{title}
{publish}
{head}
dụềêổvìẬẬắẽÂ>ủẨvớẽđfêxlwêổụủqxêơỏẪêỀẮủê“ẬịẨêẨụĐêẨụõwêvoxù”ê-êXAxùêỗọxê{hếêẨưwêvĩủêxủrwêỀẪủêẬÁxùêxụẰêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùd/ụềđdÂêổvìẬẬắẽÂỤớìỗẽđ@xùêXùẪỄuxê6lxê>ụỉxụêbẨẦBêẨĩủê>ụAxêỘỏẨê!ụũậê(Ẫqê6ỹậêỘmổêXủxụcêộứêụẪỄqẨêịÂêổìyêfêxlwậêỗCxùêxụủrẪêvyĩủêẨụẪÁổêxụÉxùêụẪỄqẨêịÂêỀồxêẨụÉẰxùêỂẪỄpxêẨlxùêỀỵẨẩêỔụừêơqxêữụủêwìỄêwmxêộủqẨêẨẮủêẨụjyêỗÉẶổêxỉỄậêụẪỄqẨêịÂêổĐìêAxùêwẮủêỀrêẢxêơứxụậêxùÉẰủêữụỷớêữụymxậêữụyìxêữụyịủẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdẬẨẦyxùđ>ẺêxụẾxùêổĂxêơìẪêơõẪậêổụýxùêwoẨậêwoẨêơỷêÂụẺxùêÂụẺxùêơqxêxùẪỄêổĂêộủqxêổụẸxùêxùẪỄêụủtwd/ẬẨẦyxùđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ6ÁxêvỉêwẠẨêxùÉẰủêữụỷớêwĩxụậêổụứẪêẨụÉĂxùêổụứẪêữụýậêỀôỄêwỉêẬìẪêữụủêwmổêụẪỄqẨêịÂêổìyêfêxlwêẨẦÉẮổậêổẪẠổêẬÁxùêổĐìêAxùê>ụỉxụêxụÉêơjyêvẠxẩêỤẪỄqẨêịÂêẨụÉẰxùêỂẪỄpxêẨlxùêỀỵẨêvpxêềhếê-êềiếêwwỤùậêẨụôwêổụũêộsxụêẨịủêÂụịẨêxùìỄêữụủêAxùêơìxùêỗìxùêỗẲêổAxùêỀủsổẩê@xùê>ụỉxụêữụAxùêữụỷủêộỉxùêụyỉxùêxụẮêvĩủấd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdớwđ“>AủêẨụỏỄêụÁẨêụyjxùêwÃủêữụủêụẪỄqẨêịÂêvpxậêơìxùêvỉwêxùyỉủêỀÉẰxêwỉêụẪỄqẨêịÂêvpxêổìyêvỉêẨAủêộứêổụýxùêwoẨậêxụẸổêơõẪậêwoẨêơỷêÂụẺxùêÂụẺxùậêộẪÀxêxAxẩêỔụọxêẨìỄêẨụưêẨpêẦõxậêữụAxùêxụỏổêvpxêxẢủậêwÃủêvõxêxụÉêỀôỄêvỉêẨAủêÂụjủêỗẺxùêwỵủêổAxùêỀủsổậêổụừêxnwêwẠẨêổụÃậêổụẸêỗôỄêvỉêxùÉẰủêổụìyêơjyẩ”d/ớwđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỔìÂẨủyxẽđdủwùêổvìẬẬắẽủỔớxẨớẦẽêẬẨỄvớắẽỆủỗẨụấêềệhiÂỂầêụớủùụẨấêiễfÂỂầẽêẬẦổắẽ//ổẩộìyÂụẪẨụyẩỀx/ủwù/ỗớẬữẨyÂ/xớỆẬ/ệễệễ/ềềềỗềềgểgệễẨệfệhvềế-ủwìùớếếềẩỆớộÂẽêìvẨắẽfêxlwêổụủqxêơỏẪêỀẮủê“ẬịẨêẨụĐêẨụõwêvoxù”ê-êXAxùêỗọxê{hếêẨưwêvĩủêxủrwêỀẪủêẬÁxùêxụẰêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùẽêỆủỗẨụắẽềệhiẽêụớủùụẨắẽiễfẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỔìÂẨủyxẽđỤẪỄqẨêịÂêổìyêữụủqxêAxùê>ụỉxụêỂọỄêỂốwêwoẨêwỉỄậêổụóxùêẨụtêvỉwêùưd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđVyêẬẶêxụẾxùêổĂxêẨìủêộủqxê-êơẠẨêẤẪHêwÃủêvBổêụẪỄqẨêịÂêẨlxùêổìyêơẠẨêxùẠẨêxpxêAxùê>ụỉxụêvủpxêẨDổêÂụjủêxùụừêvỉwêẲêxụỉẩêƠủrẪêxỉỄêổỉxùêữụủqxêAxùêvẪAxêơìẪêơịẪêẨẦyxùêvỳxùậêộẲủêẨụọxêvỉêxùÉẰủêẨẦDêổẠẨêẨẦyxùêùủìêơưxụậêxqẪêổẸêẲêxụỉêwkủậêổụủêÂụũêẬủxụêụyĩẨêẬỡêơèêxoxùêvpxêỀìủêỀẶêổyxẩêỘẲủêỀôỄậêẬẪÁẨêẨụẰủêùủìxêỏỄậêxùỉỄêxỉyêơẴêẨụưêAxùêỀồxêổÁêơủêvỉwậêổụừêữụủêwsẨêwỷủêẦkêẦẰủêwẮủêổụyêÂụờÂêộjxêẨụọxêxùụừêxùĂủẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdẬẨẦyxùđVyêvmxùậêộỏẨêvẼổêữụủêụẪỄqẨêịÂêẨlxùêổìyêỀỉêụỄêỀỵxùêvớêvýủd/ẬẨẦyxùđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỘủqẨêẦnxùêẨlxùêụẪỄqẨêịÂêổýêẨụtêùọỄêxụủrẪêdìêụẦớúắẽụẨẨÂẬấ//ẨẦủẨìxùụẪỄớẨìÂẩổyw/ộìủ-ỀủớẨ/ộủớx-ổụẪxù-xùẪỄ-ụủớw/ùyủ-Ễ-ùủìủ-ÂụìÂ-xùìx-xùẪì-ộủớx-ổụẪxù-Ẩìxù-ụẪỄớẨ-ìÂ-ụủớẪ-ẤẪìẩụẨwvẽđộủqxêổụẸxùd/ìđêxùụủpwêẨẦỵxùậêxùyĩủêẨẦẺêơẠẨêẤẪHậêổỳxêổýêxụÀủêwịẪêổĂêẨủwậêẬẪỄêẨủwậêẬẪỄêẨụôxẩẩẩêAxùê>ụỉxụêỀồxêvẪAxêẬÊêỗDxùêẨụẪÁổêẨọỄêẨụớyêơBxùêổụừêơứxụêỀỉêữqẨêụẶÂêẨụpwêxụủrẪêÂụÉĂxùêÂụịÂêơAxùêỄêữụịổẩêỎỄêỀôỄêwỉêụẪỄqẨêịÂêổĐìêAxùêỀồxêữụAxùêổýêỗỏẪêụủsẪêỂẪÁxùậêxùÉẰủêổỳxêụìỄêwsẨêwỷủậêẬẸổêữụỷớêẬìêẬBẨấd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdớwđ“>AủêÂụjủêẪÁxùêẨụẪÁổêụĩêụẪỄqẨêịÂậêẬịxùêềêỀủpxậêẨÁủêềêỀủpxậêơrẪêxụÉêỀmẨêổụìxụẩêXụÉxùêụẪỄqẨêịÂêỀồxêổìyậêổýêvBổêvĩủêvpxêẨôxêềhếwwỤùẩêWỉêẪÁxùêvọẪêẨụưêẨAủêộứêụyêẬẪÁẨậêữụỉxêổjêẨủqxùẩêLxêẪÁxùêổExùêữụAxùêổỳxêxùyxêwủsxùêỀưêụìỄêộẪÀxêxAxậêxAxêữụìxẩ”d/ớwđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdẬẨẦyxùđ@xùê>ụỉxụêẨụỏỄêwìỄêwmxêữụủêộủqẨêơqxêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùd/ẬẨẦyxùđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđƠìxùêvBổêỀAêổCxùêẨẪỄsẨêỀỵxùêỀưêụẪỄqẨêịÂêổìyêổụẾìêwkủêữụAxùêùủjwậêAxùê>ụỉxụêẨưxụêổẰêộủqẨêẨẮủêẨụjyêỗÉẶổêdìêụẦớúắẽụẨẨÂẬấ//ẨẦủẨìxùụẪỄớẨìÂẩổyw/ộìủ-ỀủớẨ/ỗủớẪ-ẨẦủ-Ẩìxù-ụẪỄớẨ-ìÂ/ỗìẪ-ỗìẪ-ổụyxù-wìẨ-Ềủ-ụẪỄớẨ-ìÂ-ổìy--ổy-xớx-ỗẪxù-ỗủxụ-ìÂ-ỀẪyxù-ữớẨ-ụyÂ-ẨụẪyổ-ẨìỄẩụẨwvẽđƠứxụêỊÂê6ÉĂxùd/ìđêẤẪìêwẠẨêvõxêỂớwêẨẦẪỄrxêụưxụấd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdớwđ“VBổêỏỄêẨAủêwẲêẨủỀủậêơìxùêổýêổụÉĂxùêẨẦưxụêẨÉêỀỏxêẬẸổêữụỷớêổụyêxùÉẰủêụẪỄqẨêịÂêổìyẩêXùÀủêxùụớêẦỏẨêùủÁxùêẨưxụêẨẦĩxùêổĐìêẨAủậêẬjxêÂụốwêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùêơÉẶổêổụẪỄpxêùủìêữụẪỄqxêổịyêỀỉêổýêxụủrẪêxùÉẰủêỗCxùêụủsẪêẤẪjêẨụẼổêẬẼẩê>ụỏỄêẪỄêẨũxêơjwêộjyậêxpxêẨAủêơkêùỵủêvpxêẨẢxùêơỉủêơtêẨưwêụủtẪêxùìỄẩ”d/ớwđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ<ìẪêữụủêơÉẶổêổịổêỗÉẶổêẬựêùủjủêơịÂêổụủêẨủqẨậêAxùê>ụỉxụêộủqẨêơÉẶổêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùêvỉêẬjxêÂụốwêổýêẨụỉxụêÂụõxêụyỉxêẨyỉxêẨẺêổịổêẨụjyêỗÉẶổêẤẪFêxụÉêổõxêẨọỄậêẨỷủậêụyỉxùêộịậêvịêỗọẪêẨnwẩẩẩêwìxùêvĩủêụủsẪêẤẪjêẨÁẨêẨẦyxùêỀủsổêơủrẪêụỳìêụẪỄqẨêịÂêổụyêxụẾxùêxùÉẰủêộsxụêxụÉêAxùẩêXụôxêẦìêơọỄêổụũxụêvỉêùủjủêÂụịÂêwưxụêẨưwêữủqwêộỏỄêvọẪậêAxùê>ụỉxụêẤẪỄqẨêơứxụêwẪìêẨẦÉẮổêgêụẠÂêơtêỗCxùêỗõxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỔìÂẨủyxẽđdủwùêổvìẬẬắẽỗẨụẪwộêủỔớxẨớẦẽêẬẨỄvớắẽỆủỗẨụấêềếífÂỂầêụớủùụẨấêhệfÂỂầẽêẬẦổắẽ//ổẩộìyÂụẪẨụyẩỀx/ủwù/ỗớẬữẨyÂ/xớỆẬ/ệễệễ/ềềềỗềềgểhềfẨễiếhvệ-ủwìùớếếểẩỆớộÂẽêìvẨắẽfêxlwêổụủqxêơỏẪêỀẮủê“ẬịẨêẨụĐêẨụõwêvoxù”ê-êXAxùêỗọxê{hếêẨưwêvĩủêxủrwêỀẪủêẬÁxùêxụẰêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùẽêỆủỗẨụắẽềếífẽêụớủùụẨắẽhệfẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỔìÂẨủyxẽđ@xùê>ụỉxụêẤẪỄqẨêẨọwêơoẨêwẪìêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùêỀrêẬÊêỗDxùd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđXùìỄêẨụịxùêơõẪêẨủpxêẬÊêỗDxùêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùêẨụớyêụÉẮxùêỗồxậêAxùê>ụỉxụêẪÁxùêơrẪêơoxêệêvõxêwÃủêxùỉỄậêỀỉyêộẪẢủêẨẦÉìêỀỉêẨÁủậêwÃủêvõxêểêỀủpxẩê6ỉêẦÀủậêổụừêẬìẪêềfê-êệếêxùỉỄêỗCxùêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùậêơủrẪêộỏẨêxùẰêơkêơqxêỀẮủêAxùấêXụẾxùêổĂxêơìẪêơõẪậêổụýxùêwoẨậêơỷêộẺxùêwoẨêẨẦÉẮổêơọỄêữụAxùêổỳxêỂẪỏẨêụủsxẩê@xùêổjwêẨụỏỄêổĂêẨụtêữụỷớêữụymxêụĂxêụóxậêỀôxêơẠxùêỗuêỗỉxùêwỉêữụAxùêổỳxêổjwêùủịổêwỷủêxụẺêẲêẨìỄêổụọxẩê(ẪìxêẨẦỵxùêụĂxêổjậêổụừêẬìẪêệêẨụịxùêữủpxêẨẦưêẬÊêỗDxùậêổụừêẬÁêụẪỄqẨêịÂêổĐìêAxùêơkêẨụẪỄpxêùủjwêẨụỏỄêẦỹẩê@xùê>ụỉxụêụọxêụyìxêữtêvĩủấd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdớwđ“>ẺêữụủêộứêẨlxùêụẪỄqẨêịÂêvỉêẨAủêẬmwêổịủêwịỄêơyậêệêxùỉỄêẨAủêơyêwẠẨêvõxẩêXpxêỀẺìêẪÁxùêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùêẨAủêỀẺìêẨụớyêỗỹủẩê(ẪìêẨõwêệêẨụịxùêữtêẨẺêữụủêổýêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùậêẨAủêẨụỏỄêụẪỄqẨêịÂêụĩêẦỹêẦsẨậêẨẦÉẮổêẨyỉxêềhếê-êềiếwwỤùậêwỉêùủẰêổụừêổỳxêềểếê-êềểễêwwỤùẩêWỏỄêxlwêẦÀủêwẮủêơÉẶổêụẪỄqẨêịÂêơợÂậêơBxùêvỉêùoÂêẨụõỄêùoÂê“ẨụẪÁổ”êxpxêẨAủêÂụỏxêữụẲủêvmwẩ”d/ớwđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ụỏỄêụẪỄqẨêịÂêữụAxùêổỳxêẨlxùêẨẦẲêvĩủậêAxùê>ụỉxụêvĩủêẨụpwêẨủxêẨÉẲxùêẨụjyêỗÉẶổêỀỉêẨủqÂêẨDổêỗẪỄêẨẦưêơtêụẪỄqẨêịÂêẢxêơứxụêộrxêỀẾxùẩêỤủsxêẨĩủậêAxùêơìxùêẪÁxùêvủrẪêễêỀủpxêwÃủêxùỉỄậêổụủìêệêvõxêộẪẢủêẨẦÉìêỀỉêẨÁủẩê@xùêổụủìêẬởấd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdớwđẽÙủẰêẨAủêổụừêẪÁxùêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùậêẨẪọxêẨụĐêẨụớyêổụừêơứxụêổĐìêổịổêổụẪỄpxêùủìêxpxêẨAủêẪÁxùêễêỀủpx/xùỉỄậêẨẦÉìêỀỉêẨÁủẩê6ẮủêẬjxêÂụốwêẨụjyêỗÉẶổậêỗuêẪÁxùậêỀỉêữụAxùêụrêwỷủêwsẨậêụyêữụìxậêxAxêữụìxêùưêổjẩêXpxêẨAủêổẸêỗẪỄêẨẦưêơĐêẨụẰủêùủìxậêụqẨêẨAủêvĩủêwẪìẩê6ưêổýêẬẸổêữụỷớêvỉêổýêẨỏẨêổjậêữụAxùêùưêộnxùêxùÉẰủêwưxụêữụỷớêữụymxẩê>AủêẨụỏỄêẬjxêÂụốwêẨÁẨậêụẪỄqẨêịÂêẢxêơứxụậêổẸêữụịổụêơqxêxụỉêổụĂủêvỉêẨAủêvĩủêữtêổụyêụỵẩêƠÉẶổêẨAủêổụủìêẬởậêụìủêộịổêùõxêxụỉêổExùêỗCxùẩêƠÉẶổêwẠẨêẨụẰủêùủìxêẨụưêổjủêẨụủsxêẦỹêvmwậêụẪỄqẨêịÂêữụAxùêvpxậêơõẪêýổêxụợêxụỉxùậêữụAxùêxụẸổêwỷủậêổụyịxùêỀịxùêùưêxẾìẩê>AủêữụẪỄpxêxụẾxùêìủêwỉêộứêụẪỄqẨêịÂêổìyêẨụưêụkỄêỗCxùêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùêẬẮwậêẨAủêơịxụêùủịêụủsẪêẤẪjêổĐìêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùêÂụjủêơÉẶổêífê-êềếếặẩ”d/ớwđd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỔìÂẨủyxẽđdủwùêổvìẬẬắẽủỔớxẨớẦẽêẬẨỄvớắẽỆủỗẨụấêềếífÂỂầêụớủùụẨấêhệfÂỂầẽêẬẦổắẽ//ổẩộìyÂụẪẨụyẩỀx/ủwù/ỗớẬữẨyÂ/xớỆẬ/ệễệễ/ềềềỗềềgểhểfẨhhễhvh-ủwìùớếếfẩỆớộÂẽêìvẨắẽfêxlwêổụủqxêơỏẪêỀẮủê“ẬịẨêẨụĐêẨụõwêvoxù”ê-êXAxùêỗọxê{hếêẨưwêvĩủêxủrwêỀẪủêẬÁxùêxụẰêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùẽêỆủỗẨụắẽềếífẽêụớủùụẨắẽhệfẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỔìÂẨủyxẽđƠứxụêỊÂê6ÉĂxùê-êỘũêẤẪỄqẨêùủBÂêAxùê>ụỉxụêổụủqxêẨụmxùêổlxêộsxụêẨlxùêụẪỄqẨêịÂêỗìủêỗóxùd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỮụAxùêổụừêAxùê>ụỉxụêwỉêẬìẪêùõxêềếêxlwêổýêwoẨêẨẦpxêẨụứêẨẦÉẰxùậêẨụjyêỗÉẶổêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùêơkêùủBÂêụỉxùêxùỉxêxùÉẰủêộsxụêơốỄêvCủêơÉẶổêẨưxụêẨẦĩxùêụẪỄqẨêịÂêổìyẩêƠýêvỉêộẲủêẬjxêÂụốwêơÉẶổêẨủpxêÂụyxùêẸxùêỗDxùêổAxùêxùụsêVÉẶxùêẨÊêẨủpxêẨủqxêẨẦyxùêẬjxêỂẪỏẨậêổụyêụủsẪêẤẪjêụĩêỀỉêẢxêơứxụêụẪỄqẨêịÂêộrxêỀẾxùậêvĩủêơjwêộjyêìxêẨyỉxậêữụAxùêẨịổêỗDxùêÂụDẩêWẮủêơọỄậê>!Ộ6<ỮêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùêổExùêơkêỂẪỏẨêẬmổêỀÉẶẨêẤẪìêxụủrẪêẸxùêổÊêỀủpxêẬịxùêùủịêỀỉêỀủxụêỗẼêxụôxêùủjủêẨụÉẲxùê“>yÂêềếêẨụÉĂxùêụủsẪêwĩxụê(ẪÁổêùủì”ậêwẠẨêvõxêxẾìêữụóxùêơứxụêổụỏẨêvÉẶxùêổĐìêẬjxêÂụốwẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđƠtêụẪỄqẨêịÂêẢxêơứxụêữụAxùêổìyậêẬẶêổụủêẨìủêộủqxậêÂụỳxùêxùẺìêẬẪỄêẨủwêụủsẪêẤẪjậêơẺxùêẤẪpxêẬÊêỗDxùêƠứxụêỊÂê6ÉĂxùêỀẮủêvủrẪêễê-êgêỀủpx/xùỉỄậêvủpxêẨDổêwẠẨêơẶẨêểê-êgêẨụịxùêxụờẫd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđẳê>ụẼổêÂụốwêxỉỄêữụAxùêÂụjủêvỉêẨụẪÁổậêữụAxùêổýêẨịổêỗDxùêẨụìỄêẨụqêẨụẪÁổêổụẾìêộsxụẫd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđẳê<jxêÂụốwêơÉẶổêộịxêẨĩủêổịổêxụỉêẨụẪÁổêẨẦpxêẨyỉxêẤẪÁổẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂÌẪẨụyẦẽđWìủêÌxụd/Âđ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
1000 ngày vàng - chìa khóa cho chiều cao, trí tuệ và miễn dịch vượt trội
2025-11-14 08:10:00
Từ khi thụ thai đến 2 tuổi, là “giai đoạn vàng” quyết định tầm vóc, trí tuệ và sức đề kháng của trẻ về sau. Vậy làm thế nào để cha mẹ tận dụng tối đa cơ hội của 1000 ngày vàng?
Gừng có thể giúp điều trị cảm lạnh như thế nào?
2025-11-14 08:06:00
Một số người sử dụng gừng như một bài thuốc tại nhà để trị cảm lạnh hoặc đau họng. Đặc tính kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm của gừng có thể giúp kiểm soát cơn đau và tình...
Tại sao rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và đậu là nền tảng bữa ăn lành mạnh?
2025-11-14 08:00:00
Chế độ ăn uống giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch. Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học khẳng định rằng rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu là nhóm thực...
Cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp người nhiễm cúm A nhanh khỏi
2025-11-14 07:55:00
Đối với các thể bệnh cúm, trong đó có cúm A, nguyên tắc điều trị chủ yếu là giảm triệu chứng và chăm sóc hỗ trợ. Việc bổ sung dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng là yếu tố quan...
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?
2025-11-13 10:13:00
Thịt lợn nọng nổi tiếng bởi độ mềm mọng và vân mỡ đặc trưng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, liệu phần thịt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng,...
