Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và...

Ăn uống "thả ga", sinh hoạt đảo lộn, ít vận động trong dịp Tết khiến trẻ dễ bị tăng cân, đặc biệt ở trẻ thừa cân - béo phì hoặc có cơ địa dễ tăng cân. Làm thế nào để cha mẹ...

Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nhưng với người tập thể thao, giá trị của cà chua không chỉ dừng ở vai trò “rau ăn kèm” mà còn hỗ trợ phục hồi, giảm...

Sau tuổi 55, khớp hông dễ suy yếu do lão hóa và ít vận động. Tập luyện đúng cách không chỉ giúp tăng sức mạnh, cải thiện thăng bằng mà còn giảm nguy cơ té ngã, đau khớp.

Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...

Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...

Chạy bộ thường được xem là môn thể thao “quốc dân” nhờ khả năng đốt năng lượng và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, với người thừa cân, béo phì, chạy bộ có thực sự là lựa chọn phù...

baophutho.vn Ngày 16/1, Ban Chỉ đạo vận động hiến máu tình nguyện tỉnh phối hợp với Ủy ban MTTQ các xã: Cao Phong, Thung Nai, Mường Thàng tổ chức Ngày hội...

Chuột rút là tình trạng cơ bị co cứng đột ngột, gây đau, thường xảy ra ở bắp chân hoặc đùi. Ở tuổi dậy thì, đây là tình trạng khá phổ biến vì cơ thể trẻ đang thay đổi và phát...

Thời gian gần đây, một số tổ chức, cá nhân phản động hải ngoại ra sức cổ xúy, lôi kéo người tham gia cái gọi là “Ủy ban vận động lâm thời Hội đồng quốc dân Việt Nam”.

Tăng cân là mục tiêu của nhiều người có thể trạng gầy hoặc thiếu cân. Tuy nhiên, tăng cân không phải là việc ăn uống vô tội vạ mà là một quá trình khoa học đòi hỏi sự kết hợp...

Nguyễn Hữu Chánh, một đối tượng khủng bố cùng một số tổ chức phản động lưu vong đã ra mắt cái gọi là “Ủy ban vận động lâm thời Hội đồng quốc dân Việt Nam”; ráo riết tổ chức các...

Tính đến 17 giờ ngày 11/10, các cá nhân, đơn vị, tổ chức đã đăng ký ủng hộ thông qua Ban Vận động Cứu trợ Trung ương - Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) Việt Nam là...

Theo hướng dẫn của Ban Vận động cứu trợ Trung ương-Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam, hỗ trợ hộ gia đình có người chết, mất tích do bão số 10 với mức hỗ trợ tối thiểu 25 triệu đồng/người.

Trẻ em luôn khao khát những trải nghiệm vui chơi đầy màu sắc, để vừa được giải trí, vừa phát triển thể chất, trí tuệ và khả năng xã hội. Trước xu hướng đó, các công viên giải...

baophutho.vn Ngày 13/8, Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam tổ chức lễ phát động cấp quốc gia Chương trình vận động ủng hộ Nhân dân Cuba với chủ đề “65 năm...