Sai lầm khiến tóc rụng khi ngủ nhiều người hay mắc

Để tóc ướt khi ngủ là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc nghiêm trọng, khiến tóc chẻ ngọn, tóc xỉn màu, tóc ngày càng yếu, tóc bị rối và mất nếp/khó tạo kiểu...

- Ngủ khi tóc ướt khiến rụng tóc: Việc tắm gội vào buổi tối thường là thói quen của nhiều người sau một ngày làm việc, học tập vất vả. Nhiều người ngại sấy khô tóc, để mái tóc vẫn còn ướt để đi ngủ. Nếu điều này diễn ra thường xuyên có thể gây một số ảnh hưởng đến chính mái tóc của bạn. Các nang tóc yếu nhất khi còn ướt. Thói quen lau qua tóc sau khi gội rồi đi ngủ luôn sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Điều này khiến nang tóc khó phát triển theo đúng chu trình, mà sẽ gây ra rụng tóc.

- Tóc gãy, chẻ ngọn: Tóc không được làm khô trước khi ngủ khiến các sợi tóc nhanh suy yếu, tăng khả năng hư tổn. Việc ma sát khi xoay đầu, trở mình sẽ khiến những sợi tóc đó bị hư tổn, chẻ ngọn và gãy rụng, đặc biệt là tóc chưa khô, tết tóc hoặc búi cao.

Đầu nhiều gầu có nguyên nhân từ việc để tóc ướt đi ngủ...

Chưa kể, da đầu có thể mất dần độ pH nếu thường đi ngủ với mái tóc ướt nên tóc khô và chẻ ngọn ngày càng nhiều hơn theo thời gian. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo nên để tóc khô trước khi đi ngủ.

-Tóc dễ bị xỉn màu: Khi nước bị hút từ tóc vào gối sẽ khiến dầu tự nhiên của tóc cũng mất đi, tóc sẽ trông xỉn màu và mất độ bóng hơn. Lưu ý rằng, tóc khô và tóc bị mất nước từ dầu tự nhiên có sự khác biệt rõ ràng.

- Tóc xơ rối, mất nếp: Việc trở mình, xoay xở khi ngủ kết hợp với nước ở tóc chưa khô sẽ làm suy giảm lớp bảo vệ bên ngoài của lớp nang lông. Khi lớp nang lông vỡ, tóc dễ bị xơ rối và dễ rụng hơn. Đi ngủ với mái tóc ướt sẽ làm khiến tóc bị xoắn vặn nghiêm trọng, đặc biệt nếu tóc được tết hoặc búi cao. Nên nhớ mái tóc luôn cần phải có độ ẩm phù hợp thì mới lưu giữ được tình trạng suôn mềm, óng ả và vào nếp.

- Nấm da đầu: Ngoài nguy cơ gây rụng tóc,tóc xơ rối, tóc chẻ ngọn..., việc đi ngủ với mái tóc ướt tóc cũng có thể dẫn đến các vấn đề tiềm ẩn về da. Ngủ với tóc ướt cũng có thể góp phần tạo ra môi trường ẩm và ấm trên da đầu, điều này có thể dễ gây nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm men.

Theo Sức khoẻ đời sống