{title}
{publish}
{head}
ôẬợớỹẸúÓÓỉơMẩẨÒẸÀơố3ẦỌPớỹỊớACỹẬớỷẲẼẬớÓGÒớỠỌxÒớẬỌPẰÒớÒẨẰMớÒÔỹớẦẨúớÒứẼẦớÒủẨớ<ụớ3IẨô/ẬợốôMớỹẸúÓÓỉơM<ÀúAơố3ẦụẼẬớPớÒẰớ<ụớ3IẨớẼẬýẼớÁCẼẬóớẬẨẲẼớÁướỷừÒớÁyỌớẦẨúẨớÁÊủẼớỹúÊớÁẨẴẺớỹỐúớACỹẬớỷẲẼẬớÓGÒớỠỌxÒớẬỌPẰÒớẬựẼẦớẼứẺớÒủẨớ<ụớ3IẨớỏÒỖớÒẬùẼẦớuớÁẰẼớÒẬùẼẦớợợõớỢỈẨớÁẨẶỌớÉẨẲẼớÒẬĨẨớÒẨẰÒớAẨÂẼớỷẨẰẼớMẬỔỹớÒủMóớÉẬẾớẸỘĨẼẦóớÉẰÒớẬJMớẺỘúớẼẬẨẶỌớÒủÊớÁẨẶỌớÉẨẲẼớÒẬỌýẼớẸJẨớMẬùÒớÓẨẼẬớẺỌÌẨớÒOỌPẶẼớỷẲẼẬớÓGÒớỠỌxÒớẬỌPẰÒòớ#ùẼẦớẸÊớẼẦủẨóớÉẰÒớNỌũớẦẨùẺớÓùÒớÒủẨớẺIÒớÓGớÍớACỹẬớỢỵẼớẦẬẨớẼẬýẼớỹẬDớÓGớỹFẼớÒOÕẼẦớỹúÊớỢỘJÒớẼẦỘLẼẦớẼẦỌPớỹỊóớAƠớỷùÊớÓGớỹúớẺừỹớÓĂớÒẨẰMớÒÔỹớẦẨúớÒứẼẦớÒOẮẼớÁCúớỷụẼớÒẬụẼẬớMẬGớÒẬĨẨớẦẨúẼớÒỈẨòô/MốôÒúỷẸÀớỹẸúÓÓỉơMẨỹÒỌOÀớúOÒẨỹẸÀ__úỢúÒúOơốôÒỷÊAPốôÒOốôÒAớỹẸúÓÓỉơMẨỹơốôẨẺẦớỹẸúÓÓỉơỹẺÓ-MẬÊÒÊớẨỸÀẼÒÀOơớÓÒPẸÀỉơỞẨAÒẬnớợờờờMỠoơớÓOỹỉơ//ỹòAẬỹẼòỢẼ/ẨẺẦ/AÀÓÉÒÊM/ẼÀỞÓ/ởpỡu/ợợsAởờuởợởuÒởởptẸợòỞÀỷMơớúẸÒỉơ3ẦỌPớỹỊớACỹẬớỷẲẼẬớÓGÒớỠỌxÒớẬỌPẰÒớÒẨẰMớÒÔỹớẦẨúớÒứẼẦớÒủẨớ<ụớ3IẨơớỞẨAÒẬỉơợờờờơớAúÒú-ÓỌỷ-ẬÒẺẸỉơỸùẼớỷIớẩOỌẼẦớÒwẺớễớÒẰớẬỌPẲẼớẹẼẦớ<Ềúớỏ<ụớ3IẨõớÒỘớỢxẼóớẬỘỈẼẦớAỵẼớẼẦỘĨẨớAwẼớÒOẮẼớÁCúớỷụẼớỠướ<HẼẦớấỌúẼẦớMẬỀẼẦớACỹẬớỷẲẼẬớÓúỌớẺỘúóớẸỒòơớ/ốô/ÒAốô/ÒOốôÒOốôÒAớỹẸúÓÓỉơỹúMÒẨÊẼơốôMớỹẸúÓÓỉơMỸúMÒẨÊẼơốỸùẼớỷIớẩOỌẼẦớÒwẺớễớÒẰớẬỌPẲẼớẹẼẦớ<Ềúớỏ<ụớ3IẨõớÒỘớỢxẼóớẬỘỈẼẦớAỵẼớẼẦỘĨẨớAwẼớÒOẮẼớÁCúớỷụẼớỠướ<HẼẦớấỌúẼẦớMẬỀẼẦớACỹẬớỷẲẼẬớÓúỌớẺỘúóớẸỒòô/Mốô/ÒAốô/ÒOốô/ÒỷÊAPốô/ÒúỷẸÀốôAẨỢớỹẸúÓÓỉơúOÒẨỹẸÀ__ỷÊAPớỹẺÓ-ỷÊAPơốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơố3ẦụPớởỡ/uóớÒẬÀÊớÓGớẸẨẲỌớÒẬGẼẦớÉẮớỹỐúớậKớễớÒẰớ<ụớ3IẨớỹẬÊớÒẬxPóớÒỌyẼớNỌúớỏÒỖớẼẦụPớợỡớÁẰẼớợu/uõóớÒÊụẼớÒẬụẼẬớMẬGớẦẬẨớẼẬýẼớởtqớỹúớẺừỹớÓGÒớỠỌxÒớẬỌPẰÒòớỶẲẼẬớẼẬwẼớMẬwẼớỷGớÒủẨớỡờớNỌýẼóớẬỌPẲẼóớÒẬCớỠưòớ2IÒớÓGớNỌýẼóớẬỌPẲẼớẦẬẨớẼẬýẼớẼẬẨẶỌớỹúớẺừỹớÒOÊẼẦớÒỌyẼớẼẬỘnớ#úẼớâẬỘJẼẦớỏprớỹúõoớẩẬủỹẬớẩẬxÒớỏởuớỹúõoớ<ụớ#FẼẦớỏởởớỹúõoớỸyỌớ)ẨxPớỏởờớỹúõoớỸẬỘỊẼẦớ2UớỏợsớỹúõoớẩẬúẼẬớểỌwẼớỏợỡớỹúõòòòớ3ẬỘớỢýPóớÒẪẼẬớÒỖớÁyỌớẼứẺớởờởpớÁẰẼớẼúPóớÒÊụẼớÒẬụẼẬớMẬGớẦẬẨớẼẬýẼớỡòởqợớỹúớẺừỹớÓGÒớỠỌxÒớẬỌPẰÒóớÉẬFẼẦớỹúớÒỚớỢÊẼẦớỏẦẨũẺớspóqjớÓÊớỹÕẼẦớÉRớẼứẺớởờởỡõòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốềẶớỹùỹớACỹẬớỷẲẼẬớÉẬùỹớẼẬỘnớÒúPớỹẬwẼớẺẨẲẼẦóớÓKẨóớẬÊớẦụóớẸẨẮẼớỹyỌớẸJẼòòòóớÒOÊẼẦớÒỌyẼớÒOẮẼớÁCúớỷụẼớÒẬụẼẬớMẬGớÒẨẰMớÒÔỹớẦẬẨớẼẬýẼớẺIÒớÓGớỹúớẸÃớÒÃòớỸÔớÒẬẴớẼẬỘóớỷẲẼẬớÒúPớỹẬwẼớẺẨẲẼẦớẦẬẨớẼẬýẼớÒẬẮẺớpqớÒOỘĨẼẦớẬJMớẺừỹớỷẲẼẬớÒúPớỹẬwẼớẺẨẲẼẦoớÓKẨớẬúẨớỹúoớẬÊớẦụớẦẬẨớẼẬýẼớỷGẼớỹúớẺừỹòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơố#ùẼẦớỹẬỎớQóớÒOÊẼẦớÒỌyẼớẦẬẨớẼẬýẼớẺIÒớÒOỘĨẼẦớẬJMớẺừỹớỷẲẼẬớẸẨẮẼớỹyỌớẸJẼớÒủẨớẬỌPẲẼớ#úẼớâẬỘJẼẦòớỶẲẼẬớẼẬwẼớẼúẺớỏssớÒỌÍẨõóớÒẨẶẼớÓỚớACỹẬớÒÂớỹẬỘúớOỄóớÉẬKẨớMẬùÒớỷẲẼẬớẼẦụPớr/uóớỢỈẨớÒOẨẲỌớỹẬỔẼẦớÓGÒớỹúÊớÉèẺớÁúỌớẺỂẨớẼẦỘĨẨóớứẼớÉẠẺóớẼẦẬÀớÉẠẺóớÓúỌớÁẾớỠỌxÒớẬẨẲẼớQớÒẬỔỹớẸỊớẺỊóớẼẬýMớỶẲẼẬớỢẨẲẼớỶẲẼẬớẼẬẨẲÒớÁỈẨớẩOỌẼẦớỘỊẼẦớÁẨẶỌớÒOCoớỠẠÒớẼẦẬẨẲẺớỹxPớẺùỌớỹẬÊớÉẰÒớNỌũớAỘỊẼẦớÒẪẼẬớỢỈẨớỢẨớÉẬỌỳẼớẸẨẮẼớỹyỌớẸJẼóớẬẨẲẼớÒủẨớÓỔỹớÉẬỂÀớỷẲẼẬớẼẬwẼớÍẼớÁCẼẬòớ3ẬỘớỢýPóớỹIẼẦớAHẼớÒỖớÁyỌớẼứẺớởờởpớÁẰẼớẼúPóớÒÊụẼớÒẬụẼẬớMẬGớỹẬẪẼớỹúớẺừỹóớÒOÊẼẦớÁẾớỹẾớẺIÒớỹúớÒỚớỢÊẼẦòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơố3ẦụẼẬớPớÒẰớ<ụớ3IẨớẼẬýẼớÁCẼẬóớẬẨẲẼớÒủẨớÁướỷừÒớÁyỌớẦẨúẨớÁÊủẼớỹúÊớÁẨẴẺớỹỐúớACỹẬớỷẲẼẬớÓGÒớỠỌxÒớẬỌPẰÒớẬựẼẦớẼứẺớÒủẨớ<ụớ3IẨớỏÒỖớÒẬùẼẦớuớÁẰẼớÒẬùẼẦớợợõớỢỈẨớÁẨẶỌớÉẨẲẼớÒẬĨẨớÒẨẰÒớAẨÂẼớỷẨẰẼớMẬỔỹớÒủMóớÉẬẾớẸỘĨẼẦóớÉẰÒớẬJMớẺỘúớẼẬẨẶỌớÒủÊớÁẨẶỌớÉẨẲẼớÒẬỌýẼớẸJẨớMẬùÒớÓẨẼẬớẺỌÌẨớÒOỌPẶẼớỷẲẼẬớÓGÒớỠỌxÒớẬỌPẰÒòớ0ẰÒớNỌũớẦẨùẺớÓùÒớÒủẨớẺIÒớÓGớÍớACỹẬớỢỵẼớẦẬẨớẼẬýẼớỹẬDớÓGớỹFẼớÒOÕẼẦớỹúÊớỢỘJÒớẼẦỘLẼẦớẼẦỌPớỹỊóớAƠớỷùÊớÓGớỹúớẺừỹớÓĂớÒẨẰMớÒÔỹớẦẨúớÒứẼẦớÒOẮẼớÁCúớỷụẼớÒẬụẼẬớMẬGớÒẬĨẨớẦẨúẼớÒỈẨòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơố3ẦÊụẨớOúóớỷẲẼẬớÓKẨớỹẾớỠỌớẬỘỈẼẦớẦẨúớÒứẼẦớÒủẨớẺIÒớÓGớÒDẼẬóớÒẬụẼẬớMẬGớẼẬỘớẩẬụẼẬớMẬGớ<HớỸẬẪớ2ẨẼẬóớ3ẦẬẲớÚẼóớẩẬúẼẬớ<ẾúòớẩủẨớ<ụớ3IẨớÁướẦẬẨớẼẬýẼớOũẨớOùỹớỹùỹớÒOỘĨẼẦớẬJMớẺừỹớÓKẨớÒOẮẼớÁCúớỷụẼóớỢBớỢýPớAƠớỷùÊớÒOÊẼẦớÒẬĨẨớẦẨúẼớÒỈẨớỹẾớÒẬẴớÒẨẰMớÒÔỹớẦẬẨớẼẬýẼớÒẬẮẺớỹùỹớÒOỘĨẼẦớẬJMớẺừỹớÓKẨóớÁửỹớỷẨẲÒớẸụớỢụÊớỷúớÒẬùẼẦớỹỌGẨớẼứẺớởờởpòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốẩOỘỈỹớAẨÂẼớỷẨẰẼớMẬỔỹớÒủMớỹỐúớACỹẬớỷẲẼẬớÒOẮẼớÁCúớỷụẼớÒẬụẼẬớMẬGóớỹỒẼẦớẼẬỘớỹỐúớỹũớẼỘỈỹớẬẨẲẼớẼúPóớậKớễớÒẰớ<ụớ3IẨớPẮỌớỹyỌớẩOỌẼẦớÒwẺớ0ẨẴẺớÓÊùÒớỷẲẼẬớÒýÒớÒẬụẼẬớMẬGớ<ụớ3IẨớÒẨẰMớÒÔỹớÒẬƠỹớẬẨẲẼớẦẨùẺớÓùÒớÉẬỌớỢƠỹớÍớACỹẬớÓGÒớỠỌxÒớẬỌPẰÒớÁúẼẦớẬÊủÒớÁIẼẦớÒủẨớẺIÒớÓGớNỌýẼóớẬỌPẲẼớỹẾớÓGớẺừỹớỹúÊớÒẬĨẨớẦẨúẼớNỌúòớ#HẼẦớÒẬĨẨóớẦẨùẺớÓùÒớẬÊủÒớÁIẼẦớMẬỀẼẦóớỹẬGẼẦớỷẲẼẬớAủẨớÒủẨớẬỌPẲẼớẩẬủỹẬớẩẬxÒòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốẩOỌẼẦớÒwẺớPớÒẰớỹùỹớNỌýẼóớẬỌPẲẼóớÒẬCớỠướÒÍớỹẬỔỹớỠỚớẸQớÉCMớÒẬĨẨóớẬẨẲỌớNỌũớỹùỹớỹúớỷẲẼẬóớÍớACỹẬớÓGÒớỠỌxÒớẬỌPẰÒóớÁửỹớỷẨẲÒớÒủẨớỹùỹớÉẬỌớỢƠỹớÍớACỹẬớỹẾớẼẬẨẶỌớỷẲẼẬớẼẬwẼoớÒẨẰMớÒÔỹớÒOẨẴẼớÉẬúẨớỹùỹớỷẨẲẼớMẬùMớMẬỀẼẦóớỹẬGẼẦớACỹẬớỷẲẼẬóớỷũÊớÁũẺớỢẲớÓẨẼẬớẺFẨớÒOỘĨẼẦớÒủẨớỹùỹớÉẬỌớỢƠỹớỹẾớẼẦỌPớỹỊớỹúÊớỢụớỹùỹớÉẬỌớỢƠỹớỷCớũẼẬớẬỘKẼẦớAÊớẼẦýMớẸÔÒòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốỸùỹớÁỊẼớỢCớPớÒẰớMẬGẨớẬJMớỹẬửÒớỹẬĂớỢỈẨớỷúẼóớẼẦụẼẬóớÁÊụẼớÒẬẴớẬÌớÒOJóớẬỘỈẼẦớAỵẼớẼẦỘĨẨớAwẼớÒẬƠỹớẬẨẲẼớỢẲớÓẨẼẬớỹùớẼẬwẼóớỢẲớÓẨẼẬớẺFẨớÒOỘĨẼẦóớẼẬụớỹỚúớẼẦúPớÓúỌớÉẬẨớẼỘỈỹớOỎÒớỏẼỘỈỹớOỎÒớÁẰẼớÁwỌớẸụẺớỢẲớÓẨẼẬớẺFẨớÒOỘĨẼẦớÁẰẼớÁẾõoớÒÍớỹẬỔỹớMẬỌẼớẬẾúớỹẬxÒớAẨẲÒớỹFẼớÒOÕẼẦớÒOỌPẶẼớỷẲẼẬớÒủẨớỹùỹớÉẬỌớỢƠỹớỹẾớẼẦỌPớỹỊớỹúÊớÓúỌớÉẬẨớÁướÒẬƠỹớẬẨẲẼớỢẲớÓẨẼẬớẺFẨớÒOỘĨẼẦoớÒÍớỹẬỔỹớẦẨùẺớÓùÒớỹẬửÒớỹẬĂóớMẬùÒớẬẨẲẼớÓỈẺớỹúớỷẲẼẬóớÍớACỹẬớỷẲẼẬớÒOỌPẶẼớẼẬẨÂẺớỠũPớOúớÒOÊẼẦớỢụớÓúỌớẼẦýMớẸÔÒớÁẴớỠỚớẸQớÉCMớÒẬĨẨớẼẬỘnớÓGÒớỠỌxÒớẬỌPẰÒóớÒẨẮỌớỹẬũPóớÁúỌớẺừÒớÁỂóớỹỎẺóớÒũóớÒẬỘỊẼẦớẬụẼòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơố2ửÒớÉẬùỹóớÁỳPớẺủẼẬớỹùỹớẬÊủÒớÁIẼẦớÒỌPẮẼớÒOỌPẶẼớẬỘKẼẦớỔẼẦớ3ẦụPớẩẬẰớẦẨỈẨớMẬỀẼẦóớỹẬGẼẦớỷẲẼẬớAủẨớÒủẨớÁCúớMẬỘỊẼẦớÒOÊẼẦớÓỌGÒớÒỌyẼớẸÂớAẨÂẼớOúớẬỘKẼẦớỔẼẦoớÒứẼẦớỹỘĨẼẦớỹFẼẦớÒùỹớÒOỌPẶẼớÒẬFẼẦóớÒẬFẼẦớÒẨẼớÉCMớÒẬĨẨóớÁyPớÁỐớỢẶớÒBẼẬớẬBẼẬớACỹẬớỷẲẼẬóớỹùỹớỷẨẲẼớMẬùMớMẬỀẼẦóớỹẬGẼẦớẺIÒớÓGớACỹẬớỷẲẼẬớẼẬỘnớÓGÒớỠỌxÒớẬỌPẰÒóớẬÊớẦụóớÓKẨóớÒúPớỹẬwẼớẺẨẲẼẦòòòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốầẨẮẼẦớÁGẨớỢỈẨớỹùỹớỷẲẼẬớỹẾớỢúỹỹẨẼÀóớÉẬỌPẰẼớỹùÊớẼẦỘĨẨớAwẼớỹẬỐớÁIẼẦớÒẨẮẺớỹẬỐẼẦớMẬỀẼẦớỷẲẼẬớÁyPớÁỐóớÁỎẼẦớẸCỹẬớÒẬÀÊớẬỘỈẼẦớAỵẼớỹỐúớẼẦụẼẬớPớÒẰòô/Mốô/AẨỢốôMớỹẸúÓÓỉơMậÊỌOỹÀơốẩẬÀÊớ3ẬúẼAúẼòỢẼô/Mố
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 mẹo thay đổi trong dinh dưỡng giúp người cao tuổi lão hóa khỏe mạnh
2025-10-02 08:25:00
Với người cao tuổi, cơ thể có những thay đổi đáng kể: quá trình trao đổi chất chậm lại, khối cơ giảm (teo cơ do tuổi tác), cảm giác thèm ăn giảm và khả năng hấp thụ một số chất...
Cách ăn cá để bổ sung omega-3 tốt nhất cho tim và não
2025-10-02 08:14:00
Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho tim và chức năng não. Vậy nên ăn cá thế nào để nhận được nguồn omega-3 tốt nhất?
Trẻ không tăng cân, hay ốm vặt - có phải dấu hiệu suy dinh dưỡng?
2025-10-01 07:53:00
Nhiều cha mẹ lo lắng khi con chậm lớn, cân nặng không nhích lên hoặc thường xuyên ốm vặt. Nhưng liệu đó có phải là dấu hiệu trẻ bị suy dinh dưỡng, hay chỉ là biểu hiện nhất...
9 loại thực phẩm thay thế muối giúp hạ huyết áp tự nhiên, bảo vệ tim
2025-10-01 07:51:00
Việc giảm lượng natri tiêu thụ là một bước quan trọng để kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận mạn tính. Tham khảo một số gia vị có hương...
4 chế độ ăn giảm cân nguy hiểm nên tránh để duy trì sức khỏe tốt
2025-10-01 07:48:00
Một số chế độ ăn ’thần tốc' hứa hẹn giảm cân nhanh nhưng lại ẩn chứa nhiều rủi ro về sức khỏe. Dưới đây là 4 chế độ ăn kiêng nguy hiểm nên tránh nếu muốn giữ sức khỏe ổn định...
Muối (natri) trong cơ thể: Lợi ích, nguy cơ và cách tiêu thụ an toàn
2025-09-30 15:37:00
Muối (natri) là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống và hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều hoặc thiếu hụt natri đều có thể gây ra những vấn đề...
Tiêu chảy ở trẻ nhỏ: Biến chứng khôn lường và cách xử trí đúng
2025-09-30 11:55:00
Tiêu chảy là một trong những bệnh lý phổ biến thứ hai ở trẻ nhỏ, chỉ sau nhiễm trùng hô hấp. Tuy nhiên, nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời, tiêu chảy có thể dẫn đến...
