{title}
{publish}
{head}
aôặắíợbýý]ăwỲốỳợỉăáỲômởắấẵắíbắởẻíắÍP;ỐÌ-ặẫắởừốa/ôặáawắíợbýý]ăwÔỉbìăáWỲỊỲắ-ắIeỡắỳốỡắặẩôắỡõdÂắặẵ/ẳắ-ắỳẢíắíôốoỵắởỹỡõắẳắỲnỳắíÁbắIbỡắÍôỗắịđpắXỵùíắõốbắWôrỡõắíôùỡõắìổíôắÍP;ỐÌ-ặẫắíôpắiốnỳắíqắấẵắíbắởẻíắÍP;ỐÌ-ặẫắởừố5ắỳypỡõắịqắâẫắíbắõôốắỡôfỡắỳypỡõắíủỡõắịụỡõắỳđốắÔeốắÌẠứỡõắ8âậắíb95ắỳôdỡôắwôùắÔụắÍôồắỞốỡôắ8ẳắíb94ắíqắâắíbắỡôfwắíeỡôắịẠửíắícíôắợÂắỡõbÂ6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáỲôúỡõắỳốỡắíbắởẻíắởừố3a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăá+ắÍBắIÓỠÔắẳặââắ8IỠẳặââ9ắõôốắỡôfỡắỳđốắỳôdỡôắwôùắÔụắÍôồắỞốỡô3ắỠbở5ắẳầắỳỵũố5ắịổbắíôỗắỳđốắxỵfỡắặẳ6ắIóỡôắỡôệỡắợdắỡôệỡắẶốmỡắiùíắẴnwắôdỡõắôqbắỳôựốắẶAắíÁbắÍúỡõắỳÂắ;ỐBÝÕắỳđốắÝệỡắibÂắỲệỡắÝứỡắỠôểỳ5ắịéắịẠửíắícíôắợÂắỳyẠừíắịq6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáỜnỳắxỵeắẴĩỳắỡõôốóởắỡõdÂắặặ/ẳ/ẳằẳặắìẠứỡõắỳồỡôắẶừốắÝBYÝ-Íp;-ẳ6ắÔốóỡắióỡôắỡôệỡắịẠửíắícíôắợÂ5ắịốoỵắỳyổắỳđốắIóỡôắẶốóỡắÌéắíôốnỡắÍÁắÍôố6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăá+ắÍBắIÓỠÔắẳặâấắ8IỠẳặâấ9ắõôốắỡôfỡắỳđốắỳôdỡôắwôùắÔụắÍôồắỞốỡô3ắỠẰ5ắâầắỳỵũố5ắịổbắíôỗắỳđốắxỵfỡắặẳ6ắIóỡôắỡôệỡắợdắỎặắíÁbắIỠẳặââ5ắịéắịẠửíắícíôắợÂắỳyẠừíắịq6ắỜnỳắxỵeắẴĩỳắỡõôốóởắỡõdÂắặặ/ẳ/ẳằẳặắìẠứỡõắỳồỡôắẶừốắÝBYÝ-Íp;-ẳ6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáÔốóỡắióỡôắỡôệỡắịẠửíắícíôắợÂ5ắịốoỵắỳyổắỳđốắIóỡôắẶốóỡắÌéắíôốnỡắÍÁắÍôố6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăá+ắÍBắIÓỠÔắẳặâẵ5ắẳặấằ-ẳặẫấắ8IỠẳặâẵ5ắẳặấằ-ẳặẫấ9ắợdắâậắíbắõôốắỡôfỡắỳđốắỳỗỡôắÔeốắÌẠứỡõ6ắỲypỡõắịqắâẵắỳyẠựỡõắôửwắợdắỎặắịéắịẠửíắícíôắợÂắỳfwắỳyỵỡõắỳÃắỳyẠừí5ắờôúỡõắíqắỡõỵÂắíứắợệÂắỡôốọởắybắíủỡõắịụỡõ4ắâắỳyẠựỡõắôửwắỳđốắờôỵắẶĂíắịéắícíôắợÂắwôpỡõắỳtbắịbỡõắịẠửíắịốoỵắỳybắìổíôắỳọắiũắýỵỡõ6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăá-ắâắíbắióỡôắịẠửíắícíôắợÂắỡõbÂắýbỵắỡôfwắíeỡôắỳđốắỳôdỡôắwôùắÔụắÍôồắỞốỡô3a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăá+ắÍBắIÓỠÔắẳặâầắ8IỠẳặâầ93ắỠẰ5ắấấắỳỵũố5ắíúỡõắìệỡắ;ốóỳắỠbở5ắịổbắíôỗắỳđốắxỵfỡắỲôbỡôắỜôm5ắỳôdỡôắwôùắỊdắỠềỡõ6ắIóỡôắỡôệỡắỳÃắỞẪắxỵcắíeỡôắÔdỡắXỵùí5ắýbỵắịqắỡôfwắíeỡôắÝệỡắibÂắỲệỡắÝứỡắỠôểỳắỳymỡắíôỵÂnỡắibÂắ;ỠâặậắỡõdÂắẳẩ/ặ/ẳằẳặ5ắịẠửíắícíôắợÂắỡõbÂắýbỵắờôốắỡôfwắíeỡôắỳđốắỳôdỡôắwôùắÔụắÍôồắỞốỡô6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáỜnỳắxỵeắẴĩỳắỡõôốóởắợễỡắẳắỡõdÂắặặ/ẳ/ẳằẳặắìẠứỡõắỳồỡôắẶừốắÝBYÝ-Íp;-ẳ6ắÔốóỡắióỡôắỡôệỡắịẠửíắícíôắợÂ5ắịốoỵắỳyổắỳđốắIóỡôắẶốóỡắÌéắíôốnỡắÍÁắÍôố6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăá-ắÍBắIÓỠÔắẳặâậắ8IỠẳặâậ93ắỠbở5ắẵẫ5ắỳỵũố5ắợdắíôỵÂmỡắõốbắxỵùíắỳổíôắỞẪ6ắIóỡôắỡôệỡắỳÃắỞẪắxỵcắíeỡôắÔụỡõắỜúỡõ5ắýbỵắịqắỡôfwắíeỡôắÝệỡắibÂắỲệỡắÝứỡắỠôểỳắỳymỡắíôỵÂnỡắibÂắÍ.ậẫẫắỡõdÂắẫ/ẳ/ẳằẳặ5ắịẠửíắícíôắợÂắỡõbÂắýbỵắờôốắỡôfwắíeỡôắỳđốắỳôdỡôắwôùắÔụắÍôồắỞốỡô6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáỜnỳắxỵeắẴĩỳắỡõôốóởắỡõdÂắặặ/ẳ/ẳằẳặắìẠứỡõắỳồỡôắẶừốắÝBYÝ-Íp;-ẳ6ắÔốóỡắióỡôắỡôệỡắịẠửíắícíôắợÂ5ắịốoỵắỳyổắỳđốắIóỡôắẶốóỡắÌéắíôốnỡắÍÁắÍôố6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăá-ắÍBắIÓỠÔắẳặâẩắ8IỠẳặâẩ93ắỠẰ5ắẵẫắỳỵũố5ắxỵùíắỳổíôắỊdốắỢpbỡ6ắIóỡôắỡôệỡắỳÃắỊdốắỢpbỡắỡôfwắíeỡôắÝệỡắibÂắỲệỡắÝứỡắỠôểỳắỳymỡắíôỵÂnỡắibÂắÍỐậẩẵắỡõdÂắẳẩ/ằặ/ẳằẳặ5ắịẠửíắícíôắợÂắỡõbÂắýbỵắờôốắỡôfwắíeỡôắỳđốắỳôdỡôắwôùắÔụắÍôồắỞốỡô6ắỜnỳắxỵeắẴĩỳắỡõôốóởắợễỡắẳắỡõdÂắặặ/ẳ/ẳằẳặắìẠứỡõắỳồỡôắẶừốắÝBYÝ-Íp;-ẳ6ắÔốóỡắióỡôắỡôệỡắịẠửíắícíôắợÂ5ắịốoỵắỳyổắỳđốắIóỡôắẶốóỡắÌéắíôốnỡắÍÁắÍôố6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăá-ắÍBắIÓỠÔắẳặâẫắ8IỠẳặâẫ93ắỠẰ5ắẩắỳỵũố5ắxỵùíắỳổíôắÔdỡắXỵùí6ắIóỡôắỡôệỡắỳÃắÔdỡắXỵùíắỡôfwắíeỡôắÝệỡắibÂắỲệỡắÝứỡắỠôểỳắỳymỡắíôỵÂnỡắibÂắỜỈầẩẵắỡõdÂắẳẫ/ặ/ẳằẳặ5ắịẠửíắícíôắợÂắỡõbÂắýbỵắờôốắỡôfwắíeỡôắỳđốắỳôdỡôắwôùắÔụắÍôồắỞốỡô6ắỜnỳắxỵeắẴĩỳắỡõôốóởắợễỡắẳắỡõdÂắặẳ/ằẳ/ẳằẳặắìẠứỡõắỳồỡôắẶừốắÝBYÝ-Íp;-ẳ6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáÔốóỡắióỡôắỡôệỡắịẠửíắícíôắợÂ5ắịốoỵắỳyổắỳđốắIóỡôắẶốóỡắÌéắíôốnỡắÍÁắÍôố6a/wáawắíợbýý]ăwBỵỳôpyăáIb́pắWôỵ́ắỲôp̣ắịốị̉̂ỡắỳỵ̛̉ắ8ỳp̂̉ỡõắôp̛̣w9a/wá
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
10 loại đồ uống buổi tối giúp ngủ ngon hơn, giảm số lần thức giấc giữa đêm
2026-03-28 16:04:00
Ngủ ngon giấc không phải lúc nào cũng dễ dàng nhưng những thay đổi nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt. Tham khảo một số loại đồ uống có thể giúp mọi người thư giãn, ngủ ngon hơn...
Người bị trào ngược có nên uống nước gừng?
2026-03-28 10:02:00
Gừng được coi là liệu pháp tự nhiên cho hệ tiêu hóa nhạy cảm. Vậy đối với người bị trào ngược dạ dày - thực quản, uống nước gừng có tác dụng tích cực không?
Bác sĩ chỉ ra 2 thực phẩm giúp ’thông suốt' mạch máu
2026-03-28 06:51:00
Một bác sĩ thận học chia sẻ trường hợp bệnh nhân cải thiện độ dày thành mạch và dứt hẳn cơn chóng mặt nhờ bổ sung tỏi đen, hành tây vào thực đơn hàng ngày.
Tăng gấp 5 lần ca mắc tay chân miệng, Bộ Y tế ra chỉ đạo khẩn
2026-03-27 09:50:00
Trước sự gia tăng ca mắc tay chân miệng với gần 25.000 ca trong năm 2026, và đã có 4 ca tử vong, Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế vừa có văn bản gửi khẩn Sở Y tế các tỉnh, thành phố...
Trung tâm Y tế khu vực Tam Đảo chủ động các giải pháp đảm bảo an...
2026-03-27 09:29:00
baophutho.vn Mỗi năm đón hàng triệu lượt du khách tham quan, chiêm bái, các khu du lịch trọng điểm trong tỉnh như Khu danh thắng Tây Thiên và Khu du lịch...
5 thực phẩm dùng thường xuyên giúp phòng ung thư
2026-03-27 06:31:00
Bông cải xanh, trà xanh và cà chua là những thực phẩm quen thuộc giàu chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm, hỗ trợ phòng ngừa ung thư.
Thời điểm ăn chuối tốt nhất để giảm cân
2026-03-26 10:28:00
Chuối là loại trái cây ảnh hưởng đến năng lượng, tiêu hóa và cảm giác thèm ăn. Thời điểm ăn chuối trong ngày tùy thuộc vào sở thích và mục tiêu của từng người. Vậy để giảm cân...
