{title}
{publish}
{head}
ẺỪGỄỢỲK]]ÂỂ{ựỰ"ỲPỂẼGFỄỲỸNỰỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỨỰ0{ỄỨỰOỴỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨẺ/ỪGẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{mPKỞỂẼôỪỰỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨDỄỶỪỰÙ ỄỶỨ5(ỰỄỢ@Ễạ ỄỪ5!ỶỨỄ"ỮỴỄỠÚỶỄỢLỢỄỲỸNỰỄ"Ừ6ỢỄÒỶỄỨỰM ỄỢỪỘ"ỄỜQỸỄáMỄỶỪỰÙ ỄỠ5(ỶỨỄ-ỄỶỪaỶỨỄỲỸNỰỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỢ@Ễ"ỪỦỄỢ@ỄỪNỰỄỢỪỸỄ]6ỢỄÝỪ$PĐỄự ảỄỶỪỰUỶDỄáỚỶỄỢ@ỄỶỪaỶỨỄỲỸNỰỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨỰ0{ỄỨỰOỰỄ"$KỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨỄỴMỄáỚỶỄ"&"ỄỢỪỸỄ]6ỢỄÝỪ$PĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺ]"[ỸỶỨẼự[MỄỴK"ỢỪKẺ/]"[ỸỶỨẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼế:"ỄỴK"ỢỪKỄỢ@ỄỶỨ ?ỶỄỨ&ỢỄ"7ỄộỪỖ"ỄếOỶDỄỲỸNỰỄỜ:"ỄỶMảỄỠ5)ỢỄỶỨỪỰÙỶỄỶỪ$Ễ"7ỄỜ0{ỄỶỸỶỄỢ3KỄỢỒảỄ"[MỄạKỶỪỄựPỶỢỪKĐỄế:"ỄỴK"ỢỪKỄỢ@ỄỪ5.ỶỨỄáVỄ"ỪOỸỄỴ:ỢỄ[Ộ"ỄỴNỶỪỄỴTỄáMỄỠÕỢỄỜỰỤ"ỄỨỰM Ễố-"ỪPKỶỰỶPDỄỴ:"ỄỲỸNỰỄKạỰ"ỄKỴỰỶỄỢ@Ễ"LỢỄỞ2ỶỨỄỨỰOỴỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨỄáÙỄỴÕ"Ễ"ỰỶỪỄ"ỪỔỶỄáMỄ"ỪỦỄỢỪỘ"ĐỄộỨỸMỰỄ[KDỄỲỸNỰỄKạỰ"ỄKỴỰỶỄỶMảỄỢ#ỶỄ"NỸỄ[KỄỪỰỤ Ễ6ỶỨỄ"Ừ5ỄỨỰÓỶĐỄềỪ0ỶỨỄ"KỄỢ@Ễ"ỪỦỄ{ỪKỄỜ:"ỄỴK"ỢỪKỄá!ỰỄỶ5!ỢỄỶ@ỶỨỄáMỄ &ỶỨỄỨỰ&ỶỨỄỶỪ5ỄỢLỢỄỲỸNỰỄ"[MỄ"Ừ*ỶỨỄ"Ừ5(ỶỨỄÝỪLỢỄỪỸÕỢỄỢỪ0ỶỨỄ"KỄỢ@Ễ"ỪỦỄÝÚ"ỄỪ){ỄỲỸNỰỄỜ:"ỄỶMảỄá!ỰỄỴ:"Ễ]&ỄỲỸNỰỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄÝỪLỢỄ"[ỸỶỨỄỶỪMỄỜÚ{ĐỄồÕỢỄỞ1ỄỢ@Ễ"LỢỄỞ2ỶỨỄ"Ừ5ỄỨỰÓỶDỄỢỪ0ỶỨỄ"KỄÝỪ*ỶỨỄỶUỶỄ]9ỄỞ2ỶỨỄỲỸNỰỄỜ:"ỄỶMảỄáMỸỄỢ &ỰỄỜ ;ỰỄỢỪỰÙ ỄỪỸÕỢỄỜ ;ỰỄ"&ỰỄáỮỄ"[ỸỶỨỄỲỸNỰỄỜ:"ỄỶMảỄỢ@ỄỢỪ6KỄỢKƯƯPỰỶỄỨỒảỄÝỪ@ỄỶỨ3ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺ]"[ỸỶỨẼềOỰỄỢỔ Ễá?ỶỨẺ/]"[ỸỶỨẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼềOỰỄỢỔ Ễá?ỶỨỄỲMỄỴ:"ỄỲỸNỰỄ[K ỄỢỪ6KỄ[Ộ"ỄỶỪỰÙ ỄỢỪỘ"ỄỞỰỶỪỄỞ5>ỶỨỄỨỰ0{ỄỨỰOỴỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨỄỠÕỢỄỜỰỤ"ỄỲMỄỴK-ỨỰUĐỄự[UỶỄ"Ừ8ỢỄ"ÚDỄÝỪỸLỶỨỄỢỪỘ"ỄỶMảỄỠ@ỶỨỄáKỰỄ"[#Ễ} KỶỄ"[=ỶỨỄ"[ỸỶỨỄ{ỪOỶỄ6ỶỨỄỢ3KỄỢ.Ễ"ỪỦỄỠ&ỰỄá!ỰỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨĐỄồ6ỢỄỠ:ỄỴK-ỨỰUỄ"ỪỘ{Ễ"Ừ8ỢỄ]8ỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨỒảỄ[KỄỲỸỄỒ ỄáMỄỪỸOỶỨỄỲỸNỶĐỄộỨỸMỰỄ[KDỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨỄỴÓỶỄ"ỬỶỪỄỢ@Ễ"ỪỦỄỲMỴỄỢNỶỄÝỰỤ"ỄỶỨ ?ỶỄỞ8Ễ"[aỄỴK-ỨỰUỄ"[ỸỶỨỄỢ.Ễ"ỪỦĐỄể5)ỢỄỜỰÚ"DỄ"[ỸỶỨỄỴ:"Ễ{ỪỔỶỄỢOỰỄỢỔ Ễá?ỶỨỄỠ5)ỢỄỶỘ ỄỢỪỬỶỄỢ@ỄỢỪ6KỄỴ:"ỄỲ5.ỶỨỄỴK-ỨỰUỄ[Ộ"ỄỲ!ỶDỄÝỪỸOỶỨỄIỊẦỄỲ5)ỶỨỄỴK-ỨỰUỄỢỔỶỄ"ỪỰÚ"ỄỴMỄỢỪ0ỶỨỄ"KỄỢỔỶỄ{ỪOỰỄỶN{ỄáMỸỄỴ,ỰỄỶỨMảĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺỰỴỨỄỢỲK]]ÂỂỰềPỶ"P[ỂỄ]"ảỲPÂỂàỰỞ"ỪBỄGFFF{ạCỄỪPỰỨỪ"BỄÌỊI{ạCỂỄ][ỢÂỂ//ỢĐỞỪỢỶĐáỶ/ỰỴỨ/ỞP]Ý"Ỹ{/Ở-ỜKỸ{Ừ "ỪỸĐáỶ/ỶPà]/HIGÌ/GGGỞÍGFHHHÌ"HHỈÌỲĨ-ÝỪỸKỰĐàPỜ{ỂỄKỲ"ÂỂGFỄỲỸNỰỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỨỰ0{ỄỨỰOỴỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨỂỄàỰỞ"ỪÂỂGFFFỂỄỪPỰỨỪ"ÂỂÌỊIỂỄ/ẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺ]"[ỸỶỨẼôỪỸKỰỄỲKỶỨẺ/]"[ỸỶỨẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼôỪỸKỰỄỲKỶỨỄỠ5)ỢỄỜỰÚ"ỄỠÚỶỄỲMỄỴ:"ỄỶỨ ?ỶỄ"ỰỶỪỄỜ:"Ễ"&"ĐỄộỨỸMỰỄ[KỄỲỸNỰỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỶMảỄỢ#ỶỄỢỪ6KỄ[Ộ"ỄỶỪỰÙ ỄỢỪỘ"ỄỞỰỶỪỄỞ5>ỶỨỄỨỰ0{ỄỨỰOỴỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨỄỢỪÔỶỨỄỪNỶỄỶỪ5ỄáỰ"KỴỰỶỄềỄáMỄÝKỲỰĐỄộỨỸMỰỄ[KDỄỢLỢỄỶỨỪỰUỶỄỢ6 ỄỞỰỶỪỄỞ5>ỶỨỄỢ4ỶỨỄỢỪWỄ[KỄ[ỎỶỨỄÒỶỄÝỪỸKỰỄỲKỶỨỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨỰ0{ỄỨỰOỴỄỴ6ỢỄỠ:ỄỢỸ["Ự]ỸỲDỄỴ:"ỄỲỸNỰỄỪỸ[ỴỸỶPỄỢ@ỄỪNỰỄỢỪỸỄ]6ỢỄÝỪ$PỄáMỄ]TỄ"ÒỶỨỄỲUỶỄÝỪỰỄỢỪ0ỶỨỄ"KỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺ]"[ỸỶỨẼềLỢỄỲỸNỰỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỲPỶỄỴPỶẺ/]"[ỸỶỨẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼềLỢỄỲỸNỰỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỲUỶỄỴPỶỄỶỪ5ỄÝỰỴỢỪỰỄỢỪ6KỄỶỪỰÙ ỄáỰỄÝỪ ƠỶỄỢ@ỄỲ)ỰỄ5)ỢỄỨ=ỰỄỲMỄỴPỶỄáỰỄ]ỰỶỪỄáMỄ[Ộ"ỄỨỰM ỄáỰ"KỴỰỶDỄÝỪỸLỶỨỄỢỪỘ"ỄáMỄỢỪỘ"ỄỢỪ&ỶỨỄỸạảỄỪ@KĐỄồ:"Ễ]&ỄỶỨỪỰUỶỄỢ6 ỄỠÓỄ{ỪL"ỄỪỰỤỶỄ[KỄ[ỎỶỨỄỢLỢỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỲUỶỄỴPỶỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨỰ0{ỄỨỰOỴỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨDỄỲỸỄỲỌỶỨỄáMỄỢ@ỄỲ)ỰỄỢỪỸỄ]6ỢỄÝỪ$PỄ"ỰỶỪỄ"ỪỔỶỄỢ3KỄỜ<ỰỄáỮỄỶÓỸỄỜ:ỄỢ3KỄỢỪ0ỶỨỄ"KỄỢ@ỄỴ&ỰỄ} KỶỄỪỤỄỢỪÕ"ỄỢỪTỄá!ỰỄỠ5(ỶỨỄ[ :"ỄáMỄỢLỢỄỲ)ỰỄÝỪ ƠỶỄỠKỶỨỄỢ5Ễ"[0Ễ<Ễ"[ỸỶỨỄỠ@Ễ"Ừ*ỶỨỄ} KỄỞỒảỄ"ỪỔỶỄÝỰỶỪỄ{ỪÚỄáVĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺ]"[ỸỶỨẼẳ"Ự]*Ẻ/]"[ỸỶỨẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẳ"Ự]*ỄỲMỄỴ:"ỄỲỸNỰỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỨỰM Ễ{[PỜỰỸ"ỰỢDỄỴ:"ỄỲỸNỰỄỢỪỘ"Ễạ.ỄỶ *ỰỄỢLỢỄáỰỄÝỪ ƠỶỄ"ỪỒỶỄ"ỪỰỤỶỄ"[ỸỶỨỄỪỤỄ"ỰU ỄỪ@KỄ"7ỄỠ@ỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨỰ0{ỄỨỰOỰỄ"$KỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨĐỄựỪUỴỄáMỸỄỠ@DỄK"Ự]*ỄỢ4ỶỨỄ[Ộ"ỄỨỰM ỄÝKỲỰDỄỴKỨỰUỄáMỄáỰ"KỴỰỶỄềỄáMỄôDỄ"Ộ"ỄỢOỄỠÙ ỄỲMỄỶỪaỶỨỄỢỪỘ"ỄỞỰỶỪỄỞ5>ỶỨỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨỰ0{ỄỨỰOỴỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺ]"[ỸỶỨẼềLỢỄỲỸNỰỄỶ:ỰỄ"NỶỨẺ/]"[ỸỶỨẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼềLỢỄỲỸNỰỄỶ:ỰỄ"NỶỨỄỶỪ5ỄỨKỶDỄ"ỰỴỄỪKảỄỢỖ"ỄỲMỄỶỨ ?ỶỄỢ ỶỨỄỢỘ{ỄáỰ"KỴỰỶỄếỄ" ảỤ"Ễá(ỰDỄỠÕỢỄỜỰỤ"ỄỲMỄáỰ"KỴỰỶỄếGHDỄếỊDỄếHỄáMỄếJĐỄộỪaỶỨỄáỰ"KỴỰỶỄỶMảỄỢỔỶỄ"ỪỰÚ"ỄỢỪỸỄáỰỤỢỄ]OỶỄạ Ộ"ỄỢLỢỄỢỪỘ"ỄỞỚỶỄ"[ ảÙỶỄ"ỪỔỶỄÝỰỶỪỄỶỪ5ỄỞỸ{KỴỰỶPỄáMỄ]P[Ỹ"ỸỶỰỶỄỨỰ0{ỄỨỰOỴỄỴ6ỢỄỠ:ỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨỄáMỄỠỰÙ ỄỢỪWỶỪỄ"ỒỴỄ"[NỶỨĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺ]"[ỸỶỨẼềLỢỄỲỸNỰỄỠ:ỶỨỄáỖ"ỄỢ@Ễá$ỄáMỄỨỰL{ỄạLỢẺ/]"[ỸỶỨẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼềLỢỄỲỸNỰỄỠ:ỶỨỄáỖ"ỄỢ@Ễá$ỄỶỪ5ỄỪÚỶDỄỶỨỪU ỄáMỄ]#Ễ[Ộ"ỄỨỰM ỄKạỰ"ỄKỴỰỶỄỶỪ5Ễ"K [ỰỶPĐỄựK [ỰỶPỄáMỄỢLỢỄKạỰ"ỄKỴỰỶỄÝỪLỢỄỢỔỶỄ"ỪỰÚ"ỄỠỦỄ"NỸỄ[KỄỢLỢỄỢỪỘ"ỄỞỚỶỄ"[ ảÙỶỄ"ỪỔỶỄÝỰỶỪỄỶỪ5ỄlKỴỴKỄKỴỰỶỸỜ "ả[ỰỢỄKỢỰỞỄÉlẳếẳẸDỄỴ:"ỄỢỪỘ"Ễ[Ộ"ỄỪa ỄỬỢỪỄ"[ỸỶỨỄáỰỤỢỄỨỰOỴỄỪ ảÚ"ỄL{DỄỨỰOỴỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨỄáMỄỲỸỄỲỌỶỨỄỢ4ỶỨỄỶỪ5ỄỢOỰỄ"ỪỰỤỶỄỨỰỘỢỄỶỨ3ĐỄể:ỶỨỄáỖ"ỄỢ@Ễá$ỄỢ4ỶỨỄ[Ộ"ỄỨỰM ỄáỰ"KỴỰỶỄếGHDỄÝTỴDỄỠ?ỶỨDỄỴKỶỨKỶỄáMỄ]PỲPỶỄỨ@{Ễ{ỪỔỶỄáMỸỄ} LỄ"[ỮỶỪỄ";ỶỨỄỪ){ỄlẳếẳĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺ]"[ỸỶỨẼÁ7ỶỨỄáMỄỴ:"Ễ]&ỄỲỸNỰỄỪN"Ẻ/]"[ỸỶỨẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼÁ7ỶỨỄỲMỄỴ:"ỄỲỸNỰỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄ[Ộ"ỄỨỰM Ễố-"[ả{"Ỹ{ỪKỶDỄỴ:"Ễ"ỰÙỶỄỢỪỘ"ỄKạỰ"ỄKỴỰỶỄỢ3KỄ]P[Ỹ"ỸỶỰỶỄáMỄỴPỲK"ỸỶỰỶỄỨỰ0{ỄỠỰÙ ỄỢỪWỶỪỄ"ỒỴỄ"[NỶỨDỄỨỰ0{ỄỞŨỄỠỰỄáMỸỄỨỰỘỢỄỶỨ3ỄáMỄỠỰÙ ỄỪ#KỄỨỰỘỢỄỶỨ3ĐỄộỨỸMỰỄá7ỶỨỄ[KỄỢ4ỶỨỄỢ@ỄỢLỢỄỲỸNỰỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄÝỪLỢỄ[Ộ"ỄỨỰM ỄỢỪỘ"ỄỶMảỄỢỪÔỶỨỄỪNỶỄỶỪ5ỄỠỖ ỄỲÒỶỨDỄỠỖ ỄạKỶỪDỄỪN"ỄỜỬỄỶỨ*DỄỪN"ỄỪ5!ỶỨỄỞ5.ỶỨDỄỪN"ỄỲKỶỪDỄỪN"ỄỠỰÙ DỄỢỪ &ỰỄ"ỪỖỴỄỢỪỬỄỲMỄỢỪMĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺ]"[ỸỶỨẼềLỢỄỲỸNỰỄỢLỄỜQỸẺ/]"[ỸỶỨẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼềLỢỄỲỸNỰỄỢLỄỜQỸỄỶỪ5ỄỢLỄ"Ừ DỄỢLỄ"[ỬỢỪDỄỢLỄỪ?ỰỄáMỄỢLỄỴ#ỰỄ[Ộ"ỄỨỰM ỄKạỰ"ỄỜQỸỄỸỴPỨK-IỄáMỄáỰ"KỴỰỶỄệĐỄộỪaỶỨỄỢỪỘ"ỄỞỰỶỪỄỞ5>ỶỨỄỶMảỄỠÓỄỠ5)ỢỄỢỪ6ỶỨỄỴỰỶỪỄỲMỄỨỰ0{ỄỨỰOỴỄỴ6ỢỄỠ:ỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨỄáMỄỢOỰỄ"ỪỰỤỶỄ"ỒỴỄ"[NỶỨĐỄựỪUỴỄáMỸỄỠ@DỄổỴPỨK-IỄỢ#ỶỄỨỰ0{ỄỢỪ0ỶỨỄ"KỄỠ&ỰỄ{Ừ@Ễá!ỰỄỢÒỶỨỄ"ỪÔỶỨĐỄộỪỰÙ ỄỶỨỪỰUỶỄỢ6 ỄỠÓỄỢỪWỄ[KỄ[ỎỶỨỄỪMỴỄỲ5)ỶỨỄỸỴPỨK-IỄ"ỪỘ{ỄỢ@ỄỲỰUỶỄ} KỶỄỠÚỶỄáỰỤỢỄỨỰKỄ"ÒỶỨỄỶ,ỰỄỲỸỄỲỌỶỨỄáMỄ"[ỔỴỄỢOỴỄ<ỄỶỨ5(ỰĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺ]"[ỸỶỨẼừ*Ợ*ỲKỄỠPỶẺ/]"[ỸỶỨẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼừ*Ợ*ỲKỄ"Ừ0ỢỄỠƠảỄ]8ỄỢỒỶỄỜỎỶỨỄ"ỪỔỶỄÝỰỶỪỄáMỄỢ@ỄỠÕỢỄ"ỬỶỪỄÝỬỢỪỄ"ỪỬỢỪỄáMỄỢỪ&ỶỨỄ"[ỔỴỄỢOỴỄỜ<ỰỄáỮỄ]*Ợ*ỲKỄ[Ộ"ỄỨỰM ỄỴK-ỨỰUDỄÝKỲỰDỄ]Ọ"DỄỢKƯƯPỰỶDỄ]P[Ỹ"ỸỶỰỶỄáMỄ"ỪPỸỜ[ỸỴỰỶPĐỄự ảỄỶỪỰUỶỄỢ4ỶỨỄỢỪWỄỶUỶỄÒỶỄHỄáỰUỶỄ]*Ợ*ỲKỄỠPỶỄỴ,ỰỄỶỨMảỄỠỦỄÝỪ*ỶỨỄỲMỴỄỴỘ"ỄỢỒỶỄỜỎỶỨỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỪMỶỨỄỶỨMảĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ừỸ [ỢPỂẼựừỄÉựỪPỸỄỲKỸỞỸỶỨĐáỶẸẺ/{Ẽ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
