{title}
{publish}
{head}
ÃỖẦÂJRÉ@@wẴỴơƠ#RMẴĂiỌTÂ)ÔÂ@ƠTỖÂỸỀTỔÂSƠÔTỔÂJỖUÂ#ỸÓÂ@WSÂTỖI#ÂJÚÂ#ỖỐÃ/ỖẦĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴẻMÉKẴĂơỖMUÂằẸJÂ@ỠÂgMMÂễÉM-JỖMU=TAÂQỖƠÂ#ỸÓÂL:YJÂQỖUÊTỔÂẨÂLỎTÂẪÂ#ỖẸTỔÂTỌTÂĨỆ#ÂLÍ=Â)ÔÂ@ƠTỖÂỸỀTỔÂSƠÔTỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂhOÂJ&ÉÂẻ{M-ĨƠTÂSUTỔÂỸỂTỔAÂJƯÂI{ÂJÚÂ#ỖỐÂỶ=É{ÂTỔ:YJÂ#ỖXƠÂỔƠÉTÁÂỗÉ=ÂQỖƠÂLỎTÂTỖÉÂ@ỠAÂSOÂJ&ÉÂẻ{M-ĨƠTÂỴỖẸ#ÂỖƠÔTÂỸÉÂỸỂTỔAÂJƯÂJUTÂỔẸƠÂẨÂ#=ỬƠÂLẾÂĨỢÂ@H=ÂJỖƠỎJÂỸỀTỔÂJ!ÉÂ)ỜÂẻ{M-ĨƠTÂJÚÂ#ỖÚƠÂỶ=MTÂTỔ&ÂQỖƠÂS$#Â@(ÉÂĨỜTỖAÂK:ÂR:YTỔÂ@(ÉÂRẺÂTỔ={ỌTÂTỖHTÂỔH{ÂỸÉÂ@H=ÂỸỀTỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ#ÉĨRMÂ@#{RMwẴSÉỸỔƠTỷẬỴ>ÂÉ=#UẴĂÃ#ỸĂÃ#KĂÃƠSỔÂÉR#wẴẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//)U)Á)T/ớỴRUÉKMK/#Ỗ=#Ỗ={/ẬẤẦẨ_ẤẦ_ẬẦ/KÉTỖ-ỸÉTỔ-JỖU-#ỸMÁPỴỔẴÂ@#{RMwẴ<ƠK#ỖỷÂBẤẤỴ>ỹÂỖMƠỔỖ#ỷÂẬĐẬỴ>ỹẴĂÃ/#KĂÃ/#ỸĂÃ#ỸĂÃ#KĂẴùỢÂ#ỸỚÂ#Ứ#ÂTỖI#ÂLỐÂLẸTỖÂỸỀTỔÂJỖUÂ#ỸÓÂJ?TỔÂTỖ:ÂLỐÂTỔ:XƠÂSOÂJÚÂ#ỖỐÂKỒÂKẺTỔÂTỖỜTÂ)ẺUÂ#ỸUTỔÂSƠÔTỔÂJ&ÉÂJỖ$TỔÂRẺÂLỄ#ÂJỖ$TỔÂTỂSÂỔƠ(ÉÂẬÂJỖHTÂJ&ÉÂỖỤẴ-ÂƯTỔÂgMMÂLÕÂTỔỖỢÁÃ/#KĂÃ/#ỸĂÃ/#ÉĨRMĂÃỴĂơỖMUÂằẸJÂ@ỠÂgMMÂễÉM-JỖMU=TAÂẹƠẸSÂLỨJÂơỸ=TỔÂ#HSÂiỖÉÂQỖUÉÂơỸÓÂMSÂỗMU=RÂẠặẳặẢÂÝÂặỖMUTỔKÉSKUTỔAÂỴỖỚÉÂiÉSÂỗMU=RAÂSỰ#Â@ỨÂĨẺÂSOÂQỖƯTỔÂJỖ$Â}Â)ÔÂ@ƠTỖÂỸỀTỔÂSƠÔTỔÂJỖUÂ#ỸÓÂ@VÂ@ƠTỖÂ)ỜÂ@É=ÂTẺ{ÂỸỀTỔÂ@(ÉÂ@ÒÂL:YJÂ#ỖÉ{Â#ỖỎÂẠĨỂTỔÂỸỀTỔÂ)ỠTỖÂ)ƠỒTẢÁÂơ={ÂTỖƠỌTAÂỸỀTỔÂ@(ÉÂRẼƠÂỶ={Ỏ#ÂLỢTỖÂLỎTÂ@;JÂQỖỦMÂỸỀTỔÂSƠÔTỔÂ#ỸUTỔÂỴỖÍTÂLXƠÂJÙTÂRẼƠÂJ&ÉÂSỰ#ÂTỔ:XƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ“ằÔTỖÂ@H=ÂỸỀTỔÂÝÂ#ỸÓÂMSÂỴỖẸ#Â#ỸƠỐTÂỸI#ÂTỖÉTỖÁÂặỖ$TỔÂ#Ỗ:XTỔÂĨỢÂ#ỖỨƠÂ@É=ÂSỰ#Â#ỖẸTỔÂTỎ=ÂQỖƯTỔÂJỖỀSÂ@ÚJÂJỊTÂ#ỖÌTÁÂơỸUTỔÂSỰ#Â@ỨÂ#Ỹ:XTỔÂỖYỴÂTỔỖƠỌSÂ#ỸỤTỔAÂTỖƠỒSÂ#Ỹ%TỔÂỸỀTỔÂ@(ÉÂÊTỖÂỖ:ÝTỔÂ#WƠÂỸỀTỔÂ)ỠTỖÂ)ƠỒTÂÝÂĨỌTÂK:WƠÁÂằÔTỖÂ@H=ÂỸỀTỔÂJ?TỔÂJÚÂ#ỖỐÂỔH{ÂỸÉÂTỖ(TỔÂ)ITÂLÕÂ)ÕÂ#HSÂR}ÂÝÂ#ỸÓÂ)ỜÂJỖ$TỔÂ@ÒÂJÊSÂ#ỖI{ÂĨ=ỪTÂ)ÕÂ)ÓÂTỔUẺƠÂJ&ÉÂSỜTỖ”AÂƯTỔÂgMMÂTÚƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂặ?TỔÂ#ỖMUÂƯTỔÂgMMAÂQỖƠÂ#ỸÓÂL:YJÂQỖUÊTỔÂẨÂLỎTÂẪÂ#ỖẸTỔÂ#ỖỜÂTỌTÂĨỆ#ÂLÍ=Â)ÔÂ@ƠTỖÂỸỀTỔÂSƠÔTỔÂJỖUÂJỖ$TỔAÂSỄJÂK%ÂỴỖÍTÂRWTÂ#ỸÓÂ@VÂ@ƠTỖÂ)ỈTÂJỖ:ÉÂSỤJÂỸỀTỔÂ#ẼƠÂ#ỖXƠÂLƠỐSÂLÚÁÂẵH{ÂRẺÂỔƠÉƠÂLUẼTÂ#ỸÓÂJỖ=ỊTÂĨỢÂT;#ÂỸỀTỔÁÂủUÉÂĨÚỴÂRYƠÂ@ÒÂỔƠ$ỴÂR:=Â#ỖƯTỔÂSẸ=ÂJ?TỔÂTỖ:ÂRUẼƠÂĨỦÂJỄTÂ@(ÉÁÂẵƠÕ=ÂTẺ{ÂJ?TỔÂ@ÒÂỔƠ$ỴÂJỖUÂ#ỸÓÂKỒÂKẺTỔÂỶ=MTÂ)WƠÂ)ƠÔJÂLẸTỖÂỸỀTỔÂ@É=ÂTẺ{AÂỔƠÊSÂĨW#ÂQỖÚÂQỖỀTÂJỖUÂJỖÉÂSO”ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂkTỔÂgMMÂQỖ={ỌTAÂJỖÉÂSOÂJÚÂ#ỖỐÂTỖ$TỔÂ:W#ÂSƠỎTỔÂỔẼJÂ@ẼJỖÂ)WƠÂT:WJÂISÂỖUỄJÂT:WJÂQỖUẸTỔÂ)ẺÂLẸTỖÂTỖOÂĨỌTÂ#ỸUTỔÂSƠÔTỔAÂR:ỲƠÂJ&ÉÂ#ỸÓÂLỐÂRUẼƠÂĨỦÂJỄTÂ@(ÉÂJÙTÂKỚTỖÂRẼƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỖ:XTỔÂ#ỖỜÂ#ỸÓÂ@ÒÂSỤJÂỸỀTỔÂLÍ=Â#ƠỌTÂQỖƠÂL:YJÂCÂLỎTÂĐÂ#ỖẸTỔÁÂơỖXƠÂỔƠÉTÂTẺ{AÂJỖÉÂSOÂỴỖÊƠÂJỖ$Â}ÂTỖƠÕ=ÂỖVTÁÂkTỔÂgMMÂỔYƠÂ}AÂTỌTÂK%TỔÂĨẺTÂJỖÊƠÂLẸTỖÂỸỀTỔÂTỖỦÂĨỂTỔÂTỔÚTÂ#É{ÂRẺSÂ#,Â@ƠRƠJUTÂ)ỜÂJỖ$TỔÂỸI#ÂSÕSÁÂẳ%TỔÂT:WJÂLỐÂLẸTỖÂRẺÂL&AÂTỖ:TỔÂJ?TỔÂJÚÂ#ỖỐÂ@!ÂK*TỔÂSỰ#ÂR:YTỔÂQMSÂLẸTỖÂỸỀTỔÂKẺTỖÂJỖUÂ#ỸÓÂMSÂỸI#ÂTỖỦAÂĨỂTỔÂSỰ#ÂT!ÉÂỖẼ#ÂỔẼUÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỸUTỔÂ#Ỹ:XTỔÂỖYỴÂTẺ{AÂTỌTÂLẸTỖÂRẼƠÂỸỀTỔÂ)WƠÂỔẼJÂ:W#AÂTỖ:Â)Ì{Â@ÒÂQỖƯTỔÂJÙTÂJỄTÂQMSÂLẸTỖÂỸỀTỔÂ#ỸUTỔÂSƠÔTỔÂ#ỸÓÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂfỖƠÂ#ỸÓÂL:YJÂẦÂLỎTÂẬÂ#=ỬƠAÂJỖ$TỔÂĨỆ#ÂLÍ=ÂSỤJÂỸỀTỔÂJ!ÉAÂỸỀTỔÂTÉTỖÂ)ẺÂỸỀTỔÂỖẺSÁÂg$JÂTẺ{AÂỖỤÂTỌTÂK%TỔÂĨẺTÂJỖÊƠÂLẸTỖÂỸỀTỔÂTỖỦÁÂkTỔÂgMMÂLÕÂTỔỖỢÂỖẾ{ÂLỐÂJỖUÂ#ỸÓÂJỖỤTÂSẺ=Â)ẺÂQƠỐ=ÂKẸTỔÂĨẺTÂJỖÊƠÂJ&ÉÂJỖ$TỔÁÂằỤTÂ#ỸÓÂK:XTỔÂTỖ:Â#ỖỚJỖÂ#Ỗ$ÂỖVTÂ)WƠÂTỖ(TỔÂĨẺTÂJỖÊƠÂJÚÂỖỜTỖÂJẸJÂTỖHTÂ)Ì#ÂỖUẼ#ÂỖỜTỖÂSẺÂJỖ$TỔÂ{Ọ=Â#ỖỚJỖÁÂkTỔÂgMMÂTÚƠỷÂ“fỖƯTỔÂỖÕÂKỒÂKẺTỔÂLỐÂRUẼƠÂĨỦÂSÊTỔÂĨẸSÁÂằẼTÂTỌTÂLẸTỖÂỸỀTỔÂỖẺTỔÂTỔẺ{AÂTỎ=ÂQỖƯTỔÂ@ÒÂTỔẺ{ÂJẺTỔÂQỖÚÂRUẼƠÂĨỦÂSÊTỔÂĨẸSÂ)ẺÂJ=ỨƠÂJ%TỔÂ@ÒÂKỈTÂLỎTÂ@H=ÂỸỀTỔ”ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂùỜÂTỖ(TỔÂL;ÉÂ#ỸÓÂÝÂR;ÉÂ#=ỬƠÂTẺ{ÂLÕ=ÂĨỆ#ÂLÍ=Â#.ÂRÌỴÂỖVTÂTỌTÂTÚÂ@ÒÂS=ỨTÂ#.ÂTÚÂLẸTỖÂỸỀTỔÁÂơ={ÂTỖƠỌTAÂƯTỔÂgMMÂTÚƠÂỸỂTỔAÂ#ỸÓÂSỈ=ÂỔƠẸUÂQỖƯTỔÂJÚÂQỖÊÂTỀTỔÂLẸTỖÂỸỀTỔÂL$TỔÂJẸJỖÁÂùỜÂ)Ì{AÂJẸJÂĨẺÂSOÂTỌTÂLẸTỖÂỸỀTỔÂJỖUÂJỖ$TỔÂSỰ#Â)ẺƠÂRÍTÂK%ÂJỖ$TỔÂJÚÂ#ỖỐÂRẺSÂ#ỖMUÂ@.ÂỖ:WTỔÂKỈTÂJ&ÉÂJỖÉÂSOÁÂkTỔÂgMMÂQỖ={ỎTÂQỖỚJỖÂỸỂTỔAÂ)ỢÂ#ỸỚÂ#Ứ#ÂTỖI#ÂLỐÂLẸTỖÂỸỀTỔÂJỖUÂ#ỸÓÂJ?TỔÂTỖ:ÂLỐÂTỔ:XƠÂSOÂJÚÂ#ỖỐÂKỒÂKẺTỔÂTỖỜTÂ)ẺUÂ#ỸUTỔÂSƠÔTỔÂJ&ÉÂJỖ$TỔÂRẺÂLỄ#ÂJỖ$TỔÂTỂSÂỔƠ(ÉÂẬÂJỖHTÂJ&ÉÂỖỤÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẨÂ#=ỬƠAÂ#ỸÓÂ@ÒÂSỤJÂL:YJÂẬẤÂJẸƠÂỸỀTỔÁÂ“ơỖXƠÂỔƠÉTÂTẺ{AÂ#ỸÓÂĨỆ#ÂLÍ=ÂJ=ỰJÂ@ỨTỔÂ>ẾÂỖỰƠÂÝÂTỖẺÂ#ỸÓÂ)ẺÂỀTÂTỖƠÕ=ÂLỪÂTỔỤ#ÂỖVT”-ÂƯTỔÂgMMÂTÚƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂùÕÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSAÂƯTỔÂgMMÂJỖỞÂỸÉÂSỰ#Â@ỨÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂJÚÂRYƠÂJỖUÂ@;JÂQỖỦMÂTỖ:TỔÂRẼƠÂJÚÂỖẼƠÂJỖUÂỸỀTỔÁÂ“gUẼƠÂ#Ỗ;JÂỀTÂKỚTỖAÂJỖ=ÉAÂTỔỤ#Â)ẺÂSÕSÂJÙTÂRẼƠÂ#ỸUTỔÂSƠÔTỔÂ#ỖXƠÂỔƠÉTÂKẺƠÂ@ÒÂJÚÂỖẼƠÂJỖUÂỸỀTỔ”ÁÂẳ%ÂJẸJÂĨÌJÂJỖÉÂSOÂLÕ=ÂĨƠỎ#ÂỸỂTỔAÂ@UJURÉÂ)ẺÂQOUÂQỖƯTỔÂ#Ứ#ÂJỖUÂỸỀTỔAÂTỖ:TỔÂ@.Â#ỖÌ#ÂRẺÂỖỤÂQỖƯTỔÂ#ỖỐÂTẺUÂTỔỀTÂĨỤTÂ#ỸÓÂỀTÂJỖ$TỔÁÂkTỔÂQỖ={ỎTÂQỖỚJỖÂJỖÉÂSOÂJỖỞÂTỌTÂJỖUÂĨỤTÂ#ỸÓÂỀTÂLỪÂTỔỤ#ÂẦÂRÍT/TỔẺ{Â)ẺÂĨỆ#ÂJỖ$TỔÂRÌỴÂ#;JÂLẸTỖÂỸỀTỔÂTỔÉ{Â@É=ÂLÚÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỖMUÂƯTỔAÂJỖÉÂSOÂ#Ỗ:XTỔÂỖÉ{ÂĨỦÂỶ=ÉÂỖUÉÂỶ=ÊÁÂiỖ(TỔÂRUẼƠÂỖUÉÂỶ=ÊÂỖÉ{ÂKỚTỖÂ)ẺUÂỸỀTỔÂTỖ:ÂJỖ=ỨƠÂỖUỄJÂJÚÂR:YTỔÂÉJƠKÂJÉUÂTỖ:ÂJÉSÂJÚÂ#ỖỐÂỔH{Â@H=ÂỸỀTỔÁÂơỸUTỔÂQỖƠÂLÚAÂỶ=ÊÂỖỪTỔÂ)ẺÂRỌÂRẼƠÂỸI#Â#Ứ#ÂJỖUÂỸỀTỔÁÂkTỔÂgMMÂJ?TỔÂQỖ={ỎTÂJẸUÂỸỂTỔAÂỖỤÂTỌTÂK%TỔÂJỖỞÂTỖÉÂQỖUÉÂLỐÂTỔỀTÂTỔ,ÉÂ@H=ÂỸỀTỔÂỔƠ(ÉÂỸỀTỔÂỖẺSÁÂfMSÂLẸTỖÂỸỀTỔÂJÚÂJỖ;ÉÂỘR=UỸƠTMÂỸI#Â#Ứ#AÂTỖ:TỔÂJỖỞÂL:YJÂ@!ÂK*TỔÂQỖƠÂ#ỸÓÂĨƠỎ#ÂJẸJỖÂ>$JÂSƠÔTỔAÂLẸTỖÂỸỀTỔÁ/ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỖMUÂùíùÃ/ỴĂ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Một quả chuối chứa bao nhiêu calo, carbohydrate?
2026-04-26 06:41:00
Một quả chuối trung bình chỉ khoảng 105 calo, 27 g carbohydrate, có thể ảnh hưởng đến đường huyết, mức ảnh hưởng đến đường huyết, cân nặng phụ thuộc độ chín.
5 loại quả người cao huyết áp nên ăn thường xuyên
2026-04-25 15:29:00
Táo, cam quýt, chuối, kiwi chứa kali và các hợp chất chống oxy hóa tốt cho mạch máu, hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên.
Nhức đầu, chóng mặt: Khi nào là dấu hiệu nguy hiểm?
2026-04-25 09:36:00
Nhức đầu và chóng mặt là hai triệu chứng rất phổ biến trong đời sống hằng ngày. Phần lớn các trường hợp đều là lành tính, thường do tác động của căng thẳng, thiếu ngủ, mất nước...
6 loại trà thảo dược dễ làm tại nhà giúp mát gan, ngủ ngon
2026-04-25 07:05:00
baophutho.vn Một số loại trà thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền không chỉ giúp thanh nhiệt, hỗ trợ chức năng gan mà còn góp phần giúp ngủ ngon nếu...
Lợi ích bất ngờ khi ăn sinh tố bơ và xoài
2026-04-24 16:14:00
Ăn sinh tố bơ cùng với xoài không chỉ ngon miệng hơn mà sự kết hợp này còn có thể tạo ra “hiệu ứng hiệp đồng” tốt cho sức khỏe hơn so với việc chỉ ăn một loại riêng lẻ.
Triển khai Tháng hành động vì an toàn thực phẩm năm 2026
2026-04-24 09:47:00
baophutho.vn Ngày 24/4, Ban Chỉ đạo liên ngành về An toàn thực phẩm (ATTP) tỉnh tổ chức hội nghị triển khai “Tháng hành động vì ATTP” năm 2026. Hội nghị...
Mùa ôn thi: Sĩ tử cần bổ sung chất gì để tốt cho não bộ và trí nhớ?
2026-04-24 09:16:00
Hiện nay các sĩ tử bước vào giai đoạn ôn thi căng thẳng khi gần đến các kỳ thi chuyển cấp quan trọng như kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 và thi tốt nghiệp THPT Quốc gia.
