{title}
{publish}
{head}
ÁỐẲẰÌỞCỲỲựẮXồỒỴỞĨẮÀễNPẰ,ÒẰỲỒPỐẰÝẺPÔẰỠỒÒPÔẰÌỐQẰỴÝLẰỲỰỠẰPỐỄỴẰÌRẰỴỐỌÁ/ỐẲÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXđĨCỊẮÀồỐĨQẰảDÌẰỲỚẰệĨĨẰếCĨ-ÌỐĨQỶPỳẰỢỐỒẰỴÝLẰỈ%ỮÌẰỢỐQÉPÔẰÂẰỈOPẰẤẰỴỐDPÔẰPNPẰÍẼỴẰỈFỶẰ,ÒẰỲỒPỐẰÝẺPÔẰỠỒÒPÔỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀểKẰÌ=CẰđ(Ĩ-ÍỒPẰỠQPÔẰÝÊPÔỳẰÌÙẰỄ(ẰÌRẰỴỐỌẰYỶC(ẰPÔ%ỮÌẰỴỐỬỒẰÔỒCPỵẰốCỶẰỢỐỒẰỈOPẰPỐCẰỲỚỳẰỠKẰÌ=CẰđ(Ĩ-ÍỒPẰXỐDỴẰỐỒÒPẰÝCẰÝÊPÔỳẰÌÙẰÌQPẰÔDỒẰÂẰỴỶƯỒẰỈẸẰÍỖẰỲỂỶẰÌỐỒOÌẰÝẺPÔẰÌ:CẰ,ỔẰđ(Ĩ-ÍỒPẰÌRẰỴỐRỒẰYỶĨPẰPÔ=ẰỢỐỒẰỠỸỴẰỲ;CẰÍỔPỐỳẰỊ%ẰỞ%ỮPÔẰỲ;CẰỞĐẰPÔỶ(NPẰPỐỂPẰÔỂ(ẰÝCẰỲỂỶẰÝẺPÔỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀÁỴCÍỞĨẰỲỴ(ỞĨựẮỠCÝÔỒPyẴX!ẰCỶỴQẮÀÁỴÝÀÁỴỊÀÁỒỠÔẰCỞỴựẮẮẰỲÝÌựẮỐỴỴXy//,Q,ỵ,P/ộXỞQCỊĨỊ/ỴỐỶỴỐỶ(/ẴẶẲÂ_ẶẲ_ẴẲ/ỊCPỐ-ÝCPÔ-ÌỐQ-ỴÝĨỵỜXÔẮẰỲỴ(ỞĨựẮ.ỒỊỴỐyẰẦẶẶX!ýẰỐĨỒÔỐỴyẰẴẪẴX!ýẮÀÁ/ỴỊÀÁ/ỴÝÀÁỴÝÀÁỴỊÀẮsỖẰỴÝỘẰỴỤỴẰPỐỄỴẰỈỌẰỈDPỐẰÝẺPÔẰÌỐQẰỴÝLẰÌ$PÔẰPỐ%ẰỈỌẰPÔ%ỬỒẰỠKẰÌRẰỴỐỌẰỊỎẰỊĐPÔẰPỐỔPẰ,ĐQẰỴÝQPÔẰỠỒÒPÔẰÌ=CẰÌỐỸPÔẰỞĐẰỈẾỴẰÌỐỸPÔẰPÊỠẰÔỒ;CẰẴẰÌỐỂPẰÌ=CẰỐTẮ-ẰÙPÔẰệĨĨẰỈÓẰPÔỐỖỵÁ/ỴỊÀÁ/ỴÝÀÁ/ỴCÍỞĨÀÁXÀồỐĨQẰảDÌẰỲỚẰệĨĨẰếCĨ-ÌỐĨQỶPỳẰdỒDỠẰỈỤÌẰồÝỶPÔẰỴỂỠẰễỐCẰỢỐQCẰồÝLẰĨỠẰốĨQỶỞẰỹãăãAẰVẰãỐĨQPÔỊCỠỊQPÔỳẰXỐỘCẰễCỠẰốĨQỶỞỳẰỠŨỴẰỲỤẰÍĐẰỠKẰỢỐÙPÔẰÌỐỸẰ)Ằ,ÒẰỲỒPỐẰÝẺPÔẰỠỒÒPÔẰÌỐQẰỴÝLẰỲỪẰỲỒPỐẰ,ỔẰỲCỶẰPĐ(ẰÝẺPÔẰỲ;CẰỲMẰỈ%ỮÌẰỴỐC(ẰỴỐOẰỹÍÊPÔẰÝẺPÔẰ,ỚPỐẰ,ỒỎPAỵẰồỶ(ẰPỐỒNPỳẰÝẺPÔẰỲ;CẰỞEỒẰYỶ(OỴẰỈỖPỐẰỈOPẰỲ*ÌẰỢỐUĨẰÝẺPÔẰỠỒÒPÔẰỴÝQPÔẰXỐFPẰỈỬỒẰÌSPẰỞEỒẰÌ=CẰỠŨỴẰPÔ%ỬỒỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀ“ảÒPỐẰỲỂỶẰÝẺPÔẰVẰỴÝLẰĨỠẰXỐDỴẰỴÝỒỌPẰÝỄỴẰPỐCPỐỵẰãỐỸPÔẰỴỐ%ỬPÔẰÍỖẰỴỐỤỒẰỲCỶẰỠŨỴẰỴỐDPÔẰPOỶẰỢỐÙPÔẰÌỐẺỠẰỲRÌẰÌHPẰỴỐGPỵẰồÝQPÔẰỠŨỴẰỲỤẰỴÝ%ỬPÔẰỐỮXẰPÔỐỒNỠẰỴÝTPÔỳẰPỐỒỎỠẰỴÝ@PÔẰÝẺPÔẰỲ;CẰÉPỐẰỐ%VPÔẰỴỰỒẰÝẺPÔẰ,ỚPỐẰ,ỒỎPẰVẰÍNPẰỊ%ỰỒỵẰảÒPỐẰỲỂỶẰÝẺPÔẰÌ$PÔẰÌRẰỴỐỌẰÔỂ(ẰÝCẰPỐ;PÔẰ,ỄPẰỈÓẰ,ÓẰỴỂỠẰỞ)ẰVẰỴÝLẰ,ỔẰÌỐỸPÔẰỲMẰÌÉỠẰỴỐỄ(ẰÍỶỦPẰ,ÓẰ,LẰPÔQĐỒẰÌ=CẰỠỔPỐ”ỳẰÙPÔẰệĨĨẰPRỒỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀã$PÔẰỴỐĨQẰÙPÔẰệĨĨỳẰỢỐỒẰỴÝLẰỈ%ỮÌẰỢỐQÉPÔẰÂẰỈOPẰẤẰỴỐDPÔẰỴỐỔẰPNPẰÍẼỴẰỈFỶẰ,ÒẰỲỒPỐẰÝẺPÔẰỠỒÒPÔẰÌỐQẰÌỐỸPÔỳẰỠẾÌẰỊ@ẰXỐFPẰỞỰPẰỴÝLẰỲỪẰỲỒPỐẰ,IPẰÌỐ%CẰỠTÌẰÝẺPÔẰỴEỒẰỴỐỬỒẰỈỒỌỠẰỈRỵẰắỂ(ẰỞĐẰÔỒCỒẰỈQEPẰỴÝLẰÌỐỶHPẰÍỖẰP*ỴẰÝẺPÔỵẰuQCẰÍRXẰỞỮỒẰỲMẰÔỒỸXẰỞ%ỶẰỴỐÙPÔẰỠDỶẰÌ$PÔẰPỐ%ẰỞQEỒẰÍUẰÌẾPẰỲ;CỵẰắỒÓỶẰPĐ(ẰÌ$PÔẰỲMẰÔỒỸXẰÌỐQẰỴÝLẰỊỎẰỊĐPÔẰYỶĨPẰ,ỰỒẰ,ỒÒÌẰỈDPỐẰÝẺPÔẰỲCỶẰPĐ(ỳẰÔỒÉỠẰÍỰỴẰỢỐRẰỢỐẺPẰÌỐQẰÌỐCẰỠK”ỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀịPÔẰệĨĨẰỢỐỶ(NPỳẰÌỐCẰỠKẰÌRẰỴỐỌẰPỐỸPÔẰ%ỰỴẰỠỒOPÔẰÔEÌẰỲEÌỐẰ,ỰỒẰP%ỰÌẰỄỠẰỐQẾÌẰP%ỰÌẰỢỐQDPÔẰ,ĐẰỈDPỐẰPỐKẰÍNPẰỴÝQPÔẰỠỒÒPÔỳẰỞ%WỒẰÌ=CẰỴÝLẰỈỌẰỞQEỒẰÍUẰÌẾPẰỲ;CẰÌSPẰỊỘPỐẰỞEỒỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồỐ%ỬPÔẰỴỐỔẰỴÝLẰỲMẰỠTÌẰÝẺPÔẰỈFỶẰỴỒNPẰỢỐỒẰỈ%ỮÌẰẬẰỈOPẰẪẰỴỐDPÔỵẰồỐỬỒẰÔỒCPẰPĐ(ỳẰÌỐCẰỠKẰXỐÉỒẰÌỐỸẰ)ẰPỐỒÓỶẰỐỪPỵẰịPÔẰệĨĨẰÔỮỒẰ)ỳẰPNPẰỊ@PÔẰÍĐPẰÌỐÉỒẰỈDPỐẰÝẺPÔẰPỐUẰÍÊPÔẰPÔRPẰỴC(ẰỞĐỠẰỴ&ẰỲỒỞỒÌQPẰ,ỔẰÌỐỸPÔẰÝỄỴẰỠÓỠỵẰă@PÔẰP%ỰÌẰỈỌẰỈDPỐẰỞĐẰỈ=ỳẰPỐ%PÔẰÌ$PÔẰÌRẰỴỐỌẰỲ:ẰỊ#PÔẰỠŨỴẰỞ%ỮPÔẰỢĨỠẰỈDPỐẰÝẺPÔẰỊĐPỐẰÌỐQẰỴÝLẰĨỠẰÝỄỴẰPỐUỳẰÍÊPÔẰỠŨỴẰP:CẰỐEỴẰÔEQỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồÝQPÔẰỴÝ%ỬPÔẰỐỮXẰPĐ(ỳẰPNPẰỈDPỐẰỞEỒẰÝẺPÔẰ,ỰỒẰÔEÌẰ%ỰỴỳẰPỐ%Ằ,G(ẰỲMẰỢỐÙPÔẰÌSPẰÌẾPẰỢĨỠẰỈDPỐẰÝẺPÔẰỴÝQPÔẰỠỒÒPÔẰỴÝLỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀềỐỒẰỴÝLẰỈ%ỮÌẰẲẰỈOPẰẴẰỴỶƯỒỳẰÌỐỸPÔẰÍẼỴẰỈFỶẰỠTÌẰÝẺPÔẰÌ:CỳẰÝẺPÔẰPCPỐẰ,ĐẰÝẺPÔẰỐĐỠỵẰệỸÌẰPĐ(ỳẰỐTẰPNPẰỊ@PÔẰÍĐPẰÌỐÉỒẰỈDPỐẰÝẺPÔẰPỐUỵẰịPÔẰệĨĨẰỈÓẰPÔỐỖẰỐẸ(ẰỈỌẰÌỐQẰỴÝLẰÌỐTPẰỠĐỶẰ,ĐẰỢỒỌỶẰỊDPÔẰÍĐPẰÌỐÉỒẰÌ=CẰÌỐỸPÔỵẰảTPẰỴÝLẰỊ%ỬPÔẰPỐ%ẰỴỐỘÌỐẰỴỐỸẰỐỪPẰ,ỰỒẰPỐ;PÔẰÍĐPẰÌỐÉỒẰÌRẰỐỔPỐẰÌDÌẰPỐỂPẰ,GỴẰỐQEỴẰỐỔPỐẰỠĐẰÌỐỸPÔẰ(NỶẰỴỐỘÌỐỵẰịPÔẰệĨĨẰPRỒyẰ“ềỐÙPÔẰỐÓẰỊỎẰỊĐPÔẰỈỌẰỞQEỒẰÍUẰỠÉPÔẰÍDỠỵẰảEPẰPNPẰỈDPỐẰÝẺPÔẰỐĐPÔẰPÔĐ(ỳẰPOỶẰỢỐÙPÔẰỲMẰPÔĐ(ẰÌĐPÔẰỢỐRẰỞQEỒẰÍUẰỠÉPÔẰÍDỠẰ,ĐẰÌỶỤỒẰÌ@PÔẰỲMẰỊIPẰỈOPẰỲỂỶẰÝẺPÔ”ỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀsỔẰPỐ;PÔẰỈ*CẰỴÝLẰVẰỞ*CẰỴỶƯỒẰPĐ(ẰỈÓỶẰÍẼỴẰỈFỶẰỴ?ẰỞGXẰỐỪPẰPNPẰPRẰỲMẰỠỶỤPẰỴ?ẰPRẰỈDPỐẰÝẺPÔỵẰồỶ(ẰPỐỒNPỳẰÙPÔẰệĨĨẰPRỒẰÝÊPÔỳẰỴÝLẰỠIỶẰÔỒDQẰỢỐÙPÔẰÌRẰỢỐÉẰPẺPÔẰỈDPỐẰÝẺPÔẰỈỸPÔẰÌDÌỐỵẰsỔẰ,G(ỳẰÌDÌẰÍĐẰỠKẰPNPẰỈDPỐẰÝẺPÔẰÌỐQẰÌỐỸPÔẰỠŨỴẰ,ĐỒẰỞFPẰỊ@ẰÌỐỸPÔẰÌRẰỴỐỌẰỞĐỠẰỴỐĨQẰỲ?ẰỐ%ỰPÔẰỊIPẰÌ=CẰÌỐCẰỠKỵẰịPÔẰệĨĨẰỢỐỶ(OPẰỢỐỘÌỐẰÝÊPÔỳẰ,ỖẰỴÝỘẰỴỤỴẰPỐỄỴẰỈỌẰỈDPỐẰÝẺPÔẰÌỐQẰỴÝLẰÌ$PÔẰPỐ%ẰỈỌẰPÔ%ỬỒẰỠKẰÌRẰỴỐỌẰỊỎẰỊĐPÔẰPỐỔPẰ,ĐQẰỴÝQPÔẰỠỒÒPÔẰÌ=CẰÌỐỸPÔẰỞĐẰỈẾỴẰÌỐỸPÔẰPÊỠẰÔỒ;CẰẴẰÌỐỂPẰÌ=CẰỐTỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀÂẰỴỶƯỒỳẰỴÝLẰỲMẰỠTÌẰỈ%ỮÌẰẴẶẰÌDỒẰÝẺPÔỵẰ“ồỐỬỒẰÔỒCPẰPĐ(ỳẰỴÝLẰÍẼỴẰỈFỶẰÌỶŨÌẰỲỤPÔẰ!ẸẰỐŨỒẰVẰPỐĐẰỴÝLẰ,ĐẰẺPẰPỐỒÓỶẰỈỦẰPÔTỴẰỐỪP”-ẰÙPÔẰệĨĨẰPRỒỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀsÓẰỴỐ?ÌẰXỐHỠỳẰÙPÔẰệĨĨẰÌỐƠẰÝCẰỠŨỴẰỲỤẰỴỐ?ÌẰXỐHỠẰÌRẰỞỮỒẰÌỐQẰỲ*ÌẰỢỐUĨẰPỐ%PÔẰỞEỒẰÌRẰỐEỒẰÌỐQẰÝẺPÔỵẰ“ệQEỒẰỴỐ*ÌẰẺPẰỊỘPỐỳẰÌỐỶCỳẰPÔTỴẰ,ĐẰỠÓỠẰÌSPẰỞEỒẰỴÝQPÔẰỠỒÒPÔẰỴỐỬỒẰÔỒCPẰỊĐỒẰỲMẰÌRẰỐEỒẰÌỐQẰÝẺPÔ”ỵẰă@ẰÌDÌẰÍGÌẰÌỐCẰỠKẰỈÓỶẰÍỒOỴẰÝÊPÔỳẰỲQÌQỞCẰ,ĐẰỢKQẰỢỐÙPÔẰỴỤỴẰÌỐQẰÝẺPÔỳẰPỐ%PÔẰỲ?ẰỴỐGỴẰỞĐẰỐTẰỢỐÙPÔẰỴỐỌẰPĐQẰPÔẺPẰÍTPẰỴÝLẰẺPẰÌỐỸPÔỵẰịPÔẰỢỐỶ(OPẰỢỐỘÌỐẰÌỐCẰỠKẰÌỐƠẰPNPẰÌỐQẰÍTPẰỴÝLẰẺPẰỈỦẰPÔTỴẰẲẰỞFP/PÔĐ(Ằ,ĐẰÍẼỴẰÌỐỸPÔẰỞGXẰỴ*ÌẰỈDPỐẰÝẺPÔẰPÔC(ẰỲCỶẰỈRỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồỐĨQẰÙPÔỳẰÌỐCẰỠKẰỴỐ%ỬPÔẰỐC(ẰÍUẰYỶCẰỐQCẰYỶÉỵẰễỐ;PÔẰỞQEỒẰỐQCẰYỶÉẰỐC(ẰỊỘPỐẰ,ĐQẰÝẺPÔẰPỐ%ẰÌỐỶỤỒẰỐQẾÌẰÌRẰỞ%ỮPÔẰCÌỒỊẰÌCQẰPỐ%ẰÌCỠẰÌRẰỴỐỌẰÔỂ(ẰỲỂỶẰÝẺPÔỵẰồÝQPÔẰỢỐỒẰỈRỳẰYỶÉẰỐỦPÔẰ,ĐẰỞNẰỞEỒẰÝỄỴẰỴỤỴẰÌỐQẰÝẺPÔỵẰịPÔẰệĨĨẰÌ$PÔẰỢỐỶ(OPẰÌDQẰÝÊPÔỳẰỐTẰPNPẰỊ@PÔẰÌỐƠẰPỐCẰỢỐQCẰỈỌẰPÔẺPẰPÔ&CẰỲỂỶẰÝẺPÔẰÔỒ;CẰÝẺPÔẰỐĐỠỵẰềĨỠẰỈDPỐẰÝẺPÔẰÌRẰÌỐ*CẰÕỞỶQÝỒPĨẰÝỄỴẰỴỤỴỳẰPỐ%PÔẰÌỐƠẰỈ%ỮÌẰỲ:ẰỊ#PÔẰỢỐỒẰỴÝLẰÍỒOỴẰÌDÌỐẰ!ỸÌẰỠỒÒPÔỳẰỈDPỐẰÝẺPÔỵ/ỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồỐĨQẰsfsÁ/XÀ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
