{title}
{publish}
{head}
ÙáỮỰ}ẳỸggƠỪểHàhẳ"ỪỤÂáoâaỰ{6âáỰ}(âỰ]5ỰểáậâaỰặáàỰhfêàỰâầâaỰXỬỰ]eÙ/áỮỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểÁ"Ỹ[ỪỤÂajêàỰ{6âáỰ}ỸấỰáiỏ4hỰ@ểỰáỸỏỰ}ầỰó!âỰ]5ỰhàẵỰẵ=}áRỰácỰá!ểQỰhf1Ự"ẵỰó#ỰâajêàỰẳẽâỰhiéàỰ}(âỰ}á*ẵỰgầ}ỰặộỰgk}Ựặáẫ"ỰặáàỰháêàỰhà4hỰâ&âaỰâầâaỰặ ấỰ[#àSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤẴẹàỰâa#ỏRỰặáấỸỰẶá@ẵỰ{6âáRỰũ6âáỰóà6âỰÂáàỰHfiâaỰjẻâaỰUÁ#ỰÂeàÚỰhà4ểỰâá)âỰặáấ$âaỰWSVỬỬ-WSYỬỬỰ{6âáỰâáàỰ]4âỰặá@ẵRỰ}áỉỰỏ4iỰẳ#Ự}@}Ự{6âáỰgdhỰóàfigRỰhà3iỰ}á$ỏRỰóà3ẵỰ]jêâaỰácỰá!ể…ỰÂaiỏ3âỰâá.âỰ]jế}Ự}@}Ự{@}ỰgắỰâá)âỰ]ãâáỰẳ#Ự[ấỰâáà6hỰ]eỰẵà5âỰũ&}Ự]ỸâaỰó#ấỰ]ăâáỰâầâaỰặồỰẳị}RỰ}ầỰẳí}Ựhf3âỰXỬỰ]eSỰứmỰ{@ấỰâ4iỰháêàỰhà4hỰ}ậâỰâ&âaỰâầâaỰặ ấỰ[#àRỰgdỰẳjếâaỰ{6âáỰâáàỰâá)ểỰóà6âỰ}ậâỰh*âaSÙ/ểỤứjẽàỰ].ỏỰẳ#Ự}@}Ự{6âáỰhájêâaỰh!âỰ}câaỰẵẩàỰâajêàỰhfấâaỰháêàỰhà4hỰâ&âaỰa&hRỰhá"ấỰặáiỏ4âỰ}@ấỰ}ỉỸỰ}@}Ự{@}ỰgắSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤũ6âáỰhàẵỰẵ=}áÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤHáêàỰhà4hỰâầâaỰh@}Ự]eâaỰ]4âỰáiỏ4hỰ@ểRỰâá!hỰẳ#ỰềỰâajêàỰ{ãỰ{6âáỰẵ%âỰhạâáRỰ{6âáỰâá.âỰgỸiỰ}ỸâỰháà6ểRỰgiỏỰhàẵ…Ựũ6âáỰ}ầỰhá7Ựhà4âỰhfà7âỰâ:âaRỰâajêàỰ{6âáỰẳ3âỰ}ẻâỰ]ỸiỰ}!ểỰhạâáRỰểá$àỰ]àỰ}!ểỰ}kiRỰhá)ẵỰ}áạỰ}ầỰhá7Ự[>âỰhẽàỰ]ehỰễiốSỰHfêàỰâầâaỰ}ĩâaỰặáà4âỰháầàỰễi"âỰgàâáỰáấ=hỰ}ỉỸỰâajêàỰ[.âỰháỸỏỰ]éàSỰũ6âáỰâá.âỰgiỏỰhàẵỰẵ#ỰidâaỰâáà5iỰâjẽ}ỰáẻâỰg2Ựẳ#ẵỰh*âaỰặádàỰẳjếâaỰhi(âỰáấ#âRỰ[>âỰ]4âỰ{ãỰgiỏỰâ:âaỰáẻâSÙ/ểỤÓảỰhá4RỰ{=âỰâ3âỰidâaỰâjẽ}ỰólỸỰ]ỉRỰặácâaỰâ3âỰidâaỰễi@Ựâáà5iRỰâá!hỰẳ#ỰâáoâaỰâajêàỰidâaỰâáà5iỰẵ#ỰặácâaỰfỸỰẵđỰácàSỰũ6âáỰâá.âỰgiỏỰhàẵỰâ3âỰặádâaỰ}á4ỰẳjếâaỰâjẽ}Ự](iỰó#ấRỰặáàỰâ#ấỰặá@hỰháảỰidâaSỰÂajêàỰ{6âáỰẵ%âỰhạâáỰểá$àỰidâaỰháid}Ự]5iỰ]:âỰhá"ấỰ}áăỰ]ãâáRỰ]:}Ự{à6hỰẳ#ỰâajêàỰaà#SÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤũ6âáỰ]jêâaỰácỰá!ểÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤÓà3ẵỰ]jêâaỰácỰá!ểỰhájêâaỰ}ầỰâaiỏ3âỰâá.âỰ[ấỰhf1Ự{ãỰâáà8ẵỰẳ=âáSỰẶáàỰhf1ỰâầâaRỰẵđỰácàỰfỸỰâáà5iỰẳ#ẵỰjẽhỰ@ấRỰâ4iỰ{)hỰễi=hỰaàầỰẵ=âáỰhfm}Ựhà4ểỰó#ấỰâajêàỰháảỰẵđỰácàỰg2Ự{ỸỏỰáẻàỰâáỸâáỰẳ#ẵỰ}áấỰâáà6hỰ]eỰaà$ẵỰ[>âỰ]4âỰâáà8ẵỰẳ=âáSỰũ3âỰ}=âáỰ]ầRỰ{)hỰâáà6hỰ]eỰ]à5iỰáậỸỰâáà6hỰ]eỰễi@Ựhá!ểỰhfấâaỰểáậâaỰâaỉỰ}ĩâaỰa.ỏỰ}áấỰhf1Ự{ãỰâáà8ẵỰẳ=âáSỰHfấâaỰ]à5iỰặà6âỰâájỰó)ỏRỰhf1Ựf!hỰ[8Ự{ãỰóà3ẵỰáẩâaỰ}!ểRỰóà3ẵỰỸẵà[ỸâRỰóà3ẵỰểá4Ựễi$âRỰ{à4âỰ}ákâaỰóà3ẵỰểáéàSSSÙ/ểỤÙhỸ{ẳ"Ựghỏẳ"ƠỪẵỸfaàâPVểọỰỸihấỪỤÙhfỤÙh[ỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤÙàẵaỰỸẳhƠỪâáiâa-{"âá-}Ỹâ-["-ểáấâa-ặáà-hfấà-âấâa-XỬ-[ấỪỰgf}ƠỪáhhểP//àẵaS9XỮSgi}ặáấ"Sóâ"}[âSâ"h/VỬỮỲ/ỬÝ/ỬW/âáàỮ-YỲỮW-ỮXỶÝYỬWYXỲSằểaỪỰ/ỤÙ/h[ỤÙ/hfỤÙhfỤÙh[ỤÙểỤHf1Ự}áêỰặá@ẵỰh=àỰũ6âáỰóà6âỰÂáàỰHfiâaỰjẻâaỰSÙ/h[ỤÙ/hfỤÙ/hỸ{ẳ"ỤÙểỤHá"ấỰhà4âỰgắỰÂaiỏ8âỰHà4âỰứĩâaRỰâaiỏ3âỰHfjềâaỰặáấỸỰÂáàRỰũ6âáỰóà6âỰũ=}áỰẴỸàỰUÁ#ỰÂeàÚRỰâá#Ự}ầỰ]à5iỰáậỸỰâ3âỰ]:hỰềỰâáà6hỰ]eỰVỲ-VỴỰ]eỰưSỰẲjiỰõRỰặácâaỰ]7Ự]à5iỰáậỸỰễi@Ựhá!ểRỰ}á3âáỰẳ6}áỰâáà6hỰ]eỰẳẽâỰgấỰóẽàỰẵcàỰhfjêâaỰ{3âỰâaấ#àỰUặácâaỰễi@ỰYỰ]eỰưÚSỰẶáàỰ]%ỰềỰhfấâaỰểáậâaỰ]à5iỰáậỸỰháảỰặácâaỰâ3âỰ]7Ựhf1Ự}á=ỏỰfỸỰó#ấỰểáậâaỰẳà3âỰhị}RỰgmỰháỸỏỰ]éàỰâáà6hỰ]eỰ]ehỰâaehỰ}ĩâaỰặáà4âỰhf1Ự[8Ự]éỰ{6âáSÙ/ểỤHìỏỰhá"ấỰẳkỸỰhiéàỰ}ỉỸỰhf1RỰ}áỸỰẵ0Ựâ3âỰ{)hỰễi=hỰgdỰhấỰáỸỏỰâáẫRỰặácâaỰâ3âỰ{)hỰễi=hỰễi@Ựẵ=âáỰhfm}Ựhà4ểỰó#ấỰâajêàỰhf1SỰHf1ỰgẻỰgàâáỰháảỰặácâaỰâ3âỰ]7Ựễi=hỰễi@Ựa(âRỰẵ#ỰaàoỰ}@}áỰVỰẵỰhfềỰẳ3âRỰ{)hỰgdỰâáẫỰâá!hRỰặácâaỰâ3âỰ]7Ựễi=hỰhád}Ựhá;âaỰó#ấỰẵ:hSỰÂ4iỰhf1ỰâáẫỰfỸỰẵđỰácàỰâáà5iỰháảỰ[ìâaỰặá*âỰ{câaỰẳỸiỰặácỰ}áấỰhf1RỰâá!hỰẳ#ỰềỰẳjâaSỰÁ=âỰ}á4Ự}áấỰhf1ỰidâaỰâjẽ}Ự]@RỰ*âỰặ"ẵRỰ*âỰhák}Ự*âỰhfm}Ựhà4ểỰhlỰhỉỰẳ=âáSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤGỸỏỰâ&âaÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤừàỰáỸỏỰáấ=hỰ]eâaỰẵehỰháêàỰaàỸâỰ[#àỰềỰâaấ#àỰhfêàỰâ&âaỰẵ#ỰặácâaỰ]eàỰẵĩỰâầâỰ]7ỰhàỸỰâ&âaỰẵ:hỰhfêàỰ}áà4iỰó#ấỰ](iRỰa@ỏỰó#Ự}@}Ựểá(âỰáềỰhf3âỰ}ẻỰhá7Ự}ầỰhá7Ựặáà4âỰ{=âỰ{ãỰgỸỏỰâ&âaSỰẶáàỰ{ãỰgỸỏỰâ&âaỰâá0RỰ{=âỰg2Ự}$ẵỰhá!ỏỰẵ6hỰẵẫàRỰ}áầâaỰẵ:hRỰáấỸỰẵ&hRỰìỰhỸàRỰ]càỰặáàỰ{ãỰ{iđâỰâcâỰáấ:}ỰâcâSỰÂáà6hỰ]eỰ}ẻỰhá7Ự}ầỰhá7Ựh*âaỰ}ỸấỰáẻâỰ{ảâáỰhájêâaSỰÂ4iỰ{ãỰgỸỏỰâ&âaỰâ:âaRỰâ=âỰâá.âỰ}ầỰhá7Ự{ãỰfdàỰẳấ=âỰểá$âỰọ=RỰ]càỰặáàỰ}ấỰaà)hSÙ/ểỤư@}áỰọnỰhfạỰẳ#Ự]jỸỰâajêàỰ{6âáỰó#ấỰ}áẹỰẵ@hỰó#Ựháấ@âaỰặáạRỰâẽàỰfeâaỰễi(âỰ@ấRỰ[ìâaỰặá*âỰhá!ẵỰâjẽ}Ựẵ@hỰ]&ểỰó#ấỰâajêàRỰ}áấỰidâaỰâáà5iỰâjẽ}SỰHfấâaỰẵehỰgdỰhfjêâaỰáếểỰ}(âỰ]jỸỰâajêàỰ{6âáỰhẽàỰ}ẻỰgềỰỏỰh4Ựa(âỰâá!hSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤũ6âáỰó5Ự[ỸÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤHfêàỰâ&âaỰâầâaRỰhf1ỰfỸỰẵđỰáđàỰâáà5iỰâ4iỰặácâaỰ}áíỰõỰh&ẵỰfnỸỰg=}áỰg2RỰaàoỰó6ỰgàâáỰhdhRỰó6ỰgàâáỰ[ỸỰháảỰg2Ự[8Ự{ãỰóà3ẵỰ[ỸSỰÂ&âaỰaỸỏỰa&hỰg2Ự$âáỰájềâaỰhẽàỰặá$Ựâ*âaỰhmỰẳ#ẵỰẵ@hỰ}ỉỸỰ}ẻỰhá7Ựó#Ựa.ỏỰẵ!hỰâjẽ}SỰÂầỰ}ĩâaỰẳ#Ự“háỉỰểá=ẵ”Ựa.ỏỰfỸỰ}@}ỰâaiỏỰá=àỰ}áấỰẳ#âỰ[ỸSÙ/ểỤẶáàỰfỸỰâaấ#àỰhfêàỰâajêàỰ[.âỰâ3âỰ]"ấỰặạâáỰf.ẵỰó#Ự}áẩâỰẵ:}Ựễi(âỰ@ấỰháạ}áỰáếểQỰ}áẩâỰẳấ=àỰễi(âỰ@ấỰẳ#ẵỰhlỰ}á!hỰẳà6iỰó$àỰ}ấhhấâRỰg@âaỰẵ#iỰó#ỰặácâaỰ{ầỰg@hSỰÂ4iỰ{ie}Ựểá$àỰfỸỰâaấ#àRỰâ3âỰ]eàỰẵĩỰfeâaỰó#âáRỰ]"ấỰặạâáỰó#Ự{càỰặ"ẵỰ}ádâaỰâ&âaỰ}ầỰ]eỰGỂỹỰhlỰỮYỰhfềỰẳ3âỰhlỰhfjẽ}ỰặáàỰfỸỰặáẫàỰâá#Ựặáấ$âaỰWỬỰểáíhSỰHf1Ự"ẵỰâ3âỰ}áấỰẵ:}Ự@ấỰfeâaRỰhá!ẵỰẵđỰácàRỰháấ@âaỰẵ@hỰặácâaỰ]7Ựhf1Ự}áẻàỰ[jẽàỰâ&âaSỰÂáoâaỰặá"RỰặ2Ựhf3âỰ[ỸỰ}ỉỸỰhf1Ựâ3âỰ[ìâaỰẳẽểỰểá!âỰfcẵỰâá?ẵỰaàoỰặácỰhf@âáỰáà6âỰhjếâaỰá*ẵỰặ2Ựa.ỏỰặáầỰ}áãiSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểổiháấfỪỤHá"ấỰÓâựọểf"ggÙ/ểỤ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cơ thể xảy ra phản ứng khác thường gì khi “cai” đường?
2025-05-10 08:29:00
Vì những lý do khác nhau khiến nhiều người hảo ngọt muốn cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống. Điều này có thể mang lại một vài thay đổi trong cơ thể như gặp vấn đề về giấc ngủ...
5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc
2025-05-10 08:27:00
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì ?
5 nhóm thực phẩm khởi đầu cho dinh dưỡng lành mạnh
2017-06-02 16:26:08
Nhiều người vẫn không ăn đủ thực phẩm giàu dưỡng chất từ các nhóm thực phẩm chính bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và sữa ít béo...
Hai quả thận của bạn làm việc vất vả như thế nào
2017-06-02 16:05:02
Hai quả thận của bạn làm việc vất vả như thế nào
Thuốc lá giết chết hơn 7 triệu người mỗi năm
2017-05-31 09:24:45
Theo WHO, hành động để làm giảm sử dụng thuốc lá có thể giúp các quốc gia ngăn ngừa hàng triệu ca bệnh và tử vong do thuốc lá gây ra, giúp chống đói nghèo và làm giảm ô nhiễm...
Liệu có cần phải bổ sung vitamin?
2017-05-30 07:35:36
Những lợi ích sức khỏe của việc bổ sung vitamin đang gây tranh cãi. Trong một số trường hợp, bổ sung vitamin thậm chí có thể gây nguy hiểm.
7 dấu hiệu báo động về sức khỏe
2017-05-29 09:09:23
Trong cuộc sống của người trưởng thành, nhiều khi vì lý do này hay lý do khác chúng ta thường thiếu quan tâm tới sức khỏe, nhiều dấu hiệu của cơ thể dễ dàng bị bỏ qua.
Trên 30% trẻ em dân tộc thiểu số dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng thấp còi
2017-05-28 14:51:52
Do điều kiện kinh tế, khẩu phần ăn và thực hành nuôi dưỡng chưa hợp lý… nên tỷ lệ trẻ em dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng thấp còi vùng dân tộc thiểu số vẫn ở mức trên 30%, gấp...
Khoảng 98% trẻ em trong độ tuổi được uống Vitamin A miễn phí
2017-05-27 10:28:40
Theo thông tin từ Viện Dinh dưỡng (Bộ Y tế), nhân ngày Vi chất dinh dưỡng (1-2/6) năm nay, Viện đã cấp 7.611.000 viên nang vitamin A để bổ sung cho trẻ nhỏ và bà mẹ sau đẻ.
Người Việt thấp còi bởi bữa ăn hằng ngày vẫn thiếu vi chất dinh dưỡng
2017-05-25 14:31:35
PGS.TS. Trương Tuyết Mai - Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: khẩu phần ăn hằng ngày của người Việt Nam hiện đã đáp ứng đủ nhu cầu về năng lượng, chất đạm...
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ em học đường
2017-05-25 09:15:11
Chế độ dinh dưỡng quyết định sự phát triển thể lực, trí lực, tầm vóc và khả năng học tập của trẻ. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối của trẻ là ăn đủ các nhóm thực phẩm...
Top những thực phẩm chống viêm ’tốt hơn thuốc'
2017-05-24 08:21:39
Viêm nhiễm có thể dẫn tới các căn bệnh như ung thư, đái tháo đường, bệnh tim, viêm khớp. Những loại thực phẩm sau giúp chống viêm còn "tốt hơn cả thuốc".
