{title}
{publish}
{head}
GỲKĨÚ*Õ66ĐỈ3ỵỴ7*ỦỈHìỲàĨỤ{?ÝĨ3Ỳ,?ÝỀĨÚỲ<?ÝỀĨ%Ỳ)?ÝĨỤWĨÙ@ÚỲĨìqẲồị-KỎĨUa?ÝĨ3ỲÔ7Ĩ751Ĩ*ỒỴG/ỲKHG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3ốỦÕÙỈHỉWĨÚỲàĨỤ{?ÝĨÚÔÚĨUỴV?Ĩ3ỲÔ3Ĩ3Ỳ,?ÝỀĨÚỲ<?ÝĨÙ@ÚỲỀĨ%ỴW&Ĩ6:Ô7Ĩ7Ỹ?ỲĨỲỸ?ỲĨÙ@ÚỲĨìqẲồị-KỎỀĨ%Ỳ)?ÝĨỤWĨÙ@ÚỲĨUa?ÝĨ3ỲÔ7Ĩ751Ĩ*ỒỴỀĨỳ1ĨẤĨ7ỬĨấỰ8ĨÚQ8ĨÚÔÚĨỤ@ÕĨ3Ỳả]?ÝĨ78ấV7ĨỤ<ỴĨ%Ỳ)?ÝĨÚỲàĨ48Õ?ỀĨ*]Ĩ*ỐỀĨ&P7ĨÚỘ?ỲĨÝỴÔÚĨẳỐĨ7ỲắÚĨỲỴV?ĨỲỴV8Ĩ48ỘĨÚÔÚĨUỴV?Ĩ3ỲÔ3Ĩ3Ỳ,?ÝỀĨÚỲ<?ÝĨÙ@ÚỲỀĨỤỜÚĨUỴV7Ĩ*ỐĨ7ỒỴĨÚÔÚĨÚ]Ĩ61ĨÝỴÔ:ĨÙáÚỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3ìÕ37Ỵ:?ỈHGỴ&ÝĨ67ấ*ỦĐỈẵỴÙ7ỲÊĨKJJJ3âẾĨỲỦỴÝỲ7ÊĨÓÒÓ3âẾỈĨ65ÚĐỈ//ÚỆUÕ:3Ỳ87Ỳ:Ệẳ?/ÙỦ6%7:3/?Ủẵ6/LMKO/KKKÙNKÓKKNN7KÓK*J-ÕKỆ$3ÝỈĨÕ*7ĐỈìỲàĨỤ{?ÝĨ3Ỳ,?ÝỀĨÚỲ<?ÝỀĨ%Ỳ)?ÝĨỤWĨÙ@ÚỲĨìqẲồị-KỎĨUa?ÝĨ3ỲÔ7Ĩ751Ĩ*ỒỴỈĨẵỴÙ7ỲĐỈKJJJỈĨỲỦỴÝỲ7ĐỈÓÒÓỈĨ/HG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3ìÕ37Ỵ:?ỈHỳ1ĨẤĨ7ỬĨấỰ8ĨÚQ8Ĩ7Ỳ9ÚĨỤSấĨ?ỲÕ?ỲĨ7ỴỬ?ĨỤ{Ĩ7ỴỰ&ĨÚỲà?ÝĨ*:ỒỴĨẳƠÚ-âỴ?Ĩ3Ỳ,?ÝĨìqẲồị-KỎĨ7ỲỦ:Ĩ3ỲỠ?ĨU}ĨỤWĨỤỒ7ĨỤả0ÚĨ&áÚĨ7ỴỰ8ĨỲ:Ố?Ĩ7ỲỐ?ỲĨ&áÚĨ7ỴỰ8ĨHỎOÉĨÚÔÚĨỤ<ỴĨ7ả0?ÝĨỤả0ÚĨ7ỴỰ&ĨỤàĨ&ạỴĨẳƠÚ-âỴ?Ĩ3Ỳ,?ÝĨìqẲồị-KỎG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3ồ?7Ủ5ỵỴ7*ỦỈHôỴÕĨ7Ỗ?ÝĨÚÔÚĨÚÕĨ&ƠÚĨìqẲồị-KỎĨ&"ỴG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵ5ả"ÚĨÙỴX?ĨUỴỬ?ĨÙ@ÚỲĨìqẲồị-KỎĨÚ;Ĩâ8ĨỲả"?ÝĨÝỴÕĨ7Ỗ?ÝỀĨ?ÝỐấĨKL/N/LJLMỀĨí{ĨẤĨ7ỬĨỤỔĨÝằỴĨÚ)?ÝĨẳỖ?Ĩ6<ĨLKKÓ/íẤỵ-ịxĨỤỬ?ĨỷípịĨÚÔÚĨ7#?ỲỀĨ7ỲỐ?ỲĨ3Ỳ<Ĩ75ắÚĨ7Ỳ8{ÚĨỵ58?ÝĨả]?ÝĨỤỮĨ?ÝỲ@Ĩ7Ỗ?ÝĨÚả ?ÝĨÚ)?ÝĨ7ÔÚĨ3Ỳ,?ÝỀĨÚỲ<?ÝĨÙ@ÚỲĨìqẲồị-KỎỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHìáĨ7ỲWỀĨ7ỲỦ:Ĩ7Ỳ)?ÝĨ7Ỵ?ĨÝỲỴĨ?ỲR?Ĩ7ăĨỲVĨ7Ỳ<?ÝĨÝỴÔ&Ĩ6Ô7ĨUV?ỲĨ758ấỮ?Ĩ?ỲỴX&Ĩ48<ÚĨÝỴÕỀĨ7Ỹ?ỲĨỲỸ?ỲĨÙ@ÚỲĨUV?ỲĨìqẲồị-KỎĨ75:?ÝĨ?ả"ÚĨÚ;Ĩâ8ĨỲả"?ÝĨÝỴÕĨ7Ỗ?ÝĨ7ăĨỤQ8Ĩ7ỲÔ?ÝĨNĨỤỬ?Ĩ?ÕấỆĨỵ5:?ÝĨÒĨ?ÝỐấĨẳăÕĨ48ÕĨỄ7ăĨO/NĨỤỬ?ĨKK/NFỀĨÚỘĨ?ả"ÚĨỤỔĨÝỲỴĨ?ỲR?ĨÓMỎĨÚÕĨ&ƠÚĨ&"ỴỀĨ758?ÝĨUỸ?ỲĨÚ;ĨỎJĨÚÕĨ&ƠÚĨ&"ỴĨ&[ỴĨ?ÝỐấỀĨ7Ỗ?ÝĨMỀỌĨ*Q?Ĩ6:Ĩẳ"ỴĨÒĨ?ÝỐấĨ75ả"ÚĨỤ;ỆĨỳ<ĨÚÕĨ?ỲR3ĨẳỴV?ĨÚạ?ÝĨÝỴÕĨ7Ỗ?ÝỀĨ6<ĨUV?ỲĨ?ỲỠ?Ĩ?Ờ?ÝĨ75:?ÝĨ78Q?Ĩ*ỐĨKJĨÚÕỀĨ758?ÝĨUỸ?ỲĨK-LĨÚÕĨ?Ờ?ÝĨ&[ỴĨ?ÝỐấỆĨỵỶ?ỲĨ5ỴỰ?ÝĨ?ÝỐấĨKL/NỀĨÝỲỴĨ?ỲR?ĨLÓKĨÚÕĨ&ƠÚĨ&"ỴĨìqẲồị-KỎỀĨÚ:?Ĩ6<ĨÚÕ:Ĩ?ỲP7Ĩ7Ỷ?ỲĨ7ăĨỤQ8Ĩ7ỲÔ?ÝĨNĨỤỬ?Ĩ?ÕấỆĨỵẫĨ*VĨ7ỴỰ&ĨẳƠÚĨâỴ?Ĩ3Ỳ,?ÝĨìqẲồị-KỎĨ7ỒỴĨ&{7Ĩ6<ĨỤ@ÕĨ3Ỳả]?ÝĨÚỲảÕĨỤỒ7Ĩ&áÚĨ7ỴỰ8ĨỤỮĨ5ÕỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵỒỴĨxỲ9ĨỵỲ.ỀĨ7ỲỦ:ĨUÔ:ĨÚÔ:ĨÚàÕĨỳ1ĨẤĨ7ỬỀĨ75Ự?ĨỤ@ÕĨUỐ?Ĩ7#?ỲỀĨ78Q?ĨẳăÕĨ48ÕĨÝỲỴĨ?ỲR?ĨKJĨÚÕĨ&ƠÚĨ&"ỴỆĨỵ5:?ÝĨỤ;ỀĨ7ỒỴĨỵxĨẲỴV7Ĩỵ5ỸĨOĨÚÕỀĨỉ:Õ?Ĩốa?ÝĨMĨÚÕỀĨẤỰ?ĨởR3ĨLĨÚÕẾĨÙ@ÚỲĨìqẲồị-KỎĨÚ;Ĩ?Ý8ấĨÚ]ĨÝỴÕĨ7Ỗ?ÝỀĨÚ;Ĩ7ỲWĨUa?ÝĨ3ỲÔ7ĨÙỴV?Ĩ5{?ÝĨ1Ĩ&{7Ĩ6<ĨỤ@ÕĨ3Ỳả]?ÝỆG/3HGU*:Ú%48:7ỦĨÚ*Õ66ĐỈ75ỴÚỲÙÕ?ỈHGÙỴẳĨÚ*Õ66ĐỈÚ:?7Ủ?7ỈHẲỮĨÚ)?ÝĨ7ÔÚĨ7ỴỰ&ĨÚỲà?ÝỀĨ7:Ố?Ĩ7#?ỲĨÚ;ĨỎỎMỆMNỎĨ?Ýả ỴĨ7ăĨKỌĨ78}ỴĨ751Ĩ*Ự?Ĩ7ỴỰ&ĨỤàĨLĨ&ạỴĨỄỤỒ7ĨỎỎỀỎÉFẾĨLLJỆLJỎĨ?Ýả ỴĨỤỔĨ7ỴỰ&Ĩ&ạỴĨU}Ĩ68?ÝĨỤỒ7ĨỄỎỌỀOÉFẾĨÒJÓỆMKÓĨ?Ýả ỴĨỤỔĨ7ỴỰ&Ĩ&ạỴĨMĨỄỤỒ7ĨỎOỀKÉFẾĨLJKỆMJOĨ?Ýả ỴĨỤỔĨ7ỴỰ&Ĩ&ạỴĨNĨỄỤỒ7ĨỎOỀÒÉFỆG/ÙỴẳHGÙỴẳĨÚ*Õ66ĐỈÚ:?7Ủ?7ỈHỵ5ỨĨỦ&Ĩ7ăĨKL-KÒĨ78}ỴÊĨì;ĨKMÓỆKKJĨ75ỨĨ7ỴỰ&ĨỤàĨỲÕỴĨ&ạỴĨẳƠÚĨâỴ?ĨỄỤỒ7ĨKJJÉFẾĨỎOỆÒOỌĨ75ỨĨỤỔĨ7ỴỰ&Ĩ&ạỴĨ?ỲƠÚĨ*ỒỴĨ*Q?ĨKĨỄỤỒ7ĨỌKỀÓÉFỆG/ÙỴẳHGÙỴẳĨÚ*Õ66ĐỈÚ:?7Ủ?7ỈHỵ5ỨĨỦ&Ĩ7ăĨOĨỤỬ?ĨÙả"ỴĨKLĨ78}ỴÊĨì;ĨKÓỎỆMỌMĨ75ỨĨỤỔĨ7ỴỰ&Ĩ&{7Ĩ&ạỴĨẳƠÚĨâỴ?ĨỄỤỒ7ĨỎLỀỎÉFẾĨKNÓỆỎJỎĨ75ỨĨỤả0ÚĨ7ỴỰ&ĨỤàĨỲÕỴĨ&ạỴĨẳƠÚĨâỴ?ĨỄỤỒ7ĨỌJỀOÉFỆG/ÙỴẳHG/U*:Ú%48:7ỦHG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵ5ả"ÚĨ7ỲắÚĨ75Ồ?ÝĨ75Ự?ỀĨ?ÝỐấĨKM/NỀĨỳ1ĨẤĨ7ỬĨỤỔĨÚ;ĨẳỖ?ĨUỘ?Ĩ%ỲS?Ĩ6<ĨỌỎÒ/ỳẤỵ-pẲẤẺyởốpĨẳỮĨ7Ỗ?ÝĨÚả ?ÝĨ3Ỳ,?ÝỀĨÚỲ<?ÝĨÙ@ÚỲĨìqẲồịĨKỎỆĨỵỲỦ:ĨỤ;ỀĨấỰ8ĨÚQ8ĨỷípịĨÚÔÚĨỲ8ấV?ỀĨ7ỲỐ?ỲĨ7Ỳ@Ĩ7ỴỬ3Ĩ7áÚĨ48Ô?Ĩ75ỴV7ĨẳỐĨ7ỲắÚĨỲỴV?Ĩ?ÝỲỴỰ&ĨÚÔÚĨÚỲ#ĨỤỒ:ĨÚàÕĨìỲỶ?ỲĨ3ỲàỀĨỵỲàĨ7ả"?ÝĨìỲỶ?ỲĨ3ỲàĨ75:?ÝĨÚ)?ÝĨ7ÔÚĨ3Ỳ,?ÝĨÚỲ<?ÝĨÙ@ÚỲĨìqẲồị-KỎĨẳỐĨÚÔÚĨÙ@ÚỲĨUV?ỲĨ758ấỮ?Ĩ?ỲỴX&Ĩ%ỲÔÚẾĨ78ấV7ĨỤ<ỴĨ%Ỳ)?ÝĨỤả0ÚĨÚỲàĨ48Õ?ỀĨ*]Ĩ*ỐỀĨ&P7ĨÚỘ?ỲĨÝỴÔÚĨẳỐĨ7ỲắÚĨỲỴV?ĨỲỴV8Ĩ48ỘĨÚÔÚĨUỴV?Ĩ3ỲÔ3Ĩ3Ỳ,?ÝỀĨÚỲ<?ÝĨÙ@ÚỲỆĨỵỴỬ3Ĩ7áÚĨÚỲ#ĨỤỒ:ĨỤSấĨ?ỲÕ?ỲĨ7ỴỬ?ĨỤ{Ĩ7ỴỰ&ĨÚỲà?ÝĨẳƠÚĨâỴ?Ĩ3Ỳ,?ÝĨìqẲồị-ĨKỎĨ7ỲỦ:Ĩ3ỲỠ?ĨU}ĨÚàÕĨỳ1ĨẤĨ7ỬĨỤWĨỤỒ7Ĩ&áÚĨ7ỴỰ8ĨỲ:Ố?Ĩ7ỲỐ?ỲĨ&áÚĨ7ỴỰ8ĨHỎOÉĨÚÔÚĨỤ<ỴĨ7ả0?ÝĨỤả0ÚĨ7ỴỰ&ĨÚỲà?ÝĨỤQấĨỤàĨÚÔÚĨ&ạỴĨẳƠÚĨâỴ?Ĩ3Ỳ,?ÝĨìqẲồị-KỎĨỤỔĨỤả0ÚĨỷípịĨ7#?ỲĨÝỴÕ:ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHy8ấỬ7Ĩ*ỴV7ĨÚỲ#ĨỤỒ:ĨỲ8ấĨỤ{?ÝĨ6ắĨ7ỲÕ&ĨÝỴÕĨÚàÕĨÚỲỶ?ỲĨ48ấỮ?ĨỤ@ÕĨ3Ỳả]?ÝĨẳỐĨÚÔÚĨUÕ?ỀĨ?ÝỐ?ỲỀĨỤ:Ố?Ĩ7ỲWĨỤWĨ5ỐĨ6:Ô7ỀĨẳR?ĨỤ{?ÝĨÚÔÚĨỤ<ỴĨ7ả0?ÝĨ7ỲÕ&ĨÝỴÕĨ7ỴỰ&ĨÚỲà?ÝĨẳƠÚĨâỴ?Ĩ3Ỳ,?ÝĨìqẲồị-KỎỀĨ?ỲP7Ĩ*ỐĨẳ"ỴĨÚÔÚĨ?Ỳ;&ĨÚ;Ĩ?Ý8ấĨÚ]ĨÚÕ:ỆĨìỲàĨỤ{?ÝĨÚ)?ÝĨ7ÔÚĨÝỴÔ&Ĩ6Ô7ỀĨ7ỲỦ:ĨÙ(ỴĨÚỲỜ7ĨÚỲỪĨ7Ỹ?ỲĨỲỸ?ỲĨÙ@ÚỲĨUV?ỲĨ75Ự?ĨỤ@ÕĨUỐ?ẾĨÚỲ8S?ĨU@Ĩ6Ở?Ĩ6Ố?ÝĨã?ÝĨ3Ỳ;Ĩẳ"ỴĨÚÔÚĨ7Ỹ?ỲĨỲ8<?ÝĨÚ;Ĩ7ỲWĨâỘấĨ5ÕĨÚàÕĨÙ@ÚỲĨUV?ỲỆĨỵỖ?ÝĨÚả ?ÝĨ75ỴW?Ĩ%ỲÕỴĨÚÔÚĨUỴV?Ĩ3ỲÔ3Ĩ3Ỳ,?ÝỀĨÚỲ<?ÝĨÙ@ÚỲĨìqẲồị-KỎĨ7ỒỴĨÚÔÚĨÚ]Ĩ61ĨÝỴÔ:ĨÙáÚỀĨ75:?ÝĨÚÔÚĨÚ]Ĩ61ĨấĨ7ỬĨẳỐĨ7ỒỴĨÚ{?ÝĨỤ>?ÝĨỤWĨ3ỲÔ7ĨỲỴV?Ĩ6"&ĨẳỐĨâằĨ*ầĨ%@3Ĩ7Ỳ ỴỀĨ7ỲỦ:Ĩ48ấĨỤ@?ỲỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵỲả ?ÝĨâ8ấỰ?Ĩ7}ĨÚỲãÚĨỤÔ?ỲĨÝỴÔĨÚP3ĨỤ{ĨÙ@ÚỲĨ75Ự?ĨỤ@ÕĨUỐ?Ĩ48Ộ?Ĩ*ầĨ7ỲỦ:ĨÚỲ#ĨỤỒ:ĨÚàÕĨìỲỶ?ỲĨ3ỲàĨẳỐĨỲả"?ÝĨÙT?ĨÚàÕĨí{ĨẤĨ7ỬỆĨỵ58?ÝĨ7Ỡ&ĨợỴW&Ĩ6:Ô7ĨUV?ỲĨ7R7Ĩ3Ỳ<ỴĨỲ03ĨẳỐĨÚỲ#ĨỤỒ:Ĩỵ58?ÝĨ7Ỡ&ĨẤĨ7ỬĨÚÔÚĨỲ8ấV?ỀĨ7Ỳ@ỀĨ7ỲỐ?ỲĨ78Ỡ?Ĩ7ỲàĨ?ÝỲỴỰ&ĨÚỲỬĨỤ{ĨUÔ:ĨÚÔ:ĨÙ@ÚỲĨUV?ỲĨìqẲồị-KỎĨ75Ự?ĨỤ@ÕĨUỐ?Ĩ7#?ỲỆĨỵỖ?ÝĨÚả ?ÝĨ7ỲỦ:ĨÙ(ỴỀĨUÔ&Ĩ6Ô7Ĩ7Ỹ?ỲĨỲỸ?ỲĨÙ@ÚỲĨUV?ỲĨ75Ự?ĨỤ@ÕĨUỐ?ỀĨ?ỲP7Ĩ*ỐĨ6ắĨâ8P7ĨỲỴV?ĨÚÔÚĨUỴỬ?Ĩ7ỲWĨ&"ỴĨÚàÕĨẳỴĨ597Ĩỳcýỳ-ì:Ẳ-LẾĨ3ỲÔ7ĨỲỴV?ĨÚÔÚĨ}ĨÙ@ÚỲĨ&"ỴĨ?}ỴỀĨÚ;ĨÙỴX?ĨUỴỬ?ĨUP7Ĩ7Ỳả ?ÝĨỤWĨ7}ĨÚỲãÚĨ*PấĨ&T8ỀĨỤỮĨ?ÝỲ@ĨẲỴV?ĨẲVĨ6Ỵ?ỲĨÙ@ÚỲĨ7XĨỵ58?ÝĨả]?ÝĨâÔÚĨỤ@?ỲĨUỴỬ?ĨÚỲà?ÝĨỤWĨÚ;ĨÚÔÚĨUỴV?Ĩ3ỲÔ3Ĩ7ỲÕ&Ĩ&ả8ĨÚỲàĨỤ{?ÝĨÚ)?ÝĨ7ÔÚĨ3Ỳ,?ÝĨÚỲ<?ÝĨÙ@ÚỲĨ75Ự?ĨỤ@ÕĨUỐ?Ĩ7#?ỲỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵ58?ÝĨ7Ỡ&ĨẤĨ7ỬĨÚÔÚĨỲ8ấV?ỀĨ7Ỳ@ỀĨ7ỲỐ?ỲĨ78Ỡ?Ĩ7ỲàĨ?ÝỲỴỰ&ĨÚỲỬĨỤ{ĨUÔ:ĨÚÔ:ĨÙ@ÚỲĨUV?ỲĨìqẲồị-KỎĨ75Ự?ĨỤ@ÕĨUỐ?Ĩ48Ộ?Ĩ*ầỆĨỵ5ả"ÚĨ&Ơ7ỀĨ6ằĨÙá?ÝĨỲỸ?ỲĨ7ỲãÚĨUÔ:ĨÚÔ:Ĩ48ÕĨỲVĨ7Ỳ<?ÝĨỦ&ÕỴ*Ĩ75:?ÝĨ%ỲỴĨÚR3Ĩ?ỲR7ỀĨ6ằÕĨ*[ỴĨỲVĨ7Ỳ<?ÝĨì}?ÝĨ7Ỳ)?ÝĨ7Ỵ?ĨõJĨ7#?ỲĨxỲ9ĨỵỲ.Ĩ7ỒỴĨỤ@ÕĨÚỲ#ĨGÕĨỲ5ỦYĐỈỲ7736Ê//YJỆ3Ỳ87Ỳ:Ệẳ?ỆỈHỲ7736Ê//YJỆ3Ỳ87Ỳ:Ệẳ?ỆĨG/ÕHG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHìỲ#ĨỤỒ:ĨÚÔÚĨỵ5Ồ&ĨẤĨ7ỬĨÚP3ĨâỔĨ75ắÚĨ7Ỳ8{ÚĨ7Ỗ?ÝĨÚả ?ÝĨ?ỲỴV&ĨẳáĨÝỴÔ&Ĩ6Ô7ĨÚÕĨ&ƠÚĨìqẲồị-KỎĨ75Ự?ĨỤ@ÕĨUỐ?Ĩ3ỲáĨ75ÔÚỲỆĨìÔÚĨUV?ỲĨẳỴV?ĨỤÕĨ%Ỳ:ÕỀĨÚỲ8ấỰ?Ĩ%Ỳ:ÕĨ75Ự?ĨỤ@ÕĨUỐ?Ĩ7#?ỲỀĨỵ58?ÝĨ7Ỡ&ĨẤĨ7ỬĨỲÕỴĨÚỲãÚĨ?Ỗ?ÝĨÙ8ấĨ75ỸĨÚÔÚĨUỴV?Ĩ3ỲÔ3Ĩ3Ỳ,?ÝĨÚỲ<?ÝĨÙ@ÚỲĨ7ỒỴĨÚÔÚĨÚ]Ĩ61Ĩ%ỲÔ&ỀĨÚỲặÕĨUV?ỲĨ7ỲỦ:Ĩí{Ĩ7ỴỰ8ĨÚỲỶĨíV?ỲĨẳỴV?ĨÕ?Ĩ7:Ố?Ĩ3ỲỴỰ?ĨUỘ?ĨLỆJĨÚàÕĨí{ĨẤĨ7ỬỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3ìÕ37Ỵ:?ỈHGỴ&ÝĨ67ấ*ỦĐỈẵỴÙ7ỲÊĨKJJJ3âẾĨỲỦỴÝỲ7ÊĨÒKÓ3âẾỈĨ65ÚĐỈ//ÚỆUÕ:3Ỳ87Ỳ:Ệẳ?/ÙỦ6%7:3/?Ủẵ6/LMKO/KKKÙNKÓKKOM7ÒỎÒJ*N-zNLÓKNÒOOỎJNKỌ-ÒMÚỦỦỆ$3ÝỈĨÕ*7ĐỈìỲàĨỤ{?ÝĨ3Ỳ,?ÝỀĨÚỲ<?ÝỀĨ%Ỳ)?ÝĨỤWĨÙ@ÚỲĨìqẲồị-KỎĨUa?ÝĨ3ỲÔ7Ĩ751Ĩ*ỒỴỈĨẵỴÙ7ỲĐỈKJJJỈĨỲỦỴÝỲ7ĐỈÒKÓỈĨ/HG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3ìÕ37Ỵ:?ỈHpỲỴỮ8Ĩ75ả ?ÝĨỲ.ÚĨ*Ự?Ĩ%ỬĨỲ:ỒÚỲĨẳVĨ6Ỵ?ỲỀĨ%ỲằĨ%Ỳ8S?Ĩ7ỒỴĨÚÔÚĨ*"3ĨỲ.ÚĨẳỐ:ĨÚ8<ỴĨ78Q?Ĩ?ỐấG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3ồ?7Ủ5ỵỴ7*ỦỈHìÔÚĨÚ]Ĩ61ĨÝỴÔ:ĨÙáÚĨ7Ỗ?ÝĨÚả ?ÝĨ3Ỳ,?ÝĨÙ@ÚỲG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỉWĨ3Ỳ,?ÝĨ?ÝăÕĨ6<ĨÙ@ÚỲĨìqẲồị-KỎĨ75:?ÝĨ75ả ?ÝĨỲ.ÚỀĨ?ÝỐấĨKM/NỀĨxỲ,?ÝĨôịẺỉỵĨỲ8ấV?ĨxỲaĨpỴ?ỲĨỤỔĨUÕ?ĨỲỐ?ỲĨ%ỬĨỲ:ỒÚỲĨ6<ĨLMM/ợố-xôịẺỉỵĨẳỮĨ3Ỳ,?ÝỀĨÚỲ<?ÝĨÙ@ÚỲĨìqẲồị-KỎĨẳỐĨÚÔÚĨUV?ỲĨ758ấỮ?Ĩ?ỲỴX&Ĩ75Ự?Ĩ?Ýả ỴĨ?Ỗ&ĨLJLMỆĨỵ5:?ÝĨỤ;ỀĨ*Ự?Ĩ3Ỳả]?ÝĨÔ?ĨỤQấĨỤàĨÚỲ:ĨÚÔÚĨ75ả ?ÝĨỲ03ĨâỘấĨ5ÕĨ?Ử8ĨÙ@ÚỲĨUV?ỲĨÙỴX?ĨUỴỬ?Ĩ3ỲãÚĨ7Ồ3ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỉ>?ÝĨÚỲỶĨíaỴĨỵ8P?Ĩở:?ÝĨ-Ĩỵ5ả1?ÝĨxỲ,?ÝĨôịẺỉỵĨỲ8ấV?ĨÚỲ:ĨUỴỬ7ÊĨxỲ,?ÝĨấỰ8ĨÚQ8ĨÚÔÚĨÚ]Ĩ61ĨÝỴÔ:ĨÙáÚĨ7}ĨÚỲãÚĨ3Ỳ<ỴĨỲ03ĨÚỲỜ7ĨÚỲỪĨẳ"ỴĨ?ÝỐ?ỲĨẤĨ7ỬĨ75ỴW?Ĩ%ỲÕỴĨỲỴV8Ĩ48ỘĨÚÔÚĨÚỲỴỬ?ĨÙ@ÚỲĨ7ỴỰ&ĨÚỲà?ÝĨẳƠÚĨâỴ?Ĩ3Ỳ,?ÝĨìqẲồị-KỎĨẳỐĨÚÔÚĨUV?ỲĨ758ấỮ?Ĩ?ỲỴX&Ĩ75Ự?Ĩ?Ýả ỴĨÚỲ:Ĩ7:Ố?Ĩ7ỲWĨÚÔ?ĨU{ỀĨÝỴÔ:ĨẳỴỰ?ỀĨ?ỲỠ?ĨẳỴỰ?ỀĨỲ.ÚĨ6Ỵ?ỲĨẳỐĨ3ỲáĨỲ8ấ?ỲỆĨýỴỰ?ÝĨỤ<ỴĨẳ"ỴĨÚP3ĨỲ.ÚĨỡQ&Ĩ?:?ỀĨ6Ở?Ĩ6Ố?ÝĨ3Ỳ<ỴĨỲ03Ĩ7}ĨÚỲãÚĨ7ỴỰ&ĨÚỲà?ÝĨÚỲ:Ĩ75ỨĨỦ&Ĩ7ăĨÓĨ7ỲÔ?ÝĨỤỬ?ĨÙả"ỴĨOĨ78}ỴĨ%ỲỴĨÚ;ĨỲả"?ÝĨÙT?ĨÚáĨ7ỲWĨÚàÕĨí{ĨẤĨ7ỬỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵỲỦ:Ĩ%ỬĨỲ:ỒÚỲỀĨÚÔÚĨÚ]Ĩ61ĨÝỴÔ:ĨÙáÚĨ7ỲắÚĨỲỴV?ĨẳVĨ6Ỵ?ỲĨ6ỒÚỲĨ6ỪĨ?]ỴĨ*Ố&ĨẳỴVÚĨẳỐĨÚÔÚĨỤ>ĨÙa?ÝỀĨ7ỲỴỬ7ĨấỬ8ĨÚÔĨ?ỲỠ?ĨUỚ?ÝĨÙ8?ÝĨÙ@ÚỲĨ6Ô7Ĩ%Ỳ8S?ẾĨÚỲàĨỤ{?ÝĨÚR3Ĩ?ỲR7Ĩ7Ỹ?ỲĨỲỸ?ỲĨÙ@ÚỲĨUV?ỲĨỤWĨ%@3Ĩ7Ỳ ỴĨ?Ơ&ĨUƠ7ỀĨỤÔ?ỲĨÝỴÔĨ?Ý8ấĨÚ]Ĩ*ỠấĨ?ỲỴX&ĨẳỐĨ3Ỳ,?ÝĨ?ÝăÕỆĨợỲỴĨâ8P7ĨỲỴV?ĨÚÔÚĨÚÔÚĨÚÕĨ&ƠÚĨ&"ỴỀĨ3ỲỘỴĨ3Ỳ<ỴĨỲ03Ĩẳ"ỴĨÚ]Ĩ48Õ?ĨÚỲãÚĨ?Ỗ?ÝĨ%Ỳ:Õ?ỲĨẳa?ÝỀĨâằĨ*ầĨ%@3Ĩ7Ỳ ỴĨ75ỴV7ĨỤWĨ}ĨÙ@ÚỲỀĨ?ỲỚ&ĨỲỒ?ĨÚỲỬĨ7ỲP3Ĩ?ỲP7ĨẳỴVÚĨ*ỠấĨ*Õ?Ĩ5ÕĨ7:Ố?ĨỤ]?Ĩẳ@ẾĨỤỘ&ĨUỘ:ĨẳVĨ6Ỵ?ỲĨ%ỲằĨ%Ỳ8S?Ĩ&)ỴĨ75ả ?ÝĨ7ỒỴĨỤ]?Ĩẳ@ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHôỲỴĨ?ỲR?Ĩ7ỒỴĨ&{7Ĩ6<Ĩ75ả ?ÝĨỲ.ÚĨ75Ự?ĨỤ@ÕĨUỐ?ỀĨ6<Ĩ*ả0?ÝĨỲ.ÚĨ6Ỵ?ỲĨ?ÝỲ#ĨỲ.ÚĨÙ:Ĩ6<7ỀĨÚỘ&ĨÚ9&Ĩ?ỲỴỮ8ĨỲ]?Ĩ6:Ĩẳ"ỴĨ7Ỳ ỴĨỤỴW&ĨÚ8<ỴĨ7ỲÔ?ÝĨMỆĨỵ8ấĨ?ỲỴỰ?Ĩ75:?ÝĨ6<ĨỤ;ỀĨ?Ỳặ?ÝĨỲ.ÚĨ6Ỵ?ỲĨU@Ĩ&ƠÚĨìqẲồị-KỎĨÚỲỴỬ&Ĩ6<Ĩ*ả0?ÝĨỶ7ỀĨẳỴVÚĨÙỒấĨỲ.ÚĨ7ỒỴĨÚÔÚĨ75ả ?ÝĨẳT?ĨÙỴX?Ĩ5ÕĨUỸ?ỲĨ7Ỳả ?ÝỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHìạ?ÝĨ75:?ÝĨ6Ô?ÝĨ?ÕấỀĨ?ỲỴỮ8Ĩ75ả ?ÝĨỲ.ÚĨ75Ự?ĨỤ@ÕĨUỐ?ĨỵxĨẲỴV7Ĩỵ5ỸỀĨỤỜÚĨUỴV7Ĩ*ỐĨÚP3Ĩ&Q&Ĩ?:?ĨỤỔĨÚ;Ĩ7Ỳ)?ÝĨUÔ:ĨÚỘ?ỲĨUÔ:ĨẳỮĨÙ@ÚỲĨìqẲồị-KỎĨỤÕ?ÝĨÚ;ĨÙP8ĨỲỴV8ĨUa?ÝĨ3ỲÔ7Ĩ751Ĩ*ỒỴỀĨẳỐĨÚÔÚĨ75ả ?ÝĨấỰ8ĨÚQ8ĨKJJÉĨÚÔ?ĨU{ỀĨÝỴÔ:ĨẳỴỰ?ỀĨ?ỲỠ?ĨẳỴỰ?ỀĨ3ỲáĨỲ8ấ?ỲĨỤỬ?Ĩ75ả ?ÝĨỤỦ:Ĩ%ỲS8Ĩ75Õ?ÝỆĨxỲáĨỲ8ấ?ỲĨ6ỪĨỤ:Ĩ?ỲỴV7ĨỤ{ỀĨâ@7Ĩ7ÕấĨ6Ô7Ĩ%Ỳ8S?ĨẳỐĨỤ;?Ĩ75ỘĨỲ.ÚĨ6Ỵ?ỲĨ?Ý:ỐỴĨÚ}?ÝĨ75ả ?ÝỆĨpỲỴỮ8Ĩ75ả ?ÝĨỲ.ÚĨÚạ?ÝĨÚ;Ĩ%ỬĨỲ:ỒÚỲĨẳVĨ6Ỵ?ỲĨ%ỲằĨ%Ỳ8S?Ĩ?ÝÕấĨ75:?ÝĨÚ8<ỴĨ78Q?Ĩ?ỐấỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵỲỦ:ĨầĨ%ỴỬ?ĨÚàÕĨÚÔÚĨÚỲ8ấỰ?ĨÝỴÕỀĨ6<ĨÚÕĨ&ƠÚĨìqẲồị-KỎĨÝỴÕĨ7Ỗ?ÝĨ75:?ÝĨ?Ỳặ?ÝĨ?ÝỐấĨÝQ?ĨỤỠấĨÙ:Ĩ7Ỳ ỴĨ7ỴỬ7ĨỤÕ?ÝĨ75:?ÝĨÝỴÕỴĨỤ:Ồ?ĨÚỲ8ấW?Ĩ&aÕỀĨ?ỲỴV7ĨỤ{Ĩ?;?ÝĨS&Ĩ*ỐĨỤỴỮ8Ĩ%ỴV?Ĩ7Ỳ8R?Ĩ*0ỴĨÚỲ:ĨÚÔÚĨ*:ỒỴĨẳỴ586Ĩ3ỲÔ7Ĩ75ỴW?ỀĨ75:?ÝĨỤ;ĨÚ;ĨẳỴ586Ĩỳcýỳ-ì:Ẳ-LỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵ8ấĨ?ỲỴỰ?ỀĨỲỴV?ĨÙ@ÚỲĨìqẲồị-KỎĨẳT?ĨỤÕ?ÝĨỤả0ÚĨ%ỴW&Ĩ6:Ô7Ĩ7<7ĨẳỐĨÚỲảÕĨÝỲỴĨ?ỲR?Ĩ6ắĨâ8P7ĨỲỴV?ĨUỴỬ?ĨÚỲà?ÝĨ&"ỴĨÚàÕĨẳỴ586Ĩỳcýỳ-ì:Ẳ-LỆĨỉÕĨ3ỲQ?ĨÚÕĨ&ƠÚĨỤỮ8ĨÚ;ĨUỴW8ĨỲỴV?Ĩ?ỲƯĨẳỐĨỤả0ÚĨÚỲ#ĨỤ@?ỲĨỤỴỮ8Ĩ75@Ĩ7ỒỴĨ?ỲỐỆĨpỲặ?ÝĨ75ả ?ÝĨỲ03Ĩ3ỲỘỴĨ?ỲR3ĨẳỴV?ĨỤỮ8Ĩ*ỐĨ?Ýả ỴĨÚÕ:Ĩ78}ỴỀĨÚ;ĨUV?ỲĨ?Ữ?ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵỲỦ:Ĩ%Ỳ8ấỬ?ĨÚÔ:ĨÚàÕĨ?ÝỐ?ỲĨẤĨ7ỬỀĨỤWĨ3Ỳ,?ÝĨUV?ỲĨỲỴV8Ĩ48ỘỀĨ?Ýả ỴĨÙỠ?Ĩ?Ự?ĨỤỦ:Ĩ%ỲS8Ĩ75Õ?ÝĨ1Ĩ?]ỴĨÚ)?ÝĨÚ{?ÝỀĨ*8)?ĨÝỴặĨ%Ỳ:Ộ?ÝĨÚÔÚỲĨ%ỲỴĨỤỬ?Ĩ?]ỴĨỤ)?ÝĨ?Ýả ỴĨẳỐĨ7ỴỰ&ĨẳÕÚÚỴ?ỦĨ3Ỳ,?ÝĨìqẲồị-KỎĨỤQấĨỤàĨ7ỲỦ:ĨỲả"?ÝĨÙT?ĨÚàÕĨí{ĨẤĨ7ỬỆĨợỲỴĨÚ;Ĩ75ỴV8ĨÚỲã?ÝĨ?ÝỲỴĨ?Ý ỀĨ?Ýả ỴĨÙỠ?ĨÚQ?ĨÚỲàĨỤ{?ÝĨ7ắĨÚÔÚỲĨ*ấĨ7ỒỴĨ?ỲỐĨỤWĨ3Ỳ,?ÝĨ*ỠấĨ?ỲỴX&ĨÚỲ:Ĩ?Ỳặ?ÝĨ?Ýả ỴĨâ8?ÝĨ48Õ?ỲỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3c87Ỳ:5ỈHỵỲÕ?ỲĨỵ5ỐG/3H
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân
2025-05-11 08:30:00
Có rất nhiều lý do khiến trái cây trở thành lựa chọn thông minh cho sức khỏe và cân nặng. Và mùa hè là thời điểm lý tưởng để chúng ta tận dụng các loại trái cây để giảm cân...
Cơ thể xảy ra phản ứng khác thường gì khi “cai” đường?
2025-05-10 08:29:00
Vì những lý do khác nhau khiến nhiều người hảo ngọt muốn cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống. Điều này có thể mang lại một vài thay đổi trong cơ thể như gặp vấn đề về giấc ngủ...
Lợi ích của giá đỗ với người có đường huyết cao
2023-04-13 10:10:00
Giá đỗ là hạt đậu nảy mầm, dài chừng 3 - 7 cm. Giá đỗ thường được ủ cho nảy mầm từ hạt đậu xanh, đậu tương hoặc đậu Hà Lan. Dưới đây là lợi ích của giá đỗ với người có đường huyết cao.
Cách dùng retinol để da mịn mà không bị kích ứng
2023-04-13 10:07:00
Thời gian gần đây retinol trở nên phổ biến trong quá trình chăm sóc da vì có tác dụng tái tạo da căng bóng, mướt mịn và ức chế sự lão hóa của da. Tuy nhiên với người mới sử...
Hé lộ 5 thực phẩm tốt nhất giải quyết tình trạng dạ dày khó chịu
2023-04-13 09:45:00
Có nhiều lý do khác nhau dẫn đến tình trạng đau, khó chịu dạ dày. Tuy nhiên, tin vui cho bạn là có nhiều loại thực phẩm sẽ giúp dạ dày khỏe mạnh hơn. Dưới đây là 5 loại thực...
Tác dụng phụ của quả óc chó với người cao huyết áp
2023-04-13 09:41:00
Quả óc chó khô có giá trị dinh dưỡng cao, dùng lâu dài có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, người cao huyết áp cần chú ý khi sử dụng quả óc chó.
Nguy cơ đột quỵ có thể tăng 10% khi nhiệt độ môi trường tăng thêm 1 độ C
2023-04-13 09:27:00
Những nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị sốc nhiệt và đột quỵ khi thời tiết nắng nóng là trẻ nhỏ, người lớn tuổi, người mắc các bệnh lý nền mạn tính (bệnh tim mạch, tăng huyết...
Trao nguồn sự sống
2023-04-13 08:30:00
baophutho.vn Hiến máu tình nguyện (HMTN) là nghĩa cử cao đẹp, thể hiện lòng nhân ái và trách nhiệm của mỗi cá nhân đối với cộng đồng. Thời gian qua, phong...
10 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng
2023-04-13 07:28:00
Khi căng thẳng, nhiều người có xu hướng tìm đến các loại thức ăn giàu chất béo và nhiều đường - những loại thực phẩm có thể có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có những loại...
Trẻ song sinh non tháng nặng 1,4kg được điều trị thành công
2023-04-13 06:38:00
baophutho.vn Tại Khoa Nhi - Trung tâm Y tế huyện Thanh Thủy vừa điều trị thành công hai trẻ song sinh non tháng nặng 1,4 kg. Trước đó, sản phụ L.T.T 25 tuổi...
7 lợi ích uống nước ấm mà ít người ngờ tới
2023-04-12 13:31:00
Hầu hết chúng ta đều biết nước là nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cuộc sống. Các bác sĩ thường khuyên bạn uống khoảng 200 ml (tương đương 8 ly nước) một ngày để tốt cho sức...
5 cách giảm cân hiệu quả không cần tập thể dục
2023-04-12 10:26:00
Bạn đang muốn giảm cân nhưng không có thời gian, năng lượng hoặc khả năng tập thể dục. 5 cách sau có thể giúp cải thiện cân nặng nếu bạn duy trì hằng ngày.
