{title}
{publish}
{head}
ẦRÉĐỎƯỄ;;ÁD&sS,ƯỐDĐÕỄ,Ễ-SÕÁDÉẾỂẸÊEẸEỂÉẸÊEÊEẼẾDĐÕỄ,Ễ-:ỰƯỐÁD,S,ƯỐDẬlỬỪĐÌỪĐ,[Đ,RIỰĐÕ{$ỎĐQS!&Đ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!ỨẦ/RÉẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&gỐỄÕDĐÕỄ,Ễ-:ỰƯỐÁD;Ễ&ỰDẬẫỢỪRĐỎ!ỨĐ,RỐỰĐ3ĐRVỎĐỎỶĐ,:.3ỜỪĐÔ{$ỎĐ2ỐỨĐƯGĐÕỰĐỪQỰHSĐ,GĐ2LỨĐỪRO&Đ0GỰĐỎ@Đ,RỞĐŨRSĐỎRTỪRĐŨRTĐỎ@Đ,RỞĐ;.3Đ3Ớ.ẲĐữUĐ0O3Đ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐ,O&Đ,:.ỪQĐ0GỰĐỎFỎĐ&R{@ỪQĐ&RF&ĐỪLỪQĐỎỄỰĐỎRTỪRĐŨRTẶĐỎLỪĐỌỈỪQĐLỨĐÕ{@ỪQĐỎ@Đ,RỞẲẦ/&ẬẦÕS0ẬẦÕS0ĐỎƯỄ;;ÁDÕỐ,ỄSƯ-ỎỰỪ,ỐỪ,ĐỄPỎỌỎ-ỌỰÕ3DĐÕỄ,Ễ-:ỰƯỐÁDỎỰỪ,ỐỪ,DẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬlỴ,Đ;ÝĐỨỬỪĐÌỪĐÕỠĐƯGỨĐ,HSĐỪRGĐỎỬĐỎR}ỄĐ,RIỰĐÕ{$ỎĐƯGĐỨỴ,Đ,:ỰỪQĐỪR ỪQĐỌSỢỪĐ&RF&ĐRSỢ.Đ?.IẶĐỄỪĐ,ỰGỪĐÔỞĐ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐƯỰHSĐỌỢỪRĐỪG3ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬÉẲĐlỴ,Đ;ÝĐỨỬỪĐÌỪĐ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!ỨẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬs:ỰỪQĐ3ĐRVỎĐỎỶĐ,:.3ỜỪẶĐỨỴ,Đ;ÝĐỨỬỪĐÌỪĐỎỬĐ,FỎĐÕ)ỪQĐ&RF,Đ,FỪĐ&RỰỪQĐ,GẶĐRỸĐ,:$ĐỎ@Đ,RỞĐ&R)ỎĐRỲSĐỪRỄỪRĐR@ỪẶĐỌỄỰĐQỲỨẮẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẦỐỨẬbRFỰĐRGỪRẶĐ,TỄĐ,YĐ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!ỨẦ/ỐỨẬẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬmQ.3ƠỪĐƯSỢ.ẮĐẦ/ỐỨẬfHỰĐ,ỔĐÊEQẶĐƯFĐ,TỄĐ,YĐÉEQẶĐRGỪRĐƯFĐÉEQẶĐQ[ỪQĐ,{@SĐÊQẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬbYỪQĐÕ)ỪQẦ/ỐỨẬẮĐfS!&Đ:ỄĐỨỲĐRYSẶĐQSISĐỎIỨẶĐQSIỨĐỪQRỘ,ĐỨ>SẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬbFỎRĐƯGỨẮẦ/ỐỨẬẦ/&ẬẦ.ƯẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬữỰĐ;HỎRĐQHỰĐ,ỔẶĐỎRỰĐ0GỰĐỪỲSĐỎ(ỪQĐÊEEỨƯĐỪ{#ỎẶĐỪM.ĐỎRỰĐÔỚỪĐŨRSĐỎRFỰĐỪR[ẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬf[ỪQĐ,{@SĐỎHỰĐ0WẶĐ,RFSĐ;$SĐRỰĨỎĐQSÍĐỪRWẰĐRGỪRĐƯFĐ0GĐ,TỄĐ,YĐ:"ỄĐ;HỎRẶĐ,RFSĐỪRWẲĐjRSĐỎRFỰĐỎRTỪẶĐỎRỰĐQ[ỪQĐ0GỰĐ,:{#ỎẶĐŨR.M3ĐÔỜ.ẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsSỚ&Đ,RỐỰẶĐ,Ị,ĐỌỚ&ẶĐỎRỰĐRGỪRĐƯFĐ0GĐ,TỄĐ,YĐ0GỰẶĐÔO3Đ0.ỪQĐƯHSĐŨRỰIỪQĐẺĐ&R!,ĐÔỞĐQS ĐR{@ỪQĐ0ÚẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬl!ỎĐỎRFỰĐ:ỄĐỌF,ẶĐÌỪĐŨRSĐỎỮỪĐMỨĐÔỞĐQS!&Đ:ỄĐỨỲĐRYSẶĐQSISĐỎIỨĐRSỢ.Đ?.IẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦ/.ƯẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẦỐỨẬbỄỪRĐQ[ỪQẶĐRGỪRẶĐ,WSẦ/ỐỨẬẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬmQ.3ƠỪĐƯSỢ.ẮẦ/ỐỨẬĐf[ỪQĐ,{@SĐÉEQẶĐRGỪRĐỎ<ĐÊQẶĐ,WSĐÊQẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬbYỪQĐÕ)ỪQẮẦ/ỐỨẬĐâỨĐ&RỚẶĐ,ÌỪQĐ;}ỎĐÔỜĐŨRFỪQẶĐŨRFỪQĐ0S:.;ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬbFỎRĐƯGỨẮẦ/SẬẦ/&ẬẦ.ƯẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬf[ỪQĐỎHỰĐ0WẶĐ,RFSĐƯF,ĐỨWỪQẰĐRGỪRĐỎ<Đ0GĐ,WSĐỌỬỎĐ0WẶĐÔO&ĐÕO&ẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬd.ỪĐ;YSĐẺEEỨƯĐỪ{#ỎẶĐ;Ễ.ĐÔỬĐỎRỰĐQ[ỪQẶĐRGỪRẶĐ,WSĐ0GỰĐỪM.ĐŨRỰIỪQĐÊĐ-ĐỀĐ&R!,ẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬjRSĐỪ{#ỎĐ;YSẶĐ,Ị,ĐỌỚ&ẶĐÔỞĐỪQ.ỴSĐỌ#,Đ:ỲSĐ.ÝỪQĐMỨẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦ/.ƯẬẦÕS0ẬẦỄĐỎƯỄ;;ÁDÕỐ,ỄSƯ-SỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DĐ,S,ƯỐÁDmQ.3ƠỪĐƯSỢ.ĐƯGỨĐỎỄỪRĐQ[ỪQẶĐRGỪRẶĐ,WSĐ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!ỨẲDĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸÊ/Ẹ/Ể/ỌỄ;ỐẾẼ-ÉỀẺỂEỀỂỀÉỆẾÊẼÉỀÊẾẸÉẸẸẺEẲỦ&ỐQDĐ,Ễ:QỐ,ÁD_ỌƯỄỪŨDĐ:ỐƯÁDỪỰỰ&ỐỪỐ:DĐÕỄ,Ễ-PỄỪỎ3ỌỰ2ÁDSỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DẬẦSỨQĐỎƯỄ;;ÁDƯSQR,ỌỰ2-ỎỰỪ,ỐỪ,DĐ,S,ƯỐÁDlỬỪĐÌỪĐ,[Đ,RIỰĐÕ{$ỎĐQS!&Đ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!Ứ-ĐạỪRĐÉẲDĐ;:ỎÁD//ỎẲỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/ỪỐ1;/ẸÊEẾ/ÉỀẺÕẼEỆÉEÊẼ,ẾỀẸỀƯÉẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDlỬỪĐÌỪĐ,[Đ,RIỰĐÕ{$ỎĐQS!&Đ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!ỨDĐ1SÕ,RÁDẾẸEDĐRỐSQR,ÁDẺỆẸDĐÕỄ,Ễ-Ự:SQSỪỄƯÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸÊ/Ẹ/Ể/ỌỄ;ỐẾẼ-ÉỀẺỂEỀỂỀÉỆẾÊẼÉỀÊẾẸÉẸẸẺEẲỦ&ỐQDĐ/ẬẦ/ỄẬẦ/ÕS0ẬẦÕS0ĐỎƯỄ;;ÁDỡRỰ,Ựblr_bỄ&,SỰỪĐỡRỰ,Ựblr_9.,RỰ:DẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDĐÕỄ,Ễ-&ƯỄỎỐRỰƯÕỐ:ÁDmRO&Đ,FỎĐQSIDẬmQ.3ƠỪĐƯSỢ.ĐƯGỨĐỎỄỪRĐQ[ỪQẶĐRGỪRẶĐ,WSĐ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!ỨẲẦ/&ẬẦ/ÕS0ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẦSẬr!&ĐQGĐỌỶĐ&RỚẦ/SẬẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬmQ.3ƠỪĐƯSỢ.ẮẦ/SẬĐfGĐFỎĐÉEEQẶĐRỰGSĐ;@ỪĐẸEQẶĐŨ5Đ,"ĐÉEQẶĐ,FỰĐÔWĐÊĐ?.IẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬbYỪQĐÕ)ỪQẮẦ/SẬĐẫỶĐŨRTĐR.3Ớ,ẶĐ,ÌỪQĐỎ{=ỪQĐ;}ỎĐÔỜĐŨRFỪQẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬbFỎRĐƯGỨẮẦ/SẬẦ/&ẬẦ.ƯẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬfGĐFỎĐƯGỨĐ;HỎRẶĐỎRĨ,ĐỨSỚỪQĐỪRWẰĐỪQLỨĐRỰGSĐ;@ỪẶĐŨ7Đ,"ẶĐ,FỰĐÔWĐ,:ỰỪQĐỪ{#ỎĐMỨĐŨRỰIỪQĐÉEĐ&R!,ĐÔỞĐỨỜỨẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbRỰĐ,M,ĐỎIĐỪQ.3ƠỪĐƯSỢ.Đ0GỰĐỪỲSẶĐÔỶĐŨRỰIỪQĐÊEEỨƯĐỪ{#ỎẶĐÔ.ỪĐƯ"ỄĐỪRWĐ,:ỰỪQĐÉĐ-ĐÉẶÊĐQS=ẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬmƠỨĐỪỚỨĐQSỄĐ0ÚĐ0[ỄĐÌỪẶĐỎỬĐ,RỞĐ,RƠỨĐỨỴ,ĐỎR!,ĐQ[ỪQĐÔỞĐ,ÌỪQĐR{@ỪQĐ0ÚẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦ/.ƯẬẦÕS0ẬẦỄĐỎƯỄ;;ÁDÕỐ,ỄSƯ-SỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DĐ,S,ƯỐÁDfGĐFỎĐỪM.Đ0#SĐ,FỰĐÔWẶĐŨ7Đ,"ĐỌỶĐ&RỚẶĐ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!ỨẲDĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸÊ/Ẹ/ÉE/Ê-ỎỄỎR-ỪỄ.-QỄ-ỄỎ-0.Ễ-ỪQỰỪ-0.Ễ-,ỄỨ-ỌỰ-ỎRỰ-ỎỄ-QSỄ-ÕSỪR-ẸEẸÉEẺEẺEỂÉEÉỂÉÉẺẼ-ÉỀẺỂÉẾẺỀỆEẸỂẼỂẾẾÉẼẾỂẾỂẲỦ&QDĐ,Ễ:QỐ,ÁD_ỌƯỄỪŨDĐ:ỐƯÁDỪỰỰ&ỐỪỐ:DĐÕỄ,Ễ-PỄỪỎ3ỌỰ2ÁDSỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DẬẦSỨQĐSÕÁDSỨQ_ÉẺỂỀẺỆẾÊÉÊỂEEẺẺẼEỆDĐỎƯỄ;;ÁDƯSQR,ỌỰ2-ỎỰỪ,ỐỪ,DĐ,S,ƯỐÁDlỬỪĐÌỪĐ,[Đ,RIỰĐÕ{$ỎĐQS!&Đ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!Ứ-ĐạỪRĐẸẲDĐ;:ỎÁD//ỎẲỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/ỪỐ1;/ẸÊEẾ/ÉỀẺÕẼEỆÉEÊẼ,ẼẸỂẾƯẸẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDlỬỪĐÌỪĐ,[Đ,RIỰĐÕ{$ỎĐQS!&Đ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!ỨDĐ1SÕ,RÁDỆEEDĐRỐSQR,ÁDẼÊEDĐÕỄ,Ễ-Ễ.,RỰ:ÁDDĐÕỄ,Ễ-Ự:SQSỪỄƯÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸÊ/Ẹ/ÉE/Ê-ỎỄỎR-ỪỄ.-QỄ-ỄỎ-0.Ễ-ỪQỰỪ-0.Ễ-,ỄỨ-ỌỰ-ỎRỰ-ỎỄ-QSỄ-ÕSỪR-ẸEẸÉEẺEẺEỂÉEÉỂÉÉẺẼ-ÉỀẺỂÉẾẺỀỆEẸỂẼỂẾẾÉẼẾỂẾỂẲỦ&QDĐ/ẬẦ/ỄẬẦ/ÕS0ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬfGĐFỎĐỪM.Đ0#SĐ,FỰĐÔWẶĐŨ7Đ,"ĐỌỶĐ&RỚẶĐ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!ỨẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẦSẬm{#ỎĐ,:GĐQ[ỪQĐ–ĐỨO,ĐỰỪQẦ/SẬẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬmQ.3ƠỪĐƯSỢ.ẮẦ/ỐỨẬĐf[ỪQĐ,{@SĐÊQẶĐỨO,ĐỰỪQĐÉEỨƯẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬbYỪQĐÕ)ỪQẮẦ/ỐỨẬĐfSIỨĐRỰẶĐQS ĐMỨĐỎ@Đ,RỞẶĐŨRFỪQĐŨR.ÓỪẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬbFỎRĐƯGỨẮẦ/SẬẦ/&ẬẦ.ƯẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬf[ỪQĐ:"ỄĐ;HỎRẶĐ,RFSĐƯF,ĐRỰĨỎĐQSÍĐỪRWẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬd.ỪĐQ[ỪQĐ0#SĐẸEEỨƯĐỪ{#ỎĐ,:ỰỪQĐŨRỰIỪQĐÊĐ&R!,ẶĐ;Ễ.ĐÔỬĐÔỞĐỪQ.ỴSĐỌ#,ẶĐŨRSĐỪ{#ỎĐỎỮỪĐMỨĐÂŨRỰIỪQĐÊE°bẤẶĐ,RƠỨĐỨO,ĐỰỪQĐ0GỰĐŨR.M3ĐÔỜ.ẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬtÝỪQĐŨRSĐỎỮỪĐMỨĐÔỞĐQS ĐMỨĐỎ@Đ,RỞẶĐQSIỨĐRỰĐ0GĐŨRFỪQĐŨR.ÓỪẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦ/.ƯẬẦÕS0ĐSÕÁD;RỄ:Ố-Ũ:Ư0ỀESƯDẬẦÕS0ĐSÕÁD&ƯỄỎỐỨỐỪ,-Ũ.ỂỦÊỌÉỄDẬẦÕS0ĐSÕÁDỌỄỪỪỐ:-Ũ:Ư0ỀEẾ&-Ũ.ỂỦÊỌQRDẬẦÕS0ĐSÕÁD;ƯỰ,-É-Ũ:Ư0ỀEẾ&-Ũ.ỂỦÊỌQRDẬĐẦ/ÕS0ẬẦ/ÕS0ẬẦ/ÕS0ẬẦ/ÕS0ẬẦÕS0ẬẦỄĐỎƯỄ;;ÁDÕỐ,ỄSƯ-SỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DĐ,S,ƯỐÁDm{#ỎĐ,:GĐQ[ỪQẶĐỨO,ĐỰỪQĐQS ĐMỨĐ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!ỨẲDĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸÊ/Ẹ/Ể/&RỰ,Ự-ÉỀẺỂEỀỂÊỆẼÊẸỆ-ÉỀẺỂEỀỂÊỆẼẾẸẾẼẸẾẼẸÉỆẺỂẲỦ&ỐQDĐ,Ễ:QỐ,ÁD_ỌƯỄỪŨDĐ:ỐƯÁDỪỰỰ&ỐỪỐ:DĐÕỄ,Ễ-PỄỪỎ3ỌỰ2ÁDSỨQ-ƯSQR,ỌỰ2DẬẦSỨQĐỎƯỄ;;ÁDƯSQR,ỌỰ2-ỎỰỪ,ỐỪ,DĐ,S,ƯỐÁDlỬỪĐÌỪĐ,[Đ,RIỰĐÕ{$ỎĐQS!&Đ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!Ứ-ĐạỪRĐẺẲDĐ;:ỎÁD//ỎẲỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/ỪỐ1;/ẸÊEẾ/ÉỀẺÕẼEỆÉEÊẼ,ẺỂÊÊƯẺẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDlỬỪĐÌỪĐ,[Đ,RIỰĐÕ{$ỎĐQS!&Đ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!ỨDĐ1SÕ,RÁDỆEEDĐRỐSQR,ÁDẼÊEDĐÕỄ,Ễ-Ự:SQSỪỄƯÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸÊ/Ẹ/Ể/&RỰ,Ự-ÉỀẺỂEỀỂÊỆẼÊẸỆ-ÉỀẺỂEỀỂÊỆẼẾẸẾẼẸẾẼẸÉỆẺỂẲỦ&ỐQDĐ/ẬẦ/ỄẬẦ/ÕS0ẬẦÕS0ĐỎƯỄ;;ÁDỡRỰ,Ựblr_bỄ&,SỰỪĐỡRỰ,Ựblr_9.,RỰ:DẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDĐÕỄ,Ễ-&ƯỄỎỐRỰƯÕỐ:ÁDmRO&Đ,FỎĐQSIDẬm{#ỎĐ,:GĐQ[ỪQẶĐỨO,ĐỰỪQĐQS ĐMỨĐ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐỌỢỪRĐỎ!ỨẲẦ/&ẬẦ/ÕS0ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẸẲĐẫỶĐ;.ỪQĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐ,ÌỪQĐỎ{=ỪQĐRỢĐỨSỠỪĐÕÚỎRĐŨRSĐỌÚĐỎ!ỨẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ.ƯẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬmRỬỨĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐQSG.Đ0S,ỄỨSỪĐbẮẦ/ỐỨẬĐbỄỨẶĐỎRỄỪRẶĐỌ{%SẶĐỶSẶĐŨS1SẲẲẲĐQS!&Đ,ÌỪQĐ;}ỎĐÔỜĐŨRFỪQẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬmRỬỨĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐQSG.ĐŨỖỨẮẦ/ỐỨẬĐgISĐ;IỪẶĐRH,ĐÔSỜ.ẶĐÔO.Đ2ỄỪRẲẲẲĐQS!&Đ,ÌỪQĐỎ{=ỪQĐRỢĐỨSỠỪĐÕÚỎRẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬbFỎĐƯỰHSĐỪMỨĐÕ{$ỎĐƯSỢ.ẮĐmMỨĐƯSỪRĐỎRSẶĐẦ/SẬỪMỨĐÔYỪQĐ,:(ỪQĐRHĐ,RIỰẲẲẲĐỎỬĐ,FỎĐÕ)ỪQĐỌỲSĐỌỶĐỎRTỪRĐŨRTẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬqỄ.Đ2ỄỪRĐ0GĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐQSG.ĐỎRM,Đ2@ẮĐẦ/ỐỨẬfS!&ĐỎ@Đ,RỞĐ,RỄỪRĐỪRSỢ,ẶĐQSISĐÔỴỎẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦ/.ƯẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬmQỰGSĐ:ỄẶĐŨRSĐỌÚĐỎ!ỨĐŨRYỪQĐỪƠỪĐÌỪĐÔỲĐƯHỪRẶĐÔỲĐÌỪĐỎỬĐ,TỪRĐRGỪĐỪR{ĐŨỐỨẶĐỪ{#ỎĐÔFĐ0UĐƯGỨĐ,ÌỪQĐ,UỪRĐ,:HỪQĐ}Đ,:ỢẶĐŨRỬĐ,RISĐÔỴỎẲĐsR]ỎĐ&RÓỨĐỪRSỜ.ĐÕN.ĐỨ*ẶĐỎRSƠỪĐ:FỪĐỎ>ỪQĐŨRYỪQĐỪƠỪĐÌỪĐÕỰĐƯGỨĐ,ÌỪQĐỪRSỢ,ĐÔỴỎĐ,:ỰỪQĐỎ@Đ,RỞẶĐQL3Đ0SƠỨĐỪĨỪQĐR@ỪẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬjRSĐỌÚĐỎ!ỨĐŨRYỪQĐỪƠỪĐ.ÝỪQĐÔỲĐ.ÝỪQĐỎỬĐỎỲỪĐ0GĐỎỄPPỐSỪỐĐ0UĐ;ỖĐƯGỨĐỎ@Đ,RỞĐỨM,ĐỪ{#ỎẶĐƯGỨĐ;.3Đ3Ớ.ĐRỢĐỨSỠỪĐÕÚỎRẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ;,:ỰỪQẬẺẲĐlỴ,Đ;ÝĐ&R{@ỪQĐ&RF&ĐŨRFỎẦ/;,:ỰỪQẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬẦỌẬwYỪQĐQSISĐỎIỨẮĐẦ/ỌẬẦ/ỐỨẬc(ỪQĐƯFĐ2YỪQĐỎỬĐ,SỪRĐÕN.ĐQS!&Đ,RYỪQĐỨ>SẶĐQSISĐÔỴỎẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬmQ.3ƠỪĐƯSỢ.ẮĐẦ/ỐỨẬkFĐ;IẶĐƯFĐỌ{%SẶĐƯFĐỎRỄỪRẶĐƯFĐ,TỄĐ,YẶĐƯFĐỌHỎĐRGẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬbFỎRĐƯGỨẮẦ/ỐỨẬĐd.ỪĐ;YSĐỎFỎĐỪQ.3ƠỪĐƯSỢ.ẶĐ,:(ỨĐŨRÌỪĐ2YỪQĐ,:ỰỪQĐÉEĐ&R!,ẶĐQS!&Đ:ỄĐỨỲĐRYSĐ0GĐQSIỨĐỪQRỘ,ĐỨ>SẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỐỨẬẦỌẬwỰỄĐỌỬ&ĐỌMỨĐR.3Ợ,ĐRỸĐ,:$ĐÔSỜ.Đ,:ÚĐỌỢỪRĐỎ!ỨẦ/ỌẬẦ/ỐỨẬẦ/&ẬẦ.ƯẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬg.3Ợ,ĐR$&ĐỎÝỎẮĐfSIỨĐÔỄ.ĐÔN.ẶĐỪQRỘ,ĐỨ>SẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬg.3Ợ,Đ&RỰỪQĐ,:UẮĐfS!&ĐQSISĐỌSỞ.ẶĐQSIỨĐ;Ý,ẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦƯSẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬg.3Ợ,ĐÕ>ỪQĐ,.3ỜỪẮĐsÌỪQĐỎ{=ỪQĐỨSỠỪĐÕÚỎRẲẦ/&ẬẦ/ƯSẬẦ/.ƯẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbFỎRĐ,R]ỎĐRSỢỪẮĐc(ỪQĐỪQỬỪĐ,Ễ3ĐMỪĐỪRỘĐ0GỰĐR.3Ợ,Đ,:ỰỪQĐÉ-ẸĐ&R!,ẶĐƯĨ&ĐƯHSĐẸ-ẺĐƯNỪ/ỪQG3ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẦỌẬsO&ĐƯ.3ỢỪĐÕ{*ỪQĐ;SỪRẶĐ,RFSĐỎ]ỎĐ?.3ỜỪĐẦ/ỌẬẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsO&ĐŨRTĐỎYỪQẶĐ,RFSĐỎ]ỎĐ?.3ỜỪẮĐfS!&ĐƯ{.Đ,RYỪQĐŨRTĐR.3Ớ,ẶĐỪLỪQĐỎỄỰĐ,RỞĐ,:HỪQẲsRỞĐÕ)ỎĐỪRỘĐỪRGỪQẮĐdSĐỌỴẶĐ,O&Đ3ỰQỄĐQS!&ĐÔSỜ.ĐRỮỄĐŨRTĐR.3Ớ,ẶĐ,ÌỪQĐ;}ỎĐÔỜĐŨRFỪQẲẦ/&ẬẦÕS0ĐỎƯỄ;;ÁDữbrỰ:,ỄỌƯỐhỪỡ:Ố0SỐ1lỰÕỐDĐÕỄ,Ễ-ƯỄ3Ự.,ÁDÕỐPỄ.Ư,DĐÕỄ,Ễ-ỌỄỎŨQ:Ự.ỪÕỎỰƯỰ:ÁDAễỂễỂễỂDĐÕỄ,Ễ-ỌỰ:ÕỐ:ỎỰƯỰ:ÁDAđÊđÊđÊDĐÕỄ,Ễ-,Ố2,ỎỰƯỰ:ÁDAẺẺẺDẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬỡRỮỪQĐỪQ[ỄĐỎIỨĐỎ!ỨĐŨRYỪQĐỎRÙĐÕ]ỄĐ0GỰĐ,R.ÝỎĐỨỐỪẶĐỨGĐƯGĐ;]ĐŨỚ,ĐR$&ĐQS ỄĐỎFỎĐỌSỢỪĐ&RF&ĐŨRỰỄĐRVỎĐ0GĐÕLỪĐQSỄỪĐÔỞĐỪLỪQĐỎỄỰĐ;}ỎĐŨRWỐĐ,ỰGỪĐÕSỢỪĐỎRỰĐỌIỪĐ,RLỪĐ0GĐQSỄĐÔUỪRẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&9.,RỰ:DẬsẲrĐÂsRỐỰĐ;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0ỪẤẦ/&ẬẦ/ÕS0ẬẦ/ÕS0ẬẦ/ÕS0Ậ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Mỗi sáng ăn một quả trứng gà có tác dụng gì?
2026-05-19 15:07:00
Ăn trứng gà vào bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng cho một ngày mới. Dưới góc nhìn Đông y đây còn là phương pháp giúp bồi bổ nguyên khí, vững vàng vệ khí, mang lại nhiều...
6 loại trái cây giúp kiểm soát calo và giảm mỡ nội tạng hiệu quả
2026-05-19 10:54:00
Để kiểm soát mỡ nội tạng hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện, bổ sung các loại trái cây giàu chất xơ và vitamin vào chế độ ăn là một giải pháp tự nhiên, nhẹ nhàng.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi liên tục nhịn ăn sáng?
2026-05-19 06:48:00
Thường xuyên nhịn ăn sáng khiến cơ thể rối loạn hormone gây đói, dễ ăn bù vào cuối ngày, tăng tích mỡ và làm gia tăng nguy cơ thừa cân, tiểu đường, bệnh tim mạch.
Quan niệm “mỡ xấu, dầu tốt”: Chuyên gia dinh dưỡng lý giải về chất...
2026-05-18 14:01:00
Rất nhiều người lúng túng trước ma trận thông tin về dầu mỡ trong chế biến và ăn uống. Có phải cứ mỡ là xấu, dầu là tốt? Tham khảo chỉ dẫn của chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn...
WHO báo động khẩn về Ebola ở châu Phi, Việt Nam tăng giám sát cửa khẩu
2026-05-18 10:06:00
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ngày 17/5 xác định đợt bùng phát dịch Ebola do chủng Bundibugyo tại Cộng hòa Dân chủ Công gô và Uganda là “sự kiện y tế công cộng khẩn cấp gây quan...
Ăn cá nướng hoặc áp chảo có lợi ích gì cho não bộ và chứng mất trí nhớ?
2026-05-18 09:17:00
Ăn cá nướng hoặc áp chảo cũng giúp bảo vệ não bộ và ngăn ngừa mất trí nhớ hiệu quả như cá hấp, giúp tăng thể tích chất xám, giảm nguy cơ mắc Alzheimer.
Bộ Y tế tăng cường giám sát trước nguy cơ dịch Ebola
2026-05-18 06:12:00
baophutho.vn Người đi về từ khu vực đang có dịch cần tự theo dõi sức khỏe trong 21 ngày; không tiếp xúc trực tiếp với người có triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh...
