{title}
{publish}
{head}
Ỗ]RP%6ƯddMỠẫĐ"đ6?ỠP*ƯđƯ-"*MỠRÙŨSÚQUQTRŨSQÚÙSỦÙỠP*ƯđƯ-c96?MỠđ"đ6?ỠƠSP69Ự"PđcỨ"P%ỴíPc,Pđ")8P8]ế8[P%]ềƯP]ầẫP%]ỶđP%]ă8[Pe8[Pđ]ếPđeí<đPgấ"Ỗ/]RƠỖẫP%6ƯddMỠẫừ?Ư*ỠP*ƯđƯ-c96?MỠdƯẫ9ỠƠợỨ%P8]ỪP8[]"!8P%ềePờcƯz"6PgỪPỡề%P&ỮPẫ]ỨđP]"<8PcƯPđ")7P8V8[P&")ePđc1Pe8[Pđ]ếP%ẽƯP&eP&ẽÔP%]Ư8]P*ỴíPbeƯP%Ứ%]Pđ]ề%P]9ỰđP&ằ8[P%ẽƯP%Ứ%P]ầẫP%]ỶđP]aƯP]à%Pđ]ể%Pg@đỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖdđc98[ƠRỐPừ9ỰđP%]ỶđPd"8]P]à%Pđc98[P&eP&ẽPgỪP%]Ư8]P*ỴíP%aPđ")7P8V8[P%]ă8[Pe8[Pđ]ếỖ/dđc98[ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠợ]"(đPieỶđPđệPđcỨ"P%ỴíPgỪPđ]ể%Pg@đPcỶđP["ỪeP]ầẫP%]ỶđP]9ỰđPđ 8]Pd"8]P]à%P%aPđ]>P["éẫP8[V8P8[ệƯPe8[Pđ]ếP]9Y%P&")ePđc1P8]")eP$<8]P5]Ứ%P8]ƯeỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỡ>P]">ePcảP]ẵ8Pg)P%Ứ%]Pđ]ề%P]9ỰđP&ằ8[P%ẽƯP%Ứ%P]ầẫP%]ỶđP8ỪíÔP%Ứ%P8]ỪP8[]"!8P%ềePđệP%Ứ%Pđcếấ8[P&Ự"P]à%ÔPđặP%]ề%PậPờcƯz"6PgỪPỡề%P&ỮPđ"(8P]Ừ8]P%Ứ%P8[]"!8P%ềePc"!8[P$"<đP8]ế8[P$ặPde8[P%]9P8]ƯeỐPừàP&ỮPđ@ẫPđce8[PgỪ9P%Ứ%P&Y%Pđ 8]P%]ă8[P5]ă"PeP%ẽƯP%Ứ%P69Ự"PđcỨ"P%ỴíP8]ếP&eP&ẽPgỪP%]Ư8]P*ỴíÔP&Y%P$"<đP6ỪPẫ?%đ"8P%]ềƯPđc98[P]Ư"P69Ự"PđcỨ"P%ỴíP8ỪíỐỖ/ẫƠỖ}"[ec?P%6ƯddMỠGợD9cđƯ$6?ự8Ẫc?g"?hỵ9*?Pd7Ư66-"7[ỠƠỖ*"gƠỖ"7[P"*MỠ"7[_RUŨSRTŨŨSÙQÚÙQÚỦỦỦỠP%6ƯddMỠ6"[]đ$9i-%98đ?8đỠPdđí6?MỠ*"dẫ6ƯíỎP$69%5ÕP7Ưc["8-6?}đỎPƯeđ9ÕP7Ưc["8-c"[]đỎPƯeđ9ÕỠPđ"đ6?MỠSP69Ự"PđcỨ"P%ỴíPc,Pđ")8P8]ế8[P%]ềƯP]ầẫP%]ỶđP%]ă8[Pe8[Pđ]ếPđeí<đPgấ"-Po8]PRỐỠPdc%MỠ//%Ố$Ư9ẫ]eđ]9Ốg8/"7[/*?d5đ9ẫ/8?hd/SÚRT/RÙÚ*ÚQỦRTSŨđŨSŨỤ6RỐh?$ẫỠPƯ6đMỠSP69Ự"PđcỨ"P%ỴíPc,Pđ")8P8]ế8[P%]ềƯP]ầẫP%]ỶđP%]ă8[Pe8[Pđ]ếPđeí<đPgấ"ỠPh"*đ]MỠÚRSỠP]?"[]đMỠTỦTỠP*ƯđƯ-Ưeđ]9cMỠỠP*ƯđƯ-9c"["8Ư6MỠ]đđẫdỎ//de%5]9?*9"d98[Ốb6đ8dỐ7?*"Ư%*8Ốg8/TSUUÚÚŨSRỦỤTŨỦÚÚTÙ/SQSÚ/U/T/e8[-đ]e-Ú-RỤUTÙỦRŨỤSTUTTÚRŨỤRỤŨUỐ4ẫ[ỠP*ƯđƯ-Ư*$c9-ẫc9%?dd?*MỠđce?ỠP/ƠỖ*"gP"*MỠí97?*"Ư-ẫƯdd$Ư%5-%QƯ?U%ŨÚƯR}ÙUQ}ÙŨƯQSSŨÙRÙŨỦ*%ST%-RỤUTỤSỦÚỦÚQTỤỠƠỖ*"gP"*MỠí97?*"Ư-ẫƯdd$Ư%5-ŨŨUT}?ỦQTÚQ%UQQƯ$?}}ƯŨ}?*ÚQŨ?SST-RỤUTỤSỦÚỦÙRRỤỠƠỖ*"gP*ƯđƯ-Ư"Ư%đ"g-d*5-ẫ6Ư%?7?8đMỠRỦŨQỠƠPỖ/*"gƠỖ/*"gƠỖ/*"gƠỖ/*"gƠỖ}"[%Ưẫđ"98P%6ƯddMỠẪ]9đ9ợỵD_ợƯẫđ"98ỠƠỖẫP%6ƯddMỠẫợƯẫđ"98ỠP*ƯđƯ-ẫ6Ư%?]96*?cMỠỷ]@ẫP%]éPđ] %]PỬ8]ỠƠỡeP&ẽPgỪP%]Ư8]P*ỴíP%]ềƯP8]")ePẫ?%đ"8P%aPđ")7P8V8[P%]ă8[Pe8[Pđ]ếỐỖ/ẫƠỖ/}"[%Ưẫđ"98ƠỖ/}"[ec?ƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠẪ?%đ"8P%]"(7Pẫ]Ỹ8P6â8P%]ỶđPiẵPđc98[P%Ứ%P69Ự"PđcỨ"P%ỴíP8]ếP&eP&ẽÔP%]Ư8]P*ỴíPgỪPđcỨ"P%ỴíP]àP%Ư7PbeìđP%aP6"!8PbeƯ8P&(8Pg"<%P["Ử7P%Ứ%P$<8]P7Ự8Pđ 8]P5]ã8[P6ỴíP8]"{7ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠợỨ%P8]ỪP8[]"!8P%ềeP&ỮPẫ]ỨđPđc">8P%Ứ%Pẫ]ếẵ8[Pẫ]ỨẫP&>P%]"(đPieỶđPgỪPdễƯP&ặ"Pẫ?%đ"8PđệP%Ứ%P69Ự"PđcỨ"P%ỴíP8ỪíP&>PđV8[P%ếấ8[P]9ỰđPđ 8]Pd"8]P]à%P%ẽƯP%]é8[P8]X7PđỰ9PcƯP%Ứ%P%]ỶđP$ặPde8[P]9Y%Pđ]Ừ8]Pẫ]Ỹ8Pđ]ể%Pẫ]#7P["ỪePẫ?%đ"8P$"(8P&ặ"ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠợỨ%Pẫ]ỨđP]"<8P%]9Pđ]ỶíPcX8[ÔPg"<%P5(đP]ầẫP%Ứ%P69Ự"PđcỨ"P%ỴíP8ỪíPgỪ9P%](P&ằPV8Peă8[P%aPđ]>P6ỪP7ằđP%Ứ%]Pđ"(ẫP%@8PđểP8]"!8PgỪP]"<ePbeỬP&>Pề%P%](PdểPẫ]ỨđPđc">8P5]ă"PePgỪP]ẳPđcầPdề%P5]ạ?Pđặ8[Pđ]>ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠợỨ%P8]ỪP8[]"!8P%ềeP%]9P$"(đÔP8]f8[Pẫ]ỨđP]"<8P8ỪíP%aPđ]>P6Ừ7P%ẵPdậP%]9Pg"<%Pẫ]ỨđPđc">8P%Ứ%Pđ]ễP8[]"<7P6Ỵ7PdỪ8[PỘgâ"Pẫ?%đ"8P$"(8P&ặ"ỔP8]ếP%]ỶđP$ặPđcầP%]9Pẫ]ếẵ8[Pẫ]ỨẫP&")ePđc1Pe8[Pđ]ếPceằđP5(đP]9Y%Pđ]@7P%] P6ỪP%]ỶđP&")eP$"(8P%aP6ầ"P%]9P]<Pg"P5]e#8P&ếấ8[PceằđỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖdđc98[ƠSỐPẪ?%đ"8P%aP6ầ"P%]9Pdề%P5]ạ?P8]ếPđ](P8Ừ9ỌỖ/dđc98[ƠỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠẪ?%đ"8P6ỪP7ằđP]ầẫP%]ỶđPđểP8]"!8P%aPđc98[Pđ]Ừ8]Pđ(P$Ừ9Pđ]ể%Pg@đỐPỷaP]9ỰđP&ằ8[P8]ếP7ằđP%]ỶđP5?9P["fP%ăP&18]Pđ]Ừ8]Pđ(P$Ừ9ỐPẪ?%đ"8P&ỮP&ếầ%P%]ề8[P7"8]P]ẳPđcầPdề%P5]ạ?Pđ"!eP]aƯÔP5">7Pd9ỨđP%Ỵ8P8Y8[ÔP%Ử"Pđ]"<8P6ếầ8[P&ếấ8[PgỪP7ề%P%]96?dđ?c96Pđc98[P7ỨeÔP["Ử7P8[eíP%ẵPe8[Pđ]ếỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠẪ?%đ"8P6ỪP8[eắ8Pđ]ề%PV8P%]9P%Ứ%Pg"P5]e#8P%aP6ầ"Pđc98[P&ếấ8[PceằđÔP["éẫP%]é8[Pẫ]ỨđPđc">8PgỪP*eíPđc0PdểP%Ỵ8P$X8[P]<Pg"Pd"8]Pg@đP&ếấ8[PceằđP5]ạ?P7Ự8]ỐPừ<Pg"Pd"8]Pg@đP5]ạ?P7Ự8]P&a8[PgƯ"PđcáPbeƯ8Pđcà8[Pđc98[Pđ"!eP]aƯÔP]ỶẫPđ]eP*"8]P*ếẩ8[PgỪP]<P7"{8P*1%]ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠẪ?%đ"8P%aPđ]>PđỰ9P7ằđP6âẫP7Ừ8[P$Ử9Pg<Pđc!8P8"!7P7Ự%PceằđÔP["éẫP8[V8P8[ệƯPdểPđỶ8P%ã8[P%ẽƯPg"P5]e#8P%aP]Ự"PgỪP["Ử7Pg"!7ỐPý]ỬP8V8[PđỰ9P[?6P%ẽƯPẫ?%đ"8P%ê8[P%aPđ]>P["éẫP6Ừ7P&Y%Pẫ]Ỵ8P6ạ8[ÔPđệP&aP]ẳPđcầP["Ử7P%Ứ%Pđc"<eP%]ề8[Pđ"!eP%]ỬíỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠợ]ỶđP[?6P*9Pẫ?%đ"8PđỰ9PcƯP%aPđ]>P6Ừ7P%]@7PbeỨPđc08]P]ỶẫPđ]eP&ếấ8[PđệPceằđPgỪ9P7ỨeÔP["éẫPặ8P&18]P6ếầ8[P&ếấ8[Pđc98[P7ỨeỐPẪ?%đ"8P%ê8[P%aP5]ỬP8V8[P6"!8P5(đPgâ"P%]96?dđ?c96PgỪPƯ%"*P7@đPđc98[PceằđÔP8[V8P%]Y8PdểP]ỶẫPđ]eP%ẽƯP%]é8[PgỪ9P7ỨePgỪP["éẫP&Ừ9Pđ]Ử"PcƯP8[9Ừ"P%ẵPđ]>ỐPĐệP&aP%aPđ]>P["éẫP["Ử7P7ề%P%]96?dđ?c96Pđ9Ừ8Pẫ]Ỹ8PgỪP%]96?dđ?c96PiỶeỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫợƯẫđ"98ỠƠỖ"7[Pdc%MỠ//%Ố$Ư9ẫ]eđ]9Ốg8/"7[/*?d5đ9ẫ/8?hd/SÚRT/RÙÚ*ÚQỦRTSŨđTÚRỦ6SỐh?$ẫỠPƯ6đMỠSP69Ự"PđcỨ"P%ỴíPc,Pđ")8P8]ế8[P%]ềƯP]ầẫP%]ỶđP%]ă8[Pe8[Pđ]ếPđeí<đPgấ"ỠP/Ơò8P&eP&ẽPgỪP%]Ư8]P*ỴíP%aP6ầ"P%]9Pdề%P5]ạ?P$Ư9P[ắ7P%ỬP]ẳPđcầP8[V8P8[ệƯPe8[Pđ]ếỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠẪ?%đ"8P%aPđ]>P["éẫP["Ử7Pg"!7PgỪP$Ử9Pg<Pđ(P$Ừ9P5]ạ"Pđặ8Pđ]ếẵ8[P*9P%Ứ%P[ă%PđểP*9ÔP6ỪP8]f8[Pí(ePđăP%aP6"!8PbeƯ8P&(8PdểPẫ]ỨđPđc">8P%ẽƯPe8[Pđ]ếỐPỵằđPdăP8[]"!8P%ềePđc98[Pă8[P8[]"<7PgỪPđc!8P&ằ8[Pg@đP%]9Pđ]ỶíPẫ?%đ"8ÔP&Y%P$"<đP6ỪPẫ?%đ"8P&ỮP&ếầ%P$"(8P&ặ"P%aP5]ỬP8V8[Pề%P%](PdểPẫ]ỨđPđc">8PgỪP[ỴíP%](đPđ(P$Ừ9Pe8[Pđ]ếPậP7ằđPdăP69Ự"Pe8[Pđ]ếP8]ếPe8[Pđ]ếPgéÔPe8[Pđ]ếPđeí(8Pđ")8P6"<đỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠẪ?%đ"8P%aPđ]>P6Ừ7P["Ử7Pg"!7PgỪP$Ử9Pg<PceằđP5]ạ"Pđặ8Pđ]ếẵ8[Pđ(P$Ừ9PgỪP6Ừ7P["Ử7P8[eíP%ẵPe8[Pđ]ếPceằđP5(đỐPĐ]?9PđỪ"P6"<eP%ẽƯPG"<8PÍPđ(PBeă%P["ƯPừ9ƯPýịÔPbeỨPđc08]Pd"8]P$<8]Pe8[Pđ]ếP&Ự"PđcỪ8[P$WđP&ỸeP$X8[PdểPđV8[Pd"8]PbeỨP7ề%P%ẽƯP%Ứ%Pđ(P$Ừ9PceằđP5(đPậP&ỨíP]ă%ỐPẪ?%đ"8Pề%P%](PdểPẫ]ỨđPđc">8P%ẽƯP%Ứ%Pđặ8Pđ]ếẵ8[P$ỶđPđ]ếấ8[PậPceằđP5(đỐPẬP%Ứ%P7ãP]08]P&ằ8[Pg@đP[Y7P8]Ỷ7ÔPg"<%P$ặPde8[Pẫ?%đ"8Pđc98[PbeỨPđc08]P[ỴíPe8[Pđ]ếP&Ự"PđcỪ8[P&ỮP8[V8P8[ệƯPdểP]08]Pđ]Ừ8]P%Ứ%P]ă%P$ỶđPđ]ếấ8[ÔP*9P&aP6Ừ7P%]@7PdểPẫ]ỨđPđc">8P%ẽƯP%Ứ%Pđặ8Pđ]ếẵ8[P&Ự"PđcỪ8[Pđ")8Pe8[Pđ]ếỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫkeđ]9cỠƠĐDPỘĐ]?9Pde%5]9?*9"d98[Ốg8ỔỖ/ẫƠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 thói quen lành mạnh cần làm trong độ tuổi 20 và 30
2026-04-12 12:08:00
Một số thói quen lành mạnh cần làm trong độ tuổi 20 và 30 như ăn uống cân bằng, duy trì thói quen ngủ lành mạnh...
“Khung giờ vàng” giúp bảo vệ thận và não mùa nóng
2026-04-12 06:34:00
Mọi người nên làm việc trong khung giờ từ 5h đến 9h, hạn chế ra đường lúc 12h-13h chiều, dành thời gian buổi chiều từ 17h -19h để vận động, thư giãn.
Hành trình đổi mới tại Bệnh viện Quân y 109
2026-04-11 17:08:00
baophutho.vn Một buổi sáng trung tuần tháng 4/2026, khoa Khám bệnh - Bệnh viện Quân y 109, lượng người đến khám bệnh khá đông nhưng không còn cảnh chen lấn,...
Sự thật về việc ăn rau cải đối với sức khỏe tuyến giáp
2026-04-11 16:28:00
Vấn đề ăn rau họ cải là mối quan tâm của những người có bệnh lý tuyến giáp dẫn đến kiêng cữ thái quá trong khi rau họ cải là các loại rau quen thuộc và chứa nhiều dinh dưỡng có lợi.
6 cách tự nhiên giúp sáng mắt, bảo vệ thị lực
2026-04-11 13:43:00
Các dưỡng chất như vitamin A, C, E và omega-3... đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ mắt, duy trì thị lực và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể nếu được bổ...
4 cách loại bỏ mỡ nội tạng không cần nhịn ăn
2026-04-11 06:32:00
Mỡ nội tạng nguy hiểm hơn mỡ dưới da, nhưng có thể giảm hiệu quả bằng cách bổ sung polyphenol, chất xơ hòa tan, tinh bột kháng và tăng tỷ lệ protein.
Cách dùng sắn dây thanh nhiệt, giải độc
2026-04-10 17:05:00
Hiện nay đang là mùa thu hoạch sắn dây. Cây sắn dây được trồng lấy rễ (củ) luộc ăn và làm thuốc, có thể dùng để phòng trị rất nhiều bệnh, lấy tên thuốc là cát căn.
