Thực đơn tham khảo cho người tăng huyết áp

Thực đơn tham khảo cho người tăng huyết áp

Chế độ dinh dưỡng trong phòng và điều trị tăng huyết áp cần cung cấp đủ năng lượng, các vitamin và khoáng chất, ít natri, giàu kali, giàu chất xơ, giảm lượng acid béo bão hòa và tổng lượng chất béo.

Uống nước cam hay ăn cam cả quả tốt hơn?

Uống nước cam hay ăn cam cả quả tốt hơn?
2025-05-20 11:15:00

Uống nước cam là cách nhanh chóng và tiện lợi cho nên nhiều người thích uống nước cam mà lười ăn cả múi. Vậy nếu chỉ uống nước cam mà bỏ qua phần múi và cùi liệu có phải là...

8 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe

8 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
2025-03-06 15:43:00

Duy trì xương chắc khỏe ngày càng trở nên quan trọng khi chúng ta già đi, đặc biệt là vào cuối độ tuổi 40 trở đi, khi mật độ xương có thể bắt đầu suy giảm...

POWERED BY
Việt Long