{title}
{publish}
{head}
ÂPĐCÒỦỆ??ỹB%qQ:ỦÕBẤqM%CỆÕ&ỨÓQÒCÒỪC:PỜCỠQ,%CỠQGŨCÊEÁCƯỠ;1CÒỶC;ƯỠC:P<CỌQCÒIƯÂ/PĐẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ễÕỆỌBẤjÝ:CƯỠPQỔƯCÒ>;CŨỸQC:FQCbFQCPỬÒCqÕỦC7"Q"CẲf?&ỆÕỦẴCÒPỨC:PK1C"QỚÒC:M%CỆÕ&ỨÓQÒCẲ:PỜCỌ!ÒCƯPT%CỎQỚ;ẴCÒỪC:PỜCỠQGŨCÊEÁCƯỠ;1CÒỶC;ƯỠC:P<CỌQCÒIƯẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBẤÂQŨỠCÒỦỆ??ỹBQẩÕƯ:Õ&BC?:1ỦÕỹB QỌ:PÃCẼED%0ĂCPÕQỠP:ÃCẸẾD%0ĂBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EEẸÊ/ĐĐĐỌĐĐẸẸẺẺẼ:EỀDĐỦE-ĐÊẸÉĐẾEED-ẼED0ẸẾD-ĐẼẰ ÕÓ%BCỆỦ:ỹBqM%CỆÕ&ỨÓQÒCÒỪC:PỜCỠQ,%CỠQGŨCÊEÁCƯỠ;1CÒỶC;ƯỠC:P<CỌQCÒIƯBC QỌ:PỹBẼEDBCPÕQỠP:ỹBẸẾDBC/ẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBẤqM%CỆÕ&ỨÓQÒCÒ<@ƯỠCỎÝCÒỆỨCỦỄŨC:IƯỠCŨ>ÒC:QỔ;C:P!CỠỦ;ÒỨ?ÕCẲỎ<@ƯỠẴCÒ(ỆCÒỂÒCÒỶC*;ỆƯCƯÝQC:FƯỠẮCỌỨCỎỪCỦỄŨCỠQGŨCỤPGCƯIƯỠCÒ;ƯỠCÒK%CƯIƯỠCỦ<#ƯỠCÒPỨCỤPXQC;Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqPÕỨCÒỂÒCƯPỄCƯỠPQỔƯCÒ>;ẮC:M%CỆÕ&ỨÓQÒCÒ<@ƯỠCỎÝCÒỆỨCỦỄŨC:IƯỠCŨ>ÒC:QỔ;C:P!CỠỦ;ÒỨ?ÕCẲỎ<@ƯỠẴCÒ(ỆCÒỂÒCÒỶC*;ỆƯCƯÝQC:FƯỠẮCỌỨCỎỪCỦỄŨCỠQGŨCỤPGCƯIƯỠCÒ;ƯỠCÒK%CƯIƯỠCỦ<#ƯỠCÒPỨCỤPXQC;ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỠPQỔƯCÒ>;CỎ<#ÒCỌOƯCỌÍ:CÓ=QCPỆQCƯPỄCƯỠPQỔƯCÒ>;C:{CỉPỨỆCvCpỆÒỤỦÕ&CÒ(ỆCbFQCPỬÒCqÕỦC7"Q"ÃCểQỂỨC?<CẩỆ&ŨQ:CĩÕ"1C:{CỉPỨỆCẫQC:&;1ƠƯC"ỄCễỪỆC?QƯPC"ỄCqQỖƯC?ÚCvỞ:ỆÒPCểÕ%ƯÕ&C:{CỉPỨỆCvC:ỖCẩWƯỠCÒÝƯỠC"ỄCựQỚƯCqPỜC:PỆỨCp1Ủ"ỆƯC7ỌỆŨ?ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤểQỂỨC?<CĩÕ"1CƯPKƯCŨFƯPC&ÌƯỠCƯỠPQỔƯCÒ>;CŨỸQCỎHCỌOƯCỎỖƯCŨÝ:CỤPỂŨC%PỂC&K:C*;ỆƯC:&ỬƯỠCÒỪC:PỜCỠQ,%CƯỠIƯCƯỠ{ỆC;ƯỠC:P<CỌQCÒIƯC–CƯỠ;1ỔƯCƯPJƯCỠJ1C:[C"ỨƯỠCPỄƯỠCỎL;C=Cf?&ỆÕỦẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤỉỖ:C*;GCƯỠPQỔƯCÒ>;CỎHCỎ<#ÒCỎIƯỠC:GQC:&ỔƯC:F%CÒPRC;1C:RƯCkỠPQỔƯCÒ>;CrƯỠC:P<C"ỄỨC:PỂƯỠCĐĐ/EDEEẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤểQỂỨC?<CĩÕ"1C"ỄCqQỖƯC?ÚCểÕ%ƯÕ&CÒPỨCPỆ1ÃC“ẩỂÒCƯỠPQỔƯCÒ>;C:&<ỸÒCỎỪCỎHCÒP>ƯỠCŨQƯPC&ÌƯỠC:M%C:PỜCỌ!ÒCỠQ,%CỠQGŨC:ỸQCÉẺÁCƯỠ;1CÒỶCŨÍÒCŨÝ:C?XCỦỨFQC;ƯỠC:P<ẰCqỂÒCỎÝƯỠC:RÒPCÒ}ÒCƯỄ1C:<ỶƯỠC:}CƯP<C:ỂÒCỎÝƯỠCÒ(ỆC"QỚÒC:M%C:PỜCỌ!ÒCỎXQC"ỸQCÒỂÒC:SƯPC:&FƯỠCỤPỂÒẮCÒPỈƯỠCPFƯCƯP<CÓỚƯPC:QŨC"ỄC:QỜ;CỎ<@ƯỠẰCq&ỨƯỠCƯỠPQỔƯCÒ>;CƯỄ1ẮCÒP,ƯỠC:WQCỎHCÓỲC?;ƯỠC:PỔŨCỤQỖƯC:P>ÒCŨỸQẮCÒPỨC:PK1C&ÌƯỠCÓỄQC:M%CỆÕ&ỨÓQÒCÒ<@ƯỠCỎÝCÒỆỨẮCỦK1CƯIƯỠCỦ<#ƯỠC:{CỎ<@ƯỠẮCÒỪC:PỜCỠQGŨC:ỸQCÊEÁCƯỠ;1CÒỶC;ƯỠC:P<CỌQCÒIƯ”ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỠPQỔƯCÒ>;CỎHCỤỖ:CP#%CŨÝ:CŨWCPSƯPCƯỠPQỔƯCÒ>;C:&ỔƯCỎÝƯỠC"M:ẮC:&ỨƯỠCỎỪCƯP]ƯỠCÒỨƯCÒP;Ý:CỎ<#ÒCP;KƯCỦ;1ỚƯC:PÕỨCŨÝ:CÒPỖCỎÝC:M%CỦ;1ỚƯCƯỠPQỔŨCƯỠỊ:ẮC"ỸQCỌ]CỦQỚ;C:{CƯP]ƯỠCƯỠ<@QC:SƯPCƯỠ;1ỚƯCỤPỮÕCŨFƯPCỎ<#ÒCỤQỜŨC:&ỆC:&<ỸÒC"ỄC?Ệ;CỤPQCÒPF1ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫ]CỦQỚ;C"ƠCÒỨƯCƯỠ<@QẮC:P;CỎ<#ÒC:{CŨÝ:CƯỠPQỔƯCÒ>;CỌTÒPC:ỢCPỬÒC:PÕỨCỌVQCÉCƯỠPSƯCÒỂCƯPJƯC:&ỨƯỠCỤPỨGƯỠCEDCƯIŨẮCÒPỨC:PK1C;ƯỠC:P<CỌQCÒIƯC0G1C&ỆC=CƯP]ƯỠCƯỠ<@QC:PỆŨCỠQỆCÓỂỨCÒỂỨCPỨF:CỎÝƯỠCỆÕ&ỨÓQÒC:P<@ƯỠC0;1ỔƯC=CÒ<@ƯỠCỎÝCÒỆỨCR:CPỶƯCÊEÁC?ỨC"ỸQCƯP]ƯỠCƯỠ<@QCỤPWƯỠC:PỆŨCỠQỆC:M%C:PỜCỌ!ÒẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤjWCPSƯPCỤPGỨC?Ể:C:&ỔƯCÒP;Ý:C:PRCƯỠPQỚŨCÒ)ƯỠCÒPỨC:PK1CỤỖ:C*;GC:<ỶƯỠC:}ẰCẩ!C:PỜẮCỤPQCỦK1CŨO;CÒỂÒCÒỶC*;ỆƯCƯÝQC:FƯỠCÒ(ỆCÒP;Ý:C:PRCƯỠPQỚŨCỤPỮÕCŨFƯPẮC:&<ỸÒC"ỄC?Ệ;CỤPQC:M%C:PỜCỌ!ÒẮCÒ)ƯỠCƯP<C?Ệ;CỤPQC:QỔŨC:ỖCÓỄỨC;ƯỠC:P<ẮCÒỂÒCƯPỄCỤPỨỆCPỬÒC%PỂ:CPQỚƯC&ỆC&ÌƯỠC"QỚÒC:M%CỦ;1ỚƯC:PỜC:PỆỨCỦỄŨCỠQGŨCỎỂƯỠCỤỜC?}C%PỂ:C:&QỜƯCÒ(ỆCÒỂÒCỤPXQC;CỌQCÒIƯC=CPFÒPCÓFÒPCP;1Ỗ:ẮC%PỲQC"ỄCỠỆƯC=CÒP;Ý:C:PRCƯỠPQỚŨẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩỂÒCƯPỄCƯỠPQỔƯCÒ>;CỎ<ỆC&ỆCỠQGC:P;1Ỗ:C&ÌƯỠCỤỖ:C*;GC:X:CỎỐ%CƯỄ1CÒỪCỦQỔƯC*;ỆƯCỎỖƯC:XÒCỎÝC:QỔ;C:P!CỠỦ;ÒỨ?ÕC:IƯỠCỦỔƯCỌỨC:M%C:PỜCỌ!ÒẰỦỨ?ÕÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤểQỂỨC?<CĩÕ"1CÒPỨCPỆ1ÃCBkỠPQỔƯCÒ>;CÒ(ỆCÒP,ƯỠC:WQCỦỄCƯỠPQỔƯCÒ>;CỎL;C:QỔƯC:SŨCPQỜ;C:ỂÒCỎÝƯỠCÒ(ỆC"QỚÒC:M%C:PỜCỌ!ÒCỎXQC"ỸQCÒỂÒCÒỶC*;ỆƯCƯÝQC:FƯỠC:P<@ƯỠC%PỂ:C:&QỜƯCỌQCÒIƯẮCƯP<C%PỲQẮCỠỆƯC"ỄCPFÒPCÓFÒPCP;1Ỗ:ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤỉQỜŨC:&ỆC:ỖCÓỄỨCÒ(ỆCÒỂÒCÒỶC*;ỆƯCƯỄ1ẮCÒP,ƯỠC:WQCƯPMƯC:PK1C?XCỦ<#ƯỠC:P!C:PỜCỠỦ;ÒỨ?ÕC:IƯỠCỦỔƯC:&ỨƯỠCPỨF:CỎÝƯỠCPQỖ;CỤPRCÒ<@ƯỠCỎÝCÒỆỨC–C:IƯỠCỦ<#ƯỠCỠỦ;ÒỨ?ÕCPK%C:P!C"ỄCÓQỖƯCÒỂÒCÒỶC*;ỆƯC:PỄƯPCÒỴCŨỂ1C:QỔ;C:P!CƯIƯỠCỦ<#ƯỠCPQỚ;C*;GẮC&K:CỠQXƯỠCÒỶCÓÍ%ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩP,ƯỠC:WQCÒPỨC&ÌƯỠCỎQƠ;CƯỄ1C0G1C&ỆCÓ=QC"SCÒỂÒCÒỶC*;ỆƯC%PGQCÒFƯPC:&ỆƯPCƯỠ;YƯCỎ<@ƯỠC"ỸQCÒỶCÓÍ%ẮCỎ<#ÒCÓQỖ:CỦỄCỎX:CÒPỂ1CŨÝ:CỦ<#ƯỠCỦỸƯCỠỦ;ÒỨ?ÕC:&ỨƯỠCỤPQC:M%C:PỜCỌ!ÒBẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫỨCỎỪẮCƯỖ;C;ƯỠC:P<C%PỂ:C:&QỜƯẮC?}CÒFƯPC:&ỆƯPCỠỆ1CỠÍ:C"ƠCỠỦ;ÒỨ?ÕC?ỘCỦỄŨCỠQGŨCỤPGCƯIƯỠCÒ;ƯỠCÒK%CƯIƯỠCỦ<#ƯỠC&K:C*;ỆƯC:&ỬƯỠCÒPỨC*;ỂC:&SƯPCỌQCÒIƯẰCễỶƯCƯ]ỆẮCỤPQCŨÝ:CƯỠ<@QC:M%C:PỜCỌ!ÒC:P<@ƯỠC0;1ỔƯẮC:SƯPC:&FƯỠCƯỄ1C?ỘC:&=CƯỔƯC"ÚƯPC"QỢƯÃCŨWCÒ(ỆCÒỂÒCÒỶC*;ỆƯCƯÝQC:FƯỠC:PỆ1CỎỲQC"ỄC:&=CƯỔƯCỠQXƯỠC"ỸQCŨWCÒỶẰCẩP,ƯỠC:ỆCỎƠ;CÓQỖ:C&ÌƯỠC:PỜC:PỆỨC"ỄC:M%C:PỜCỌ!ÒC&K:C:X:CÒPỨC?>ÒCỤPỮÕCÒ(ỆCÒP,ƯỠC:ỆẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỠPQỔƯCÒ>;CÒ(ỆCÒP,ƯỠC:WQẮCỤQỜŨC:&ỆCÒỂÒCÒỶC*;ỆƯCƯÝQC:FƯỠẮC%PỂ:CPQỚƯC&ỆC&ÌƯỠC:M%C:PỜCỌ!ÒC:PỆ1CỎỲQC:ỨỄƯCÓÝCÒỶC:PỜẮCỤPQỖƯC;ƯỠC:P<CỤPWƯỠC:PỜCỌQCÒIƯC"ỄCỤPXQC;CƯỠ;1ỔƯC%PỂ:CÒ)ƯỠC:P;CƯPỮCỤRÒPC:P<ỸÒBẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqQỖƯC?ÚCểÕ%ƯÕ&CÒPỨCÓQỖ:C:PỔŨÃCBỉỖ:C*;GCÒ(ỆCÒP,ƯỠC:WQCÒPUC&ỆC&ÌƯỠCỤPWƯỠCỠQXƯỠCƯP<CÓỄQC:M%CỎX:CÒPỂ1CÒPK:CÓÔỨC:<ỶƯỠCỎXQC"{ỆC%PGQẮCỎJ1CỦỄCŨÝ:CPỨF:CỎÝƯỠC:M%C:PỜCỌ!ÒCÒ<@ƯỠCỎÝCÒỆỨCƯPÌŨCỠQ,%CƯỠIƯCƯỠ{ỆC;ƯỠC:P<ẰCkỖ;C%PFŨC"QCÒ<@ƯỠCỎÝC:XQC<;CỎỜCỎX:CÒPỂ1CÒPK:CÓÔỨCỦỄCẼẺ-ÊDÁC:XÒCỎÝC0;ƯỠC:XQCỎỆẮC:PSC"QỚÒCỎX:CÒPỂ1CỎ<@ƯỠCÒLƯCẾD-ẾẺÁC–CƯỠỆ1CÒGCỤPQCÒPUC:&ỨƯỠCỤPỨGƯỠC:P@QCỠQỆƯCƯỠÍƯẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤỉỖ:C*;GCÒ(ỆCÒP,ƯỠC:WQCÒPỨC:PK1C&ÌƯỠCƯP]ƯỠCƯỠ<@QCỤPỮÕCŨFƯPCÒ)ƯỠCƯỔƯCỎ<ỆCÒỂÒCÓỄQC:M%CÒ<@ƯỠCỎÝCÒỆỨC:&ỨƯỠCÒP<ỶƯỠC:&SƯPC:PỜCỌ!ÒCÒ(ỆCPỬẰCẩP,ƯỠC:WQC:QƯC&ÌƯỠCÒỂÒCƯỠPQỔƯCÒ>;C:&ỨƯỠC:<ỶƯỠCỦỆQC?ỘCÒPỨC%PÔ%CÒỂCƯPJƯCPỪỆC1CPỬÒCỎỜCƯỠIƯCƯỠ{ỆCÒỂÒCÓỚƯPC;ƯỠC:P<CÒ!C:PỜẮC"ỸQC"QỚÒCÒỂÒCÓỂÒC?ÚC0ÕŨC0Ô:C:QƠƯC?[CỠQỆCỎSƯPCỎỜCỎƠC0;K:CỦỨFQCPỨF:CỎÝƯỠC:PỜCÒPK:C%P.CP#%ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩLƯC%PGQCƯPKƯCŨFƯPC&ÌƯỠC:M%C:PỜCỌ!ÒẮC"ỸQCÒỂÒC:ỂÒCỌ!ƯỠC?QƯPCỦ2C"ỄC:&ỆỨCỎỲQCÒPK:CỎÝÒCỎỂỨCÒ(ỆCƯỪẮCÒPỨC:PK1CŨ>ÒCỎÝCƯỠIƯCƯỠ{ỆC;ƯỠC:P<CÒỆỨCPỶƯCÓK:CỤ3CỦỨFQC:P;XÒCPỨỊÒCÒỆƯC:PQỚ%C1C:ỖCƯỄỨCÒPỨCỎỖƯCƯỆ1BẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%pỨ;&ÒÕBẤqPÕỨCp>ÒCỤPỨỒCỎ@QC?XƯỠÂ/%Ấ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Tham khảo 3 bữa sáng ít calo tốt cho bệnh nhân tiểu đường
2022-11-17 14:42:00
Bệnh nhân tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình, đặc biệt là bữa sáng.
2 điều nếu không làm vào mỗi sáng sẽ khiến bạn mỏi mệt cả ngày
2022-11-16 15:52:00
Theo Health chia sẻ, thói quen khởi động cơ thể một ngày mới rất quan trọng, nó sẽ quyết định năng lượng làm việc của con người trong ngày có hiệu quả hay không. Nếu khởi động...
3 lợi ích của việc ăn đậu phộng khi bụng đói trong 3 tháng
2022-11-16 15:10:00
Đậu phộng chứa nhiều chất dinh dưỡng, ăn thường xuyên sẽ rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, ăn vài hạt đậu phộng mỗi ngày khi bụng đói trong 3 tháng liên tục sẽ mang lại lợi ích cho...
7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn dư đường quá mức
2022-11-16 14:56:00
Tiêu thụ quá nhiều đường là một trong những thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.
Hạt bơ có ăn được không?
2022-11-16 14:54:00
Nhiều người thắc mắc hạt quả bơ có ăn được không và nó có công dụng gì đối với sức khỏe con người.
