{title}
{publish}
{head}
Ớ TR&8ỪeeOQcÉ0é8;QỜA"ặ0Ré Ỵa"R8ệa"ỒRéđỰa R:ỪẹRiẽa"Ré YéR8ệa"R ắa"Ớ/ TỜỚéỪ*8;Reéị8;OQ9Ừđ"0aÔUcìRỪẹéáQỜỚéđỜỚé?ỜA"ặ0Ré Ỵa"R8ệa"ỒRéđỰa R:ỪẹRiẽa"Ré YéR8ệa"R ắa"Ớ/cỜỚcR&8ỪeeOQcử;Ừ?QỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚéđỜỚé?ỜỚcỜA"ệậ0R8Ử9Ra" >Ré ệậa"Rc V0Ra"ặ0R8ỸẹRa ệRé ẩR9ỪịỒRé ẩRegỪRì;ỒRa ỸaRi0)aRiXaRc ạa"ỘỘỘR?[R*3R:ỪẹRẫR& 1a R"0hỪR&ẳéReằa"ỒR8ỪaReỪa"R*)aR&Ữa ỒRìẹằa"RTR*)aR9ắa"RiỬR& ỸaỘRA<ẹRaỲa"Ré 2R7 0R áRiỬR YéR ấ0R&ềa"R:ỪẹRa à0RẫR8ệa"ỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỚéỪ*8;Reéị8;OQ9Ừđ"0aÔUcìRỪẹéáQỜỚéđỜỚé?ỜỚ09"R ;0" éOQÙSSQRí0?é OQÚSSQReđ&OQ éécÔ//09Ừ";eỘi0;éaỪ9a;éỘia/?ỪéỪ09Ừ";e/USSƯTS/áđ0"0aỪ8/09Ừ";eTỦÙÚỨƯU_?áéeáa"Ộ6c"QỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚéđỜỚé?ỜỚcỜỡXaRa"ẹị)aR& 1a R&ếỪR*{a R:ỪẹR8ệa"R8ỬR?áR:5ỪR:{9RẫR"0hỪR Ừ0R:ằéRìệấa"Reằa"R*3R8ạ0RđỪRc 1ỪReỪẹỒR:èRiỬáR&Ự&Rđ[Ré #aR70a RẫRc 1ỪReỪẹR"ỸịRđỪR:ỪẹỘRỖòa RéệR80{ẹÔRA"ẹị[aRửhẹRỡắa"ƠỚ/é?ỜỚ/éđỜỚ/éỪ*8;ỜỡXaRa"ẹị)aR& 1a R&ếỪR*{a R8ỬR?áR:5ỪR:{9RẫR"0hỪR Ừ0R:ằéRìệấa"Reằa"R*3R8ạ0RđỪRc 1ỪReỪẹỒR:èRiỬáR&Ự&Rđ[Ré #aR70a RẫRc 1ỪReỪẹR"ỸịRđỪR:ỪẹỘRỡỰ&Rđ[Ré #aR70a RaỬịRéỮáRé Ửa R?ỸịRé #aR70a RéảỪR& ỮịRìẹằa"R9ắa"RiỬR& ỸaỘỚcỜpáRi=ịR"ằ&R*{a R8ỬR:5ỪR:{9RẫR8ệa"ỒRa ệa"R"ỸịR:ỪẹRé #aR70a RéảỪỘRỡạaR&Ự&Ra"ẹị)aRa ỸaR"ỸịR:ỪẹR7 Ự&Ra ệR9ả&R"Ừ0ỒR"Ừ0R:ắ0ỒRQ àỪRiắ0QỘỘỘR& 4R8ỬRc êỘRỹê&R:1& R:0>ẹRéđ3R8ỬR?ẽa"Ré ẹằ&ỒR7<éR ẩcRiầ0Ra" 4Ra"ấ0RiỬR7,áR?WaR&ẳéReằa"ỘỘỘR&àRé }R8Ử9R& áR:5ỪR:{9Ré ắ0R& èaR,cRiỬáRđ[Ré #aR70a ỒR?áRi=ịR"0V9R:ỪẹỘỚcỜỵ 0R:Ừa"R*3R:ỪẹR&@cRé1a R&#aR:0>ẹRéđ3R*Ýa"Ré ẹằ&R& 1& R áỲ&Rẹằa"RỖ?áR*Ự&RelR& 4R:3a ƠỒRa"áỬ0RđỪRa)aRa" 4Ra"ấ0R9ẳéRé ậ0R"0ỪaỘRÉằéRa @éR8ỬRaÝ9Ra" 4Réđ)aR"0ệậa"RiỰaR&ểa"RỖ&àRé }R8àéR9ẳéR8ầcR:{9R9ãa"ỒR7 ắa"Ra)aRaÝ9Réđ)aR"0ệậa"R&àR:{9R?#ịƠỒRéđỰa R:0R8Ữ0RiỬR8Ử9Ri0{&ỒRa @éR8ỬR&Ự&Ri0{&R&àR80)aRdẹỪaRiầ0Ré }R8f&RiỬR&ẻ0R"=cR8ệa"ỘỚcỜỚéỪ*8;Reéị8;OQ9Ừđ"0aÔUcìRỪẹéáQỜỚéđỜỚé?ỜỚ09"R ;0" éOQUỤSQRí0?é OQÙSSQReđ&OQ éécÔ//09Ừ";eỘi0;éaỪ9a;éỘia/?ỪéỪ09Ừ";e/USSƯTS/áđ0"0aỪ8/09Ừ";eTỦÙÚỨƯÙ_éẹé ;a"á0Ộ6c"QỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚéđỜỚé?Ờỵ 0Ra"ặ0R8ỸẹỒRa)aRa"ặ0Ré Ỵa"R8ệa"ỒRéđỰa Ra"ặ0R&ẻ0R&ạa"R8ệa"R7,áR?Ử0Ớ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚ/éỪ*8;Ờq0>ẹRéđ3R:ỪẹRé YéR8ệa"R ắa"R&@cRé1a R*Ýa"Ré ẹằ&R9ẳéR&Ự& Ré1& R&f&ỒR7è9Ra" 4Ra"ấ0Réằ0R:ỪỒRe(R"0ẻcR& áRa 0>ẹR*{a Ra ỸaR7 ã0R*{a ỘRA<ẹReỪẹRUR-RÙRéẹ#aR:0>ẹRéđ3Ré1& R&f&R9ỬR:ỪẹR7 ắa"R:bỒR áỲ&R:bRđ@éR1éỒRa"ễa"Ré ẹằ&R8ỬR8Ữ0R:ỪẹRa 0>ẹỒRé 2R&#aRc V0Rì;9Rì,éRi0{&Rc %ẹRé ẹ=éRéỮ0R*{a Ri0{aỘỚcỜA"ặ0Ré Ỵa"R8ệa"ÔRỡỰ& Rc ạa"R*{a R 0{ẹRdẹVRa @éỚcỜA<ẹR:WR7 ã0R*{a ỒRa)aRa ầR8ỬR*{a Rđ@éR&àRé }Re(RéỰ0Rc ỰéRi>ReỪẹỘRpáRi=ịR&#aRé=cR8ẹị{aR:ẻa"R&Ự& ỒR&àR& <R:ẳRe0a R áỮéRiỬR8Ử9Ri0{&R:ẻa"R:YaR:}Rc ạa"RéđỰa R:ệẩ&R&Ự&R:ẩéR:ỪẹRéỰ0Rc ỰéỘRA)aR"0hR& áRéệRé <Ra"ệậ0R&ỸaR*Ýa"R7 0Ra"ặ0RiỬR7 0R8Ử9Ri0{&ỘRửỪ0RiỪ0R"0hR& áR&ỸaR:ằ0ỒRéđỰa R8{& Ri.áRa"ệậ0ReỪa"R9ẳéR*)aR7,áR?Ử0ỘỚcỜỵ 0Ra"ặ0R8ỸẹỒRa)aRa"ặ0Ré Ỵa"R8ệa"ỒRéđỰa Ra"ặ0R&ẻ0R&ạa"R8ệa"R7,áR?Ử0RỖé ẩR9ỪịỒRé ẩRegỪRì;ỒRa ỸaRi0)aRiXaRc ạa"ỘỘỘƠỘRA<ẹRa"ặ0R?fỪR8ệa"Réđ)aR" <ReỪR8ắa"ỒRa)aR&àR9ẳéR"ằ0Ra ãR:{9ReỪẹR8ệa"ỘRA<ẹR&ắa"Ri0{&R*YéR*ẹẳ&Rc V0Ra"ặ0R8ỸẹỒRa)aR7)R*ỬaR" <ReỪáR& áR&àRé }Ra"ặ0R8Ử9Ri0{&RẫRéệRé <Ré Ỵa"R8ệa"ỘỚcỜÉđỰa R9Ừa"RiỰ&RaỲa"ỒR7 0R*ẹẳ&R8ạa"Rc V0R9Ừa"RiỰ&R9ẳéRi=éRaỲa"ỒRa)aR8ệẹRỉReỪáR& áRURiỪ0R*Ýa"Ra ỪẹỒR7 ắa"R8{& Ri.áRa"ệậ0ỘRqỲ&R*0{éRéđỰa RéệRé <R:ểa"RiỬR&ẻ0R"=cR8ệa"Rìẹằa"R:}R*)R9ẳéRi=éRaỲa"R8)aỘỚcỜỚéỪ*8;Reéị8;OQ9Ừđ"0aÔUcìRỪẹéáQỜỚéđỜỚé?ỜỚ09"R ;0" éOQÚSSQRí0?é OQÙSSQReđ&OQ éécÔ//09Ừ";eỘi0;éaỪ9a;éỘia/?ỪéỪ09Ừ";e/USSƯTS/áđ0"0aỪ8/09Ừ";eTỦÙÚỨƯƯ_á9Ộ6c"QỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚéđỜỚé?ỜỚcỜA<ẹR*ẹẳ&R8ạa"Rc V0R*)R9ẳéRi=éRaỲa"RẫR?ệầ0R:@éR8)aỒRé 2Ra"ặ0R ỴaRìẹằa"ỒR?ẽa"R Ừ0RéỪịRắ9Ri=éR:àRiỬáR"#aRa"ệậ0ỒR"0hRé Ỵa"R8ệa"R7 0R:ểa"R?=ịỘỚ/é?ỜỚ/éđỜỚ/éỪ*8;ỜỚcỜA 0>ẹRa"ệậ0R*3RéỰ0Rc ỰéR?áR&ẻ0Rìẹằa"R:}R*)R& =ẹRaệầ&R áỲ&R& =ẹRdẹ#aRỰáR9ầ0R"0ỲéỒR áỲ&R*<R&áaRa ãR8)aỘRA<ẹR*ẹẳ&R8ạa"Rc V0R*)R9ẳéRi=éRaỲa"RẫR?ệầ0R:@éR8)aỒRé 2Ra"ặ0R ỴaRìẹằa"ỒR?ẽa"R Ừ0RéỪịRắ9Ri=éR:àRiỬáR"#aRa"ệậ0ỒR"0hRé Ỵa"R8ệa"R7 0R:ểa"R?=ịỘRÉệRé <R&ẻ0R"=cR8ệa"R:}R*)RiỰ&RiỬR7,áR:$ịR9ẳéRi=éRaỲa"ỒR8ỬRéệRé <R7 ắa"RéằéỒR?[R8Ử9R& áR*{a RéỰ0Rc ỰéỘỚcỜỵ 0Ré=cRé }Ré ỪáỒRa)aRa ầR&àR9ẳéReằR9ắaRé }Ré ỪáR7 ắa"Ré =éR&àR8ẩ0R& áR&ẳéReằa"ỘRỵ ắa"Ra)aRé=cR& ỮịR*ẳỒRa @éR8ỬR7 0R& ỮịR*Ýa"R"0ỬịR&àR:<R&ểa"RiỬR& ỮịRéđ)aRa>aR&ểa"Ra ệR:ệậa"Ra fỪỒRì0R9Xa"ỒReỬaRa ỬƠỘỚcỜỵ ắa"Ra)aRa VịRa àéRa 0>ẹRéđáa"R8ẻ&Ré=cR8ẹị{aRỖi1R?êR& ấ0R*àa"R& ẹị>aỒRdẹ#aRiẩéỒR*àa"R:ỰỒRé=cRé }R?ê&Ra 3cR:0{ẹỘỘỘƠỘRỵ ắa"R:ệẩ&Ré=cRéỮỘRA ệa"R&àRé }Ré=cR*ấ0ỒR áỲ&Ré=cRéỮRéỪịRiỬR7,áR8ạRìáRẫRéệRé <RaÝ9ỘRỡàRé }Ré=cR&ẻ0R"=cR8ệa"ỒRa ệa"Ré=cRéễRéễỒR:ễa"R&ẻ0R"=cRa Ừa R:ẳéRa"ẳéRiỬR:ểa"RệbaRé Ỵa"R8ệa"Ra Ừa R:ẳéRa"ẳéỘỚcỜỚéỪ*8;Reéị8;OQ9Ừđ"0aÔUcìRỪẹéáQỜỚéđỜỚé?ỜỚ09"R ;0" éOQTỨỤQRí0?é OQÙSSQReđ&OQ éécÔ//09Ừ";eỘi0;éaỪ9a;éỘia/?ỪéỪ09Ừ";e/USSƯTS/áđ0"0aỪ8/09Ừ";eTỦÙÚỨỨS_éỪcỘ6c"QỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚéđỜỚé?ỜỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚ/éỪ*8;ỜE0a R áỮéRiẩR& ặa"R*2a Ré ệậa"ỒRéđỰa R&Ự&R:ẳa"RéỰ&R"ỸịR&áR&ẳéReằa"R9Ữa ỘRỏaRẹằa"R*2a Ré ệậa"ỒR7 ắa"R&àR70)a"R7 ;9R"2R:Ỳ&R*0{éỘRỹẳéReằRa"ệậ0ReỪẹR7 0Rẹằa"Ra 0>ẹR*0ỪRđệẩẹRé 2R*3R:ỪẹRa 0>ẹR ấaỘỚcỜÉfR7,áR?WaR&ẳéReằa"ÔRp[R?Ửa"ỚcỜI0{&R:0Rì;RỖì;R:ỮcỒRì;R9ỰịỒRì;RắRéắƠRéđ)aR:ệậa"Rìà&ỒRa 0>ẹRẵR"ỬR8ỬR&àR Ữ0R& áR&ẳéReằa"ỘRỵ 0R:0R8Ữ0R*Ýa"Rc ệấa"Ré0{aỒRaà0R& ẹa"Ra)aRéđỰa Rđẹa"Rìà&ỘRA"ặ0Réđ)aRì;Ra)aRé Ỵa"R8ệa"ỒR:ễa"Ra"ặ0R&ạa"R8ệa"R7,áR?Ử0ỘRỵ 0R:0Rì;R9ỰịR:ệậa"RìỪRi>ỒRa)aR7,áR?WaR&ẳéReằa"Ra"ỪịỘỚcỜÉ=cR8ẹị{aR:}RéfR7,áR?WaR&ẳéReằa"R9ẳéR&Ự& R:ấaR"0VaÔRéđ;áRa"ệậ0R8ấR8ga"R*Ýa"R&Ự& R& ằa"RURéỪịRéđ)aRUR&Ữa R*ỬaỒR áỲ&R*Ự9RURéỪịRéđ)aRìỬR:ấaỒR:ặa"Ré ậ0Ré VR8ãa"R&Ự&R*YcRé 3éR?ả&R Ừ0R*)aR&ẳéReằa"R8ệa"ỒR&àRé }R8ẻ&R8Y&R& ỸaReỪa"R Ừ0R*)aR áỲ&RđỪRéđệầ&R-ReỪẹỘRA<ẹRé ệR"0WaR&Ự&R*YcRé 3éR:ệẩ&R áỬaRéáỬaỒRé 2Reể&RaỲa"R&ếỪR9ắa"RiỬR& ỸaRe(R7,áR&ẳéReằa"Ré YéR8ệa"R?WaRđỪỘỚcỜỚéỪ*8;Reéị8;OQ9Ừđ"0aÔUcìRỪẹéáQỜỚéđỜỚé?ỜỚ09"R ;0" éOQÚÙÚQRí0?é OQÙSSQReđ&OQ éécÔ//09Ừ";eỘi0;éaỪ9a;éỘia/?ỪéỪ09Ừ";e/USSƯTS/áđ0"0aỪ8/09Ừ";eTỦÙÚỨỨU_aỪ9Ộ6c"QỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚéđỜỚé?ỜỚ/cỜỚcỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚ/éỪ*8;ỜỹẳéRa"ỬịR&àRé }Ra 0>ẹR8#aỒR9â0R8#aR& 4R&#aRiỬ0Rc ẻéỒR&àRé }R8Ử9Ra"ỪịRéđáa"R7 0R:Ừa"R8Ử9Ri0{&R áỲ&ReỪẹR7 0R:0Rì;R9ỰịR áỲ&RắRéắR:ệậa"R?Ử0ỘRỡàRé }R 0}ẹRaắ9RaỪR8ỬR&ẳéReằa"R:WR*3RQ& ẽa"R8Ữ0QR"ỸịR:ỪẹỒRaỪịRéỪRc V0R8Ử9R& áRaàR"0WaRđỪỘỚcỜÉ=cR8ẹị{aR&Ự&R*YcRé 3éRẫR*êa"RiỬR Ừ0R*)aR ắa"ÔRaÝ9Ra"gỪỒR"0ấR& ỸaR&ỪáRéđ)aR9ỲéR"0ệậa"ỒR"0hRT-URc ẻéRđặ0Ré ắ0ỒR8ỲcR:0R8ỲcR8Ữ0Ra 0>ẹR8#aRiỬáR*ẹẵ0Réằ0R áỲ&ReỰa"Reầ9ỘRAÝ9Ra" 0)a"RiỬR&ềa"RaỸa"R Ừ0R& ỸaR&ỪáRéđ)aR9ỲéR"0ệậa"Ra ệRi=ịỘỚcỜA)aRa ầỒReỪẹR7 0R*{a R:WRdẹỪR"0Ừ0R:áỮaR&@cRé1a ỒRé 2R& <R:ẳR8Ử9Ri0{&R-Re0a R áỮéR:ẻa"R:YaỐR7<éR ẩcRiầ0Ré=cR8ẹị{aR7,áR?WaR&ẳéReằa"R&ạaRdẹỪaRéđảa"R ấaR8ỬR?ẽa"Ré ẹằ&ỘỚ/é?ỜỚ/éđỜỚ/éỪ*8;ỜÉ ;áRi0;éaỪ9a;é
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
