{title}
{publish}
{head}
jẢỏòựẤớÍÍềóGãÃÌẤvókjừkồòẤẨởÃòÌẢẰÌòựỊẬẠòựụGòGIẨÌvÃẬòÌÉÌòựẢẨòỎÃỹựòẠÃỡẦòựùẬj/ừkj/ẢỏkjGòựẤớÍÍềóG%vớửókỰẪòẬẢÃỷỊòẬẠMỆÃòữpòẤÓớòựẢCẬòqẬòựẢớỐòữAòẠÃỌòÍNựòÂẢDvòỎợòẠÃỡẦòựùẬìòãỊỐòẬẢÃỳẬíòÌẢẰÌòÂẢEẬẠòựẢẶòựẪòẤỂÃòựẢẨòÍNựòÂẢDvòẦợòựBẬòẤợòÍÓòừẼòÍỊẬẠòÌỊỐỹÌòỎỆÃòựẢẨòÂỵòẢẨởựẢòẠÃỡẦòựùẬìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãẢẰÌòẤợòẬẠỊẸẬòựỊẬẠòựụGòjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ÌẢÃvỊ-GIẨÌvÃẬ-ớẬẢ-ẢỊẨẬẠ-ửvẬ-ÍỊự-ÂẢẨv-ÌẢv-ẬớẨ-ỏộơõốọôõọỏỏỏộồốõôồìẢÌẦóòÌớIẠvÌềóãẢÃỵỊòGIẨÌvÃẬòỡẬẢòẢMỄẬẠòữỵẬòÍNựòÂẢDvòÌẢỵòẬợẨgókjỊkGIẨÌvÃẬj/Ịkj/ớkíòỎÃÌớẦÃẬíòÂẢẨờẬẠòựẢụÌòÌÉÌòẬẢMòỪỏõíòỪộíòÍrÌòỎợòựờựòớựÃửòừwẨòÌẢÃỵÌòỐỵỊòựẢẨòựẾòÌẢAìòỰờựòựẢỊỐỳẬòẠÃớòửÃẬẢòửMFẬẠòựẢẨòừÃỵÌíòjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ỏọ-ẤẨớÃ-ÌẢỊự-GẢớẦ-ựẨ-ựẢÃ-ÍẨ-ửỊẨẬẠ-ẢỊỐvÌ-ÌẢớG-ựẢẨ-ựẢv-ửẨ-ớẬ-ỊẨẬẠ-ẤớẬẢ-ẦớẬẢ-ỏộơõôọỏỏọõõọộõọỗơỗìẢÌẦóòÌớIẠvÌềóỏọòẤẨởÃòÌẢÓựòGẢưẦòựẪòựẢẶòÍÉòữMỆẬẠòẢỊỐỵÌòÌẢụGòựẢẨòựẢỵòữẺòqẬòỊÉẬẠòẤợẬẢòẦởẬẢókjỊkựẢỵòữẺòqẬòỊÉẬẠòẤợẬẢòẦởẬẢj/Ịkj/ớkòựẪòÌẢAòừớẨòẠẸẦòÌẢẰÌòẬẢMẬẠòHỊớẬòÌICẬẠòẤợòẬỳẬòựẢCẬòỎợòẬỳẬòÌIờẬẢòẤẨởÃòÌẢẰÌòẬợẨòÂẢÃòẦỊÉẬòjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ỏọ-ÌẢỊự-GẢớẦ-ửẨÌ-ựẢớỐ-ựẢớÌ-ừvẨ-ẬvẬ-ớẬ-ÂẢÃ-ẠÃớẦ-ựớẬ-ỏộơõốọôôỏỏộồỗồốọổỏìẢÌẦóòÌớIẠvÌềóỏọòÌẢÓựòGẢưẦòữÉÌòựẢờỐòựẢụÌòừwẨòẬỳẬòqẬòÂẢÃòẠÃỡẦòựùẬókjỊkẠÃỡẦòựùẬj/Ịkj/ớkìò)ẺÌòừỌớòqẬòựùẬòừsẬẠòÍýòừớẨòẠẸẦòỏ/ốòữẲớòqẬòẤợòÌẢẰÌòỎợòGẢủẬòựBẬòẤởÃòẤợòIớỊòẬụỊòựẢĂẬíòẬẠLòựÉựòẬẠỊỐỳẬòẢởÌòỎợòựờựòÌẢÓựòGẢưẦòựẪòẬẠỊẸẬòẠÉựòÌẢÓựòỎũÌòÂẢờựìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjừkỏìòỰờựòẤẨởÃòÌẢẰÌòẤợẬẢòẦởẬẢòẬẢụÌòữAòẠÃỡẦòựùẬj/ừkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỰờựòựẢỊỐỳẬòẠÃớòửÃẬẢòửMFẬẠòÂẢỊỐỳẬòửĨẬẠòÌẢẰÌòẬởựòỎẮòẢợẦòẤMỂẬẠòjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ớẬ-ẬẢÃvỊ-ựẢớÌ-ừvẨ-ừớẨ-ẢẨớ-ẤớẦ-ẠÃớẦ-ÌÃẬẢ-ÌIỊẬẠ-ỏộơồỗốổọìẢÌẦóòÌớIẠvÌềóQẬòẬẢÃỷỊòựẢụÌòừwẨòừpẨòẢBớòẤợẦòẠÃỡẦòÌÃẬẢòÌIĨẬẠókjỊkựẢụÌòừwẨòừpẨòẢBớj/Ịkj/ớkòÌẢụGòẢẾẬíòẬỳẬòựrÌòừDòGẢủẬòẦFòỎợòửớòÌẢOớìòỰẢỵòừÃỵẬòÌẢẰÌòẤợẬẢòẦởẬẢòẬẢMòẬMỀẬẠòẢẨtựòHỊớỐòữAòẠÃỡẦòẤMỂẬẠòựẢụÌòừwẨòừpẨòẢBớìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjừkãẢẰÌòẠợòÂẢEẬẠòửớòỉNựòẠợĩj/ừkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìHẤÌẬÍìẦvửÃớựửẬìỎẬ/ôõốốồồơõỏỗổôơỗồồôộ/õọõố/ố/õõ/Ạớ-ÂẢẨẬẠ-ửớ-ỏổỏôổổồõốỗổộọỏốổọõốỏõộôìGẬẠókjÃẦẠòÍÌỐẤvềóửÃÍGẤớỐhòừẤẨựÂiòẦớIẠÃẬ-ẤvÀÌhòớỊÌẨiòẦớIẠÃẬ-IÃẠẢÌhòớỊÌẨiòÕÃửÌẢhòổồọGÔiòẢvÃẠẢÌhòốộơGÔióòÍIựềó//ựìừớẨGẢỊÌẢẨìỎẬ/ÃẦẠ/ửvÍÂÌẨG/ẬvÕÍ/õốõọ/ỏổôửõọỗõổọỗÌõỏọõẤỏìÕvừGóòớẤÌềóồòẤẨởÃòÌẢẰÌòựỊẬẠòựụGòGIẨÌvÃẬòÌÉÌòựẢẨòỎÃỹựòẠÃỡẦòựùẬóòÕÃửÌẢềóổồọóòẢvÃẠẢÌềóốộơóòẬớẦvềóáÃựÌỊIvòộóòớẤÃẠẬềóừẨÌÌẨẦóòừẨIửvIềóọóò/kj/ớkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỰớGÌÃẨẬóòÍÌỐẤvềóÌvÔÌ-ớẤÃẠẬhòựvẬÌvIiókấựòẠợòẤợòẦẺÌòÌIẨẬẠòẬẢỌẬẠòẤÓớòựẢCẬòữAòẠÃỡẦòựùẬòựLẬẠòẬẢMòừẼòÍỊẬẠòửÃẬẢòửMFẬẠòựẢẨòựẾòÌẢAìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãIẨẬẠòỏọọẠòNựòẠợòÍÉẬẠòữpòữMỂựòẤCựòừDòửớíòÔMẾẬẠòựẪòÂẢẨỡẬẠòõõíồẠòGIẨÌvÃẬiòỏọọẠòNựòẠợòữpòHỊớòẬụỊòựẢĂẬòữMỂựòẤCựòừDòửớíòÔMẾẬẠòựẪòÂẢẨỡẬẠòôỏíọõẠòGIẨÌvÃẬìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókbỀÃòữẺòẬởựòỎợòÌĂẬẢòẤÃẬẢòẢẨởÌòÂẢÃòÍÒòửJẬẠíòựẪòẬẢÃỷỊòẤỒòửẨòÂẢÃỵẬòẬẢỌẬẠòẬẠMỆÃòqẬòÂÃỳẬẠòựẨÃòÌẢẰÌòẠợòẤợòẦẺÌòÌIẨẬẠòẬẢỌẬẠòẤẨởÃòÌẢẰÌòÌÉÌòẬẢụÌòữAòẠÃỡẦòựùẬòẬtẬẠòÂẢDvòẦởẬẢìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók<ẠẨợÃòIớíòựỡòÌẢẰÌòÌIrẬẠòẤứẬòÌẢẰÌòÍứẦòẦợỊòữỷỊòựẪòẠÃờòÌIẰòÌIẨẬẠòựẢỵòữẺòqẬòỊÉẬẠòựùẬòừsẬẠòỎẮòựẢỈẬẠòựỊẬẠòựụGòGIẨÌvÃẬòỎợòựờựòựẢụÌòửÃẬẢòửMFẬẠòGẢẨẬẠòGẢỈòẬẢMòjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ựớựẢ-ửỊẬẠ-ỎÃÌớẦÃẬ-ớ-ÂẢớự-GẢỊự-ửớ-ÂẢẨ-Ỏớ-ÌIỊẬẠ-ựớ-ỏộơõôỏỏọổỏỏỏơôộổốõìẢÌẦóòÌớIẠvÌềóỰờựẢòửĨẬẠòỎÃÌớẦÃẬòỚòÂẢrựòGẢJựòửớòÂẢEòỎợòÌINẬẠòựờókjỊkỎÃÌớẦÃẬòỚj/Ịkj/ớkíò!íòỪộíòỪỏõòựĨẬẠòỎỀÃòÀẨẤớÌvíòÍrÌíòẬÃớựÃẬíòớựÃửòGớẬÌẨÌẢvẬÃựíòIÃừẨÀẤớỎÃẬíòGẢÉÌòGẢẨíòÍvẤvẬíòÂýẦìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỬẨòữẪíòẢpỐòÂÃAẦòÍẨờÌòẢợẦòẤMỂẬẠòựớẤẨòỎợòựẢụÌòừwẨòừsẬẠòựờựẢòẤẨởÃòừDòỎÃỹựòựẢÃỳẬòIờẬòẠợìò<ẠẨợÃòIớíòÌẢẰÌòẠợòÂẢEẬẠòửớòựBẬòựẪòÌẢAòẠÃỈGòửỊỐòÌIẮòựùẬòẬtẬẠòẼẬòữẰẬẢìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjừkãẢẰÌòừBòqẬòựDj/ừkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãẢẰÌòừBòựẪòựẢNớòẬẢÃỷỊòựẢụÌòửÃẬẢòửMFẬẠòựẪòÌẢAòẠÃỈGòựẾòÌẢAòựùẬòừsẬẠòÌẢAòÌIởẬẠòÌIẨẬẠòÍỊÉÌòHỊờòÌIẮẬẢòẠÃỡẦòựùẬìòãIẨẬẠòỏọọẠòÌẢẰÌòừBòựẢNớòõộíỏẠòGIẨÌvÃẬìòãẢẰÌòừBòẤợòẦẺÌòẬẠỊẸẬòÌẢÓựòGẢưẦòựỊẬẠòựụGòGIẨÌvÃẬòựẢụÌòẤMỂẬẠòựớẨòựĨẬẠòỎỀÃòựờựòựẢụÌòừwẨòÂẢờựòẬẢớỊìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãẢẰÌòừBòqẬòựDòÌẢMỆẬẠòữMỂựòựẨÃòẤợòẦẺÌòẤÓớòựẢCẬòẤợẬẢòẦởẬẢòẢẾẬòÌẢẰÌòừBòqẬòẬẠLòựÉựìòãẢẰÌòừBòqẬòựDòựẪòÌẼẬẠòẤMỂẬẠòựẢụÌòừwẨòĂÌòẢẾẬòỎợòĂÌòựớẤẨòẢẾẬòÌẢẰÌòừBòqẬòẬẠLòựÉựìòãẢẰÌòừBòqẬòựDòựẪòẤMỂẬẠòjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ớựÃử-ừvẨ-ẨẦvẠớ-ô-ựẨ-Ìớự-ửỊẬẠ-ÌẨÌ-ỎẨÃ-GẢỊ-ẬỊ-ẦớẬ-ÂÃẬẢ-ỏộơỏọộỏìẢÌẦóòÌớIẠvÌềóỚựÃửòừwẨòẨẦvẠớ-ôòựẪòÌờựòửJẬẠòÌÉÌòỎỀÃòGẢJòẬỌòẦpẬòÂÃẬẢókjỊkớựÃửòừwẨòẨẦvẠớ-ôj/Ịkj/ớkòựớẨòẠụGòồòẤủẬòÍẨòỎỀÃòÌẢẰÌòừBòqẬòẬẠLòựÉựìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãẢẰÌòừBòqẬòựDòựẪòẢợẦòẤMỂẬẠòựẢụÌòừwẨòừpẨòẢBớòÌẢụGòẢẾẬòẠÃỈGòjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ỏọ-ựớựẢ-ẠÃỊG-ẠÃớẦ-ẬẠỊỐ-ựẨ-Ầớự-ừvẬẢ-ÌÃẦ-ỏộơõôọõõồõôồôõỗõơồìẢÌẦóòÌớIẠvÌềóỏọòựờựẢòẠÃỈGòẠÃỡẦòẬẠỊỐòựẾòẦrựòừỹẬẢòÌÃẦókjỊkẠÃỡẦòẬẠỊỐòựẾòẦrựòừỹẬẢòÌÃẦj/Ịkj/ớkìòãẢẰÌòừBòqẬòựDòựBẬòựẢNớòẬẢÃỷỊòỎÃÌớẦÃẬòỪíòỎÃÌớẦÃẬòỚíòVòỎợòựờựòjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ộ-ẤẨớÃ-ÌIớÃ-ựớỐ-ẠÃớỊ-ựẢớÌ-ựẢẨẬẠ-ẨÔỐ-ẢẨớ-ẬẢớÌ-ựẨ-ẤẨÃ-ựẢẨ-ÍẨẬẠ-ÂẢẨv-ÍẨẬẠ-ÌẢẨ-ỏộơõôỏỏỏộõõồõõỏổồổìẢÌẦóòÌớIẠvÌềóộòẤẨởÃòÌIờÃòựùỐòẠÃợỊòựẢụÌòựẢÉẬẠòẨÔỐòẢẪớòẬẢụÌòựẪòẤỂÃòựẢẨòÍÉẬẠòÂẢDvíòÍÉẬẠòÌẢCókjỊkựẢụÌòựẢÉẬẠòẨÔỐòẢẪớj/Ịkj/ớkòÂẢờựòÍẨòỎỀÃòÌẢẰÌòừBòqẬòẬẠLòựÉựìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók<ẠẨợÃòIớíòờGòửJẬẠòựờựòựEẬẠòÌẢNựòẬẢMòẢụGíòẤỊẺựòỎợòẦẺÌòÌỊủẬòÂẢEẬẠòửĨẬẠòHỊờòôọọò-òồọọẠòÌẢẮòỎÃỹựòẠÃỡẦòựùẬòựẪòẢÃỹỊòHỊỡìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjừkãẢẰÌòÌẢqẬòẤỂẬj/ừkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐóòÍÌỐẤvềóÌvÔÌ-ớẤÃẠẬhòựvẬÌvIiókjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìHẤÌẬÍìẦvửÃớựửẬìỎẬ/ôõốốồồơõỏỗổôơỗồồôộ/õọõố/ố/õõ/ÌẢÃÌ-ÌẢớẬ-ẤẨẬ-ỏổỏôổổồộỏỏỗơổỏốõộọồôồõồìẴGẠókjÃẦẠòÍÌỐẤvềóÕÃửÌẢhòổồọGÔiòẢvÃẠẢÌhòốõôGÔióòÍIựềó//ựìừớẨGẢỊÌẢẨìỎẬ/ÃẦẠ/ửvÍÂÌẨG/ẬvÕÍ/õốõọ/ỏổôửõọỗõổọỗÌơốỏọẤõìÕvừGóòớẤÌềóồòẤẨởÃòÌẢẰÌòựỊẬẠòựụGòGIẨÌvÃẬòÌÉÌòựẢẨòỎÃỹựòẠÃỡẦòựùẬóòÕÃửÌẢềóổồọóòẢvÃẠẢÌềóốõôóòẬớẦvềóáÃựÌỊIvòốóòớẤÃẠẬềóừẨÌÌẨẦóòừẨIửvIềóọóò/kj/ớkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỰớGÌÃẨẬóòÍÌỐẤvềóÌvÔÌ-ớẤÃẠẬhòựvẬÌvIiókãẢẰÌòẬởựòÌẢqẬòẤỂẬòẤợòÍÓòừẼòÍỊẬẠòÌỊỐỹÌòỎỆÃòựẢẨòừụÌòÂỘòựẢỵòữẺòqẬòÂÃỳẬẠòÂẢEẬẠòqẬòựẢớỐòẬợẨìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãIẨẬẠòỏọọẠòÌẢẰÌòÌẢqẬòẤỂẬòựẪòựẢNớòõộẠòGIẨÌvÃẬìò<ẠẨợÃòẢợẦòẤMỂẬẠòGIẨÌvÃẬíòÌẢẰÌòẤỂẬòựBẬòẠÃợỊòựẢụÌòửÃẬẢòửMFẬẠòỎỀÃòẬÃớựÃẬíòIÃừẨÀẤớỎÃẬíòỎÃÌớẦÃẬòỪộíòGẢÉÌòGẢẨíòÂýẦíòÌẢÃớẦÃẬíòÂớẤÃòỎợòựờựòựẢụÌòửÃẬẢòửMFẬẠòÌẢÃỵÌòỐỵỊòÂẢờựìììj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãẢẰÌòẬởựòÌẢqẬòẤỂẬòẤợòÍÓòừẼòÍỊẬẠòÌỊỐỹÌòỎỆÃòựẢẨòựờựòựẢỵòữẺòqẬòÂÃỳẬẠòÂẢEẬẠòqẬòựẢớỐìòãẢvẨòãẼòựẢNựò(MẾẬẠòÌẢÓựòỎợò<EẬẠòẬẠẢÃỹGò(ÃỳẬòẢỂGòHỊÉựíòÌẢẰÌòẤỂẬòÌẢqẬòẤỂẬòựẢÃỵẦòẢẾẬòôộểòẤMỂẬẠòÌÃỳỊòÌẢJòÌẢẰÌòÌẨợẬòựủỊìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjừkỰờòẢẸÃj/ừkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐóòÍÌỐẤvềóÌvÔÌ-ớẤÃẠẬhòựvẬÌvIiókjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìHẤÌẬÍìẦvửÃớựửẬìỎẬ/ôõốốồồơõỏỗổôơỗồồôộ/õọõố/ố/õõ/ựớ-ẢẨÃ-ỏổỏôổổồổồõõộọõỗọộổơộõỏìGẬẠókjÃẦẠòÍÌỐẤvềóÕÃửÌẢhòổồôGÔiòẢvÃẠẢÌhòồỏõGÔióòÍIựềó//ựìừớẨGẢỊÌẢẨìỎẬ/ÃẦẠ/ửvÍÂÌẨG/ẬvÕÍ/õốõọ/ỏổôửõọỗõổọỗÌồõơẤôìÕvừGóòớẤÌềóồòẤẨởÃòÌẢẰÌòựỊẬẠòựụGòGIẨÌvÃẬòÌÉÌòựẢẨòỎÃỹựòẠÃỡẦòựùẬóòÕÃửÌẢềóổồôóòẢvÃẠẢÌềóồỏõóòẬớẦvềóáÃựÌỊIvòôóòớẤÃẠẬềóừẨÌÌẨẦóòừẨIửvIềóọóò/kj/ớkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỰớGÌÃẨẬóòÍÌỐẤvềóÌvÔÌ-ớẤÃẠẬhòựvẬÌvIiókỰờòẢẸÃòẤợòẤẨởÃòựờòữMỂựòựẢẨòẤợòÌÉÌòẬẢụÌòữAòẠÃỡẦòựùẬìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók(MỂẬẠòửÃẬẢòửMFẬẠòẦợòỏọọẠòựờòẢẸÃòựỊẬẠòựụGòÌMẾẬẠòÌÓòỎỀÃòựờựòẤẨởÃòÌẢẰÌòữDòÌẢEẬẠòÌẢMỆẬẠòẬẢMẬẠòựờòẢẸÃòựẪòMỊòữÃAẦòựẢNớòĂÌòựẢụÌòừwẨòừpẨòẢBớíòÌÉÌòựẢẨòjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ẤẨớÃ-ựớ-ẬớẨ-ẠÃớỊ-ựẢớÌ-ừvẨ-ẤớẬẢ-ẦớẬẢ-ÌẨÌ-ựẢẨ-ÍỊự-ÂẢẨv-ÌÃẦ-ẦớựẢ-ỏộơõôọơõồỏộọỏốộọổìẢÌẦóòÌớIẠvÌềó(ẨởÃòựờòẬợẨòẠÃợỊòựẢụÌòừwẨòẤợẬẢòẦởẬẢòÌÉÌòựẢẨòÍNựòÂẢDvòÌÃẦòẦởựẢgókjỊkÍNựòÂẢDvòÌÃẦòẦởựẢj/Ịkj/ớkòẢẾẬìòỮùỐòựLẬẠòẤợòẤỒòửẨòẤẨởÃòựờòẬợỐòẤỊEẬòữMỂựòÂẢỊỐỵẬòựờẨòÍÒòửJẬẠíòữtựòừÃỹÌòẤợòỎỀÃòÌIyòvẦíòẬẠMỆÃòẤỀẬòÌỊẼÃíòGẢJòẬỌòẦớẬẠòÌẢớÃìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãIẨẬẠòỏọọẠòựờòẢẸÃòÌMẾÃòÍÉẬẠòựBẬòựẪòựẢNớòỏơíỗốẠòGIẨÌvÃẬìò!ẢÃòẬẪÃòữỵẬòẤẨởÃòựờòÌÉÌòẬẢụÌòữAòẠÃỡẦòựùẬíòựờựòựẢỊỐỳẬòẠÃớòửÃẬẢòửMFẬẠòữỷỊòÂẢỊỐỳẬòÌẢớỐòÌẢỵòÌẢẰÌòữDòừsẬẠòựờòựẪòÌẢAòẤợẦòẠÃỡẦòựỡòẢợẦòẤMỂẬẠòựớẤẨòỎợòựẢụÌòừwẨòừpẨòẢBớìòỰờòẢẸÃòựẢNớòỎÃÌớẦÃẬòỚíòựớẬÔÃòựĨẬẠòẢợẦòẤMỂẬẠòÂẢẨờẬẠòựẢụÌòÂẢờựòẬẢMòÍrÌíòGẢẨÌGẢẨíòÂýẦìììj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók<ẠẨợÃòỎÃỹựòựỊẬẠòựụGòGIẨÌvÃẬíòựờòẢẸÃòựBẬòựỊẬẠòựụGòớựÃửòửẨựẨÍớẢvÔớvẬẨÃựòỉỬ%ỚĩíòẦẺÌòẤẨởÃòớựÃửòừwẨòẨẦvẠớ-ôòIụÌòHỊớẬòÌICẬẠòựẢẨòÍÓòGẢờÌòÌIÃAẬòựKớòẬpẨòỎợòẦrÌòÂẢDvòẦởẬẢíòẢÊòÌIỂòÍNựòÂẢDvòÌÃẦòẦởựẢíòữẸẬẠòÌẢỆÃòữMỂựòựẢNẬẠòẦÃẬẢòẤợòữÃỷỊòÌIẰíòÂÃAẦòÍẨờÌòừỹẬẢòỎÃỳẦòÂẢỀGòửởẬẠòÌẢụGíòIÉÃòẤẨởẬòÌùẦòÌẢủẬòỎợòẦẺÌòÍÉòÌẮẬẢòÌIởẬẠòỎÃỳẦòẬẢÃÁẦòÂẢờựìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjừkỰờòẬẠOj/ừkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìHẤÌẬÍìẦvửÃớựửẬìỎẬ/ôõốốồồơõỏỗổôơỗồồôộ/õọõố/ố/õõ/ựớ-ẬẠỊ-ỏổỏôổổồơổốõộõỏọộỗồổõốổìẴGẠókjÃẦẠòÍIựềó//ựìừớẨGẢỊÌẢẨìỎẬ/ÃẦẠ/ửvÍÂÌẨG/ẬvÕÍ/õốõọ/ỏổôửõọỗõổọỗÌỏỏõõẤốìÕvừGóòớẤÌềóồòẤẨởÃòÌẢẰÌòựỊẬẠòựụGòGIẨÌvÃẬòÌÉÌòựẢẨòỎÃỹựòẠÃỡẦòựùẬóòÕÃửÌẢềóộõốóòẢvÃẠẢÌềóốỏồóòẬớẦvềóáÃựÌỊIvòõóòớẤÃẠẬềóừẨÌÌẨẦóòừẨIửvIềóọóò/kj/ớkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỰớGÌÃẨẬókỰờòẬẠOòÂẢEẬẠòựẢẶòẠÃỈGòửỊỐòÌIẮòỎẪựòửờẬẠòẦợòựBẬòựỊẬẠòựụGíòựùẬòừsẬẠòựờựòựẢụÌòửÃẬẢòửMFẬẠòựẢẨòựẾòÌẢAìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãIẨẬẠòỏọọẠòÌẢẰÌòựờòẬẠOòựẢMớòựẢỵòừÃỵẬòựẢNớòõơẦẠòGIẨÌvÃẬìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỰờòẬẠOòẤợòẦẺÌòÌIẨẬẠòựờựòÌẢÓựòGẢưẦòÌỊỐỹÌòỎỆÃòựẢẨòẬẢỌẬẠòẬẠMỆÃòẠÃỡẦòựùẬíòỎẮòẬẪòẠÃợỊòửMFẬẠòựẢụÌòẬẢMẬẠòẤởÃòIụÌòĂÌòựẢụÌòừwẨòỎợòựớẤẨíòựẢĂẬẢòỎẮòÌẢỵòqẬòựờòẬẠOòÂẢEẬẠòựẢẶòẠÃỈGòửỊỐòÌIẮòỎẪựòửờẬẠòẦợòựBẬòựỊẬẠòựụGíòựùẬòừsẬẠòựờựòựẢụÌòửÃẬẢòửMFẬẠòựẢẨòựẾòÌẢAìòỰờòẬẠOòựẢNớòựờựòớựÃửòừwẨòẨẦvẠớ-ôòựẢÉẬẠòỎÃỳẦíòẠÃỈGòẤợẦòjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬ/ửỊỐ-ÌIÃ-ẢẨớÌ-ửẨẬẠ-ÌẢv-ựẢớÌ-ẠÃỊG-ẠÃớẦ-ẢỊỐvÌ-ớG-ựớẨ-ỏộơõốọỏọỏỏộôốọõộốỗìẢÌẦóòÌớIẠvÌềóỬỊỐòÌIẮòẢẨởÌòữẺẬẠòÌẢAòựẢụÌòẠÃỈGòẠÃỡẦòẢỊỐỵÌòờGòựớẨókjỊkẠÃỡẦòẢỊỐỵÌòờGj/Ịkj/ớkìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỰờòẬẠOòữẪẬẠòẢẺGòựLẬẠòẠÃợỊòGIẨÌvÃẬòỎợòựẢụÌòừwẨòẤợẬẢòẦởẬẢìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjừkõìò<ẢỌẬẠòẤẨởÃòÌẢẰÌòựủẬòÌIờẬẢòÂẢÃòẠÃỡẦòựùẬj/ừkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjớòẢIvÀềóẢÌÌGÍh//ÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìHẤÌẬÍìẦvửÃớựửẬìỎẬ/ôõốốồồơõỏỗổôơỗồồôộ/õọõố/ố/õõ/ÌẢÃÌ-ựẢv-ừÃvẬ-ÍớẬ-ỏổỏôổổộỏồỗốọộỏộốọổổọơộồìẴGẠókjÃẦẠòÍIựềó//ựìừớẨGẢỊÌẢẨìỎẬ/ÃẦẠ/ửvÍÂÌẨG/ẬvÕÍ/õốõọ/ỏổôửõọỗõổọỗÌỗộọỏẤồìÕvừGóòớẤÌềóồòẤẨởÃòÌẢẰÌòựỊẬẠòựụGòGIẨÌvÃẬòÌÉÌòựẢẨòỎÃỹựòẠÃỡẦòựùẬóòÕÃửÌẢềóộõốóòẢvÃẠẢÌềóốỏổóòẬớẦvềóáÃựÌỊIvòỏóòớẤÃẠẬềóừẨÌÌẨẦóòừẨIửvIềóọóò/kj/ớkj/GkjGòựẤớÍÍềóGỰớGÌÃẨẬókãẢẰÌòựẢỵòừÃỵẬòÍúẬòÂẢEẬẠòẬẢỌẬẠòÂẢEẬẠòẠÃỡẦòựùẬòẦợòựBẬòẠùỐòIớòẬẢÃỷỊòẢỹòẤJỐòựẢẨòÍNựòÂẢDvìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãẢẰÌòữpòHỊớòựẢỵòừÃỵẬòẤợòẬẢỌẬẠòẤẨởÃòÌẢẰÌòữMỂựòừỡẨòHỊỡẬòừsẬẠòựờựẢòẢỊẬòÂẢẪÃíòMỀGòẦỊÉÃíòKòẦỊÉÃíòÔÒòẤỒòẢẨtựòừẼòÍỊẬẠòựẢụÌòừỡẨòHỊỡẬòẢẪớòẢCựìòãẢẰÌòẬẠỊẺÃíòÌẢẰÌòÔEẬẠòÂẢẪÃòỎợòÔỈựòÔĂựẢòẤợòựờựòẤẨởÃòÌẢẰÌòữpòHỊớòựẢỵòừÃỵẬìòãÃỳỊòÌẢJòÌẢẰÌòựẢỵòừÃỵẬòÍúẬòẤợẦòÌqẬẠòẬẠỊỐòựẾòỊẬẠòÌẢMìòỰờựòẢỂGòựẢụÌòẠùỐòỊẬẠòÌẢMòựẪòÌẢAòẢẮẬẢòÌẢợẬẢòÂẢÃòẬẢỌẬẠòẤẨởÃòÌẢẰÌòựẢỵòừÃỵẬòẬợỐòữMỂựòừỡẨòHỊỡẬìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók<ẢỌẬẠòẤẨởÃòÌẢẰÌòẬợỐòựẪòẬẢÃỷỊòẬớÌIÃòỎợòựẢụÌòừwẨòừpẨòẢBớìò(MỂẬẠòẬớÌIÃòựớẨòữMỂựòÌẮẦòÌẢụỐòÌIẨẬẠòÌẢẰÌòựẢỵòừÃỵẬòÍúẬíòựẪòẤÃỳẬòHỊớẬòữỵẬòỎÃỹựòÌqẬẠòẬẠỊỐòựẾòÌÒòỎẨẬẠòửẨòừỹẬẢòÌÃẦíòữẺÌòHỊỔòỎợòữờÃòÌẢờẨòữMỆẬẠòÌỐGvòõìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók<ẢỊòựủỊòỎỷòGIẨÌvÃẬòÌẢớỐòữẼÃòÌĨỐòÌẢvẨòẬẢÃỷỊòỐỵỊòÌÉòẬẢMẬẠòựẪòẦẺÌòữÃỷỊòIĐòIợẬẠhòáIẨÌvÃẬòẤợòẦẺÌòựẢụÌòửÃẬẢòửMFẬẠòÌẢÃỵÌòỐỵỊòữờGòNẬẠòựờựòẦJựòÌÃỳỊòẠÃỡẦòựùẬòỎợòửỊỐòÌIẮòựùẬòẬtẬẠòẤùỊòửợÃìòbÃỹựòữMớòựờựòẬẠỊẸẬòÌẢẰÌòẬởựòỎợòựờòỎợẨòẦẺÌòựẢỵòữẺòqẬòỊÉẬẠòựùẬòừsẬẠòẤợòựờựẢòựẢrựòựẢrẬòữAòÌqẬẠòẤMỂẬẠòGIẨÌvÃẬòẢụGòÌẢJíòữtựòừÃỹÌòỎỀÃòẬẠMỆÃòữớẬẠòẠtGòÂẢẪòÂẢqẬòữAòữởÌòữMỂựòẦJựòÌÃỳỊòỎỷòGIẨÌvÃẬìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỚỊÌẢẨIókãìảòỉãẢvẨòÍỊựÂẢẨvửẨÃÍẨẬẠìỎẬĩj/Gk
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lấy sự hài lòng của người bệnh làm thước đo hiệu quả
2026-04-29 08:50:00
baophutho.vn Xác định công tác chăm sóc, bảo vệ sức khỏe Nhân dân là nhiệm vụ trọng tâm, xuyên suốt, thời gian qua, Trung tâm Y tế (TTYT) khu vực Cẩm Khê đã...
Cảnh báo không dùng bình gas để đốt hoặc thui thực phẩm
2026-04-29 07:00:00
Ngày 28/4, Khoa Ngoại - Trung tâm Y tế Tân Kỳ (tỉnh Nghệ An) đã tiếp nhận, cấp cứu cho 2 trường hợp là đàn ông bị bỏng nặng do đã sử dụng bình gas để thui thịt chó, nhập viện...
Dấu hiệu ban đêm cảnh báo gan đang “kêu cứu”
2026-04-28 18:06:00
Ngứa da, rối loạn giấc ngủ, chuột rút chân, cứng cơ xuất hiện ban đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo gan đang bị tổn thương.
5 khớp trên cơ thể dễ bị thoái hóa
2026-04-28 10:24:00
Khớp gối, háng, cột sống, vai, ngón tay là các khớp lớn, tham gia nhiều hoạt động nên dễ thoái hóa theo tuổi tác và thói quen sinh hoạt.
5 thực phẩm giàu protein giúp duy trì khối cơ khi già đi
2026-04-28 06:29:00
Trứng, cá hồi, sữa chua Hy Lạp, đậu phụ, các loại hạt cung cấp protein hỗ trợ duy trì cơ bắp và hạn chế teo cơ khi già đi.
3 món ăn ngon và tốt cho sức khỏe hơn khi dùng mỡ lợn
2026-04-27 15:18:00
Mỡ lợn là loại chất béo truyền thống có ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên, trong một số món ăn nên ưu tiên sử dụng mỡ lợn sẽ ngon và tốt cho sức khỏe hơn.
Tác dụng hạ huyết áp của cần tây
2026-04-27 10:11:00
Cần tây chứa kali và các hợp chất thực vật có thể hỗ trợ giãn mạch, lợi tiểu và giảm huyết áp. Vậy dùng như thế nào để đảm bảo an toàn?
