{title}
{publish}
{head}
ẨTẺÉÔỪG..ẠE:uU!ỪỘEẪuỈỬSÉÔ[%ỬSÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉỬS[%UÉ!TGỰÉSUGÉTUỢỬÉỰH(Ẩ/TẺẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:iỘGỐEẪeVÉỪIÉ6ÉỨUỢỬÉÔTỦÉỒÍỮÉÔ{GÉỒỶỬSÉÔTÚÉiỶÉeÍUÉđ}ỬSÉ-Éũ5É2UỜỬÉcuwÉuỦỬTÉ{5ẴÉqTVÉdT{É!ỤÔTÉúcođÉ!ỦỬTẴÉu,[&ỬSÉcGỬÉÔTỦÉỒÍỮÉẦcdeẬÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉTUỢỬÉỰH(É!ÙỬTÉỬS(5ỠỬÉẦinuoẬÉ!ỦỬTÉ!ÍUÉiỸUÉỬSTỤÉ!ỲỬÉ2UỬTÉỬS[%UÉinuoÉỬỈỰÉẼẸẼÊẴÉ2ỞÉÔỲỬSÉ!HÔÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉTUỢ(ÉỰH(ÂÉoT1ỬSÉỬỈỰÉ;(GẴÉỬT%ÉỪIỰÉ!Ỵ!ÉÔỲỬSÉ!HÔÉ!(5ỜỬÉ!,(5ỞỬẴÉ2ÒỬÉỒỸỬSẴÉ:TỮỬSÉ!,IỮÉinuoÉÔ{GÉ!ỦỬTÉ:TH!É!,UPỬÉ.N(É,ỸỬSẴÉ!T(ÉT)!ÉỒỲỬSÉỒÌỮÉÔHÔÉ!ÓỬSÉỪ$:ÉỬTNỬÉỐNỬÉ!TGỰÉSUGẴÉ!ÍỮÉ.]ÔÉỪGỬÉ!YGÉ.N(É,ỸỬSÉ!,ỮỬSÉÔỸỬSÉỒỶỬSÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:dG:!UỮỬEẪẨUỰSÉÔỪG..ẠEUdỘỬ!Ộ,EÉ.!5ỪỘẠE3UỐ!TẶÉẺẸẸẸ:4ẲÉTỘUST!ẶÉỆỆẺ:4ẲEÉ.,ÔẠE//ÔÂỐTÔỬÂ2Ử/UỰS/ỐỘ.Ứ!Ữ:/Ố-ÕGỮ:T(!TỮÂ2Ử/ỬỘ3./ẼÊẼỂ/ẺẺẺỐÊẸỂẾỂẼẸ!ỄẼỄỆỪỄ-ẺÂ3ỘÕ:EÉGỪ!ẠEuỈỬSÉÔ[%ỬSÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉỬS[%UÉ!TGỰÉSUGÉTUỢỬÉỰH(EÉ3UỐ!TẠEẺẸẸẸEÉTỘUST!ẠEỆỆẺEÉ/ẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:dG:!UỮỬEẪdHÔÉ!ÙỬTÉỬS(5ỠỬÉ2UỜỬÉỒ[*ÔÉỨUPỰÉ!,GÉ.]ÔÉỨTYỘÉ!,[$ÔÉỨTUÉ!TGỰÉSUGÉTUỢỬÉỰH(ÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨ.!,ỮỬSẪt]ÔÉỪGỬÉ!YGÉỬSI5ÉÔIỬSÉ,ỸỬSÉỨTĨ:Ẩ/.!,ỮỬSẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪiUỢỬÉỰH(ÉÔ](ÉỬS[%UÉỪIÉỬSTŨGÉÔ0ÉÔGỮÉỒỖ:ẴÉỬTNỬÉHUÉÔ{GÉỬT1ỬSÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(ẴÉỒỘỰÉỒỢỬÉT5É2XỬSÉỒ[*ÔÉÔ](É.ỴỬSÉÔTỮÉỬTUỞ(ÉÕỠỬTÉỬTNỬÉÔÓỬÉỰH(ẴÉÔO:ÉÔ](ẴÉỒUỞ(É!,ỤÉ!ÍUÉÔHÔÉÕỠỬTÉ2UỠỬẴÉÔ=É.&É5É!ỢÂÉoT1ỬSÉỬỈỰÉSÓỬÉỒN5ẴÉqTỮỬSÉ!,IỮÉinuoÉÔ{GÉ!ỦỬTÉỒỊÉ!T(ÉT)!ÉỒỲỬSÉỒÌỮÉÔHÔÉ!ÓỬSÉỪ$:ÉỬTNỬÉỐNỬÉ!TGỰÉSUGẴÉ!"ÉÔHỬÉÕỸẴÉÔỲỬSÉÔT]ÔẴÉ2UỜỬÉÔT]ÔẴÉỪ ÔÉỪ[*ỬSÉ2}É!,GỬSẴÉỒỮIỬÉ!TGỬTÉỬUỜỬẴÉ.UỬTÉ2UỜỬÉỒỢỬÉÔHÔÉ!ÙỬTÉỬS(5ỠỬÉ2UỜỬ…ÉcÙỬTÉ;(NỬÉỰ#UÉỒ*!É!@ÉÔT]ÔÉỬSI5ÉTỸUÉTUỢỬÉỰH(É!UỢ:ÉỬTÒỬÉỒ[*ÔÉ!"ÉÊẸẸÉ-ÉẾẸẸÉỒ=ỬÉ2ỤÉỰH(ẴÉ!ỮIỬÉ!ỦỬTÉ!UỢ:ÉỬTÒỬÉỨTỮÌỬSÉẺỆÂẸẸẸÉỒ=ỬÉ2ỤÉỰH(/ỬỈỰÂÉqTỮỬSÉ!,IỮÉinuoÉÔ{GÉ!ỦỬTÉỒỊÉÔVÉ. ÉÔT(5PỬÉÕUỢỬÉ,ÝÉỬỔ!ÂÉu,ỮỬSÉSUGUÉỒỮÍỬÉẼẸẺỄÉ-ÉẼẸẼẼẴÉỒỊÉÔVÉẼỀỀÉÕ(@UÉTUỢỬÉỰH(ÉỒ[*ÔÉ!@ÉÔT]ÔÉ2$UÉFẾÂẸẸẸÉỪ[*!ÉỬS[%UÉỒỈỬSÉỨ6É!TGỰÉSUGẴÉ!T(ÉỒ[*ÔÉ!,ỜỬÉỂỄÂẸẸẸÉỒ=ỬÉ2ỤÉỰH(ẴÉ.ỴÉỪ[*ỬSÉỰH(É!UỢ:ÉỬTÒỬÉỬỈỰÉ.G(ÉÔGỮÉT=ỬÉỬỈỰÉ!,[$ÔÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪeUPỬÉTÙỬTÉỬT[ÉỬỈỰÉẼẸẼẼẴÉcdeÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉinuoÉ!ỦỬTÉỒỊÉ!@ÉÔT]ÔÉẾỄÉÕ(@UÉinuoẴÉ!UỢ:ÉỬTÒỬÉỒ[*ÔÉ!,ỜỬÉẺỄÂẸẸẸÉỒ=ỬÉ2ỤÉỰH(É2$UÉSÓỬÉẼẼÂẸẸẸÉỪ[*!ÉỬS[%UÉỒỈỬSÉỨ6É!TGỰÉSUGẴÉỒÍ!ÉẺẺỀÃÉỨỢÉTỮÍÔTÉỬỈỰÂÉsUỜỬSÉ.H(É!THỬSÉỒÓ(ÉỬỈỰÉẼẸẼÊẴÉ!ỮIỬÉ!ỦỬTÉ!@ÉÔT]ÔÉẼẾÉÕ(@UÉTUỢỬÉỰH(É!ÍUÉÔHÔÉỒUPỰÉTUỢỬÉỰH(ÉÔỴÉỒỤỬTẴÉ!T(ÉỒ[*ÔÉSÓỬÉẺẸÂẸẸẸÉỒ=ỬÉ2ỤÉỰH(ẴÉỒÍ!ÉSÓỬÉỀFÃÉỨỢÉTỮÍÔTÉỬỈỰÂÉeỴUÉ![*ỬSÉ!TGỰÉSUGÉTUỢỬÉỰH(ÉỪIÉ!O!ÉÔÌÉÔHÔÉ!ÓỬSÉỪ$:É!,ỮỬSÉ4ỊÉTỸUẴÉ!"É!TIỬTÉ!TỤÉỒỢỬÉỬỲỬSÉ!TỲỬẴÉỨTỲỬSÉ:TNỬÉÕUỠ!ÉSU$UÉ!ÚỬTẴÉ!(@UÉ!HÔẴÉÕO!ÉÔ]ÉGUÉỒ{ÉỒUỞ(ÉỨUỠỬÉ.]ÔÉỨTYỘẴÉ!T%UÉSUGỬÉỒỞ(ÉÔVÉ!TPÉỒỈỬSÉỨ6É!TGỰÉSUGÉTUỢỬÉỰH(ÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪeỶỬSÉÔTÚÉc<UÉwỈỬÉi(OỬÉ-ÉdT{É!ỤÔTÉiỸUÉdT1É!TÒ:ÉỒYÉẦdueẬÉ!ỦỬTẴÉqTVÉu,[&ỬSÉcGỬÉuT[%ỬSÉ!, ÔÉcdeÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉinuoÉ!ỦỬTÉÔTỮÉÕUỢ!ẶÉePÉỒÍ!ÉỒ[*ÔÉỬT1ỬSÉỨỢ!É;(ÌÉ!,ỜỬÉỪIÉỬT%É. ÉỪỊỬTÉỒÍỮẴÉÔTỦÉỒÍỮÉÔ{GÉ!ỦỬTÉ2IÉ. É;(GỬÉ!NỰẴÉ:TỴUÉT*:ÉÔ{GÉÔHÔÉ!@ÉÔT]ÔẴÉỒỮIỬÉ!TPẴÉÔHÔÉÔO:ÉÔTÚỬTÉ;(5ỞỬÉỒỤGÉ:T[=ỬSÉ!,ỮỬSÉ!,UPỬÉỨTGUÉỨỢÉTỮÍÔTẴÉÔỲỬSÉ!HÔÉ!(5ỜỬÉ!,(5ỞỬẴÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉÔHÔÉ!ÓỬSÉỪ$:ÉỬTNỬÉỐNỬÉ!TGỰÉSUGÉTUỢỬÉỰH(ÂÉeỶỬSÉ!T%UẴÉÔHÔÉÔO:ÉiỸUÉdueÉ!ỦỬTÉÔVÉỬTUỞ(ÉÔHÔTÉỪIỰÉ.HỬSÉ!ÍỮÉ!,ỮỬSÉ!(5ỜỬÉ!,(5ỞỬẴÉ2ÒỬÉỒỸỬSẴÉÔHÔTÉ!T]ÔÉ!@ÉÔT]ÔÉÔHÔÉỒ*!ÉTUỢỬÉỰH(ÉÔVÉ. ÉỒ@UÉỰ$UẴÉ!ÍỮÉỒUỞ(ÉỨUỠỬÉ!T(ÒỬÉỪ*UÉỬTO!ÉÔTỮÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(ÉỒ[*ÔÉỬTGỬTẴÉGỬÉ!ỮIỬẴÉTUỠ(É;(ÌÂÂÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪiUỠỬÉỬG5ẴÉẺẸẸÃÉÔHÔÉT(5ỠỬẴÉ!TIỬTẴÉ!TỤÉỒỞ(É!TIỬTÉỪÒ:ÉcdeÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉinuoẴÉẼẼỀÉcdeÉÔO:ÉÔ=É.&ẴÉỰỸ!ÉÔN(ÉỪÍÔÉÕỸÉẦdmcẬÉ!(5ỜỬÉ!,(5ỞỬÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉTUỢỬÉỰH(ẴÉỰỸ!ÉdmcÉỬSNỬÉTIỬSÉỰH(É.ỴỬSÉ2$UÉSÓỬÉẺẸẸÉ!TIỬTÉ2UỜỬÉỪ(ỲỬÉ.MỬÉ.IỬSÉ!,(5ỞỬÉỰH(ÉÕO!ÉÔ]ÉỨTUÉỬIỮÉÔVÉÕỠỬTÉỬTNỬÉÔÓỬÉT#É!,*ÂÉeUPỰÉỰ$UÉ!,ỮỬSÉ!(5ỜỬÉ!,(5ỞỬÉỬT1ỬSÉỬỈỰÉSÓỬÉỒN5ÉỪIÉiỸUÉdueÉ!ỦỬTÉ!@ÉÔT]ÔÉÔHÔÉỬSI5ÉTỸUÉTUỢỬÉỰH(ÉỪ$ỬÉỬT[É“iIỬTÉ!,ÙỬTÉỒY”Ẵ”mQÉTỸUÉy(NỬÉTỶỬS”ẴÉ“dT{ÉỬTÒ!ÉỒY”ẴÉoSI5É!ỮIỬÉỐNỬÉTUỢỬÉỰH(ẴÉÔTUỢỬÉỐỤÔTÉTUỢỬÉỰH(ÉỰ<GÉièÉ2IÉỐỤ:ÉuỢ!É2ỞÉÔHÔÉT(5ỠỬẴÉ!TIỬTẴÉ!TỤÂÉuÍUÉÔHÔÉỒỤGÉ:T[=ỬSÉỒỞ(ÉÔVÉÔHÔÉỒỸUÉ!(5ỜỬÉ!,(5ỞỬÉTUỢỬÉỰH(ÉỪ[(ÉỒỸỬSÉ!,[$ÔÉÔHÔÉÔ(ỸÔÉTUỢỬÉỰH(ẴÉ!T(ÉT)!ÉỒỲỬSÉỒÌỮÉÔHÔÉ!ÓỬSÉỪ$:ÉỬTNỬÉỐNỬÉ!TGỰÉSUGÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪoS(5QỬÉwUỠ!ÉáỬTẴÉSUÌỬSÉ2UỜỬÉu,[%ỬSÉdTÚỬTÉ!,ỤÉ!ỦỬTÉ2UỬTÉỐ ÉỪIÉỰỸ!É!,ỮỬSÉỬT1ỬSÉÔHÉỬTNỬÉ4(O!É.ĨÔÉỒ[*ÔÉcdeÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉinuoÉ!ỦỬTÉ!ỲỬÉ2UỬTÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(É!UỜ(ÉÕUP(ÉỬỈỰÉẼẸẼÊÂÉtUỬTÉỬỈỰÉẺFỄÊẴÉỒỢỬÉỬG5ÉGỬTÉỒỊÉÊẼÉỪÓỬÉ!TGỰÉSUGÉinuoẴÉỒỶỬSÉ!T%UÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉỒ[*ÔÉ!,ỜỬÉẺẸẸÉỬS[%UÉỪIÉÕÍỬÉÕèẴÉỬS[%UÉ!TNỬẴÉTXÔÉ2UỜỬÂÂÂÉỒỈỬSÉỨ6É!TGỰÉSUGÂÉáỬTÉÔTUGÉ.ƠẶÉ“oỈỰÉẼẸẺẸẴÉ!ỲUÉ2ỞÉÔỲỬSÉ!HÔÉ!ÍUÉu,[%ỬSÉdTÚỬTÉ!,ỤÉ!ỦỬTÉỒ[*ÔÉỰỸ!ÉỬỈỰÉ!TÙÉÕĨ!ÉỒÓ(É!TGỰÉSUGÉÔHÔÉỬSI5ÉTỸUÉTUỢỬÉỰH(ÉỐỮÉeÌỬSÉ{5ÉlTỴUÉÔHÔÉÔ=É;(GỬÉ!ỦỬTẴÉeỮIỬÉ!TGỬTÉỬUỜỬÉ!@ÉÔT]ÔÉ2IÉ6É!T]ÔÉỒ[*ÔÉ,JỬSẴÉinuoÉỪIÉTIỬTÉỒỸỬSÉÔGỮÉÔÌẴÉ!TÓỰÉỪKỬSÉỒPÉSU):ÉỰỸ!ÉGUÉỒVÉ!,ỜỬÉỒ%UÂÉeỴUÉ2$UÉ!ỲUẴÉỒN5ÉỪIÉTIỬTÉỒỸỬSÉỰGỬSÉ6ÉỬSTŨGÉỬTNỬÉ2ỈỬÉ.N(É.ĨÔẴÉỒỘỰÉỪÍUÉÔ=ÉTỸUÉ.ỴỬSÉÔTỮÉÕỠỬTÉỬTNỬÉỰĨÔÉÕỠỬTÉTUPỰÉỬSTèỮẴÉỬS[%UÉÕỤÉ!GUÉỬÍỬÉÔÓỬÉỰH(ÉỒPÉÔO:ÉÔ](…ÉuỲUÉÔ}ỬSÉỒỊÉ!TGỰÉSUGÉ2IỮÉdmcÉỬSNỬÉTIỬSÉỰH(É.ỴỬSÉÔ{GÉ!ỦỬTÉ2IÉỒỈỬSÉỨ6ÉTUỢỬÉ!KỬSÉỰỲ/!ÍỬS…”ÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:dG:!UỮỬEẪẨUỰSÉÔỪG..ẠEUdỘỬ!Ộ,EÉ.!5ỪỘẠE3UỐ!TẶÉẺẸẸẸ:4ẲÉTỘUST!ẶÉỆẸẾ:4ẲEÉ.,ÔẠE//ÔÂỐTÔỬÂ2Ử/UỰS/ỐỘ.Ứ!Ữ:/Ố-ÕGỮ:T(!TỮÂ2Ử/ỬỘ3./ẼÊẼỂ/ẺẺẺỐÊẸỂẾỂÊỀ!ỀÊÊÊỪỆ-!GỬS-Ô(ỮỬS-ỪUỬT-ỬS(Â3ỘÕ:EÉGỪ!ẠEuỈỬSÉÔ[%ỬSÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉỬS[%UÉ!TGỰÉSUGÉTUỢỬÉỰH(EÉ3UỐ!TẠEẺẸẸẸEÉTỘUST!ẠEỆẸẾEÉ/ẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:dG:!UỮỬEẪoS(ỶỬÉỰH(É!UỢ:ÉỬTÒỬÉ.ỚÉỒ[*ÔÉÔT(5PỬÉ2ỞÉoSNỬÉTIỬSÉỰH(Éu,(ỬSÉ[=ỬSÉ2IÉcỠỬTÉ2UỠỬÉeGÉỨTỮGÉ!ỦỬTÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪẨ.!,ỮỬSẪuỲỬÉ2UỬTÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(É!ÙỬTÉỬS(5ỠỬẨ/.!,ỮỬSẪẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪqTỮỬSÉ!,IỮÉinuoÉỒ[*ÔÉcdeÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉinuoÉỒỌ5ÉỰÍỬTÉ!,(5ỞỬÉ!TỲỬSẴÉ!ÍỮÉ. ÉỪGỬÉ!YGÉ,ỸỬSÉỨTĨ:É!,ỮỬSÉÔỸỬSÉỒỶỬSẴÉ!(5É2Ò5ẴÉ!,ỮỬSÉ;(HÉ!,ÙỬTÉTỮÍ!ÉỒỸỬSÉ2ỎỬÉÔWỬÉSK:ÉỨTVÉỨTỈỬẴÉTÍỬÉÔTỢÂÉdHÔÉÕ(@UÉỪQÉTUỢỬÉỰH(ÉỒ[*ÔÉ!@ÉÔT]ÔÉỐIỬÉ!,ÌUÉỬT1ỬSÉỬSI5É!,ỮỬSÉ!(ÓỬẴÉSU%ÉTIỬTÉÔTÚỬTÉỬỜỬÉ2UỠÔÉỒỈỬSÉỨ6ÉTUỢỬÉỰH(ÉỨTVÉỨTỈỬÉÔTỮÉỬT1ỬSÉỬS[%UÉỪIÉÔHỬÉÕỸẴÉÔỲỬSÉÔT]ÔẴÉSUHỮÉ2UỜỬẴÉTXÔÉ.UỬTẴÉ.UỬTÉ2UỜỬẴÉ!TGỬTÉ!TUỢ(ÉỬUỜỬÂÂÂÉwUỠÔÉ;(ÌỬÉỪ6ÉỐ1ÉỪUỠ(ÉÔWỬÉTÍỬÉÔTỢẴÉÔT[GÉỒỶỬSÉÕỸÉỐỎỬÉỒỢỬÉÔT[GÉỨTỘỬÉ!T[&ỬSẴÉ!ỲỬÉ2UỬTÉỒ[*ÔÉỬT1ỬSÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(ÉỨỤ:É!T%UÂÉoS[%UÉTUỢỬÉỰH(É2$UÉ!UỬTÉ!TÓỬÉ! ÉỬS(5ỠỬÉỬỜỬÉÔVÉ!TPÉ!TGỰÉSUGÉỨTỲỬSÉ!T[%ỬSÉ4(5ỜỬÉÕ&UÉỒUỞ(ÉỨUỠỬÉÔỲỬSÉ2UỠÔẴÉỒUÉỪÍUẴÉ.]ÔÉỨTYỘÂÂÂÉdTỢÉỒỸÉÕỶUÉỐ[?ỬSẴÉÕUP(ÉỐ[=ỬSÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(É2IÉỬS[%UÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉTUỢỬÉỰH(ÉÔVÉỪ)ÔẴÉÔVÉỬ=UÉÔT[GÉỨỤ:É!T%UẴÉÔT[GÉỰGỬSÉ!ÚỬTÉỒỸỬSÉ2UỜỬÂÉoS(ỶỬÉỨUỬTÉ:TÚÉÔTUÉ!,ÌÉÔTỮÉÔHÔÉTỮÍ!ÉỒỸỬSÉ!(5ỜỬÉ!,(5ỞỬẴÉ!@ÉÔT]ÔÉTUỢỬÉỰH(ÉTÍỬÉÔTỢẴÉ!TUỢ(É!TỴỬÂÉuT%UÉỒUPỰÉ4Ì5É,GÉỐỤÔTÉdówíđ-ẺFẴÉỬS[%UÉỐNỬÉÔVÉ!NỰÉỪ6ÉỘÉỐèẴÉỬSÍUÉ!$UÉÔHÔÉỒUPỰÉ!Ò:É!,(ỬSÉTUỢỬÉỰH(É2ÙÉ.*ÉỪN5ÉỬTUQỰẴÉỬTUỞ(ÉÕ(@UÉỪQÉTUỢỬÉỰH(É!TỘỮÉỨỢÉTỮÍÔTÉ:TÌUÉÕỤÉT{5ÉÕY…Ẩ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪdỲỬSÉ!HÔÉ!(5ỜỬÉ!,(5ỞỬẴÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉỒPÉỬS[%UÉỐNỬÉTUP(ẴÉÔTUGÉ.ƠÉ2IÉ!, ÔÉ!UỢ:É!TGỰÉSUGÉTUỢỬÉỰH(ÉỪ(ỲỬÉỬTÒỬÉỒ[*ÔÉ. É2IỮÉÔ(ỸÔÉỰÍỬTÉỰỚÉÔ{GÉÔHÔÉÔO:ẴÉỬSIỬTÉ!"Éu,(ỬSÉ[=ỬSÉỒỢỬÉỒỤGÉ:T[=ỬSÂÉu(5ÉỬTUỜỬÉỒPÉ“SU1ÉÔTNỬ”ÉỒ[*ÔÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(ẴÉiỸUÉdueÉ!ỦỬTÉỒỊÉ!,UPỬÉỨTGUÉỬTUỞ(ÉÔT[=ỬSÉ!,ÙỬTẴÉTỮÍ!ÉỒỸỬSÉỬTJỰÉỨTÚÔTÉỪỠẴÉỒỸỬSÉ2UỜỬÉ2IÉ!,UÉNỬÉỬS[%UÉỐNỬÉỨTUÉ!TGỰÉSUGÉTUỢỬÉỰH(ÂÉlTUÉTUỢỬÉỰH(ẴÉỬS[%UÉ!TGỰÉSUGÉỒ[*ÔÉỨTHỰẴÉ![É2OỬÉ.]ÔÉỨTỮƠẴÉỨUPỰÉ!,GÉÔHÔÉ4Ổ!ÉỬSTUỠỰẶÉi(5Ợ!É.ĨÔÉ!ỴẴÉ2UỜỰÉSGỬÉcẴÉỰỸ!É.ỴÉÕỠỬTÉỪN5ÉỬTUQỰÉÔ=ÉÕÌỬÉỬSG5É!,[$ÔÉỨTUÉTUỢỬÉỰH(…Ér(GÉỒVẴÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(ÉỒ[*ÔÉ:TH!ÉTUỠỬẴÉ.IỬSÉỪXÔÉ.$ỰÉÔHÔÉÕO!É!T[%ỬSÉ2ỞÉ.]ÔÉỨTYỘÉỒPÉỨỤ:É!T%UÉỒUỞ(ÉÔTỦỬTÉÔTỢÉỒỸÉỐUỬTÉỐ[?ỬSẴÉ.UỬTÉTỮÍ!ẴÉ!Ò:ÉỪ(5ỠỬÂÉeỶỬSÉ!T%UÉÔ}ỬSÉỒ[*ÔÉÔHÔÉÔT(5ỜỬÉSUGÉ2ỞÉT(5Ợ!ÉTXÔẴÉ!,(5ỞỬÉỰH(É![É2OỬÉỒPÉÔVÉÔHÔTÉÔTỈỰÉ.VÔÉ5É!ỢÉÔT(5ỜỬÉ.N(ÉT=ỬÂeỶỬSÉÔTÚÉc<UÉwỈỬÉi(OỬÉ-ÉdT{É!ỤÔTÉiỸUÉdueÉ!ỦỬTẴÉqTVÉu,[&ỬSÉcGỬÉuT[%ỬSÉ!, ÔÉcdeÉ2ÒỬÉỒỸỬSÉinuoÉ!ỦỬTÉÔTỮÉÕUỢ!É!TỜỰẴÉỬSỮIUÉÔHÔÉÔTỢÉỒỸÉỐIỬTÉÔTỮÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(É!TỘỮÉ;(5ÉỒỤỬTẴÉiỸUÉÔ}ỬSÉ:TỴUÉT*:É!,UPỬÉỨTGUÉỬTUỞ(ÉTỮÍ!ÉỒỸỬSÉ!KỬSÉ;(IẴÉ!,UÉNỬÉỒỴUÉ2$UÉÔHÔÉỒỴUÉ![*ỬSÉ!TGỰÉSUGÉ2IỮÉÔHÔÉỐỤ:ÉỪQẴÉuỢ!ẴÉÔHÔÉỬSI5ÉỨ9ÉỬUỠỰẴÉỬT1ỬSÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(ÉỬTUỞ(ÉỪÓỬÉ2IÉÔHÔÉỐỤ:ÉỒKÔÉÕUỠ!ÉỨTHÔẴÉỰGỬSÉỒỢỬÉÔTỮÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(É. ÉÔTỈỰÉ.VÔÉÔT(ÉỒHỮÉỒPÉTXÉSĨỬÉÕVẴÉTUỢỬÉỰH(É!T[%ỬSÉ4(5ỜỬÉT=ỬÉ2IÉỪGỬÉ!YGÉỒỢỬÉ2$UÉỬT1ỬSÉỬS[%UÉ!TNỬẴÉỒỶỬSÉỬSTUỠ:ÉÔ{GÉTXÉÔ<ỬSÉ!TGỰÉSUGÉTỮÍ!ÉỒỸỬSÉTUỢỬÉỰH(ÂÂÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪuTỘỮÉuTỲỬSÉ![ÉẺỂ/ẼẸẼẸ/uu-cýuÉỬSI5ÉẺẼÉ!THỬSÉẺẺÉỬỈỰÉẼẸẼẸÉÔ{GÉcỸÉýÉ!ỢẴÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(É!ÙỬTÉỬS(5ỠỬÉỒ[*ÔÉÕỶUÉỐ[?ỬSÉ!, ÔÉ!UỢ:É:T>ÔÉ2>ÉỈỬÉ(ỴỬSÉ!ÍUÉÔT#ẴÉT#É!,*ÉÔTUÉ:TÚÉỒUÉỪÍUẴÉỬTÒỬÉ;(IÉ!KỬSÉÕJỬSÉTUỠỬÉ2Ò!ẴÉỬTÒỬÉSUO5ÉÔT]ỬSÉỬTÒỬÉTUỢỬÉỰH(É!ÙỬTÉỬS(5ỠỬÂÉoSỮIUÉSUHÉ!,ỤÉ2ỞÉỰK!É!ỲỬÉ2UỬTẴÉSUO5ÉÔT]ỬSÉỬTÒỬÉTUỢỬÉỰH(ÉÔVÉSUHÉ!,ỤÉÕỶUÉTỮIỬÉỰH(ẴÉ.ỴÉỪ[*ỬSÉỰH(ÉỒ[*ÔÉÕỶUÉTỮIỬÉỪÍUÉ!ỴUÉỒGÉÕJỬSÉỪ[*ỬSÉỰH(ÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(ÉỒỊÉTUỢỬÂÉhUO5ÉÔT]ỬSÉỬTÒỬÉỬI5ÉÔVÉSUHÉ!,ỤÉ!ÍUÉÔHÔÉÕỠỬTÉ2UỠỬẴÉÔHÔÉÔ=É.&É5É!ỢÉÔỲỬSÉỪÒ:É!,ỜỬÉ!ỮIỬÉ;(ỴÔÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:cỮỐ5EẪcỜỬÉÔÍỬTÉỒVẴÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(ÉỒ[*ÔÉ4Ổ!ÉỬSTUỠỰÉỬTVỰÉỰH(ÉẦTỠÉácóÉ2IÉTỠÉsTẬẴÉ4Ổ!ÉỬSTUỠỰÉÔHÔÉ2U,(!ÉỪN5É;(GÉỒ[%ỬSÉ!,(5ỞỬÉỰH(ẶÉiíwẴÉ2UỜỰÉSGỬÉcẴÉ2UỜỰÉSGỬÉdẴÉSUGỬSÉỰGUÉ2IÉ.Ỵ!É,Ổ!ÂÉlỢ!É;(ÌÉ4Ổ!ÉỬSTUỠỰÉ.ỚÉỒ[*ÔÉ!TỲỬSÉÕHỮÉÔTỮÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(É;(GÉ!UỬÉỬTĨỬẲÉỬSỮIUÉ,GÉỨTUÉTUỢỬÉỰH(ÉỬTUỞ(ÉỪÓỬẴÉỬS[%UÉTUỢỬÉỰH(É.ỚÉỒ[*ÔÉ!ỲỬÉ2UỬTẴÉỨTỘỬÉ!T[&ỬSÉ2IÉÕUP(ÉỐ[=ỬSÉTJỬSÉỬỈỰÉ!TỘỮÉ;(5ÉỒỤỬTÉÔ{GÉoTIÉỬ[$ÔÂn#UÉSUX!ÉỰH(ÉÔTỮÉỒUÉ-ÉỰỸ!ÉÔ(ỸÔÉỒ%UÉ&ÉỪÍUÂÉinuoÉỪIÉTIỬTÉỒỸỬSÉÔGỮÉỒỖ:ẴÉỒÒỰÉ!ÚỬTÉỬTNỬÉ2ỈỬẴÉ!TPÉTUỠỬÉ!UỬTÉ!TÓỬÉ“![=ỬSÉ!TNỬÉ![=ỬSÉHU”É!,ỮỬSÉÔỸỬSÉỒỶỬSÂÉe[*ÔÉÕUỢ!ẴÉỰỸ!É!)UÉỰH(ÉỒ[*ÔÉ.ÌỬÉ4(O!É!TIỬTÉÕGÉÔTỢÉ:TỌỰÉỰH(ẴÉỐỮÉỒVẴÉÔTỦÉỰỸ!ÉỪÓỬÉTUỢ(ÉỰH(ÉÔVÉ!TPÉÔ](ÉỒ[*ÔÉÕGÉỬS[%UÂÉoT1ỬSÉSUX!ÉỰH(ÉỬSTŨGÉ!ÙỬTÉỨTỲỬSÉÔTỦÉỒỘỰÉỪÍUÉÔ=ÉTỸUÉ.ỴỬSÉÔTỮÉỬTUỞ(ÉỬS[%UÉÕỠỬTÉỰIÉÔWỬÉ!TPÉTUỠỬÉ!ÙỬTÉÔÌỰẴÉ. É.ƠÉÔTUGẴÉ!UỬTÉ!TÓỬÉ![=ỬSÉ!TNỬẴÉ![=ỬSÉHUÂÉePÉ:TỮỬSÉ!,IỮÉỬSI5ÉÔIỬSÉỪGỬÉ!YGÉ,ỸỬSÉ,ỊUẴÉÔHÔÉÔ=É;(GỬẴÉỒ=ỬÉ2ỤẴÉÔHÉỬTNỬÉ!UỢ:É!>ÔÉT[&ỬSÉ]ỬSẴÉ!TGỰÉSUGÉTUỢỬÉỰH(ÉỒPÉỒH:É]ỬSÉ5Ờ(ÉÔÓ(ÉÔO:ÉÔ](ẴÉỒUỞ(É!,ỤÉÔTỮÉỬS[%UÉÕỠỬTÉÔÓỬÉỰH(ẴÉSUÌUÉ;(5Ợ!É2OỬÉỒỞÉÔO:É!TUỢ!É!TUỢ(ÉỬS(ỶỬÉỰH(ÉỐ É!,1ÉTUỠỬÉỬG5ÂẨ/:ẪẨ:ÉÔỪG..ẠE:á(!TỮ,EẪmUỬTÉoS(5QỬẨ/:Ẫ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
1000 ngày vàng - chìa khóa cho chiều cao, trí tuệ và miễn dịch vượt trội
2025-11-14 08:10:00
Từ khi thụ thai đến 2 tuổi, là “giai đoạn vàng” quyết định tầm vóc, trí tuệ và sức đề kháng của trẻ về sau. Vậy làm thế nào để cha mẹ tận dụng tối đa cơ hội của 1000 ngày vàng?
Gừng có thể giúp điều trị cảm lạnh như thế nào?
2025-11-14 08:06:00
Một số người sử dụng gừng như một bài thuốc tại nhà để trị cảm lạnh hoặc đau họng. Đặc tính kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm của gừng có thể giúp kiểm soát cơn đau và tình...
Tại sao rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và đậu là nền tảng bữa ăn lành mạnh?
2025-11-14 08:00:00
Chế độ ăn uống giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch. Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học khẳng định rằng rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu là nhóm thực...
Cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp người nhiễm cúm A nhanh khỏi
2025-11-14 07:55:00
Đối với các thể bệnh cúm, trong đó có cúm A, nguyên tắc điều trị chủ yếu là giảm triệu chứng và chăm sóc hỗ trợ. Việc bổ sung dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng là yếu tố quan...
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?
2025-11-13 10:13:00
Thịt lợn nọng nổi tiếng bởi độ mềm mọng và vân mỡ đặc trưng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, liệu phần thịt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng,...
