{title}
{publish}
{head}
ẦRÉĐỎƯỄ;;ÁD&sS,ƯỐDẬr"ĐÕ)ỪQĐÕN.ĐQSỬĐ;ỄSĐỎFỎRĐỎỬĐ,RỞĐQL3ĐỪQ.3ĐRSỞỨẦ/RÉẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&gỐỄÕDẬmRSỜ.ĐỪQ{=SĐỪRM,ĐƯGĐ0(ỪQĐỪYỪQĐ,RYỪẶĐ0(ỪQĐ;L.Đ0(ỪQĐ2ỄĐỎỬĐ,RỬSĐ?.ỐỪĐ;"ĐÕ)ỪQĐÕN.ĐQSỬĐÔỞĐỎR ỄĐỨỴ,Đ;ÝĐỌỢỪRĐ,RYỪQĐ,R{=ỪQẲĐữO3ẶĐÕN.ĐQSỬĐÕ(ỪQĐỪR{ĐỪGỰĐỎRỰĐÔ!ỪQĂẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbỬĐ,RỞĐQL3ĐỪQỴĐÔỴỎ…Ầ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬjRỰỄĐbM&ĐỎ}.Đ-ĐgỲSĐ;}ỎĐẫỢỪRĐ0SỢỪĐmRSĐÔỲỪQĐÉĐỎFỎRĐÔL3ĐŨRYỪQĐƯL.ĐÔÍĐỎM&ĐỎ}.ĐỨỴ,ĐỌỒĐQFSĐÉẼĐ,RFỪQĐ,.ỶSĐ,:ỰỪQĐ,UỪRĐ,:HỪQĐRYỪĐỨƠẶĐŨTỎRĐ,RTỎRĐÔỄ.ĐŨRYỪQĐÔF&Đ}ỪQẶĐỎỬĐỌSỞ.ĐRSỢỪĐQỲỪQĐQSO,ĐỎFỎĐỪQỬỪĐ,Ễ3ẶĐỪRÚ&Đ,R%ĐŨRYỪQĐÔỜ.Đ0GĐỎỬĐỪR ỪQĐỎ@ỪĐỪQ{ỪQĐ,R%ĐŨRỰIỪQĐÉÊĐQSL3ẲĐsRỐỰĐƯ=SĐŨỞĐỎ<ỄĐQSỄĐÔUỪRẶĐ;Ễ.ĐŨRSĐ,ỊỨĐỎRỰĐỌỒẶĐ,RM3ĐỌỒĐỎỬĐỌSỞ.ĐRSỢỪĐRỊ,ĐR@SẶĐỨỘĐỌỒĐƯM3ĐỎRỄSĐÕN.ĐQSỬĐÔỞĐ,RỰỄĐỎRỰĐỌỒẶĐỪR{ỪQĐŨRYỪQĐỎR!Đ4ĐỪỊ&ĐỎRỄSĐÕN.ĐÔÍĐỌÚĐƯWỪQẲĐcỰĐ;@Đ4ẶĐỨỴ,ĐƯ!ỎĐ;Ễ.Đ&RF,ĐRSỢỪĐỌỒĐÔỄỪQĐỎRỰĐỎRỄSĐÕN.Đ0GỰĐỨSỢỪQẶĐỪỊ&ĐỎRỄSĐÕN.ĐÔÍĐỪỈỨĐ,:ỰỪQĐỨSỢỪQĐỌỒẲĐk!ỎĐÔỬĐỨỘĐŨRYỪQĐ,RM3ĐÕN.Đ,:ỰỪQĐỨSỢỪQĐỌỒĐỪR{ỪQĐ,:ỰỪQĐR@SĐ,R%ĐỌỒĐÔÍĐỎỬĐỪRSỜ.ĐỨ(SĐÕN.ĐQSỬẲĐk!ỎĐỪG3ĐỌỒĐỎỮỪĐ,ÙỪRĐ,FỰẶĐÔSĐƯHSĐỎR@SĐỌUỪRĐ,R{=ỪQẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬjRỰIỪQĐÉÊĐ&R!,Đ;Ễ.ẶĐỌỒĐỎỬĐÕM.ĐRSỢ.ĐỨỢ,ĐỨWSẶĐÔ}ỪQĐƯỰHỪQĐỎRỰHỪQĐỨĨỎĐÕ(Đ0ÒỪĐ,:IĐƯ=SĐ0GĐƯGỨĐ,RỐỰĐƯ=SĐỎ<ỄĐỨỘẲĐrỄ.ĐẺEĐ&R!,ẶĐỌỒĐỪYỪĐẸĐƯNỪĐ:ỄĐỎRFỰĐ,:{#ỎĐÔỬĐÔÍĐÌỪẶĐŨRYỪQĐ,RM3ĐỨG.Đ2ỄỪRĐỎ<ỄĐÕN.ĐỪR{ỪQĐỨ(SĐÕN.Đ,:ỰỪQĐÕÚỎRĐỪYỪĐ:M,ĐỪRSỜ.ẲĐk!ỎĐỪG3ĐỌỒĐŨRYỪQĐỎỮỪĐÔ}ỪQĐ0 ỪQẶĐỎỬĐỌSỞ.ĐRSỢỪĐRYỪĐỨƠĐÕNỪẶĐQSỄĐÔUỪRĐƯO&Đ,}ỎĐÔ{ỄĐỌỒĐỎM&ĐỎ}.Đ,HSĐẫỢỪRĐ0SỢỪĐmRSĐÔỲỪQĐÉẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ,ỄỌƯỐĐ;,3ƯỐÁDỨỄ:QSỪẮẸ&2ĐỄ.,ỰDẬẦ,:ẬẦ,ÕẬẦSỨQĐ;:ỎÁD//ỎẲỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ÕỐ;Ũ,Ự&/ỪỐ1;/ÉẺẸỂ/ẼỆÕÊEỀẸẸEE,ỀẺẼẸEƯÉẲ1ỐỌ&DĐ/ẬẦ/,ÕẬẦ/,:ẬẦ,:ẬẦ,ÕẬjRYỪQĐƯHỨĐÕ(ỪQĐÕN.ĐQSỬĐ,:FỪRĐỪR=ỪĐ,R.ÝỎĐ0GĐŨRYỪQĐỌYSĐÕN.ĐQSỬĐ0GỰĐ0(ỪQĐÕỄĐỌÚĐ,ỶỪĐ,R{@ỪQẲĐạỪRẮĐsẲkẦ/,ÕẬẦ/,:ẬẦ/,ỄỌƯỐẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsHSĐỌỢỪRĐ0SỢỪẶĐỌỒĐÔ{$ỎĐÔĨ,ĐỪỴSĐŨRTĐ?.IỪẶĐỌỬ&ĐỌỬỪQĐÕ.3Đ,:UĐRYĐRM&ẶĐ;"ĐÕ)ỪQĐ,R.ÝỎĐỎRÝỪQĐỎỰĐQSO,Đ0GĐR!,ĐÕÚỎRĐÕHĐÕG3ẶĐỎRỰĐ,RỄỪĐRỰH,ĐƯỰHSĐỌWĐÔỴỎĐỎRM,ẲĐrỄ.ĐẺĐỪQG3ĐÔSỜ.Đ,:ÚẶĐ,UỪRĐ,:HỪQĐ;.3ĐRYĐRM&ĐỎ<ỄĐỌỒĐỎISĐ,RSỢỪĐỪRSỜ.ẶĐÔ{$ỎĐ:!,ĐỪỴSĐŨRTĐ?.IỪĐ0GĐỌỒĐ,ÙỪRĐ,FỰĐ0GĐÔ{$ỎĐ2.M,Đ0SỢỪẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsHSĐ;ỄỰĐÕN.ĐQSỬĐỎỬĐ,RỞĐQL3ĐỪQỴĐÔỴỎĂẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬcN.ĐQSỬĐÔ{$ỎĐỎRSỚ,Đ2.M,Đ,[ĐỎFỎĐƯỰHSĐ,SỪRĐÕN.Đ,RIỰĐÕ{$ỎĐ,[Đ,RSƠỪĐỪRSƠỪĐỪR{ẮĐŨR.3ỪRĐÕSỢ&ẶĐRỲSẶĐ?.ỚẶĐƯỰỪQĐỪÍỰẲĐcN.ĐQSỬĐỎỬĐ0ÚĐỎỄ3ẶĐ,TỪRĐỨF,ẶĐỎỬĐ,FỎĐÕ)ỪQĐRHĐ;Ý,ẶĐ:ỄĐỨỲĐRYSẶĐQSIỨĐÔỄ.ẶĐQSIỨĐRỰẶĐ;F,Đ,:(ỪQẶẲẲẲĐdĨỎĐỌSỢ,ẶĐRN.ĐRỚ,ĐỎFỎĐỎRỚĐ&RÓỨĐÕN.Đ2ỰỄĐ0GĐỎỄỰĐ2ỰỄĐÔỜ.ĐỎỬĐỨỐ,3ƯĐ;ỄƯSỎ3ƯỄ,ĐÂÕN.ĐỪỬỪQẤĐ0GĐỨỐỪ,RỰƯĐÂỎRSỚ,Đ,[Đ,SỪRĐÕN.ĐỌHỎĐRGẤẲĐlỐỪ,RỰƯĐỌÝỎĐR@SĐ:M,ĐỪRỄỪRẶĐQL3Đ,ƠĐ,HSĐỎRỸĐ0GĐỎIỨĐQSFỎĐỨF,ĐƯHỪRĐÂÕỰĐŨTỎRĐ,RTỎRĐỌGSĐ,SỚ,ĐỨỲRYSẶĐƯGỨĐRHĐ,RLỪĐỪRSỢ,ẤĐŨRSĐ2ỰỄĐ0GỰĐÕỄẲĐs.3ĐỪRSƠỪẶĐ,:ỰỪQĐ,RGỪRĐ&RNỪĐỎ<ỄĐÕN.ĐQSỬĐỎR}ỄĐỐ.ŨỄƯ3&,ỰƯĐ0GĐỎỄỨ&RỰ:ẶĐÔĨỎĐỌSỢ,ĐỎỄỨ&RỰ:ĐƯGĐỨỴ,ĐỎRM,ĐÔỴỎĐÔÝSĐ0#SĐ,:ỔĐỐỨĐỪỚ.Đ?.FĐ,:UỪRĐ;"ĐÕ)ỪQĐŨRYỪQĐÔ!ỪQĐRM&Đ,R.ĐỪRSỜ.Đ0GỰĐỎ@Đ,RỞĐ?.ỄĐ&RNỪĐÕỄĐ,:N3Đ2{#ỎĐRỄ3Đ0YĐ,UỪRĐỪ.Ý,Đ&RISĐ0#SĐƯ{$ỪQĐỪRSỜ.ĐÂŨRỰIỪQĐÉQẤĐQL3Đ,ỶỪĐ,R{@ỪQĐRỢĐRYĐRM&ẶĐ,ROỨĐỎRTĐỪQ{ỪQĐ,R%ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬjRYỪQĐÕ(ỪQĐỎRỰĐ,:ỔĐÕ{#SĐẸĐ,.ỶSẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsRỐỰĐŨR.3ỚỪĐỎFỰẶĐÕN.ĐQSỬĐỎỬĐ,FỎĐÕ)ỪQĐ&R)ĐƯGỨĐ,ÌỪQĐỌGSĐ,SỚ,ĐỨỲĐRYSẶĐŨRSỚỪĐ,RLỪĐỪRSỢ,ĐRHĐ,RM&ẲĐữUĐ0O3ĐŨRYỪQĐÔ{$ỎĐÕ(ỪQĐỎRỰĐỪQ{=SĐỌÚĐƯ%ĐỪQ}ỄẶĐ:ỄĐỨỲĐRYSẶĐ;Ý,ĐỎỄỰẶĐ0[ỄĐÝỨĐÕO3ẶĐỪQ{=SĐ;.3ĐỪR{$ỎẶĐ,FỰĐỌỬỪẶĐ,ÌỪQĐR.3Ớ,ĐF&ẲĐg@ỪĐỪ ỄẶĐ,SỪRĐÕN.ĐỌHỎĐRGĐỎỬĐỪQ.3ĐỎ@ĐQL3ĐRSỢỪĐ,{$ỪQĐ}ỎĐỎRỚĐ,.NỪĐRỰGỪĐ0GĐRYĐRM&ĐÕÒỪĐÔỚỪĐỪQ[ỪQĐ,SỨĐ0GĐỪQ[ỪQĐ,R%ẶĐ0UĐ0O3ĐŨRYỪQĐÕ(ỪQĐÕN.ĐQSỬĐỎRỰĐ,:ỔĐỐỨĐÕ{#SĐẸĐ,.ỶSẶĐ0GĐ&R)ĐỪ ĐỎỬĐ,RỄSẶĐÔỄỪQĐỎRỰĐỎỰỪĐỌ!ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬdÝSĐ0#SĐỪQ{=SĐỌUỪRĐ,R{=ỪQẶĐỎ>ỪQĐŨRYỪQĐỪƠỪĐƯHỨĐÕ)ỪQẶĐÕ(ỪQĐ?.FĐ,R{=ỪQĐ2.3ƠỪĐ;ỖĐÕỠĐQL3Đ“ỪR=ỪĐ,R.ÝỎ”ĐQSIỨĐ,FỎĐÕ)ỪQẲĐbRÙĐÕ(ỪQĐ,:ỰỪQĐ,:{=ỪQĐR$&Đ,R]ỎĐ;]ĐỎNỪĐ,RSỚ,ĐỪR{ẮĐỎIỨĐỎ!ỨẶĐỪR}ỎĐÔN.ẶĐ;ỶỨ>SẶĐÔỄ.ĐŨR#&ẶĐÔỄ.ĐQLỪẶĐÔỄ.ĐỎ@ĐỌỊ&ẶĐ,)ĐỨF.ẶĐ,RLỨĐ,TỨẶĐÔN3ĐR@SẶĐỎROỨĐ,SƠ.ẶĐŨRỬ,SƠ.ẶĐỎRÝỪQĐƯHỪRĐÔ{=ỪQĐRYĐRM&ẲẲẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẫSỞ.ĐRSỢỪĐŨRSĐỪQỴĐÔỴỎẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsRỐỰĐỎFỎĐỎR.3ƠỪĐQSỄẶĐƯ{$ỪQĐỎỄỨ&RỰ:ĐỎRỰĐ&RỒ&Đ,:ỰỪQĐỎFỎĐỎRỚĐ&RÓỨĐÕN.ĐQSỬĐỎRÙĐŨRỰIỪQĐẺĐ-ĐÉÉẠẲĐjRSĐỌÚĐỪQỴĐÔỴỎẶĐỎỄỨ&RỰ:ĐỎỬĐ,RỞĐQL3Đ,FỎĐRHSĐ0#SĐỪR ỪQĐ,:SỢ.ĐỎR}ỪQĐ2.M,ĐRSỢỪĐỎRÙĐ,:ỰỪQĐ0ỮỪQĐÊĐ-ỂEĐ&R!,Đ;Ễ.Đ,SỚ&Đ2!ỎẶĐ,(3Đ0GỰĐƯ{$ỪQĐÕN.ĐỪRSỜ.ĐRỄ3ĐT,ẲĐbFỎĐỌSỞ.ĐRSỢỪĐ;#ỨĐƯGĐỌWỪQĐỨSỢỪQẶĐRN.ĐRVỪQẶĐỌ.ỲỪĐỪYỪẶĐỪYỪĐỨ"ỄẶĐƯ[ĐÔ[ẶĐ;Ễ.ĐÔỬĐƯGĐỎỰĐQSO,ẶĐRYỪĐỨƠẶĐ;Ễ3ĐRYRM&ĐỪĨỪQẲĐmỚ.ĐŨRYỪQĐÔ{$ỎĐÔSỜ.Đ,:ÚĐŨÚ&Đ,R=SẶĐỎỬĐ,RỞĐÕÒỪĐÔỚỪĐ,"Đ0ỰỪQẲĐrỄ.ĐŨRSĐ;"ĐÕ)ỪQĐRỰĨỎĐ&RF,ĐRSỢỪĐỌỒĐ.ÝỪQĐ&RISĐỎỬĐÕM.ĐRSỢ.ĐỌM,Đ,R{=ỪQẶĐỪQRSĐỪQ=ĐỪQỴĐÔỴỎẶĐỪQ{=SĐỪRGĐỎNỪĐÔ{ỄĐỌỒĐÔỚỪĐỎ@Đ;%Đ3Đ,ỚĐỎR.3ƠỪĐŨRỰỄĐỪRSĐQNỪĐỪRM,ĐỎGỪQĐ;#ỨĐỎGỪQĐ,Ý,ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬc(ỪQĐ;ỄỰĐỎRỰĐÔ!ỪQĂẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬdÝSĐ0#SĐ,:ỔĐƯ#ỪĐ,:ƠỪĐẸĐ,.ỶSẶŨRSĐÕ(ỪQĐỪRM,Đ,RSỚ,Đ&RISĐỎỬĐ;]Đ,RỐỰĐÕXSĐỎ<ỄĐỪQ{=SĐƯ#ỪẲĐs:{#ỎĐŨRSĐỌYSĐÕN.ĐỎNỪĐ:"ỄĐ;HỎRĐ,Ễ3Đ0GĐ:"ỄĐ;HỎRẶĐƯỄ.ĐŨRYĐ0(ỪQĐÕỄĐỌÚĐÔỄ.ẶĐỌYSĐRỰĨỎĐ2ỰỄĐỌỬ&ĐỨỴ,ĐƯ{$ỪQĐ0[ỄĐÔ<ĐỌỈỪQĐỎFỎRĐƯM3ĐÔN.ĐỪQỬỪĐ,Ễ3Đ,:WĐƯM3ĐỨỴ,ĐƯ{$ỪQĐ,RTỎRĐR$&ẶĐỌYSĐƯƠỪĐỎRỸĐÔỄ.ĐỪR}ỎĐRỄ3Đ0Ớ,ĐỎYỪĐ,:(ỪQĐỎỊỪĐÔÝ,ẲĐmỚ.ĐÔỄ.ĐỌ)ỪQĐÕỰĐƯHỪRẶĐŨRỬĐ,SƠ.ẶĐỌYSĐ0GỰĐ0(ỪQĐ?.ỄỪRĐ:ÝỪẰĐỪỚ.ĐỪR}ỎĐÔN.ĐỌYSĐ0GỰĐ,RFSĐÕ{@ỪQẲĐrỄ.ĐÔỬĐỨSỚ,ĐỪRỘĐỪRGỪQẶĐÕỄ3Đ,:ỮỪẶĐMỪĐỌỈỪQĐỪQỬỪĐ,Ễ3Đ,:WẲĐbRÙĐÕ(ỪQĐỪQỰGSĐÕỄẶĐ,.3Ợ,ĐÔÝSĐŨRYỪQĐÔ{$ỎĐ.ÝỪQẲẦ/&ẬẦ&ẬjRYỪQĐÕ(ỪQĐỪRSỜ.ĐR@ỪĐẺĐ-ĐẼĐƯNỪĐ,:ỰỪQĐỪQG3ẰĐŨRYỪQĐÕ(ỪQĐỎRỰĐỪQ{=SĐỎỬĐ,SỜỪĐ;"ĐÕÚĐ}ỪQĐ0#SĐ;ỄƯSỎ3ƯỄ,ẶĐỨỐỪ,RỰƯẰĐŨRYỪQĐÕ(ỪQĐ,R{=ỪQĐ2.3ƠỪĐỨGĐ&RISĐỪQ[ỪQĐỪQỄ3ĐŨRSĐỎ@ỪĐÔỄ.ĐÔÍĐỎRMỨĐÕ},ẰĐŨRYỪQĐỌYSƯƠỪĐỪSƠỨĐỨHỎẶĐ0(ỪQĐỨỊ,ẶĐ0Ớ,Đ,R{@ỪQĐR%ẶĐỎRÙĐỌYSĐ%ĐÔSỞỨĐÔỄ.ẶĐ0(ỪQĐÔỄ.ẲĐdÝSĐ0#SĐỨỴ,Đ;ÝĐỌỢỪRĐỨHỪĐ,TỪRĐỎNỪĐỎỬĐ;]Đ,{Đ0MỪĐỎ<ỄĐỎFỎĐỌFỎĐ;ỤẲĐsRỐỰĐrjdr
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
2025-09-18 08:06:00
Dù mảng bám và cao răng được hình thành từ vi khuẩn nhưng có một số loại thực phẩm lại cung cấp “nhiên liệu” cho những vi khuẩn đó và tạo điều kiện lý tưởng để chúng phát triển...
Cách ăn thịt bò có lợi cho sức khỏe nhất
2025-09-17 10:09:00
Thịt bò ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều và không đúng cách lại có thể gây hại. Vậy cách ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất?
Biểu hiện của trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách bổ sung đúng
2025-09-17 08:08:00
Thiếu vi chất có thể dẫn tới hàng loạt rối loạn về thể chất, trí tuệ và miễn dịch. Việc nhận biết sớm các biểu hiện thiếu hụt và bổ sung kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, phòng...
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả ổi
2025-09-17 07:58:00
Quả ổi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số nhóm người lại không nên ăn loại quả này để tránh những rủi ro không mong muốn. Dưới đây là 4 nhóm người cần hạn chế hoặc...
Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?
2025-09-16 09:21:00
Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi...
6 lợi ích khi kết hợp uống giấm táo với mật ong
2025-09-16 08:04:00
Kết hợp giấm táo với mật ong là một cách phổ biến để làm giảm vị chua gắt của giấm táo, hương vị cũng thơm ngon hơn đồng thời tăng thêm một số lợi ích cho sức khỏe.
7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ
2025-09-16 07:59:00
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của con người. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ...
