÉỰ}UÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨỘỰẪẨÕẪyỮGÉÕV:ÉÕOỰÉT(5Ỡ!ÉT#É!,*ÉỒUỞ(É!,ỤÉÕỠỬTÉÔ)ỰẨ/ÕẪẨ/ỘỰẪẨ/:ẪẨ(ỪẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪi(5Ỡ!ÉT*:ÉÔỴÔẶÉhUÌỰÉỒG(ÉỒÓ(ẴÉỬSTỖ!ÉỰ}UÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪi(5Ỡ!É:TỮỬSÉ!,ÙẶÉhU):ÉSUÌUÉÕUP(ẴÉSUÌỰÉ.Ỵ!ÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨỪUẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪi(5Ỡ!ÉỐ}ỬSÉ!(5ỞỬẶÉuỈỬSÉÔ[%ỬSÉỰUQỬÉỐỤÔTÂẨ/:ẪẨ/ỪUẪẨ/(ỪẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪdHÔTÉ!T ÔÉTUỠỬẶÉđ<ỬSÉỬSVỬÉ!G5ÉOỬÉỬTỖÉ2IỮÉT(5Ỡ!É!,ỮỬSÉẺ-ẼÉ:T)!ẴÉỪK:ÉỪÍUÉẼ-ÊÉỪÓỬ/ỬSI5ÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨUẪẨÕẪuÒ:ÉỪ(5ỠỬÉỐ[?ỬSÉ.UỬTẴÉ!THUÉÔ ÔÉ;(5ỞỬÉẨ/ÕẪẨ/UẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪuÒ:ÉỨTÚÉÔỲỬSẴÉ!THUÉÔ ÔÉ;(5ỞỬẶÉhU):ÉỪ[(É!TỲỬSÉỨTÚÉT(5Ợ!ẴÉỬNỬSÉÔGỮÉ!TPÉ!,ÍỬSÂuTPÉỐ>ÔÉỬTỖÉỬTIỬSẶÉeUÉÕỸẴÉ!Ò:É5ỮSGÉSU):ÉỒUỞ(ÉTWGÉỨTÚÉT(5Ợ!ẴÉ!ỈỬSÉ.]ÔÉỒỞÉỨTHỬSÂẨ/:ẪẨỐU2ÉÔỪG..ẠEwdtỮ,!GÕỪỘíỬq,Ộ2UỘ3nỮỐỘEÉỐG!G-ỪG5Ữ(!ẠEỐỘRG(Ừ!EÉỐG!G-ÕGÔỨS,Ữ(ỬỐÔỮỪỮ,ẠEÀgFgFgFEÉỐG!G-ÕỮ,ỐỘ,ÔỮỪỮ,ẠEÀéỀéỀéỀEÉỐG!G-!Ộ4!ÔỮỪỮ,ẠEÀÊÊÊEẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪqTWỬSÉỬS"GÉÔÌỰÉÔ)ỰÉỨTỲỬSÉÔTỦÉỐ GÉ2IỮÉ!T(ỴÔÉỰỘỬẴÉỰIÉỪIÉ. ÉỨỢ!ÉT*:ÉSU1GÉÔHÔÉÕUỠỬÉ:TH:ÉỨTỮGÉTXÔÉ2IÉỐNỬÉSUGỬÉỒPÉỬNỬSÉÔGỮÉ.]ÔÉỨTYỘÉ!ỮIỬÉỐUỠỬÉÔTỮÉÕÌỬÉ!TNỬÉ2IÉSUGÉỒÙỬTÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:á(!TỮ,EẪuÂtÉẦuTỘỮÉ.(ÔỨTỮỘỐỮU.ỮỬSÂ2ỬẬẨ/:ẪẨ/ỐU2ẪẨ/ỐU2ẪẨ/ỐU2Ẫ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nước lá tía tô tươi và tía tô khô, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
2026-05-21 06:19:00
Nước lá tía tô được đánh giá là thức uống làm đẹp, bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, giữa loại tươi và khô, lựa chọn nào mới thực sự tối ưu dưỡng chất dưới góc nhìn khoa học?
4 công thức nước dứa thanh mát mùa hè tốt cho tiêu hóa và tăng...
2026-05-20 16:48:00
Không chỉ là thức quả thơm mát, dứa rất giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tiêu hóa và thúc đẩy sản xuất collagen. Nếu đang cần một giải pháp tự nhiên cải thiện tiêu hóa và...
Bác sĩ chỉ cách phân biệt thịt bò thật và thịt giả tẩm hóa chất
2026-05-20 14:40:00
Để tránh mua phải thịt bò giả, người tiêu dùng kiểm tra bằng xúc giác, quan sát màu sắc, thớ thịt, thử với nước sạch hoặc dựa vào mùi vị đặc trưng khi chế biến.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ phẫu thuật thành công ca u nhầy tim...
2026-05-20 14:35:00
baophutho.vn Một trường hợp đột quỵ ở người trẻ vừa được các bác sĩ Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ phát hiện nguyên nhân là do u nhầy...
Bộ ba nguy cơ gây tăng huyết áp, làm thế nào để phòng ngừa?
2026-05-20 07:59:00
Tăng huyết áp ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ do lối sống thiếu lành mạnh và áp lực kéo dài. Tình trạng này âm thầm làm tổn thương tim mạch, tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi...
Mỗi sáng ăn một quả trứng gà có tác dụng gì?
2026-05-19 15:07:00
Ăn trứng gà vào bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng cho một ngày mới. Dưới góc nhìn Đông y đây còn là phương pháp giúp bồi bổ nguyên khí, vững vàng vệ khí, mang lại nhiều...
6 loại trái cây giúp kiểm soát calo và giảm mỡ nội tạng hiệu quả
2026-05-19 10:54:00
Để kiểm soát mỡ nội tạng hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện, bổ sung các loại trái cây giàu chất xơ và vitamin vào chế độ ăn là một giải pháp tự nhiên, nhẹ nhàng.
