{title}
{publish}
{head}
ÊỬIGỠỶM  ẦF[ữỮ0ỶRFẾĨGữỬ=ỮG]1R@GỠ5MG@Ự7<ỮGỴỬ*RGỸÓ@ỬÊ/ỬIẾÊ[GỠỶM  ẦF[oRMPFẾểỬ2@ỰG0MGQỦ1GỸ1:@G :@ỰGỶỔ1GỬ(@ÉGổ,0GỠ1,ỠGQ<ỮGỴỬ*RGỸÓ@ỬGỠ6@ỰGỠ=G@ỰỬÝMGỶOGỠ=G0ỬÙỸG0Ử<ỮGỰỮM@GQƯGỶOỸGQỮỦ1GỠỬ2@ỰG0MGỸ1:@GỶOỸGạOG :@ỰGỞÙ@G@Ửà@ỰG@Ự7<ỮG0MGăÙ1G0Ử7(@ỰÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾỗỤ1GỞÓ@GỸ1:@G :@ỰG0Ử%GỬ(@EGỬỌăGỠỬ2GắGQỤ@GỠNỠG0Ử=ỮG]1R@GỠ5MGỸW@ỬG@ỰMăG09GỞỔăGỰỮ<ÉGửM1GQỔăGỶOGỸ,0G :GỸT#GPỨGPO@ỰGỸOGỞÓ@GỠ=G0ỬƯGN[GP4@ỰDÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữỚ[G0ỬƯGP4ỠGQỦ1GQỐ@GỬO@ỰG@ỰOăÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮỸỰGMỶ0ẦFĨGữỬ=ỮG]1R@GỠ5MG@Ự7<ỮGỴỬ*RGỸÓ@ỬFGỮPẦFỮỸỰ_LỊHĨHFG"RỶẦFỬ00[D// ỴP ÌÉạỠỸRPỮMÉạ@/ÍHIỊ/0M[-0ỬR-P1Ỡ-PR1-PM@-IỊIJHỈKỈĨHỊJKÉỲ[ỰFG "ỠẦFỬ00[D// ỴP ÌÉạỠỸRPỮMÉạ@/ÍHIỊ/0M[-0ỬR-P1Ỡ-PR1-PM@-IỊIJHỈKỈĨHỊJKÉỲ[ỰFG 0ăỶRẦFỸMã-ảỮP0ỬDGIHHẨĐFG0Ữ0ỶRẦFFG0ă[RẦF[Ử#0#FẾÊ[ẾỗỬOG@ỰỬỮÙ@GỠ81GạỦG0Ử1:ỠGạOGỶỌ#GỬ=MGốMăGơỶ ỬM@ ỴăG09GfÓỮGỬ%ỠGểỬỮỠMỰ#GỞM@ỰGóỶỶỮ@#Ữ EGỠỬ#G"Ô@ỰG0ỬaỠG aG0;@G0ÓỮGỸ,0G 1:ỮG@Ự1;@G07(ỮG0"UEGQ=GỠỬV@ỬGỶOG0ỬƯGP4ỠÉGoỌăGQỮGỶÓỮÉGf8@ỰGPỚăGỴỬ*ỮGỰỬỤGạOGQỮG0ỬỎỸGỬO@ỰGã=ỸÉGoỌăGỞ7)ỠG@ỬM@ỬGỶ2ỠGQỮGPÓ#ÉÉGữỬƯGP4ỠG0:0GỠỬ#Gã7(@ỰGỠ:0EGỶOỸGỠ(GỞÕ[G@{G@M@ỰEGỰỮMG0Ỏ@ỰG aGỠỔ@GỞÔ@ỰGạOGỶOỸGỠỬ#G0"VG01ŨG ÕỠGỞS@GỬ(@EGỰỮ2[GỞÓ@G{G0"#@ỰGỸ,0G0ỔỸG0"Ó@ỰG0:0G–GạOG@Ửà@ỰGVỠỬGỶ>ỮG@OăGỠ=G0ỬƯG0ỬỖăG@ỰMăGỴỬỮGỞÓ@GỞÕ0GQƠ1G0Ớ[GỶ1ăŨ@ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾỗỰ5G@Ự#@GỰỮỖỠÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮỸỰGMỶ0ẦFĨGữỬ=ỮG]1R@GỠ5MG@Ự7<ỮGỴỬ*RGỸÓ@ỬFGỮPẦFỮỸỰ_LỊHĨIFG"RỶẦFỬ00[D// ỴP ÌÉạỠỸRPỮMÉạ@/ÍHIỊ/@Ự1-@Ự#@-ỰỮMỠ-IỊIJHỈKĨJĨĨJLÉỲ[ỰFG "ỠẦFỬ00[D// ỴP ÌÉạỠỸRPỮMÉạ@/ÍHIỊ/@Ự1-@Ự#@-ỰỮMỠ-IỊIJHỈKĨJĨĨJLÉỲ[ỰFG 0ăỶRẦFỸMã-ảỮP0ỬDGIHHẨĐFG0Ữ0ỶRẦFFG0ă[RẦF[Ử#0#FẾÊ[ẾồỬ?@ỰGỞM#GỰỮ<GQN@ỬGQ.ỮGỸ,0G0ỮỤ@ỰG@Ự5GQƯGỶOỸGạỮŨỠÉGữỬ<ỮGỰỮM@GQ=G ÚG0VỠỬGP;@GạOG]1MăG0"{GỶÓỮGNỸGÒ@ỬGỞÓ@GạO#GỸ,0GỶ2ỠG@O#GQ=ÉGỗỰ5GỶOGỠNỠỬGQƯGỠ(G0ỬƯG0aGỠỬàMGỶO@ỬEGỴỬỮGỞÓ@G0aG07)ỠGQ#Ó0GỰỮỖỠG@Ự5GỠ5MGỸW@ỬEGỞÓ@GỠ6@ỰG07)ỠGỞ*GQỮG]1ăỦ@G0aGỠỬàMGỶO@ỬGỠ5MGỠ(G0ỬƯÉGểỬ#G@Ù@GQ9@ỰGỠ=G0ỮỤ0GỴỮŨỸGỰỮỖỠG@Ự5ÉGoỌăGỠỬ#GỠ(G0ỬƯG aG@ỰỬYG@Ự(ỮGỸOG@=GỠƠ@ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữỬÙỸGỠỬỖ0Gã(GạO#G0"#@ỰGỠNỠGỞàMGỎ@GỬO@ỰG@ỰOăÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮỸỰGMỶ0ẦFĨGữỬ=ỮG]1R@GỠ5MG@Ự7<ỮGỴỬ*RGỸÓ@ỬFGỮPẦFỮỸỰ_LỊHĨÍFG"RỶẦFỬ00[D// ỴP ÌÉạỠỸRPỮMÉạ@/ÍHIỊ/ỠỬM0-ã#-IỊIJHỈKĨJHĨĨJÉỲ[ỰFG "ỠẦFỬ00[D// ỴP ÌÉạỠỸRPỮMÉạ@/ÍHIỊ/ỠỬM0-ã#-IỊIJHỈKĨJHĨĨJÉỲ[ỰFG 0ăỶRẦFỸMã-ảỮP0ỬDGIHHẨĐFG0Ữ0ỶRẦFFG0ă[RẦF[Ử#0#FẾÊ[ẾỗỤ1GỞÓ@GỸ1:@GỸ,0G@ỰOăG0:0GỶO@ỬEGỞÓ@GỠ=G0ỬƯGỞÕ0GQƠ1G@ỰOăGỠ5MGỸW@ỬGQ2@ỰGỠNỠỬÉGb@G@Ự6GỠ:ỠG@Ự1ăÙ@GỠNỸG@Ử7GăỤ@GỸÓỠỬGạO#GỞ1.ỮG N@ỰÉGểỬỤGQ,GỎ@G@OăG ÚGỰỮ2[GỞÓ@GỠ=GỸ8ỠGQ7<@ỰGỬ1ăỤ0G.@GQX@ỬG0"#@ỰG 1:0GỠÒG@ỰOăÉGf7<@ỰGỬ1ăỤ0GỠM#G0Ử7<@ỰGã1ăÙ@GỠ=G0ỬƯGPỢ@GQỤ@GỞŨ@ỬG0ỮƯ1GQ7<@ỰEGạOG@Ử7G0ỬỤG ÚGQỜăG@ỬM@ỬG]1NG0"W@ỬGỶỌ#GỬ=MÉGữỮƯ1GQ7<@ỰGỶOGỸ,0GỠỬ8@ỰGỞŨ@ỬG0:@GỴSỸGạOGỞÕ0GỞÓ@G[ỬÒỮG0ỬMăGQ.ỮGỠ1,ỠGQ<ỮGỠỬ#G@Ù@GỞÓ@G[ỬÒỮG0"N@ỬG@=GỞÔ@ỰGỸ%ỮGỰỮNÉGoỌăG0ỬÙỸG@Ửà@ỰG"M1G]1ÒG@ỬỮỦ1GỠỬỖ0Gã(GạO#G0"#@ỰGỠNỠGỞàMGỎ@GỬO@ỰG@ỰOăGQƯGỬ!G0">G]1NG0"W@ỬG0ỮÙ1GỬ=MGỠ5MGỞÓ@EGỶOỸGỠỬ#G"1,0GỠáGQ,@ỰGPỨGỬ(@ÉGỗ=GỠ6@ỰG]1S0G ÓỠỬGỠỬ#ỶR 0R"#ỶGãỖ1GạOGQỜăGỠỬ2@ỰG"MGỴỬ*ỮGỠ(G0ỬƯGỠ5MGỞÓ@ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữỬ7<@ỰGã1ăÙ@GỰỮM#GỶ71Gạ)ỮGỞÓ@GỞèÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾf9@ỰGỞM#GỰỮ<GQƯGỸỖ0GỶỮÙ@GỶÓỠGạ)ỮGỞÓ@GỞèGạOG@Ửà@ỰG@Ự7<ỮGăÙ1G0Ử7(@ỰGỴỬỮGỞÓ@GạỢ@GỠ$@GQM@ỰGỶOỸGạỮŨỠÉGoỌăGỰỮàG]1M@GỬŨGạWG@=G ÚGỰỮ2[GỞÓ@G0"N@ỬGỞXG0"ƠỸGỠÒỸEGỸ,0GỠỎ@GỞŨ@ỬG[Ử.GỞỮỤ@G{G@Ửà@ỰG@Ự7<ỮGạỦGỬ71ÉGoỌăG0ỮỤ[G04ỠGỰỮMG0Ỏ@ỰGỠNỠGỸ:ỮG]1M@GỬŨGãỌGỬ,ỮGạWGQỔăGỶOGỶ2ỠGỞÓ@GỠƠ@GỰỮMGQW@ỬGạOGỞÓ@GỞèG@ỬỖ0G0"#@ỰGỠ1,ỠGQ<ỮÉGo%G ÚGỸM@ỰGỶÓỮG0ỮỤ@ỰGỠ7<ỮGỠỬ#GỠ1,ỠGQ<ỮGỞÓ@ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾẠŨG Ữ@ỬG"Ỏ@ỰGỸỮŨ@ỰG0ỬỚ0G ÓỠỬÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮỸỰGMỶ0ẦFĨGữỬ=ỮG]1R@GỠ5MG@Ự7<ỮGỴỬ*RGỸÓ@ỬFGỮPẦFỮỸỰ_LỊHĨÌFG"RỶẦFỬ00[D// ỴP ÌÉạỠỸRPỮMÉạ@/ÍHIỊ/ạR- Ữ@Ử-"M@Ự-ỸỮR@Ự-IỊIJHỈKĨKỊĨJỊÉỲ[ỰFG "ỠẦFỬ00[D// ỴP ÌÉạỠỸRPỮMÉạ@/ÍHIỊ/ạR- Ữ@Ử-"M@Ự-ỸỮR@Ự-IỊIJHỈKĨKỊĨJỊÉỲ[ỰFG 0ăỶRẦFỸMã-ảỮP0ỬDGIHHẨĐFG0Ữ0ỶRẦFFG0ă[RẦF[Ử#0#FẾÊ[ẾfÓỮGỬ%ỠGỗRảGĂ#"ỴGQỌG0ỬaỠGỬỮŨ@GỸ,0G@ỰỬỮÙ@GỠ81GạỦGỸ:ỮGỶỮÙ@GỬŨGỰỮàMGạỮŨỠGỶOỸG ÓỠỬGỴÚG"Ỏ@ỰGỬO@ỰG@ỰOăGạ)ỮGạỮŨỠGỠ=GỸ,0GỬŨG0Ử:@ỰGỬ1ăỤ0GỸÓỠỬGỴỬ*RGỸÓ@ỬÉGộOỸG ÓỠỬGỴÚG"Ỏ@ỰGỰỮ2[GỰỮÒỸGỶ7>@ỰGạỮGỴỬ1Ờ@G0"#@ỰGỴỬ#M@ỰGỸỮŨ@ỰÉGẠỮGỴỬ1Ờ@GỴỬ?@ỰG0ỬƯGỠỬYGỰỔăG"MGỞŨ@ỬGạỦG@7)1GỸOGỠ$@GỠ=G0ỬƯGãỔỸG@ỬỚ[GạO#GỸN1GạOGỶOỸGỠỬ#GỸN1GỞXGạỮÙỸG@ỬỮỨỸÉGẠỮÙỸG@ỬỮỨỸG0"#@ỰGỬŨG0Ử:@ỰGỬ1ăỤ0GỸÓỠỬGPỢ@GQỤ@G@Ự1ăGỠ(GỸÕỠGỠNỠGỞŨ@ỬG0ỮỸGỸÓỠỬGạWG@=GỶOỸGPOăG0ỬO@ỬGỸÓỠỬGỸN1GạOG@ỰỎ@GỠÒ@GP$@ỰGỬ1ăỤ0GỸÓỠỬGỶ71G0Ử?@ỰGỞW@ỬG0Ử7<@ỰÉGữ:0G@ỬỖ0GỬỌăGỠỬÒỮG"Ỏ@ỰGỬMỮGỶƠ@GỸ,0G@ỰOăÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾnỮàGỠỬ#GỸW@ỬGỶ1?@G@Ỏ@ỰGQ,@ỰG–GỴƯGỠÒG M1G01.ỮGĨHÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾoƠ1GỬỤ0GỸ%ỮG@Ự7<ỮEGỴỬỮGQỤ@G01.ỮG@ỰỬYGỬ71G0ỬWGQỦ1GỠÒỸG0ỬỖăG"Ô@ỰGỬ%GỠƠ@G@ỰỬYG@Ự(ỮÉGữỬỤG@Ù@EGỬ%GỬMăG{G@ỬOÉGfỔăGỶOG@Ự1ăGỠ(G[ỬN0G0"ỮƯ@GỸ,0GỶ#Ó0GỠNỠGỠỬ8@ỰGỞŨ@ỬG@Ử7G0ỮỸGỸÓỠỬEGạỮÙỸGỴỬ)[GạOGỞS#G[ỬWÉGfỌGỠ=G@Ửà@ỰGỞÔ@ỰGỠỬ8@ỰGỠỬ#G0ỬỖăG@Ửà@ỰG@Ự7<ỮG@ỰỬYGỬ71GỸOGQ,0G@Ự,0G@Ự9@ỰGỶÓỮGỸ%ỮGỶ#ÓỮGỬ#Ó0GQ,@ỰGỠ=G0YGỶŨGỸÕỠGỞŨ@ỬGỞS#G[ỬWGạOG0ỮỸGỸÓỠỬGỠM#GỬ(@G #Gạ)ỮG@Ửà@ỰG@Ự7<ỮGỴỬNỠÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾểỬ#G@Ù@GỠNỠỬG0:0G@ỬỖ0GQƯGQÒỸGỞÒ#GỞÓ@GỠ=G0ỬƯG :@ỰG0Ử%GỬ(@GỶOGỬỌăGỰỮàG aG@Ỏ@ỰGQ,@ỰG@ỰMăGỠÒGỴỬỮGỞÓ@GQỌG]1MG01.ỮGĨHÉGũGó0MỶỮMEG@Ửà@ỰG@Ự7<ỮG@ỰỬYGỬ71GỴỬ?@ỰGỞM#GỰỮ<G]1M@ỬG]1Ờ@G0"#@ỰG@ỬOGỠÒG@ỰOăGỸOGỬ%GỶOỸGạ7<@EG0";@ỰG"M1EG0";@ỰG@Ử#ÉGỗỤ1GỞÓ@G0ỬỖăGỠ?@ỰGạỮŨỠG@ỬOG@?@ỰGỴỬ?@ỰG0ỬVỠỬGỬ>[Gạ)ỮGỸW@ỬEGỞÓ@GỠ=G0ỬƯG0ỬMỸGỰỮMGỠNỠGỬ#Ó0GQ,@ỰG0W@ỬG@Ự1ăŨ@GỴỬNỠG0Ử8GỰỮ2[GỞÓ@GỶ1?@G@Ỏ@ỰGQ,@ỰGạOG Ộ@G O@ỰÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữỬR#GửồfửÊ/[Ế
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hơn 2,6 triệu liều vắc xin phục vụ công tác tiêm chủng mở rộng...
2025-12-16 10:00:00
baophutho.vn UBND tỉnh Phú Thọ vừa ban hành Kế hoạch số 11312/KH-UBND triển khai công tác TCMR giai đoạn 2026 - 2028. Kế hoạch nhằm triển khai khai đồng bộ,...
5 “sát thủ thầm lặng” là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch
2025-12-16 08:16:00
Nhiều người biết nên tránh xa đồ ăn vặt và quá nhiều đường để ngăn ngừa bệnh tim mạch, nhưng có một số thực phẩm hàng ngày cũng đang âm thầm gây hại cho tim mà ít người chú ý.
5 loại gia vị có sẵn trong bếp ‘đốt’ mỡ bụng mỗi ngày nếu biết cách
2025-12-16 08:10:00
Một số loại gia vị quen thuộc không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và kiểm soát cơn đói, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả trong quá...
Hàm lượng dinh dưỡng của rau củ trong bữa ăn thường ngày
2025-12-16 08:07:00
Ăn ít rau và hoa quả được xem là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số tử vong trên thế giới. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn...
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
2025-12-15 16:12:00
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng...
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên Hội...
2025-12-15 11:14:00
baophutho.vn Sáng 15/12, tại xã Xuân Lãng, Hội Chữ thập đỏ tỉnh tổ chức lớp huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên và người dân trên địa bàn.
